Как да лекуваме разширени вени по краката у дома


Разширените вени са една от най-честите патологии на съдовата система на човека. Най-любимото място за разширени вени са долните крайници. Много съвременни лечения са насочени към борба с разширените вени. Честите медицински клиники предлагат разнообразни инжекционни, лазерни и хирургични процедури. И как да лекувате разширени вени по краката у дома?

Как да лекуваме разширени вени при жените?

Женските крака са в специална рискова група. Според статистиката в повече от 70% от всички случаи на заболяването разширените вени засягат жените. Разширените вени не само влияят негативно на здравето. Това значително разваля външния вид, правейки нежния пол да се чувства неудобно.

При първите признаци на разширени вени на краката (подуване, тежест в краката, поява на подути вени и вени на паяк), трябва незабавно да започнете лечението. Как да лекуваме разширени вени при жените? Има няколко начина:

  • използвайте венотонични мехлеми и гелове;
  • вземете хапчета за тонизиране на вените;
  • използвайте съветите на традиционната медицина;
  • за коригиране на работата на вените с помощта на медицински процедури (склеротерапия, лазерна коагулация);
  • да решим радикално проблема чрез операция (флебектомия).

Мехлемите, геловете и таблетките са доста ефективни в началния етап на разширени вени. Традиционната медицина може да придружава жената през целия период на лечение, поддържайки тялото, независимо от методите на основната терапия. Консервативни, минимално инвазивни методи на лечение (склеротерапия, излагане на лазер) се използват в случаите, когато разширените вени започват активно да прогресират. Хирургичната интервенция е крайна мярка, когато здравето и животът на жената са изложени на риск поради сериозна венозна патология..

Как да лекуваме разширени вени по краката при мъжете?

Мъжете са много по-малко склонни да страдат от разширени вени на краката. Независимо от това, силната половина на човечеството също трябва да се справи с необходимостта от лечение на разширени вени. Как да лекуваме разширени вени по краката при мъжете? Като цяло методът на лечение за мъже и жени не се различава. Основната разлика е в причината за появата на разширени вени. При жените основните причини за появата на разширени вени са бременност, раждане, хормонални смущения. При мъжете патологията възниква по следните причини:

  • лоши навици (мъжете са по-склонни от жените да имат склонност към алкохолни напитки и пушене);
  • систематично вдигане на тежести;
  • активни натоварвания на краката;
  • спортуване, силови физически упражнения;
  • невнимание към тяхното здраве, лошо хранене (жените са много по-загрижени за здравословния начин на живот и правилното хранене).

При изготвянето на терапевтична терапия трябва да се вземат предвид факторите, довели до появата на разширени вени. Например, лечението трябва да бъде придружено от специална диета и отказ от лоши навици..

Как да лекуваме бързо разширени вени у дома?

Как да лекуваме бързо разширени вени, така че болестта да няма време да премине в по-тежка форма? Таблетките, мехлемите и геловете са най-популярните начини за лечение на разширени вени по краката у дома. Лекарите отбелязват, че фармацевтичните препарати си вършат работата доста добре в началния етап на проява на разширени вени..

Няколко ефективни средства за самолечение на разширени вени:

  • Троксерутин. Гел за външна употреба, абсолютен аналог на рекламирания Троксевазин, но няколко пъти по-евтин. Можете да си купите туба с гел за около 50 рубли.

Съставът се основава на едноименното вещество, троксерутин. Гелът ви позволява да облекчите симптомите на разширени вени - подуване, умора, болка, тежест. Придава лекота на краката. Също така ви позволява да премахнете външни дефекти, по-специално паякообразни вени. Много потребители съобщават, че подутите вени стават по-малко забележими при редовна употреба на гела..

  • Флебодия. Едно от най-скъпите лекарства за лечение на венозни патологии, но е белязано от голям брой положителни отзиви. Цената варира от 650 до 1700 рубли, в зависимост от броя на таблетките в опаковката.

Тонизира, укрепва стените на вените и кръвоносните съдове, нормализира кръвообращението, предотвратява натрупването на кръвни съсиреци във венозния лумен. Използва се както в началните стадии на разширени вени, така и като средство за комплексна терапия за минимално инвазивна или хирургична интервенция.

  1. Хепаринов мехлем. Ефективно лекарство на консервативна цена (45-50 рубли за туба мехлем). Позволява ви да премахнете симптомите на разширени вени, да нормализирате кръвообращението, да направите вените еластични и здрави. Предотвратява тромбоза и тромбофлебит. Използва се и като възстановяващо средство след лазерна корекция, склеротерапия и флебектомия.

Въпреки факта, че тези лекарства са предназначени за домашно лечение на разширени вени, те могат да се използват само след консултация с лекар!

Как да се справим с разширените вени с народни средства?

Можете да се справите с разширени вени с народни средства:

  1. Домати. Нарежете доматите на филийки, сложете ги на краката си в проблемната зона. Завийте със стреч фолио, завийте с топъл шал отгоре. Правете такъв компрес през нощта.
  2. Кестен. Намажете парче черен хляб с масло, натрошете нарязан сух кестен върху маслото. Нанесете върху крака на мястото на проява на разширени вени, фиксирайте, оставете компреса за една нощ.
  3. Мляко и папрат. Добавете билката папрат към млякото в такава пропорция, че да получите смес със средна плътност. Сгънете марлята на няколко слоя, навлажнете старателно в млечната смес. Увийте крака си в проблемната зона, закрепете го със стреч фолио.

Ябълков оцет: как да се използва при разширени вени?

Ябълковият оцет съдържа голямо количество витамини, макро и микроелементи, минерали. Те имат благоприятен ефект върху организма, помагайки ефективно да се справят с разширените вени. Ябълковият оцет не е в състояние да навреди на човек и при редовната му употреба положителен ефект ще бъде забележим след месец.

Няколко прости съвета за лечение на разширени вени по краката у дома с помощта на оцет:

  • Накиснете памучен тампон в оцет, избършете краката си в проблемните зони. Повтаряйте процедурата възможно най-често, 5-7 пъти на ден.
  • Напълнете банята с топла вода, изсипете в нея литър оцет. Потопете краката си във водата, завършете водните процедури за половин час. Лекарите не препоръчват сушенето на краката с кърпа. По-добре е да легнете на леглото, да вдигнете краката над главата си (например, облегнете се на стената) и да ги оставите да изсъхнат естествено.
  • Сгънете тензух на няколко слоя, навлажнете обилно в оцет. Нанесете на краката си в проблемни зони, увийте със стреч фолио (или найлонова торбичка), увийте с топъл шал. Отстранете компреса след час.
  • Можете също така да приемате ябълков оцет вътрешно. Разбъркайте чаена лъжичка оцет в чаша топла вода, пийте на гладно половин час преди закуска. Важно е да запомните, че тази рецепта не може да се използва в медицинската терапия, ако има проблеми със стомашно-чревния тракт..

Упражнения за разширени вени, видео

Специални упражнения ще помогнат за справяне с разширени вени. Можете да ги правите у дома, сами. Препоръчително е да използвате видео уроци като домашен треньор. Упражнения за разширени вени, видео:

Тези прости упражнения ще подобрят притока на кръв, ще облекчат всички симптоми на разширени вени, ще предотвратят усложнения като тромбоза, тромбофлебит..

След като прочетете съветите за лечение на разширени вени по краката у дома, можете значително да подобрите състоянието на съдовата си система. Лекарите препоръчват комплексна терапия, тоест комбинация от лекарства, упражнения и рецепти на традиционната медицина. Курсът на лечение трябва да се провежда под наблюдението на флеболог.

Разширени вени - какво е това, симптоми, причини, етапи, лечение и профилактика

Какво е разширени вени?

Разширените вени са много често срещано заболяване сред населението на възраст над 30 години, чиято същност е възпаление на стените на вените, тяхното подуване, появата на възли и, в тежки случаи, язви.

Прилича на разширени вени!

Най-често разширените вени на краката изненадват страдащите жени, страдащи не само от естетически несъвършенства, но и от дискомфорта и болката, които съпътстват разширените вени по краката.

Разширени вени - причини

Има само няколко основни причини за заболяването:

  • Заседнала работа или работа, при която трябва постоянно да стоите
  • Затлъстяване
  • Наследственост
  • Възраст и пол. Най-голямата вероятност от развитие на разширени вени при жените на възраст 30-40 години

Флеболозите, лекуващи разширени вени, и Уикипедия твърдят, че при здрав човек кръвта тече през вените отдолу нагоре. Това се постига благодарение на:

  • Ритмични контракции на сърцето
  • Наличието на клапи във вените
  • Работа на мускулите на краката

Високите статични натоварвания или намалената физическа активност причиняват повишаване на венозното налягане в долните крайници. Съдовете не могат да издържат на такъв стрес и започват да се разтягат, а стената им става по-тънка. Това води до появата на пролука между клапата и съда, кръвният поток върви в обратна посока, която се нарича рефлукс.

Бременност и разширени вени

Обикновено при жените разширените вени по време на бременност са много чести, понякога придружени от разширени вени в перинеума и тазовата област.

Разширени вени при бременни жени

Разширените вени на малкия таз от този тип възникват поради натиска, упражняван от разширената матка върху вените.

Разширени вени: симптоми и стадии на заболяването

Клиниката на разширените вени се дължи на етапите на заболяването:

  • Етап 0. Първите симптоми са тежест и умора в краката след работен ден, подуване на глезените, стъпалата и подбедрицата в късния следобед. В този случай всички симптоми изчезват след нощна почивка или след активно ходене..
  • Етап 1. Симптомите на етап 0 са придружени от паякообразни вени по краката, болка по вените и редки нощни крампи в прасците.
  • Етап 2. На този етап по кожата вече се усещат вени и възли, които възникват след дълго седене или изправяне. Вече на този етап вероятността от образуване на кръвни съсиреци е висока.
  • Етап 3. Към всички горепосочени признаци към вечерта се добавя постоянен оток, който сутрин може вече да не изчезне напълно..
  • Етап 4. Кожата на краката може да придобие тъмен цвят. Появява се атрофия на кожата.
  • Етап 5. Появяват се трофични язви, които са способни да се излекуват.
  • Етап 6. Трофичните язви не зарастват.

Разширени вени: усложнения, които трябва да знаете.

Ако отложите лечението за по-късно, скоро можете да изчакате появата на усложнения..

Кръвните съсиреци поради задръствания могат да доведат до тромбофлебит, оток, белодробен инфаркт или дори внезапна смърт от тромбоемболия. Възможно е да се появят незарастващи трофични язви, екзема и дерматит и цветът на засегнатата област на кожата може да се промени. Постоянният оток води до уплътняване на мастната тъкан. Много неприятно усложнение е кървенето от разширени вени, което се получава поради изтъняване на кожата на мястото на разширена вена или механично увреждане.

Кървене от вените на долните крайници

В същото време жените могат да имат разширени вени на малкия таз, което се проявява с болка след секс и ходене, дисменорея, тежко ПМС, отделяне и др..

Разширени вени: диагноза

Диагнозата на това заболяване се извършва от флеболог по време на изследването, той определя предполагаемия стадий на заболяването и предписва функционални тестове и инструментални методи за изследване:

  • Ултразвуков доплер
  • Ултразвуково дуплексно ангиосканиране
  • Радионуклидна и рентгенова контрастна флебосцинтиграфия
  • Флебоманометрия. Позволява ви да определите състоянието на дълбоките вени.
  • Плетизмография
  • Фотоплетизмография

ДА. Федоров диагностицира разширени вени

След преминаване на диагнозата, флебологът прави присъда и предписва най-рационалното лечение за конкретен случай.

Разширени вени: лечение

Победете разширените вени. Лечение в Москва.

Как се прави лечението? Първоначалните разширени вени (Москва има големи възможности в тази област) могат да бъдат излекувани в три посоки: компресионна терапия, физиотерапевтични упражнения и медикаментозно лечение. Разширените вени (лазерното лечение в Москва наскоро стана много често) се лекува до пълно възстановяване. Лечението на RFA (RFA) също стана популярно. Всички тези методи за лечение на разширени вени могат да бъдат намерени в стримерите на нашия уебсайт. Накратко:

Разширени вени: консервативно лечение

Компресионната терапия се състои в ежедневна превръзка на краката с еластична превръзка или поставяне на еластични чорапи. Разширени вени, лечение без операция - думи, станали реалност за мнозина.

Разширени вени: медикаментозно лечение

Също така се използва само в началните стадии на разширени вени. Състои се в назначаването на лекарства, които подобряват кръвообращението и насърчават разреждането на кръвта, укрепват стените, подобряват тонуса на вените и облекчават болката.

Необходимо е редовно да се занимавате със специални упражнения и при продължително седене повдигнете краката си на хълм. И все пак много хора се интересуват повече от разширени вени, неговото лазерно лечение, цената му, както и други методи за лечение.

Разширени вени - лечение със склеротерапия

Склеротерапията също е съвременен нехирургичен метод, когато пациентът се инжектира в разширена вена със специално лекарство, което лепи и след това разтваря стените на засегнатия съд..

Склеротерапията при разширени вени е ефективен метод в началните етапи

Разширени вени - лечение със склеротерапия

Тези процедури могат значително да подобрят състоянието на краката, но в по-голяма степен това са естетични процедури, насочени към подобряване на козметичното състояние на долните крайници..

Разширени вени. Лечение - операция!

Хирургическата намеса предполага радикално решение на проблема.

  • Флебектомия - хирургично отстраняване (изваждане със специална метална сонда) на засегнатите области на вените, като същевременно се елиминират рефлуксът и разширените вени.
  • Разширени вени. Лазерно лечение в Москва. Техниката е насочена и към премахване на вертикалния рефлукс и каутеризиране на съдовете отвътре, за да спре нарастващите разширени вени. Лазерното лечение (можете сами да прочетете отзивите на нашия уебсайт) е много ефективно. Разширени вени, лазерно лечение, цената на това интересува много пациенти.
  • Разширени вени. Радиочестотното лечение е най-модерният начин да се отървете от болестта. Разширените вени, RFA лечението в Москва са неразделни понятия. Процедурата се извършва с помощта на специален радиочестотен апарат чрез изгаряне на стената на вената с микровълни. Разширените вени изчезват толкова бързо. RFO лечението се превърна в спасение за много хора, които не искат да извършват травматична класическа флебектомия.

Доктор Семенов А.Ю. и Калачев И.И. провеждане на майсторски клас за лечение на разширени вени от RFA

Всеки от тези методи има свои специфични показания и противопоказания, които трябва да бъдат взети под внимание от флеболога и хирурга. Разширени вени, RFO лечение в Москва се превърна в въпрос за много пациенти. Много хора се интересуват от лазерно лечение, чиято цена понякога е много различна в клиниките. В нашата клиника лазерното лечение на разширени вени, когато цената е толкова важна, колкото качеството на живот, е бързо и безболезнено! И тогава разширените вени (след операцията изобщо не е необходима рехабилитация) в продължение на много години ще престанат да ви измъчват.

Мехлем за разширени вени

Много пациенти отиват за помощ в аптеката, която продава лекарства срещу разширени вени за външна употреба. Коварни разширени вени, как да се лекуваме по-добре и с какви средства? Ето някои от тях:

  • Венорутон гел - съдържа рутин, който подобрява съдовия тонус и намалява отока.
  • Гел Есцин - препарат на основата на екстракт от конски кестен и хепарин, намалява възможността за образуване на кръвни съсиреци, облекчава подуването и тонизира вените.
  • Ginkor Gel - създаден на основата на растението гинко билоба премахва отока, повишава тонуса на вените и облекчава възпалението.
  • Хепаринов маз - елиминира кръвните съсиреци и облекчава болката.

Но е по-добре да не се заблуждавате, чакайки незабавното отстраняване на разширените вени, трябва да потърсите помощ от квалифицирани специалисти, които ще премахнат разширените вени. Лечението (разходите за здраве не могат да бъдат високи) ще надделее.

Как да лекуваме разширени вени с алтернативни методи

Можете да "овладеете" разширените вени (лечението с народни средства все още не е изчезнало), рецепти, които се предават от поколение на поколение. Разширени вени: лечение с алтернативни методи. Популярни средства за защита:

Рецепти у дома, отзиви за които бяха добри:

  • Компрес от начукан чесън с масло (1: 2);
  • Компрес, направен от пелин каша, смесен с кисело мляко;

Разширени вени: как да се лекува болка

  • Настойка от коприва за вътрешна употреба;
  • Тинктура от кестенови цветя върху алкохол за вътрешна употреба и др..

Разширени вени - домашно лечение. Снимки, резултати

Опасни разширени вени. Лечението, както и разходите, са много важни аспекти. Снимки на разширени вени и резултатите са събрали много, потребителите често ги публикуват в мрежата. Много от тези рецепти се основават на популярната мъдрост, но не вземат предвид съвременните подходи за изследване и лечение..

Разширени вени: как да се лекува до края

Напълно възможно е да се излекуват разширени вени в Москва. Но за това трябва да вземете сериозно здравето си. Не се самолекувайте, по-добре е да потърсите медицинска помощ навреме. Усложненията на заболяването са много неприятни и дори животозастрашаващи..

Разширени вени: профилактика

За да предотвратите развитието на разширени вени, трябва:

  • Следете теглото си.
  • Не носете много високи токчета и стегнати нокти или чорапи.
  • Водете активен начин на живот и правете ежедневни упражнения.
  • Носете компресионни трикотажни изделия срещу разширени вени.
  • Самомасаж на краката.
  • Правете контрастни душове на краката.
  • Избягвайте продължително излагане на слънчева светлина.
  • Не злоупотребявайте с джакузи и сауна.
  • Спете с валяк под краката си.
  • При първите симптоми на заболяването се консултирайте с лекар.

Следвайки тези препоръки, ще бъдете защитени от разширени вени, въпреки че вероятността от развитие все още е налице, тъй като наследственият фактор е предопределящ фактор. Вижте, прочетете и анализирайте всичко, което открихте на нашия уебсайт в раздела: лечение на разширени вени (отзиви, снимки, резултати).

Профилактиката на разширените вени е най-добрият начин за борба с разширените вени!

В заключение можем да кажем, че разширените вени са заболяване, което може успешно да се лекува без операция с помощта на ендоваскуларна и компресионна терапия, но за това е необходимо да се стигне до лекар в ранните етапи, когато симптомите все още са слабо изразени и не е дошло до усложнения. Съвременната медицина пристъпи напред и в момента има отлични методи за ендоваскуларно лечение на това заболяване - бързи, безболезнени и ефективни. Спазването на предписанията на лекаря, спазването на всички инструкции и отказът от самолечение ще дадат отличен резултат при лечението.

Разширени вени на краката лечение

Разширените вени на краката са хронично заболяване, което се характеризира с нарушен кръвен поток, което увеличава натиска върху вените. Кръвоносните съдове са снабдени с клапани, които позволяват на кръвта да тече само нагоре, така че да не застоява в долните крайници. Когато работата на клапаните е нарушена, притокът на кръв става хаотичен, след което на краката се развиват разширени вени и лечението в този случай трябва да се извърши незабавно. Това е не само естетически проблем на човек, но и заплаха за здравето и дори живота..

Начини за лечение на разширени вени на краката

Разширените вени започват с появата на "паяжини" или паяжини по кожата на краката, периодично възникващи тежест и подуване в долните крайници. Понякога човек има достатъчно почивка, така че първите признаци на разширени вени да изчезнат. Това е капанът - пациентът се обръща към лекар за лечение, когато разширените вени вече са започнали и е необходима хирургическа намеса.

Ако усещате тежест в краката, подуване, болка при ходене, тогава знайте, че имате начален стадий на разширени вени, който трябва да се лекува. Основните признаци на разширени вени:

  • упорито подуване на краката в областта на подбедрицата или бедрото;
  • стягане на кожата на подбедрицата;
  • обезцветяване на кожата (червени петна, потъмняване);
  • изразена болка в прасците, утежнена при ходене;
  • болезненост на вените при палпация;
  • образуването на трофични язви.

Външни лечения: кремове, мехлеми и гелове

При разширени вени първо се увреждат повърхностните, а след това и дълбоките кръвоносни съдове, което води до стагнация на кръвта. В ранните стадии на заболяването са ефективни лекарства за лечение на разширени вени по краката: гелове, мехлеми и кремове. Те се използват активно в домашна терапия при разширени вени и се прилагат директно в областта на съдовата мрежа два пъти дневно. В зависимост от желания ефект, тези лекарства са разделени на групи:

  1. Въз основа на хепарин. Предотвратява застоя на венозна кръв, има резорбиращ ефект. Най-често срещаните: "Лиотон 1000", "Долобене", "Хепаринов маз".
  2. Въз основа на естествени съставки (месарска метла, конски кестен, сладка детелина). Облекчават болката при хронични разширени вени, укрепват кръвоносните съдове, премахват умората на краката по време на бременност. Популярни: "Венитан", "Репарил-гел", "Троксевазин".
  3. Нестероидни лекарства, които предотвратяват възпалението. Те се използват за лечение на тромбоза и тромбофлебит: "Voltaren", "Fastum-gel", "Dikloren".
  4. Въз основа на хормони, които имат антихистаминов, противовъзпалителен ефект при разширени вени: "Celestoderm", "Flucinar", "Sinaflan".

Медикаментозно лечение на разширени вени

В комплексната терапия на разширени вени важен компонент е медикаментозното лечение. Основните видове лекарства са таблетки, капсули, инжекции (инжекции). По-често от други:

  1. Флеботониците, които увеличават притока на кръв, подобряват тонуса на съдовите стени. Например лекарството на Флебоф. Това е модерен високо пречистен препарат от диосмин, единственият сред местните продукти без филмова обвивка, оцветители и консерванти, поради което активното вещество се абсорбира възможно най-бързо, а вероятността от алергични реакции е сведена до минимум.
  2. Лекарства за разреждане на кръвта. Те предотвратяват образуването на кръвни съсиреци чрез разреждане на кръвта и подобряване на кръвообращението. Най-известните са: "Venolife", "Trenal", "Aspirin". Те се използват при разширени вени стриктно по лекарско предписание..
  3. Противовъзпалителни лекарства, които произвеждат облекчаване на болката, намаляват отока на тъканите, инхибират адхезията на тромбоцитите: Диклофенак, Индометацин. Лечението на разширени вени с тези лекарства трябва да се извършва само под наблюдението на лекар..

Лазерно лечение

Благодарение на постиженията на съвременната медицина, сега можете безболезнено да се отървете от разширени вени с помощта на лазер. Той генерира радиация, а хемоглобинът на кръвта на пациента поглъща спектъра на лазерната вълна, отделяйки топлина, която затваря увредения съд отвътре. В резултат на това кръвта спира да се движи по този участък на вената, като се движи по по-дълбоки съдове. След известно време на мястото на засегнатия съд се образува съединителна тъкан, която впоследствие се разтваря. Лазерното лъчение действа целенасочено върху разширените вени, без да причинява вреда на околните тъкани.

  • Бананови палачинки: рецепти
  • Заушка при възрастни
  • Как да избегнем проблеми при почивка в Турция: Съвети за туристите

Хидротерапия

Лечението на разширени вени с вода е известно още от времето на древна Русия. Вените под въздействието на различни температури са в състояние да се свиват и разширяват, което помага да се засили тяхната еластичност. Хидротерапията е много ефективна в началния етап на лечение на разширени вени, когато съдовата мрежа се появява на краката. Баните могат да бъдат общи, когато цялото тяло на пациента е потопено във вода, или местни - само за краката. Температурата на водата за лечение трябва да варира от 40 до 20 градуса.

Чорапи и чорапогащи от разширени вени

Жените са по-склонни към разширени вени, отколкото мъжете. Това се дължи на хормоналните промени, които те претърпяват през живота си (бременност, менопауза). Най-удобният и прост метод за лечение на разширени вени е носенето на специални чорапогащи или чорапи, които предпазват краката от болка, подуване и умора. Ефективността на компресионните облекла се дължи на факта, че притиска краката и това води до компресия на разширените вени. Носенето на компресионни чорапогащи е отлична профилактика на разширени вени. Съществуват продуктови модели, предназначени за лечение на разширени вени при мъже и бременни жени.

Хирургическа интервенция

Когато дълбоките вени се увеличат с разширени вени, лекарите препоръчват флебектомия - хирургично отстраняване на разширени вени. С тази операция кръвният поток през тях се възстановява. Предпоставка за хирургическа интервенция е липсата на всякакви порязвания, абсцеси, обриви на оперираната област на кожата. Самата операция продължава не повече от 2 часа, след което остават малки белези (4-5 мм). Показания за оперативна интервенция:

  • трофични промени в кожата;
  • патологични разширени вени;
  • обширни разширени вени;
  • нарушение на изтичането на кръв.

Как да се отървем от разширени вени с народни средства

Лечението на разширени вени по краката у дома също може да бъде ефективно, ако към него се подхожда изчерпателно. Общият набор от мерки за премахване на болестта се състои от няколко точки:

  1. Откажете се от навика да седите с кръстосани крака.
  2. Не пропускайте възможностите за ходене.
  3. Въведете в диетата си храни, съдържащи фибри, витамини, полезни микроелементи, като избягвате пържени, пикантни, мазни храни.
  4. Използвайте народни средства за лечение на разширени вени (тинктури, отвари, компреси, триене).

Ябълков оцет за подуване на краката

Има много популярни рецепти, които помагат за облекчаване на болка, подуване и тежест в краката. Ябълковият оцет има лечебни свойства, които са ефективни при разширени вени. Съдържа повече от 20 полезни за човешкия организъм минерали и микроелементи, както и витамини А, С, В. Ябълковият оцет не само укрепва стените на кръвоносните съдове, но и помага за облекчаване на отока, перфектно тонизирайки кожата.

  • Как да съкратим гривната на часовника
  • Малиново вино у дома
  • Как да готвя патладжан с домати и чесън в тиган

Начини за използването му за лечение на разширени вени:

  1. Триене. След като вземете водни процедури, втрийте ябълков оцет в болезнените зони и не изплаквайте до следващата вана или душ.
  2. Компреси. Накиснете марля в чист оцет, нанесете върху разширени вени, увийте в целофан, затоплете с кърпа. Легнете така, че краката ви да са на 50 см над тялото, като използвате подлакътниците на дивана или възглавницата. Легнете 30 минути до 1 час.
  3. Обливане. Вземете няколко литра топла вода, добавете 150 г ябълков оцет. Поставете краката си в леген, като бавно изливате приготвения разтвор върху подутите вени. След това източете водата, като повтаряте процедурата поне 5 минути. След изливането не избърсвайте краката си, оставете ги да изсъхнат естествено.

Глинени лосиони и компреси

Синя, бяла или зелена глина, която се продава в аптека, е полезна за лечение на разширени вени. Трябва да се покрие с разширени зони на краката, като предварително се накисва в студена вода. Дебелината на слоя трябва да бъде най-малко 1 см. Отгоре трябва да се нанесе полиетилен и да не се полага изолация. Тази студена обвивка трябва да се съхранява дълго време - от 1 до 1, 5 часа, след което вземете хладен душ.

Студеното увиване е не по-малко полезно при лечение на разширени вени, отколкото горещото увиване. По време на тази процедура вените се стесняват, метаболизмът се подобрява, лимфата се отхвърля, което носи със себе си токсини и токсини. Глинената обвивка облекчава умората на краката и ефективно се бори с подпухналостта. Правете поне 12 процедури на интервали от 2 пъти седмично и ще усетите лекота в краката си.

Тинктура от акациево цвете

Много билкари препоръчват тинктура от акациеви цветя за лечение на разширени вени. Използва се под формата на компреси, лосиони, триене. Тинктурата перфектно разтваря подути венозни възли, придава на краката лекота и здраве. За да го приготвите, изсипете 100 гр. цветя с 0,5 литра водка, настоявайте на тъмно място в продължение на три седмици. След това прецедете и втривайте инфузията ежедневно в кожата на краката, където има разширения на вените. Колкото по-често правите това, толкова по-бързо ще се възстанови нормалното кръвообращение в краката ви. Първо, съдовата мрежа ще изчезне и с течение на времето дълбоките вени също ще изчезнат..

Видео: как да лекуваме разширени вени у дома

Разширените вени се лекуват у дома по много начини. Например, ежедневно се прави 15-минутна баня от прясно сварена мента и лайка. Тези билки помагат за облекчаване на умората на краката след работен ден, като са отлична профилактика на разширени вени. Някои хора използват тинктура от конски кестен за лечение на подути вени, която облекчава подуването на краката при обвиване. Вижте видеоклипа по-долу за съвети относно използването на ново лекарство за лечение на разширени вени по краката, което се прави на базата на конски кестен.

Снимка на разширени вени на долните крайници

Ако разширените вени не се лекуват, с течение на времето на краката ще се развият трофични язви, които ще се превърнат в гангрена и човекът ще се сблъска с ампутация. За да не се стигне до крайност на ситуацията, при първите симптоми на заболяването трябва да се свържете с флеболог, който ще предложи индивидуално лечение на заболяването, в зависимост от неговия стадий. Погледнете снимката по-долу, как изглеждат разширените вени в последните етапи.

Отзиви

Наталия, на 26 години: След продължителна болка в краката ми се наложи да отида на флеболог. Той предложи да премахна разширените вени чрез лазерна хирургия и аз, преодолявайки страха си, се съгласих. Премахването на разширените ми вени с лазер продължи 40 минути под местна упойка, а след операцията отокът и синините продължиха още седмица. Доволен съм от резултата от лечението, вече нямам болка.

Дмитрий, 40-годишен: Флеболог ми препоръча да лекувам разширени вени с пиявици. Не се страхувам от тези същества, така че лесно се съгласих. Слюнката на пиявицата съдържа полезен хирудин, който прочиства и разрежда кръвта, забавяйки нейното съсирване. Курсът на лечение се състоеше от 8 сесии на тридневни интервали. След 3-месечна почивка ще премина през втори курс, тъй като след 2 сесии забелязах, че подуването на краката отшумя, стана по-лесно да ходя.

Анжелика, 33-годишна: Лекувах разширени вени с ябълков оцет и масаж: Правих ежедневни половинчасови обвивания, последвани от 5-минутен масаж на подути вени в продължение на два месеца. Първо, сутрешните болки в краката ми изчезнаха, след три седмици разширената мрежа изчезна и сега дори дълбоките вени ги няма. Много се радвам, че успях да избегна операция и сега съветвам всички мои приятели да лекуват разширени вени с ябълков оцет.

Разширени вени на краката - каква е опасността от заболяването, как да се лекува и предотвратява?

Разширените вени на краката са хронично заболяване, при което има нарушение на процеса на изтичане на кръв. Такова заболяване е сериозен козметичен дефект и дава много неприятни усещания на човек. По-често заболяването се среща при жените: диагностицира се при 89% от жените. Наблюдава се и при 66% от мъжете..

Разширени вени - причини

Венозната кръв се издига от краката към сърцето под въздействието на артериалното налягане. Ако човек е здрав, тогава този механизъм работи безпроблемно. При наличие на патологии тялото е принудено да стимулира този процес: увеличава налягането и вдига кръвта нагоре с тласкащи движения. Резултатът е повреда на клапана. Поради постоянното повишено налягане стените на съдовете се разтягат, губят своята еластичност и изтъняват. Под кожата се образуват сини възли. По-често разширените вени имат следните причини:

  1. Наследствена предразположеност - някои са податливи на появата на това заболяване. Те имат вродена клапна дистрофия, слаби съдови стени. Поради тази причина разширени вени на краката могат да се наблюдават дори в млада възраст..
  2. Хормонални промени - поради неизправност настъпва стагнация на кръвта. Най-опасни са периодът на бременност, пубертета и след раждането. В женското тяло (особено по това време) преобладават хормоните на жълтото тяло. Те имат и релаксиращ ефект върху вените..
  3. Ставни заболявания - ревматоиден артрит, остеопороза и други заболявания.
  4. Носенето на тесни обувки и прекалено тесни дрехи.
  5. Небалансирана диета - наличие на мазни и висококалорични храни в нея.
  6. Лоши навици - тютюнопушене и злоупотреба с алкохол.
  7. Прием на определени лекарства - хормонални контрацептиви.
  8. Наднормено тегло - затлъстяването оказва по-голям натиск върху краката ви.
  9. Хронични чернодробни заболявания - цироза, хепатит.

Разширени вени на краката - симптоми

Това заболяване има свои собствени характеристики. Симптомите зависят от стадия на разширени вени на долните крайници. Те могат да бъдат такива:

  • конвулсии през нощта;
  • се виждат тъмни петна и възли;
  • се наблюдава подуване;
  • болезнени усещания (пулсиране, счупване);
  • бърза умора на краката;
  • сърбяща кожа;
  • усещане за "пълзящи" настръхване.

Защо разширените вени са опасни?

Това заболяване няма да изчезне от само себе си. Без подходящо лечение ситуацията само ще се влоши. Разширяването на вените на краката може да провокира следните усложнения:

  1. Екзема и дерматит - зачервяване, малки мехури и пукнатини се появяват в областта на долната част на крака.
  2. Трофични язви - могат да се появят както единични, така и многобройни „островчета“. Най-често те плачат (на повърхността им постоянно се появява бистра или кървава течност). Въпреки че тези язви са плитки, те са много болезнени..
  3. Тромбофлебит - може да бъде придружен от повишаване на телесната температура, зачервяване на кожата, болезнени усещания както при ходене, така и в покой.
  4. Разкъсване на вената - придружено от обилно кървене. Ако възникне подобно усложнение, е необходима незабавна медицинска помощ..

Разширени вени на краката - лечение

В този проблем са ангажирани следните специалисти: флеболози, ангиохирурзи. Преди да предпише лечение на разширени вени на краката, лекарят ще предпише диагноза. Той е представен от следните процедури:

  • проби от Sheinis, Prett, Perthes;
  • Ултразвук;
  • сканиране на вени;
  • термография;
  • флебоманометрия;
  • фотоплетизмография;
  • компютърна флебография.

Разширените вени на краката включват следното лечение:

  • консервативен;
  • хирургически;
  • лечение на разширени вени с пиявици;
  • народни средства;
  • склеротерапия.

Мехлем за разширени вени

Всички лекарства, използвани в терапията, трябва да бъдат безопасни. Освен това ефективните мехлеми за разширени вени на долните крайници отговарят на следните изисквания:

  • предотвратяват стагнацията на кръвта;
  • премахнете болезнените усещания и облекчете подпухналостта;
  • различават се по тонизиращ ефект;
  • оптимизира функционирането на венозните клапи;
  • намаляване на вероятността от негативни последици.

Разширените вени на краката трябва да се лекуват с правилно подбрани лекарства. Най-ефективното лекарство, отчитайки стадия на заболяването, може да бъде избрано само от лекар. Самолечението е опасно! В най-добрия случай лекарството ще бъде безполезно, а в най-лошия - ще влоши ситуацията. По-често такива мехлеми се предписват при разширени вени:

  1. Хепарин - има противовъзпалителен ефект, има вазоконстрикторно и аналгетично действие. Активното вещество на това лекарство е хепарин. Въз основа на този компонент се правят други лекарства за лечение на разширени вени. Те включват Dermaton, Venosan, Geparoid.
  2. Троксевазин - това лекарство се основава на троксерутин. Това вещество има широк спектър от полезни свойства. Има противоотечно, противовъзпалително, ангиопротективно и антиоксидантно действие.
  3. Вишневски - това лекарство има естествен състав, така че е безопасно. Това лекарство се отличава с антисептични, лечебни, аналгетични и регенериращи ефекти..

Крем за разширени вени

Такива лекарства съдържат растителни масла, вазелин и други компоненти, които придават на лекарството мека, мазна консистенция. Тези лекарства се разпределят лесно и се абсорбират добре в кожата. Освен това тези лекарства имат овлажняващо и омекотяващо действие. Хроничните разширени вени на долните крайници се лекуват със следните кремове и гелове:

  • антибактериални средства - Metrogyl;
  • антикоагуланти - Venolife;
  • флеботоника - Венитан, Венорутон;
  • нестероидни лекарства с противовъзпалителен ефект - Indovazin;
  • кортикостероидни лекарства - Lorinden, Celestoderm.

Таблетки за разширени вени

При лечението на това лекарство се предписват различни групи лекарства. Ето какви лекарства често се предписват при разширени вени на долните крайници:

  • флеботоники - Venarus, Eskuzan, Detralex, Glivenol;
  • антикоагуланти - Вазобрал, Курантил;
  • антиоксидантни агенти - Антистакс, витамин Е;
  • препарати за ензимна терапия - Phlogenzym, Wobenzym.

Лечение на разширени вени на краката с инжекции

Тази процедура се нарича склеротерапия. Счита се за алтернатива на операцията. Тази процедура бързо помага за постигане на желания терапевтичен ефект. Инжекции (наречени склерозанти) се правят в областта, където са засегнати вените. Тук се образува химическо изгаряне. Освен това започва възпалителен процес, засягащ стените на кръвоносните съдове..

След кратък период от време вените се сливат и след това се залепват. В резултат на това тяхната производителност се влошава и кръвният поток преминава по алтернативен канал. С течение на времето тези вени изчезват. На тяхно място се появява съединителна тъкан. Ако се диагностицират разширени вени на долните крайници, лечението с инжекция може да се проведе, както следва:

  1. Традиционна склеротерапия - включва въвеждането на немодифицирани лекарства, които бързо се разтварят в кръвта.
  2. Капилярно лечение - метод, който помага да се отървете от капилярната мрежа.
  3. Инжекции с пяна склерозант - тази опция е добра, защото дава дълготраен резултат.
  4. Ехосклеротерапия - осигурява дуплексно сканиране.

Процедурата се извършва по следния начин:

  1. Седмица преди предстоящата терапия трябва да спрете да пушите и да пиете алкохол. Освен това е необходимо да се спре приема на лекарства, които влияят на съсирването на кръвта..
  2. Мястото на бъдещата пункция се обезболява.
  3. Вената се пробива и се поставя игла.
  4. Правят се инжекции (дозировката на лекарството се изчислява от лекуващия лекар). Броят на инжекциите на сесия може да варира от 8 до 10.
  5. Върху третираната област се налага изстискваща превръзка.
  6. На пациента се предписва час спокойна разходка.

По-често разширените вени на засегнатите крака се лекуват със следните лекарства:

  • Етоксисклерол;
  • Фибро-Уейн.

Лечение на разширени вени по краката с народни средства

Алтернативните методи се считат за добро допълнение към лечението на това заболяване. В началния етап народните средства могат да се използват самостоятелно. Те обаче трябва да се прилагат стриктно под наблюдението на лекар. Ако носите чорапогащи за разширени вени едновременно, ефектът ще дойде много по-бързо. Въпреки това, дори те трябва да се използват, като се вземат предвид препоръките на лекуващия лекар..

Лечението на разширени вени на краката с ябълков оцет се е доказало особено добре. За такава терапия ще се побере както самостоятелно направен, така и закупен естествен продукт. Този инструмент може да се използва, както следва:

  1. Втриване - Малко количество ябълков оцет се нанася върху засегнатата област и се втрива внимателно. Такива процедури трябва да се правят два пъти на ден (през деня и преди лягане).
  2. Компреси - малко парче чиста марля се накисва в ябълков оцет и се нанася върху проблемното място. Можете да държите такава превръзка за не повече от 10 минути. Трябва да правите 1-2 процедури дневно. Продължителност на терапията - 2-3 седмици.

Упражнения за разширени вени на долните крайници - гимнастика у дома

Тези класове решават едновременно следните задачи:

  • нормализира кръвното налягане;
  • повишаване на съдовия тонус;
  • активира лимфния отток;
  • повишава физическата издръжливост на тялото;
  • подобрява периферната циркулация.

Гимнастиката при разширени вени на долните крайници трябва да се извършва под наблюдението на лекар. Следните упражнения са забранени:

  • удари;
  • клекове;
  • повдигане на щангата;
  • скачане;
  • бягай.

Ефективни упражнения за разширени вени на долните крайници:

  • плуване;
  • голф;
  • състезателно ходене;
  • ходене на пръсти и пети;
  • водна аеробика.

Масаж при разширени вени на долните крайници

Тази процедура е високо ефективна. Не всеки вид масаж обаче е приемлив в този случай. Например, триенето на мед е забранено, тъй като те могат да провокират увеличаване на болезнените усещания. Лечението на разширени вени по краката у дома включва извършване на следния масаж:

  • хидромасаж;
  • медицинска ръка;
  • самомасаж;
  • процедури гуаша.

Лазерно лечение на разширени вени

Под въздействието на такъв лъч съдовете се залепват и цевта се заварява. След кратък период от време облъчената вена се заменя със съединителна тъкан. Процедурата продължава не повече от час. Лечението на разширени вени на краката с лазер е ниско травматично: извършва се под местна упойка. След такава процедура върху третираната зона се поставя валяк и се фиксира с еластична превръзка. Тогава пациентът може да се прибере у дома.

Хирургично лечение на разширени вени на краката

Хирургичната интервенция може да се извърши по различни начини. Избраният от лекаря метод директно зависи от стадия на заболяването и състоянието на пациента. Операцията при разширени вени на долните крайници може да се извърши както следва:

  1. Класическата версия се счита за най-травмиращата. Тя включва отстраняване на цялата вена (от слабините до стъпалото).
  2. Кратко оголване - отстраняват се само фрагментите, засегнати от разширени вени.
  3. Минифлебектомията е иновативна техника, използвана за отстраняване на разширени клони на сафенозната вена. С тази операция се правят единични пункции, чрез които се отстраняват засегнатите кръвоносни съдове. След операция по кожата не остават белези или белези.

Хранене при разширени вени на долните крайници

Диетата при това заболяване е много важна. Диетата трябва да съдържа следните храни:

  • чушка;
  • морков;
  • Бяло зеле;
  • цитрусови плодове;
  • ябълки;
  • ядки;
  • шипка;
  • касис;
  • морски риби;
  • яйца;
  • чисто месо;
  • бобови растения;
  • зърнени храни;
  • сирена;
  • черен дроб.

Диетата при разширени вени на долните крайници включва отхвърляне на такива продукти:

  • консервирани храни;
  • полуфабрикати;
  • кифли и сладкиши;
  • кофеинови напитки;
  • пушени меса;
  • мариновани храни;
  • желирано месо;
  • цикория;
  • Алкохолни напитки.

Профилактика на разширени вени на краката

Това заболяване е по-лесно да се предотврати, отколкото да се излекува..

Още преди да се появят първите симптоми на разширени вени на долните крайници при жените, могат да се предприемат следните стъпки:

  1. Изберете удобни обувки.
  2. Нормализирайте теглото.
  3. Да откаже от лоши навици.
  4. Носете специално бельо при разширени вени.
  5. Поставете валяк под краката си, докато спите.
  6. Водете активен начин на живот, като не забравяте за почивка.
  7. Направете дрениращ масаж.

15 начина за лечение на разширени вени у дома

Разширени вени - заболяване, характеризиращо се с появата на разширени вени.

Вените са кръвоносни съдове, които транспортират кръвта до сърцето. Във вените има клапани, които блокират обратния поток на кръвта. Когато тези клапани са счупени, част от кръвта остава в краката, създавайки допълнителен натиск върху съдовете. Така се появяват характерните разширени вени..

Най-често жените страдат от разширени вени на краката (2 пъти по-често). Бременните жени са особено уязвими към разширени вени.

Рискът от развитие на разширени вени се увеличава при хора, които работят много, докато стоят на крака.

Сините възпалени вени с възли могат да направят краката ви да изглеждат по-малко естетически, освен признаци като сърбеж и болка. В днешно време хирургичните методи за лечение на разширени вени са напреднали много и са станали много надеждни и ефективни..

И все пак някои прости методи могат да намалят размера на разширените вени и дори да спрат развитието на болестта..

Като начало се препоръчва да се консумират повече фибри и да се правят специални упражнения за краката възможно най-често..

Кога да посетите лекар за разширени вени?

Разширените вени на краката са преди всичко козметичен проблем.

  • Посетете лекар, ако се забележи болка на нивото на краката и / или кожата на краката се отлепи.
  • Също така се препоръчва незабавно да посетите лекар, ако вената се разкъса или ако е болезнено да се ходи. Тези признаци могат да показват наличие на кръвен съсирек. По правило наличието на кръвен съсирек също е придружено от подуване и зачервяване на единия крайник..

Лечение на разширени вени

Метод 1: дръжте краката си възможно най-високо, докато си почивате

Когато си почивате, опитайте се да поддържате краката си възможно най-високо спрямо нивото на сърцето.

Причината за разширените вени е тенденцията кръвта да се натрупва на нивото на краката. По време на тяхното покачване кръвта се връща по-лесно в сърцето и намалява натоварването на венозните съдове..

Идеално е да правите това по време на почивка на работа или вкъщи между заниманията..

Метод 2. Йога

За по-смислен ефект опитайте с просто йога упражнение..

За да направите това, седнали по гръб близо до стената, повдигнете краката си под ъгъл от 45 ° със стената и ги задръжте, така, за 3 минути.

Метод 3. Конски кестен

Конският кестен се счита за едно от най-известните народни средства за лечение на разширени вени. Подобрява еластичността на вените и укрепва техните клапани.

Вземете 250 mg конски кестен 2 пъти на ден в продължение на 3 месеца. След този период намалете дозата до веднъж дневно..

Метод 4. Centella asiatica

Centella asiatica има значително укрепващо действие върху кръвоносните съдове и съединителната тъкан, която ги заобикаля.

Италиански учени забелязаха, че пациентите, приемали лекарства на базата на Centella asiatica, показват значително подобрение на венозната функция..

Внимание! Строго е забранено приемането на лекарства на базата на Centella Asian за бременни жени.

Метод 5. Лимонова кора

Когато консумирате цитрусови сокове или чай, добавете добре измита лимонова кора. Факт е, че лимоновата кора съдържа много важен флавоноид, рутин, който предотвратява кървенето от капилярните кръвоносни съдове..

Внимание! Преди да консумирате закупените в магазина лимони, изплакнете ги старателно, за да премахнете защитния слой от химикали..

Метод 6. Витамин С и флавоноиди

Разбира се, ролята на витамин С (аскорбинова киселина) в организма не може да бъде оценена с прости думи. Според много експерти този витамин е от съществено значение за нашето здраве.!

Оказва се, че има роля за укрепване на съединителната тъкан около вените на краката. Прави вените по-силни, по-еластични и здрави.

Флавоноидите помагат на тялото да използва по-добре витамин С.

Приемайте 500 mg аскорбинова киселина и 250 mg флавоноиди дневно.

Внимание! Ако се появи диария (диария), се препоръчва да се намали дозата.

Метод 7. Проантоцианидини

Флавоноидите проантоцианидини се считат за важно традиционно лекарство за разширени вени. Те се характеризират с укрепващ ефект върху кръвоносните съдове, намалявайки вероятността от кървене.

Основните източници на тези вещества са:

  • боровинки;
  • червена боровинка;
  • касис;
  • екстракт от гроздови семки;
  • борова кора;
  • зелен чай.

Можете също така да намерите хранителни добавки, съдържащи проантоцианидини във вашата аптека. Приемайте тези добавки 150-300 mg дневно с проантоцианидини.

Има проучвания, които установяват, че при пациенти с разширени вени приемът на проантоцианидини е причинил подобрение на състоянието на разширени вени със 75% в сравнение с 41% при тези, които не са приемали тези вещества..

Метод 8. Контрастен душ

Добър народен метод за справяне с разширени вени е контрастният душ.

Факт е, че кръвоносните съдове реагират на промените в температурата на водата чрез свиване в студена вода и разширяване в топла вода..

Докато се къпете, насочете струята топла вода към краката си. След 3 минути превключете водата в студена. Също така пазете 3 минути.

Повторете тази процедура още 2 пъти, като завършите със студена вода.

Внимание! При болезнени усещания в краката не се препоръчва да се прави топла вана до края на деня. Топлата вода може само да увеличи размера на разширените вени. Най-добре е да вземете контрастен душ!

Метод 9. Еластични чорапи

Жените с минимални разширени вени на краката се чувстват по-добре, ако носят еластични чорапи. Те оказват натиск върху краката, за да намалят подуването на краката. Тези чорапи могат да бъдат закупени в аптеките и магазините..

Метод 10. Компресионни чорапи

При големи разширени вени може да са необходими компресионни чорапи. Те са по-тесни в долната част на глезените и по-широки в горната част на краката..

Тези чорапи упражняват най-голям натиск в долната част на краката и към върха той намалява, за да не ограничава притока на кръв към сърцето..

Тези чорапи се продават в специализирани магазини за медицински консумативи и аптеки..

Компресионни чорапи за бременни жени могат да бъдат намерени в продажба.

Препоръчително е да носите еластични или компресионни чорапи, преди да станете от леглото сутрин. Те трябва да се носят, докато седите по гръб с крака нагоре. Разтегнете чорапите възможно най-добре, за да не оказват ненужен натиск върху краката ви.

Внимание! Чорапите не трябва да ви създават дискомфорт.

Метод 11. Активен начин на живот

Избягвайте да стоите дълго време на едно място, независимо дали седите или стоите! Продължителният престой на едно място (седене на стол или изправяне на крака) води до натрупване на кръв в краката.

Ако има почивка на работа, опитайте се да я използвате за ходене. Факт е, че докато ходите, мускулите на краката по-ефективно насочват кръвта към сърцето..

Независимо дали седите или стоите много на работа, опитайте се да правите паузи на всеки час за прости упражнения. За 10 минути се изправете на пети, а след това на пръсти. Тези упражнения помагат за насочване на кръвта нагоре и намаляват вероятността от оток..

Упражнявайте се поне 3 пъти седмично по 20 минути наведнъж. Това ще ви помогне да поддържате форма и дори да се извивате от някакво наднормено тегло..

Внимание! Хората с наднормено тегло трябва да обръщат повече внимание на краката си!

Ходенето е особено ценно упражнение за крака, тъй като с всяка стъпка мускулите на краката действат върху вените и по този начин кръвта се покачва.

Метод 12. Не дръжте краката си кръстосани

Когато седите на стол, е строго забранено да държите краката си кръстосани. Задържането на единия крак върху другия създава допълнителен нежелан натиск върху крака и ограничава покачването на кръвта през вените.

Метод 13. Масаж на краката

Лек масаж на краката стимулира кръвообращението. За целта с два пръста се масажират мускулите на краката (само не вените!), Като се правят движения от петите до ханша.

Метод 14. Компреси с чай от кора от дъб

На мястото на разширените вени поставете компреси с чай от дъбова кора, който стимулира кръвообращението. Дъбовата кора може да бъде заменена с хамамелис.

Метод 15. Избягвайте запек!

Запекът блокира кръвообращението и повишава кръвното налягане в краката.

Богатите на фибри диети могат частично да подобрят този проблем..

Добри източници на фибри са:

  • зърнени храни;
  • боб;
  • ябълки;
  • круши.

Внимание! Преди да използвате тези методи на практика, консултирайте се с Вашия лекар! Само лекар може да установи подробна картина на вашето здраве и да предпише правилното лечение.!


Следваща Статия
Болест на еризипела