Краката се подуват


Обичайните обувки станаха тесни вечер, а глезените бяха подути - това е признак на подуване, което може да бъде придружено от болка и чувство на умора в краката.

Отделни случаи на подуване на краката са съвсем естествени, ако навън е горещо, сте ходили много и дълго време, носите неудобни дрехи и обувки или правите дълъг полет.

Но когато подобен симптом започне да се появява редовно, това е повод да помислите за здравето си и да потърсите медицинска помощ.

  • Защо краката ми се подуват?
  • Подуване на краката - каква е причината?
  • Възможни заболявания
  • Предотвратяване на подпухналост
  • Как да се лекува подуване на краката?

Отокът е натрупване на излишна течност в тъканите. При естествени условия, при липса на патологии, тялото го премахва самостоятелно през венозната система.

В случай, че подуването на крайниците ви притеснява често и е придружено от тревожни симптоми, като: поява на възли по вените, тъмни участъци по кожата, паякообразни вени; чести натъртвания и хематоми, дори с леки натъртвания и натиск - това може да е сигнал за проблеми с кръвоносните съдове и развитието на заболявания като тромбофлебит и разширени вени.

Защо краката ми се подуват?

И мъжете, и жените се сблъскват с проблема с подутите крака. Неприятните усещания обикновено се усилват вечер.

Честите причини за оток на краката включват:

    Пиене на много течност през деня.

Излишната влага няма време да се извърши от съдовете и навлиза в междуклетъчното пространство.

Продължително седене на прекалено меки и ниски столове, неудобна поза (кръстосани крака).

И в двата случая големите вени са притиснати и кръвта не тече добре към краката..

С този проблем често се сблъскват хора, които се занимават с бягане, ходене, упражнения за сила. Неудобни дрехи и обувки.

Много жени са запознати с усещането за уморени крака, когато носят обувки на висок ток. Поради неестественото положение на стъпалото и повишеното напрежение върху пръста, притокът на кръв е нарушен и може да възникне подуване. Подобен проблем възниква, когато подметката на обувката е напълно плоска. Навикът да носите тесни панталони и дънки също може да доведе до лоша циркулация.

При затлъстели хора, поради метаболитни нарушения и по-голямо натоварване на краката, може да се появи подуване..

При бременни жени, в резултат на повишен стрес върху краката и хормонални промени, може да се появи оток. Но може да сигнализира и за гестоза (сериозно съдово заболяване), поради което при често подуване на краката през третия триместър или след раждане трябва спешно да се консултирате с лекар.

  • В случай на наранявания, изгаряния и измръзване на долните крайници, засегнатата област на кожата може да бъде силно подута - до ограничаване на подвижността.
  • Подуване на краката - каква е причината?

    В зависимост от причините има 7 вида оток на краката..

    Застоен оток

    Често се появяват при разширени вени и тромбофлебит, когато се нарушава нормалният кръвен поток и работата на венозните клапи. Настъпва стагнация на кръвта във вените, увеличава се натискът върху стените на съдовете, което води до тяхното изтъняване и проникване на кръв в тъканите.

    Разширени отоци

    Както се досещате от името, този тип подпухналост е характерен за разширените вени. В ранните стадии на заболяването подуването се появява периодично и е по-подходящо за лечение, на по-късни етапи се появява млечен и син оток, който може да бъде придружен от болка, треска, обезцветяване на кожата и развитие на трофични язви.

    Хидрамичен оток

    Те се появяват поради натрупването на излишна течност в тъканите, което се случва на фона на нарушаване на бъбреците, при което тяхната филтрационна функция намалява.

    Невропатичен оток

    Среща се при диабетици и хора с алкохолизъм.

    Кахектичен оток

    Те са симптом на протеиново-енергийно недохранване, което се случва на фона на липса на протеинови храни в диетата, хронични форми на анемия, злокачествени новообразувания.

    Алергичен оток

    Те се проявяват като реакция на организма към всеки алерген. Те се появяват внезапно, съчетани с зачервяване на кожата и сърбеж. Изчезвайте, когато приемате антихистамини.

    Механичен оток

    Появяват се с наранявания: натъртвания, фрактури, компресия на кръвоносни съдове.

    Възможни заболявания

    В допълнение към вече описаните причини, подуването на краката може да бъде симптоми на различни заболявания, като например:

    При бъбречни патологии, включително заболявания като гломерулонефрит и пиелонефрит, отоците се появяват предимно по лицето (подути клепачи) и по-късно се разпространяват в крайниците.

    Цироза на черния дроб

    При цироза подуването на краката е придружено от разширяване и кървене от хранопровода, асцит, увеличаване на хемороидалните вени и чернодробна недостатъчност.

    Изчерпване на тялото

    При продължително гладуване, стомашно-чревни заболявания (при които протеините бързо се отделят от тялото), алкохолизъм, краката и краката често се подуват.

    Флеберизъм

    Подуването след продължително стоене в комбинация с забележими разширени вени е един от основните симптоми на разширени вени на долните крайници.

    Тромбоза и тромбофлебит

    И двете заболявания са свързани със запушване на съда от кръвен съсирек. Тъй като кръвта внезапно спира да тече към крайника, кракът внезапно и силно набъбва, появява се хиперемия и локално уплътняване на тъканите.

    При тромбоза след първата проява отокът не изчезва, симптомът преминава в стадия на посттромбофлеботичен синдром.

    При това заболяване се появява подуване на подбедрицата и ходилото (по-често - едностранно), с последващо разпространение в бедрото. В началния етап отокът изчезва с навременно лечение, с по-нататъшно прогресиране на заболяването може да стане постоянен, а в напреднали случаи придобива плътна структура, започват фиброзни израстъци в засегнатите области.

    Болести на ставите При патологии на ставите, плоски стъпала, отоци се появяват около зоната на локализация на проблема.

    Предотвратяване на подпухналост

    За да се отървете от оток на краката и да избегнете развитието на заболявания, се препоръчва:

    - носете удобни и подходящи обувки, които не притискат, но се държат леко свободно на крака. По-добре да пропуснете обувки на висок ток или да имате удобен заместващ чифт през деня.

    - при заседнала работа сменяйте положението на краката, не сядайте дълго време с кръстосани или прибрани крака.

    - периодично масажирайте подутите части.

    - контролирайте теглото си и диетата си.

    - за облекчаване на умората вечер, преди лягане, се препоръчва да повдигнете краката си в легнало положение над нивото на сърцето (за това можете да поставите възглавница или валяк под тях), това ще нормализира кръвообращението.

    Как да се лекува подуване на краката?

    На първо място, ако симптомът започна да ви притеснява често, трябва да посетите лекар. Изследването, което той предписва, ще разкрие причините за подпухналостта и ще планира по-нататъшно лечение.

    Стандартните диагностични методи включват:

    - преглед от лекар на проблемната област;

    - събиране на информация за състоянието на пациента във формат на анкета;

    - лабораторни изследвания на кръв и урина;

    - ако е необходимо, се извършва инструментално изследване (ЯМР, КТ и др.).

    Основната задача на последващата терапия е не само да премахне отока, но да идентифицира причината или заболяването, което го причинява. Тибетската медицина се придържа точно към тази концепция и заедно със съвременните диагностични методи използва традиционни методи, които могат ефективно да се борят с болестта, без операция, използването на хапчета и инжекции..

    Лекарите от клиниката в Наран изготвят индивидуална програма за лечение, която включва препоръки за коригиране на храненето и начина на живот, прием на тибетски билкови лекарства и набор от процедури.

    Тибетските билкови лекарства имат редица забележителни свойства, които им дават големи предимства при лечението на оток на краката в сравнение с химичните агенти на западната медицина. Те засягат всички органи и системи, подобряват функционирането на вътрешните органи, нормализират дейността на ендокринната и нервната система, стабилизират лимфния метаболизъм.

    В ранните стадии на венозна болест добри резултати се получават чрез физиотерапевтични процедури, които подобряват състоянието на пациента и избягват по-нататъшното развитие на заболяването..

    Следните методи на източната медицина могат успешно да се борят с отока на краката:

    • акупресура - нормализира и възстановява адекватното функциониране на вътрешните органи, подобрява лимфната и кръвообращението в цялото тяло.
    • акупунктура - нормализира енергийния метаболизъм в организма, стимулира провеждането на нервните импулси към клетките, подобрява циркулацията на течности в тялото, което има благоприятен ефект за предотвратяване на оток на краката.
    • вакуумна терапия - допринася за нормализиране на кръвния и лимфния поток в тялото, елиминира задръстванията.
    • каменна терапия - нормализира метаболитните процеси в организма, капилярната и венозната циркулация, укрепва стените на кръвоносните съдове, изхвърля токсините, излишната течност, слуз, мазнини от органите и тъканите.
    • изгаряне - меката топлина от тлееща пулина от пелин помага за увеличаване на жизнената енергия, подобряване на кръвообращението, премахване на енергийните блокове, стимулиране на вътрешните сили, подобряване на метаболитния процес.
    • маслено-билкови компреси "Хорм" - подобряват метаболизма, премахват стагнацията.
    • хирудотерапия - предотвратява образуването на тромби, възстановява микроциркулацията на кръв, лимфа, междуклетъчна течност, премахва задръстванията в тъканите, облекчава отока.

    Причини, симптоми на оток на краката, как да премахнете?

    Какво е оток на краката?

    Подуването на краката е преливане на течност в клетките и междуклетъчното пространство на мускулната тъкан на краката. Дисталните сегменти на долните крайници - краката и стъпалата - най-често са подложени на подобни патологични изменения. Това явление е свързано с най-високото функционално натоварване, което се изпълнява от краката и краката на човек в процеса на живота, и най-ниското им положение спрямо централните части на тялото, когато е в изправено положение..

    Цялата течност в тялото се намира в съдовите и междуклетъчните пространства. Възможността и степента на нарастване на отока зависи от баланса между тях..

    В този механизъм за саморегулиране ключовите връзки принадлежат на:

    Хидростатично кръвно налягане върху съдовата стена;

    Хидродинамични характеристики на кръвния поток;

    Показатели за осмотична и онкотична активност на плазмата и междуклетъчното пространство.

    Подуването на краката може да има различна степен на тежест, но те винаги са доказателство за дисбаланс между действителните възможности на физиологичните механизми за регулиране на обмена на течности и натоварването на междуклетъчното пространство. Подуването на краката може да бъде както адаптивна нормална реакция на организма към условията на околната среда, така и първата проява на сериозни заболявания.

    Симптоми на тежък оток на крака

    Можете да разберете и да подозирате наличието на подуване на краката въз основа на определени симптоми. Те могат да имат различна степен на тежест и в същото време са в състояние да останат стабилни или да напредват. В първия случай те говорят за физиологичните механизми на появата на едематозен синдром. Във втория определено става въпрос за патология. Следователно, разглеждайки такива въпроси, не може да се игнорират никакви прояви на оток, които могат да показват опасно заболяване..

    Тревожните симптоми включват:

    Тестени. Представлява дифузна светлинна импрегнация на кожата и подкожната тъкан на краката в долната трета и зоната на глезенната става по цялата обиколка на двата крайника. За неговото присъствие свидетелстват светлинни следи, останали след силен натиск върху кожата на предната повърхност на подбедрицата в проекцията на пищяла. Същата диагностична стойност принадлежи на знаците на чорапа;

    Локално подуване. По правило се намира на един или два крайника в областта на глезените или около обиколката на глезенната става;

    Тежък оток на единия или двата крака или стъпалата. Той обаче се разпространява до нивото на колянната става или дори по-високо. След натискане върху кожата остава голяма депресия, която не се разширява дълго време;

    Трофични кожни нарушения поради оток. Те се появяват изключително при силен оток, причиняващ хиперекстензия на кожата. На този фон се развива засилено изтичане на течност от повърхността на кожата и се появяват пукнатини, които се трансформират в ерозия, рани, трофични язви и дерматит..

    Причини за подуване на краката

    Подуването на краката не е отделно заболяване, а симптом, който трябва да бъде правилно интерпретиран във връзка с определянето на възможната причина за появата му. Има няколко групи заболявания, проявяващи се с оток на краката. Всички тези заболявания и основните критерии за диференциална диагностика са показани в таблицата:

    Група причинители

    Как изглежда отокът?

    Подуване на краката при здрави хора, причинено от претоварване на долните крайници и хидростатичен ефект върху съдовете на микроваскулатурата на фона на продължителен престой в изправено положение.

    И двата крака и краката се подуват в еднаква степен. Отокът е представен от пастообразен в долната трета от цялата обиколка на краката. Появява се вечер след изправена или физически взискателна работа. След почивка такъв оток изчезва..

    Подуване на краката, като знак за сърдечна недостатъчност

    При сърдечни заболявания, придружени от циркулаторна недостатъчност, има постоянна конгестия във вените. Това се проявява с оток с различна плътност и разпространение: от лек и незначителен в началните етапи до плътен и широко разпространен до колянната става по време на декомпенсация. И двата крайника се подуват. Сутрин подуването може леко да намалее.

    Подуване на краката с бъбречни патологии

    Пищялите и стъпалата са най-подути с нефритичен синдром и тежка бъбречна недостатъчност. Изисква се еднаква тежест на двата крайника. За разлика от сърдечния оток, този оток е по-силно изразен сутрин и намалява вечер. Подпухналостта на лицето е по-характерна от долните крайници.

    Подуване на краката при заболявания на венозната система на крайниците (разширени вени, тромбофлебит, синдром след тромбофлебит)

    Отокът е задължително едностранен и ако е двустранен, то с преобладаваща лезия на един от краката. Такъв оток е много устойчив и плътен. Рязко по-лошо, след като сте в изправено положение, особено неподвижно. Подуването на перималеоларната област е най-силно изразено. След като е в хоризонтално положение, подуването намалява.

    Подуване на краката при заболявания на лимфната система на крайниците (еризипела и нейните последици, лимфовенозна недостатъчност, лимфедем)

    Подобно на венозния оток, отокът е разположен предимно от едната страна. Те се отличават със своята особено висока плътност и издръжливост. Рядко намаляват от всякакви манипулации и действия. Характерна проява на оток от лимфен произход е локализацията на гърба на стъпалото под формата на възглавница.

    Подуване на краката с патология на костно-ставната система

    Почти винаги едностранно, ограничено, локализирано в областта на засегнатата става или кост, придружено от болка и нарушена опора и функции на ходене.

    Подуване на краката с възпалителни и гнойно-инфилтративни заболявания на кожата и меките тъкани, с наранявания на крайниците

    Отокът е ограничен. Тежестта може да бъде различна. При ухапвания и наранявания отокът се разпространява около лезията. При дълбоки абсцеси целият засегнат сегмент увеличава обема си.

    За фрактури е по-характерен локалният оток на мястото на фрактурата, за разкъсвания на връзки и навяхвания - широко разпространен оток от типа хематом.

    Други причини за подуване на краката:

    Микседем и хипотиреоидизъм;

    Предменструален синдром и бременност;

    Хипералдостеронизъм и надбъбречна хиперфункция;

    Хранителна загуба и кахексия от друг произход;

    Невропаралитични съдови нарушения на фона на патологията на нервната система.

    Отокът е мек, еднороден, разположен на двата крайника. Изключение правят случаите на заболявания на нервната система, придружени от едностранна парализа..

    В такава ситуация отокът се локализира на засегнатия крайник. Тези отоци са относително стабилни през целия ден, но могат да се влошат вечер. Те не достигат голяма тежест, с изключение на случаите на декомпенсация на заболявания и влошаване на общото състояние, поради добавянето на други причини за повишена подпухналост.

    При определяне на възможните причини за появата на оток на краката трябва да се вземат предвид общото състояние и съпътстващите симптоми. Ако има такива, това определено е патологичен оток, който изисква медицинска намеса.!

    Как да премахнете подуването на краката си?

    Лечението на отоци на краката не винаги е правилният и полезен бизнес. В края на краищата, премахването на симптом не може да облекчи човек от болестта. Следователно е по-правилно да се лекува не оток, а заболяване, довело до появата им. Изключение правят случаите на хидростатичен оток при здрави хора на фона на пренапрежение на краката..

    Диференцираните тактики за лечение на оток на краката могат да бъдат както следва:

    Хидростатичен оток при лица без патология:

    Ограничаване на физическата активност на краката;

    Периодично разтоварване за мускулите на прасеца под формата на повдигнато положение, гимнастика и масаж;

    Използването на компресионни трикотажни чорапи (чорапи, високи колене, чорапогащи), които помагат за задържане на течност в съдовото пространство чрез компресиране на меките тъкани;

    Не се изискват специализирани мерки поради физиологичния произход на отока. Допустимо е да се използват мехлеми и гелове, описани в раздела "лечение на отоци от венозен произход".

    Сърдечен и бъбречен оток:

    Диуретици. Използват се различни контури (фуроземид, лазикс, трифас), тиазид (индапамид, хипотиазид) и калий-съхраняващи (верошпирон, спиронолактон) диуретици. Честотата на приложение, лекарствената форма и продължителността на лечението зависят от степента на сърдечна недостатъчност. Силният оток се лекува с инжекционни бримкови диуретици с постепенен преход към таблетно приложение на идентични лекарства или лекарства от друга група. За продължителна деконгестантна терапия тиазидните диуретици са най-подходящи в комбинация с верошпирон;

    Калиеви препарати (Panangin, Asparkam). Задължително включен в лекарствената терапия с бримкови диуретици. Това е необходимо, за да се компенсира загубата на калиеви йони, които се екскретират с урината по време на стимулиране на диурезата. Но такива лекарства са противопоказани при бъбречна недостатъчност..

    Кардиопротективни агенти. Те нямат директен противоотечен ефект, но укрепват сърдечния мускул, чиято слабост причинява сърдечна недостатъчност и подуване на краката.

    Венозен оток:

    Компресия на краката и стъпалата с еластични бинтове или специални трикотажни изделия. Тази мярка трябва да бъде първата в комплексното лечение на синдрома на отока, тъй като тя не само помага в борбата с отока на краката, но е наистина добър метод за предотвратяване прогресирането на венозна недостатъчност. Основното нещо е да се спазват всички правила за еластична превръзка;

    Флеботоници (Escuzan, Troxevasin, Detralex, Normoven). Механизмът на противоедематозното действие на лекарствата от тази група е да укрепи стените на вените и съдовете на микроваскулатурата. Флеботоники от растителен произход (ескузан) могат да се предписват при липса на очевидни признаци на разширени вени, ако в същото време има изразена пастозност, която надхвърля обичайния хидростатичен оток;

    Средства за разреждане на кръвта (Ascard, Cardiomagnyl, Lospirin, Clopidogrel). Механизмът за намаляване на подуването на краката е свързан с намаляване на вискозитета на кръвта. Ако стане по-течен, тогава изтичането му се подобрява и това предотвратява стагнация и изпотяване в тъканта под формата на оток;

    Местни препарати под формата на мехлем и гел (лиотонов гел, хепаринов мехлем, троксевазин, хепатромбин, венохепанол, есцин, венитан). Локалното им приложение е доста ефективно както при венозна патология, така и при отоци на фона на обичайната умора на краката в резултат на пренапрежение.

    Диуретици за подуване на краката

    Диуретиците за подуване на краката имат общо име - диуретици.

    Те от своя страна се подразделят на няколко класа:

    Салуретици, които могат да бъдат представени от: циклични лекарства (буметанид, торасемид, етакринова киселина, Lasix, фуроземид), тиазидни агенти (циклометиазид, хипотиазид), инхибитори на карбоанхидразата (диакарб, ацетазоламид) и сулфонамиди хорталиумидон,.

    Калий-съхраняващи диуретици, включително: Спиронолактон, Амилорид, Верошпирон, Триамтерен, Еплеренон.

    Осмотичните са манитол и урея.

    Всички тези лекарства се различават по своята ефективност, продължителност на действие и скорост на настъпване на терапевтичния ефект. Те имат индикации и противопоказания и се предписват изключително от лекар в съответствие с болестта на пациента..

    Понякога се появява тежък оток при падане или нараняване на долния крайник. Тази ситуация изисква незабавно участие на медицински специалист, който е в състояние да постави правилната диагноза и да окаже първа помощ. Ако пострадалият изпитва силна болка дори при леко движение.

    Често вечер възрастните откриват неприятен симптом. Това са подути крака. Когато се появи подуване, има незабавно усещане за тежест в краката. Дори малките крачета се превръщат в нещо като нощни шкафчета. Случва се това заболяване да не дава болезнени симптоми - поне в началния етап..

    Традиционната медицина предлага такъв ефективен метод за справяне с отока на краката: 1 чаена лъжичка син метличина трябва да се залее с 250 грама. вряща вода и оставете да се запари за 8-9 часа. Цветът на запарката има жълто-кафяв оттенък, в зависимост от свежестта на суровината (младите съцветия дават по-наситен нюанс).

    Краката се подуват - какво да правя? Как бързо да облекчите подуването, ако краката ви са подути?

    Подуването на краката е често срещано явление, което се проявява в повечето случаи сред нежния пол. Причините за появата им могат да бъдат много различни: неудобни обувки, високи токчета, дълго ходене. Това явление обаче може да се появи и поради нарушена работа на вътрешните процеси на тялото, поради което този симптом не може да бъде пренебрегнат. Защо се появяват отоци и как да се справим с тях ще бъде обсъдено по-нататък.

    Причина за възпаление

    Отокът е натрупване на течност в определени части на тялото. Това физиологично явление е свързано с нарушена циркулация на вещества. Среща се както при жените, така и при мъжете, често вечер. Източникът може да бъде външни фактори и патологични вътрешни процеси.

    начин на живот

    Този тип възпаление се причинява от външни фактори и може лесно да се елиминира чрез промяна на някои навици. В този случай не се изисква специално лечение или продължителни процедури. Причините могат да се крият в следните фактори:

    • Прекомерен прием на вода през деня. Пиенето на много течности е полезно за функциите на тялото, но твърде много от него води до излишък. Съдовете не могат да издържат на големи натоварвания, в резултат на което стените изтъняват, а рисковете от развитие на разширени вени се увеличават. В резултат на това водата навлиза в междуклетъчното пространство и се натрупва в периферните части на тялото..
    • Дълго седнало положение. Заседналият начин на живот, принуден от спецификата на работата, води до нарушения на кръвообращението. Обостря съществуващото положение на кръстосване на краката, докато седите. Вените са притиснати и възпрепятстват здравия кръвен поток. Също така ниските, меки столове или фотьойли могат да причинят дискомфорт поради прищипване на кръвоносните съдове. Постоянното седнало положение може да доведе не само до подуване на долните крайници, но и до образуване на кръвни съсиреци в съдовете.
    • Интензивността на физическата активност. Някои спортове, които натоварват мускулите на краката, могат да доведат до натрупване на вода в междуклетъчните тъкани.

    Изброените причини водят до временно подуване, свързано с външни признаци, начин на живот и навици. Натрупването на този вид течност не изисква медикаменти и продължително лечение, достатъчно е само да промените позицията на тялото или да се отървете от навика.

    Неподходящи обувки

    Подутите крака може да се дължат на грешен избор на обувки. Женското население е по-вероятно да се сблъска с подуване от този тип. Например обувките на висок ток поддържат стъпалото в неестествено положение. Вдигнатата пета предава натиск върху пръстите на краката и краката. Това се превръща в причина за нарушено кръвообращение. Това става причина за развитието на различни патологии в структурата на стъпалото и нормалната функционалност на кръвоносните съдове..

    Също така обувките с плоска подметка допринасят за развитието на плоскостъпие и появата на дискомфорт. А обувките, които са по-малки, отколкото би трябвало, ще поставят стъпалото в стегнато положение и ще принудят пръстите в неестествено положение, причинявайки дискомфорт. Важно е да изберете правилните обувки, в които стъпалото ще заеме удобна позиция. Добра алтернатива би била напълно да смените обувките, например от високи токчета до удобни последни. Това ще предотврати появата на подуване, нарушен кръвен поток и ще позволи на краката да си починат..

    Нарушен метаболизъм

    Най-често нарушен метаболизъм се появява по две причини: бременност или наднормено тегло. Ако изграждането е твърде плътно, ходенето по краката създава повишено натоварване. Това нарушава циркулацията на кръвообращението, допринася за натрупването на вода в краката. В резултат на това краката се подуват, при ходене се създава дискомфорт.

    По време на бременността женското тяло претърпява хормонални, физиологични промени. Възпалението може да бъде причинено от късна токсикоза.

    Когато носите дете, е важно да кажете на лекуващия лекар за появата на това явление. Навременният преглед ще предотврати развитието на патологични процеси и сериозни заболявания.

    Натрупването на течност в краката може да бъде причинено от увеличаване на телесното тегло по време на бременност, по време на което се поставя повишено натоварване на краката. Лекарите препоръчват да се избягва прекомерна физическа активност през този период от живота, както и да се избират удобни, просторни обувки, които да позволят на краката ви да си почиват.

    Последиците от нараняване

    Подуване на долните крайници се наблюдава с нараняване или натъртване. Фрактура или навяхване причинява подуване на тъканта около засегнатата област и придобиване на специфичен син оттенък. При измръзване и изгаряния също се наблюдава подобно явление. Подуването на краката трябва да е причина за контакт с травматолог. Този симптом може да показва развитие на сериозни нарушения..

    Патологични процеси

    Подуването на краката може да се превърне в симптом за развитие на патологични процеси, началото на сериозни заболявания. Ето защо, при честата и продължителна поява на мехури, които не са свързани с външни фактори, е важно незабавно да се консултирате с лекар и да се подложите на цялостен преглед. В противен случай могат да се появят усложнения и болестта ще се развие до етап, в който лечението става трудно или дори невъзможно..

    Възможните заболявания включват бъбречни заболявания, захарен диабет, лимфостаза, алергии и други заболявания. Ако подуването е придружено от аритмия, тахикардия, задух и болка в гърдите, тогава работата на сърдечния мускул е нарушена и може да се развие сърдечна недостатъчност. Също така, подуването на крайниците може да бъде свързано с патологии, свързани с дисфункции на нервната система. В този случай са характерни поведенчески и личностни промени, нарушена координация на движенията и дезориентация. Усеща се силно главоболие, нарушения на съня, намалена чувствителност към външни дразнители.

    Ако в комбинация с оток на долните крайници се появят допълнителни неспецифични симптоми, трябва да се консултирате с лекар за цялостна диагноза и незабавно да започнете лечението.

    Флеберизъм

    В чести случаи възпалението сигнализира за развитие на разширени вени, разширени вени. Сред женското население тази причина е по-често срещана от другите..

    Мъжете също имат разширени вени, но в по-малка степен. Затлъстяването, неправилното и нездравословно хранене, заседналият начин на живот водят до това заболяване..

    Проблемът с варикозата се среща сред бременни жени и такива, чийто вид дейност е свързана с физическа активност на краката. Също така, недохранването и расата често причиняват развитието на разширени вени..

    Когато се развие възпаление, е важно да посетите лекар, за да идентифицирате заболяването на ранен етап от развитието. Колкото по-рано се открие патологията, толкова по-големи са шансовете за възстановяване. Напредналият стадий на разширени вени води до факта, че кожата на краката става тънка, появява се хиперпигментация. Отначало проблемът се отнася само до образуването на характерни паякообразни вени. Но по-късно се образуват язви, тромбофлебит и дори гангрена..

    Методи на лечение

    Лекарствата и алтернативните методи ще помогнат за бързото облекчаване на отока. Но при продължително подуване на крайниците се препоръчва да посетите лекар и да се подложите на изследване на тялото, за да се изключат патологичните процеси и заболявания. Навременната диагностика ще позволи да се идентифицират възможни заболявания на ранен етап, когато вероятността за възстановяване е висока. Ако симптомът е причинен от неправилен начин на живот, неудобни обувки или лоши навици, тогава можете да премахнете заболяването сами, с усилие.

    След тежък ден и дълъг престой в изправено положение краката се подуват. Ето защо е важно да си починете след прибиране у дома. Препоръчително е да поставите краката си на мека повърхност, на нивото на гръдния мускул. Той нормализира циркулацията на течности в тялото и кръвообращението.

    Също така, ако трябва да носите високи токчета, тогава трябва да дадете възможност на краката си да си почиват през деня, като се преоблечете в удобни обувки. Домашните чехли трябва да са удобни, с удобни подметки, които не притискат крака. Топлите вани с етерични масла или билки няма да са излишни. Релаксиращ крем за крака може да се използва за облекчаване на възпалението.

    Значението на храненето

    Когато крайниците са подути, трябва да обърнете внимание на ежедневната си диета. Тя трябва да включва пресни зеленчуци и плодове, които имат диуретичен ефект. Те включват следните продукти:

    • дини;
    • пъпеши;
    • кайсии;
    • малина;
    • ябълки;
    • домати;
    • листа от маруля.

    Препоръчително е да се избягва прекомерната консумация на вода и различни напитки. Средният дневен прием не трябва да надвишава три литра - това е цялата течност на ден, включително супи, чай, кафе. Също така трябва да изключите от менюто вредни продукти, багрила и хранителни добавки, които допринасят за развитието на патологични процеси в организма. Препоръчително е да се яде храна, съдържаща калий и други полезни микроелементи и витамини.

    Лекарства

    Ако премахването на външни фактори и правилното хранене не помага за премахване на отока, тогава трябва да се консултирате с лекар за препоръки какво да правите в тази ситуация. След преглед лекарят ще предпише лекарства, които ще облекчат възпалението. Често това са диуретици, насочени към отстраняване на водата от тялото, премахване на отоци. Важно е да запомните, че самолечението може да бъде опасно и да доведе до усложнения, особено ако проблемът се крие в сериозно заболяване..

    Хората имат огромно заблуждение, че използването на мехлеми и кремове може да се използва за лечение на подпухналостта на долните крайници..

    Първо, трябва да установите причината за появата на подуване и да вземете лекарства, които премахват източника на неразположението. Следователно лечението трябва да бъде цялостно, след подходящ преглед. Например, ако подуването на краката е причинено от неправилно функциониране на сърдечния мускул, тогава се наблюдава увеличаване на размера не само в долните крайници, но и в други части на тялото. Промяната в положението на тялото не облекчава, не елиминира заболяването, но допринася за придвижването му към други области.

    Масажните действия и различни лосиони за нарушения в сърцето не дават положителен резултат. Важно е да се реши проблемът с подпухналостта отвътре, като се нормализира правилното функциониране на вътрешните органи. За да направи това, лекуващият лекар, след като изследва тялото, може да предпише следните видове лекарства:

    • Диуретици. Те включват видове като калий-съхраняващи, тиазидни и контурни лекарства.
    • Кардиопротективни лекарства. Лекарствата от този тип са насочени към укрепване на сърдечния мускул, те премахват сърдечната недостатъчност и предотвратяват задържането на течности в краката..
    • Препарати, съдържащи калий. Тези лекарства се предписват от лекар, при условие че прегледът не диагностицира сърдечна недостатъчност. Това са хапчета, които се препоръчват да се приемат паралелно с диуретици, за да се запълни полученият калиев дефицит.

    При бъбречни и сърдечни заболявания лечението се предписва след преминаване на тест за урина. Това важно условие помага да се изключат противопоказанията за терапия, както и да се избегнат усложнения..

    В допълнение към хапчетата и инжекциите, лекарят може да предпише мехлеми за външно лечение, в допълнение към курса на терапия. Различни мехлеми и гелове премахват симптомите, насърчават кръвообращението, предотвратяват образуването на кръвни съсиреци и възпаления.

    При диагностициране на разширени вени се използват системни лекарства под формата на таблетки. Тези лекарства са класифицирани както следва:

    • Венотоника. Насочени са към укрепване на стените на вените, нормализиране на клапаните на вътрешната стена на вената. Тези лекарства помагат да се поддържа кръвообращението в правилната посока. Венозните клапи поддържат и засилват кръвообращението, предотвратяват разтягането на стените на вените, изтъняването на повърхността и преминаването на течност.
    • Ангиопротектори. Целта на тези лекарства е да укрепят венозните стени, тяхната еластичност и да предотвратят пропускливостта на водата в тъканта. Благодарение на това по-малко вещества проникват в междуклетъчното пространство, което предотвратява възпалението на краката.
    • Антитромбоцитни агенти. Особеността на тези лекарства е да разреждат кръвта, да увеличават нейната течливост. Употребата на тези лекарства се предписва за предотвратяване на тромбофлебит, вазодилатация и нормализиране на кръвообращението в тялото..

    За лечение на разширени вени и произтичащото от това подуване на долните крайници се използва комплексно лечение на горните лекарства. Също така бяха разработени таблетки, съдържащи комплекс от необходими компоненти - витамини и полезни микроелементи, препоръчани за предотвратяване на отоци.

    Народни средства за защита

    Доказаните народни средства ще помогнат за намаляване на възпалението. За да извършите процедурите, ще ви трябват вещества, които се намират в почти всеки дом. Но е важно да запомните, че намаляването на възпалението у дома не е заместител на традиционното лечение, а по-скоро спомагателни процедури за по-ефективна терапия. Също така, използвайки методите за лечение на баба, не може да се пренебрегват процедурите за изследване на тялото, тъй като чрез премахване на симптомите можете да започнете сериозно заболяване..

    Научно доказано е, че зеленият чай помага за елиминирането на течности и има диуретични свойства. Ако добавите мляко към напитката, тогава нейният полезен ефект, който намалява възпалителния процес, ще се увеличи. Черният чай с мляко също има благоприятен ефект в борбата с отоците в крайниците. А чистата питейна вода със стайна температура с добавяне на лимон ще ускори метаболитните процеси и ще нормализира водния баланс. Следните билкови отвари ще помогнат за премахване на отока:

    • Колекция Lingonberry.
    • Тинктура от шипка.
    • Събиране на билки, които имат диуретично действие. Сглобеният състав се продава готов в аптечните павилиони.
    • Мате.
    • Кимион.

    Има много други полезни билки, които могат да помогнат за нормализиране на кръвообращението и борба с подуването на краката. Можете да пиете ментов чай, който има диуретично свойство и действа успокояващо на нервната система. И да се използват такива продукти като дини и пъпеши, краставици, домати, калина и планинска пепел - те ще станат вкусно и приятно допълнение към лечението. Тези плодове и плодове съдържат достатъчно количество диуретични вещества, които помагат на тялото да премахне излишните течности, токсини и вредни вещества. В допълнение към намаляването на подпухналостта се извършва вътрешно почистване, което има положителен ефект върху цялостното здраве..

    Вани за крака

    Топлите бани са приятна и ефективна процедура, която облекчава подуването на краката. Съществуват различни рецепти за приготвяне на спомагателни компоненти за тази процедура. Предимството на този инструмент е ниска цена, икономии, но в същото време висока ефективност. Някои от най-интересните и ефективни рецепти са:

    • Бани с морска сол. За готвене използвайте пропорцията: три супени лъжици сол на три литра топла вода. Веществото се разтваря, след което краката се спускат в получената смес за половин час. Също така за процедурата се използват лечебни билки: жълт кантарион, бъз, лайка и други. Настоящата отвара от тези билки се разрежда с топла вода и краката се спускат за поне 20 минути.
    • Билкови вани. Билките, които имат много полезни свойства, могат да помогнат за намаляване на възпалението и изтичане на излишната течност от междуклетъчните тъкани в краката ви. Готовата колекция може да бъде закупена в аптеката. Можете да използвате бръшлян, любимец, мечи уши, мента, корени от репей и други такси. За да приготвите банята, е достатъчно да излеете супена лъжица с литър вряща вода.
    • Вана с борови иглички. За това смърчовите игли се заливат с вряща вода и се варят половин час с добавяне на супена лъжица морска сол. След като бульонът се охлади и влее, той се декантира и се добавя лъжица оцет. След това подутите крака се спускат в получената смес. Лечебните свойства на боровите иглички ще имат благоприятен ефект върху здравето на краката и отстраняването на излишните вещества от тъканите..

    Готови етерични масла от мента, евкалипт, чаено дърво и други често се добавят към топлата вода за вани. Те помагат за отпускане на мускулите на краката, позволяват ви да си починете след тежък работен ден. Някои масла, като чаено дърво, имат антисептичен и противовъзпалителен ефект и могат да помогнат за нормализиране на количеството течност и намаляване на възпалението.

    Прилагане на компреси

    Компресите се считат за ефективно местно лечение у дома. Състои се в прилагане на хранителни вещества директно към мястото на възпаление, което ви позволява да активирате регенеративните процеси на клетъчно ниво. Ефективните компреси включват следните опции:

    • Използване на зелевото листо. Натрошен широк лист зеле се нанася върху крака и се увива с превръзка или марля превръзка. Зелето има способността да извлича токсични отрицателни вещества и излишната вода. Компресът се оставя за една нощ, но може да се отстрани след 2 часа, ако е необходимо.
    • Компрес от пюре от зеленина. За тази процедура използвайте копър, магданоз, маруля, лайка. Зелените се натрошават и се заливат в равни количества с вряща вода. След като получената смес се влива, кашата се нанася върху подутината и се закрепва с марлена превръзка. След няколко часа компресът може да бъде премахнат. Може да се остави една нощ за по-ефективен резултат..
    • Използването на ленено или растително масло. Марлен бинт или памучен плат се навлажнява с масло и се нанася върху мястото на възпалението. Над крака е увит в найлоново фолио и увит в топъл шал. За ефективен резултат е най-добре да оставите компреса за една нощ. Лечебният ефект на маслата ще помогне да се премахне излишната течност от междуклетъчната тъкан на краката.
    • Използване на репей. Най-бюджетният метод за намаляване на подуването на краката, който не изисква продължителна подготовка или специални действия. За процедурата се избира млад лист от репей и вътрешността се нанася върху засегнатия крак. Отгоре растението се фиксира с превръзка и се оставя за една нощ. Репейът има способността да изтегля излишните вещества и вода от тъканите.

    Компресите са популярни в борбата срещу възпалението, тъй като тази процедура не изисква специални умения и способности. А компоненти за операцията има в почти всеки дом. Положителните резултати от компресите не закъсняват. Ако възпалението не е свързано със сериозно заболяване на вътрешните органи, тогава сутрин, като правило, краката имат здрав вид.

    Превантивни действия

    За да предотвратите подуване на корема, трябва да сте активни. Умерената физическа активност под формата на бягане, ходене и елементарни упражнения ще ви помогнат да поддържате форма, да поддържате здравословно кръвообращение и циркулация на течности в тялото. Ако трябва да носите обувки на висок ток, препоръчително е да се погрижите за почивка, като периодично се преобличате в удобни обувки на ниска платформа. След като се приберете вкъщи, докато си почивате, можете да поставите краката си по-високо на мека възглавница. Това ще помогне на кръвния поток и ще предотврати натрупването на излишната течност в краката..

    Също така е важно да контролирате теглото си чрез упражнения и здравословна диета. Наднорменото тегло натоварва краката при ходене. Това води до подуване. Нездравословните храни и изкуствените хранителни добавки трябва да бъдат изключени от диетата. Важно е да се консумират достатъчно витамини и минерали, които се съдържат в пресните плодове и зеленчуци.

    Важно е обаче да запомните, че появата на подпухналост не винаги е безопасно явление. В някои случаи това може да е сигнал за развитието на сериозни заболявания в организма. Затова човек не може да пренебрегне натрупването на течност в краката и да се ограничи до лечение с народни методи у дома. Особено, ако проблемът се проявява ежедневно и също без видима причина. По-добре е да се консултирате с Вашия лекар и да се подложите на цялостен преглед, за да избегнете усложнения.

    Как и как бързо да облекчите подуването на краката у дома?

    Всеки от нас поне веднъж в живота си се е сблъсквал с проблема с подуване на краката. Както баналната умора, така и сериозното заболяване на вътрешните органи могат да провокират подуване на краката. След като определи причината за подуването, специалистът може да предложи как да премахнете отока от краката у дома и да го направите бързо, но има много универсални средства, които помагат в борбата с неудобните прояви, независимо от това, което е предизвикало появата им.

    По-долу е даден пълен списък с рецепти за народни средства, ефективни лекарства и препоръки за това какво да правите у дома, за да облекчите бързо подуването, но първо ще разгледаме основните причини за подуване.

    1. Относно причините
    2. Как да премахнете подуване на краката
    3. Аптечни препарати
    4. Диуретици в помощ
    5. Лечебни вани
    6. Компреси
    7. Как да се отървем от оток на краката с народни средства
    8. Сок от тиква
    9. Мента
    10. Ленено семе
    11. Старейшина
    12. Калина
    13. Диня
    14. Билкови отвари
    15. Хирудотерапия
    16. Гимнастика
    17. Масаж
    18. Схема на сложна терапия
    19. Предотвратяване

    Относно причините

    С навременното установяване на причината за натрупване на течности в организма, лечението на оток на краката не е сериозен проблем. Но само лекар може да постави точна диагноза и да каже как да се справи с нея. Според препоръките на лекуващия лекар може да се предпише традиционно лечение, но терапията с алтернативни методи е напълно възможна, всичко зависи от тежестта на състоянието на пациента и диагнозата, провокирала натрупването на течност.

    Начинът да се отървете от отока ще зависи от причините, които са го провокирали и това могат да бъдат следните фактори:

    • разширени вени. При разширени вени подпухналостта е плътна и гореща на допир, освен това провокира болезнени усещания при натискане. Също така пациентите с отоци, причинени от съдови заболявания, се оплакват от тежест в краката и от факта, че краката им са в огън. С развитието на разширени вени на краката първо се появява венозната мрежа, след това кожата става кафява, могат да се появят кръвоизливи и да се развият трофични язви;
    • сърдечни проблеми При сърдечни проблеми течността се натрупва в двата крайника. Когато се усети, такъв оток е студен, болезнен и не се движи. Обикновено поради тази причина краката се подуват в късния следобед и през нощта;
    • ставни патологии. При такива заболявания се образуват симетрични отоци, които не болят и се развиват постепенно, стават по-изразени вечер и изчезват за една нощ;
    • Проблеми с бъбреците: Тези здравословни проблеми обикновено причиняват подуване в горната част на краката, като подуването се появява и на двата крака, то е меко на допир и е по-изразено сутрин. Провокатор за появата на такова подуване е неконтролираният прием на течности. Освен това има болка в долната част на гърба, цветът и миризмата на урина се променят, появяват се торбички под очите;
    • получаването на наранявания, фрактури и натъртвания по краката може да бъде придружено от тяхното подуване, появата на синини и болка при ходене. Възможно е да се определи степента на увреждане на тъканите само след рентгенова снимка;
    • чернодробни заболявания като цироза. Те допринасят за нарушаването на естествените метаболитни процеси в тъканите, причиняват застой на кръвта в съдовете на системната циркулация, течността се натрупва в цялото тяло, но асцитът е по-характерно условие за тези патологии, когато течността се натрупва в коремната кухина;
    • прием на лекарства. Силен оток може да възникне по време на прием на андрогени, лекарства на основата на корен от женско биле, резерпин и хормонални лекарства;
    • при жените отокът на краката по време на бременност възниква на фона на увеличаване на циркулиращия обем течност в тялото, в резултат на изстискване на кръвоносните съдове от плода и поради някои други причини;
    • умора. Ако в допълнение към подпухналостта няма признаци на съществуващи патологии, причината за подуването е обикновена умора, особено в напреднала възраст, силно физическо натоварване и дълъг престой в същото положение. Алтернативната медицина е отлична за този тип подпухналост..

    Как да премахнете подуване на краката

    В случаите, когато краката набъбват периодично, а не поради развитието на патологични процеси, свързани със заболявания на вътрешните органи, е напълно възможно да се борите с отока бързо и ефективно у дома..

    Ако различни заболявания са станали причина за натрупване на течности, лекарят предписва лечение след извършване на различни диагностични мерки и установяване на конкретна диагноза и с разрешение на специалист е разрешено използването на народни средства.

    Това могат да бъдат билкови отвари, които облекчават отока, инфузии, бани, билкови чайове, компреси и восъчни апликации. Ще се спрем на всеки от методите за премахване на отока по-подробно..

    Аптечни препарати

    В някои случаи специалистите могат да предписват лекарства за оток на краката, които имат диуретичен ефект и могат да имат положителен ефект върху кръвното налягане. Такива лекарства могат да се приемат и от пациенти с бъбречна недостатъчност. Нека разгледаме по-подробно какво лекарство предвижда за премахване на отока.

    Veroshpiron е лекарство, което се произвежда в капсули, неговата активна съставка е спиронолактон.

    Той принадлежи към групата на калиево-бергийните диуретици, които блокират алдостерона, като по този начин предотвратяват натрупването на вода и натрий, докато калият, напротив, се задържа в организма и не се екскретира с урината.

    Това лекарство не само изцежда урината, но и понижава кръвното налягане. Предписва се за сърдечен оток, за хипертония, за натрупване на течности в коремната кухина поради цироза, за хипокалиемия и за нефротичен синдром.

    Хипотиазидът е тиазиден диуретик, чиято основна активна съставка е хидрохлоротиазид.

    Лекарството се предлага под формата на таблетки, блокира реабсорбцията на натриеви и хлорни йони в дисталните бъбречни тубули, което води до бързо отстраняване на натриевите и хлорните йони, в резултат на това до екскрецията на течността, натрупана в тялото. Помага за премахване на отоци, причинени от сърдечно-съдови патологии, чернодробни проблеми, артериална хипертония, нефроза, нефрит, с токсикоза при бременни жени и с глаукома.

    Йоникът е тиазиден диуретик, чиято основна активна съставка е индапамид.

    Най-често се предписва за хипертония, не влияе върху хода на метаболитните процеси в организма, поради което е позволено да се приемат пациенти със захарен диабет.

    Lasix - лекарство на основата на фуроземид, принадлежи към групата на силно активните диуретици, сулфамидни препарати. Предписва се при хронични сърдечни патологии, при остра и хронична бъбречна недостатъчност, при нефротичен синдром и чернодробни проблеми, провокиращи отоци.

    Лекарството е противопоказано при бременни и кърмещи.

    Индапамид е нетиазиден диуретик с умерена активност, който се предлага под формата на таблетки и принадлежи към прости сулфонамиди. Лекарствата действат върху кръвоносните съдове, като намаляват контрактилитета на техните гладки мускули и стимулират синтеза на простагландини. Също така Индапамид помага за намаляване на хипертрофията на лявата камера. Може да се приема от пациенти с хипертония и захарен диабет.

    Основната индикация е съществена хипертония, противопоказана при бъбречна недостатъчност, чернодробна енцефалопатия и хипокалиемия.

    Фуроземидът е бързодействащ диуретик при отоци, който засилва отделянето на натрий и хлор. Предписва се при оток, провокиран от сърдечни патологии, цироза, бъбречни проблеми, при оток на мозъка и белите дробове, при отравяне с барбитурати и при късна токсикоза при бременни жени. Предписва се и при тежки форми на хипертония и хипертонични кризи..

    Не трябва да се приема през първия триместър на бременността, с чернодробна кома и пациенти с хипокалиемия, механична обструкция на пикочните пътища и краен стадий на бъбречна недостатъчност.

    Канефрон е таблетка на растителна основа, съдържаща екстракт от листа на розмарин, корен от любимец и билка от столетник. Лекарството премахва възпалението и облекчава спазмите, има диуретично и антимикробно действие. Помага за облекчаване на отоци, причинени от бъбречни патологии и проблеми с пикочния мехур. Пийте по 2 таблетки два пъти дневно в продължение на 2-4 седмици.

    Важно е да приемате поне 2 литра течност на ден, когато приемате това лекарство..

    Съществува и група аптечни лекарства, които нямат диуретичен ефект, но спомагат за укрепването на стените на кръвоносните съдове и нормализират притока на кръв, като по този начин елиминират застоялите процеси в крайниците.

    • Троксевазин - произвежда се под формата на гел, който не само подобрява състоянието на кръвоносните съдове, но може да служи и като профилактично средство срещу отоци. Трябва да използвате гела два пъти на ден, като смазвате подутата част от тялото с него, докато той се абсорбира напълно. Лекувайте поне седмица. Не може да се използва с индивидуална непоносимост към компоненти или с отворени рани.
    • Хепаринов мехлем - облекчава възпалението в съдовете, нормализира концентрацията на течност в тъканите, неговите компоненти проникват през стените на съдовете в кръвта, втечняват я и подобряват пропускливостта на вените и артериите. Използването на мехлема е противопоказано при хемофилия, бременни и кърмещи жени. Нанасяйте върху засегнатата област 2-3 пъти на ден, докато неприятните симптоми изчезнат напълно.
    • Menovazine е разтвор за външна употреба на базата на ментол, който дразни нервните корени и разширява лумена на кръвоносните съдове. Има аналгетичен ефект, когато се използва, има усещане за студ, изтръпване и парене. Продуктът се нанася върху чиста кожа без наранявания и ожулвания. Засегнатата област трябва да се търка 2-3 пъти на ден.

    Отнемането на твърде дълго време може да провокира развитието на контактен дерматит, прекомерно намаляване на кръвното налягане, астения и световъртеж..

  • Lyoton е разредител на кръвта, предписва се при проблеми с венозни съдове и при сърдечни патологии. Ефектът от употребата на лекарството е очевиден на втория ден. Продуктът не прониква в кърмата, така че може да се използва от кърмещи жени. Гелът може да причини сухота и сърбеж на кожата, така че трябва да се използва с овлажнители..
  • Detralex е венотонично и ангиопротективно хапче, което помага за нормализиране на тонуса на венозните стени и предотвратява отделянето на плазма в близките тъкани. Дозировката зависи от диагнозата, причиняваща отока. Продуктът се използва само от възрастни.
  • Диуретици в помощ

    При отоци на краката за отстраняване на излишната течност от тялото е препоръчително да се използват не само лекарства, но и диуретични билки, продукти, които имат този ефект.

    Помислете за няколко рецепти за приготвяне на отвари, които помагат за намаляване на подпухналостта:

    • зеленчуков коктейл. За приготвянето му трябва да приемате сок от краставица, морков и лимон на равни дялове. Такива сокове не трябва да се пият в чист вид, те трябва да се разреждат с вода и да се пият няколко глътки през целия ден;
    • настойка от мента. Вземете супена лъжица суровини в суха форма, изсипете литър вряща вода, оставете за 2 часа, пийте на малки порции;
    • бульон от магданоз ще помогне за ефективното справяне с подпухналостта, за приготвянето му са необходими 0,5 литра вода, в която се разрежда 1 маса. сухи корени от магданоз в настърган вид. Получената смес се вари няколко минути и се оставя за една нощ. Готовата отвара се приема през целия ден, за предпочитане преди хранене;
    • диуретични билкови чайове, за приготвянето на които се използват шипка, низ, липа, майчинка, репей или репей. За да направите такъв чай, ви трябва 1 ч.ч. сухи суровини изсипете чаша вряла вода, пийте през целия ден вместо чай.

    Лечебни вани

    Баните за крака са помогнали на много пациенти бързо да се отърват от подуване. Те могат лесно да бъдат направени у дома, поради което са много популярни. Баните премахват отока, помагат за облекчаване на умората и нормализират кръвообращението. Помислете за най-популярните рецепти за подпухналост на краката, въз основа на които се приготвят ваните:

    • горчични горещи вани. За да ги приготвите, разтворете 1 супена лъжица в 3 литра гореща вода. суха горчица на прах и лъжица сол. Трябва да издигате краката си за поне четвърт час;
    • с лечебни билки. Принципът на приготвяне е същият като в предишната рецепта, но за 3 литра вряща вода трябва да вземете 100 г сухи билки. Това може да бъде лайка, брезови листа или мента. Трябва да издигнете краката си за около четвърт час;
    • с морска сол. 100 г морска сол се разтварят в 3 литра вода, концентрацията може да се увеличи. За да подобрите ефекта, можете да добавите 1 разтвор за маса към саламурата. ябълков оцет;
    • за нормализиране на кръвообращението и бързо премахване на подпухналостта са подходящи контрастни бани. Принципът на тяхното приготвяне е прост, трябва да вземете 2 легенчета, в единия ще има топла вода, в другия студена вода, редувайте потопено краката си във всеки от тях;
    • тави с брезови листа. За да ги приготвите, трябва да вземете шепа сухи суровини и да ги залеете с 5 литра вряща вода. Когато полученият състав се охлади до 45 градуса, трябва да поставите краката си в него за поне 40 минути;
    • сол. За да го приготвите, трябва да разтворите 1 маса в 5 литра вода. лъжи. готварска сол и 3 трапезни. лъжи. море, добавете няколко капки йод;
    • можете да смесите 3 таблици. лъжи. морска сол, 1 маса. лъжи. сода и 3 ч. л. хижи. йод. Тази смес трябва да се излее с 5 литра вряща вода и краката да се извисят в нея за поне половин час. Това лекарство елиминира подпухналостта и укрепва съдовите стени, а кожата на краката става по-привлекателна;
    • ежедневно можете да правите вани с отвари от майка-и-мащеха, градински чай и други лечебни билки;
    • иглолистни бани. За да ги приготвите, трябва да добавите екстракта от плодове от хвойна, борови и смърчови иглички към стандартната отвара от лайка, градински чай и репей. Всички съставки се смесват на равни части. Добавете 5 супени лъжици към 2 литра вряща вода. смеси. Полученият разтвор се забавя за половин час на слаб огън. Бульонът се изсипва в кофа и се разрежда с топла вода до 40 градуса. Краката трябва да се реят в него за поне половин час, можете допълнително да добавите малко сол, по време на процедурата, краката могат леко да се масажират;
    • добър ефект дава инфузията на пресъхналата жена; за да приготвите баня с нея, трябва да излеете 100 г трева с 5 литра вряща вода и да оставите за 8-10 часа. След филтриране, готовият разтвор се загрява до 37 градуса и краката се потапят в него за 20 минути;
    • етерични масла или ментол могат да се добавят към всяка от горепосочените вани, много е важно водата в тях да не е твърде гореща, особено когато разширените вени са причина за подуване;
    • лайка. За приготвянето му се смесват топла вода и бульон от лайка в съотношение 1: 1. Отнема около 30 минути, за да извиете краката си в тази смес. След това краката се избърсват на сухо и глезенът се смазва с успокояващ крем. Този домашен метод бързо облекчава дискомфорта..

    Компреси

    Чести спътници на отока са сърбеж, болка и зачервяване на кожата. С помощта на компреси, които лесно се приготвят у дома, можете да се отървете от всички неприятни прояви, свързани с подпухналостта. Помислете за най-известните рецепти:

    • зелевите листа ще помогнат за бързото справяне с отока. Те трябва да бъдат омесени с точилка, отстранени уплътнени вени и приложени към отока. Трябва да държите такъв компрес поне 12 часа, затова е по-добре да го правите през нощта. Това е просто и безопасно средство за защита;
    • можете да направите компрес от конски киселец, да го смелите на каша и да го приложите върху отока за една трета от час;
    • компрес от солен мехлем, който се приготвя от 1 кг пилешка мазнина и 0,5 кг йодирана сол. Съставките се загряват и се смесват на водна баня и се нанасят върху мястото на отока за една нощ. Сутрин краката се изплакват под контрастен душ;
    • алкохолна настойка от каланхое перфектно облекчава подуването; за приготвянето й бурканът трябва да се напълни до горе с листата на това стайно растение и след това да се напълни с водка до самата шийка. Тинктурата се приготвя за 2 седмици, може да се използва не само за компреси, но и за триене;
    • масленият компрес облекчава подуването на ставите; за да го приготвите, трябва да смесите камфор и зехтин в равни пропорции и да разтриете подутото място и след това да приложите плътна превръзка;
    • брезовите листа също отлично премахват отока. Те трябва да се използват пресни. За компрес са ви необходими около 200 г суровини, които се заливат с вряща вода и се влива в продължение на 40 минути. Към получената инфузия се добавя 1 таблица. лъжи. сол, получената смес се потапя в тензух, който след това се нанася върху подуването;
    • за бързо облекчаване на отока, облекчаване на болката и премахване на зачервяване, можете да направите леден компрес. За да го приготвите, трябва да увиете натрошения лед в кърпа и да го приложите върху засегнатата област. Това е ефективен метод за разширени вени и често се използва при наранявания и навяхвания;
    • Компресът с ябълков оцет ще помогне за нормализиране на кръвното налягане, укрепване на кръвоносните съдове и бързо облекчаване на отока. За да го приготвите, трябва да накиснете чисто парче плат с оцет и да го прикрепите към проблемната част на тялото, да нанесете целофан отгоре. Дръжте компреса поне час, докато кожата може леко да се зачерви;
    • можете да направите медено-лайка компрес. За да направите това, разтворете меда в аптечната отвара от лайка и навлажнете тъканта с получената смес, която впоследствие се нанася върху подутата става или крака;
    • картофен компрес. За да го приготвите, трябва да сварите картофите, да го смачкате заедно с бульона, да го охладите и след това да нанесете полученото пюре върху подуването за половин час. Този метод не е подходящ за пациенти с разширени вени..

    Как да се отървем от оток на краката с народни средства

    Лечението на отоци с народни средства носи бърз ефект и в някои ситуации може да е единственото възможно лечение. Билковите чайове, настойки от билки, сушени плодове и плодове, които имат диуретично действие, помагат за бързото премахване на подпухналостта..

    Някои чайове могат да се приемат дълго време, което ви позволява да удължите диуретичния ефект и да се превърнете в профилактика за развитие на повтарящи се отоци при бъбречни патологии и проблеми със съдовата система..

    За да се справите ефективно с отока у дома, можете да използвате следните рецепти.

    Сок от тиква

    Този зеленчук помага за бързото облекчаване на отока, тъй като има лек диуретичен ефект и е естествен антиоксидант. Тиквата се приема под всякаква форма и в неограничени количества. Тиквената каша помага при лечението на сърдечно-съдови патологии, проблеми с вените и бъбреците. Тиквата помага за намаляване на подпухналостта, за това можете не само да ядете и пиете нейния сок, но и да правите компреси.

    Мента

    С използването на тази билка те ефективно се борят с различни видове отоци. За да приготвите лекарството, трябва да вземете 20 g от растението и да го излеете с 0,5 литра вряща вода. Лекарството се влива около 30 минути. Можете да пиете настойка от мента вместо чай, поне 2 пъти на ден. Това е добро народно лекарство за оток, но е противопоказано при пациенти с хипотония, така че може да се използва само по препоръка на лекар. Билковите инфузии наистина помагат за премахване на подпухналостта, но преди да ги използвате, трябва да се запознаете с възможните странични ефекти от използването на билки и алергични реакции към билки..

    Ленено семе

    Отварата от ленено семе може бързо да премахне отока; за приготвянето му залейте 20 г семена с чаша вряща вода. За да стане бульонът по-наситен, той трябва да се пече на слаб огън. Лекарството се приема на всеки 3 часа, по 150 мл наведнъж. Това е дозировката за възрастни.

    Старейшина

    В народната медицина се използват цветя, плодове и коренища от това растение. За да се отървете от отока, трябва да използвате корените, те се заливат с 0,3 литра водка и настояват за 2 седмици. Полученият състав трябва периодично да се разклаща. Когато тинктурата е готова, прецедете я. За да се премахне туморът, това народно лекарство трябва да се приема по схемата: първо, 3 дни, 10 капки, след това 15 капки, от 10-ия ден дозата се увеличава до 20 капки. 3 пъти на ден. С помощта на това лекарство можете не само да намалите отока, но и да подобрите състоянието на пациента като цяло..

    Калина

    Това е традиционно лекарство за подпухналост. Калина има необичаен горчив вкус, а настойките и чайовете на негова основа са естествени антибиотици и диуретици, които облекчават отока. Рецептата е проста: трябва да вземете няколко супени лъжици плодове от калина, да ги запарите с вряща вода и да къкри на тих огън и след това да оставите за около 30 минути. Продуктът се филтрира и се приема по 70 ml три пъти дневно в продължение на 3 седмици.

    Диня

    Това огромно зрънце е естествен диуретик, който изхвърля излишната течност от тялото. За да имате ефект, трябва да ядете диня през целия ден, тоест организирайте си ден за разтоварване на диня. По-добре е да правите това в момент, когато дините узряват естествено, тоест в края на август и през септември.

    За да подобрите бъбречната функция, трябва да ядете неограничено количество динена каша през целия ден..

    Билкови отвари

    Брезовите листа, жълт кантарион, хвощ или царевични стигми ще помогнат за справяне с отока. Билките се приготвят на пара поотделно или се комбинират помежду си и се приемат изключително по предписание на лекар, тъй като някои от тях могат да намалят ефективността на приема на лекарства или, обратно, да го засилят.

    Можете също така да вземете листа от червена боровинка и да носите уши в равни пропорции, изсипете тази смес с две чаши вряща вода и кипете на водна баня, след което оставете да се охлади напълно. Полученият състав се пие през целия ден, той много бързо премахва отока и предотвратява повторната им поява.

    Чаят от възел отлично облекчава подуването, освен това премахва токсичните вещества и токсините от тялото. Настойка от корени и листа от магданоз, които се запарват с вряща вода в термос за 7-8 часа и след това се приема по 1 супена лъжица, има добър диуретичен ефект. три пъти на ден.

    Можете да направите отвара от плодовете и съцветията на глог. Те трябва да се излеят с 0,5 литра вряща вода и да се прецедят след половин час. Пийте по една трета от чаша три пъти на ден между храненията. Бульонът от боб има подобен диуретичен ефект; за да го приготвите, трябва да сварите 1 маса в 0,4 литра вода. лъжица нарязани черупки от боб. След готвене, бульонът се влива в продължение на един час, филтрира се и се приема горещ в половин чаша три пъти на ден.

    Хирудотерапия

    Терапията с пиявици спомага за подобряване на кръвообращението и премахване на отока. Този метод също помага за облекчаване на умората от краката и облекчаване на чувството за тежест. Можете също да използвате специални аптечни кремове на основата на екстракт от пиявици, които трябва да се втрият в подутите места, за да се постигне дренажен ефект..

    Гимнастика

    Прости, но много ефективни упражнения ще помогнат за облекчаване на умората от краката и премахване на отока:

    • повдигане на малки предмети от пода с пръсти;
    • въртене на краката по посока на часовниковата стрелка и след това обратно на часовниковата стрелка;
    • издигане на пръсти с ролка на петите;
    • ходене и скачане на пръсти;
    • легнали на пода, огънете и разгънете коленете.

    Също така е много ефективен за премахване на ежедневното подуване от умора; повдигане на краката в легнало положение над нивото на сърцето, по-добре е да вдигнете долните крака на валяк или възглавница.

    Масаж

    Ако пациентът, поради характеристиките на тялото или възрастта, често има оток, за него няма да е излишно да овладее техниката на лимфния масаж. Ще ви помогне бързо да се справите с отока, ако допълнително използвате масаж или етерични масла. Всички движения трябва да се извършват отдолу нагоре, за да се нормализира кръвообращението и да се предотвратят застояли процеси.

    Схема на сложна терапия

    В зависимост от причината за отока, лекарят разработва индивидуален режим на лечение за всеки пациент, но има общи правила, които са подходящи за всички случаи. Обикновено сложната схема на лечение може да бъде разделена на 4 етапа, всеки от които продължава една седмица:

    1. На първия етап трябва да направите солени бани, за това пакет сол се разтваря в 20 литра топла вода. Краката се запарват във вода за около половин час, това може да се направи в кофа или във висок леген. Най-добре е, когато саламурата покрива краката от крак до коляно.
    2. Втората седмица подутите места трябва да се търкат с инфузии от лечебни билки. Една популярна рецепта е смес от прополис, мента и бял равнец. Трябва да вземете супена лъжица от всяка съставка, да я залеете с половин литър водка и да оставите за 10 дни. Полученият продукт се филтрира и втрива в засегнатата област преди лягане.
    3. На третия етап зелевите листа се компресират в продължение на 7 дни. Те отвръщат на удара, нанасят се върху подутото място и се прикрепват с превръзка. Компресът се сменя ежедневно.
    4. Четвъртият етап е посветен на добрата почивка.

    За да се постигне устойчив резултат, този режим на лечение трябва да се повтори поне 5 пъти..

    Предотвратяване

    За да се предотврати оток, трябва да се следват следните препоръки:

    • прегледайте диетата си, премахнете от нея пикантни, солени и пушени храни, които провокират подпухналост, особено не ги яжте през нощта, тъй като това може да доведе до увеличаване на приема на течности преди лягане;
    • с излишно телесно тегло и голямо количество токсини в тялото, трябва да го прочистите и да преминете към правилното хранене. Към диетата трябва да се добавят естествени диуретици, като копър, магданоз, през лятото може да са плодове от боровинки, ягоди, боровинки и дини. Можете също така да обогатите диетата си с калий, като добавите листа от маруля, банани, праскови, мед и кайсии;
    • трябва да направите правилното ежедневие, особено при заседнала работа. Наложително е да правите кратки почивки за физическа активност. Когато се изправите, от време на време трябва да седнете и да си починете;
    • трябва да изберете правилните дрехи и обувки, те трябва да бъдат изработени от меки, възможно най-естествени материи, да не пречат на движението и да не оказват натиск върху краката ви. Когато използвате компресионни чорапи, трябва да изберете модели с мека и не стегната еластична лента;
    • трябва да поставяте краката си по-често над нивото на сърцето, това положение нормализира кръвообращението;
    • можете периодично да ходите на масаж, за предпочитане няколко курса годишно;
    • препоръчително е периодично да масажирате сами краката си, като започнете да масажирате от върховете на пръстите до петата;
    • трябва да спортувате редовно, плуване, сутрешен джогинг, колоезденето помага за предотвратяване на подуване;
    • вземайте контрастен душ редовно.

    Използвайки тези препоръки, можете да предотвратите развитието на отоци навреме, особено тези съвети трябва да бъдат взети под внимание в горещия сезон.


    Следваща Статия
    Как да намалим ESR в кръвта