Таблица на нормите на сърдечния ритъм по възраст и причините за отклонението на сърдечната честота нагоре и надолу


Сърдечната честота е скоростта, с която кръвта се освобождава в тялото. Индикаторът играе важна роля за определяне на здравословното състояние на съответната система. Освен нивото на пулса обаче е необходимо да се оцени и силата на свиването.

За слаби, необучени хора тази стойност ще бъде минимална. Органът ще се опита да осигури на тъканите кислород и необходимите вещества за сметка на честотата, силата на тласъка ще остави много да се желае.

Пулсът може леко да се отклонява от нормата нагоре или надолу. Превишаването на показателя с повече от 10 удара в минута обаче е нежелателно. Това е индикация за патологични промени в сърдечно-съдовата, ендокринната и отделителната системи (заедно или поотделно).

Нормалната сърдечна честота в покой за възрастен е 70-90 удара в минута (според точно проучване). По-конкретни данни се определят от възрастта и пола (при жените сърцето бие по-бързо), както и общото състояние на пациента по време на измерването.

Има два възможни варианта, когато стойността се отклонява от нормата: брадикардия (отслабване на сърдечната честота по-малко от 60 удара в минута) и тахикардия (увеличаване на ритъма над 90 удара в минута). И двете състояния са опасни и крият риск за здравето и живота..

Сърдечната честота на човека по възраст (таблица)

Нормалният пулс при възрастни е 70-90 удара в минута. Това е обобщен показател, който трябва да бъде изяснен. Средните стойности са представени в таблицата:

Възраст (години)МинимумСреднаМаксимално допустимо
12-18657095
18-30557290
31-40577589
41-50617287
51-60 и повече708091

Вземат се предвид индивидуалните характеристики на организма, както и факторите, описани по-горе в материала. Няма единна норма за всички, говорим за представителна извадка въз основа на възрастови и полови характеристики (в проучването обикновено участват от 5 до 25 хиляди души).

Пулсът на човек по възраст без натоварване се определя от броя от 65 до 100 удара в минута. При децата нивото може да е по-високо (до 170 удара в минута), поради недоразвитието на сърцето.

Каква е сърдечната честота при спящи пациенти?

Човек по време на почивка е в състояние на хомеостаза, тоест тялото се саморегулира най-активно в часовете на безсъзнание.

Произвеждат се специфични вещества и кортикостероидите, участващи в ускоряване на сърдечната дейност, се синтезират в по-малки обеми (пикът на секрецията настъпва в 7-8 сутринта).

Промяна в това състояние на нещата е възможна, когато циркадните ритми са нарушени в резултат на стрес, начин на живот и патологии на хипоталамуса.

Пулсът на спящ човек е 50-70 удара в минута. Повече е вече нарушение. Причини за търсене.

Какво се случва с индикатора след хранене?

Приемът на храна е свързан с повишен стрес не само върху стомашно-чревния тракт, но и върху сърдечно-съдовата система като цяло. За смилането на храната са необходими много течности. Органите работят по-активно. Изисква се повече кръв. Сърцето започва да бие.

При здрав човек референтната стойност се счита за 80-100 удара в минута. Пациентите наблюдават увеличаване на сърдечната честота от 120-150 и дори повече. Това не е нормално и показва патология на сърдечно-съдовата система, хормонални нарушения или бъбречно заболяване.

Необходима е консултация с кардиолог и, ако е необходимо, други специализирани специалисти.

При ходене

Простото движение в пространството с нормална скорост (разходка) не трябва да води до увеличаване на сърдечната честота с повече от 10 удара в минута (отчитане от таблицата с нормите).

Ако пулсът започне да изчезва от мащаба от просто движение - това е причина да се замислите. Струва си да посетите лекуващия специалист с въпроси.

С физическо натоварване

Всичко зависи от степента на годност на тялото. Ако човек седи на мястото си през по-голямата част от времето, дори минимално натоварване ще доведе до изразена тахикардия: това е компенсаторен механизъм, органът не знае как да изхвърля ефективно кръвта, той приема скорост, в противен случай ще настъпи тъканна хипоксия, исхемия и смърт.

В определен момент (когато пулсът надвишава 180 удара) настъпва рязък спад на кръвното налягане. Следователно няма смисъл, като идвате на тренировка, веднага да вземете големи тежести, да се изтощите на бягащи пътеки. Всичко може да завърши с кардиогенен шок и смърт..

Спортистите, които са склонни да преуморяват, са по-толерантни към стреса, но отново всичко зависи от човека.

Фактори, влияещи върху промяната в сърдечната честота, които не са свързани със заболявания

Естествените причини за намаляване или увеличаване на сърдечната честота са както следва:

  • Тип тяло. Пациентите, които са плътни, със затлъстяване, с голям обем мазнини или мускули, са по-склонни да страдат от тахикардия в сравнение със средното за населението..

Това се дължи на увеличаване на тъканната маса и необходимостта от осигуряване на тези структури с кръв и съответно хранителни вещества за поддържане на нормалния живот. Но това не е аксимом. Възможни са опции.

  • Етаж. Представителите на женската половина на човечеството имат тенденция към увеличаване на сърдечната честота поради хормонални характеристики.

Естрогенът и прогестеронът са доста агресивни вещества, които имат стимулиращ ефект върху третата рефлекторна зона на сърцето, която е отговорна за адекватно регулиране на скоростта на сърдечния ритъм. Това е особено забележимо по време на бременност..

Освен това органът на нежния пол е по-малък от този на мъжете. Оттук и необходимостта от по-честа работа.

  • Гестация. Носенето на плод е свързано с генерално преструктуриране на всички системи, за да угоди на нарастващото тяло на детето. Интересите на тялото на майката изчезват, в най-добрия случай, на заден план или дори по-далеч.

Хемодинамиката е нарушена, самото сърце не получава достатъчно хранене, трофизмът намалява, следователно ускоряването на сърдечната честота с 20-30 удара. мин. повече от честотата на пулса по възраст. Сега е необходимо да се осигурят двама души наведнъж, един организъм не е лесно да се направи.

  • Професионална дейност. Лицата, чиято работа е свързана с висока физическа активност, страдат от хронична брадикардия. Въпреки че се казва доста силно. За такива пациенти намаляването на сърдечната честота е физиологично явление..

Органът се свива по-интензивно. Изхвърляйки повече кръв, няма нужда от прекомерна работа (по отношение на скоростта). 40-50 удара в минута е доста често срещано явление. В допълнение, на фона на тежка хипотония.

Има обаче едно „но“. Хората от този вид са по-податливи на формирането на аварийни условия веднага щом спрат да работят..

  • Хормонални промени. Пубертет, менопауза и менструален цикъл. Освен вече назованата бременност, с която всичко е ясно. Пубертетът (юношеска възраст 12-19 години) е свързан с чести промени в сърдечната честота и налягането. Сутрин органът може да бие със скорост 60 удара в минута, а вечер пулсът се повишава до 100 и това не е границата.

Виновни са хормоните, както и особеностите на психичния състав на личността. Климакс. Ендокринните нарушения засягат, но от различен вид. Заместителната терапия ще помогне.

И накрая, циклични месечни промени. Те се провеждат в няколко фази. На всеки етап преобладава група хормони, поради което през целия период са възможни скокове в честотата на пулса в широк диапазон.

  • Климатични условия. Жителите на горещи райони на планетата са по-податливи на развитието на физиологична брадикардия. За тях това е нормално явление, което не изисква медицинска помощ..

Лекарите се обръщат първо към тези фактори. Обикновено теорията за естествената етиология на процеса може да бъде опровергана още при вземане на анамнеза.

Патологични причини

Пулсът може да варира както в едната, така и в другата посока поради патологични промени в тялото. Говорим за шест основни заболявания.

Хипотиреоидизъм

Хипотиреоидизъм - дефицит на хормони на щитовидната жлеза и обратен процес - хипертиреоидизъм с излишък от вещества в кръвта. Нарушение на хемодинамиката и влияние върху третата рефлекторна зона на сърцето.

В първата ситуация възниква тахикардия, във втората - намаляване на сърдечната честота в минута. Дългосрочният ход и на двете състояния е свързан с повишен риск от летални или инвалидизиращи усложнения.

Диабет

Обикновено унищожава органи и системи, до зрителния анализатор. При ендокринната патология сърцето се износва по-бързо, без подходящо лечение, естествената смърт настъпва с 10-15 години предсрочно.

Диабетът от първи тип е особено опасен, тъй като не се лекува, а се коригира само с лекарства и дори тогава не винаги е достатъчен.

Хиперкортизолизъм или болест на Адисън (обратно)

Нарушение на синтеза на кортизол и други кортикостероиди (в по-малка степен). Необходима е поддържаща хормонална терапия и операция за отстраняване на основната причина (в по-голямата част от случаите основният фактор е тумор в надбъбречните жлези или хипофизната жлеза).

Застойна сърдечна недостатъчност

Предизвиква исхемия на сърцето и ускорява ритъма, понякога до значителни нива. Курсът без терапия води до сърдечен удар, рано или късно (обикновено в бъдеще 3-5 години от момента, в който се появят първите симптоми, по това време болестта далеч не е в началния етап на развитие).

Първите признаци на сърдечна недостатъчност са описани в тази статия..

Остра миокардна исхемия

Води до смърт в 35-50% от случаите. Обширен тип инфаркт е фатален в 95% от клиничните ситуации. Аритмията е визитна картичка на процеса, заедно със съпътстващи прояви.

Поражения на черепните нерви и центрове, които регулират съдовия тонус

Обикновено в резултат на остеохондроза или вертебробазиларна недостатъчност. Неврогенният компонент на процеса за контрол на сърдечната честота е нарушен.

Специален случай е мозъчният стволов тумор. Смъртност - 100%, и при същия брой записани моменти, неработоспособност поради деликатна ситуация.

Списъкът е непълен, но други причини са толкова редки, че нямат значително значение в диагнозата.

Показатели, за които трябва да посетите лекар

За всички спорни случаи се изискват специалисти. Веднага щом сърцето започне да бие неправилно, спрямо нормата или аритмично, е необходима консултация.

Следните симптоми са забележителни:

  • Болки в гърдите с интензивен характер без видима причина. Човек може за миг да се превърне в ядро. Но факторите, предшестващи това, винаги са били на повърхността, просто трябва да ги видите.
  • Замайване. Световъртежът е придружен от рязък спад или повишаване на кръвното налягане.
  • Цефалалгия. Бейл главоболие. Неприятното усещане се локализира в слепоочията, короната на главата, задната част на главата, не изчезва след използването на противовъзпалителни и дори аналгетици. Виновни са добре инервираните съдове на мозъка.
  • Задух, задушаване в покой.
  • Гадене и повръщане. обикновено отиват "сложно".
  • Често прозяване. Показва липса на кислород в кръвта.
  • При продължителни промени в характера на сърдечната дейност - проблеми с потентността, нарушено либидо и менструален цикъл при жените.

В случай на груби промени, трябва да се обадите на линейка, за да разрешите проблема с преместването на пациента в болницата.

Списък на задължителните прегледи

Управлението на пациенти с аритмии е прерогатива на специалист по кардиология. По преценка на лекаря е възможно да се включат трети страни: ендокринолог, нефролог и невролог. Особено трудни случаи се решават на консултация.

Приблизителна схема за диагностика изглежда така:

  • Интервю с пациент, оценка на здравните оплаквания. По същество - идентифициране на симптомите.
  • Събиране на анамнестични данни. Какво беше болно, как, за колко време и защо. Какъв вид лечение е получил. И други въпроси на подобен образ. Също така, специалистите се интересуват от фамилната анамнеза за патологии..
  • Електрокардиография. Изследване на сърдечната дейност с помощта на специална техника. Невъзможно е да се прочете резултатът без съответните квалификации. Дори лекарите не винаги се справят.
  • Ехокардиография. Ултразвукова диагностика.
  • Кръвни тестове за хормони, биохимични параметри, еднородни клетки и др..
  • Нефрологичен и неврологичен статус.
  • Оценка на специфични реакции при палпация и физически преглед.

Само сложният характер на диагнозата ви позволява бързо да идентифицирате патологията.

Общи принципи на терапевтичното действие

Показанията на пулса се коригират във връзка с основното заболяване. Етиологичното лечение се комбинира със симптоматично.

Класическите лекарства са бета-блокери и АСЕ инхибитори. Често в системата за постигане на по-голям ефект.

Елиминирането на първопричината играе основна роля за облекчаване на състоянието, има много възможности: от операция за сърдечни дефекти, до хормонозаместителна терапия за хипотиреоидизъм, дисфункция на панкреаса, менопаузален период.

Допълнителна мярка ще бъде промяна в начина на живот, понякога се изискват кардинални методи: пълно спиране на тютюнопушенето, алкохол, нормализиране на храненето и питейния режим, естеството на физическата активност, корекция на съня и будността.

Полулечението няма да работи: или изчерпателно с прилагане на усилия, или изобщо не. Вторият начин е до никъде. Следователно изборът на пациента не е голям.

Физиологичните състояния не изискват корекция. Достатъчно е да посещавате лекаря от време на време за консултация и първоначален преглед (профилният лекар е кардиолог, по време на бременност се добавя акушер-гинеколог).

Пулсът се регулира от няколко механизма. В случай на нарушение в който и да е елемент от "веригата" настъпва изразена промяна в сърдечната честота. Необходима е цялостна диагностика.

Относно сърдечната честота

Забавянето или повишената сърдечна честота показва развитието на аритмия поради излагане на определени фактори. Ако не направите нищо, тогава нередностите в сърдечния ритъм могат да останат за постоянно и дори да се влошат с времето. За да се избегнат подобни проблеми, е необходимо да се открият спецификите на измерването на съдовата пулсация и възрастовите норми. Ако се открият сериозни аномалии, консултирайте се с лекар.

Характеристики на сърдечния ритъм

Пулсът се превежда от латински като ритъм или тласък. Това е съдово трептене, което възниква поради циклите на сърдечния мускул. Общо има 3 вида пулс:

  • артериална;
  • венозна;
  • капилярна.

При здрав човек съдовете трябва да „трептят“ след еднакъв период от време. Ритъмът се задава от сърдечната честота (HR), която пряко зависи от синусовия възел. Изпратените от него импулси карат предсърдията и вентрикулите да се свиват последователно. Ако откритата пулсация е твърде слаба или нередовна, тогава можем да говорим за развитието на патологични процеси в организма. Най-простият начин е да се идентифицира артериалният пулс. Трептенията в капилярите и вените се определят в болнични условия според индивидуалните показания.

Измерване

Измерванията на сърдечната честота обикновено се правят от китката. Достатъчно е човек да преброи броя на пулсовите вълни за 1 минута. За по-точни данни се препоръчва измерване на двата крайника. Като цялостен преглед в болнична обстановка, лекарят първо установява сърдечната честота, след това ще преброи броя на дихателните движения (RR) за 1 минута и ще определи вида на дишането. Полученият показател е особено важен за оценка на развитието на детето..

Когато измервате пулса, трябва да обърнете внимание на неговия ритъм. Тласъците трябва да бъдат със същата сила и през равен интервал от време. При липса на отклонения е достатъчно да дадете на процедурата 30 секунди и след това да умножите резултата по 2. Ако се установи явно нарушение на сърдечния ритъм, тогава е по-добре да отделите поне 1 минута за измерването и да се консултирате с лекар. Специалистът ще предпише инструментални методи за изследване. Основната сред тях е електрокардиографията (ЕКГ). Той ще оцени електрическата активност на сърцето и ще идентифицира причинителя на аритмия. Като допълнение се назначават следните тестове:

  • Ежедневното наблюдение на ЕКГ ще ви позволи да видите промени в работата на сърцето през целия ден под въздействието на различни фактори.
  • Тест за бягаща пътека се предписва за оценка на сърдечната честота под въздействието на физическа активност..

Поради съдови проблеми или наранявания, понякога е необходимо да се преброят пулсовите вълни в други артерии. Вратът може да се палпира вместо китката. Вибрациите ще идват от сънната артерия.

Зависимост на сърдечната честота от различни фактори

Нормалната сърдечна честота при хората трябва да остане в рамките на 60-90. Честотата му може да се увеличи или намали поради определени фактори. Ако те не са свързани с патологични процеси, развиващи се в организма, тогава причиненото отклонение ще се счита за безобидно. Стресът, преумората, преяждането и последиците от ниската температура, например след дълга разходка в студено време, само временно ще нарушат обичайния сърдечен ритъм.

Честотата на контракциите може да се различава в зависимост от времето на деня (сутрин, вечер). След събуждане пулсът на човек е най-нисък, а вечер е по-близо до горната граница. Също толкова важно е да се има предвид физическата подготовка. При спортистите броят на пулсовите вълни в покой е малко под нормата. Това явление е свързано с интензивни тренировки, принуждаващи сърцето да изпомпва повече кръв..

Пулсът при мъжете и жените не е особено различен. Разликата е 5-7 удара в минута. Значителни отклонения се откриват само поради особеностите на хормоналната система. По време на менопаузата, която настъпва на петдесет до шейсет години, и по време на бременност, жените могат да получат тахикардия и малки скокове на кръвното налягане.

Пулсът е най-зависим от възрастовите характеристики:

  • При бебетата пулсът, дори в спокойно състояние, е много по-висок от нормалния възрастен. Отклонението се причинява от интензивния растеж на тялото.
  • Децата в юношеска възраст могат да страдат от тахикардия поради пубертета и проявите на вегетативно-съдова дистония (VVD). Това се случва на фона на стрес и тревожност, особено в гимназията (преди изпити).
  • При възрастните хора сърдечно-съдовата система не е в най-добро състояние поради постепенно износване, така че те са по-склонни да развият различни патологии. На фона на свързаните с възрастта промени сърдечната честота може да бъде от осемдесет до сто удара в минута дори в покой, а реакцията на физическа активност обикновено е по-изразена.

Пулс при възрастен: таблица по възраст

Нормалният пулс на възрастен по години (възрасти) е показан в таблицата:

ВъзрастМаксимална и минимална границаОзначава
На 15-50 години60-8070
На 50-70 години66-8776
От 70 години72-9281

При възрастен нормите на сърдечната честота по възраст и допустимите граници на сърдечната честота при дете под 15-годишна възраст се различават значително, което може да се види в следната таблица:

ВъзрастМаксимална и минимална границаОзначава
До 3-4 седмици115-165135
1 до 12 месеца105-160130
1-3 години90-150122
3-5 години85-135110
5-7 години80-120100
На 7-9 години72-11292
9-11 годишна65-10585
На 11-15 години58-9777

Знаейки какъв пулс е нормален при жените и мъжете по възраст, можете да избегнете много заболявания. Измерването трябва да се извършва в покой. Под влияние на други фактори (спорт, бременност) са възможни леки отклонения.

Пулс при ходене

Има леко повишаване на сърдечната честота по време на ходене. Колко сърдечни удара в минута зависи от физическата форма на човека. При хората, които водят заседнал начин на живот, пулсът може да скочи до 120, докато за тези, които обичат да ходят, той ще остане в диапазона от 90-100. За да изчислите максимално допустимата граница, извадете възрастта на човека от 180.

При ходене допустимият пулс е както следва:

  • На 15 години - 165;
  • На 35 години - 145;
  • На 55 години - 125;
  • 75 години - 105.

Почивка на сърцето

Пулсът в покой се определя сутрин. Човек трябва да седне на стол и да преброи пулса. Не се препоръчва да сменяте положението на тялото или да правите измервания вечер, тъй като крайният резултат ще бъде изкривен.

Общоприети норми в покой:

  • възрастни - 60-80;
  • възрастни хора - 70-90;
  • юноши - 70-80;
  • бебета под 2 години - 90-100;
  • новородени - 130-140.

Пулс по време на бягане

По време на бягане много стрес пада върху сърцето. Хората, които искат да отслабнат, трябва да поддържат пулса си близо до горната граница. Ако целта е да се укрепи сърдечно-съдовата система, тогава е необходимо да се спре на показател, който не надвишава 60-70%. За да изчислите нормата, трябва да извадите възрастта си от 200:

ВъзрастМаксимално допустима сърдечна честотаПулс за отслабванеПулс за укрепване на сърцето и увеличаване на издръжливостта
тридесет170155-160110-120
50150135-14090-110
70130115-12070-90

Ако на фона на увеличаване на пулса (в допустимите граници) индикаторите за налягане останат нормални, тогава развитието на патологии няма да последва. Възрастните хора трябва да бъдат особено внимателни. Тялото им не е в състояние да издържа на големи натоварвания.

Допустима сърдечна честота по време на бременност

Жена, която очаква бебе, има повишен сърдечен ритъм близо до 5 месеца. Това явление е свързано с увеличаване на обема на циркулиращата кръв на фона на развитието на плода. Обикновено увеличението е незначително и постепенно индикаторите се връщат до допустимата граница:

  • на 14-26 седмица има увеличение на 10-15 контракции от нормата;
  • максималното увеличение настъпва между 27 и 32 седмици;
  • постепенно нормализиране настъпва по-близо до раждането на детето.

Причини за тахикардия

Тахикардията се проявява с увеличаване на сърдечната честота и се разделя на физиологична и патологична. Първата форма възниква под въздействието на следните фактори:

  • болезнени усещания;
  • физическо и психическо претоварване;
  • прием на лекарства;
  • стрес;
  • горещо време;
  • лоши навици;
  • пиене на кафе и енергийни напитки.

Физиологичната тахикардия преминава сама и рядко причинява усложнения. Патологичната форма е резултат от различни заболявания и неизправности в тялото:

  • исхемична болест на сърцето (ИБС);
  • хипертония (високо кръвно налягане);
  • патология на нервната система;
  • онкологични заболявания;
  • малформации на сърдечния мускул;
  • заболявания, причинени от инфекции;
  • ендокринни смущения;
  • анемия (анемия).

При жените причината за тахикардия може да бъде менорагия. Това е нарушение в менструалния цикъл, което се характеризира с голяма загуба на кръв по време на менструация..

По време на юношеството основната причина за сърцебиене е автономната недостатъчност. Развива се под въздействието на дразнещи фактори (стрес, преумора) и хормонални скокове. Проблемът изчезва сам по себе си в края на периода на полово развитие.

Особености на брадикардия

Забавянето на пулса до 50 удара и по-долу се нарича брадикардия. Това е признак на физиологични и патологични фактори. В първия случай списъкът с причини за намаляване на сърдечната честота е както следва:

  • По време на сън метаболизмът на човек се забавя, телесната температура леко спада и сърдечната честота намалява с около 10% от нормата. Причината за промяната в показателите е пълното отпускане на тялото..
  • Когато стимулирате рефлексните зони (очни ябълки, сънна артерия), можете неволно да предизвикате леко забавяне на пулса.
  • При по-възрастните хора брадикардията може да бъде следствие от свързана с възрастта кардиосклероза. Области от съединителна тъкан, разпръснати по миокарда, влошават контрактилитета на сърцето, което допринася за намаляване на сърдечната честота
  • При продължително излагане на студ сърдечната честота се забавя като защитна реакция. Тялото започва да пести ресурси, за да устои по-дълго на неблагоприятните ефекти.
  • Постоянната физическа активност принуждава сърцето да работи по-усилено, отколкото би трябвало. Започва хипертрофия на тъканите, на фона на която се развива брадикардия. За професионалните спортисти сърдечната честота в областта от 40-45 удара в минута се счита за нормална..

Патологичната форма на брадикардия е следствие от такива фактори:

  • възпалителни заболявания на сърдечния мускул;
  • инфаркт на миокарда;
  • прием на антихипертензивни лекарства;
  • нарушение на проводимостта на импулса;
  • хипотиреоидизъм (дефицит на тиреоидни хормони);
  • хипотония (ниско кръвно налягане);
  • язва на стомаха;
  • високо вътречерепно налягане.

При липса на възможност за идентифициране на причинния фактор се поставя диагноза "идиопатична брадикардия". Ако не е придружено от други разстройства и симптомите не са особено изразени, то също се приравнява на физиологични форми.

Симптоми на нарушен сърдечен ритъм

Патологичните форми на аритмия са особено опасни. Те се проявяват доста ясно и често водят до развитие на тежки усложнения. В допълнение към признаци на бавен или ускорен сърдечен ритъм, могат да се появят симптоми на основния патологичен процес..

Тахикардията се характеризира със следната клинична картина:

  • сърцебиене;
  • виене на свят;
  • болка и притискане в гърдите;
  • диспнея;
  • повишено налягане;
  • чувство на безпокойство;
  • пулсиране на кръвоносните съдове на шията;
  • раздразнителност;
  • безсъние;
  • липса на въздух.

Брадикардията се проявява с намаляване на сърдечната честота до 40 удара в минута и под следните симптоми:

  • замаяност атака;
  • световъртеж;
  • бланширане на кожата;
  • нарастваща слабост
  • болка в гърдите;
  • бърза умора;
  • конвулсивни припадъци;
  • дихателна недостатъчност.

Действия при неуспех на сърдечната честота

Физиологичните аритмии не изискват курс на терапия. Достатъчно е да се избегне причинният фактор. Патологичните форми се лекуват чрез елиминиране или спиране на основната причина. Независимо от вида на неуспеха, препоръчително е да се свържете с кардиолог за преглед, според резултатите от който ще бъде поставена диагноза.

При брадикардия ще трябва да приемате лекарства, които стимулират сърцето. Желателно е да ги комбинирате с народни средства на основата на лечебни билки. Възможно е да се увеличи сърдечната честота по време на атака поради лека физическа активност, кофеин, капки Зеленин и таблетки на базата на екстракт от беладона.

Почиването в добре проветриво място може да помогне за намаляване на сърдечната честота и интензивността. Преди това е препоръчително да се измиете със студена вода и да свалите дрехите, които стягат областта на врата. Освен това можете да правите дихателни упражнения и да приемате тинктура от валериана.

И в двата случая се препоръчват хранителна корекция, спорт и разходки на открито. Ако не беше възможно да се спре атаката и симптомите се увеличават, тогава трябва да се обадите на линейка. На специалистите, които идват, трябва да се каже за предприетите мерки за облекчаване на състоянието.

Всички хора, които искат да избегнат заболявания на сърдечно-съдовата система, трябва да знаят честотата на пулса по възраст. Отклоненията от допустимите граници могат да имат физиологичен и патологичен характер. В първия случай не се предписва лечение. Достатъчно е пациентът да научи за методите за спиране на гърчовете. Курсът на терапия за патологична сърдечна недостатъчност е насочен към премахване на причинителя.

Човешки пулс. Нормата за възрастта е 20, 30-40, 50-60 години, без товар, под товар. Как да нормализираме сърдечната честота в случай на неуспехи

Пулсът за човек е много важен показател в работата на сърдечно-съдовата система. Пулсът в нормална възраст е гаранция за здраво сърце, но отклоненията му показват различни заболявания.

Откриване на сърдечната честота

Пулсът е ритмично трептене на артериалните стени, което се причинява от работата на сърдечния мускул. Средната стойност е 60-80 удара в минута, но може да варира доста широко. Всичко зависи от пола на човека, неговата възраст, температура на въздуха, телесна температура, физическа активност.

Правила за измерване на сърдечната честота

Най-надеждният резултат може да се получи сутрин, след 2 часа след събуждане. Желателно е човекът да е в хоризонтално положение, но ако това не е възможно, се допуска измерване в седнало положение, което трябва да е възможно най-удобно.

Измерване на сърдечната честота в китката:

  • Първата стъпка е да освободите ръката от изстискване, да премахнете дрехите, които ограничават движението, часовниците и т.н., за да може кръвта да циркулира свободно. Ръката трябва да лежи върху твърда повърхност на същото ниво като сърцето;
  • Подгответе часовник с втора ръка или хронометър;
  • Поставете едновременно три пръста (показалец, среден и пръстен) от вътрешната страна на китката - тук се намира радиалната артерия. Натиснете го малко и изчакайте, докато почувствате вълничка;
  • По-добре е да измервате минута, но е възможно 30 секунди, след това резултатът трябва да се умножи по 2 или 15 секунди и получената цифра да се умножи по 4. Ако човек има аритмия, по-добре е да не намалявате броя, можете да получите ненадежден резултат.

Измерване на сърдечната честота на врата:

  • Ако не е възможно да се измери пулсът на китката (което може да бъде със загуба на съзнание), той се проверява на шията, където се намира каротидната артерия. За това пациентът е легнал или удобно седнал;
  • Поставете 2 пръста върху адамовата ябълка, така наречената адамова ябълка, и ги преместете отстрани към съседния мускул;
  • Без да прищипвате артерията, поставете пръстите на мястото, където пулсацията се усеща най-силно;
  • Направете измерване.

Не можете да измервате пулса след:

  • физически или емоционален стрес;
  • къпане;
  • масаж;
  • физиотерапия;
  • преяждане или обратно - на гладно.

Какво определя скоростта на сърдечната честота

Повишеният пулс (сърдечен ритъм) е нормалната реакция на организма към фактори като:

  • стрес;
  • тревожност;
  • упражнения стрес;
  • болка;
  • безсъние;
  • склонност към преяждане;
  • бременност.

Има по-сериозни причини за повишен пулс:

  • телесната температура е над нормалната;
  • инфекции;
  • постоянен психоемоционален стрес;
  • заболявания на дихателната система;
  • гнойни изригвания;
  • хормонални смущения;
  • сърдечни заболявания;
  • нарушения в щитовидната жлеза.

Причини за намаляване на сърдечната честота:

  • приемане на определени лекарства;
  • гладуване или недохранване;
  • хипотермия;
  • липса на производство на хормони на щитовидната жлеза;
  • инфекциозни заболявания;
  • отравяне с олово или никотин;
  • сърдечни и съдови заболявания (миокарден инфаркт, хипотония, атеросклероза, ендокардит, миокардит).

Таблица на пулса за жени по възраст

Сърцето на жените е по-малко от това на мъжете. Неговата пулсация е по-честа при 5-8 удара в минута. В някои случаи показателите при измерване на сърдечната честота се влияят от такива женски процеси като менструация и менопауза..

Възрастта на жената

Пулс

На 20-30 години60-70На 30-40 години70-75На 40-50 години75-80На 50-60 години80-83На 60-70 години83-8570 и повече85-95

Таблица на пулса за мъже по възраст

По-често мъжете са по-физически развити от жените и това забавя сърдечния ритъм. Понякога може да се забави до 50 удара в минута..

Мъжка възраст

Пулс

На 20-30 години60-65На 30-40 години60-70На 40-50 години65-75На 50-60 години70-75На 60-70 години75-8070 и повече85-90

Пулс по време на бременност

По време на периода на раждане тялото на жената работи "за двама", следователно сърдечната честота се увеличава. След 2 триместър обемът на кръвта на бъдещата майка се увеличава с 20-30%, съответно сърцето започва да работи в засилен режим.

Максималната граница се счита за 110, но понякога тя се повишава до 120-140, особено ако жената се занимава с физическа активност, като гимнастика за бременни или плуване. Но това не трябва да плаши жената, тъй като ускореният пулс е само един от симптомите на бременността..

Гестационна възраст

Пулс

1 триместър75-902 триместър90-1103 триместър70-80

При условие, че бременната жена е здрава, пулсът й през 3 триместър не се променя в странично положение. Но легнала по гръб, пулсът й може да се ускори до 100-120 удара в минута. Това се дължи на голямото натоварване..

Пулс по време на сън

Нормалният възрастов пулс на човек по време на сън леко намалява, с около 8-10%. Това се дължи на дълбоката релаксация на тялото, както и намаляване на метаболизма..

Забавянето на пулса настъпва постепенно след заспиване, но може да варира леко по някаква причина, например: физическо състояние, възраст, емоции.

След като човек се събуди, може да се наблюдава бавен пулс още около 2 часа.

Пулс в покой

Един от основните показатели за здравето е пулсът на човек. Възрастовата норма се определя в покой. Хората, които следят своето благосъстояние, трябва да знаят допустимите показатели на пулса и периодично да го измерват в спокойно и спокойно състояние. Пулсът трябва да варира между 60-80 удара в минута.

Въз основа на тези данни може да се прецени общото здравословно състояние. Дори малки отклонения от нормата могат да показват някакви нарушения в тялото. Но се случва така, че пулсът се променя независимо от здравословното състояние..

Това може да се дължи на:

  • стрес;
  • упражнения стрес;
  • свръхвъзбуждане (умствено или емоционално);
  • адаптиране към промяна на режима;
  • промяна в околната температура;
  • напитки като кафе, чай.

Палпитация при ходене

Изглежда просто ходене, но също така упражнява физически стрес върху тялото. Следователно си струва да наблюдавате пулса по време на туризъм, за да избегнете твърде високо натоварване..

За всички тази цифра е индивидуална, но все пак има специална формула за изчисляване на допустимата граница на сърдечните удари в минута по възраст: 220 минус възрастта на човека и се умножава по 0,65. Например на 40-годишна възраст пулсът при ходене трябва да бъде 117 удара в минута..

Тези показатели могат да варират в зависимост от наличието на заболявания и физическата годност. Когато правите терапевтично ходене, трябва да започнете с малки разстояния и постепенно да увеличавате маршрута. Тогава ходенето ще бъде само от полза..

Сърцебиене по време на бягане

Броят удари в минута по време на бягане показва ефективността на бягането и нивото на подготовка. Нормата е 120 удара в минута, но колкото по-трениран е човекът, толкова по-високи са показателите..

Когато човек бяга, мускулите консумират кислород и хранителни вещества. Това означава, че трябва да попълните тялото им с кръв. Колкото по-бързо е темпото по време на бягане, толкова по-често сърцето ще бие, опитвайки се да достави тези вещества в мускулните тъкани.

Човешки пулс. Възрастовата норма може да се различава в зависимост от физическата активност

По този начин пулсът се влияе от:

  • темпо;
  • време за джогинг;
  • обучение;
  • тегло;
  • метеорологично време;
  • лоши навици (пушене, алкохол).

Сърдечен ритъм на тренировка

За определяне на оптималния брой сърдечни удари по време на тренировка се използва формула, която ви позволява да изчислите долната и горната граница. Трябва да извадите възрастта от 200 (да речем 20) и да умножите по 0,6. Оказва се 120, това е долната граница. Ако по време на тренировка пулсът е под тази граница, тогава ефектът му ще бъде минимален..

За да изчислите горната граница, трябва да използвате същата формула, само да замените 0,6 с 0,8. Оказва се 160, ако надвишите тази граница, натоварването на сърцето ще бъде твърде високо.

Не вземайте предвид само цифрите, трябва да се вслушате във вътрешните си чувства..

Действия при неуспехи в сърдечната честота

Неизправността на честотата или честотата на контракциите на сърдечния мускул се нарича аритмия. Ако човек страда от това заболяване, той и близките му трябва да знаят как да помогнат по време на атаки.

Първата стъпка е да се опитате да се успокоите и да не изпадате в паника и след това да направите следните манипулации:

  • Седнете или легнете пациента в удобно положение;
  • Отворете прозореца за по-добър въздушен поток;
  • Дайте успокоително (майчинство, корвалол, тинктура от валериана, валокордин или други лекарства, предписани от Вашия лекар);
  • Изкуственото повръщане също ще има ефект;
  • Изпълняват се дихателни упражнения. Поема се дълбоко дъх, след което се задържа. След това затварят очи и натискат очните ябълки 3 пъти за 10 секунди. Налягането трябва да е слабо. Тази процедура се нарича тест на Ашнер;
  • В случай на загуба на съзнание и забавен пулс е необходимо да се осигури добър достъп на въздух до белите дробове. За това главата на човека е наклонена назад и гърлото е освободено от изстискване на дрехи;
  • Ако сърдечната честота не се възстанови, се извършва сърдечен масаж и изкуствено дишане.

Понякога здравият човек има пристъпи на аритмия. Те се провокират от такива фактори:

  • склонност към преяждане;
  • запек;
  • стрес;
  • ухапване от насекоми;
  • твърде тесни дрехи;
  • ПМС при жените.

Естествени причини за тахикардия при жените

Тахикардия е увеличаване на сърдечната честота, при което пулсацията се увеличава с 30% или повече. Той е физиологичен и патологичен.

Физиологичните причини при жените са:

  • стрес, вълнение, страх;
  • повишена телесна температура;
  • излишна консумация на чай, кафе, алкохол;
  • промени в хормоналните нива;
  • рязка промяна в положението на тялото;
  • бременност;
  • менопауза (след 40);
  • треска.

Патологичната тахикардия се провокира от такива фактори:

  • вродени заболявания;
  • постоянен прием на определени лекарства;
  • заболяване на щитовидната жлеза;
  • ниско кръвно налягане;
  • анемия;
  • нарушение на метаболитните процеси в организма.

Естествени причини за тахикардия при мъжете

Мъжете са по-податливи на различни заболявания на сърдечно-съдовата система. Например придобитата форма на камерна тахикардия засяга предимно мъже (85%). Тази патология често се появява на фона на тежко сърдечно заболяване..

Тахикардията се провокира от:

  • повишена физическа активност;
  • консумация на алкохол;
  • тютюнопушене;
  • стрес;
  • неправилна диета;
  • намален хемоглобин.

Естествени причини за тахикардия при деца и юноши

Тахикардията при деца и юноши е доста често срещана. Такава диагноза се поставя, ако сърдечната честота надвишава нормата с повече от 20-30 удара в минута. Децата и юношите са склонни към синусова и пароксизмална тахикардия.

Това се дължи на следните фактори:

  • повишен растеж;
  • преумора;
  • стрес;
  • нарушения в сърдечно-съдовата и ендокринната система.

Естествени причини за брадикардия при жените

Брадикардията е бавно свиване на сърдечния мускул, приблизително 30-50 удара в минута.

Причините за това заболяване при жените:

  • неврози;
  • кардиопсихоневроза;
  • кардиосклероза;
  • миокардит;
  • приемане на определени лекарства.

Естествени причини за брадикардия при мъжете

При мъжете брадикардията често е норма, тъй като може да се появи при физически обучени хора. В същото време човекът е здрав и се чувства добре. Сърцето може да бие със скорост под 60 удара в минута и по време на сън може да намалее с още 30%.

Причини за ненормална брадикардия:

  • натиск върху очните ябълки или върху каротидния синус (това се случва поради носенето на вратовръзка или яка, която е твърде стегната);
  • повишено вътречерепно налягане;
  • пептична язва;
  • инфаркт на миокарда.

Естествени причини за брадикардия при деца и юноши

Децата и юношите също не са имунизирани срещу това заболяване, но често тяхната брадикардия е временно явление. Сърдечният ритъм няма време да се адаптира към промените в тялото, но когато активните процеси се забавят, брадикардията ще отмине сама.

Причините за детска брадикардия могат да бъдат:

  • вродени сърдечни дефекти;
  • прехвърлени инфекциозни заболявания;
  • повишен растеж на тялото;
  • хормонални промени;
  • неправилно хранене.

Изгаряне на мазнините сърдечна честота

Ефектът от физическата активност директно зависи от сърдечната честота. Подходящият пулс на човека за изгаряне на мазнини ще зависи от възрастта и индивидуалните максимални удари в секунда..

Според формулата на Карвонен трябва да извадите възрастта си от числото 220. Ако човек е на 35 години, тогава се оказва 220 - 35 = 185. Това е границата, при която ще се изгарят мазнините. Но трябва да имате предвид нивото на физическа подготовка. За начинаещи можете да извадите още 20 от получената сума.

За човек, който не е тренирал преди и е решил да отслабне, е по-добре да започне занимания с аеробика. Това ще помогне за понижаване на нивата на холестерола, ще подобри функционирането на сърцето, белите дробове и кръвоносните съдове. За да направите това, ще бъде достатъчно да се придържате към около 60% от нивото на максимално възможното натоварване. В този случай мазнините също ще си отидат, но бавно.

Само след няколко седмици подготовка можете да започнете да изгаряте мазнините по-активно. За да се ускори процесът на разграждане на мазнините, придържайте се към натоварването от 65-75% от максималното. 75-90% - за професионалисти.

Интервалните тренировки с висока интензивност (HIIT) ще максимизират вашите резултати. Този стил включва редуване на трудни и леки упражнения. В този случай пулсът понякога се ускорява, след това се забавя.

Пример за HIIT:

  • загряване за 3-5 минути, например джогинг;
  • 0,5 минути по-интензивно упражнение, това може да бъде спринт бягане;
  • 1 минута леки упражнения, ходене;
  • продължете редуването за 10 минути;
  • в края - 3-5 минути интензивно ходене.

Резултатът от такова обучение ще бъде изгарянето на мазнини, както и:

  • издръжливостта на тялото ще се увеличи;
  • кръвното налягане ще бъде коригирано;
  • чувствителността към инсулин ще се увеличи;
  • количеството на холестерола в кръвта ще намалее.

Динамичните тренировки за издръжливост (или кардио тренировки), насочени към множество мускулни групи, са по-добри при освобождаване от излишните мазнини.

За да бъдат включени всички мускулни групи в процеса, се набляга на следните упражнения:

  • тичам;
  • плуване;
  • ходене;
  • танцуване;
  • разходка с велосипед;
  • аеробика;
  • волейбол;
  • футбол;
  • йога.

Симптоми на неправилно функционираща сърдечна честота

Случва се така, че човек може да не забележи аритмии, но да научи за това по време на рутинни медицински прегледи. Но по-често болестта се усеща.

Симптомите се считат за признаци на нарушение на сърдечния ритъм:

  • ускорен сърдечен ритъм;
  • забавен сърдечен ритъм;
  • усещане за сърдечен ритъм;
  • задух с леко натоварване;
  • натиск или болка в гърдите;
  • виене на свят;
  • припадък или замаяност.

Възможни заболявания с промяна в сърдечната честота

В допълнение към сърдечните заболявания, неуспехите в пулсацията могат да причинят такива заболявания:

  • проблеми с щитовидната жлеза (при недостатъчна функция на този орган пулсът се забавя, а при хиперфункция, напротив, ускорява твърде много, дори понякога причинява трептене на аритмия);
  • остеохондроза на цервикоторакалния гръбначен стълб;
  • отравяне (загуба на електролити: калий, натрий, хлор и др.);
  • неправилно хранене (гладуване, неправилно подбрани хранителни добавки);
  • заболявания на бъбреците и черния дроб (в случай на нарушения в работата на тези органи, кръвта не е достатъчно пречистена, поради което е по-трудно за сърцето да я изпомпва).

Ако сърдечният ритъм е нарушен, могат да се появят усложнения, а именно:

  • инфаркт на миокарда;
  • сърдечна недостатъчност;
  • внезапна сърдечна смърт;
  • тромбоемболия;
  • остри нарушения на кръвообращението в мозъка.

Кога да посетите лекар в случай на проблеми със сърдечната честота

Специалистите, които могат да помогнат при подобни проблеми, са кардиолог и аритмолог.

Симптоми, за които се изисква посещение на лекарска консултация:

  • болки в гърдите (често се излъчват към врата, челюстта, ръцете, гърба);
  • задух и пристъпи на задавяне през нощта;
  • повишено кръвно налягане по-високо от 140/90;
  • спад на налягането под 90/60;
  • усещане за прекъсвания в работата на сърцето;
  • случаи на загуба на съзнание;
  • лилав цвят на устните;
  • подуване на краката.

Диагностични методи при неуспехи в сърдечната честота

Основният начин за диагностициране на пулсовите нарушения е електрокардиограмата (ЕКГ). Такъв преглед ще помогне да се идентифицира видът на аритмия. Използват се и електрофизиологични изследвания (EPI) - това е сложно и точно изследване на нарушенията на сърдечния ритъм. Използват се още: ехокардиография и ултразвук.

Препоръки от кардиолози

За бързо намаляване на пулса на човек се препоръчва да се извърши едно от дихателните упражнения. Няма норми и противопоказания за възрастта или други параметри.

Пример за упражнение:

  • Асиметрично дишане. Трябва да вдишате за 2 секунди и да издишате за 4;
  • Упражнение „снайперист“. Поема се дъх и се задържа за 10 секунди. След това издишайте през устата. Трябва да повторите 5 пъти.

Има и други методи, например:

  • Масажът на зоната на врата-яка помага. Масажирайте с лек натиск. На шията има много рецептори, тяхното стимулиране нормализира пулса;
  • Един от най-простите начини, който се използва както у дома, така и на улицата. Това е да седнете и да се напрягате много силно;
  • По време на атака на тахикардия, ако е възможно, трябва да лежите на равна повърхност, като обърнете лицето си надолу. Трябва да лежите така поне 20-30 минути..

За да увеличите бързо пулсациите:

  • Ако пулсът е под 40-50 удара, трябва да пиете тонизираща напитка, например: черен или зелен чай, кафе;
  • Компрес от горчица на областта на шията и яката също ще помогне. Благодарение на затоплящия ефект, притокът на кръв към сърцето ще се подобри и това ще допринесе за увеличаване на сърдечната честота;
  • Ако е възможно, се препоръчва да отидете в банята или сауната. В стая с висока температура сърцето започва да бие по-бързо. Хората, които не са ходили до баните преди, трябва да използват този метод за увеличаване на сърдечната честота с изключително внимание. Преди този метод определено трябва да се консултирате със специалист, тъй като често се разкриват противопоказания за такива методи.

За да може човек да избегне проблеми с нарушение на пулса, е необходима профилактика и, разбира се, познаване на скоростта на пулсовите колебания по възраст.

Превантивни мерки: адекватен сън, правилен режим на работа и почивка, отказ от лоши навици. Трябва също да създадете храна. Премахнете пържените, пикантни, консервирани храни. Наложително е навреме да се лекуват заболявания на сърдечно-съдовата система и други органи.


Следваща Статия
Повишена СУЕ, причини и лечение