Какви храни разреждат кръвта и предотвратяват образуването на кръвни съсиреци - списък с 24-те най-ефективни


Какво се разбира под термина „дебела кръв“? Това е висока концентрация на образувани елементи (еритроцити, левкоцити, тромбоцити), комбинирани с излишна захар, холестерол, липиди.

Всичко това общо провокира увеличаване на активността на клетъчните мембрани, поради което едни и същи еритроцити и тромбоцити буквално се „слепват”, като по този начин образуват кръвни съсиреци. И основната причина за твърде "дебела кръв" е нездравословната храна в диетата..

Какви храни помагат за разреждането на кръвта в човешкото тяло и предотвратяват образуването на кръвни съсиреци? Използвайки информация от официални медицински източници, ние съставихме списък с 24 най-подходящи продукта за тази цел, както и формулирани общи хранителни насоки. В края на статията ще говорим за храна, която, напротив, сгъстява кръвта..

Защо изобщо да се намалява вискозитета на кръвта?

Всичко е изключително просто - колкото по-плътна е кръвта, толкова по-трудно е тя да се движи през съдовете. А именно, бавният кръвен поток е основната причина за заболявания като атеросклероза, разширени вени, хемороиди..

Също така твърде гъстата кръв е една от основните причини за сърдечна, бъбречна и чернодробна недостатъчност (черният дроб и бъбреците също участват в стимулирането на притока на кръв).

И най-лошият сценарий е тромбоза на белодробната артерия, инфаркт и инсулт, които се развиват на фона на съдов арест от кръвни съсиреци..

Често това дори завършва със смърт, тъй като ако на жертвата не бъде оказана помощ буквално през първите 2 часа след началото на вътрешния кръвоизлив, тогава сърдечно-съдовата система може напълно да престане да изпълнява основната си функция, тоест ще има спиране на сърцето.

Също така е важно да се поддържа нормален вискозитет на кръвта, когато кръвното налягане е нестабилно. Хипертонията е едно от най-честите последствия от дебела кръв, когато налягането постоянно се повишава, което провокира влошаване на тонуса на всички кръвоносни съдове, тяхното разширяване и изтъняване на стените.

И какво точно е необходимо на тялото, за да нормализира вискозитета на кръвта? Могат да се разграничат следните микроелементи:

  1. Витамини А, С, Е, В1, IN2, IN6, К. Всички те пряко влияят върху хемопоетичната функция, нормализират кръвообращението или спомагат за регулирането на баланса на липидите и захарите в кръвната плазма.
  2. Минерали и солеви съединения. Най-просто казано, тялото се нуждае от нормален водно-солеви баланс. Следователно трябва да пиете поне 1,5 - 2 литра вода дневно..
  3. Таурин и други аминокиселини (включително незаменими). Тялото се нуждае от тях, за да стимулира междуклетъчните метаболитни процеси. Това ще помогне за разграждането на лошия холестерол, ще намали концентрацията на липиди в кръвоносните съдове..
  4. Някои групи фитонциди. Те помагат за нормализиране на работата на стомашно-чревния тракт, предотвратяват дисбаланса на микрофлората на стомашно-чревния тракт.
  5. Целулоза. Съдържа се само в плодовете и зеленчуците и то в пресните (частично се разрушава при термична обработка). Фибрите помагат на червата да получат повече хранителни вещества от храната, а също така задържат течности в дебелото черво.

Що се отнася до витамините, техният излишък влияе отрицателно върху вискозитета на кръвта. Например, прекомерната консумация на аскорбинова киселина води до намаляване на концентрацията на калий в кръвната плазма, което провокира водно-солевия баланс и чести позиви за уриниране (т.е. тялото започва да губи течност по-активно). Можете да намалите вискозитета на кръвта у дома и без хапчета, спазвайки определени хранителни правила.

Нашият списък се базира на най-ефективните антикоагулантни продукти против съсирване, които съдържат горните микроелементи. За удобство сме разделили списъка с продукти на групи.

1-5: Плодове и зеленчуци

Пресните зеленчуци и плодове се считат от диетолозите за най-полезни за сърдечно-съдовата система. Лимоните, чесънът, цвеклото, краставиците, джинджифилът са най-подходящи за разреждане на кръвта и укрепване на стените на кръвоносните съдове..

1. Лимон

Тук, между другото, можете да добавите всички останали цитрусови плодове - всички те съдържат много голямо количество витамини С и К, което помага за нормализиране на липидния баланс.

Най-просто казано, те са необходими за разграждането на излишното количество мазнини, които се намират в кръвната плазма (те също могат да се утаят по стените на кръвоносните съдове, като по този начин задействат процеса на образуване на кръвни съсиреци). За повече информация относно ефекта на лимона върху вискозитета на кръвта вижте отделна статия..

Препоръчва се да се използва сокът му, разреден с вода (50 грама сок на 1 чаша вода). Оптималната дневна норма е 2 чаши от готовата смес.

2. Нар

Подобно на лимона, нарът разрежда кръвта, тъй като съдържа голямо количество витамин С. Но съдържа и около 15 редки аминокиселини, витамини Р и В6.

Ето защо се препоръчва включването в диетата при сърдечно-съдови заболявания - съдържащите се в него микроелементи нормализират хемопоетичната функция, подобряват тонуса и прочистват кръвоносните съдове, предотвратяват хипер- и хипотония. Използването на нар е особено важно за хората след 50 години..

Между другото, нейната кора е не по-малко полезна за пулпата от нар - тя има много високо съдържание на витамин К. В изсушена форма може да се използва за приготвяне на всякакви десерти, желе, компот.

3. Джинджифил

Джинджифилът е полезен за кръвта, тъй като неговият корен съдържа една от най-високите дози витамини от група В (включително фолиева киселина, т.е.девет) сред всички плодове и зеленчуци. Освен това концентрацията им остава дори по време на термичната обработка на корена или по време на неговото съхранение..

Съдържа още селен, цинк, мед, манган и желязо - тези елементи нормализират баланса на хемоглобина, който насища кръвта с кислород..

Лекарите твърдят също, че редовната консумация на джинджифил насърчава бързото отстраняване на токсините от кръвта, които се натрупват там след инфекциозни заболявания..

4. Чесън

Основната полза от чесъна е наличието на активни фитонциди в цяла група, които имат сложен лечебен ефект върху сърдечно-съдовата система. Също така съдържа витамин С, К, Е, А, РР, калий, натрий, малко количество селен.

Смята се, че чесънът насърчава разреждането на кръвта и в същото време предотвратява чернодробната недостатъчност (тъй като неутрализира широк спектър от токсини).

5. Цвекло

Една от характеристиките на цвеклото е, че съдържа голямо количество несмилаеми фибри, които задържат течност в организма и нормализират функционирането на стомашно-чревния тракт.

Можете да научите повече за ползите от цвеклото за кръв от отделен материал..

И тези свойства се запазват дори във варено цвекло, така че се препоръчва да го добавяте към салати (включително плодове - оказва се доста вкусна комбинация), както към супи, така и към всякакви други гарнитури.

6-9: Плодове

Много плодове съдържат незаменими аминокиселини и аскорбинова киселина, която помага на тялото да се отърве от излишния холестерол и липиди (т.е. стимулира разграждането им от черния дроб).

Най-полезни в това отношение са боровинките, касисът (в червено и бяло има доста високо съдържание на танини, които просто увеличават вискозитета на кръвта), калина.

6. Калина

Калината съдържа цял спектър смолисти етерични масла (около 2% от общото тегло на зрънцето), които имат положителен ефект не само върху сърдечно-съдовата система, но и върху имунитета.

Но си струва да се има предвид, че тяхното съдържание рязко намалява, когато плодовете се сушат, така че те трябва да се консумират пресни.

7. Червени боровинки

Това зрънце съдържа най-голямото количество витамини от група В сред всички останали..

Съдържа и редки витамини като К1, ПП - те допринасят за нормализирането на ендокринната система. Но именно хормоните регулират процесите на разграждане на липидите, усвояването на въглехидрати, протеини.

8. Касис

Касисът е полезен за кръвта, тъй като съдържа не по-малко витамин С от лимона. Освен това това важи не само за плодовете, но и за листата на храста (т.е. можете да приготвите отвара). За да осигурите на тялото си достатъчен дневен прием на аскорбинова киселина, достатъчно е да ядете само 20 - 30 плодове дневно.

И те също така съдържат сяра, сребро, мед и дори олово - тези елементи добре регулират метаболитните процеси в мускулната тъкан, като по този начин помагат за укрепване на сърдечния мускул и подобряване на тонуса на кръвоносните съдове (които също се състоят от еластична мускулна тъкан).

9. Черница

Най-полезната за намаляване на вискозитета на кръвта е черната черница - тя съдържа фитонциди и етерични масла.

Също така, включването му в диетата ще помогне да се отървете от хроничните заболявания на стомашно-чревния тракт, да предотвратите развитието на запек..

10-12: Напитки

Много хора знаят, че традиционният зелен чай и други билки допринасят за разреждане на кръвта и понижаване на кръвното налягане. Какви други напитки ще помогнат за разреждането на кръвта и ще намалят вероятността от образуване на кръвни съсиреци??

10. Зелен чай

Съдържа почти 4 пъти съдържанието на антиоксиданти в кафето. За какво са тези микроелементи? Те предотвратяват окисляването на кръвните клетки, намалявайки вероятността от адхезия на червените кръвни клетки, тромбоцитите.

В допълнение, зеленият чай съдържа компоненти, които стимулират производството на ендорфини..

11. Какао

Какаото е полезно и за кръвта. Яденето му под формата на шоколад, масло и какао на прах стимулира организма да синтезира ендорфини - „хормони на радостта“, които участват в усвояването на липиди, въглехидрати (включително мозъка).

В същото време е достатъчно да консумирате само 20 - 30 грама какао дневно, за да почувствате положителен ефект върху сърдечно-съдовата система..

12. Натурални сокове

Пресните сокове с пулп са особено полезни за сърдечно-съдовата система - те съдържат както витамин С, В-групи, така и фибри. Цитрусови плодове, ябълка, нар, кайсия са едни от най-полезните в това отношение..

Трябва да се предпочита само прясно изцеден натурален сок, а не всякакви компоти или консерви. В последната съдържанието на същия витамин С се намалява с почти 10 пъти.

13-24: Други продукти

Също така лекарите препоръчват диетата да включва ядки, мазни риби, мед, ленено масло, сушени плодове - всичко това спомага за намаляване на вискозитета и увеличаване на алкалния баланс на кръвта (това също намалява вероятността от образуване на кръвни съсиреци и премахва някои прояви на вече съществуваща тромбоза).

13. Ядки и семена

Почти всички от тях съдържат растителни и етерични масла, смоли, които са биологично активни добавки. Те помагат за усвояването на протеини, въглехидрати и производни на мастните клетки.

Най-полезните ядки са шам-фъстъците и орехите (но фъстъците са „вредни“ - съдържат много голямо количество сложни протеини и мазнини). От семена могат да се различат мак, копър, слънчоглед, както и много сортове пипер (под формата на грах).

14. Сушени плодове

Сушените плодове подобряват състава на кръвта, защото съдържат лесно смилаема фруктоза и фибри. Сушените плодове се считат за по-полезни за сърдечно-съдовата система, по-специално: боровинки, боровинки, къпини, глог.

Но не бива да злоупотребявате с тях - можете да получите излишък от витамин С и кръвна захар.

15. Каша

Всички зърнени култури са важни за кръвта, защото съдържат фибри. Това е овесена каша, елда и овален овес. Но напротив, оризът трябва да се изхвърли, тъй като съдържа голямо количество нишесте (което е танин).

Отлична комбинация е кашата със сушени плодове. Фибрите ще помогнат на стомашно-чревния тракт да получава по-активно хранителни компоненти от храната, както и да нормализира водно-солевия баланс на кръвната плазма.

16. Омега-3 мастни киселини

Най-високото съдържание на такива киселини се съдържа в мазната риба и лененото масло. Тези компоненти са най-необходими на мозъка, тъй като стимулират метаболитните функции между клетъчните мембрани. И в същото време - те намаляват вероятността за „адхезия“ на еритроцитите и тромбоцитите.

Най-лесният начин да увеличите концентрацията на омега-3 мастни киселини в организма е да консумирате рибено масло (струва само стотинка, продава се във всяка аптека).

17. Ленено масло

Както беше посочено по-горе, той съдържа омега-3 мастни киселини. По принцип това масло се счита за едно от най-полезните сред растителните.

Единственото предупреждение е, че не трябва да се използва за пържене (тъй като отделя много вредни канцерогени).

18. Мед и прополис

Пчеларските продукти също са важни за кръвта. Те са източник на минерали, метали и соли. В същото време почти 30% мед се състои от обикновена вода, изобщо няма мазнини.

А въглехидратите са под формата на лесно смилаема фруктоза, която минимално влияе върху нивата на кръвната захар..

Прополисът също така съдържа фитонциди, етерични масла - тези елементи ще спомогнат за укрепване на имунната система и премахване на натрупаните токсини от кръвта..

19. Куркума и други подправки

Основната съставка на куркумата е куркуминът, който е антиоксидант. Той също така стимулира насищането на кръвта с кислород, предотвратява намаляването на тонуса на сърдечния мускул.

Много подправки съдържат и редки антиоксиданти, които имат сложен положителен ефект върху работата на сърдечно-съдовата и ендокринната системи..

  • босилек (пресен и сушен);
  • мащерка;
  • бял пипер;
  • шафран.

20. Ябълков оцет

Ябълковият оцет е смес от цял ​​спектър органични киселини, които нормализират баланса на чревната микрофлора и разграждат липидните съединения..

Гроздовият оцет действа по подобен начин, но има по-високо алкално съдържание, което може да повлияе отрицателно на заболявания на стомашно-чревния тракт.

21. Сода

Основното полезно свойство на содата е, че тя увеличава алкалността на кръвната плазма. И колкото по-високо е нивото на рН, толкова по-добре, тъй като в този случай рискът от адхезия на образуваните елементи намалява експоненциално и в същото време вероятността от микро драскотини по вътрешните стени на кръвоносните съдове намалява.

Но не трябва да злоупотребявате със сода, тъй като тя се основава на натрий, а излишъкът в организма има токсичен ефект върху нервната система.

22. Гинко билоба

Той е универсален стимулант на сърдечно-съдовата система. Не само подобрява състава на кръвта, но и стабилизира кръвното налягане. Не прекалявайте с гинко билоба, тъй като това може да провокира енергиен дефицит.

Препоръчителната дневна доза е само 15 грама (и обикновено се препоръчва да се изключат деца под 14 години от диетата).

23. Артишок

Нормализирайте водно-солевия баланс, осигурете на тялото огромна порция витамини К и В-групи.

Съдържанието и концентрацията на витамини се запазват, когато артишокът се обработва термично или се консервира..

24. Каланхое

Това включва и алое и цяла гама от лечебни растения, които съдържат вискозен и лепкав сок - смолистите етерични масла допринасят за това..

Използването на отвари и народни рецепти въз основа на тях ще спомогне за укрепване на сърдечния мускул, премахване на по-голямата част от токсините от кръвта и нормализиране на тонуса на кръвоносните съдове (това ще предотврати изтъняването на стените им).

Вижте и таблицата:

Какво да избягвате?

Но не е достатъчно само да включите храни, които ще помогнат за разреждането на кръвта ви. Също така трябва да откажете (или по-скоро да сведете до минимум употребата им) от тези продукти, които допринасят за сгъстяването на кръвта. Те включват:

  1. Почти всички млечни продукти. Млякото съдържа казеин, който е специален въглехидрат, който се разпада на производни елементи само под действието на определени групи ензими. Най-просто казано, това са сложни въглехидрати, които се усвояват много по-дълго от фруктозата и другите прости захари. Ето защо млечните продукти сгъстяват кръвта..
  2. Алкохолни напитки. Всички те съдържат етилов алкохол, който се възприема от организма като отрова. Неговото разделяне, неутрализиране и отделяне от тялото се придружава от използването на огромен обем течност (и затова човек след алкохол изпитва силна жажда). В този случай алкохолът увеличава вискозитета на кръвта експоненциално. Това важи дори за малко количество несилен алкохол. В този случай определено трябва да се избягват водката и бирата, които обикновено уплътняват кръвта. Използвайте коняк с повишено внимание. Но червеното вино има специален ефект върху кръвта, с който можете да се запознаете в отделна статия..
  3. Животински мазнини. Свинско, говеждо, колбасни изделия - всичко това съдържа животински мазнини, които се разграждат до липидни съединения. С излишъка си в организма те не се абсорбират, а се отлагат в подкожната тъкан, както и в самите кръвоносни съдове. Не трябва напълно да изключвате животинските мазнини от диетата, но все пак трябва да се основава на зърнени храни, зеленчуци и плодове..
  4. Картофи. По принцип тук могат да бъдат написани абсолютно всички храни, които съдържат голямо количество нишесте (например ориз). Той се трансформира в тялото до въглехидрати, което допринася за рязко повишаване на нивата на кръвната захар и нейното удебеляване.
  5. Банани. Въпреки че са плодове, те съдържат голямо количество въглехидрати. Ако наистина ги използвате, тогава не повече от 2 средно големи плода на ден (и дори по-малко за деца).

Заключение

Като цяло основната причина за твърде дебела кръв е нездравословната диета. И ако го коригирате правилно, тогава наистина можете да укрепите сърдечно-съдовата си система и да избегнете кръвни заболявания (включително тромбоза, инфаркт, инсулт). По този въпрос е по-добре да се консултирате с диетолог, който ще оцени физиологичното състояние на пациента..

Трябва да се има предвид, че често някои заболявания (например захарен диабет) засягат вискозитета на кръвта - в този случай коригирането на диетата ще доведе до минимален ефект.

Разреждане на кръвта

Методи за разреждане на кръвта

Най-добри разредители на кръвта:

Кръвта, като вътрешна среда на тялото, е свързващият елемент, който носи информация за състоянието на абсолютно всички органи и тъкани, осигурявайки тяхната добре координирана работа. Ако възникнат повреди в тази система, това е доказателство за общо неразположение и предстоящи заболявания. На първо място, те се проявяват чрез удебеляване на кръвта, което е в основата на всички по-нататъшни патологични промени. Следователно е толкова важно да се поддържа коагулационната хомеостаза на стабилно ниво..

Сокове за разреждане на кръвта

Пиенето на сокове значително намалява вискозитета на кръвта. Различни плодови и зеленчукови сокове са идеални за тези цели. Положителният им ефект върху коагулационната система се дължи на високото съдържание на витамини и микроелементи, отговорни за баланса между коагулационната и антикоагулационната системи. Освен това водата, която се намира в значителни количества във всеки дори най-концентрираният сок, попълва дефицита на течности в организма. Ежедневната употреба на една чаша плодов сок е достатъчна за положителни промени в системата на хемостазата.

Що се отнася до конкретни видове сокове, те могат да бъдат много разнообразни, съдържащи компоненти на един или повече плодове. Желателно е те да не са били консервирани, а прясно изцедени.

Съсирването на кръвта намалява много добре на фона на системния прием на портокалов, боровинки, лимон, морков, ябълка, праскова, ананас, нар, банан-ягода, касис и различни други видове сокове.

Отделно си струва да се споменат изключителните ползи от доматите и тяхната каша. Този сок може да се пие в големи количества. В допълнение към антикоагулантния си ефект, той е отличен антиоксидант. Същият ефект е характерен за плодовете и плодовете, от които се правят сокове: цариградско грозде, малини, къпини.

Само прясно изцедени сокове имат лечебен ефект върху тялото! Съхранявайте сокове само ще навреди на вашето здраве.

Сода за разреждане на кръвта

Напоследък за този инструмент се говори все по-често. Положителният ефект на содата е регистриран при почти повечето заболявания и патологични аномалии в организма, интоксикация, затлъстяване.

Вреда. Разбира се, не трябва да експериментирате много и да бъдете ревностни в това отношение. Всички единодушно твърдят ползите от алкализирането на тялото, но е трудно да се разбере с какво е свързано това. В края на краищата, средата на тялото трябва да бъде неутрална или леко алкална и нейните промени, както киселинни, така и алкални, могат да причинят непоправима вреда. Следователно содата може да се използва като естествен разредител на кръвта, но само под внимателен контрол на състоянието ви. Понякога тялото не се нуждае от основи и допълнителното им въвеждане изобщо не добавя към здравето, провокирайки развитието на синдрома на рикошета.

Това е особено често при хора с язва на стомаха или дванадесетопръстника с повишена секреция на солна киселина. Само нейното производство може да има защитен характер, като избавя тялото от излишно подкисляване. Използването на сода бикарбонат носи краткосрочен ефект от облекчаване на състоянието, поради което популярността му е свързана. Това е обичайната химическа реакция, при която киселината и алкалите просто се неутрализират, докато рН спада, без никаква полза. В отговор на това се произвежда киселина в още по-голяма степен, която само влошава основното стомашно заболяване. Това трябва да се има предвид, преди да използвате сода за хляб като антикоагулант..

Полза. Но не може да не се каже за положителните аспекти, които се записват при вътрешната и външната употреба на сода под формата на разтвор. Един от тях е разреждането на кръвта. Това се дължи на факта, че след абсорбцията на бикарбонат от стомаха и червата, той се концентрира директно в кръвта, измествайки рН към алкалната страна. В такава среда оформените елементи придобиват свойството да се отблъскват, което значително намалява плътността му и риска от образуване на кръвни съсиреци в съдовете..

За да не навредите на тялото, трябва да слушате какво казва той. Ето защо е най-добре да проверите pH на кръвта си, преди да пиете сода за хляб. Ако се окаже, че тя клони към киселата страна, тогава можете спокойно да започнете алкализация. Друг важен момент при назначаването на такава антикоагулантна терапия е увереността, че тя е необходима. Всъщност човек може да има лека ацидоза (подкисляване), но в същото време има проблеми със системата за коагулация в посока намаляване на тази способност.

Статия по темата за лечение със сода с чай, която между другото помага и при онкологията

Ако няма противопоказания за алкализиране на организма, тогава разредителният ефект на содата може да бъде постигнат по два начина:

Ежедневен прием на сода под формата на воден разтвор. За целта смесете 1 / 5-1 / 4 чаена лъжичка сода в чаша топла вода и изпийте след задълбочено смесване. По-добре е тази процедура да се извършва на гладно сутрин и вечер;

Прием на курс на фона на глад. Методът е доста агресивен и трябва да се прилага под най-строг контрол. За да се извърши, е необходимо 3-5-10 дни на фона на относително гладуване да се приема разтвор на сода 10-12 пъти на ден в размер на 1/4 лъжица на 250 ml вода. Не си струва да извършвате такива процедури сами, особено ако никога не сте правили медицинско гладуване.!

Аспирин за разреждане на кръвта

Ефектът на изтъняване на кръвта на аспирина е доказан отдавна. Днес това лекарство принадлежи към първата помощ при такива опасни заболявания като миокарден инфаркт и белодробна емболия. Всеки сърдечно болен трябва да го носи със себе си заедно с нитроглицерин. Той започва да действа толкова бързо, че в случай на спешност в рамките на няколко минути може да се регистрира положителен ефект по отношение на разреждането на кръвта.

Механизмът на действие на лекарството се крие в неговите антитромбоцитни способности. Това означава, че след като попадне в кръвния поток, той засяга кръвните клетки, отговорни за задействането на образуването на съсиреци - тромбоцити. Не е регистриран ефект върху факторите на кръвосъсирването. Тромбоцитната хемостаза е мълниеносна в случай на нарушаване на целостта на съдовата стена, което е възможно при разкъсване на атеросклеротична плака. Поради навременния прием на аспирин, той ще бъде значително забавен.

Как да приемам аспирин? Всичко зависи от целите на целта му. Те могат да бъдат превантивни и лечебни. В първия случай това е систематичен прием през целия живот или курс на приема на лекарството. По-добре е това да се прави преди лягане поради повишения риск от образуване на кръвни съсиреци през нощта. Стандартната доза е 75-150 милиграма от веществото. Увеличаването на дозата не подобрява ефекта на разреждане на кръвта, но може да провокира развитието на усложнения. В случай на спешни медицински показания за прием на аспирин, дозата му е подобна на профилактичната. Но може да се увеличи до 300 mg. Таблетката трябва да се дъвче и поставя под езика за бързо усвояване.

Настъпва и вредата от аспирина, както и ползите от него. Един от най-поразителните негативни ефекти е дразненето на стомашната лигавица и дванадесетопръстника. Това се случва доста често, особено ако препоръките за приемане на лекарството са нарушени.

В този случай могат да се появят ерозия, язви, гастродуоденит и язвено кървене. Те могат да причинят хирургично лечение и дори смърт. Поради високия риск от развитие на такива усложнения, лекарството е забранено за употреба в много западни страни..

Останалите странични ефекти са по-малко подходящи, тъй като те не причиняват сериозни отклонения от тялото.

Ацетилсалицилова киселина

Ацетилсалициловата киселина е активната съставка на аспирина. Поради изразените странични ефекти на чистата ацетилсалицилова киселина, проявяваща се чрез дразнене на стомаха, не се препоръчва систематичен прием на чиста форма.

Най-популярните лекарства от тази поредица днес са:

Характеристиките, които е много важно да се спазват, когато приемате тези лекарства, включват:

Ежедневен прием на курсове или постоянно. Случайната употреба няма ефект;

По-добре е да приемате лекарства вечер;

Преди да вземете лекарството, трябва да има хранене. За да направите това, достатъчно е да изядете малко парче хляб;

Периодично наблюдение на кръвосъсирването, въпреки че това не се регулира от международните протоколи.

Каква вода може да ви помогне по-добре от всяко лекарство? Разберете сега!

Ябълков оцет

Мнозина смятат този продукт за незаменим инструмент за поддържане на здравето, като систематично го използват по доказана схема. Определено можем да кажем, че ябълковият оцет трудно уврежда организма. Следователно използването му може да се отдаде на относително безопасни дейности. Записани са много от положителните му ефекти върху тялото, едно от които е намаляване на вискозитета на кръвта..

Механизмът на това действие може да се обясни с леко киселинната му реакция, причинена от естествени полезни компоненти. Попадането им в организма насърчава елиминирането на токсичните киселинни съединения, които се заменят с активните компоненти на ябълковия оцет. В същото време се елиминира метаболитната ацидоза в кръвта, което допринася за придобиването на по-течни свойства от нея в сравнение с първоначалното ниво. Естествено, за да се постигне такъв ефект, е необходим систематичен прием на вещество, което може да замени ежедневната употреба на таблетки със същия ефект..

Правилният прием на ябълков оцет трябва да се прави сутрин. Това е много важно условие, тъй като по това време тялото е най-способно да изхвърля окислени храни. Рецептата за воден разтвор се състои от чаша топла вода и две чаени лъжички ябълков оцет. Достатъчен е еднократен дневен прием. Продължителността на приема на курса е от 2-3 месеца до една година с 10-15 дневни почивки на всеки 2 месеца. Единственото противопоказание е гастродуоденит, пептична язва с повишена стомашна киселинност.

Ленено масло

Друг естествен антитромботичен агент с много други полезни ефекти. Неговата уникалност е в редкия му състав, който е представен от по-голямата част от полиненаситените мастни киселини (PUFA). Те са незаменими и трябва да идват само от околната среда. В света няма много продукти, които ги съдържат. Лененото масло е едно от тях. Значението на PUFAs напоследък много често се обсъжда от обществеността, във връзка с което са създадени различни лекарства въз основа на тях. Но нито едно химично вещество не може да се сравни в действителност с естествените съединения..

Положителните свойства на лененото масло по отношение на съсирването на кръвта са свързани с факта, че то нормализира липидния метаболизъм. В този случай има намаляване на атерогенните свойства на кръвта поради инактивиране на излишните холестеролни частици и триглицериди. Кръвта е наситена с липиди, които помагат да се поддържа в течно състояние, намалявайки развитието на атеросклероза и кръвни съсиреци в местата на съществуващи атеросклеротични плаки. В резултат на това се намалява рискът от развитие на инфаркт и исхемичен инсулт.

Правилният прием на ленено масло трябва да става по този начин. По-добре е, ако пиете една супена лъжица масло сутрин на гладно. Ако това е невъзможно, може да се приема след хранене. рецепцията е строго ежедневна. Можете да правите кратки почивки между курсовете. Важно е да се вземат предвид противопоказанията, които включват жлъчнокаменна болест и склонност към диария. За хората с запек маслото е не само разредител на кръвта, но и отлично слабително средство..

Продукти за разреждане на кръвта

Най-често срещаните храни, които намаляват вискозитета на кръвта, включват джинджифил, червена боровинка, чесън и лимон. Морските дарове, зеленчуците и плодовете, рибите, билките имат малко по-слаб ефект..

Джинджифил. Коренът на това растение има лечебни свойства. Използва се като хранителна подправка, главно в прах или сурова форма. Той има богат химичен състав, в който най-важното място по отношение на разреждането на кръвта принадлежи на естествените антиоксиданти и липиди. За прием можете да приготвите чай от половин чаена лъжичка настърган джинджифил, който се влива в един литър вряща вода. Това е дневната доза. Не го превишавайте поради високата активност на джинджифила, която е противопоказана при прием на повечето лекарства за разреждане на сърцето и кръвта, тежко увреждане на черния дроб и бъбреците, наличие на източници на кървене, треска, а също и в горещо време.

Червена боровинка. Прекрасно зрънце с прекрасни свойства, едно от които е намаляването на вискозитета на кръвта. Плодовете на това растение се използват предимно, както пресни, така и сушени. Можете да приемате цели плодове или да ги включвате в сокове, плодови напитки, инфузии. Допустимо е да се приготвят чайове и компоти, съдържащи само боровинки или комбинацията им с други компоненти. Единственото противопоказание за прием е гастрит и стомашна язва с висока киселинност поради високото съдържание на киселини в състава му..

Чесън. Отнася се за продукти със силни свойства за разреждане на кръвта. Използва се суров и като подправка за храна. Яденето на една скилидка чесън на ден има много добър ефект срещу съсирването. Противопоказания за употреба могат да бъдат гастрит, хемороиди, сърдечни заболявания, бременност и кърмене..

Лимон. Един от малкото продукти, който няма противопоказания за употреба. Лимоновите плодове имат полезни свойства. В този случай са активни както неговата пулпа, така и кората. Токсични свойства имат само костите. Можете да приемате лимон под всякаква форма с добавяне на мед, чай или обикновена вода.

Лечебни билки за разреждане на кръвта

Разглеждайки проблемите с разреждането на кръвта, не може да не споменем и лечебните растения. Много от тях имат сходни свойства, но най-активни са бяла върба и сладка детелина..

Кора от бяла върба за разреждане на кръвта. Антикоагулантният ефект на това растение се дължи на наличието на салицин в неговия състав, който е предшественик на салициловата киселина. Както знаете, това химично съединение има добри антикоагулантни свойства. Разликата между салицин от бяла върба и неговия химичен аналог е, че практически не причинява смущения в стомашно-чревната система, а също така не провокира развитието на кървене. Комбинацията от такива свойства с отличен противовъзпалителен и антипиретичен ефект прави възможно използването му дори в педиатричната практика..

Начинът на приложение зависи от формата на освобождаване. Ако това са таблетки, препоръчителната доза за възрастни е 2-3 таблетки (1 на доза). Това е достатъчно, за да поддържа кръвта в добро състояние. В случай на закупуване на суха кора, от нея се приготвя чай. Страничните ефекти са изключително редки.

Донник. Листата и цветовете на това растение имат лечебни свойства. Наред с лечебните свойства има и токсични. Следователно приемът на това растение трябва да бъде съгласуван с лекаря. По-добре е да използвате фармацевтичните форми на растението, тъй като има много тънкости за събирането и събирането му, спазването на които е задължително. Ефектът му за разреждане на кръвта е толкова силен, че когато се комбинира с някои растения, може да причини появата на менструация с продължителна аменорея..

Най-добре е да приготвите запарка или чай от смачканите части на сухо растение. За целта можете да настоявате една чаена лъжичка от билката в чаша вода, охладена до стайна температура за два часа. След прецеждане приемайте по 0,5 чаши 2 пъти на ден. За да направите чай, сварете 30 грама цветя или листа в един литър вода. Противопоказанията възникват при обилна менструация, хронични хемороиди и други заболявания със заплаха от кървене.

Как да разреждате кръвта: лекарства, храни и народни средства

Бързото съсирване на кръвта при обикновените хора се нарича дебела кръв. Ако показателите му не са в нормалните граници, това допринася за развитието на сериозни заболявания..

Като:

  • Онкология,
  • Тромбоза,
  • Сърдечни заболявания,
  • Разширени вени,
  • Сърдечен удар,
  • Инсулти и други заболявания и патологии.

При бързо съсирване на кръвта се предписва терапия, която води до разреждане на кръвта, подобряване на преминаването на кръвта през съдовите канали и намаляване на натоварването върху сърцето.

Забележка! При често използване на такива лекарства, стените на стомаха и чревната система се срутват, продължителността на терапията трябва да бъде предписана от лекаря!

Поради вредното въздействие на лекарствата върху стомаха, все повече хора се интересуват от традиционните методи за разреждане на кръвта. Такива продукти помагат за постигане на същия резултат, без използването на терапевтични курсове..

Основните фактори, влияещи върху втечняване, са:

  • Лекарства,
  • етнонаука,
  • Адекватно пиене на вода,
  • Правилната храна,
  • Здравословен начин на живот.

Защо трябва да разреждам кръвта си?

Ако горните аргументи все още не са ви убедили, помислете за по-подробна картина.

Прекомерна консумация на храна с висока концентрация на протеини и малко количество въглехидрати:

  • Млечни продукти,
  • Сирена,
  • Ядки,
  • Месни продукти,
  • Яйца.

В резултат на това се увеличава алкалната кръвна реакция, поради което в кръвта се образуват клетъчни адхезии, тя се сгъстява, което води до хипертония.

Последици от болестта на хипертонията

Развитието на атеросклероза също се провокира от гъста кръв. Под влиянието на факта, че мазнините и калциевите соли се отлагат по стените на артериите, тяхната еластичност спада значително и ги прави твърди.

Образуването на кръвни съсиреци от вътрешната страна на вените води до тяхното възпаление. В последователността на който се диагностицира тромбофлебит.

Внимание! С такава диагноза кървенето се увеличава по време на операции или раждане, което може да доведе до сериозни последици..

Укрепвайки кръвоносните съдове, кръвта се сгъстява и в ситуации с разширени вени. Като приемате разреждащи храни, можете да избегнете тези заболявания и дълги курсове на терапия. Те включват храни с повишена концентрация на витамини С и Р, а биофлавините, пресните плодове и зеленчуци съдържат повишената им концентрация..

Какво може да доведе до образуване на кръвни съсиреци?

Фактори, върху които човек влияе сам, водят до удебеляване на червените клетки, по-рядко патологии.

Причини за налагане на втечняване:

  • Неправилно хранене.
    Неправилната диета и нездравословният начин на живот са помощник в развитието на много заболявания. Високата концентрация на мазнини и захари в приема на храна увеличава плътността на кръвта,
  • Витаминна криза
    Липсата на витамини Е, В6 и С в организма води до факта, че кръвта трябва да се разрежда принудително. Липсата на тези витамини често се наблюдава при бременни жени и при лошо хранене. Поради увеличаването на естрогена, шансът за образуване на кръвни съсиреци се увеличава..
  • Пиене на малко вода
    Не забравяйте, че лекарите препоръчват да пиете 1,5-2 литра чиста вода на ден, тоест освен чай, кафе, сладки напитки, супи и т.н. Изсушаването на тялото също води до загуба на вода в кръвта.
  • Нервни сривове
    Стресови ситуации и постоянният стрес убива витамини и микроелементи в тялото, свивайки кръвоносните съдове, като по този начин увеличава налягането.
  • Алкохол и цигари
    Алкохолните напитки поемат вода от тялото и когато пушите, трябва да консумирате витамини много повече от нормата.

Забележка! Влиянието върху червеното вино върху кръвта е неясно. Тази алкохолна напитка, когато се консумира умерено, се втечнява и носи ползи. Основното нещо е да не злоупотребявате.

  • Патология
    Разширени вени, захарен диабет, високи нива на холестерол в кръвта, високи нива на хемоглобин, заболявания на далака и други заболявания влияят на повишеното натоварване на сърдечната система, тъй като стените на съдовете не се свиват и кръвните клетки се слепват в кръвни съсиреци.

Каква е опасността от дебела кръв?

Кръвта, която се нуждае от изтъняване, е увеличила степента на съсирване.

Първите симптоми са:

  • Постоянна сънливост,
  • Свиване на паметта,
  • Апатия.

Важно! Ако се открият симптоми, по-добре е незабавно да отидете в болницата за преглед. Не забравяйте, че ранното откриване на заболяването намалява цената и продължителността на лечението му.

Последици от небрежност върху тялото ви.

Неспазването на симптомите може да доведе до:

  • Тромбоза на артериите в белите дробове (тромбоемболия),
  • Инфаркти,
  • Удари,
  • Хипертонична криза,
  • Тромбофлебит.

Също така учените смятат, че лошата циркулация е причина за рак..

Означава изтъняване на гъста концентрация в кръвта

Разредителите включват:

  • Лекарства,
  • Определени храни,
  • Лечебни растения (народни средства),

На първо място, приемът на чиста питейна вода трябва да се нормализира, тъй като в моменти на недостиг тялото започва да я приема от кръвни клетки и тъкани, което впоследствие уплътнява кръвта. За добро разреждане на кръвта трябва да консумирате през целия ден поне 1,5 литра чиста питейна негазирана вода.

Значението на водата за тялото

Ферментиралите млечни продукти изтъняват, поради което редовното му използване ще намали риска от повишено съсирване.

Както и:

  • Оцет,
  • Естествена ябълка,
  • Гроздов сок, разреден с малко вода.

Укрепва кръвоносните съдове и увеличава тяхната еластичност продукти, съдържащи полиненаситени мастни киселини.

Които съдържат:

  • В зехтин,
  • Камбала,
  • Сьомга,
  • Скумрия,
  • Или в специални витамини Омега (3, 6 или 9, или в комплекси 3-6-9).

Другото им име е рибеното масло. Изпълнява всички едни и същи функции, но ще струва значително по-малко от яденето на червена риба всеки ден.

Витамин А разрежда кръвта, противодейства на атеросклерозата.

Витамин Е - от съществено значение за очите, кожата и черния дроб, бори се със стреса и нервното напрежение, плюс почиства вените от кръвни съсиреци и намалява риска от образуване на кръвни съсиреци.

Бъди внимателен! Използването на продукти за разреждане на кръвта в комбинация с лекарства, със същото действие, води до кървене и дори до инсулти.

Лекарите препоръчват също да се ядат храни с магнезий, тъй като той намалява риска от образуване на кръвни съсиреци и разрежда кръвта.

Съвет! При консумация на слънчогледови семки, тялото веднага ще получи както магнезий, така и витамин Е.

Какви лекарства причиняват разреждане на кръвта?

Тъй като лекарствата за разреждане на кръвта увреждат стомаха, трябва да се консултирате с Вашия лекар относно приемането на терапия (нейното количество и кога се приемат лекарствата). За намаляване на вискозитета се използват следните лекарства (Таблица 1):

Име на лекарствотоДоза за приеманеЗакон
Аспирин¼ раздел. 1 път на ден, по време на храненеНай-известният разредител, предотвратява образуването на кръвни съсиреци
ФенилинПие се на курс, за три дни, за по-подробно описание вижте инструкциитеПредотвратява натрупването на тромбоцитите в съсиреци. Действа за 8-10 часа след поглъщане и продължава 30 часа.
КурантилПриема се в дози, вариращи от 75 mg до 225 mg. в зависимост от ситуацията (вижте инструкциите)Предотвратява тромбоза, подобрява кръвообращението в мозъка
ТромбоАс50-100 mg от лекарството веднъж дневно, преди храненеНамалява съсирването на кръвта, предотвратява образуването на кръвни съсиреци, изтънява
Гинко билобаКурсът на лечение е най-малко 3 месецаПодобрява кръвообращението, включително в мозъка. Има положителен ефект върху паметта, концентрацията и вниманието
1 капсула 1 път на ден
КардиомагнитЗа профилактика - 75 mg на ден, за лечение - 150 mgЛекарството действа за забавяне на съсирването и срещу тромбоза
Ескузан12-15 капки 3 пъти на ден преди храненеПредписва се при разширени вени. Нормализира кръвообращението, облекчава болката и отока
Курс от 2 седмици до 3 месеца
Aspeckard100 до 300 mg. 1 път на ден, 30-60 минути преди хранене.Предотвратява образуването с дълготраен ефект

Помня! По-добре е да се консултирате с квалифициран лекар относно назначаването на лечение, дозите на употреба и продължителността на курса..

Какви храни ще помогнат за разреждането на кръвта?

Поддържайки здравословна диета, лекарствата могат да се откажат. Като начало трябва да подредите диетата си, като намалите консумацията на храни, сгъстяващи кръвта..

Повишената коагулация се причинява от:

  • Храни, приготвени от животни, такива храни съхраняват много холестерол и мастни киселини. Не си струва да се премахва напълно от диетата, но е възможно да се намали консумацията. Това не включва млечни продукти,
  • Пържени и пушени ястия,
  • Храни с високо съдържание на протеини,
  • Бързи въглехидрати (захар, бонбони, барове, торти, сладкиши, картофи),
  • Алкохолни напитки и сода.
  • Банани,
  • Силен чай и кафе,

Някои видове билки също влияят върху увеличаването на съсирването:

  • Прясна коприва (!),
  • Бял равнец,
  • Репей,
  • Игли,
  • Бърнет,
  • други.

Внимание! Не ограничавайте рязко консумацията на горепосочените продукти, тъй като някои от тях съдържат и полезни компоненти. Трябва само постепенно да намали присъствието им в диетата..

За ефективно втечняване се препоръчва:

  • Зелен чай - прави кръвоносните съдове по-трайни, полезни при разширени вени,
  • Боровинка - предотвратява образуването на кръвни съсиреци, а освен това е естествен антимикробен агент,
  • 4 пресни домата на ден и балансът на водата в кръвта ще се стабилизира, рискът от тромбофлебит и инфаркт е намален,
  • Пипер - разтваря кръвни съсиреци, подобрява метаболитните процеси,
  • Чесънът е естествен разредител, еквивалентен на аспирина в действие,
  • Джинджифил - понижава захарта и втечнява,
  • Чувал от целина, сок от малина,
  • Морска риба,
  • Кисело мляко и кефир,
  • Обезмаслено месо (пуешко и пилешко),
  • Ядки,
  • Слънчогледови семки
  • Зехтин,
  • други.

Съвет! Яжте всичко нормално, за да избегнете проблеми с кръвния поток и други заболявания.

Народни средства за изтъняване:

  • Кора от върба - предотвратява образуването на съсиреци, разреждайки кръвта,
  • Сок от глухарче,
  • Сушена коприва,
  • Алое,
  • Каланхое,
  • Корен от божур.

Почти всички тези средства могат да бъдат закупени в аптеките във вашия град..

Важно! Храненето на разреждащи храни с билки едновременно може да доведе до кървене. По-добре е да се консултирате с лекар за всички лични нюанси..

Как да разреждате кръвта по време на бременност?

По време на бременността втечняването е по-актуално от всякога. По време на бременността кръвта става вискозна при всички жени. Такива показатели се считат за нормални и след раждането те се връщат към нормалното четене..

Този процес обаче трябва да се наблюдава, тъй като може да се развият разширени вени, липса на кислород в плода, спонтанен аборт или кръвни съсиреци.

Средства, които е разрешено да се приемат, когато носите дете, можете да попитате вашия консултант.

Приемът на лекарства по време на бременност не се препоръчва, което означава, че трябва да включите следните храни в диетата си:

  • Цитрусов плод,
  • Горски плодове: касис, боровинки, ягоди, морски зърнастец, малини, сливи,
  • Зеленчуци: чесън, лук, домати, тиквички,
  • Какао,
  • Шоколад,
  • Мента.

Внимание! Приемът на плодове или цитрусови плодове може да предизвика алергии. За употреба в такъв важен период си струва да се консултирате с лекар.

Как да предотвратим дебела кръв?

На първо място се изисква правилно хранене, с ниско съдържание на храни, които допринасят за този процес. Преместете повече и увеличете времето на открито. Ограничете употребата на алкохолни напитки и цигари. Добавете повече позитивност и премахнете количеството стрес.

Заключение

Поради широкия избор както на лекарствени продукти, така и на традиционната медицина, достъпни за всички и просто хранителни продукти, не е трудно да се намали плътността на кръвта.

Всеки е в състояние да избере опция, която му подхожда лично. За да изберете разредител, най-добре е да се консултирате с лекар, за да избегнете погрешните количества от приема на определени лекарства. Самолечение - отмяна!

Естествени разредители на кръвта без странични ефекти

Разредителите на кръв намаляват съсирването на кръвта и по този начин предотвратяват образуването на кръвни съсиреци. В крайна сметка твърде гъстата кръв може да доведе до запушване (запушване) на кръвоносните съдове и в резултат на това до емболия, инфаркт и инсулт. Налични са много разредители на кръвта. Те не трябва да бъдат подценявани, тъй като имат странични ефекти: може да възникне опасно кървене, костите страдат, деменцията става по-вероятна. В нашата статия представяме най-добрите естествени (естествени) разредители на кръвта без странични ефекти.

За кого са естествените разредители на кръвта?

Много хора по целия свят страдат от сърдечно-съдови заболявания. За да се предотврати преждевременна смърт от инфаркт, инсулт и емболия, милиони хора редовно използват разредители на кръвта (антикоагуланти).

Но има и много храни, билки, подправки и добавки, които действат като естествени разредители на кръвта..

Ако трябва да приемате лекарства за разреждане на кръвта, не бива да спирате да ги приемате веднага и да използвате естествени средства. Тъй като естествените разредители на кръвта не са лесни за дозиране. Никой не знае колко са необходими за постигане на този или онзи ефект..

Разбира се, употребата на естествени антикоагуланти трябва да бъде обсъдена с Вашия лекар. Може да успеете постепенно да намалите лекарствата си за разреждане на кръвта..

Естествените разредители на кръвта са подходящи за хора, които искат да подобрят свойствата на кръвта и да предотвратят необходимостта от фармацевтични антикоагуланти в бъдеще.

Разредители на кръвта: кумарини, хепарини и ацетилсалицилова киселина

Терминът „разредител на кръвта“ е малко подвеждащ, тъй като всъщност кръвта не се разрежда. Лекарствата само го предпазват от съсирване. Тъй като терминът "разредител на кръвта" се използва широко в популярния език и е лесно разбираем от всички, ние го използваме в тази статия, дори и да не е професионално правилен.

Тъй като в съсирването на кръвта участват различни процеси, разредителите на кръвта могат да намалят съсирването на кръвта, като използват напълно различни механизми, за да направят кръвта по-тънка..

Кумарини

В Европа повечето хора приемат кумарини, които също се наричат ​​антагонисти на витамин К, тъй като блокират действието му. Витамин К е необходим на организма, за да образува фактори на съсирването. Ако този витамин бъде блокиран, не могат да се образуват фактори на съсирването, кръвта става по-тънка, тоест вече не се съсирва толкова лесно.

Коагулационните фактори (фактори на кръвосъсирването) са специални ендогенни протеини, които могат да променят състоянието си от течно в твърдо състояние при определени условия (например в случай на нараняване) и по този начин да доведат до стагнация на кръв на някои места и образуване на кръвни съсиреци.

Групата антагонисти на витамин К включва фенпрокумон (известен в търговската мрежа като Marcumar) и варфарин.

Хепарини

Други разредители на кръвта са хепарините. Ако сте получили инжекция след операция за предотвратяване на тромбоза, най-вероятно това е бил хепарин. Хепарините действат по различен начин от антагонистите на витамин К. Те ускоряват действието на собствените антикоагуланти на организма (антитромбин).

Ацетилсалицилова киселина

Можете също така да приемате ацетилсалицилова киселина (като аспирин), за да разредите кръвта си. Тази група разредители на кръвта потиска функцията на тромбоцитите, така че те вече не могат да се съсирват.

Директни перорални антикоагуланти

Сравнително нова група разредители на кръвта се наричат ​​директни или по-нови орални антикоагуланти. Тези разредители директно инхибират факторите на кръвосъсирването. Въпреки че те са в обращение едва от 2008 г., те често се назначават.

Антикоагуланти: странични ефекти

Разредителите на кръвта са известни със своите странични ефекти. Основният проблем е сложната дозировка, която трябва да се определя индивидуално за всеки пациент. Следователно, винаги е необходимо известно време, за да "настроите" правилната доза. И дори след това ситуацията може постоянно да се променя..

Поради тази причина много пациенти на кумаринови антикоагуланти трябва да посещават лекар поне веднъж месечно за преглед. Друга част от пациентите могат да използват измервателен уред за самостоятелно проследяване на съсирването на кръвта (стойност на INR) у дома и да коригират съответно дозата на лекарството.

INR (International Normalized Ratio for Cloting Time) е около 1 или малко по-нисък при здрави индивиди.

Ако стойността се увеличи без използването на разредители на кръвта, възниква здравословен проблем, като недостиг на витамин К. Витамин К регулира способността на кръвта да се съсирва. Ако отсъства, се наблюдават нарушения на коагулацията.

Когато кръвта трябва да се разрежда с медицинска цел (за предотвратяване на тромбоза и емболия), човек приема толкова много разредител на кръвта, че стойността на INR се повишава до 2-3. В някои случаи с особено висок риск от образуване на кръвни съсиреци, стойността дори се увеличава от 3,5 на 4,5.

Постигнатата по медицина стойност е много различна от тази на здравата кръв. Кръвта се "разрежда" много по-силно, отколкото в случай на здрава кръв. Какви са последствията?

Вътрешно кървене

В резултат на приемането на разредители на кръвта може да възникне вътрешно кървене. Ако е незначително, кървенето може просто да не се забележи. Но има постоянна загуба на кръв, която тялото трябва да компенсира..

Ако кървенето е по-тежко, можете да го разпознаете по факта, че в урината или изпражненията внезапно се появява кръв. Може да получите кървене от венците или кървене от носа, натъртвания по кожата, дори ако само леко се удряте.

Особено опасно е, ако в мозъка се появи кървене. В дългосрочен план това може да доведе до по-бързо развитие на деменция..

В случай на съществуващо бъбречно увреждане, лекарството не може да бъде бързо изчистено от тялото, така че вътрешното кървене може да бъде фатално.

Болни кости

Ако разредителите на кръв трябва да се приемат дълго време (повече от 1 година), това може да повлияе отрицателно на костния метаболизъм, да намали костната плътност и да допринесе за остеопороза.

Това не е особено изненадващо, тъй като антагонистите на витамин К намаляват ефекта на този витамин. Витамин К е от съществено значение не само за образуването на фактори на съсирването, но е от съществено значение и за здравите кости.

Дори по-новите разредители на кръвта увреждат костите, макар и по различен начин, тъй като инхибират растежа на остеобласти (костообразуващи клетки), но резултатът е горе-долу същият като при антагонистите на витамин К..

Разредители на кръвта: несъвместимост с други лекарства

Важно е да се обърне голямо внимание на това кои лекарства могат и не могат да се приемат с разредители на кръвта..

Разредителите на кръвта обикновено се предписват на възрастни хора, които често приемат много други лекарства едновременно, като хапчета за понижаване на кръвното налягане, по-ниски нива на кръвната захар, статини, НСПВС и др..

Последните, по-специално, значително подобряват действието на разредителите на кръвта, тъй като те самите често имат свойства за разреждане на кръвта..

Някои антидепресанти, антибиотици, хормони на щитовидната жлеза, болкоуспокояващи също имат силен ефект върху разреждането на кръвта.

Въпреки това, кортизонът и метформин (понижаващи кръвната захар) отслабват ефектите на кумарините.

Антикоагуланти и лечебни растения: не винаги е добра комбинация

Лечебните растения също не се препоръчват за употреба с разредители на кръвта. Например, жълт кантарион (Hypericum L.), популярен билков антидепресант, не работи добре с разредители на кръвта и намалява ефекта им..

Женшен, гинко билоба, ангелика, джинджифил, тамян, див розмарин и много други също влияят на разредителите на кръвта.

Причината за този ефект на лечебните растения не винаги е известна, както например в случая на годжи бери..

Годжи бери са естествен разредител на кръвта

Казва се, че зрънцето, използвано като лечебно растение или лечебен плод в Азия, може да усили ефектите на разредителите на кръвта до такава степен, че в някои случаи е имало значително увеличение на стойностите на INR, след като съответните пациенти са пили чай или сок от годжи бери.

Все още не е известно как зрънцето прави това, но се подозира, че има силно разреждане на кръвта. По този начин има силно предупреждение срещу препарати от годжи бери, ако приемате разредители на кръвта..

За съжаление не е тествано дали годжи бери е в състояние да гарантира достатъчно разреждане на кръвта за някои пациенти, за да могат напълно да избягват антикоагулантите..

Годжи бери може да бъде естествен разредител на кръвта. Но има много други храни, билки и подправки, които разреждат кръвта..

Разбира се, те никога няма да намалят съсирването на кръвта по същия начин, както фармацевтичните разредители на кръвта, но това е добре. Защото природата винаги се стреми да регулира и лекува. Тя никога няма да разрежда кръвта толкова силно, че да се получи вътрешно кървене..

Ако включите естествени разредители на кръвта в диетата си, тогава тази мярка, заедно със здравословния начин на живот, също ще помогне да се предотврати появата на сърдечно-съдови заболявания..

Причини за болни съдове и "твърде дебела кръв"

Нездравословната тенденция към съсирване или тромбоза на кръвта всъщност може да е вродена, но това рядко е така. По-скоро причините се крият в начина на живот и диетата на човек..

Тромбозата обикновено се появява във вените, тоест там, където кръвта тече по-бавно. Потокът на кръвта може да се ускори, ако човек се движи редовно. По този начин упражненията са една от най-добрите мерки за поддържане на притока на кръв. Заседналият начин на живот, съчетан с наднорменото тегло, е отрова за притока на кръв и кръвоносните съдове..

Друга причина за образуването на кръвни съсиреци е увреждането на стените на кръвоносните съдове. В тези точки обикновено се образуват отлагания (артериосклероза) и кръвни съсиреци. Ако кръвен съсирек се отдели и заседне в последващ по-тесен кръвоносен съд, възниква тромбоза или емболия.

Увреждане на стените на кръвоносните съдове и повишена склонност на кръвта да се съсирва и отлага се появяват, по-специално поради следните причини:

  • Липса на упражнения (също поради това, че сте приковани към леглото)
  • Пушене (свива кръвоносните съдове, уврежда стените на кръвоносните съдове)
  • Нездравословни храни, в които липсват антиоксиданти и жизненоважни хранителни вещества
  • Нарушения на липидния метаболизъм
  • Високи нива на хомоцистеин
  • Колебания в кръвната захар (диабет)
  • Високо кръвно налягане
  • наднормено тегло
  • Синтетични хормони (противозачатъчни хапчета!)
  • Хронични възпалителни заболявания като ревматични заболявания, неопластични заболявания, автоимунни заболявания и др..
  • Наркотици

Въпреки че нездравословната храна вече е спомената в третия абзац, повечето от останалите изброени фактори често са резултат от лоша диета и начин на живот..

Например, повишено ниво на хомоцистеин се получава главно поради липса на витамини и антиоксиданти. Метаболизмът на мазнините, кръвната захар и кръвното налягане, да не говорим за теглото, също могат да бъдат много добре регулирани чрез диета.

Тези превантивни мерки може да не звучат впечатляващо, но имат феноменални ефекти:

  • Физически упражнения, спорт
  • Отказ от тютюнопушене и алкохол
  • Здравословно хранене
  • Липсващи жизненоважни вещества чрез хранителни добавки
  • Борба с наднорменото тегло
  • Консумация на естествени разредители на кръвта под формата на храни, билки и подправки

Естествени разредители на кръвта

За съжаление естествените разредители на кръвта не са много популярни в науката и изследванията. Напротив, дори е за предпочитане да се предупреждават пациентите, приемащи антикоагуланти, за ефектите на естествените разредители на кръвта и да се обезсърчава тяхната употреба..

Съжалявам. Тъй като можете естествено да разредете кръвта си и значително да подобрите благосъстоянието си, без да прибягвате постоянно до лекарства с опасни странични ефекти..

Тъй като обаче досега практически няма проучвания на механизма на действие и правилната дозировка на естествените продукти за разреждане на кръвта, тяхното целево потребление е официално предвидено само за профилактика..

По същата причина не можем да предоставим конкретна информация за дозировката. В случай на хранителни добавки и лечебни растения, най-добре е да обсъдите това с Вашия лекар..

Според различни проучвания през последните години, храните и добавките за разреждане на кръвта и съдовете предпазват от:

  • Натокиназа
  • Бромелаин
  • Куркума
  • Джинджифил
  • Канела
  • Капсаицин
  • Чесън
  • Омега-3 мастни киселини
  • Коприва и босилек
  • Тъмен шоколад
  • Олигомерни проантоцианидини

Следните храни (и много други) също могат да действат като естествени разредители на кръвта.

  • Лук
  • Екстракт от червено вино
  • Женшен
  • Домати
  • Горски плодове

Натокиназа

През 2006 г. калифорнийските учени в лабораторията успяха да демонстрират значително намаляване на кръвосъсирването и вискозитета на кръвта, използвайки ензима наттокиназа. Наттокиназата се получава от ферментирала соя и се счита за силно фибринолитично (антикоагулантно) средство.

Поради тази причина някои производители бяха ентусиазирани от факта, че наттокиназата е естествен разредител на кръвта и може бързо да разтваря кръвни съсиреци, което, разбира се, беше бързо предотвратено. Тъй като хранителните добавки не могат да се рекламират с такива специфични „лечебни твърдения“ - независимо дали твърдението е вярно или не..

В друго проучване обаче, този път при хора, се потвърждава ефектът на разреждане на кръвта на соевия ензим. В японско проучване от 2015 г. на 12 здрави млади мъже се наблюдава подобрена фибринолиза (процес на разтваряне на кръвни съсиреци и кръвни съсиреци) след еднократна доза наттокиназа. Това означава, че наттокиназата е увеличила способността на организма да разтваря кръвните съсиреци самостоятелно..

Наттокиназата обаче е изолиран ензим, т.е. не е естествена храна сама по себе си и следователно, ако дозировката е неправилна, тя може също (като медикаментозни разредители на кръвта) да доведе до прекомерно разреждане на кръвта.

Ако искате да консумирате наттокиназа в натурален вид с храна, може да имате идеята да ядете натто, традиционно японско ястие, приготвено от ферментирала соя, което можете да си купите в някои азиатски магазини..

В допълнение, натто също е относително богат на витамин К, който (във високи дози) е антагонист на разредителите на кръвта. Поради това е по-добре да използвате продукта "наттокиназа", пречистен от витамин К..

Бромелаин

През 2011 г. учени от Британския университет в Западен Лондон проведоха шест проучвания върху бромелаин и разреждане на кръвта. Доказано е, че бромелаинът, известен ензим от ананас, е подходящ за лечение на остър тромбофлебит (повърхностна венозна тромбоза), тъй като намалява слепването на тромбоцитите (съсирването на кръвта), има защитен ефект върху сърцето и предотвратява образуването на кръвни съсиреци.

Куркума

Куркумата е подправка, която в момента е добре проучена и има много положителни ползи за здравето, независимо дали детоксикира, защитава черния дроб и зъбите, намалява кръвната захар или предотвратява рак..

Изследванията също така показват, че куркумата предпазва от артериосклероза и образуване на тромбоцити, като предотвратява образуването на кръвни съсиреци.

Разреждащите кръвта ефекти на куркумата изглеждат толкова драматични, че дори се препоръчва да спрете приема на добавки с куркума две седмици преди планираната операция.

Куркумата може също да усили кръворазреждащите ефекти на варфарин, аспирин и др., Така че куркумата не се препоръчва като хранителна добавка, ако приемате фармацевтични антикоагуланти.

Корейско проучване от 2012 г. изследва антикоагулантните свойства на куркумин, изолирано активно вещество от куркума. Изненадващо, ефектът на разреждане на кръвта на куркумина беше толкова добър, че се казваше, че ежедневната консумация на подправка куркума може да поддържа здравословни свойства на кръвта за дълго време..

Джинджифил

Джинджифилът също се счита за естествен разредител на кръвта. В проучване от 2003 г. в Австралия активността на веществата, изолирани от корен от джинджифил, е тествана за съсирване на кръвта. Джинджифилът разрежда кръвта по-добре от аспирина.

Тъй като обаче не ядете изолирани вещества от корен на джинджифил, а най-често само парченце от него, не използвате толкова много вещества за разреждане на кръвта с него, че да имат силен антикоагулант..

Но редовната консумация на корен от джинджифил така или иначе подобрява здравето на кръвта. В крайна сметка той притежава силни антиоксидантни свойства, които правят джинджифила отличен протектор на сърдечно-съдовата система..

Канела

Канелата има антикоагулантно действие, но главно под формата на екстракти, като канелено етерично масло или канелен дестилат. Водният екстракт от канела (канелен чай) няма ефект на разреждане на кръвта. Той също така предполага, че специфичните за канелата вещества трябва да се приемат във високи дози, за да се постигне терапевтичен ефект..

Лют червен пипер (капсаицин)

Австралийско проучване през 2014 г. установи, че капсаицинът - остра съставка в лютите чушки (лют червен пипер) - може да действа като естествен разредител на кръвта и да забави прогресията на кръвните съсиреци. Люти чушки имат свойства за разреждане на кръвта, но само в големи дози или под формата на изолиран капсаицин като хранителна добавка.

Чесън

Чесънът има много предимства, свързани със здравето на съдовете и кръвта. Той понижава холестерола и кръвното налягане и разтваря кръвните съсиреци. Тоест малката крушка засяга всички онези фактори, които иначе биха могли да доведат до сърдечно-съдови заболявания. За съжаление няма консенсус относно подходящата доза.

Няма и текущи изследвания, които конкретно да разглеждат чесъна като естествен разредител на кръвта. По-скоро чесънът е по-препоръчителен като част от здравословната диета за профилактика на артериосклероза..

Омега-3 мастни киселини

Омега 3 мастните киселини са известни със своите ефекти на разреждане на кръвта. Ако приемате тези естествени разредители на кръвта заедно с антикоагуланти, те повишават тяхната ефективност..

Когато приемате профилактично омега-3 (като хранителна добавка) или приготвяте храна с подходящите масла, вие сте загрижени за здравословния кръвен поток.

Интересното е, че алфа-линоленовата киселина изглежда особено ефективна тук. Той е много по-подходящ за разреждане на кръвта, отколкото дълговерижните омега-3 мастни киселини DHA и EPA.

Отличен разредител на кръвта е добавянето на ленено и конопено масло към прясна храна (тези масла не трябва да се загряват).

Коприва и босилек

Интересното е, че дори храни, богати на витамин К, като коприва и босилек, могат да разреждат кръвта. Изследванията показват това. При експериментите обаче се използват не зелените листа на тези растения, а воден екстракт, тоест чай, приготвен от коприва или босилек..

Витамин К обаче не трябва да се счита за враг. В крайна сметка храните, богати на витамин К, са едни от най-здравословните храни, като броколи, карфиол, билки и всички зелени листни зеленчуци..

Сега е известно, че консумацията на тези храни не е проблем при приемането на разредители на кръвта. Необходимо е само да се коригира съответно дозата на антикоагулантите и най-добре е да се консумира подобно количество витамин К дневно, за да се избегнат големи колебания..

Храните, богати на витамин К, имат повече предимства, отколкото недостатъци за разредителите на кръвта. В края на краищата те естествено снабдяват тялото не само с витамин К, но и с калций, магнезий, хлорофил и ценни вторични растителни вещества (фитонутриенти).

Какао и тъмен шоколад

Активните съставки в натуралното какао са толкова силни, че тъмният шоколад (с високо съдържание на какао и с малко или никаква захар) се превръща в истинско лекарство!

Какаото съдържа много силно концентрирани флавоноиди и олигомерни проантоцианидини. През 2003 г. American Journal of Clinical Nutrition съобщава за проучване, при което на участниците се дава или какаова добавка, или плацебо за 28 дни. В края на проучването участниците, приемащи какао, са имали значително намаляване на кръвосъсирването, което показва, че какаото е изключително подходящо като естествен разредител на кръвта..

Олигомерни проантоцианидини

Разбира се, олигомерните проантоцианидини се намират не само в какаото. Съответните количества проантоцианидини също присъстват в екстракта от гроздови семки и червеното вино.

Проантоцианидините имат отлични сърдечно-съдови свойства.

Като мощен антиоксидант, те предпазват стените на кръвоносните съдове от оксидативен стрес и свободни радикали. Кръвоносните съдове остават еластични и стабилни. Не се образуват повреди или отлагания.

Доказано е, че олигомерните проантоцианидини облекчават болката и подуването, следователно те са добър естествен помощник за цялата съдова система и следователно за подобряване на притока на кръв.

Комбиниране на естествени разредители на кръвта

Списъкът с естествени разредители на кръвта показва колко добре правилната диета с подходящи хранителни добавки може да предпази от прекомерно съсирване на кръвта, кръвни съсиреци и забавен приток на кръв..

Споменатите по-горе храни стават естествени разредители на кръвта благодарение на техните флавоноиди (някои фитонутриенти). Ето защо диетата, състояща се по-специално от растителни храни, е отлична превенция на заболявания, когато става въпрос за сърдечно-съдови проблеми..

Следователно, ако вие

  • яжте много зеленчуци и плодове, богати на флавоноиди и фибри,
  • използвайте висококачествени масла с омега-3 мастни киселини,
  • лека закуска от тъмен шоколад от време на време,
  • подправете ястията щедро с куркума, джинджифил и канела,
  • яжте чесън и лук,
  • понякога пиете чай с коприва,
  • приемайте определени хранителни добавки, ако е необходимо, като омега-3, куркумин и капсаицин,
  • придържайте се към конкретни часове на хранене и
  • прави достатъчно упражнения на открито,

тогава не само кръвта ви ще бъде в отлично състояние. Вашите съдове също са защитени! Не трябва да се образуват повече отлагания и сърдечно-съдовата ви система ще се справя добре с напредналата възраст.

Адаптирано от: Pearson DA, Здраве на костите и остеопороза: ролята на витамин К и потенциалния антагонизъм от антикоагулантите., Хранене в клиничната практика, октомври 2007; Gioia G et al., Ролята на хранителните добавки с омега-3 мастни киселини при възрастни възрастни. Хранителни вещества, октомври 2014; Natürliche Blutverdünner ohne Nebenwirkungen, Zentrum der Gesundheit, 03.12.2019; Jolayemi Adebayo Taiwo Ezekiel, Ojewole John Akanni Oluwole, Ефекти на капсаицин върху коагулацията: Това ли ще бъде новият разредител на кръвта, Science Publishing Group, 30 септември 2014 г..


Следваща Статия
Диспнея