Диета след инфаркт на миокарда за мъже


Диетата след инфаркт на миокарда за мъже има за цел да позволи на мъжа бързо да се възстанови от това заболяване. Освен това трябва да водите правилен начин на живот: да се откажете от цигарите, алкохолните напитки.

Кръвното налягане и нивата на холестерола трябва да бъдат внимателно наблюдавани. Тези мерки предотвратяват повторната поява на болестта. Не забравяйте, че инфарктът често води до смърт на пациента. Балансираното меню и диета след инфаркт на миокарда за мъже активира метаболитните процеси, засилва ефекта от лекарствената терапия. Мъжете трябва да отдават предпочитание на храни, съдържащи нисък холестерол, и да приемат гладни дни.

Според кардиолозите мъжът, който е претърпял инфаркт и стент в миналото, трябва да се ръководи от важни правила при съставяне на ежедневно меню.

В диетата трябва да присъстват в големи количества зеленчуци и плодове. Мазнините със сърдечни заболявания са вредни за организма, поради което използването на масло, заквасена сметана е забранено.

Храната трябва да се готви в зехтин или слънчогледово масло. Протеинът също трябва да бъде ограничен. Можете да ядете не повече от 200 грама нискомаслено извара или малка порция месно ястие.

Ежедневното меню трябва да включва рецепти, съдържащи полиненаситени киселини. Храненето с пиле и морски дарове е полезно. Благодарение на полиненаситените киселини съдовите стени се укрепват.

Не се препоръчва употребата на сол веднага след прекаран инфаркт, особено за мъже с високо тегло и затлъстяване. В бъдеще броят му е ограничен. Той повишава кръвното налягане, нарушава сърдечната функция, така че вероятността от повторение на инфаркт се увеличава.

Консервирани храни, колбаси, осолени и пушени храни трябва да бъдат изключени от диетата. Пиенето на кафе, силен чай, газирани напитки, сладкиши и сладкиши също не се препоръчва. Това са забранени продукти на всеки етап: остри, подостри, белези.

Експертите съветват хората със сърдечни заболявания да внимават, когато ядат храни с високо съдържание на холестерол. Ето защо трябва да се откажете от вътрешностите и да се придържате към диета..

Консумацията на хайвер от сьомга не се препоръчва. Заешко месо, пуешко месо, морска риба, яйчен белтък съдържат малко количество холестерол. Не трябва да забравяме и за плодовете, богати на микроелементи като калий и магнезий. Те са много полезни при сърдечни проблеми. Бананите, стафидите и сушените кайсии съдържат много от тези микроелементи. Добър ефект при сърдечни заболявания е използването на тиквички, цвекло, картофи. Храната на масата трябва да се готви в двоен котел или да се задушава, тогава диетата след инфаркт на миокарда за мъжете ще бъде ефективна.

Какво можете да ядете със сърдечен удар в различни периоди от заболяването

Не всеки знае какво можете да ядете при инфаркт, но диетата е насочена към понижаване на нивото на липидите в кръвта. Полезни са прясно изцедени плодови сокове, пресни плодови сокове. Необходимо е да включите в менюто си магданоз, бадеми, слънчогледови семки. Количеството течност трябва да бъде строго контролирано.

Препоръчително е да пиете не повече от два литра течност. Храненето трябва да е често: препоръчва се поне шест хранения на ден. Какво можете да ядете при инфаркт? При това заболяване е особено необходимо спазването на правилната диета. Той насърчава по-бързото образуване на белези на мускулите на миокарда, този процес може да продължи три седмици.

По това време мъжът трябва да яде супи с ниско съдържание на мазнини, зеленчукови ястия и отвари.

Диетолозите съветват да пиете сок от моркови, трябва да добавите лъжица растително масло към него. Препоръчително е да откажете мазни храни. За силния пол, страдащ от наднормено тегло и диабет, използването на тези продукти е особено вредно.

Не забравяйте, че наднорменото тегло може да доведе до хипертония. Той насърчава развитието на атеросклероза.

С инфаркт трябва да се откажете от брашнени продукти, сладки ястия. Когато се спазват тези прости правила, мъжът лесно може да се отърве от излишните килограми и нивото на холестерола му ще намалее. Полезно е да се ядат диетични зърнени храни, мед. Гроздето, пушеното месо, пържените храни, гъбите, доматеният кетчуп трябва да бъдат напълно изоставени.

Ако човек е претърпял операция, по време на която е поставен стент, той трябва да яде на малки хранения шест пъти на ден. Консумацията на алкохол, шоколадови изделия е противопоказана. Ежедневното съдържание на калории трябва да бъде не повече от 1100 калории на ден. Полезни са плодови ястия, храни, съдържащи зърнени храни. Количеството сол в готвенето трябва да бъде ограничено (не повече от 5 g на ден). Ако представителят на силния пол следва тези препоръки, той ще може бързо да се възстанови от миокарден инфаркт.

След като мъжът е изписан от клиниката, той все още трябва да спазва диета, но хранителните изисквания вече не са толкова строги..

Ако човек е преживял масивен инфаркт, въглехидратите и протеините трябва да преобладават в ежедневната му диета. Трябва да готвите ястия с извара, можете да добавите заквасена сметана и стафиди към тях. Отвара от шипки е надарена с широк тонизиращ ефект. Компоти от сушени плодове, зеленчукови салати са полезни.

Супи трябва да се приготвят от нискомаслени сортове риба; течен пилешки бульон също е полезен. Оризът трябва да се използва като гарнитура. Можете да се поглезите с вегетариански борш, има много рецепти за това ястие. Ежедневното съдържание на калории се увеличава до 2200 калории на ден. Броят на храненията се намалява до три. Препоръчително е да пиете 200 мл кефир през нощта.

Пациентът трябва да пие обикновена негазирана вода (най-малко 0,6 l). Можете да използвате морски дарове за укрепване на кръвоносните съдове след инфаркт. Те съдържат много полезни вещества и имат благоприятен ефект върху работата на сърцето, подобряват състоянието на организма като цяло..

Ако мъжът страда от хипертония, той трябва внимателно да следи количеството консумирана течност. Не трябва да се забравя, че след инфаркт трябва да се храните по най-различни начини, диетата трябва да бъде внимателно обмислена.

Докато пациентът беше в кардиологичното отделение, диетата му се наблюдаваше от лекуващия лекар. След изписването на мъж от болницата той трябва да спазва всички предписания на специалист. Късна вечеря не се препоръчва, вечерята трябва да е не по-късно от два часа преди лягане. Ако пациентът е трудно да си легне на гладно, можете да изпиете 200 мл кисело мляко. Трябва да ядете не повече от три яйца на седмица..

Хранене след инфаркт по време на рехабилитационния период

Храненето след инфаркт позволява използването на хляб. Трябва да изберете хляб, направен от първокласно брашно, той трябва да бъде добре изсушен. Можете да ядете и бисквити.

Супите трябва да се консумират на малки порции.Те трябва да се приготвят по този начин: малко количество зърнени храни или зеленчуци се изсипват в зеленчуковия бульон. Към супата могат да се добавят яйчени люспи. Месото, използвано за готвене, не трябва да има сухожилия и фасции. Позволено е да се използва пилешко месо, но първо трябва да премахнете кожата от него. От каймата се правят котлети и кюфтета.

Препоръчва се мляко и трябва да се добавя към чай или храна. Изварата трябва да се втрие добре и да се приготви в извара. Можете да направите протеинов омлет от яйца. Зеленчуците могат да се ядат под формата на пудинги. Овесените ядки правят отлична диетична каша, можете да излеете малко мляко в нея, кашата от елда трябва да бъде старателно смилана. Полезно е да ядете грис.

Консумацията на различни закуски е забранена. Захарта трябва да се консумира не повече от 30 грама на ден. Можете да го замените с мед. Чаят трябва да се вари свободно. Можете да добавите парче лимон, малко количество мляко към чая.

Плодовите сокове и лечебните отвари имат добър ефект върху състоянието на сърдечно-съдовата система. Препоръчват се и за мъже и жени като профилактика на исхемични заболявания. Препоръчителната доза за тези напитки не надвишава 150 ml на ден. Количеството течност е

И какво друго можете да ядете след инфаркт на миокарда??

Ежедневното меню трябва да включва подквасено мляко, отвара от сини сливи, млечна каша с ябълка. От позволените напитки: желе, чай с добавка на мляко. Полезно е да се ядат задушени риби, нискомаслено извара, зеленчукови бульони, пюре от сини сливи.

При втората диета трябва да се консумират не повече от 1800 калории на ден. Общото тегло на съдовете не трябва да надвишава два килограма. Диетата трябва да съдържа мазнини в размер на 60 грама, протеини - най-малко 70 грама, въглехидрати в размер на 25 грама. Течностите трябва да се пият не повече от един литър на ден. Количеството сол е ограничено до три грама на ден.

При третата диета препоръчителното тегло на консумираната храна не трябва да надвишава 2,3 кг. Този тип диета е доминирана от въглехидрати и протеини. Обемът на течността не надвишава 1,1 литра. Не се препоръчва пресен хляб. По време на белезите хлябът от пшенично брашно може да се яде в количество не повече от 250 g на ден. Ръжен хляб може да се яде само при първата диета, не повече от 50 грама на ден.

Във втората и третата дажба можете да готвите зеленчукови супи, супи със зърнени храни. Позволено е да се включва в храната след инфаркт слаб месен бульон с ниско съдържание на мазнини. Допуска се използването на заквасена сметана, нискомаслено сирене, ванилин, лимонов сок. Използването на закуски във втората диета е забранено. Кашата трябва да е тънка или вискозна. Те трябва да бъдат старателно смилани. В третата дажба можете да включите закуски в менюто. Полезни са каши, пудинги от извара и елда, гювеч от ябълки, желе от плодове, пюре от моркови. Позволено е да се използва херинга с ниско съдържание на мазнини, шунка, зрели домати, палачинки с ябълки.

Диета след инфаркт: какво можете да ядете и пиете?

Дата на публикуване на статията: 10.04.2019

Дата на актуализиране на статията: 2.12.

Диетата след миокарден инфаркт е разделена на два периода: ранен (болничен) и късен, започващ след изписването на пациента..

В ранния период медицинското хранене има строги ограничения върху съдържанието на калории, количеството сол и течност. След стационарно лечение започва вторият етап от диетата, който трябва да продължи до живот, ако човекът се интересува от собственото си здраве..

Пациентът трябва да се придържа към специална хипохолестеролна диета, да преразгледа хранителното си поведение и да включи в диетата повече храни, полезни за сърцето и кръвоносните съдове..

Хранене в ранните дни

На стационарния етап от лечението всички пациенти след миокарден инфаркт или операция на коронарните артерии (поставяне на стент, шунтиране) получават диетично хранене.

Името на тази терапевтична диета е таблица номер 10I според Pevzner. Това е модификация на обичайната терапевтична храна, показана при заболявания на сърдечно-съдовата система (10-та таблица според Pevzner).

Диетата е разделена на три етапа:

  • Етап 1 съответства на 1-ва седмица след инфаркт. През този период калоричното съдържание на диетата се намалява максимално (1200-1300 ккал), всички ястия се приготвят без сол и се сервират в течна или кашава форма. Това е необходимо, за да се разтовари тялото възможно най-много и да се намали консумацията на енергия за храносмилането. Течност ограничена до 1 литър на ден.
  • Етап 2 обхваща 2-ра и 3-та седмица на стационарно лечение. На втория етап се допускат 2-3 грама сол на ден и 1,2-1,3 литра течност, калорийното съдържание на диетата остава ниско - 1500-1600 ккал. Ястията могат да се сервират такива, каквито са, но трябва да се избягват груби и несмилаеми храни.
  • Етап 3 започва от 4-ти и завършва на 6-та седмица. Ежедневното съдържание на калории се доближава до нормалното - разрешени са 1800-2000 kcal (1600-1700 kcal за възрастни хора), сол до 5 грама и течност до 1,7 литра. На този етап можете да добавите всички пълноценни ястия, приготвени в съответствие с правилата за здравословна диета..

Разрешените продукти от терапевтичната диета включват: всички нискомаслени сортове месо и риба (на първия етап само под формата на кюфтета или котлети на пара), супи и супи-пюрета, протеинови омлети, ферментирали млечни продукти и мляко, плодове и зеленчуци (на първия етап под формата на пюре пюре). Запечени са дрожди, печени продукти, пикантни и солени храни, както и храни, които причиняват свръхвъзбуждане на централната нервна система (особено шоколад, чай, кафе).

Спазвайте таблица 10I до пълна рехабилитация, средно 2-3 месеца за пациенти с малък фокален инфаркт (микроинфаркт) и 3-4 месеца след обширен миокарден инфаркт. След края на терапевтичната диета на Певзнер те преминават към обичайната хипохолестеролна диета с ограничение на солта.

Мога ли да нося храна в болницата?

Пациентите с инфаркт на миокарда или стентиране получават пълни три хранения дневно в болничната кафетерия.

Ако обаче искате да зарадвате любимия си с вкусна храна, тогава можете да си купите и да носите храна със себе си по време на посещението си. Изключение правят пациентите в интензивното отделение (посещенията при тях са напълно забранени).

Препоръчително е да се даде предпочитание на следните храни и напитки:

  • пресни млечни продукти (кефир, ферментирало печено мляко) или нискомаслено кисело мляко до 500 ml;
  • всеки плод с тегло до 1 килограм (ябълки, банани, мандарини или портокали са най-подходящи);
  • натурални сокове с минимално съдържание на захар (нар, ябълка, домат) не повече от 2 литра;
  • тиха минерална вода до 2 литра;
  • хрупкави или неподсладени бисквити;
  • бонбони и бонбони с тегло до 200 g (блатове, мармалад, близалки, блат, локум, близалки);
  • печени изделия (пълнозърнест хляб, меденки).

Не превишавайте препоръчаните посочени граници в тегло и обем: хладилниците в отделенията са предназначени за 4-6 души и е трудно да се побере храна за всички пациенти.

Също така е забранено от болничния режим да се прехвърлят ястия, сладкиши и домашно приготвени консерви в болницата. Това се дължи на факта, че медицинският персонал не може да проследи срока на годност на такава храна. Ако в хладилника се намерят домашни продукти, медицинската сестра има пълното право да ги изхвърли..

Забранените продукти също подлежат на рециклиране..

Следните храни и напитки не могат да се носят в болницата:

  • алкохолни и слабоалкохолни напитки;
  • с изтекъл срок на годност или фабрично произведени продукти;
  • колбаси, риба и консерви;
  • бързо хранене;
  • торти и крем торти;
  • полуфабрикати;
  • сладки газирани напитки.

Семейството и приятелите на пациента трябва да разберат, че болничната диета е насочена към възстановяване на тялото и подобряване на състоянието след инфаркт. Не бива да мислите, че любим човек е гладен и веднага се опитвайте да носите и пренасяте забранени храни в болницата.

Освен това 90% от „сърдечно болните“, които са прекарали миокарден инфаркт за първи път, са с наднормено тегло или висцерално затлъстяване. Такива пациенти не трябва да носят сладкиши и сладкиши, а здравословни диетични продукти: плодове, извара, кисело мляко и кефир.

Диета след прекаран инфаркт и стентиране

По време на изписването от болницата пациентът получава бележка в ръцете си, която съдържа препоръки за здравословна диета, физическа активност и режим. Диетата след инфаркт е доживотна, за да сведе до минимум риска от повторен инфаркт.

Доброто хранене има две основни цели:

  1. корекция на липидния (мастния) метаболизъм и профилактика на атеросклероза;
  2. регулиране на кръвното налягане.

Стабилизирането на нивата на холестерола и други вредни липопротеини е от съществено значение за предотвратяване прогресирането на атеросклерозата. Атеросклеротичните плаки се появяват в лумена на кръвоносните съдове, когато метаболизмът на мазнините е нарушен в тялото. Корекцията на липидния метаболизъм се постига чрез спазване на строга диета с хипохолестерол.

Тази диета се основава на три основни принципа:

  • намаляване на консумацията на вредни (наситени) животински мазнини;
  • увеличаване на количеството растителна храна в диетата;
  • повишен прием на омега-3 и омега-6 полиненаситени мазнини.

Диетата с хипохолестерол предполага пълно отхвърляне на мазни храни от животински произход. Вместо това акцентът е върху зеленчуците и плодовете, а здравословните мазнини (полиненаситени) се получават от диетично месо и риба. При топлинна обработка на храната е забранено да се използва пържене в слънчоглед или масло, за предпочитане яхния или пара.

Регулирането на кръвното налягане предполага пълно отхвърляне на солта или намаляване на нейната консумация до 5 грама на ден (1 ч.л.). Солта е вещество, което повишава налягането поради задържане на течности в организма, поради което терапевтичната диета е насочена към намаляване на количеството й в диетата.

Позволени храни и напитки

В късния период на рехабилитация диетата включва списък със следните продукти:

  • чисто месо;
  • всички видове риба и морски дарове;
  • всякакви зеленчуци, плодове и гъби;
  • всички зърнени и бобови култури;
  • нискомаслени млечни и млечни продукти;
  • печени изделия в ограничени количества;
  • напитки с минимално количество кофеин и танин;
  • яйца не повече от 3-4 на седмица.

Месото е източник на протеини и единственият източник на незаменими аминокиселини, така че не можете напълно да го изоставите.

Диетичните сортове месо и птици са разрешени за консумация:

  • постно телешко и говеждо;
  • заешко месо;
  • птиче филе (пиле, пуйка, патица) без кожа;
  • карантия без висцерална мазнина (натрупванията на мазнини трябва да бъдат отстранени преди готвене).

Рибата съдържа не само протеини, но и омега-3 и омега-6 полиненаситени киселини, които предотвратяват прогресирането на атеросклерозата. Те регулират баланса на мазнините в кръвта, насърчават разграждането и усвояването на вредните липиди, като по този начин укрепват съдовата стена.

Голямо количество полиненаситени мастни киселини се намира в мастната риба:

  • скумрия;
  • херинга (несолена);
  • кефал;
  • сьомга;
  • пъстърва;
  • речен шаран.

Плодовете, зеленчуците и билките трябва да съставляват 40-50% от дневната диета. Всяка растителна храна е разрешена за консумация, но предпочитание трябва да се дава на плодове и зеленчуци, съдържащи най-голямо количество диетични фибри. Несмилаемите фибри почистват червата и спомагат за нормализирането на изпражненията.

Следните видове плодове и зеленчуци са с високо съдържание на фибри и растителни влакна:

  • ябълки от всякакъв вид;
  • Бяло зеле;
  • круши;
  • бобови растения;
  • тиквени семена;
  • броколи;
  • морков;
  • картофи;
  • листа от маруля;
  • цвекло.

Пациентите с цел отслабване трябва да обърнат внимание на съдържанието на калории в плодовете: бананите и гроздето съдържат много въглехидрати, така че трябва да ограничите употребата им.

Ферментиралите млечни продукти трябва да присъстват в диетата всеки ден. Пресният кефир, ферментирало печено мляко и кисело мляко съдържат бифидобактерии, които са от полза за микрофлората на стомашно-чревния тракт.

Разрешените напитки включват също всички видове чайове, включително билкови:

  • слаб черен и зелен чай;
  • хибискус;
  • запарка от шипка;
  • цъфтяща Сали;
  • чай от лайка, джинджифил и мента;
  • слабо кафе (не по-рано от 4-5 месеца след инфаркт);
  • мигновена цикория.

Гъбите са друг полезен източник на протеин. Всички техни видове са разрешени, има значение само начинът на приготвяне. Консервирани гъби не трябва да се ядат (те съдържат много сол). Най-добре е да сварите или изпържите пресни гъби в тиган без сол и люти подправки с минимум зехтин.

Списъкът с най-полезните храни за сърдечния мускул и кръвоносните съдове, предотвратяващи появата на прединфаркт, включва също:

  • ленено и сусамово масло - притежават антиоксидантни и метаболитни свойства поради наличието на витамин Е, могат да повлияят на резорбцията на постинфарктния белег;
  • бадеми и орехи - укрепват съдовата стена и нормализират кръвното налягане;
  • аспержи - регулира тонуса на артериалните съдове;
  • киселец и чесън - спомагат за поддържане на нормален вискозитет на кръвта.

Забранени храни и напитки

Списъкът с продуктите, които са напълно забранени, е малък:

  • тлъсти меса (свинско, телешко), особено пържени и свинска мас;
  • туршии и консервиране;
  • мазни млечни продукти (кефир, ферментирало печено мляко, сладолед) и сирена;
  • бързо хранене;
  • всяка солена, пикантна или пикантна храна.

Освен това пациентите със съпътстващи хронични заболявания трябва да коригират диетата си, като вземат предвид състоянието си. Така че пациентите със захарен диабет тип 1 или 2 трябва внимателно да следят количеството консумирани въглехидрати и да намаляват количеството им. Диабетиците, заедно със солта, също трябва напълно да изоставят рафинираната захар. На хората с гастрит допълнително е забранено да ядат кисели храни (кисело зеле, зелени ябълки, цитрусови плодове, зелева супа), шоколадови и маяни сладкиши (пайове, кифлички, пица и др.).

Възможен ли е алкохол?

Противно на общоприетото схващане, малки дози алкохол са разрешени след инфаркт на миокарда. В петгодишен мета-анализ на клинични случаи в кардиологията е установено, че пациентите, които пият 10-25 грама алкохол на ден на ден, са по-малко склонни да получат втори инфаркт или инсулт. Факт е, че алкохолът има защитен ефект срещу атеросклероза. Той предотвратява образуването на атеросклеротични плаки върху артериалната стена, които са причина за коронарна болест на сърцето, миокарден инфаркт и инсулт..

В ранния период (до първите 6 месеца след интензивен инфаркт) алкохолът трябва да бъде напълно изключен: не забравяйте, че той може да допринесе за вазоспазъм и повишено налягане. След шест месеца понякога е позволено да се пият малки дози алкохолни напитки..

В същото време инфаркторите категорично не трябва да надвишават горната допустима граница - 30 грама. чист алкохол. Можете да пиете чаша червено вино, чаша ром или коняк на ден, но трябва да откажете бира: пиенето на бира бързо води до наднормено тегло.

Примерно меню за тези, които са претърпели инфаркт

Храненето на пациентите след инфаркт трябва да бъде балансирано и да съдържа всички необходими вещества (протеини, мазнини, въглехидрати), макро- и микроелементи.

Менюто трябва да бъде подготвено отговорно: направете списък с ястия предварително и изчислете приблизителното съдържание на калории в диетата (специални калкулатори и таблици помагат в това). Не трябва да бъдете прекалено фанатични по отношение на преброяването на калории - допуска се грешка от 100-200 калории.

Храненето трябва да бъде пет или шест хранения на ден: три пълноценни хранения и две до три леки закуски. Струва си да се отбележи, че често срещаният мит „да не се яде след 18:00“ може да бъде пренебрегнат - последното хранене трябва да бъде 3-3,5 часа преди лягане. По този начин, ако пациентът легне късно, около 23:00 часа, тогава последното хранене може да бъде в 21:00 часа.

Примерни оформления на менюта за мъже и жени са представени в таблиците по-долу.

За мъже

Общият прием на калории за мъже е 2200-2500 калории. Основните ястия представляват 80% от всички калории, останалите 20% (около 500 ккал) се разпределят към закуски.

храня сеПонеделникВторникСрядаЧетвъртъкПетъкСъботаНеделя
ЗакускаОвесени ядки в мляко с мед и сушени плодове, сандвич със сирене и чаша неподсладен чайПротеинов омлет, какао, препечен хляб със сладкоКаша от елда с мляко, зелен чай със сирене и сандвич с шункаМюсли с мляко, 3 парчета черен шоколад, чай без захарПалачинки с извара и стафиди, чаша черен чайОвесени ядки в мляко с ябълки, чаша слабо кафеПържени яйца от 2 яйца с шунка, препечен хляб със сирене, чаша чай без захар
1-ва закускаНатурално кисело млякоИзвара с мед и орехиПлодове до 400 грЧаша натурален сок с овесени ядкиЧаша ферментирало печено мляко, 2-3 питкиПлодове до 400 грЧаша мляко, бисквитки
ВечеряПържоли от пилешко филе с каша от елда, салата от варено цвекло с ябълкаСупа от пилешки юфка, постно телешко пилаф, салата от домати и краставици без маслоПлато чист борш, картофено пюре и пилешко котлетГъбена супа със сметана, зеленчукова яхния с варено пилеЕлда с пилешки котлети, зеленчукова салатаМакарони със сирене, телешки гулаш, зелена салатаСупа от тиквено пюре, зеленчукова салата с ориз
2-ра закускаПарче гювеч с извараЗеленчукова салата1 варено яйце, доматЧаша кефир, ябълкаИзвараЯбълкови палачинки с чайПлодове до 300 гр
ВечеряПарен минтак, зеленчукова салата от зеле и моркови с 1 ч.л. зехтинСпагети със сирене, телешки котлетТелешки черен дроб, задушен в заквасена сметана с лукХек, задушен в доматен сос, зелена салатаПилешки гърди със задушено зелеПечени картофи, зеленчукова салата с нискомаслена заквасена сметанаМорска паста

За жени

Ежедневното съдържание на калории в диетата за жени е с 250-350 калории по-малко и е приблизително 1700-2100 ккал. Жените в репродуктивна възраст нямат право да намаляват драстично дневния си прием на мазнини. Диетата трябва да съдържа поне 30 грама чиста мазнина, в противен случай менструалният цикъл може да се повреди.

храня сеПонеделникВторникСрядаЧетвъртъкПетъкСъботаНеделя
ЗакускаТост с конфитюр, неподсладен чайОвесени ядки с мляко и плодовеПротеинов омлет, чаша какао с твърдо сиренеИзвара с мед и сушени плодове, чаша слабо кафеКартофени палачинки със заквасена сметана, чаша чай без захарПросо каша със зеленчуциЕлда каша с мляко, чаша какао, 2-3 овесени бисквитки
1-ва закускаПлодове до 300 грИзвара с банан1 варено яйце, салата от домати и краставициЧаша ферментирало печено мляко, 1 ябълка200 гр. ГроздеЗелена салата със заквасена сметана, 2-3 питкиЯбълка, печена с мед и канела
ВечеряПостен борш с филийка пълнозърнест хляб, кайма от пилешко кайма със салата от цвеклоСупа от пилешки юфка, телешки пилафКартофено пюре с пилешки сос, салата от домати и краставициГрах от супа, елда каша с гъби и рибен кейкЗелена супа, пилешки пилаф, зелена салата със заквасена сметанаВарени картофи със скумрия, зеленчукова салатаМакарони и сирене, котлет от пилешко филе, салата от кисело зеле
2-ра закускаЧаша кефирПлодове или зеленчуци до 300 грЧипс от крема сирене, чаша какао3 парчета тъмен шоколад, чаша неподсладен чайСалата от варено цвекло с ябълка1 грейпфрутЧаша ферментирало печено мляко с фибри
ВечеряВарен шаран със зеленчукова салатаПаста с телешки гулашОриз, задушен със зеленчуциПилешко филе, запечено с гъби и картофиПротеинов омлет с броколиЕлда каша с риба тон, салата от водораслиВарено говеждо със задушено зеле

Няколко прости рецепти за разрешени ястия

Предлагаме 3 вкусни и прости ястия, които лесно се приготвят у дома. За пациенти, които имат пара или мултикукър, първата рецепта препоръчва да се откажете от пърженето в зехтин и да отдадете предпочитание на пара..

Омлет от броколи

Намажете тиган със зехтин, поставете на огън. Измийте броколите, разделете на малки съцветия, подсушете и сложете в тиган. Задушавайте броколи на тих огън за 3-5 минути. Счупете 2 яйца в купа, добавете 150 мл мляко и 2 с.л. л. пшенично брашно.

Разбъркайте до гладка смес, след което изсипете съдържанието на купата в тигана равномерно. Покрийте тигана и печете омлета на слаб огън за 7-10 минути.

Пилешко филе с гъби и сирене

Изплакнете 2 парчета пилешко филе и подсушете с хартиена кърпа. Поръсете месото с розмарин или мащерка и залейте с лимонов сок. Покрийте пилето със стреч фолио и оставете за 30 минути. Настържете твърдо сирене на ситно ренде.

Измийте 150-200 грама шампиньони и нарежете на тънки филийки. Поставете маринованото месо върху фолио, поръсете отгоре с гъби и сирене, след което увийте плътно във фолио. По желание добавете магданоз, целина или копър към пилето. Печете пилето във фурната при 200 ° C за 25 минути.

Супа от целина

Супата от целина е идеална за пациенти, които искат да отслабнат. Освен това има лек диуретичен ефект, освобождавайки тялото от излишната течност..

За да го приготвите, трябва да вземете корена и стръковете целина, глава зеле, лук и пилешки гърди. Обелете корена на целината, настържете на ситно ренде, след това запържете заедно с наситнен лук в тиган без масло за 5-7 минути. Нарежете пилешките гърди на малки парченца, сложете в тенджера и налейте 4 литра вода.

Докато пилето заври, нарежете стръковете целина и зелето. След като заври водата, отстранете получената пяна и добавете нарязани зеленчуци и препечен корен от целина. Задушете супата на слаб огън за 20-25 минути, добавете билки на вкус (копър, магданоз) 5 минути преди готвене.

Диета след инфаркт и стентиране за мъже и жени

Инфарктът на миокарда обикновено се причинява от тромбоза на коронарните артерии. В бъдеще успехът на рехабилитацията до голяма степен се определя от правилното хранене. Диетата след инфаркт може значително да намали риска от рецидив и да осигури системно възстановяване на жизнените функции.

Хранене в ранните дни

Първата седмица след инфаркт е остър стадий след инфаркт. В тези дни са възможни резки обостряния и втори пристъп. Въпросът какво можете да ядете след инфаркт изисква специален подход, свързан със спазването на строга диета. Важно е да осигурите частично хранене на малки порции, до 7 пъти на ден..

Всички продукти могат да се консумират само варени или задушени. В диетата след инфаркт солта е забранена. Хлябът може да се консумира само като крутони. Позволено месо във варено състояние.

Мога ли да нося храна в болницата?

В острия период пациент, претърпял инфаркт, може да бъде в интензивното отделение. Тук не се приемат предавания. Ако той бъде преместен в общото отделение, тогава диетата позволява следните храни:

  • супи на пюре;
  • течна каша;
  • зеленчукова яхния;
  • обезмаслени ферментирали млечни продукти;
  • омлет;
  • отвари;
  • сок от моркови.

Но е по-добре да се изясни списъкът на разрешените продукти в конкретна болница..

Принципи на хранене при миокарден инфаркт

Храненето след инфаркт трябва да осигури на тялото необходимата енергия, като същевременно допринася за решаването на такива задачи:

  • възстановяване на миокардните функции и белези на зоната на некроза;
  • поддържане на телесното тегло на нормално физиологично ниво;
  • нормализиране на захарта и холестерола;
  • повишен приток на кръв.

При организиране на терапевтична диета се използват следните принципи:

  1. Разделяне на рехабилитационния период на 3 етапа: остър (7 дни), подостър (2-ра и 3-та седмица) и етап на белези (от 4-та седмица до възстановяване). На всеки етап се прилага различна диета.
  2. Съдържание и обем на калории. През първите дни те се задават на минимално ниво (до 1300 kcal) с постепенно увеличаване: на втория етап, 1800 kcal и на третия етап - до 2400 kcal.
  3. Фракционно хранене. В острия период честотата: 6 - 7 пъти и след това 4 - 5 пъти на ден.
  4. Отказ да се консумират храни с висока концентрация на животински мазнини и холестерол. Необходимото количество се осигурява от растителни мазнини (зехтин, ядки и др.).
  5. Оптимална температура на храната. Не се допуска студена или прекалено гореща храна.
  6. Значително ограничена и на първия етап е изключена готварска сол.
  7. Ограничаване на приема на свободна течност.
  8. Препоръчва се да се изключат "бързите" въглехидрати, като се дава предпочитание на "бавните" въглехидрати (зърнени храни, черен хляб).
  9. Особено внимание се отделя на микроелементите и витамините. Основните им източници са морски дарове и сушени плодове..
  10. Избягване на пържени храни и ограничаване на печени храни.

Ако пациентът има други патологии в диетата, се правят подходящи корекции. Захарният диабет изисква специална диета и изключване на храни с глюкоза.

Друг често срещан проблем е наднорменото тегло. При такава диета калоричното съдържание в храната намалява..

Особености на изготвянето на диетата

Когато разработвате диета, трябва да имате предвид следните препоръки:

  1. Задължителна консумация на зеленчуци (най-малко 300 g на ден) и плодове (повече от 150 g).
  2. Пълнозърнестите продукти за хляб са въведени в менюто, а макароните трябва да се правят от сортове твърда пшеница.
  3. Само постно месо. Кожата се отстранява от птиче месо.
  4. Морските дарове и рибата се консумират поне 3 пъти седмично.
  5. Ястия от бобови растения (грах, леща, сушен боб) се приготвят поне 2 пъти седмично.
  6. Яйца (само протеини) могат да се ядат до 6 седмично (варени или като омлет).
  7. Премахване на маринати и кисели краставички.
  8. Млечните и ферментиралите млечни продукти трябва да се използват във вариант без мазнини.
  9. Можете спокойно да използвате растителни масла: слънчогледово, маслиново, соево, сусамово.
  10. Необходимо е да се ограничат сладките напитки. По-добре е да замените кафето с кафе напитка..

Важно е да се разбере, че диетичните ограничения не трябва да влияят върху енергийното съдържание на диетата. Липсата на сол влошава вкуса, което може да се коригира с използването на доматен сок или сладко-кисели напитки, добавянето на лимонов сок.

Забранени храни

При изготвяне на диета трябва да се има предвид следният списък с храни, забранени след инфаркт:

  • бял и пресен хляб;
  • богати продукти;
  • печене;
  • мазни месни продукти и риба;
  • черен дроб;
  • карантия (включително мозъци);
  • колбаси;
  • консервирани продукти;
  • хайвер;
  • мляко и сметана;
  • яйчен жълтък;
  • просо, перлен ечемик и ечемичени крупи;
  • зеле;
  • краставици;
  • репичка;
  • лук;
  • чесън;
  • нишесте (включително сладко);
  • шоколад и сладкарски изделия;
  • кафе и какао;
  • гроздовият сок;
  • подправки;
  • пастети;
  • колбаси и колбаси;
  • маргарин.

Не яжте солени, мариновани, пушени, прекалено сладки храни.

Какво можете да ядете след инфаркт?

Какво можете да ядете след инфаркт? Предпочитание трябва да се дава на такива полезни продукти:

  1. Месни продукти: постно говеждо, постно пиле, пуйка, заек, диви птици и животни (като заек).
  2. Маслиново, слънчогледово, царевично масло.
  3. Млечни продукти: обезмаслено мляко, нискомаслено сирене, кефир с ниско съдържание на мазнини.
  4. Риба: постна треска, камбала, всяка херинга, скумрия, риба тон, сьомга.
  5. Почти всички пресни плодове и варени зеленчуци, варени картофи, орехи, сушени плодове.
  6. Печени изделия от грубо брашно, бисквити, бородински хляб.
  7. Зърнени култури: овес и пшеница, неполиран ориз.
  8. Десерти: нискокалорични пудинги, желе, шербет, бисквити с овесени ядки.
  9. Напитки: Лек чай, минерална вода, неподсладени плодови сокове и други напитки с ниско съдържание на захар.

Тези продукти могат да се консумират на всеки етап от рехабилитацията.

В първата фаза са въведени строги диетични ограничения, но след това постепенно се добавят други храни с ограничена употреба..

Лечение

Рискът от тромбоза се счита за едно от най-опасните събития в пост-инфарктното състояние. За да го намалите, храненето трябва да бъде допълнено с медикаментозни мерки. Диетата трябва да се комбинира с прием на лекарства, които подобряват реологичните параметри на кръвта. Най-често срещаното лекарство е ацетилсалициловата киселина, т.е. Аспирин.

За стационарни, болнични условия се използват съвременни лекарства на базата на тази киселина. Едно от най-ефективните средства са таблетките Thrombo ASS. Тези таблетки имат ентерично покритие, за да се избегнат стомашно-чревни усложнения.

Диети по числа, които да се следват

След инфаркт на пациента се предписва хранителна терапия, която се основава на диета с определен номер. В острия период се използва таблица No 10I.

Такава диета предвижда чест, частичен прием на храна и завършва 3 часа преди лягане. Всички храни, които имат ограничения, се изключват от диетата. В диетата се дава приоритет на храни с диетични фибри (зеленчуци, плодове, зърнени храни), както и риба от "бели" сортове.

На втория етап на рехабилитация трябва да преминете към Таблица 10. Енергийната стойност на такава диета е 2200 - 2400 ккал на ден. Диетата е обогатена с витамини А, С и D. Тя включва постно месо, растителни мазнини и различни зеленчуци и плодове, съдържащи най-важните микроелементи (калий, манган, магнезий, йод и др.).

Диета в различни периоди на инфаркт

На всеки етап от постинфарктното лечение се изисква специален подход към формирането на диетата. Тя се основава на строга диетична диета непосредствено след инцидента с постепенно отслабване на режима и разширяване на списъка на разрешените храни..

Диета за острия период

Първата диета се основава на следните принципи:

  • енергийна стойност - 1150 –1300 kcal;
  • съдържание на протеини - 55 g, растителни мазнини - не повече от 70 g, въглехидрати - 180 - 210 g;
  • нужда от витамини: А, В1 и В2 - най-малко 2 mg, PP - 15 mg, C - 100 mg;
  • безплатна течност - не повече от 850 ml;
  • максималното общо съдържание на сол е не повече от 2 g;
  • дневна норма - 1700 g.

Диета за подостър период

При съставяне на втора диета след инфаркт се препоръчват следните параметри:

  • енергийна стойност - 1500 –1800 kcal;
  • съдържание на протеини и мазнини - 55 - 75 g, въглехидрати - 235 - 260 g;
  • витаминният състав е подобен на първата диета;
  • общ обем свободна течност - до 1 литър;
  • общо съдържание на сол - не повече от 2 g;
  • обща хранителна маса - 2000 g

Диета за стадия на белези

В последния етап на рехабилитация след инфаркт, калоричното съдържание на храната се увеличава:

  • енергийната стойност се повишава до 2350 - 2400 kcal;
  • съдържание на протеини: 80 - 95 g, мазнини: 75 - 85 g, въглехидрати: 320 - 360 g;
  • съдържанието на витамини и сол се запазва от предишните диети;
  • безплатна течност - не повече от 1 литър;
  • общо тегло - 2300 g.

При съставянето на диета се вземат предвид индивидуалните особености на организма и хода на рехабилитация.

Хранене за мъже

Постинфарктната диета трябва да отчита пола на човека. За мъжете и жените тя се формира според различни принципи. Организацията на храненето след инфаркт на миокарда при мъжете отчита, че най-честата причина е атеросклерозата. Имайки това предвид, основната задача на диетата е да намали нивата на холестерола..

Основните принципи за съставяне на диета за мъже:

  • използване само на растително масло;
  • пълно изключване на маслото от диетата;
  • минимална консумация на храни, които са източници на холестерол;
  • повишена консумация на храни с фибри (зеленчуци, плодове);
  • задължителна консумация на храни, съдържащи омега-3 киселини (морски дарове, риба)

Ако се прави диета след инфаркт и стентиране за мъже, менюто се фокусира върху въглехидратите. Яжте сушени плодове и ядки всеки ден.

Диета за жени

Постинфарктната диета за жени отчита, че патологията най-често се придружава от захарен диабет. Най-важната задача на рехабилитацията е нормализирането на кръвната захар.

Основни правила на женската диета:

  • изключване на сладкиши и сладкиши;
  • максимална консумация на зеленчуци и плодове;
  • изключване на продукти, които повишават кръвното налягане (кофеинови, газирани продукти);

За това какво може да яде една жена при инфаркт, акушерките казват следното. Препоръчват се следните продукти: каша от елда, кедрови ядки, авокадо, диня, стафиди, кайсии, печени картофи, банани, нискомаслено сирене и извара, нискомаслена риба, ябълки, боровинки, сок от моркови и цвекло. Захарта трябва да се замени с естествен мед или нектарин.

Примерно меню за хранене по седмици

Домашна диета в периода след инфаркта може да се направи, като се вземат предвид приблизителните еднодневни менюта. Първата диета може да изглежда така:

  • След събуждане се пие запарка от сини сливи на гладно..
  • Закуска: елда каша, нискомаслена извара, кафе напитка (ечемик).
  • Обяд: плодово пюре (може да се направи от ябълки), бульон от шипка.
  • Обяд: бульон, варено пиле, желе от касис.
  • Следобедна закуска: настъргана извара, настъргани моркови, запарка от шипка.
  • Вечеря: варена риба, пюре от моркови, слаб чай с лимон.
  • Преди лягане можете да ядете сини сливи, напоени с вода.

На следващия етап от лечението можете да използвате следната диета:

  1. Закуска: млечна оризова каша, омлет от белтък, кафе напитка.
  2. Обяд: карфиол, крутони, бульон от шипка.
  3. Обяд: вегетариански борш, варено говеждо с плодов сос.
  4. Следобедна закуска: ябълково пюре, бульон от шипка.
  5. Вечеря: варено месо, каша от елда.
  6. Вечер: чаша кефир.

В менюто е важно да се контролира съдържанието на сол (не повече от 2 g на ден), захар, наличие на мазнини.

Правила за готвене

Диетичните ястия се приготвят чрез варене или задушаване. В диетата след инфаркт се изключва пърженето. В острия период всички продукти се избърсват, а на втория етап - нарязват.

Парчета храна могат да се консумират само на третия етап от лечението. Ако на месото има мастни зони, те се отрязват. Трябва да ядете само постно месо. Всички ястия се приготвят без сол. Не трябва да се сервират студени храни с температури под 12 градуса.

Популярни и здравословни рецепти за ястия след инфаркт на миокарда

Когато се организира диета след инфаркт, някои рецепти са особено популярни:

  1. Салата: домати (4 бр.), Краставица (2 бр.), Зелена салата, зехтин (3 супени лъжици).
  2. Картофена салата: картофи (4 бр.), Краставица (1 бр.), Домат (1 бр.), Зеленчуци, заквасена сметана (3 супени лъжици).
  3. Супа от сушени плодове: сушени плодове (200 г), перлен ечемик (100 г), канела, заквасена сметана (2 супени лъжици), портокалова кора, вода (1,5 л).
  4. Супа от патладжан: патладжан (3 парчета), домат (2 парчета), брашно (1 супена лъжица), билки, растително масло (2 супени лъжици), вода (2 л). Можете да добавите няколко парченца колбаси.
  5. Туршия: картофи (3 броя), моркови (1 брой), малък лук, ориз (2 супени лъжици), доматено пюре (1 супена лъжица), заквасена сметана (4 супени лъжици), вода (1,5 л).
  6. Моркови със сирене: моркови (600 g), сирене (50 g), растително масло (50 ml). Сиренето се втрива.

Рецептата за пълнени ябълки е особено атрактивна. В плодовете се изрязва сърцевина и там се слага варено пиле (50 г). Отгоре всичко се залива с бял сос и растително масло. Това ястие се пече във фурната.

Плодове и зеленчуци

В диетата след инфаркт са разрешени почти всички зеленчуци и плодове. Консумацията им трябва да се увеличи, което ще попълни организма с витамини и фибри. Изключение правят пържени и задушени картофи, плодове, залити със сироп или захаросани, бадеми и лешници. Тези храни трябва да бъдат елиминирани от диетата. Не се препоръчва да ядете картофен чипс, киселец, спанак, гъби, репички и репички.

Ядки след МИ

Научни изследвания показват, че ядките значително намаляват риска от сърдечни заболявания. Те подобряват здравето на човек, който е претърпял инфаркт. Ядките съдържат такива важни компоненти като протеини, растителни мазнини, въглехидрати, витамини и различни микроелементи.

Специална роля се дава на орехите, които трябва да бъдат въведени в диетата след инфаркт..

При излишно телесно тегло дневната норма е ограничена до 30 г. Кедровите ядки са много полезни. Значително количество витамини в ядките кашу, но те трябва да бъдат добре обелени от кожата.

Колко време след инфаркт трябва да спазвате диетата си?

Продължителността на постинфарктното лечение зависи от тежестта и вида на патологията, нейната степен, телесните характеристики, наличието на други хронични заболявания, навременността и ефективността на лечението.

Острият период, като правило, може да бъде елиминиран в рамките на 7 дни. Вторият етап може да продължи 2 - 3 седмици, когато рискът от втори инфаркт е все още висок. От 20-ия ден започва стабилизирането на възстановяването, придружено от белези на засегнатите тъкани. Този период може да продължи няколко месеца..

Пълното възстановяване може да бъде установено от лекуващия лекар само след провеждане на необходимите изследвания. За това е важно да се осигурят необходимите условия през целия период на рехабилитация..

Последици от неспазването на диетата

След претърпяване на сърдечен удар рискът от повторни сърдечни патологии се увеличава значително. Тромбозата е много вероятна. Храненето има значителен ефект върху реологичните параметри на кръвта, нивата на холестерола и захарта. Неспазването на диета след инфаркт може да причини сериозна вреда на здравето. Неправилното хранене е директен път към втори инфаркт и много често води до увреждане и дори смърт.

Заключение

Диетата след инфаркт е съществен елемент от цялостното лечение. Той се определя, като се вземат предвид особеностите на етапа на рехабилитация и се основава на диетични таблици 10 и 10I. При организирането на храната е важно да се премахнат напълно забранените храни, като се увеличи консумацията на здравословни храни. Диетата трябва да изключва вредата за здравето, но не трябва да намалява енергийната стойност на храната, която е необходима за пълноценния живот.

Принципи на хранене при миокарден инфаркт

Състоянието на пълно или частично стесняване на лумена на съда, захранващ сърцето, причинява смъртта на неговия мускул - инфаркт. Това е животозастрашаващо заболяване. Първият ден на пациента беше предписана неподвижна почивка в леглото. Възстановяване, възстановяване на кръвообращението в засегнатия мускул, постепенното му активиране се постига по различни начини, като не се изключва храненето. Диетата след инфаркт има ясни ограничения за количеството вода, сол, протеини, холестерол, което трябва да се приема с храна.

Особености на изготвянето на диетата

Храненето след инфаркт на миокарда, методите на готвене и нарязване на храни директно зависят от периода на патологията (остър, подостър, белези време). Това се дължи на тежестта на общото състояние на пациента и неговата двигателна способност. Случаите на инфаркти с малък фокус понякога се пренасят "на крака". В други ситуации на пациента се показва строго почивка в леглото..

Диетата със сърдечен удар има следните цели:

  • нежни движения на хранопровода, диафрагмата, стомаха по време на храносмилането;
  • осигуряване на гладкото функциониране на червата;
  • запазване на енергийните разходи от организма;
  • предотвратяване на развитието на патологии, които могат да влошат цялостната картина;
  • укрепване на пациента, връщане на загубени сили след атака.

Разделянето на терапевтичното меню според Pevzner за постинфарктното състояние на миокарда определя диетичното хранене на таблица номер 10. Тази диета препоръчва да се яде частично, с ограничаване на течности, сол, калории, абсолютното изключване на животински мазнини.

В зависимост от периода от време, изминал от деня на атаката, те разделят:

  • Диета 1 е хранене през първата седмица след инфаркт. Този период се счита за остър, на пациента се показва пълна почивка, всяко минимално движение може да причини рецидив. Ястията се приготвят на пюре, това улеснява тяхното усвояване и абсолютно не е солено. Пациентът трябва да се храни често (6 пъти на ден), на малки порции. Задължително изключване на забранени храни.
  • Диета 2, е храна през втората или третата седмица от деня на атаката и е подостър период. Необходимо е постепенно да се увеличи натоварването на храносмилателните органи. За това храната не се смила, а се смачква, продължете да се храните често и частично.
  • Месец след инфаркт започва период на белези. След това започнете диета 3. Този тип храна продължава да щади храносмилателните органи, но активира и нормализира работата им по здравословен начин. Пациентът се нуждае от разнообразно, питателно хранене..

Общото за трите диети е избягването на студена или гореща храна. Ако пациентът не иска да яде, е невъзможно да се принуди или убеди. Времето след инфаркт, разделено на дажби, може да варира в зависимост от индивидуалността и зависи от тежестта на инфаркта и обема на сърдечните увреждания.

Забранени храни

В допълнение към ограничаването на употребата на течности и сол, след инфаркт на миокарда, основният забранен параметър е холестеролът. Той присъства в тялото в две форми. Първият покрива стените на кръвоносните съдове, възпрепятства движението и се събира в плаки. Вторият - необходим, участва в разделянето на предишния. Приемът на "вреден" холестерол зависи от храната, която редовно насища кръвта с елементите й. Веднага след пристъп трябва да изключите храни, които стимулират ферментацията и подуването на корема. Въз основа на тези изисквания, забранените продукти включват:

  • хляб и продукти от брашно;
  • яйчни жълтъци;
  • грах и боб;
  • тлъсти меса, риба и свинска мас;
  • богати месни бульони;
  • млечни продукти с високо съдържание на мазнини (пълномаслено мляко, сметана, домашна извара и кефир, готови сладкарски кремове);
  • майонеза.

За да не се провокират патологии на стомаха, жлъчния мехур, черния дроб и бъбреците по време на възстановяването на кръвообращението, е необходимо да се откажат от пържени, пушени и скара. Не можете да ядете консервирана, кисела, пикантна, пиперна храна. По време на лечението трябва да забравите за тоник:

  • кафе, шоколад, силен чай;
  • горчица, хрян, люта чушка, чесън;
  • газирани напитки.

Алкохолът стимулира нервната система и кара кръвоносната система да работи активно. Следователно, по време на периода на възстановяване след инфаркт, подобни натоварвания са категорично противопоказани. Има теория, според която 30 грама коняк, пиени редовно, могат да предпазят от инфаркт или да предотвратят повторното му повтаряне. Това твърдение изисква изпълнението на основното условие - спазване на доза от строго 30 грама. Вредата от тютюнопушенето след инфаркт се потвърждава от повторяемостта му при пушачите.

Какво можете да ядете след инфаркт

За да помогнете активно на сърцето след некрозата на неговата област, трябва да ядете храни с високо съдържание на калий, калций, магнезий. Тези микроелементи спомагат за укрепването на стените на кръвоносните съдове, мускулните влакна и са необходими за възстановяването на миокарда.

В същото време имате нужда от храни, които стимулират чревната подвижност, предотвратяват запека.

  • крекери, вчерашен, сушен хляб;
  • мед (те трябва да заместват захарта, сладкото);
  • супи от зеленчуков бульон;
  • видове месо (телешко, телешко, пилешко, пуешко, заешко, дивечово);
  • белтъци;
  • сушени кайсии, стафиди, сини сливи, нар, дрян, морски зърнастец;
  • мляко само с чай или при приготвяне на зърнени храни;
  • извара, кефир;
  • постна риба, водорасли, миди;
  • печени картофи, други печени зеленчуци и плодове.

Лесно е да разнообразите диетичното меню със салати от цвекло, моркови, целина, репички с добавка на сини сливи, заквасена сметана. Значително нарушаване, както и извършване на промени в диетата, установена от лекаря, е възможно само след съгласие с него.

Лечение

Лечението на инфаркта на миокарда се постига чрез медикаменти и хирургическа намеса. Онлайн помощта се извършва по един от следните начини:

  • Стентиране на сърдечните съдове (поставяне на стент или рамка за разширение).
  • Присаждане на коронарен артериален байпас (заобикаляне на засегнатата област, възстановяване на притока на кръв с помощта на шунт).

След операцията е важно да се храните правилно през целия живот и да правите кръвен тест за холестерол и липиди поне 3 пъти годишно. Това ще попречи на атеросклеротичната плака да блокира шунта и ще запази стента непокътнат. Струва си да се препоръча пълно отхвърляне на животинските мазнини, ограничена употреба на слънчоглед и масло. Трябва да изключите бекон, колбаси, бекон, пастет, гъби, домати. Добре е да ядете зеленчуци и билки. Предпочитание трябва да се дава на бяла риба, горски плодове (къпини, боровинки, ягоди), сушени плодове (сушени кайсии, стафиди, фурми, смокини).

Хранене с инфаркт и след

Пример за меню може да бъде:

1 дажбасутрин след сън100гр овесена млечна каша без захар, с мед, 150 мл билков чай
2 сутрешно храненепюре от ябълка
вечеряпюре от зеленчукова супа, 50 г рибен котлет на пара, 100 г морковено пюре, облечено със слънчогледово олио, 100 г плодово желе
следобеден чай50 г омекотена извара с ниско съдържание на мазнини, 100 г бульон от шипка
вечеря100 гр пюре от елда каша с пилешки кюфтета, 150 мл чай с лимон
преди лягане100 гр. Бульон от сини сливи
2 дажбаСлед съномлет, без жълтъци, плодово желе
2 сутрешно хранене150 гр. Извара с мляко, 180 гр. Шипков бульон
вечеря250 грама борш в зеленчуков бульон, 150 грама картофено пюре, 55 грама варено телешко месо, 100 грама плодово желе
следобеден чай100 печена тиква или ябълки
вечеря100 г зеленчукова яхния, 50 г варена нискомаслена риба, 180 г чай с лимон
преди лягане180 г кефир с ниско съдържание на мазнини
3 дажбаСлед сън150 елда каша с 10 г масло, чай с мляко, 30 г сирене
2 сутрешно хранене150 гр извара, сушени кайсии, стафиди, 180 мл компот от сушени плодове
вечеря250 г зеленчукова супа с телешки кюфтета, галета, 150 г цвекло, задушено в заквасена сметана, парче варено пиле, 100 г пресни ябълки
вечеря150 гр картофено пюре, варена риба, салата от водорасли, чай с мляко
преди лягане180 гр. Кефир

За жените може да е трудно да се откажат от шоколада, сладкишите и крем тортите. Важно е да направите и замените сладкиши, кифлички и сладкиши с мусове, пудинги, желета, желе от плодове, гювечи. С течение на времето този обмен ще се превърне в навик. Общите препоръки за мъже и жени са:

  • коригирайте теглото;
  • откажете се от солта;
  • избягвайте консерванти;
  • пийте течности в ограничени количества.

Рецептите за здравословна храна прочистват и укрепват не само сърдечно-съдовата система. Те настройват работата на стомаха, червата, не провокират образуването на камъни на жлъчния мехур и бъбреците. Всяко обостряне на други заболявания с инфаркт е изпълнено с животозастрашаващи и последици за здравето..

Диета след инфаркт на миокарда за мъже

Мъжете според физиологичните характеристики, хормоналния баланс, физическата активност и собствените си навици са склонни към натрупване на холестерол. Това се отразява и във факта, че жените са по-малко склонни към инфаркти. Следователно менюто за мъже, според диетата след инфаркт и стентиране, може да изглежда така:

Сутрин, след сънкаша от елда с мляко, слаб чай с лимон, овесени ядки
Следващата сутрешна храназапеканка с извара или протеинов омлет, настъргана ябълка и салата от моркови
Вечерясупа със зеленчуков бульон, картофено пюре с варено пилешко, зеленчукова салата с обилно добавяне на билки, подправена със зехтин, плодово желе
Следобедна закускасушени кайсии, фурми, стафиди
Вечеряварен ориз с пържена пържола от бяла риба, салата от цвекло, компот от сушени плодове
Три часа преди ляганекефир с ниско съдържание на мазнини

Рехабилитация

Храненето след инфаркт на миокарда при мъжете трябва да изключва всякакви ястия от свинско месо. Трябва да се откажете от скариди и калмари, червен или черен хайвер, осолени сирена и колбаси.

Сроковете за рехабилитация зависят от тежестта на инфаркта, обема на миокардното увреждане, възрастта на пациента и съпътстващите соматични заболявания. Така че, при незначително количество некроза, периодът на възстановяване отнема около шест месеца. Един обширен процес може да удвои този период. Рисковите фактори, които причиняват нарушение на кръвообращението и провокират началото на пристъп, в същото време влошават, усложняват и удължават продължителността на лечението. Те включват:

  • хипертония, водеща до инсулт;
  • диабет;
  • нарушение на кръвообращението в мозъка (исхемичен инсулт);
  • възрастна възраст.

Ако лекарите са успели да спрат разрушителния ефект на инфаркта в интензивно лечение, тогава пациентът трябва да спазва всички препоръки по отношение на храненето. След изписване от болницата диетата остава според диетата. Това е важен етап след рехабилитация на инфаркт, който може да запази и удължи живота..


Следваща Статия
Алкалната фосфатаза се повишава по време на бременност: норми, симптоми, причини