Нашите съдове


Днес почти всеки втори човек на възраст над 40 години има повишено количество липопротеини с ниска плътност. Следователно трябва да знаете каква е опасността от високия холестерол и до какви последици може да доведе.

Холестерол, неговите видове и кръвна норма

Холестеролът принадлежи към групата на мастните киселини, поради което е правилно да го наричаме холестерол. Това е восъчно вещество, което се намира във всички части на човешкото тяло. Около 80% от холестерола се образува в черния дроб, а останалото идва от храната.

Холестеролът е важен елемент на кръвта, тъй като спомага за възстановяването на клетъчните мембрани, произвежда витамин D, който е незаменим за усвояването на калция и някои видове хормони. Не е опасно само ако липопротеините с висока плътност (HDL) са повече от ниски. HDL е добър холестерол, който помага за изчистването на кръвоносните съдове от липопротеини с ниска плътност (LDL), като ги транспортира до черния дроб, където те се обработват. Лошият холестерол не може да се разгради, поради което, натрупвайки се по стените на кръвоносните съдове, той образува атеросклеротични плаки. Те водят до запушване на артерията.

Високите нива на лошия холестерол показват проблеми в тялото. Черният дроб не произвежда достатъчно HDL холестерол, за да изчисти кръвта от лошия холестерол.

Нивото на холестерола от 3,0 до 5,2 mmol / l съответства на параметрите на нормата за здрав възрастен според методологията на СЗО. Но в зависимост от пола, възрастовите критерии, естеството на здравето, този процент може да се промени. Ако нивото на холестерола достигне 7,8 mmol / l, тогава функционирането на всички органи трябва да бъде напълно проверено и да се спазва диетата. При стойности над 7,8 mmol / l се използва медикаментозно лечение за понижаване на холестерола в кръвта.

Това беше норма за стойностите на общия холестерол. Що се отнася до лошото, тогава неговият показател трябва да бъде от 2,6 до 3,3 mmol / l. Ако достигне 4.1, това е изключително допустима граница. Нивата на веществата над 4,9 mmol / L предполагат употреба на наркотици.

Нормата на липидите с висока плътност е в диапазона от 1,0 до 1,5 mmol / L. В случая, когато този показател е по-малък от 1,0, това е лош резултат, който изисква цялостно изследване. HDL над 1,6 mmol / L - много добър.

Необходим е постоянен мониторинг, за да се определи нивото на LDL, тъй като именно той води до различни заболявания.

Ефекти от високия холестерол

Последиците от високия холестерол в кръвта могат да бъдат много разнообразни. Каква е опасността от високия холестерол и какви заболявания той провокира, всеки трябва да знае. Всички сърдечно-съдови заболявания са право пропорционални на LDL. Според СЗО повече от половината от всички инфаркти и около 20% от инфарктите са причинени от липиди с ниска плътност. Това е вредата от холестерола за човешкото здраве..

Списък на заболяванията, които могат да се появят:

  • атеросклероза - запушване на LDL артериите;
  • инсулт или инфаркт на миокарда. Те възникват като последица от нарушения в циркулацията на коронарните съдове;
  • кардиосклероза - липса на кислород в сърцето поради хемодинамични неуспехи. Резултатът от това заболяване е обща слабост, сънливост и дори нарушения в ритъма на сърцето;
  • сърдечна исхемия;
  • главоболие;
  • частична загуба на паметта;
  • хипертония;
  • съдова тромбоза.

Но най-опасното нещо, което заплашва високият холестерол, е разкъсването на аортата, което е 90% фатално..

Причини за възникване

Високият холестерол в кръвта се образува в резултат на нарушения в организма. Това е показател, че човек има хронични заболявания, които пречат на нормалното образуване на холестерол. Причините, които повишават LDL холестерола, могат да бъдат разделени на наследствени и придобити. Първите възникват на генетично ниво, когато патологиите при производството на липиди се предават от ДНК на родителите. Придобитите причини включват:

  • нарушен метаболизъм;
  • хипертония;
  • диабет;
  • бременност;
  • някои бъбречни заболявания;
  • лоши навици: пушене, злоупотреба с алкохол;
  • използването на някои лекарства;
  • чернодробни патологии, които могат да доведат до неговото неправилно функциониране;
  • заседнал начин на живот;
  • яде нездравословна храна.

Това са основните фактори, които провокират увеличаване на лошия холестерол..

Лечение на повишен LDL холестерол

Според статистиката нивото на липидите с ниска плътност при мъжете се повишава след достигане на 35-годишна възраст. При жените, с настъпването на менопаузата, холестеролът също започва да се повишава. И това няма нищо общо с храненето: този мит е разсеян от американски учени, тъй като само 20% от холестерола постъпва в тялото с храната. По време на проучванията беше установено, че диетичното хранене влияе точно обратното: черният дроб започва да увеличава LDL в засилен режим. Следователно, ако е установено високото им ниво, надвишаващо нормата с 50%, тогава единственият начин да се намали е медикаментозното лечение. За тази цел се използват статини, лекарства, които пречат на производството на ензими, необходими на черния дроб да създава холестерол. При използването им са възможни лошо храносмилане, болка и мускулна слабост. Използването на лекарства на основата на фибринова киселина също води до понижаване на холестерола. Ефективен при лечението на лекарства, които влияят на жлъчната киселина, но само когато се използват едновременно със статини.

Всички лекарства трябва да се предписват изключително от лекар. Дозировката на предписаните лекарства трябва да се спазва стриктно.

Профилактика на холестерола

Както знаете, по-добре е да предотвратите заболяването, отколкото да го излекувате. Какво е вредно за холестерола и до какво води, е изяснено. Ето защо е толкова важно да се предотврати развитието на атеросклеротични плаки..

На първо място е необходимо да се откажат от лоши навици като тютюнопушене и злоупотреба с алкохол. Това е злоупотреба, тъй като доза силен алкохол от 50 g или 200 g слаб алкохол, според някои експерти, напротив, регулира нивата на холестерола.

След това трябва да преодолеете мързела си и да правите основни физически упражнения поне 15 - 20 минути на ден. Кардиолозите твърдят, че спортът е този, който нормализира производството на холестерол, тоест може да намали лошия холестерол и да увеличи добрия. Благодарение на упражненията липидите бързо напускат тялото, без да се бавят или запушват кръвоносните съдове. Това се улеснява най-добре от редовното бягане. На възрастните хора се препоръчва да се разхождат на чист въздух за около 40 минути.

В борбата срещу високите нива на липидите е необходимо да се откажете от кафето и черния чай, да ги замените със зелен. Доказано е, че пиенето на зелен чай може да понижи холестерола с 15%, а също така помага за укрепване на кръвоносните съдове и стимулира функцията на черния дроб..

За профилактика на LDL консумацията на сокове от пресни плодове и зеленчуци ще бъде от полза. Но в същото време трябва да се спазва препоръчителната доза, която е 200 ml. Най-ефективните сокове ще бъдат: ябълка, целина, зеле, морков, краставица, ананас, цитрусови плодове.

В борбата с холестерола на помощ идват някои хранителни продукти. А именно - бобови растения, богати на фибри, които премахват липидите от тялото. Същият ефект произвеждат триците от царевица или овес, пълнозърнести храни. Важно е да увеличите приема на зеленчуци и плодове, които съдържат полифеноли. Това вещество насърчава производството на липиди с висока плътност.

Всички тези превантивни мерки са необходими, за да се намали вредата, която холестеролът причинява на човешкото тяло..

Какво представлява холестеролът, неговата формула и защо високият холестерол е опасен??

Холестеролът е естествен мастен алкохол. Това е органично молекулярно съединение, присъстващо в клетките на всички живи организми. Холестеролът или холестеролът има химическата формула - C 27 H 46O.

Холестеролът не се разгражда във водните молекули и има същите свойства като другите животински мазнини.

В кръвта на човешкото тяло холестеролът е под формата на липопротеинови съединения. Те съдържат транспортни протеини.

Какво представляват транспортните протеини?

Съществуват редица разновидности на групи транспортни протеини, които доставят холестерол до тъканите на органите на човешкото тяло:

  • HDL група високомолекулни транспортери (HDL) са липопротеинови молекули с висока плътност (добър холестерол), които са в класа на кръвната плазма,
  • LDL групата на транспортери с ниско молекулно тегло (LDL) са липопротеини, които имат ниска плътност, като LPL, са клас на кръвната плазма, но принадлежат към лошия (вреден) холестерол,
  • VLDL с високо ниско молекулно тегло (VLDL) са липопротеинови молекули с ниска плътност,
  • Хиломикроните са молекули от липопротеиновия клас, произведени от червата, които се различават по своите доста големи размери (имат диаметър 75,0 1,20 микрона).

Приблизително 80,0% от холестерола, който е в кръвта на човешкото тяло, се произвежда от жлезите на половата секреция, черния дроб, ендокринната система на надбъбречните жлези, както и червата и бъбреците, и само 20,0% постъпва в тялото ни с храна.

Холестеролът играе важна роля в живота на живите организми.

Това органично естествено съединение Ldl участва в работата на надбъбречните жлези и производството на хормони, стероидни в природата:

  • Жлъчни киселини,
  • Алдостерон,
  • Тестостерон,
  • Кортизол,
  • Прогестерон,
  • Естроген.

Имунната система не може да функционира без молекули на холестерола. Той насърчава производството на витамин D в организма, а също така повишава ефективността на нервната система.

Защо холестеролът е опасен?

Холестеролът може да бъде вреден с неговите предимства.

Неговият отрицателен ефект върху тялото се проявява в следните патологии:

  • Провокира жлъчнокаменна болест. С повишената си концентрация в жлъчния мехур, холестеролът образува топки с твърда структура, които могат да блокират жлъчните пътища и да попречат на нормалното преминаване на жлъчката. Симптомите на холецистит се характеризират с остра болка в дясната страна, в хипохондриума. Възможно е да се отървете от отлаганията на холестерол в жлъчния мехур само с помощта на хирургическа операция,
  • Атеросклероза. Това е основното отрицателно свойство на холестерола да се отлага върху артериите под формата на атеросклеротични плаки. Тази способност се открива в липопротеините с ниско и много ниско молекулно тегло. Липопротеините с високо молекулно тегло се опитват да им се противопоставят, но те са в малцинство. Липопротеините с високо молекулно тегло заемат само (1/3 от общия обем на целия холестерол в кръвта).

Единици

Има единици за промяна на показателя за холестерол в кръвта:

  • mmol е единица от международната система, която съответства на 10,0-3 mol,
  • литър (l) мерна единица (извън системата) и съответства на 1000 милилитра,
  • милиграм (mg) е единица за маса на веществото и е равна на 103 g,
  • децилитър (dl) е единица за обем и съответства на 10,0-1.

Възрастова норма

Нормата на холестерола в кръвта не трябва да бъде по-висока от 5,2 mmol / l. Какъв трябва да бъде граничният индекс? Граничното ниво е 6,5 mmol / L.

Индикаторът за концентрацията му в кръвта от около 5,0 mmol / l не гарантира, че холестеролът на човек е в рамките на нормативното ниво. Тъй като общото съдържание на липопротеини в кръвта не гарантира, че съединенията с ниско молекулно тегло не преобладават над добрия холестерол.

Нормативният показател е възможно да се определи само с помощта на специализиран биохимичен липиден анализ:

  • Общ холестерол в кръвта при скорост от 5,20 mmol / l или по-малко от 200,0 mg / dl,
  • Липопротеини с ниско молекулно тегло (LDL) не повече от 60% 65% от общия брой или не повече от 3,370 mmol / l. При пациенти с атеросклероза съотношението LDL-C се увеличава поради по-ниските липопротеини с високо молекулно тегло. Този показател при атеросклерозата е по-важен от общия холестерол в кръвта.,
  • Липопротеини с високо молекулно тегло (HDL-C). В женското тяло има повече липопротеини с високо молекулно тегло, отколкото в мъжкото.

Таблица на нормите на холестерола в кръвта по възраст и пол:

Възраст. Нива на холестерол в кръвта

бебета3,0 mmol / l
от 12 месеца - до 19 календарни години2,40 mmol / L - 5,20 mmol / L
20 годишен3.110 - 5.170 mmol / L - жени
2930 mmol / l - 5,10 mmol / l - мъже
30 календарни години3.320 mmol / L - 5.80 mmol / L - жени
3,440 mmol / l - 06,31 mmol / l - мъже
На 40 години3,90 mmol / L - 6,90 mmol / L - жени
3.780 mmol / L -7.0 mmol / L - мъже
На 50 години4,0 mmol / L - 7,30 mmol / L - жени
4,10 mmol / L - 7,15 mmol / L - за мъже
60 календарни години4,40 mmol / L - 7,70 mmol / L - нормално при жените
4,0 mmol / L - 7,0 mmol / L - мъже
70 и повече4.480 mmol / L - 7.820 mmol / L - жени
4,0 mmol / L - 7,0 mmol / L - мъже

Съответно, концентрацията на общия холестерол в диапазона от 5,20 до 6,50 mmol / l е основата за биохимичен липиден анализ (HDL-холестерол). Но биохимичният анализ трябва да се прави на всеки 3 календарни месеца.

Относно долната допустима граница

Много хора говорят за рисковете от висок холестерол в кръвта и се опитват да го контролират и понижават, но никой не мисли, че ниският холестерол също е опасен и причинява редица патологични промени в тялото..

Те провокират нисък холестеролен индекс в кръвта:

  • Дълъг период на отхвърляне на храна, изчерпване на тялото,
  • Процес в тялото с неопластичен характер (абсорбция на холестерол от злокачествено новообразувание на рак),
  • Дистрофични нарушения в черния дроб,
  • Увреждане на черния дроб от инфекциозни бактерии,
  • Редки наследствени нарушения на кръвта.
  • Последен етап цироза,
  • Белодробна патология саркоидоза,
  • Туберкулоза,
  • Хиперфункция на ендокринния орган на щитовидната жлеза,
  • Мегалобластна анемия,
  • Таласемия,
  • Нарушения във функционалността на централната нервна система (централна нервна система),
  • Дълъг период на треска,
  • Тифен инфекциозен болест,
  • Мащабни изгаряния по кожата,
  • Гнойни възпалителни процеси в телесните тъкани,
  • Сепсис.

По-ниското ниво на холестерол в кръвта е граничен етап, който не може да бъде понижен. Долните граници на холестерола на високомолекулните липопротеини трябва да бъдат най-малко 0,90 mmol / L.

Нивото на холестерола под този индекс се провокира от следните рискови фактори:

  • Хиподинамия със заседнал начин на живот,
  • Пристрастяване към никотина,
  • Пристрастяване към алкохола,
  • Затлъстяване,
  • Хипертония (хипертония).

Налице е намаляване до ниски граници от уязвимостта на съдовата система. HDL е редуциран до минимално състояние и има преобладаване на нискомолекулни форми на липопротеини в кръвта, което е изпълнено с развитието на атеросклероза.

Рискови фактори за висок холестерол в кръвта

Причините за високия холестерол в кръвта са същите фактори, които влияят на ниските нива на холестерола:

  • Основният проблем на съвременния човек с висок холестерол е хранителната култура. Яденето на храна с транс-мазнини кара тялото да изгражда липопротеини с ниско молекулно тегло. Този тип холестерол е доста опасен за организма и трябва да се избягва.,
  • Наднорменото тегло увеличава триглицеридите в кръвта и понижава индекса на холестерола с висока плътност,
  • Ниската физическа активност не позволява пълния синтез на холестерол с висока плътност и липсата му в организма замества триглицеридите, което увеличава риска от образуване на холестеролна плака в застояли съдове,
  • Полът при мъжете, високите нива на холестерол се случват 6 пъти по-високо, отколкото при жените,
  • Възраст над 50 календарни години,
  • Генетично предразположение. Ако в семейството има роднини, страдащи от атеросклероза, тогава рискът от висок холестерол се увеличава няколко пъти.,
  • Пушенето не повишава общото ви съотношение на холестерол, но намалява добрия холестерол,
  • Приемът на лекарства може да увеличи общия холестерол и да понижи холестерола - HDL.

Следователно хората, които попадат в рисковата група, трябва да правят биологичен липиден анализ на всеки 6 календарни месеца.

Болести

Не винаги пациентите, които страдат от високо кръвно налягане и сърдечни патологии, посещават клиниката и правят биохимичен анализ. Доста често патологиите на кръвоносната система и сърдечния орган се провокират от повишеното присъствие на холестерол в кръвната плазма. И това може да бъде потвърдено чрез анализ на липидите.

Списък със заболявания, които са свързани с висок LDL индекс:

  • Атеросклероза. Тази патология е на първо място при заболявания, които зависят от индекса на холестерола в кръвната плазма. Те включват: атеросклероза на сърцето (кардиосклероза) на коронарните артерии и аорта (аортна склероза), както и съдовата система, което води до атеросклероза на долните крайници,
  • Коронарна болест на сърцето
  • Ишемична болест на сърцето (ИБС),
  • Хипертония (артериална хипертония),
  • Миокарден инфаркт, както и малък фокален инфаркт,
  • Коронарна недостатъчност,
  • Остър коронарен синдром,
  • Удар,
  • Болести на мозъчните съдове,
  • Бъбречна артериална болест,
  • Периферни съдови заболявания,
  • Диабет,
  • Патологии на черния дроб и жлъчния мехур.

Следователно при първите признаци на заболяването е необходимо да се направи биохимичен липиден анализ и, ако е необходимо, да се коригира нивото на холестерола..

С навременната диагноза на състава на кръвта за холестерол и правилното лечение е възможно да се избегне сложна форма на сърдечна патология и съдови заболявания..

Симптоми на висок индекс на холестерола

Симптоми на повишен плазмен индекс на холестерол:

  • Повишена умора,
  • Постоянно главоболие,
  • Чести мигрени,
  • Индекс на високо кръвно налягане,
  • Постоянна сънливост,
  • Болка в областта на черния дроб,
  • Нарушение на изпражненията: запек, диария,
  • Нарушен апетит,
  • Раздразнителност и нервност.

Към кой лекар да се обърнете?

Излишъкът от холестерол и нискомолекулни липопротеини в кръвта, на първия етап, се лекува от терапевт, който насочва към лабораторна диагностика.

Ако нивото на холестерола, според резултатите от теста, не е повишено и без преобладаване на нискомолекулни липопротеини, тогава ситуацията може да бъде коригирана с диета против холестерол, която ще бъде предписана от диетолог.

Ако атеросклерозата вече се е проявила в сърдечния орган или кръвоносната система, тогава кардиолог трябва да лекува тази патология за сърдечни патологии. Невролог се занимава с лечение на липопротеинови увреждания на мозъчните съдове, а съдов хирург - атеросклероза на долните крайници.

Как да намалите индекса на холестерола си с ниско молекулно тегло?

Въз основа на тези симптоми в организма и резултатите от липидния анализ, трябва да се намали високият индекс на холестерола в кръвната плазма.

Първата стъпка за намаляване на холестерола е антихолестеролна диета, която позволява минималното присъствие на сол в ястията, преобладаването на растителните храни.

Списъкът на продуктите и количеството на холестерола в тях:

Наименование на продукта Наличност в 100 гр. холестеролен продукт, mg

Говежди мозъци800,0 - 2300,0
Телешки бъбрек300,0 - 800,0
Пъдпъдъче яйце600
Пилешко яйце570
Телешки черен дроб492
Свинска каша380
Морски дарове - стриди325
Севруга риба300
Масло280
Шаран риба270
Пилешки вентрикули (карантия)212
Яйчен жълтък202
Морски дарове - раци150
Пресни калмари150
Морски скариди144
Свинска мазнина100
Дебел70
Агнешко варено98
Консерви от риба95
Хайвер от сьомга95
Хайвер от есетра95
Варено говеждо месо94
Твърдо сирене92
Заквасена сметана с ниско съдържание на мазнини91
Задушен заек или варен90
Сурова пушена наденица90
Телешки език90
Леко осолено топено сирене68
Мляко47
Изварата не е мазна32
Варени колбаси32
Мазен кефир29
Пилешко месо20.

Най-високото съдържание на холестерол в храните:

  • Червено месо (мазно),
  • Пилешко яйце,
  • Във ферментирали млечни продукти с високо съдържание на мазнини,
  • В мастни видове морски дарове.

Продукти

По време на диетата е необходимо да се използват храни, които понижават холестерола в тялото и които го отстраняват от тялото, без да се натрупват нови липопротеини с ниско молекулно тегло.

Пресните зеленчуци и пресните плодове, зеленчуците и зърнените култури са естествена горелка на лошия холестерол.

Следните видове плодове и плодове разграждат най-продуктивно лошия холестерол:

  • Авокадото съдържа фитостероли, които помагат за разграждането и елиминирането на холестерола с ниско молекулно тегло от тялото и могат да повишат количеството HDL,
  • Нарът стимулира производството на добър холестерол,
  • Гроздето повишава холестерола в кръвта с висока плътност,
  • Lingonberry,
  • Роуния арония,
  • Малина,
  • Червена боровинка,
  • Ягода.

Храни за понижаване на холестерола

Храни, които понижават лошия холестерол и стимулират производството на добър холестерол:

  • Пшеничен зародиш,
  • Кафяв ориз и трици,
  • Сусам),
  • Шам фъстък,
  • Слънчогледови семки,
  • Тиквени семена,
  • Ленено семе,
  • Кедрови ядки,
  • Бадемови ядки,
  • Зехтин.

Диета

Диета с висок холестерол много често се предписва в напреднала възраст на двата пола и често при мъже след 50 години. Мъжете са по-склонни към натрупване на лош холестерол в кръвната плазма.

Месопиле, заек и пуйкачервени меса, включително патица
Рибаомега 3 мазнини, постна рибамазна океанска риба
Морска хранамидиМазни океански скариди, черен хайвер, червен хайвер и раци
Ферментирали млечни продуктивсички продукти със съдържание на мазнини не по-високо от 2,0%сладолед, кондензирано мляко, кисело мляко над 3,0% масленост, сирене, заквасена сметана
Пресен восък и пресни плодовевсички сортовекокосови орехи
Зърнени култури, както и бобвсичко
Ядкивсичко
Сладкарски изделияпълнозърнести бисквити, бисквитишоколадови бонбони, печени изделия, сладкиши и сладкиши
Растително масловсички видове, но за предпочитане маслини и ленено семепалмово масло, масло гхи и прясно
Кашавсичко
Напиткипрясно приготвени сокове, компоти, зелен чай, минерална вода без газовекофеинови напитки, газирани напитки и произведени сокове

Прости начини

Добър ефект за намаляване на нивата на холестерола от пиенето на сок от червена боровинка, който освен че изгаря холестерола, има способността да предпазва тялото с антиоксиданти в състава си. Сокът от червена боровинка перфектно възстановява стените на кръвоносните съдове, като ги изчиства от холестерола.

Терапията със сок е най-приемлива за понижаване на холестерола у дома.

Това е чудесен начин за борба с холестерола. Също така, сокотерапията е отлична за лечение на затлъстяване при възрастни и за борба с целулита.

Също така, един от най-простите начини за понижаване на холестерола е почистването на кръвоносните съдове, като се използват рецепти от традиционната медицина с чесън, мед и лимон..

Рецептата за традиционна лечебна медицина, използваща естествен мед, чесън и лимон, влияе върху системата на кръвния поток в тялото. Натуралният мед е в състояние да укрепи имунната система, стимулира функционалността на храносмилателната система. Чесънът нормализира индекса на кръвното налягане (кръвното налягане) в системата за кръвоснабдяване, а също така е в състояние да премахва вредните токсини от човешкото тяло.

Лимонът е богат на витамини, особено на витамин С, който засяга нервната и съдовата система и миокарда. Народните лекарства могат не само да премахнат холестерола от тялото, но и да укрепят имунната система.

Правилното хранене

В допълнение към яденето на храни с ниско съдържание на холестерол, трябва да се придържате към правилния метод на готвене:

  • Готвене на храна по метода на печене и задушаване, както и възприемане на метода на кипене,
  • Забранено е пърженето на храна, особено в олио,
  • Не използвайте метода за мариноване на храна за готвене,
  • Избягвайте напълно мазнините,
  • Дневният прием на сол е не повече от 5 грама,
  • Да не се използва при приготвянето на индустриални подправки,
  • Избягвайте кофеиновите напитки, енергийните напитки,
  • Попълнете организма с фибри, които се съдържат в суровите зеленчуци, градинските билки, плодовете, зърнените култури.

Коефициент (CAT) на атерогенност

Съотношението на ниско молекулно тегло и холестерол с висока плътност в кръвта може да се определи с помощта на коефициента (CAT) на атерогенност.

Може да се изчисли, като се използва формулата CAT: CAT = (CHS за изваждане на CHDLP) и разделено на показателя CH HDL:

  • Холестеролът е съотношението на общия холестерол в кръвната плазма,
  • Съдържание на HDL-холестерол в кръвта на холестерола в състава на HDL съединението.

До 30 календарни години коефициент 2,0 2,080 се счита за норма, над 30-годишна възраст без признаци на атеросклероза нормално съдържание на холестерол 3,0 3,50.

При патология на сърдечната исхемия CAT е по-висок от 4,0, това показва, че молекулните съединения на LDL преобладават в кръвната плазма..

Диагностика

За да се провери нивото на холестерола в кръвта, е необходимо да се подложи на лабораторен тест:

  • Кръвен тест за холестерол (общо) показва общия индекс на холестерола. Може да се приема дори след хранене.,
  • Биохимичният анализ на липопротеините е по-подробно изследване на състава на кръвта за присъствието в него: триглицериди, HDL и LDL,
  • Директен анализ на нивото на нискомолекулни LDL липопротеини. Този тест може да се направи дори на пълен стомах..

Лечение на висок индекс на холестерола

В началния етап на повишаване на холестерола в кръвта можете да победите холестерола, като промените обичайния си начин на живот:

  • Занимавайте се активно със спорт,
  • Посетете басейна,
  • Откажете се от никотиновата и алкохолната зависимост,
  • Следвайте хранителната култура,
  • Разходка на чист въздух.

Здравословен начин на живот

Медикаментозната терапия се състои в назначаването на лекарства от статини от лекаря. Тяхната задача е да инхибират ензима, който е отговорен за производството на лош холестерол. Статините подобряват структурата на артериалния слой, повреден отвътре, правят съдовете по-еластични. Това се случва в момент, когато холестеролът вече се отлага в артериите, но диагностичните изследвания не могат да разкрият развитието на атеросклероза..

Статините също влияят на реологичните свойства на състава на кръвта, намалявайки нейния вискозитет, което помага да се предотврати образуването на тромбоза. Приемът на статини е превантивна мярка при инсулт, атеросклероза, както и коронарна недостатъчност, която завършва с инфаркт на миокарда..

Противопоказания за употребата на тези лекарства са чернодробни заболявания (цироза, инфекциозен хепатит), които са в остра и хронична форма.

Строго е забранено приемането на статини по време на бременност и по време на кърмене на дете.

Ако нивото на холестерола е критично, над 7,40 mmol / литър, тогава се препоръчва приема на статини с лекарства от групата на фибритите. Съвместното приемане на тези лекарства за холестерол е строго предписано от лекаря и контролира възможните странични ефекти на тези лекарства върху тялото.

Списък на лекарствата за висок холестерол:

  • Симвастатин,
  • Ловастатин,
  • Розувастатин.

Фибратите са лекарства за понижаване на холестерола с ниска плътност, които съдържат фибринова киселина. Под действието на тази киселина се унищожават триглицеридите, които са част от нискомолекулните и много нискомолекулните съединения на липопротеините. Това означава, че фибратите подобряват метаболизма на липидите и въглеводородите..

Лецитинът е молекула, която съставлява половината от органа, който синтезира холестерол в черния дроб. Тази молекула съдържа фосфолипиди, които участват активно във възстановяването на телесните клетки. Лецитинът е транспортьор на хранителни вещества до всички клетки на органите на тялото.

Лекарствата от тази група се предписват за превантивни мерки.

И като лек след прехвърленото:

  • Удар,
  • Инфаркт на миокарда,
  • С патология на съдовата система и сърдечния орган.

Препаратите от лецитинова група се основават на растителен и животински произход..

Статините, както и лекарствата против холестерол, имат много странични ефекти. Ето защо повечето пациенти прибягват до методи за лечение с народни средства..

Традиционни лекарства за понижаване на индекса

Рецептите на традиционната медицина могат да бъдат само в допълнение към основната лекарствена терапия. Употребата на всякакви билкови препарати трябва да бъде обсъдена с лекуващия лекар.

Не всички билкови лекарства могат да помогнат за понижаване на холестерола. Много фактори зависят от индивидуалното възприятие на лечебното растение. Дори едни и същи билки при един пациент ще понижат холестерола до нормативното ниво, докато при друг те няма да дадат очаквания резултат.

Не забравяйте за алергиите, които билковите препарати могат да провокират..

Въпреки това е необходимо да се намали индексът на лошия холестерол под наблюдението на лекар и съгласно предписаната от него терапевтична схема..

Заключение

Не трябва да се самолекувате и да слушате съветите на приятели или семейство. Не влошавайте ситуацията с натрупването на холестерол в кръвната плазма. Навременната квалифицирана терапия на висок холестерол ще избегне появата на нови и прогресирането на съществуващите патологии.

Разрешено е да се използват хомеопатични лекарства за понижаване на индекса на холестерола, ако е 100% сигурно, че не се образува алергия от употребата на това лекарство.

Причини за висок холестерол, какво да правя, как да лекувам?

Холестеролът е подобно на мазнини вещество, което е част от почти всички живи организми. Трябва да се разбере, че само 20-30% от него постъпва в тялото с храната. Останалата част от холестерола (синоним на холестерол) се произвежда от организма самостоятелно. Следователно може да има много причини за повишаване на нивото му в кръвта..

Високият холестерол - какво означава това?

Лекарите говорят за повишаване нивата на холестерола в кръвта, когато стойностите надвишават нормата с повече от една трета. При здрави хора нивото на холестерола трябва да бъде по-малко от 5,0 mmol / L (можете да научите повече тук: скоростта на холестерола в кръвта по възраст). Опасни са обаче не всички подобни на мазнини вещества, съдържащи се в кръвта, а само липопротеини с ниска плътност. Те представляват заплаха поради факта, че са склонни да се натрупват по стените на кръвоносните съдове и след определен период от време образуват атеросклеротични плаки.

На повърхността на натрупването вътре в съда постепенно започва да се образува тромб (състоящ се главно от тромбоцити и кръвни протеини). Той прави съда още по-тесен и понякога от тромба излиза малко парче, което се движи заедно с кръвния поток през съда до точката, в която съдът е напълно стеснен. Има кръвен съсирек и засяда. Това води до факта, че кръвообращението е нарушено, от което страда определен орган. Често артериите на червата, долните крайници, далака и бъбреците са блокирани (докато лекарите казват, че е имало инфаркт на един или друг орган). Ако съдът, който храни сърцето, страда, тогава пациентът има миокарден инфаркт, а ако съдовете на мозъка, тогава инсулт.

Болестта протича бавно и неусетно за хората. Човек ще може да усети първите признаци на липса на кръвоснабдяване на даден орган само когато артерията е повече от наполовина запушена. Тоест атеросклерозата ще бъде в прогресиращ етап..

Как точно се проявява болестта ще зависи от това къде холестеролът е започнал да се натрупва. Ако аортата се запуши, човек ще започне да изпитва симптоми на хипертония. Той също така е заплашен от аневризма на аортата и смърт, ако навреме не бъдат взети подходящи терапевтични мерки..

Ако холестеролът запуши арката на аортата, в крайна сметка това ще доведе до факта, че кръвоснабдяването на мозъка ще бъде нарушено, това причинява симптоми като припадък, замаяност и след това се развива инсулт. Ако коронарните артерии на сърцето се запушат, резултатът е исхемична болест на органите..

Когато в артериите (мезентериални), които хранят червата, се образува кръвен съсирек, чревната или мезентериалната тъкан може да умре. Също така често се образува коремна крастава жаба, която причинява колики в корема, подуване и повръщане..

Когато бъбречните артерии са засегнати, това заплашва човек с артериална хипертония. Нарушаването на кръвоснабдяването на съдовете на пениса води до сексуална дисфункция. Нарушаването на кръвоснабдяването на долните крайници води до появата в тях на болка и развиване на куцота, което се нарича интермитентно.

Що се отнася до статистическите данни, най-често повишаване на нивата на холестерола в кръвта се наблюдава при мъже над 35 години и при жени, навлезли в менопаузата..

Така че високият холестерол в кръвта може да означава само едно - в организма се появяват сериозни нарушения, които, ако не бъдат взети необходимите мерки, в крайна сметка ще доведат до смърт..

Причини за висок холестерол

Причините, водещи до факта, че нивото на холестерола остава постоянно повишено, могат да бъдат следните:

Лицето има наследствени заболявания. Сред тях са полигенна фамилна хиперхолестеролемия, наследствена дисбеталипопротеинемия и комбинирана хиперлипидемия;

Високо кръвно налягане;

Коронарна болест на сърцето;

Чернодробни патологии, по-специално хроничен и остър хепатит, цироза, екстрахепатална жълтеница, подостра чернодробна дистрофия;

Свързани с възрастта заболявания, които най-често се появяват при хора, прекрачили прага от 50 години;

Злокачествени тумори на простатата;

Недостатъчно производство на хормон на растежа;

Периодът на раждане на дете;

Затлъстяване и други метаболитни нарушения;

Хронична обструктивна белодробна болест;

Прием на някои лекарства, като андрогени, адреналин, хлорпропамид, глюкокортикостероиди;

Освен това пушенето е достатъчно да бъдете просто пасивен пушач;

Алкохолизъм или просто злоупотреба с алкохолни напитки;

Заседнал начин на живот и липса на минимална физическа активност;

Прекомерна консумация на нездравословни и мазни храни. Тук обаче си струва да направим резервация, че не става въпрос за преминаване към диета без холестерол, а за намаляване на количеството консумирани мазни и пържени храни..

Защо високият холестерол е опасен?

Съществуват определени заплахи за човешкото здраве, ако те постоянно се повишават нивата на холестерола в кръвта. Мнозина не приемат това като причина за безпокойство. Този факт обаче не бива да се пренебрегва, тъй като води до появата на редица сърдечно-съдови патологии, които в крайна сметка се превръщат в причини за инфаркти и инсулти..

Въпреки че за лечение на сърдечни и кръвоносни съдове има огромен брой лекарства и голямо разнообразие от техники, тези патологии се нареждат на първо място сред всички заболявания, водещи до смърт сред населението на целия свят. Световната здравна организация предоставя ясни цифри: 20% от инсултите и 50% от инфарктите се дължат именно на факта, че хората имат високи нива на холестерол. Не се отчайвайте обаче, ако е установено високо ниво на това вещество в кръвта, тъй като холестеролът може и трябва да се контролира.

Въпреки това, за да се оцени реално заплахата от риск, е необходимо ясно да се разбере какво представлява опасният и неопасен холестерол:

LDL е така нареченият "лош" холестерол. Това е повишаване на нивото му, което заплашва артериите със запушване и в резултат има опасност от образуване на инсулти и инфаркти. Следователно е необходимо да се стремим да гарантираме, че неговите кръвни стойности не надвишават оценката от 100 mg / dL. Това обаче са показатели за абсолютно здрав човек. Ако има анамнеза за сърдечни заболявания, тогава е необходимо да се намали нивото на LDL до най-малко 70 mg / dL;

"Добрият" холестерол намалява съдържанието на "лошия". Той е в състояние да се прикрепи към "лошия" холестерол и да го транспортира до черния дроб, където след определени реакции той ще бъде естествено отделен от човешкото тяло;

Друг вид нездравословни мазнини се наричат ​​триглицериди. Те също циркулират в кръвта и подобно на LDL увеличават риска от фатални заболявания. Нивото им в кръвта не трябва да надвишава 50 mg / dL.

Холестеролът циркулира в кръвния поток на всеки човек и ако нивото на "лошите" мазнини започне да се повишава, то той, или по-скоро неговият излишък, има тенденция да се отлага по стените на кръвоносните съдове, стеснявайки артериите с течение на времето, така че кръвта да не може да премине през тях както преди. И стените им стават крехки. Образуват се плаки, около които се образува кръвен съсирек. Нарушава кръвоснабдяването на орган и възниква тъканна исхемия.

Рисковете високият холестерол да не бъде диагностициран навреме е толкова голям, колкото броят на смъртните случаи в резултат на този процес. Това се дължи на факта, че високият холестерол много късно се проявява под формата на определени симптоми..

Ето защо е толкова важно да се обърне внимание на:

Наличието на болка в долните крайници при ходене;

Появата на ксантоми или жълти петна по кожата;

Да бъдеш с наднормено тегло;

Компресивна болка в сърцето.

Ако има поне един от тези признаци, е необходимо да се консултирате с лекар възможно най-скоро и да преминете съответните тестове.

6 мита за високия холестерол

Не бива обаче да се увличате прекалено много с мисли за холестерола без особена причина. Много хора са толкова уверени, че това е смъртоносна заплаха, затова се опитват с всички налични средства да намалят нивото на консумация с храна. За това се използват различни диети, включващи изключването на храни, съдържащи мазнини, от диетата. Правенето на това обаче не е съвсем правилно, тъй като в резултат можете да нанесете още повече вреда на здравето си. За да поддържате нормални нива на холестерола и в същото време да не навредите на собственото си тяло, трябва да се запознаете с най-често срещаните митове.

6 мита за високия холестерол:

Холестеролът може да попадне в тялото изключително с храна. Това всъщност е често срещано погрешно схващане. Средно само 25% от тези мазнини навлизат в кръвта отвън. Останалата част от него се произвежда от тялото самостоятелно. Следователно, дори ако се опитате да намалите нивото на тези мазнини с помощта на различни диети, пак няма да можете да „премахнете“ значителна част от тях. Лекарите препоръчват да се придържате към диета без холестерол не с цел профилактика, а само за медицински цели, когато нивото на тези мазнини наистина е извън скалата. Хранителният комплект, който ви позволява да елиминирате излишния холестерол, не трябва да съдържа твърди сирена, мляко с висок процент мазнини и свинско месо. Освен това вредата причинява палмовото и кокосовото масло, което изобилства в сладолед, хлебни изделия и почти всички сладкарски изделия..

Всеки холестерол е вреден за човешкото здраве. Това обаче не е така. Единият, а именно LDL, наистина е в състояние да доведе до сериозни заболявания, а другият тип холестерол, а именно HDL, напротив, служи за неутрализиране на заплахата. Освен това „лошият“ холестерол е опасен само ако нивото му наистина надвишава нормата..

Над нормалните нива на холестерола водят до развитие на заболяване. Всъщност никоя болест не може да бъде причинена от високи нива на холестерол. Ако показателите са твърде високи, трябва да обърнете внимание на причините, довели до това. Това може да е сигнал за патология на бъбреците, черния дроб, щитовидната жлеза и други органи или системи. Холестеролът не е виновникът за инфаркти и инсулти, а лоша диета, чест стрес, заседнал начин на живот и лоши навици. Поради това е полезно да се знае, че триглицеридите в кръвта и общият холестерол не трябва да надвишават съответно 2,0 и 5,2 mmol на литър. В този случай нивото на холестерола с висока и ниска плътност не трябва да бъде по-високо от 1,9 и 3,5 mmol на литър. Ако мазнините с ниска плътност са надценени, а мазнините с висока плътност, напротив, са ниски, тогава това е най-опасният сигнал за проблеми в организма. Тоест "лошият" холестерол надделява над "добрия".

Най-сериозният предупредителен знак е повишаване на нивата на холестерола в кръвта. Това е друг често срещан мит. Много по-опасно е да се установи, че нивото на триглицеридите е твърде високо..

Холестеролът намалява продължителността на живота. Повечето хора вярват, че когато нивата на общия холестерол са ниски, броят на изживените години се увеличава значително. През 1994 г. обаче бяха проведени проучвания, за да се докаже, че това не е абсолютна истина. До този момент няма нито един повече или по-малко убедителен аргумент в полза на този широко разпространен мит..

Лекарствата могат да помогнат за намаляване на нивата на холестерола в кръвта. Това не е напълно вярно, тъй като статините са изключително вредни за организма. Но има естествени продукти, консумацията на които в храната, можете да постигнете намаляване на надценените показатели. Например, говорим за ядки, зехтин, океанска риба и някои други.

Как да лекуваме висок холестерол?

За да се намали нивото на холестерола в кръвта, се използват както лекарства, така и немедицински методи..

Физически упражнения

Адекватната физическа активност ще помогне за намаляване на нивата на холестерола:

Първо, редовните упражнения помагат на тялото да премахне мазнините, които са попаднали в кръвта от храната. Когато „лошите“ липиди не се задържат в кръвта дълго време, те нямат време да се утаят по стените на кръвоносните съдове. Доказано е, че бягането помага за премахването на мазнините от храните. Хората, които редовно бягат, са най-малко податливи на образуването на холестеролни плаки;

На второ място, обичайните физически упражнения, гимнастика, танци, продължителен престой на чист въздух и редовен стрес върху тялото ви позволяват да поддържате мускулния тонус, което има положителен ефект върху състоянието на кръвоносните съдове;

Разходките и редовните упражнения са особено важни за възрастните хора. Не се напрягайте обаче твърде силно, тъй като увеличаването на сърдечната честота може също да повлияе негативно на здравето на човек в напреднала възраст. Във всичко е необходимо да се спазва мярката и в борбата с излишния холестерол също.

Полезни съвети

Ето още 4 изключително полезни съвета, които ще ви помогнат да намалите лошия холестерол:

Необходимо е да се откажете от лошите навици. Пушенето е един от най-често срещаните фактори, влияещи върху човешкото здраве. Всички органи без изключение страдат от него, освен това рискът от развитие на атеросклероза се увеличава;

Що се отнася до алкохола, в разумни дози той може дори да помогне в борбата с холестеролните отлагания. Но не можете да надвишите отметката от 50 грама за спиртни напитки и 200 грама за слабоалкохолни напитки. Този превантивен метод обаче не е подходящ за всички. Освен това някои лекари категорично се противопоставят на употребата на алкохол, дори в малки дози;

Замяната на черен чай със зелен чай може да понижи нивата на холестерола с 15%. Съдържащите се вещества помагат за укрепване на стените на капилярите и намаляване на нивото на вредните липиди. Размерът на HDL, напротив, се увеличава;

Консумацията на някои прясно изцедени сокове също може да бъде превантивна мярка в борбата срещу блоковете на холестерола. Те обаче трябва да се приемат правилно и в определена доза. Освен това не всеки сок има благоприятен ефект върху организма. Сред тези, които действително работят: сок от целина, сок от моркови, сок от цвекло, сок от краставица, ябълков сок, сок от зеле и портокалов сок.

Храна

В борбата с високите нива на холестерол може да помогне диетичното хранене, при което някои храни трябва да бъдат напълно елиминирани, а консумацията на някои трябва да бъде намалена до минимум. Важно е човек да не консумира повече от 300 mg холестерол на ден заедно с храната. По-голямата част от това вещество се намира в мозъка, бъбреците, хайвера, пилешкия яйчен жълтък, масло, пушени колбаси, майонеза, месо (свинско, говеждо, агнешко). Ако тези продукти допринасят за факта, че нивото на холестерола в кръвта непрекъснато ще се повишава, тогава има такива, които, напротив, го понижават.

По-специално е важно диетата да включва:

Минерални води, зеленчукови и плодови сокове, но само тези, които са изцедени от пресни плодове;

Масла: маслини, слънчоглед, царевица. Освен това те трябва да станат, ако не пълна алтернатива, то поне частичен заместител на маслото. Именно зехтинът, както и авокадото и ядките съдържат такива масла, които помагат за понижаване нивото на лошия холестерол;

Месото, използвано в диетата на човек с висок холестерол, трябва да е постно. Това са такива видове животински продукти като телешко, заешко и птиче месо, които първо трябва да бъдат отстранени от кожата;

Крупа. Не забравяйте за пълнозърнести храни като пшеница, овес и елда;

Плодове. Трябва да ядете поне 2 порции различни плодове на ден. Въпреки че колкото повече са, толкова по-бързо нивото на холестерола в кръвта ще намалее. Цитрусовите плодове са особено полезни. По-специално беше установено, че пектинът, съдържащ се в пулпата и кората на грейпфрута, може значително да понижи нивата на холестерола само за два месеца на редовна консумация, до 7%;

Бобови растения. Основното им оръжие в борбата с излишния холестерол е високото съдържание на водоразтворими фибри. Тя е тази, която е в състояние естествено да премахне подобно на мазнини вещество от тялото. Подобен ефект може да се постигне чрез поглъщане на трици, както царевични, така и овесени;

Мазни морски риби. В помощ на хората, страдащи от високи нива на холестерол, идва мазна риба, съдържаща Омега 3. Именно това вещество допринася за факта, че вискозитетът на кръвта е значително намален и се образуват кръвни съсиреци с по-ниска честота;

Чесън. Действа естествено за понижаване на нивата на холестерола в кръвта. Има обаче едно предупреждение - трябва да се консумира прясно, без предварителна топлинна обработка..

Използването на лекарства

В допълнение към такива методи като увеличаване на физическата активност, поддържане на здравословен начин на живот и хранене на здравословни храни, на човек с високи нива на холестерол могат да се предложат лекарства, сред които:

Ovenkor, Vasilip, Simvastatin, Simvastol, Simgal и други статини. Активната съставка във всяко от тези лекарства е една и съща - това е симвастатин. Приемът на тези лекарства обаче трябва да се подхожда с изключителна предпазливост, тъй като те имат голям брой странични ефекти, включително спиране на производството на мевалонат. Именно това вещество е предшественик на холестерола в организма. Но освен това, мевалонатът изпълнява и редица други, не по-малко значими функции. Когато нивото му падне, дейността на надбъбречните жлези може да бъде нарушена. Следователно, когато приемат лекарства от групата на статините, пациентите започват да развиват оток, рискът от безплодие, алергии, астма се увеличава и мозъкът може дори да бъде повреден. Не трябва да използвате никакви лекарства самостоятелно за понижаване на нивата на холестерола. За това трябва да се дадат ясни медицински указания и инструкции и лечението трябва да протича под наблюдението на лекар;

Traikor, Lipantil 200M. Тези лекарства са ефективни при понижаване на нивата на холестерола при пациенти с диабет. Ако ги използвате постоянно, можете да постигнете не само по-ниски нива на холестерол, но и да намалите усложненията на основното заболяване - диабет. Освен това пикочната киселина ще се отделя от организма. Тези средства обаче не трябва да се използват, ако има някаква патология на пикочния мехур или алергия към фъстъци;

Препарати: Atomax, Liptonorm, Tulip, Torvakad, Atorvastatin. В този случай активната съставка е аторвастатин. Но тези лекарства също принадлежат към групата на статините и имат изразени странични ефекти, въпреки доказаната ефективност, те се използват с голямо внимание;

Друго активно вещество от групата на статините е розувастатин. Съдържат се в продукти като: Crestor, Rosucard, Rosulip, Tevastor, Akorta и др. Те трябва да се използват само ако нивото на холестерола е значително по-високо от нормата. Лекарствата от тази група статини се предписват в малки дози..

Освен това, след консултация с лекар, можете да опитате да приемате хранителни добавки. Те не са лекарства, но могат да помогнат за понижаване на нивата на холестерола. Въпреки че хранителните добавки са по-малко ефективни от статините, те практически нямат странични ефекти. Сред най-популярните добавки, предписвани за повишено ниво на „вредни“ мастни вещества, могат да се отбележат: Омега 3, Тиквеол, Липоева киселина, SitoPren, Doppelherz Omega 3. Приемът им може да бъде допълнен с витаминна терапия. По-специално, фолиевата киселина, витамините от група В, ще бъдат полезни за хора с високи нива на холестерол, но по-добре е човек да ги приема с храна, а не в лекарствена форма.

Видео: Борис Цацулин - митове и измами за холестерола, научен подход:

Защо холестеролът е необходим на човек. Как холестероловите храни влияят върху здравето на тялото. Митът за холестерола в храната. Защо холестеролът в храната не повишава холестерола? Можете ли да ядете яйца с жълтък? Защо медицинската общност заблуждава хората? Защо лекарствата за холестерол убиват? Свойства и функции на липопротеините. Колко яйца можете да изядете на ден?

Профилактика на висок холестерол

Превантивните мерки, насочени към понижаване на нивата на холестерола, са най-ефективните мерки за борба със съдови и сърдечни заболявания.

За да се предотврати образуването на холестеролни плаки, трябва да се спазват следните препоръки:

Водете здравословен начин на живот. Може би повечето хора ще си помислят, че това е доста банална препоръка, но в борбата срещу високия холестерол тя е най-ефективна. Освен това не всеки успява да се придържа към истински здравословен начин на живот, колкото и прост да изглежда;

Елиминирайте или минимизирайте стресовите ситуации. Естествено няма да е възможно да ги избегнете напълно, защото ако не можете да се справите със собствените си емоции, можете, по препоръка на лекар, да приемате естествени успокоителни;

Не преяждайте и намалете приема на храни с високо съдържание на холестерол. Не трябва да ги изоставяте напълно, ако нивото на холестерола не е повишено, но за да го предотвратите, трябва да се придържате към повече или по-малко здравословна диета;

Физическо бездействие - това е поредният „приятел и съюзник“ на високия холестерол. Колкото по-малко човек се движи, толкова по-голям е рискът от образуване на холестеролни плаки в съдовете. Следователно, редовната физическа активност върху тялото е толкова важна;

Отхвърляне на лоши навици. Алкохолизмът и тютюнопушенето и без холестерол имат вредно въздействие върху всички органи на човешкото тяло. А с повишаване на холестерола, рисковете от смърт от инфаркти и инсулти се увеличават няколко пъти;

Редовни посещения при лекар и кръводаряване за определяне нивото на холестерола в него. Това важи особено за мъжете над 35 години и за жените, навлезли в менопаузата. Именно при такива хора има висок риск от образуване на холестеролни плаки;

Необходимо е да следите собственото си тегло. Въпреки че не влияе пряко на нивата на холестерола, свързаните със затлъстяването заболявания все пак могат да бъдат фактор за повишаване на нивата на холестерола;

Повишените нива на холестерол са причина да търсите проблеми и неизправности в тялото. Винаги си струва да се помни, че много малко холестерол идва от храната. Ето защо, ако нивото му расте и човек се придържа към здравословно меню, тогава си струва да се свържете със специалист, за да идентифицирате съпътстващи заболявания.

Според повечето лекари повишаването на нивата на холестерола е по вина на невнимателното отношение към собственото здраве и начин на живот. За да се избегне образуването на холестеролни плаки, не е достатъчно само да се ограничат определени храни в менюто. Подходът трябва да бъде изчерпателен и трябва да започнете с начин на живот.

Освен това винаги е важно да запомните, че болестта е по-лесна за предотвратяване, отколкото за лечение по-късно. Освен това лекарствата за понижаване на нивата на холестерола в кръвта имат много странични ефекти..


Следваща Статия
Общ кръвен тест при дете: какво ще ви кажат цифрите?