8 ефективни народни средства за лечение на съдова атеросклероза


Атеросклерозата е сериозно хронично заболяване на кръвоносните съдове на сърцето, крайниците, бъбреците, мозъка и др., Което възниква поради нарушение на метаболизма на липидите и холестерола в човешкото тяло. Това заболяване се характеризира с факта, че мастните вещества под формата на жълтеникави плаки се натрупват на вътрешната повърхност на артериите. Стените на артериите постепенно се удебеляват, а самите артерии започват да губят своята еластичност. Повлиявайки съдовете, атеросклерозата затруднява притока на кръв и доставката на хранителни вещества и кислород до много жизненоважни органи, което може да доведе до сериозни смущения в работата им..

Ефективното лечение на атеросклероза е комплексно лечение, което включва лекарства и билкови препарати с антисклеротично действие. Днес ще разгледаме 8 от най-ефективните и популярни народни средства за лечение на атеросклероза!

Мед за съдова атеросклероза

Медът има силни антиоксидантни свойства и помага на тялото да се изчисти от токсини и токсини. Той понижава нивото на "лошия" холестерол в кръвта и ускорява метаболитните процеси в организма.

В състава си медът съдържа трехалоза, естествена захар, която е отлична профилактика на инфаркти. Това вещество спомага за прочистването на вътрешната повърхност на кръвоносните съдове, тъй като активира имунните клетки и ги насърчава да премахват мастните натрупвания, които се натрупват по вътрешната повърхност на артериите.

Експертите съветват да се яде по 1 чаена лъжичка мед всеки ден, за да се предотврати появата и развитието на атеросклероза. Ако болестта вече е започнала да засяга съдовете, тогава трябва да приготвите лечебна смес от мед и цвекло. Смесете 200 ml (1 чаша) прясно изцеден сок от цвекло със 100 ml (1 ÷ 2 чаши) мед. Вземете продукта 3 пъти на ден по 1 супена лъжица веднага след хранене.

За да приготвите лечебна смес от сок от черна ряпа и мед, трябва да смесите 1 чаша (200 мл) мед с 1 чаша (200 мл) прясно изцеден сок от репички. Готовата смес трябва да се приема ежедневно по 1 супена лъжица след хранене 3 пъти на ден.

Зехтин

Официалната статистика казва, че редовната консумация на зехтин намалява смъртността от сърдечно-съдови заболявания с 8-10%! И това не е изненадващо, защото зехтинът се бори с образуването на кръвни съсиреци, укрепва стените на кръвоносните съдове, почиства артериите от „отломки“ под формата на мастни отлагания, прави ги еластични и здрави.

Съставът на зехтина съдържа линолова киселина, която, без да влияе на "добрия" холестерол, значително намалява нивото на "лошия" холестерол. Линолевата киселина не само регулира нивата на холестерола в кръвта, но също така насърчава синтеза на полови хормони, образуването на нови клетки.

Зехтинът има благоприятен ефект върху работата на сърцето, тъй като става много по-лесно и по-лесно за него да изпомпва кръв през чисти и еластични артерии. Хората, които редовно консумират зехтин, подобряват паметта, изчезват главоболие, слабост и световъртеж и намаляват риска от развитие и развитие на болестта на Алцхаймер няколко пъти.

Ако вече сте диагностицирани с атеросклероза, в рамките на 14 дни веднага след събуждане, 1 чаена лъжичка зехтин при стайна температура в продължение на 2 - 3 минути бавно се движете около устата и след това я изплюйте. След 30 - 35 минути горните стъпки трябва да се повторят отново. Можете да закусите само 60 - 80 минути след процедурата.

Ако по време на процедурата или непосредствено след нея почувствате гадене, тогава експертите съветват да добавите 2 - 3 капки прясно изцеден лимонов сок или мед към зехтина.

Ако нямате очевидни признаци на атеросклероза, но искате вашите кръвоносни съдове да са чисти и еластични до дълбока старост, тогава трябва да консумирате поне 30 g (2 супени лъжици) зехтин на ден. Добавете го към салати, готови ястия, зеленчуци и билки.

Глог

Глогът с право може да се нарече едно от най-ефективните билкови лекарства, които активно помагат на организма да се бори с атеросклерозата. Глогът селективно разширява кръвоносните съдове, понижава нивото на "лошия" холестерол в кръвта, подобрява притока на кръв, предотвратява образуването на мастни плаки, нормализира съсирването на кръвта.

Рецепта номер 1. За да приготвите инфузия от глог, която перфектно почиства кръвоносните съдове, трябва да излеете 3 супени лъжици изсушени цветя от глог в 600 мл (3 чаши) вряща вода. Сместа трябва да се влива в продължение на 30 - 40 минути, след което инфузията трябва да се филтрира и да се приема по 200 ml (1 чаша) три пъти на ден 30 - 35 минути преди хранене.

Рецепта номер 2. За да приготвите лечебна отвара от плодове на глог, залейте 1 супена лъжица нарязани плодове с 500 ml (2,5 чаши) вряща вода, добавете 2 супени лъжици захар и оставете да къкри на тих огън 40 - 45 минути, докато количеството течност намалее 2 пъти... Готовият бульон трябва да се съхранява само в хладилник.!

Необходимо е да се приема отвара от плодове на глог три пъти на ден, 1 супена лъжица непосредствено преди хранене и 2 супени лъжици преди лягане.

Билкови препарати

Рецепта номер 1. За да приготвите ефективна и здравословна билкова колекция, която ще спомогне за пречистването на стените на кръвоносните съдове от мастни натрупвания и подобряване на функционирането на сърдечно-съдовата система, трябва да вземете 3 части цветя глог, 2 части билка мащерка, 1 част шипки, 1 част билка майчина трева, 3 части трева изсушени кори, 3 части от низ от билки. Всички съставки трябва да бъдат добре смесени. 1 супена лъжица от получената билкова колекция трябва да се излее с 500 ml вряща вода и да се влива в продължение на 25 - 30 минути. Чаят трябва да се пие 4 - 6 пъти на ден, по 100 ml (1 ÷ 2 чаши).

Рецепта номер 2. За да приготвите тази популярна и ефективна билкова колекция, трябва да смесите 3 части листа от касис, 1 част листа от коприва, 1 част трева от хвощ, 3 части билка от конци, 2 части от жълт кантарион, 2 части цветя от детелина, 2 части цветя от конски кестен, 3 части листа от ягода... 1 супена лъжица готова билкова колекция трябва да се излее с 500 ml вряща вода и да се настоява за 25 - 30 минути. Готов чай ​​трябва да се пие по 100 ml (1 ÷ 2 чаши) 4 - 5 пъти на ден.

Ако човек, страдащ от атеросклероза, има хипотония, тогава глогът и шипките трябва да бъдат заменени с калина.

Чесън за съдова атеросклероза

Чесънът има антисклеротични, тонизиращи, съдоразширяващи, антиоксидантни свойства, поради което се използва широко за борба с атеросклерозата. Той понижава нивото на "лошия" холестерол в кръвта, прочиства и укрепва стените на кръвоносните съдове, понижава кръвното налягане, нормализира метаболитните процеси в човешкото тяло, предотвратява образуването на кръвни съсиреци, подобрява функционирането на сърдечно-съдовата система, нормализира кръвообращението.

За да направите тинктура от чесън, която е чудесна за атеросклероза, трябва да вземете кайма скилидки чесън и да я напълните наполовина с белени и нарязани на ситно орехи и след това да налеете нерафинирано слънчогледово масло с „миризма“. Сместа трябва да се консумира в 20 - 30 грама, може да се използва и като сос за зеленчукови салати.

Джинджифил

Джинджифилът е друго отлично билково лекарство, което има благоприятен ефект върху функционирането на сърдечно-съдовата система и помага за изчистването на артериите от старите мастни натрупвания. Съставът на джинджифила включва витамини, фитонциди, гингерол, микроелементи, органични киселини, които насищат сърцето с основни вещества, разреждат и прочистват кръвта, намаляват количеството на „лошия“ холестерол в кръвта, разтварят мастните натрупвания в кръвоносните съдове, нормализират липидния метаболизъм и кръвното налягане. Джинджифилът е отлична превенция за появата и развитието на атеросклероза, инсулти и инфаркти..

Чаят от джинджифил перфектно почиства кръвоносните съдове и предотвратява развитието на атеросклероза. За да направите чай с джинджифил, трябва да залеете 2 супени лъжици настърган корен от джинджифил с 1 литър вряща вода. Когато чаят се охлади до стайна температура, можете да добавите мед или малко лимонов сок към него. Готовата напитка трябва да се пие през целия ден, докато изтече.

Ленено семе

Съставът на ленените семена съдържа фенолкарбонови и органични киселини, линамарин, метилова мазнина, омега-3 киселини, които спомагат за намаляване нивото на „лошия“ холестерол в кръвта, укрепват стените на кръвоносните съдове и ги прочистват от мастните натрупвания. Ленените семена премахват токсините и токсините от тялото, намаляват концентрацията на липиди в кръвта и подобряват сърдечния тонус.

Ленените семена се използват активно за профилактика и лечение на атеросклероза. За да приготвите лечебна запарка от ленени семена, трябва да смилате 2 супени лъжици ленени семена в кафемелачка и да ги смесвате с 1 супена лъжица смлени сушени цветя от невен, които се продават във всяка аптека. Смес от ленени семена и цветя от невен трябва да се излее с 200 ml (1 чаша) вода със стайна температура и след това да се остави да се влива в продължение на 40 - 50 минути.

Готовата инфузия, прецедена през няколко слоя марля или специална мрежа, трябва да се приема в 50 - 70 ml (1 ÷ 3 чаши) 3 пъти на ден непосредствено преди хранене в продължение на 14 - 16 дни, след което трябва да направите седемдневна почивка, тъй като излишъкът от омега 3 киселини могат да навредят на организма.

Шипка

Шипката не само съдържа рекордно количество витамин С (40 пъти повече от цитрусовите плодове!), Но също така подобрява състоянието на сърдечно-съдовата система, прочиства кръвта и съдовите стени от мастни плаки, повишава нивата на хемоглобина, понижава кръвното налягане, отлична е предотвратяване на появата и развитието на атеросклероза. Шипката укрепва стените на кръвоносните съдове, намалява тяхната крехкост и пропускливост, възстановява предишната им еластичност.

Чай от шипка при атеросклероза. За да приготвите чай, са ви необходими 2 супени лъжици нарязани сушени шипки, изсипете 400 мл (2 чаши) вряща вода и след това пара в термос за 6 - 7 часа. Чаят трябва да се пие 3 пъти на ден по 200 мл (1 чаша) в продължение на 14-16 дни.

Ако откриете грешка, моля, изберете част от текста и натиснете Ctrl + Enter.

Почистване на кръвоносните съдове от атеросклеротични плаки и кръвни съсиреци

Атеросклерозата на кръвоносните съдове се превърна в истински "пандемичен" проблем в страни с лошо качество на медицинското обслужване и пренебрегване на населението да спазва правилата на здравословния начин на живот. При това хронично заболяване, което може да засегне съдовете на цялото тяло (мозък, долни крайници, сърце и други органи), се отлага холестерол и други мазнини по вътрешната съдова стена. Те образуват вид плака, която пречи на нормалния кръвен поток..

С течение на времето съдовете, засегнати от атеросклеротични плаки, се стесняват, стават нееластични и кръвоснабдяването на съседния с тях орган е нарушено. В резултат на циркулаторна недостатъчност органът страда от постоянна исхемия и му липсват хранителни вещества. В допълнение, кръвните съсиреци могат да се утаят върху атеросклеротични плаки, което води до тромбоза. Такива съдове могат да претърпят разкъсвания, които водят до необратими последици. Пример за такова усложнение на церебралната атеросклероза може да бъде хеморагичен инсулт.

В тази статия ще ви запознаем с основните методи за почистване на кръвоносните съдове от атеросклеротични плаки. Тази информация ще ви помогне да избегнете много от последствията и усложненията, свързани с атеросклерозата..

Кой трябва да мисли за необходимостта от прочистване на кръвоносните съдове при атеросклероза?

Съдова атеросклероза се наблюдава по-често при хора от следните категории:

  • мъже над 40-45 години;
  • жени над 55 години;
  • хора, които консумират големи количества мазни, пържени, пушени, солени храни и животински продукти;
  • хора, които имат наследствено предразположение към атеросклероза;
  • хора, които страдат от атеросклероза, ревматични заболявания, захарен диабет или съдова тромбоза;
  • хора с наднормено тегло;
  • хора с лоши навици.

Ето защо горните категории трябва да помислят върху факта, че почистването на кръвоносните съдове трябва да започне не с лечебна, а с превантивна цел..

Начини за прочистване на кръвоносните съдове

Как да се подготвим за по-ефективно почистване на кръвоносните съдове?

Преди да почистите съдовете, трябва да се уверите в необходимостта от подобни мерки. За да направите това, трябва да преминете следните кръвни тестове:

  • PTI или INR;
  • за определяне на нивото на общия холестерол, триглицеридите, липопротеините с ниска и висока плътност (LDL и HDL).

Индикации за необходимостта от прочистване на съдовете могат да бъдат следните показатели на тези анализи:

  • INR - хиперкоагулация повече от 1,25;
  • PTI - повече от 142%;
  • общ холестерол - 5, 18-6, 19 mmol / l;
  • LDL - 2,59-4,12 mmol / l;
  • HDL - по-малко от 1,036 за мъжете, по-малко от 1,29 mmol / l за жените.

Показателите на тези анализи могат да бъдат различни. Те зависят от възрастта и списъка на приеманите лекарства. Ето защо лекарят трябва да "дешифрира" резултатите от горните анализи..

При наличие на съпътстващи заболявания лекарят може да препоръча на своя пациент прилагането на такива инструментални методи за изследване като:

  • ЕКГ;
  • ECHO-KG или ултразвук на съдове на други органи;
  • ЯМР на съдове и други органи.

Как да прочистим кръвоносните съдове от атеросклеротични плаки?

След декодиране на анализите се изготвя индивидуална програма стъпка по стъпка за почистване на съдовете. Тя може да се състои в провеждането на такива събития:

  • прием на лекарства за понижаване на нивата на холестерола;
  • прием на лекарства за премахване на прекомерен вискозитет на кръвта;
  • спазване на определена диета, която помага за нормализиране на функционирането на храносмилателния тракт и стабилизиране на нивото на "вредния" холестерол в кръвта;
  • спазване на определена диета, която предотвратява образуването на кръвни съсиреци;
  • прием на традиционни лекарства, които помагат за нормализиране на нивата на холестерола в кръвта;
  • прием на традиционни лекарства, които помагат за разреждане на кръвта;
  • промени в начина на живот, които насърчават образуването на атеросклеротични плаки.

Някои недобросъвестни лекари и билкари предлагат на своите пациенти програми за премахване на ревматични възли и други структурни промени (например атерома или калцирани атеросклеротични плаки) от съдовите стени. Подобни опити за „изчистване на съдовете“ могат да доведат до загуба на вашето време и прогресиране на болестта. Такива „псевдотипове съдово прочистване“ са особено опасни при промяна на структурите на кръвоносните съдове в близост до жизненоважни органи. Например коронарни съдове или мозъчни съдове.

В някои случаи са необходими хирургични операции за елиминиране на тези образувания. В такива ситуации професионалните лекари винаги включват в програмата за прочистване на съдовете такъв елемент като „хирургическа интервенция“, който може да се извърши с помощта на минимално инвазивни или класически техники..

Прием на лекарства за понижаване на холестерола

Приемът на лекарства за понижаване на нивото на "вредния" холестерол трябва да се извършва под постоянен диспансерен контрол на пациента от лекар. За извършване на такъв контрол могат да бъдат предписани тестове за нивото на общия холестерол, LDL и HDL..

За стабилизиране на нивата на холестерола могат да се предписват следните лекарства, принадлежащи към групата на липидопонижаващите лекарства:

  • секвестранти на жлъчна киселина: холестирамин, колестипол;
  • лекарство за потискане на абсорбцията на холестерол в червата от Guarem;
  • статини: Zokor, Holetar, Atokor, Rosuvastatin, Fluvastatin и др.;
  • фибрати: Gevilon, Fenofibrate, Lipanor, Trilipix и др..
  • лекарство за спиране на окисляването на мазнини Proburcol;
  • други лекарства за понижаване на нивата на холестерола: Essentiale Forte, Lipostabil, Ezetrol, Benzaflavin и др..

Когато анализира лабораторни данни, лекарят може да промени дозата на предписаните от него лекарства или да препоръча на пациента да замени един липидопонижаващ агент с друг. Този подход за контрол на нивата на холестерола помага да се предпази пациентът от образуването на нови атеросклеротични отлагания и помага за прочистването на кръвоносните съдове..

Прием на лекарства за премахване на излишния вискозитет на кръвта

Приемането на лекарства за премахване на прекомерния вискозитет на кръвта трябва да се извършва под постоянен диспансерен контрол на пациента от лекар. За да се извърши такъв контрол, тестовете могат да бъдат възложени на ниво INR или PTI..

Следните лекарства могат да бъдат предписани за предотвратяване на образуването на кръвни съсиреци:

  • Аспирин, Тромбопол, Тромбо-зад, Кариаск и други;
  • Agrenox;
  • Тромбонил;
  • Plavix;
  • Тиклопидин;
  • Тирофибан;
  • Epfibatid;
  • ReoPro.

Тези лекарства и техните аналози могат да се предписват на различни етапи на заболяването, а продължителността на тяхното приложение се определя от лекаря индивидуално. Всеки от тях има свои показания и противопоказания. Ето защо приемът на тези средства за прочистване на кръвоносните съдове от кръвни съсиреци и предотвратяване появата на кръвни съсиреци трябва да бъде постоянно наблюдавано от лекар чрез мониторинг на лабораторни изследвания..

Спазване на определена диета за стабилизиране на нивото на "лошия" холестерол в кръвта

Възможно е да се постигне прочистване на кръвоносните съдове от атеросклеротични плаки и стабилизиране на нивата на холестерола в кръвта, ако се спазва определена диета.

Храната, включена в диетата, трябва да бъде:

  • нискокалорични за затлъстяване или като се вземе предвид енергийното натоварване на човек с нормално тегло;
  • постно;
  • приготвени чрез варене или печене на храна;
  • съдържат достатъчно количество фибри;
  • съдържат храни като бобови растения, зърнени храни и зърнени храни;
  • съдържат продукти като постно месо, морски дарове и риба (морски дарове);
  • съдържат млечни продукти с намалено съдържание на мазнини;
  • съдържат голямо количество пресни зеленчуци и плодове;
  • съдържат продукти, които включват омега 3 и 6 полиненаситени мастни киселини;
  • съдържат достатъчно витамини и минерали.

Трябва да се спазва ограничението по отношение на такива хранителни продукти:

  • сол;
  • яйчни жълтъци;
  • карантия от месо;
  • тлъсти меса и млечни продукти;
  • богати сладкиши и сладкарски изделия;
  • гъби;
  • бульони от гъби, риба и месо;
  • хайвер;
  • шоколад;
  • силно кафе, черен чай и други продукти, съдържащи кофеин;
  • киселец, спанак;
  • репички и репички;
  • маргарин;
  • индустриална майонеза;
  • подправки: черен пипер, горчица, хрян.

Списъкът с такива ограничения може да бъде стеснен или разширен в зависимост от нивото на повишен "лош" холестерол в кръвта и съпътстващи заболявания.

В допълнение към тази диета може да се препоръча вегетарианска диета. Ежедневната диета на "веганите" не включва продукти от животински произход и подобно меню може да помогне за премахване на много неблагоприятни фактори, които предразполагат към метаболитни нарушения и отлагането на холестеролни отлагания по стените на кръвоносните съдове. Според много диетолози този начин на хранене елиминира прекомерната податливост на стрес и раздразнителност, нормализира съня и насърчава психо-емоционалния баланс..

Спазване на определена диета за предотвратяване на образуването на кръвни съсиреци

Ако е необходимо да се прочистят кръвоносните съдове от кръвни съсиреци, промяната в диетата трябва да включва следните изисквания:

  • включване в диетата на разнообразни продукти: пресни плодове, плодове и зеленчуци с високо съдържание на витамини (особено витамини С и Е), постно месо, растителни масла и млечни продукти;
  • всеки ден в диетата трябва да присъстват храни с високо ниво на неразтворими и разтворими фибри;
  • не забравяйте да включите в диетата храни с високо ниво на Омега 3 и 6 киселини: кефал, сьомга, нискомаслена морска риба, ленено семе и масло;
  • включете чесън и джинджифил в диетата;
  • включете в диетата храни, богати на флавоноиди: гроздов сок и червено вино от червено грозде, прясно червено грозде.

Намаляването на вискозитета на кръвта ще помогне за премахването на такива храни от диетата:

  • маргарин;
  • пушени продукти;
  • шоколад;
  • тлъсти меса;
  • мазни сирена;
  • сладкарски изделия и кифлички.

Консумацията на такива продукти трябва да бъде сведена до минимум:

  • пшенично брашно от най-висок и първи клас;
  • карантия;
  • газирани напитки;
  • яйчни жълтъци.

В допълнение към тези правила за рационално хранене, трябва да се придържате към адекватен режим на пиене. Тя трябва да се изчислява в зависимост от възрастта, теглото на пациента и съпътстващите заболявания..

Също така трябва да се направи балансирано меню от горните продукти, като се вземат предвид възрастта, теглото и съпътстващите заболявания на човек, който иска да проведе курс на съдово прочистване.

Прием на традиционна медицина и хранителни добавки за нормализиране на нивата на холестерола в кръвта

За да се премахнат холестеролните отлагания по стените на кръвоносните съдове и да се предотврати появата им, традиционната медицина препоръчва използването на следните средства, налични в Русия и страните от ОНД:

  • Роуан;
  • глог;
  • вратига;
  • калина;
  • целина;
  • листа от горска ягода;
  • шипка;
  • мумия и др..

Тези дарове на природата могат да се използват като самостоятелен продукт или като част от билкови чайове. Преди да ги използвате, определено трябва да се консултирате с лекар или опитен билкар относно наличието на възможни противопоказания за приема им..

Днес можете да използвате хранителни добавки, базирани на тези природни средства. Те включват следните лекарства:

  • CardioActive глог (Evalar);
  • Глог Премиум (Farm-Pro);
  • Doppelgerz активен кардио глог (Германия);
  • Цвекло с целина (Пролет на здравето);
  • Шипов сироп с глог (Natural Aid);
  • Омега 3 и 6 комплекси;
  • Златна мумия (Евалар) и други.

Изборът на хранителна добавка и продължителността на приложението й трябва да се контролират от лекар. Тези средства трябва да бъдат закупени само от официални представители или аптеки..

Прием на традиционна медицина и хранителни добавки за разреждане на кръвта

За разреждане на кръвта, прочистване на стените на кръвоносните съдове от кръвни съсиреци и предотвратяване на появата им, традиционната медицина препоръчва използването на следните средства, налични в Русия и страните от ОНД:

  • кора от бяла върба;
  • шипка;
  • сладка детелина;
  • морски водорасли;
  • чесън;
  • джинджифил;
  • покълнала пшеница;
  • зелен боб;
  • конски кестен;
  • корен от сладник;
  • черница;
  • горчив пелин и др..

Тези природни лекарства могат да се използват както самостоятелно, така и като част от билкови чайове. Преди да ги използвате, определено трябва да се консултирате с лекар или опитен фитотерапевт относно наличието на възможни противопоказания за приема им..

Днес хранителни добавки, базирани на тези и други природни средства, могат да се използват за прочистване на кръвоносните съдове от кръвни съсиреци. Те включват следните лекарства:

  • Чесън на прах (Solgar);
  • Шипов сироп с глог (Natural Aid);
  • Ginkgo Long (NSP);
  • Органичен чай от коприва (АЛКАЛОИД, АД);
  • Aescorin® N (Steigerwald);
  • Venoplant (Schwabe GmbH Co, д-р Willmar);
  • Червен плод от офика (Horst Company) и др..

Изборът на хранителна добавка и продължителността на приложението й трябва да се контролират от лекар. В някои случаи (например при високи нива на холестерол и склонност към образуване на тромби), лекарят може да препоръча комбинация от две или повече хранителни добавки за по-ефективно съдово прочистване. Тези средства трябва да бъдат закупени само от официални представители или аптеки..

В допълнение към гореописаните природни средства за прочистване на кръвоносните съдове може да се използва такова направление на медицината като хирудотерапия (лечение с ухапвания от лабораторни пиявици). По време на ухапване от пиявици, в човешкото тяло навлизат хирудин (вещество, съдържащо се в слюнката на пиявиците) и други ензими, които спомагат за разреждането на кръвта и предотвратяват образуването на кръвни съсиреци. Както всеки метод на лечение, хирудотерапията има редица противопоказания и може да не се предписва на всички.

Лечението с пиявици за прочистване на кръвоносни съдове е противопоказано в такива случаи:

  • изтощение;
  • нарушения на състава на кръвта: тежки форми на анемия, тромбоцитопения, хемофилия;
  • тежка хипотония;
  • бременност;
  • злокачествени тумори;
  • Цезарово сечение, което е извършено преди 4 месеца;
  • деца под 7 години;
  • свръхчувствителност към компонентите на слюнката на пиявиците.

Промени в начина на живот, за да се предотврати образуването на атеросклеротични плаки и кръвни съсиреци

За да се прочистят кръвоносните съдове от атеросклеротични отлагания и кръвни съсиреци и да се предотврати образуването им, се препоръчва да се води здравословен начин на живот. Само в такива случаи мерките за почистване на съдовете ще дадат дългосрочен резултат и ще предотвратят развитието на тежки съдови патологии..

За да направите това, трябва да следвате тези правила:

  1. Спазвайте рутина за сън и почивка.
  2. Борете се с адинамията и бъдете по-често на открито.
  3. Премахнете употребата на алкохолни напитки, наркотици и никотин.
  4. Проследявайте теглото си и се борете със затлъстяването.
  5. Избягвайте стресови ситуации.
  6. Яжте правилно.
  7. Постоянно се подлагайте на профилактични прегледи от лекар и следвайте неговите препоръки за провеждане на необходимите лабораторни и инструментални изследвания, приемане на необходимите лекарства и спазване на определена диета.
  8. Контролирайте кръвната захар след 45-50 години.
  9. Следете показанията на кръвното налягане.
  10. Не се самолекувайте.

С кой лекар трябва да се свържете, ако трябва да прочистите кръвоносните съдове

За да проведете курс на прочистване на кръвоносните съдове от атеросклеротични отлагания и кръвни съсиреци, е необходимо да се консултирате с лекари като: кардиолог, флеболог, съдов хирург, невролог или неврохирург. Именно тези специалисти могат да вземат предвид спецификата на заболяването, което води до необходимостта от прочистване на съдовете и да предпишат необходимите изследвания на пациента. В някои случаи пациентът може да се нуждае от допълнителни съвети от хематолог, гастроентеролог, фитотерапевт или диетолог.

Почистване на кръвоносните съдове с народни средства - подробен преглед и мнение на лекарите

Лекар естествен терапевт, фитотерапевт

Прекомерната консумация на храни с висока концентрация на животински мазнини, генетично предразположение, възраст и много други фактори водят до нарушения на метаболизма на холестерола и образуването на атеросклеротични плаки във всяка част на съдовото легло.

Това състояние представлява голямо падане поради възможността да се развият страховити усложнения: от коронарна болест на сърцето до инсулт или инфаркт на миокарда.

В интернет са описани много народни средства за почистване на кръвоносните съдове, но не всички от тях са ефективни. Преди да започнете терапията, трябва да се консултирате с Вашия лекар.

Митове за „прочистване“ на кръвоносните съдове

Терминът "прочистване" обикновено се разбира като следните процеси:

  • намаляване или пълно "унищожаване" на холестеролните плаки, разтваряне на кръвни съсиреци;
  • укрепване на кръвоносните съдове и увеличаване на устойчивостта на интимата (вътрешния слой на съда) към всякакви увреждания;
  • подобряване работата на гладката мускулатура на съдовата стена.

"Лечителите" са разработили много различни средства, които би трябвало не само да предотвратят появата на нови атеросклеротични плаки, но и напълно да премахнат съществуващите, като доведат сърдечно-съдовата система до първоначалното ("здравословно") състояние.

Сред хората има 2 основни мита, свързани с почистването на кръвоносните съдове:

  1. Билковите лекарства могат да намалят площта на атеросклеротичните лезии на съдовото легло, ако се приемат непрекъснато.
  2. Веднъж на всеки шест месеца (или една година) трябва да отидете в болницата или да посетите дневна болница, където се провежда курс на лечение (интравенозно приложение на Мексидол, Кавинтон, Актовегин и други средства, които подобряват микроциркулацията и регулират пропускливостта на съдовата стена). Смята се, че тази опция напълно почиства кръвообращението..

Реалността обаче е сурова! Огромната мрежа от кръвоносни съдове в тялото, която пренася кислород и хранителни вещества до всички клетки, не е водопровод. Запушванията или припокриванията на повърхностите на вътрешната стена не могат да бъдат отстранени по същия начин, както Fairy или Mole премахват мастните блокажи. Всяка атеросклеротична лезия е необратима и никога няма да изчезне (с изключение на хирургичен метод на терапия).

Атеросклерозата е сериозна патология, която често е наследствена. При наличие на нарушение на метаболизма на липопротеините в организма (дислипидемия), "атерогенните" вещества започват активно да се отлагат в стените на кръвоносните съдове и вече не е възможно да се отстранят оттам! Колкото повече човек прави грешки в диетата и начина на живот, толкова по-малко следи основните показатели на здравето, толкова повече страда кръвоносната система.

Следователно, ако някакво значение е придадено на термина „почистване на съдове“, то той трябва да включва следните критерии:

  • нормализиране на липидния профил;
  • контрол на нивата на глюкозата;
  • систематично наблюдение от лекар при наличие на атеросклероза (с цел своевременно откриване на значителна обструкция на съда и предписване на хирургично лечение).

Като се има предвид, че атеросклерозата е неразделна част от метаболитния синдром, телесното тегло трябва да се доведе до нормативните параметри и да се лекува хипертония. Набор от горепосочените проблеми (или няколко от тях) е типичен за почти всеки човек над 40 години..

Какво препоръчват да правят лекарите??

Първият съвет - след достигане на 40-годишна възраст задължително трябва да посетите специалист (ако това не се прави редовно - поне веднъж годишно). След прегледа ще бъде предписано лечение (ако е необходимо).

Вторият съвет е промените в начина на живот. Това е най-важното и необходимо нещо, което човек може да направи сам..

Третият съвет (по избор) - възможно е да се използват определени народни средства, които са доказали ефективността си и ще засилят ефектите на лекарствата, ще намалят нуждата от химически получени лекарства и ще подобрят общото състояние на организма, като засягат почти всички системи и видове метаболизъм.

Четвъртият съвет - също така е необходимо да се контролира състоянието на тялото чрез следните методи:

  1. Измерване на кръвното налягане 2 пъти на ден (с хипертония или симптоматична артериална хипертония).
  2. Определяне на кръвната захар - веднъж на 3-4 месеца. Ако се регистрира увеличение на захарта, честотата на измерванията се увеличава значително (зададена от лекуващия лекар).
  3. Провеждане на ЕКГ (за оценка на състоянието на сърдечната проводима система и функционирането на органа като цяло) и ултразвук на брахицефалните артерии (идентифициране на възможни признаци на нарушено кръвоснабдяване на мозъка) веднъж на всеки 12 месеца. Ако 2 пъти подред не се открият нарушения изобщо, тогава можете да се подлагате на тези видове прегледи 1 път на 2 години.

Като цяло поддържането на здравословен начин на живот, използването на някои методи на традиционната медицина за превантивни цели и редовното посещение на лекар не трябва да представляват значителни затруднения. Нека се спрем на всеки вариант по-подробно.

Корекция на начина на живот и диета

Съгласно националните насоки за лекарите трябва да бъдат изпълнени следните условия:

  1. Отслабване. Теглото се счита за наднормено тегло с ИТМ над 25 kg / m2. Обемът на талията също е важен критерий за коремно затлъстяване: при мъжете нормата е до 94 см, при жените - до 80 см. Отслабването на телесното тегло чрез редица косвени механизми позволява не само да се намалят нивата на холестерола, но и да се намали тежестта на други компоненти на метаболитния синдром (понижаване на кръвното налягане) и концентрация на глюкоза в кръвта).
  2. Редовна физическа активност. Необходимо е да отделяте поне 30 минути 5-7 дни в седмицата на аеробни упражнения (бягане, колоездене или стационарно колоездене, плуване). Доказано е, че редовното упражнение увеличава липопротеините с висока плътност ("добър" холестерол) и намалява триацилглицеридите.
  3. Отказ от алкохол и пушене. Консумацията на напитки, съдържащи етанол, е пряко пропорционална на концентрацията на триацилглицериди в кръвта. Пациентите с някакви признаци на патология от липидния профил, особено с повишен TAG, трябва изцяло да избягват алкохола. Пушенето е основният рисков фактор за атеросклеротично увреждане на важни артерии в тялото (дори при липса на признаци на дислипидемия) и последващо развитие на изключително опасни усложнения (коронарна артериална болест и миокарден инфаркт).
  4. Корекция на диетата. Необходимо е да се намали консумацията на общи мазнини до 25% от общите изядени калории. Броят на въглехидратите е в рамките на 50%, останалото са протеини. Трябва също да ограничите приема на сол до 3 грама на ден..

За по-голяма яснота основните препоръки по отношение на диетата са представени под формата на таблица..

Видове продуктиЗа предпочитанеПриемливоНеприемливо
Зърнени храниЦели сортове.Ориз и тестени изделия, царевични люспи.Печени изделия с масло.
ЗеленчуциСурови, необработени термично.Картофи под всякаква форма.Зеленчуци с масло или сметана.
ПлодовеВсяка, прясна или замразена.Сушени плодове, конфитюри, консерви, сокове.
Бобови растенияГрах, боб, боб, соя.
Месо и рибаРибата е мазна. Месо - без кости, хрущяли, сухожилия и кожа.Постни филе, ракообразни.Наденица, сол, бекон, карантия (черен дроб).
Ферментирали млечни продукти и яйцаКисело мляко, мляко с ниско съдържание на мазнини.Мляко с всякакво съдържание на мазнини, сирене, яйца.Крем.
ПодправкиГорчица, оцет (домашен и промишлен), други обезмаслени подправки.Зехтин, кетчуп, майонеза.Маргарин, свинска мас, масло, трансмазнини.
Метод за готвенеЗа двойка.Печене.Пържене в олио.

10 приемливи народни начина

Традиционната медицина има много рецепти и препоръки за почистване на съдовото легло у дома. Повечето от тях са неефективни, а някои дори вредни. Въпреки това, някои домашни методи са приемливи. Ще разгледаме най-ефективните средства за защита.

1. Смес от чесън, мед и лимон

Това съотношение на съставките е най-оптималното за човешкото тяло..

Поради голямото количество алицин, чесънът понижава холестерола и спомага за нормализиране на липидния профил (увеличава броя на полезните и намалява вредните липопротеини), намалява кръвната глюкоза и кръвното налягане.

Лимонът усилва ефекта на чесъна няколко пъти, а също така има антиоксидантен ефект (забавя стареенето чрез инхибиране на апоптозата - програмирана клетъчна смърт) и увеличава устойчивостта на съдовата стена към отлагането на нови кристали на холестерол (поради високите концентрации на аскорбинова киселина).

Съществуват много комбинации от описаните растителни вещества. Помислете за 2 основни.

Инфузия. За да приготвите инфузията, трябва:

  1. Вземете 4 обелени скилидки чесън и 4 лимона с кората.
  2. Нарежете лимона на ситно. Смелете всички компоненти до гладкост в блендер.
  3. Поставете съставките в буркан от 3 литра. Налейте хладно преварена вода до горе. Покрийте със здрав капак.
  4. Настоявайте 3-4 дни на всяко хладно и тъмно място, защитено от ярки източници на светлина.

Трябва да приемате по 100 ml 3 пъти на ден 20-30 минути преди хранене. Продължителност на лечението - не повече от 20 дни.

Сироп. За да приготвите меден сироп с чесън и лимон, трябва:

  1. Пригответе 6 средни лимона и 4 глави чесън, както е описано по-горе.
  2. Поставете компонентите в 3-литров буркан, добавете 350-400 мл естествен мед и долейте до горе с топла вода (55-60 градуса).
  3. Покрийте съда с плътно капаче и оставете при стайна температура за 10-14 дни.
  4. Прецедете състава през тензух и изсипете в удобен запечатан съд.

Вземете 1 супена лъжица. л. 1 път на ден сутрин (на гладно). Препоръчва се препоръчителната доза да се разрежда в 200 ml обикновена преварена вода. Продължителност на терапията - неограничена.

2. Тибетски метод

Този метод се основава на използването на тинктура от чесън. Стъпките за готвене са както следва:

  1. Смелете 350 г пресни скилидки чесън до гладка смес.
  2. Поставете сместа в стъклен буркан с плътно прилепващ се капак на тъмно място за 1 седмица.
  3. Отделете 200 г от най-„сочната каша“ от цялата смес и изсипете 400 мл водка в нея. От този момент се препоръчва контейнерът да се съхранява в хладилник..

Лекарството трябва да се приема в рамките на 10 дни, веднъж на всеки 3 години. Дозировката е представена по следния начин:

Поредният номер на деня на терапиятаЗакуска, броят капкиОбяд, брой капкиВечеря (но не повече от 1 час преди лягане), брой капки
1123
24пет6
37осемдевет
4десетединадесет12
пет13четиринадесетпетнадесет
6шестнадесет1718.
7деветнайсет20.21.
осем22.23.24
девет252627
десет2829тридесет

3. Детелина

Детелината е полезна за кръвоносните съдове по няколко причини. Основните му ефекти са насочени към разширяване на периферните артерии и леко намаляване на кръвното налягане..

Също така, детелината нормализира нивото на холестерола, като помага да се увеличи активността на чернодробните ензими, отговорни за преработката на „вредния“ холестерол в „полезен“ и да се намали тежестта на атеросклеротичните лезии на големи съдове. На фона на продължителна употреба на детелина се наблюдава възстановяване на еластичността на аортата и нейните клонове.

Схемата за приготвяне на напитка на базата на детелина:

  1. Изсипете 1 ч.ч. сухи глави от ливадна детелина 200 мл вряща вода.
  2. Сместа се вари 5 минути на водна баня. След това го оставете да се вари 30-40 минути.
  3. Щам.

Консумирайте 1 с.л. л. 5 пъти на ден 30 минути преди хранене. Продължителността на терапията е 3 седмици, след което трябва да направите почивка за 7 дни. Можете да провеждате до 3 курса подред.

Алкохолната тинктура на основата на детелина е еднакво популярна:

  1. Налейте 200 мл водка 2 с.л. л. сушено цвете растение.
  2. Настоявайте на хладно и тъмно място под плътно затворен капак за около 15-20 дни.
  3. Прецедете и охладете в стъклен буркан. Идеална температура от 0 до -5 градуса.

Вземете 30 капки 3 пъти на ден половин час преди хранене. Всяка доза трябва да се разтвори в малко количество течност (50-100 ml).

4. Роуан

Плодовете на офика съдържат голямо количество хранителни вещества. Витамини (А, В1, В2, никотинова и аскорбинова киселини), свободни органични киселини и естери, макро- и микроелементи (фосфор, желязо, магнезий, натрий, калий и др.).

Планинската пепел разширява кръвоносните съдове, има хипотензивни, ангиопротективни ефекти.

Растението може да се консумира както в чиста форма (300 г плодове от офика всеки ден в продължение на една седмица, времето за обяд или следобеден чай е идеално), така и под формата на отвара, която се приготвя, както следва:

  1. 200 г кора от планинска пепел се заливат с 500 мл вода.
  2. Оставете сместа да заври и оставете да къкри на слаб огън в продължение на 30 минути.
  3. Прецедете и изсипете в стъклен съд. Дръжте в хладилник.

Трябва да се приема по 25-30 капки 3 пъти на ден преди всяко хранене. Продължителност на лечението - 2 седмици.

5. Джинджифил

Джинджифилът е уникална природна съставка, която има следните свойства:

  1. Ускоряване на липидния метаболизъм поради стабилизиране на мембраните на хепатоцитите. Подобен ефект, който се осигурява от веществото гингерол, води до увеличаване на броя на HDL холестерола с 30-40% и намаляване на LDL холестерола и TAG съответно с 10% и 14%. Част от холестерола, който не е превърнат в „полезни“ липиди, се използва през стомашно-чревния тракт.
  2. Антиоксидантен ефект. Коренът забавя процеса на стареене, увеличава регенеративния потенциал на вътрешната обвивка на кръвоносните съдове и намалява риска от развитие на туморни (включително злокачествени) процеси в организма.
  3. Ускоряване на метаболизма. Капсаицинът е естествен анаболен агент. Джинджифилът помага за подобряване на оксигенацията на мозъчната тъкан и намаляване на телесното тегло.

Рецепта чай от корен от джинджифил:

  1. Обелете и настържете на ситно 2 с.л. л. джинджифил.
  2. Сухата зеленчукова смес се залива с 200 мл вряща вода. Оставете да се вари около 10-15 минути.
  3. Добавете 1 ч.ч. натурален мед и 20-25 мл лимонов сок.

Препоръчително е да приемате подобна напитка 2 пъти на ден, 1-1,5 часа след хранене. Продължителността на лечението не е ограничена.

Освен това можете:

  • добавяйте по 1-2 с.л. всеки ден. л. настърган джинджифил във всякакви ястия;
  • приемайте етерично масло от джинджифил (1 капка на 1 чаена лъжичка натурален мед) 2-3 пъти на ден веднага след хранене.

6. Фасул

Рецептата, базирана на това растение, е следната:

  1. Вземете 100 г боб и залейте 200 мл студена вода.
  2. Оставете сместа да престои 8-10 часа. За предпочитане е да правите това през нощта.
  3. Заменете водата с нова, поставете на огън и оставете да заври. Оставете да къкри на тих огън 15-20 минути.

Препоръчително е да приемате състава от 30-40 g 3-5 пъти на ден, половин час след хранене. Продължителността на лечението е 1 седмица. След това трябва да направите почивка за 4 седмици и курсът може да се повтори.

7. Орехи

Този вид ядки, особено повърхностната им зелена черупка, са изключително полезен продукт с подчертани антиоксидантни свойства..

Орехът може да намали високото кръвно налягане, да нормализира липидния профил и да предотврати атеросклеротични лезии на съдовата стена. За лечение се нуждаете от:

  1. Прекарайте 5 кг предварително обелени ядки през месомелачка.
  2. Поставете получената маса в стъклен буркан със плътен капак. Дръжте в хладилник.

Консумирайте 1 с.л. л. преди всяко хранене (20-25 минути). Максималната доза отпадъци е 6 с.л. л. Продължителност на терапията - 1 месец.

Не по-малко широка популярност в домашната медицина получи медено-ядкова смес. Производственият процес е почти подобен на предишната версия, но трябва допълнително да добавите 1 кг натурален мед към ядките (по-добре е да изберете не захаросан мед). Дозировка - без промяна.

8. Тайландски метод

  1. Вземете 1 супена лъжица. л. брезови пъпки, цветя от лайка и жълт кантарион, билки от безсмъртниче. Всички съставки се заливат с 400 мл вряща вода.
  2. Оставете да се вари 30-40 минути, прецедете.

Готовият разтвор се приема в 100 ml 2 пъти на почукване половин час преди закуска и 1 час след вечеря. Максималната продължителност на лечението е 30 дни. Повторните курсове на терапия трябва да се провеждат на всеки 6-12 месеца.

Описаният вариант позволява не само да понижи нивата на холестерола и да осигури надеждна профилактика на атеросклероза, но и да поддържа съдовото легло в добра форма, да повишава еластичността.

9. Ленени семена

Този естествен компонент е богат на омега-3 мастни киселини, лигнани и фибри, които са изключително полезни за съдовото здраве. При продължителна употреба (над 1 месец) се наблюдава намаляване на нивото на общия холестерол и броя на атерогенните липиди (главно TAG).

Народните лечители твърдят, че растението е в състояние да намали атеросклеротичните плаки. За готвене са ви необходими:

  1. Изсипете 1 с.л. л. семена 200 мл вряща вода.
  2. Оставете сместа да престои около 10 минути.

Вземете 1 чаша 1 път на ден. По-добре е да правите това сутрин 1 час преди или 30 минути след закуска. Продължителност на терапията - 2-3 месеца.

10. Овес

Овесът, поради съдържанието на голям брой работещи глюкани, е в състояние да намали телесното тегло и нивата на кръвното налягане, да доведе показателите на липидния профил до нормативните.

Доказано е, че консумацията на 3 g овес на ден в продължение на няколко седмици намалява общия холестерол с 4%, а липопротеините с ниска плътност - с 8,6%.

Кашата и бульонът са много популярни. За да подготвите първия курс, ще ви трябва:

  • мляко - 600 мл;
  • овесени ядки - 200 г;
  • масло - 30 г;
  • захар - 1-2 ч.л.;
  • сол на вкус.
  1. Оставете млякото да заври в емайлирана тенджера.
  2. Добавете всички останали съставки. Да се ​​разбърка старателно.
  3. Варете кашата за около 10 минути, след което я оставете да се вари още 10-15 минути.

Препоръчително е да използвате този продукт за утре 2-3 пъти седмично непрекъснато.

Схемата за създаване на отвара е следната:

  1. Изсипете 2 с.л. л. люспи 250 мл вода. Оставете да се вари около 10 часа.
  2. Оставете сместа да заври и оставете да къкри 1,5 часа.
  3. Полученият състав се смила в блендер и се вари около 3-5 минути.

Сместа трябва да се приема 2 пъти на ден (сутрин и вечер) в продължение на 10 дни.

Почистване на кръвоносни съдове. Как да се отървем от холестерола от плака

Везна и плаки

Как да се разхождате през съдовете, като четка, за да премахнете всички холестеролни плаки? Ето как пациентите обичат да поставят въпроса радикално. За съжаление това няма да работи. Тук е подходящо сравнение с водопроводи. В края на краищата плаките в съдовете, в които се отлага калций, са напълно сравними с мащаба - калцият им придава същата сила. Ако скалата може да се разтвори в тръби или чайник с лимонена киселина, тогава не можете да създадете необходимата концентрация в съдовете. В края на краищата, киселинността на кръвта е един от най-тежките показатели на тялото, обикновено е 7,34–7,44, тоест леко алкална. Намаляването му до по-малко от 7 е фатално. Така че вариантът с лимонов сок, който е толкова популярен сред хората за почистване на съдове, не работи: той ще почисти чайника от котлен камък, но няма съдове.

Трябва да се разбере, че лечението на атеросклероза и плака е дълга история. Самата болест се развива повече от дузина години и след това трябва да се лекува цял живот. На 20-30-годишна възраст холестеролът започва да се натрупва в съдовете и се образуват така наречените петна. С течение на времето те се сливат, стават по-плътни, след това в тях се отлага калций и се развива съединителна тъкан. Това вече са холестеролни плаки. В продължение на 20–25 години атеросклерозата съществува тайно, без симптоми и след това започват проблеми - инфаркти, инсулти, сърдечни болки, аритмии. При жените това се случва не по-рано от 50 години, при мъжете след 40.

Защо понижаването на холестерола се счита за основния начин за прочистване на кръвоносните съдове? С напредването на възрастта черният ни дроб започва да произвежда повече от него и това ускорява развитието на атеросклероза. „За да се намали синтеза на холестерол в черния дроб, има две основни групи лекарства - статини и фибрати“, казва д-р кардиолог, професор, ръководител на катедрата по клинична функционална диагностика и научен секретар на Московския държавен медицински университет. А. И. Евдокимова Юрий Васюк.

- Първите се предписват по-често. Днес има около 20 статини, но четири от тях са добре проучени и доказано ефективни - това са симва, права, аторва и розувастатин. Те инхибират развитието на атеросклеротичните плаки, а някои дори ги намаляват. Статините намаляват риска от инфаркти, инсулти и други сърдечно-съдови заболявания с около 30%. Това е много добър показател. От фибратите най-добре проучените лекарства са клофибрат и фенофибрат..

И в последните проучвания е доказано, че това допълнително намалява смъртността от сърдечно-съдови заболявания. Но проблемът е, че цената на такива лекарства само за месец (това са 1-2 инжекции) е 44-50 хиляди рубли. Поради това те обикновено се използват при наследствена хиперхолестеролемия, когато нивото на холестерола е много високо и приемането на големи дози статини не е достатъчно, за да го понижи. Спомнете си: само лекар може да предпише правилно лекарства.

Боклук - бийте се!

По отношение на съдовете твърдението е много вярно: „Чистото не е там, където почистват, а там, където не осеяват.“ Тъй като атеросклерозата се развива в продължение на десетилетия, трябва да поддържате чистота през целия си живот. И това не е само холестерол. Особено важно е да не се допуска отлагането на калций върху съдовата стена. Тази "скала" се нарича калцификация - и това е най-опасната форма на атеросклероза. Всичко е свързано с комбинацията на фосфор с калций в така наречените фосфати. Те са слабо разтворими и в тази форма калцият се отлага в съдовете..

Алексей Москалев, известен биогеронтолог, член-кореспондент на Руската академия на науките, професор, доктор на биологичните науки, ръководител на специализирана лаборатория в Института по биология на Научния център Коми при Уралския клон на Руската академия на науките и отдел в Сиктивкарския държавен университет, казва как да се избегне това: „Най-простото нещо, което може да ви хрумне за намаляване съдовата калцификация е да се намали приема на калций и продукти, съдържащи го. Но не е нужно да правите това. Тялото няма да реагира на липсата на кръв по много добър начин - калцият ще започне да се измива от костите и зъбите и ще се утаи по стените на кръвоносните съдове, в тъканите на белите дробове, бъбреците и черния дроб. Тоест, само ще засили съдовата калцификация. Може да бъде предотвратено чрез насочване на калция и заедно с него фосфора, съдържащ се във фосфатите, в костната тъкан. Какво е необходимо за това?

Второ, трябва да приемате достатъчно магнезий. Той може да свързва фосфатите, предотвратявайки тяхното утаяване по стените на кръвоносните съдове. Освен това магнезият може да регулира дейността на съдовите гладкомускулни клетки по такъв начин, че да предотврати калцификацията. Много магнезий се съдържа в елда, овес, ечемик, бобови растения, орехи.

Трето, избягвайте недостига на цинк и витамин D. Те пречат на ензима, който контролира количеството фосфат в кръвта. Има много цинк в морски дарове, спанак, тиквени семки, кашу и витамин D в мазна риба, хайвер, млечни продукти, сирена, заквасена сметана, масло. За да развиете свой собствен витамин D, е достатъчно да останете на открито слънце по 15 минути всеки ден.

Четвърто, омега-3 мастните киселини намаляват риска от калцификация на съдовете. Има много от тях в мазни сортове морски риби..

И пето, важна е т. Нар. Противовъзпалителна диета - риба, билки, зеленчуци и плодове. Факт е, че при хронично възпаление се увеличава процесът на отлагане на калций в стените на кръвоносните съдове. ".

Популизъм

Ами мед, лимон и чесън? За съжаление ползите от меда са надценени. Но лимоните са много полезни, включително и за кръвоносните съдове. Това е добър антиоксидант, който ги предпазва от атеросклероза, но не премахва плаката. Що се отнася до чесъна, това е просто суперхрана. Той има много полезни свойства. Също така съдържа сярни съединения, които отпускат кръвоносните съдове и инхибират развитието на атеросклероза. Яжте 3-5 скилидки чесън дневно. За да стане по-здравословно, смелете го 15–20 минути преди хранене и го оставете да диша във въздуха. По това време в него се активират сярни съединения. Добавете този чесън към всякакви ястия, които харесвате.


Следваща Статия
Световъртеж при жени - причини и лечение при нормално налягане