Как да подобрите кръвообращението в краката си у дома?


Кръвообращението продължава непрекъснато и това се дължи на необходимостта от подхранване на вътрешните органи и мозъка, както и от снабдяване на всички тъкани с кислород. В допълнение, кръвта помага да се премахнат продуктите от разпад и отпадъците от въглероден диоксид. Нарушаването на притока на кръв се проявява в състояние, когато настъпят деструктивни промени в кръвоносните съдове - за краката това може да означава появата на разширени вени. От особено значение за поддържането на здравето е въпросът - как да подобрим кръвообращението в краката у дома? За да избегнете патология, трябва да разгледате подробно причините за появата му..

Защо има нарушения на кръвообращението в краката

Нарушения на нормалното кръвообращение могат да се развият от факта, че са засегнати периферните артерии на долните крайници, в тях се наблюдава обструкция поради тяхното стесняване. По правило това се случва поради атеросклероза на кръвоносните съдове, тоест натрупване на плаки по стените им от вредни мазнини - холестерол. В този случай вътрешната повърхност на артериите може да се възпали, което води до болезнени усещания и възникват спазматични явления, когато кръвта не се изтласква през съдовете..

Най-честите предпоставки за тези патологични състояния са:

  1. Атеросклероза (заличаваща) - в някои случаи може да има частично или пълно запушване в лумена на съда, а заболяването може да възникне както при възрастни хора, така и при млади хора. Често това води до неправилно хранително поведение, използване на мазни животински продукти, голямо количество масло, пържени храни.
  2. Тромбоангиит (ендартериит) или болест на Буергер. Това е системно автоимунно заболяване поради неадекватен отговор на имунната система. Поради факта, че възникват спазми, кръвта не тече към краката в точното количество. Такава аномалия може да бъде причинена и от минали инфекциозни лезии, дисбалансиран хормонален баланс, натъртвания и други наранявания, стресово състояние на нервната система, никотинова зависимост и понякога генетична предразположеност при мъже под 30 години..
  3. Разширените вени, които често се появяват поради физическо бездействие, физическо претоварване, заболявания на ендокринните органи, също могат да доведат до отказ на кръвоносната система. В този случай се наблюдава стагнация на кръвта, увеличава се пропускливостта на стените на вените и артериите. Разширените вени могат да бъдат усложнени от повишения вискозитет на кръвта - в резултат на това започва процесът на образуване на тромби. Кръвните съсиреци блокират лумена на артериите и кръвообращението е нарушено.
  4. Диабетното стъпало е друг фактор, който води до неправилно и недостатъчно кръвообращение. Заболяването се причинява от захарен диабет и е резултат от постоянни метаболитни нарушения. Прекомерната захар в организма започва да влияе негативно на нервните влакна на краката и невропатията се проявява, правейки долните крайници нечувствителни. Освен това, всякакви повреди, рани и натъртвания зарастват изключително бавно. Опасността от заболяването е, че може да доведе до некроза на тъканите на краката, тоест гангрена, и тогава единствената възможност би била ампутацията.

В повечето случаи, ако следите здравето си, оставяте зависимости, предотвратявате заседнал начин на живот и наднормено тегло, можете да избегнете тези опасни аномалии.

Как да разберем, че има проблеми с кръвообращението в долните крайници

Най-тъжното е, че пациентът най-често не обръща внимание на основните признаци на заболяването, тъй като те са незначителни и могат да се изразят в чувство на тежест, умора в краката, понякога в оток. Това е типично за състояние на обикновена умора след тежък ден, когато човек е цял ден на крака. Въпреки това, много скоро, следобед и дори сутрин, такива признаци могат да се появят. И за тях има само едно обяснение - лошо кръвообращение.

В допълнение, тревожни симптоми са:

  • появата на съдова мрежа и звездички от малки кръвоизливи;
  • вените се увеличават по размер и започват да се издигат над повърхността на кожата;
  • краката са постоянно студени, бледи на цвят;
  • на епидермиса на краката се появяват по-тъмни участъци.

По-късно се появява усещане за парене, често силен сърбеж и болка в краката. Понякога те изтръпват, всъщност стават безчувствени. В ранните стадии на разширени вени и други заболявания са възможни индивидуални припадъци през деня. Но това неприятно явление скоро започва да преследва пациента денем и нощем..

Лечението е необходимо още в началната фаза, придружено от признаци на недостатъчно кръвообращение, но е по-разумно просто да се предотврати патологията и за това е важно да се знае как да се подобри кръвообращението в краката у дома. Това може да се направи по най-различни начини, включително използване на рецепти от традиционната медицина..

Как да подобрите кръвообращението в краката си у дома

За да оптимизирате състоянието на краката си, е необходимо действията да са сложни.

Основни насоки:

  1. Рационалното хранене предвижда изключване на сладки, брашни продукти, всякакви ястия с високо съдържание на захар. Полезни храни като елда, овесени ядки, кафяв ориз. Зелените ябълки, морковите, джинджифилът под формата на напитка с мед и лимонов сок, както и червената риба спомагат за подобряване на притока на кръв. Можете периодично да консумирате диня, която помага да се елиминират вредните мазнини. Вискозитетът на кръвта се затруднява от ястия, използващи хрян, чесън, черен пипер, горчица. За обогатяване с витамин В в диетата са необходими варени картофи, зърнени култури от леща и супи. Трябва да се откажете от содата, особено от по-сладката.
  1. Лекарствата, предписани от лекар, помагат за бързо възстановяване на нормалния кръвен поток, но тези лекарства трябва да се приемат при стриктно спазване на инструкциите. То:
  • лекарства за кръвоносни съдове - ангиопротектори (Curantil, Vazonit, Trental);
  • разширяващи се лекарства, които намаляват гъстата кръв, съдържаща простагландини (Вазапростан);
  • блокери на калциевите канали, ако нарушенията са свързани с нервната система и неправилно функциониране на мозъка - Kordafen, Norvax;
  • спазмолитици, които премахват болката и отпускат стените на кръвоносните съдове при автоимунни нарушения - Cavinton, Euphilin;
  • Реополиглюцин, който стимулира кръвообращението поради междуклетъчните кръвни резерви;
  • билкови и хомеопатични лекарства, които стабилизират функционирането на ендокринните органи и имунната система - Cerebralik, Pentoxifylline.
  1. Народни средства под формата на отвари, вани, приложения:
  • за това можете да използвате рецепта, използваща люлякови съцветия или кестенови свещи - пресните суровини се заливат с медицински алкохол или силна водка, влива се в продължение на 14 дни на тъмно, можете да разтривате краката си, когато съставът стане тъмнокафяв (за предпочитане два пъти на ден);
  • когато съдовете са стеснени, рецепта за вътрешен прием ще помогне, съставът включва компоненти като лимон и портокал, нарязана каша, натурален мед - съставките се смесват, оставят се 24 часа и след това сместа се приема три пъти дневно в количество от 10 грама;
  • ефективно помагат при проблеми с кръвообращението вани за крака от гореща вода с добавяне на трапезна сол и боров екстракт;
  • същите процедури могат да се извършват, ако вместо игли вземете аптечна лайка, коприва, листа от касис и риган, инфузията се излива във вода, трябва да държите краката си в нея за около 15 минути;
  • можете да изпиете една супена лъжица запарена билка от див розмарин или пролетен адонис, въпреки че такова лечение е доста продължително (21 дни), то дава добри резултати.

Видео: Лечебни инфузии за подобряване на кръвообращението в краката


За да се подобри съдовата система на краката, може да се използва и масаж или просто разтриване, извършвано независимо всеки ден в продължение на 10-15 минути. Рефлексотерапията, мануалната терапия и акупунктурата спомагат за укрепването на отслабените стени на артериите и вените, повишават техния тонус и еластичност и насърчават отпускането и премахването на спазмите.

Не е трудно да разберете как да подобрите кръвообращението в краката у дома, основното е, че това е началото на заболяването, а не пренебрегваната му форма. Можете да си помогнете да не се разболявате по различни начини, но трябва да го направите разумно и под ръководството на квалифициран лекар. В този случай успехът ще бъде гарантиран..

Лекарства, които подобряват кръвообращението в долните крайници

През последните години съдовите заболявания стават все по-чести. Запушените вени не са рядкост при смърт или увреждане. Правилно избраният метод на лечение с помощта на ефективни лекарства ще помогне да се отървете от тези проблеми. Съдовите лекарства за подобряване на кръвообращението в краката трябва да се предписват само от специалист. Ето как можете да постигнете добър резултат, без да навредите на здравето. За видовете такива лекарства и техния ефект върху човешкото тяло ще говорим в тази статия..

Класификация на фондовете

Поради вазоконстрикция могат да се развият различни патологии в сърдечно-съдовата система, в крайниците и други органи. Съдоразширяващите лекарства не само предотвратяват деструктивни промени, но също така помагат за бързо възстановяване на кръвообращението и увредените тъкани, които са били изложени на хипоксия.

Най-удобната и информативна е класификацията на лекарствата според начина им на действие. Следните лекарства имат най-бързите съдоразширяващи свойства:

  • Азотен оксид. Попадайки в кръвния поток, свободният радикал моментално отпуска мускулите. Ефектът на това вещество е краткотраен, но много ефективен. Позволява за кратко време да облекчи спазма на съдовете, например при ангина пекторис, да възстанови кръвообращението и да избегне инфаркт. Лекарства, които съдържат това вещество: изосорбид динитрат, нитроглицерин, нитронг-форте.
  • Магнезиев сулфат. Намалява подвижната активност на калциевите йони, които са проводници на спазмолитични сигнали. Изтласква ги от пространството между клетките. Намалява възбудимостта на адренергичните рецептори, които също стимулират мускулната контрактилна активност. Когато се инжектират във вена, те бързо създават релаксиращ ефект. Действието е около половин час.
  • Спазмолитици. Те включват лекарства, които действат едновременно върху кръвоносната система и гладката мускулна тъкан в цялото тяло. Времето на техния терапевтичен ефект е приблизително 2 до 6 часа. Тя се основава на инактивиране на ензим, който стимулира свиването на гладката мускулатура. Средствата от този тип включват: апресин, no-shpa и папаверин хидрохлорид.

Лекарствата от третата група стабилизират кръвообращението, предотвратяват спазма на вените и артериите. Сферата им на влияние се разпростира върху блокиращите ензими или рецептори, които засилват мускулната контракция.

Вещества, действащи върху PNS

Лекарствата, които премахват нарушенията на кръвообращението на долните крайници, включват ганглиозни блокери, симпатолитици и α-адренергични блокери. Първите лекарства действат върху симпатиковите възли: слънчевия или дълбок сърдечен сплит.

Списъкът с ефективни лекарства за подобряване на кръвообращението в крайниците:

  • Бензохексоний;
  • Пентамин;
  • Кватерон;
  • Пирилен.

Активните съставки, съдържащи се в тези лекарства, действат добре при нарушения на кръвоснабдяването, причинени от патологии на нервната система (болест на Рейно, ендартериит, акроцианоза).

Адренергичните блокери са вещества, които в комбинация с адреналин и норепинефрин блокират техния вазоконстриктор ефект. Това подобрява кръвообращението в тялото. Тази група включва такива лекарства:

  • Фентоламин, празозин, теразозин;
  • Вазобрал, Ницерголин, Анавенол.

Последните три лекарства се използват при разширени вени и усложнения на захарен диабет (ангиопатия). Тези вещества не са изцяло вазодилататори, тъй като действат в различни посоки - повишават тонуса на вените и разширяват артериите. Останалите лекарства са ефективни при нервни патологии с нарушения на кръвообращението, както и при лечение на крака, засегнати от атеросклероза.

Вазодилататори

Вазодилатацията е медицински термин, използван за описание на намаляване на тонуса на гладката мускулатура в стените на кръвоносните съдове. Веществата, които се използват за това, се наричат ​​вазодилататори. Тази група включва много съдоразширяващи лекарства с различни механизми на действие върху кръвоносната система..

Калциеви антагонисти

За нормалното функциониране на калциевите канали (CC) освен Ca са необходими и катехоламини (адреналин и норепинефрин), които ги активират. Има няколко вида CC, но антагонистите на калциевите йони действат само върху бавни CC (L-тип), които се намират в гладкомускулните тъкани. Антагонистите на калциевите канали се намират в различни химични съединения. Освен че намаляват нивото на налягане, те имат и следния ефект:

  1. Регулирайте сърдечната честота.
  2. Добър ефект върху кръвообращението във вените, артериите и капилярите.
  3. Те намаляват механичния стрес в миокарда, като по този начин подобряват кръвообращението. Също така се увеличава снабдяването на тъканите с кислород и хранителни вещества..
  4. Намалява вероятността от образуване на кръвни съсиреци в артериите и вените.

Най-популярните калциеви антагонисти са следните лекарства: Нифедипин, Амлодипин, Фелодипин. Те спомагат за намаляване на тонуса на стените на кръвоносната система и предотвратяват тяхното рязко свиване (спазъм).

Алфа блокери

α-адренергичните блокери блокират адреналиновите и норепинефриновите рецептори, присъстващи в съдовете, като им пречат да взаимодействат с тези хормони, които могат да причинят значителен вазоспазъм. Тази група включва:

  • Ницерголин - подобрява кръвообращението, предотвратява адхезията на тромбоцитите и образуването на тромби. Има двоен ефект: насърчава разширяването на артериите и увеличава напрежението на вените (здрави и засегнати от разширени вени). Лекарството е показано за употреба при съдови заболявания, свързани с диабет.
  • Фентоламин - разширява кръвоносните съдове, отпуска мускулите, увеличава кръвоснабдяването на тъканите. За лечение на нарушения на венозната и артериалната циркулация, терапия на слабо зарастващи рани, измръзване, рани под налягане и в началния етап на атеросклеротична гангрена, лекарите препоръчват това лекарство под формата на инжекции и таблетки..

Ако има запушване на съда с атеросклеротична плака, тогава е безполезно да се използват съдоразширяващи лекарства, необходимо е хирургично лечение.

RAS инхибитори

Тези вещества засягат артериите и вените. Те имат положителен ефект върху ендотела, намаляват агрегацията на тромбоцитите и инхибират развитието на атеросклероза. Тези лекарства включват: Еналаприл, Лизиноприл, Рамиприл, Лосартан. Те са показали добри резултати при лечението на атеросклеротични патологии на краката и при интермитентна клаудикация, причинена от същата причина..

Биогенни стимуланти

Лекарства, принадлежащи към групата на съдоразширяващите лекарства за лечение на долните крайници. Действието им се основава на вещества от животински произход. Тези лекарства разширяват артериите в краката, ускоряват кръвообращението и подобряват метаболизма на тъканите..

Солкосерил

Произведено е естествено лекарство (екстракт без протеин от кръвта на телета). Лекарството е в състояние да увеличи метаболизма в тъканите, да ускори притока на кислород към мускулите на крайниците, да разшири кръвоносните съдове и по този начин да подобри кръвообращението. Предписва се от лекари под формата на инжекции.

Актовегин

Основата му е същата като тази на предишния препарат. Благодарение на съдържащите се в него вещества, кръвообращението се подобрява, съдовете на долните крайници се разширяват и язви и рани заздравяват бързо.

Сравнителен преглед на вазодилататорните лекарства

Сферата на влияние на съдоразширяващите елементи е обширна. Те се използват при лечението на различни патологии на периферното кръвообращение:

  • разширени вени;
  • с атеросклероза;
  • ангиоедем.

По-долу ще разгледаме най-често предписваните лекарства от лекарите..

Галидор

Миотропен спазмолитик с подчертан съдоразширяващ ефект. Предлага се в таблетки и разтвори за интрамускулно и интравенозно приложение. Активното вещество е бенциклан фумарат. Предписва се за лечение на заболявания на периферните кръвоносни органи, хронични патологии на артериите и за облекчаване на спазми в системите и тъканите.

Има редица противопоказания, така че трябва да използвате продукта само след препоръката на специалист.

Винпоцетин

Това синтетично лекарство възстановява нарушената циркулация. Активната съставка е винпоцетин. Има антиоксидантно, антиепилептично и невропротективно действие, както и разширява кръвоносните съдове и облекчава възпалението. Предписва се за лечение на много съдови заболявания, включително такива с нарушена двигателна активност, свързана с мозъчно-съдова недостатъчност.

Винпотропил

Ноотропно комбинирано лекарство, което също има съдоразширяващи свойства. Използва се при недостатъчност на мозъчното кръвообращение, профилактика на мигрена, болест на Паркинсон със съдова етиология и други патологии на кръвоснабдяването на мозъка, а като вазодилататор за краката се използва само като част от сложна терапия, предписана от лекар.

Варфарин-OBL

Активната съставка е варфарин. Това лекарство е показано за лечение и профилактика на тромбоза и тромбоемболия. Това е индиректен антикоагулант. Намаляването на съсирването се случва не поради влиянието на самото лекарство, а поради фармакологичните му ефекти в организма, т.е. по вторичен начин.

Лекарят може да предпише това лекарство за предотвратяване или лечение на кръвни съсиреци в кръвоносната система и за вродена тромбофилия (кръвни съсиреци).

Вазокет

Това лекарство се препоръчва от лекарите за лечение на вени. Терапевтичният ефект на компонентите се простира главно върху крайниците. Основният ефект е насочен към подобряване на тонуса и еластичността на венозните съдове и премахване на огнищата на стагнация на кръвта. Подкрепящите действия са:

  • подобрен лимфен дренаж;
  • регулиране на общото кръвообращение;
  • намаляване на съдовата пропускливост;
  • регулиране на качеството на левкоцитите.

С правилните дози лекарството има целенасочен и сложен ефект върху кръвоносната система. Има незначителни противопоказания, които лекарят ще вземе предвид при предписване.

Вазобрал

Комплексен препарат, съдържащ кофеин и алкалоиди от ергот. Използва се при патологии на мозъчното и периферното кръвообращение. Инструкциите за употреба казват, че той е в състояние да повиши тонуса на вените и да възстанови пропускливостта на капилярите..

Поради това често се предписва при разширени вени и други патологии на кръвообращението..

Билобил

Този продукт съдържа екстракт от листа на гинко билоба. Предлага се в капсули от 40, 80 и 120 mg. Билковият препарат е в състояние да подобри церебралната микроциркулация, леко разширява кръвоносните съдове, повишава устойчивостта на тъканите към хипоксия и намалява способността на тромбоцитите да се агрегират. Най-ефективното лекарство действа върху вените и артериите на ръцете, краката и мозъчните съдове. Активните вещества на лекарството действат и като антиоксиданти..

Народна медицина

Съдовите патологии на краката не са независимо заболяване. Това е един от признаците на лошо състояние на тялото. Ако през миналия век проблемите със ставите и кръвоносните съдове са тревожили само възрастните хора, сега младите хора вече са загрижени за тях. При жените такива лезии на краката се появяват след раждането..

В ранните етапи тези заболявания не се проявяват по никакъв начин, затова е важно да се занимавате с профилактика и да се храните само със здравословни храни, да правите прости упражнения за подобряване на общото състояние и подобряване на кръвообращението в съдовете на краката и прасците. Съществуват и ефективни традиционни методи за прочистване на кръвоносните съдове у дома. Нека да опишем някои от тях:

  1. Укрепване на кръвоносните съдове с червени боровинки. Трябва да вземете половин килограм прясно червено цвекло, червени боровинки, черна ряпа и 0,5 литра алкохол. Смелете тези продукти и ги сложете в трилитров стъклен буркан. След това налейте алкохол, покрийте и оставете да се влива в тъмна и хладна стая. След 15 дни се прецежда, изсипва се в чист буркан и се съхранява в хладилник. Пийте 30 ml на ден половин час преди закуска.
  2. Лечение на разширени вени с листа от каланхое. Смелете ги, сложете ги в 0,5 литров буркан, листата трябва да го напълнят наполовина. Налейте вода и оставете на тъмно място за 7 дни. Разклащайте буркана веднъж на ден. Прецедете запарката и разтрийте краката си с нея за една нощ (от стъпалата до бедрата). Курсът на лечение е 1 месец.
  3. Подмладяване на крайниците с боровинки. Накълцайте плодовете. Нанесете получената каша върху краката за 1 час. След изплакване с вода.
  4. Почистване на съдовете с лимон и чесън. Това лекарство не само ще помогне за прочистване на кръвоносната система, но също така ще намали нивата на холестерола и ще облекчи главоболието. Накълцайте 4 лимона и 4 глави чесън. Разбъркайте и налейте 2,5 литра студена преварена вода. Оставете за 3 дни в буркан с капак. Лечението е дългосрочно, но ефективно (от 1 септември до 30 май). Вземете 100 g в средата на деня.

Възможно е да се излекуват не особено напреднали съдови заболявания на краката с народни средства, но е препоръчително да се консултирате със специалист преди това. В края на краищата дори незначителна патология може да има отрицателни последици, така че това трябва да се прави правилно и своевременно..

Ефективни действия за подобряване на кръвообращението в краката

Най-важната задача на кръвоносните съдове е да осигуряват хранене и кислород на всички клетки в тялото. Чрез тях кръвта от сърцето се пренася във всички клетки, тъкани и органи и след това отново се връща в него.

Под кораби имаме предвид:

  • капиляри;
  • вени;
  • артерии.

Капилярите са микроскопични тръбни елементи, които се разклоняват хиляди пъти по пътя от един орган към друг. Именно в капилярите се обменят жизненоважни вещества между клетките и артериалната кръв. Също така, съдовете премахват метаболитните продукти и въглеродния диоксид от тялото, които тъканите връщат обратно, получавайки в замяна на това хранене и кислород. Дори при най-малките нарушения на кръвообращението възникват неуспехи, които възпрепятстват този процес и развиват заболявания, свързани с нарушаване на кръвоснабдяването на тъканите и клетките на тялото. В тази статия ще се опитаме да отговорим компетентно на въпроса как да подобрим кръвообращението в краката..

Причини за явлението

Причините, които причиняват нарушено кръвоснабдяване, са разделени на няколко групи:

  • периферна ангиопатия (често се развива при захарен диабет, периферна атеросклероза);
  • запушване на кръвоносните съдове при атеросклеротични заболявания;
  • възпаление на артериалните стени, което води до техния спазъм.

Горните нарушения провокират следните заболявания:

  1. Атеросклероза на краката, която се нарича заличаваща (хронично заболяване, характеризиращо се с изтръпване на краката и куцане). Развива се заболяване поради натрупването на липиди и холестеролни плаки в съдовете, които водят до запушване на капилярите (изцяло или отчасти).
  2. Тромбоангиит облитериращ (ендартериит). Болестта е от автоимунен характер. Това се проявява с факта, че спазматичните съдове на бедрото се хранят лошо с кръв, в резултат на нарушения на кръвообращението. Болестта засяга предимно млади мъже, които злоупотребяват с никотин.
  3. Съдови увреждания в резултат на наличието на захарен диабет. В медицината терминът „диабетно стъпало“ е добре известен. В резултат на нарушения на кръвообращението в краката започва гангрена (некротична лезия на стъпалото), която не се дава на консервативно лечение. Обикновено диабетното стъпало води до неговата ампутация.
  4. Тромбофлебит.

Симптоми на нарушения на кръвообращението

Нарушаването на кръвоснабдяването в краката се проявява чрез болезнени усещания при ходене, които изчезват в покой. Този симптом е отличителен белег на заболявания, които показват сериозни проблеми с артериите. Нарича се интермитентна клаудикация..

Има няколко фактора, които предизвикват развитието на прекъсната клаудикация:

  • злоупотреба с никотин и алкохол;
  • възраст в напреднала възраст;
  • нарушение на липидния метаболизъм;
  • затлъстяване;
  • психо - емоционален стрес;
  • генетично предразположение;
  • диабет.

При този симптом се наблюдават:

  • болка в различни части на крака: в лумбалната област, стъпалото, коляното или тазобедрената става;
  • изтръпване и студенина на крайника;
  • слабост в краката;
  • тежест в краката, човек трудно може да движи краката си;
  • чести припадъци.

В някои случаи атеросклерозата на долните крайници не показва никакви симптоми.

Диагностика на нарушения на кръвообращението

За да се вземат мерки за подобряване на кръвоснабдяването, е необходимо точно да се диагностицират такива нарушения..

За диагностика трябва да се свържете със съдов хирург (ангиохирург), който ще предпише различни инструментални изследвания:

  1. Доплер (доплер) на съдовете (ултразвук на съдовете на краката). Същността на метода се крие в способността на ултразвуковите вълни да проникват в тъканите и да отблъскват от повърхността на еритроцитите, които са част от кръвта и се движат с нея. Доплер открива области, където кръвта е застояла. С други думи, ако мобилността на тези кръвни клетки в определени области е намалена, тогава се диагностицира нарушение на кръвоснабдяването..
  2. Ангиография на съдовете на краката. Това е инструментално контрастно изследване на капилярите, вените и артериите, което ви позволява да определите състоянието на стените на съдовете, както и наличието на бариери, които възпрепятстват нормалното кръвообращение.
  3. Термометрия (определяне на температурата на кожата на долните крайници).
  4. Контрастно ядрено-магнитен резонанс (ЯМР). За да се получат най-добри резултати, ЯМР процедурата се комбинира с инжектирането на контрастно вещество в тялото. Прилага се интравенозно за по-добра диагностика.
  5. Капиляроскопия. Метод, който оценява състоянието на капилярите на меките тъкани. Но въз основа на този метод можете да определите нивото на микроциркулация в кръвта..

Как да подобрите кръвообращението в краката си?

Лошата циркулация в краката влияе върху функционирането на цялото тяло. Следователно това състояние подлежи на спешна корекция. Нарушаването на кръвоснабдяването се лекува по два начина:

  • Консервативно;
  • Хирургично.

За да не се прибягва до операция, е необходимо своевременно да се започне консервативно лечение. Състои се в провеждане на лечение с:

  • физиотерапевтични процедури;
  • фармакологични препарати;
  • физиотерапевтични упражнения;
  • масаж.

За успешно лечение трябва напълно да промените начина си на живот и да се отървете от лошите навици (консумация на алкохол и никотин, мазни храни, заседнал начин на живот).

Фармакологичното лечение включва приемане на:

  • антитромбоцитни средства (лекарства, които подобряват кръвообращението);
  • антикоагуланти (лекарства, които предотвратяват образуването на кръвни съсиреци);
  • статини (лекарства, които намаляват производството на холестерол);
  • флеботоники (лекарства, които подобряват съдовия тонус);
  • диуретици (диуретици, които облекчават задръстванията в краката).

В напреднали случаи (с ненавременен достъп до лекар) ще има нужда от хирургично лечение, което се извършва в две посоки:

  • ангиопластика;
  • отворена хирургия.

Ангиопластиката говори сама за себе си. Това е хирургична процедура за подмяна на засегнатия съд с инсталиране на стент - метално устройство, което се имплантира в съда, за да се осигури неговата проходимост.

Отворената хирургия е пълноценна хирургична операция, която се извършва с цел създаване на изкуствен съд (шънт), заобикаляйки засегнатия. За да се създадат такива съдове, се взема донорна артерия (от собствените съдове на пациента) и се извършва шунтиране. Шунтът може да бъде направен и от пластмаса.

Терапевтични упражнения при нарушения на кръвообращението на краката

Здравословното състояние ще се подобри напълно само когато човек започне да прави умерени физически упражнения. За това не е нужно да посещавате фитнес центрове или фитнес зали. Правейки кратки разходки, плуване, туризъм, колоездене, танци и йога може да подобри притока на кръв. При извършване на специални упражнения за коригиране на кръвоснабдяването е необходимо да се изберат тези, които са подходящи за човек според неговата болест и благосъстояние. Освен това трябва да се помни, че има дейности, които са строго противопоказани за хора с нарушено кръвообращение в краката. Те включват:

  • алпинизъм;
  • вдигане на тежести (повдигане на щангата);
  • лека атлетика (всички видове).

В противен случай могат да се появят сериозни усложнения, които ще изискват хирургично лечение. Защо е толкова важно да се възстанови нормалното кръвообращение в долните крайници за кратко време? Благодарение на висококачественото кръвоснабдяване на долните крайници, тъканите се обогатяват с хранителни вещества, избавят се от крайните метаболитни продукти, което допринася за здравето и здравината на краката. За съжаление болестите, които провокират нарушения в кръвообращението в долните крайници, са хронични и не могат да бъдат напълно елиминирани. В този случай най-добрият ефект, който може да бъде постигнат, е да се спре прогресията на заболяването..

Упражнения за подобряване на кръвообращението в краката

Тъй като най-ефективният и лесен начин за нормализиране на кръвообращението в краката са физиотерапевтичните упражнения, те трябва да започнат веднага след откриването на проблема. Насърчават се умерени упражнения, дори ако пациентът има диабет. Тези упражнения могат да се правят у дома, тъй като са лесни и много лесни за изпълнение..

Подобрете кръвообращението и външния вид на краката, следните упражнения:

  1. Бавно се издигайте и падайте на пръсти, като същевременно усещате напрежение във всеки мускул на краката.
  2. Редувайте се да откъсвате краката от пода, като същевременно извършвате кръгови движения с крака.
  3. Упражнявайте ножици. Легнете на пода, повдигнете двата крака нагоре, след това кръстосайте правите си крака, правейки движения "ножица".
  4. Упражняващ велосипед. Легнете на пода, сгънете коленете си, правете движения, имитиращи въртенето на педалите на велосипеда.
  5. Упражнение "Бреза". Лежейки на пода, повдигнете краката си нагоре, перпендикулярно на пода и ги огънете към брадичката си. Поставете ръцете си на гърба малко над кръста. Цялото телесно тегло трябва да лежи върху ръцете и лопатките. Задръжте няколко секунди в това положение и след това леко легнете на пода.

Всички упражнения трябва да се повторят 5-10 пъти. Ролерите и кънките на лед са много полезни, при условие че човекът има подобни умения. Ако се научите да правите това нарочно, можете да се нараните, което изобщо не е благоприятно за здравето на краката. Трябва да се движите възможно най-много, да ходите често, да се изкачвате самостоятелно по стълби без асансьор и да се опитате да избягвате обществения транспорт.

Общи съвети за подобряване на кръвообращението в долните крайници

В ежедневието и на работното място трябва да се спазват следните правила:

  1. Не стойте твърде дълго на краката си и не сядайте дълго време на бюрото си. Необходимо е да се движите през целия ден, за да може кръвта да циркулира нормално през вените и артериите. Ако има нужда да останете в една и съща позиция в продължение на няколко часа, тогава трябва да прекъснете и да изпълните няколко упражнения, които подобряват кръвообращението в краката. Служителите в офиса се насърчават да си правят почивка на всеки час. Можете просто да извървите няколко крачки и да се върнете на работното си място.
  2. Необходимо е да се приеме поза на тялото, която да насърчи нормалното кръвообращение. Не кръстосвайте краката си, докато седите на масата, тъй като това положение на краката пречи на нормалното кръвообращение. Трябва да седнете така, че краката ви да са леко раздалечени отстрани, а краката ви да лежат на пода. Но дори и в това положение човек не бива да се задържа твърде дълго. Препоръчва се също да станете и да ходите, да повдигнете краката си, за да не останете в едно положение дълго време. Можете да повдигнете краката си на малък стол или стол, за да подобрите притока на кръв.
  3. Правете упражнения за крака. Всяко упражнение, което може да ангажира краката ви, подобрява циркулацията. Също така е важно да правите упражнения за отпускане на краката. Има много релаксиращи пози и упражнения, които подобряват състоянието не само на долните крайници, но и на сърдечно-съдовата система..
  4. Носенето на удобни обувки. Тесните, неудобни обувки с високи токчета и обувки на висок ток силно възпрепятстват нормалното кръвообращение. Освен това се нарушава кръвообращението от краката до сърцето. Следователно неудобните обувки на висок ток трябва да се избягват или да се носят само в определени случаи. Добър заместител на токчетата е платформата. Ако например една жена се нуждае от допълнителна височина, тогава трябва да се носят обувки на платформа, които не са толкова вредни за състоянието на краката..
  5. Носенето на компресионни чорапи. Тези чорапи подобряват притока на кръв и са специално проектирани да го стимулират. Те могат да бъдат закупени в аптеката или поръчани според вашите индивидуални характеристики..
  6. Да се ​​откажат от пушенето. Именно тази зависимост допринася за развитието на периферни заболявания. В този случай вените и артериите на долните крайници губят своята еластичност и вече не са в състояние да циркулират кръв. Затова хората с лошо кръвообращение трябва да се откажат от този лош навик..
  7. Вземете качествени хранителни добавки. Хранителните добавки са в състояние да стимулират кръвообращението в сърдечно-съдовата система и да разширят кръвоносните съдове. Най-добрите в тази категория са добавки, съдържащи растителен екстракт от гинко билоба. Използва се вътрешно като чай, след добавяне на пресен джинджифил към него. Такава напитка трябва да бъде включена в ежедневната диета на човек, който има нарушение на кръвообращението. Чаят от брезова кора има същите свойства. Вкусът му е много добър, особено с добавянето на натурален мед. Чаят от лют червен пипер разширява кръвоносните съдове и подобрява кръвообращението. Кайенският пипер също може да се добавя към храната. Добавките с рибено масло са добри за стимулиране на кръвообращението. Тъй като рибеното масло съдържа омега-3 киселини, такива добавки са от съществено значение за здравословния метаболизъм. Предлагат се в капсули и таблетки.
  8. Правилното хранене. Ежедневната диета трябва да бъде балансирана, с много пресни зеленчуци и плодове. Много е важно да се намали количеството на консумираната сол, тъй като солта задържа вода в тялото и допринася за образуването на отоци.
  9. Контролирайте телесното си тегло. Необходимо е да се следи количеството консумирани калории, тъй като наднорменото тегло натоварва ставите и кръвоносната система, а прекалено мазните храни допринасят за образуването на склеротични плаки и запушване на кръвоносните съдове.

Съдови лекарства за подобряване на кръвообращението в краката

Съдови лекарства за подобряване на кръвообращението в краката често се използват при разширени вени. Поради тяхната употреба рискът от образуване на кръвни съсиреци ще бъде намален и съществуващите малки кръвни съсиреци могат да се разтворят. Можете да използвате такива средства само според указанията на лекар, като се вземат предвид особеностите на тяхното използване..

Принципът на действие на съдовите лекарства

Съдовите лекарства имат следните ефекти върху тялото:

  • Венотоник. Кръвта се движи във вените отдолу нагоре, тоест срещу действието на силите на гравитацията. Това става възможно поради свиването на мускулите на гастрокнемия, както и поради работата на клапите, разположени по венозните стени. Но под въздействието на определени фактори тези клапи отслабват, поради което кръвта започва да тече в обратна посока. Венотоничните лекарства възстановяват функцията на венозните клапи.
  • Ангиопротективни. Под въздействието на някои фактори кръвта може да застоява във вените, съдовите стени изтъняват, така че кръвта може да проникне в съседните тъкани. В резултат на това може да се появи оток. Съдовите лекарства укрепват разтегнатите съдови стени, повишават тяхната еластичност и твърдост.
  • Антитромбоцитни. Съдовите лекарства помагат в борбата с трофичните разстройства в стените на кръвоносните съдове. Те спомагат за разреждането на кръвта, намаляват нейния вискозитет, като по този начин намаляват вероятността от образуване на кръвни съсиреци.
Съдовите лекарства имат венотоничен ефект върху организма

По време на лечението на основното заболяване се препоръчва да се използват системни лекарства със сложен ефект. Поради това няма да е необходимо да се използват допълнителни съдови препарати за подобряване на кръвообращението в краката..

Класификация и методи за прилагане на средства за кръвообращение

Препаратите за подобряване на кръвообращението в крайниците са разделени на няколко основни групи. Всички те имат положителен ефект върху притока на кръв в краката, но е необходимо да се вземат предвид особеностите на тяхното използване. Не се препоръчва използването на каквито и да е лекарства без назначаването на лекар..

Вазодилататори

Вазодилататорите са вазодилататори. Притокът на кръв към сърцето, сърдечната дейност и други процеси зависят от лумена на артериите и вените. Ако луменът е стеснен, това може да повлияе негативно на състоянието на човека. И използването на вазодилататори ще помогне да се справите с този проблем..

Има артериални и венозни вазодилататори. Артериалните се използват за понижаване на кръвното налягане, намаляване на сърдечната честота и намаляване на натоварването на сърцето при сърдечна недостатъчност. Венозните вазодилататори са предназначени да намалят сърдечното предварително натоварване при ангина.

Според механизма на действие лекарствата се разделят на няколко групи:

  • Предотвратява прекомерната вазоконстрикция. Тази група включва ACE инхибитори, някои антагонисти и a-адреномиметици.
  • Влияят върху съдовите гладкомускулни клетки. Те включват калциеви антагонисти, активатори на калиеви канали, PDE инхибитори.
  • Заменете други вазодилататори. Например, аналози на простациклин или простагландин се предписват, когато пациентът има непоносимост към други лекарства..

Вазодилататорите включват алпростадил, бензадол, дротаверин, миноксидил и други лекарства.

Антикоагуланти

Съдови лекарства, антикоагуланти, се използват за подобряване на кръвообращението в краката. Те помагат за подобряване на притока на кръв и предотвратяват образуването на кръвни съсиреци. Поради инхибирането на образуването на фибринови нишки, такива агенти разреждат кръвта, предотвратяват образуването на нови кръвни съсиреци и допринасят за резорбцията на съществуващите..

Има 2 групи антикоагуланти: директни с бързо действие (хепарин натрий, надропарин калций и други), индиректни дългодействащи антикоагуланти (варфарин, аценокумарол и други).

Към групите антикоагуланти спадат Апиксабан, Варфарин, Сулодексид и други. Дозировката и продължителността на терапията се определят от лекуващия лекар..

Биогенни стимуланти

Тази група включва вещества, образувани в тъканите на растенията и животните, когато се намират в неблагоприятни условия за съществуване. Тези биогенни стимуланти се произвеждат в подкрепа на живота. Установено е, че основните активни съставки са полипептиди и протеини, ароматни, фенокиселини и аминокиселини. Тоест, биогенните стимуланти съдържат редица биологично активни вещества, които активират защитните сили на организма, повишавайки имунитета.

Лекарствата от тази група включват:

  • Румалон. Съдържа екстракт от хрущял и костен мозък от млади животни. Такова вещество укрепва костната система, има положителен ефект върху мускулната тъкан и кръвоносните съдове..
  • Сок от каланхое. Има противовъзпалителни свойства. Те могат да смазват засегнатите вени на краката, поради което ще има бързо зарастване на отворени рани.
  • Апилак. Съдържа пчелно млечице. Повишава съдовия тонус, ефективно средство за лечение на хипертония.
Румалон - съдов препарат за подобряване на кръвообращението в краката

Биогенните стимуланти не предизвикват алергични реакции и пристрастяване. Те са напълно безвредни, така че могат да се използват дори по време на бременност. Те могат да се приемат под формата на хапчета или мехлеми за подобряване на кръвообращението в краката. След продължително използване на средствата кръвоснабдяването се нормализира.

Ангиопротектори

Това е група лекарства, която е от голямо значение при лечението на заболявания на сърдечно-съдовата система. Такива лекарства могат да имат различни механизми на действие - инхибиране на хиалуронидазата, анти-брадикининова активност и други..

Лекарствата се характеризират със спазмолитична активност, разширяват кръвоносните съдове, повишават тяхната пропускливост и стабилност и облекчават подуването на тъканите. Освен това ангиопротекторите нормализират метаболизма в съдовите стени..

Витамините, глюкокортикоидите, НСПВС и други лекарства имат ангиопротективни свойства. Всички горепосочени средства не се препоръчват за употреба без назначаването на лекар..

Витамини

За да подобрите кръвообращението в краката, можете да използвате не само съдови препарати, но и витамини. Те нормализират притока на кръв, предотвратяват образуването на кръвни съсиреци и имат положителен ефект върху микроциркулацията..

Следните витамини и минерали са полезни за подобряване на кръвообращението в долните крайници:

  • Рутин. Повишава еластичността на кръвоносните съдове, намалява чупливостта на капилярите. Намира се в големи количества в цитрусови плодове, касис, гроздово вино и други храни.
  • Хидрохлорид. Недостигът му води до мускулна слабост на краката, усещане за парене и подуване на тъканите..
  • Пантотенова киселина. При липсата му човек изпитва силна болка в краката..
  • Витамин С. Необходим за нормалното усвояване на желязото и снабдяването с кръв.
  • Ретинол. Участва в процесите на регенерация в организма. В случай на липса на това вещество, всички рани бавно ще зараснат.

Можете да получите горните витамини както от лекарства, така и от храна.

Натурални продукти

Можете също така да използвате естествени продукти, за да подобрите кръвообращението в краката си. Следните лекарства имат положителен ефект върху съдовото здраве:

  • Тинктура от ларви на восъчен молец. Инструментът насърчава резорбцията на кръвни съсиреци и рубцовите промени. Но за постигане на ефекта е необходима продължителна употреба на лекарството..
  • Екстракт от матка от бор. Евтино лекарство, което укрепва кръвоносните съдове и намалява чупливостта на капилярите.
  • Омега-3 мастни киселини. Лекарството нормализира метаболизма на мазнините, понижава нивата на холестерола в кръвта, намалява агрегацията на тромбоцитите.
Екстракт от матка от бор - средство за подобряване на кръвообращението в краката

Можете да използвате и други природни средства - хиалуронова киселина, екстракт от глог и други. И въпреки че такива средства имат естествен състав, те трябва да се използват с повишено внимание, като се вземат предвид дозировката и характеристиките на приложение..

Показания за употреба

Показанията за употреба на съдови лекарства са:

  • нарушено кръвообращение в долните крайници;
  • наличието на разширени вени в краката;
  • лоша наследственост и голяма вероятност от разширени вени - в този случай съдовите лекарства се предписват с превантивна цел;
  • сърдечно-съдови заболявания.

Също така, съдови лекарства могат да се предписват при безсъние, невроза, депресия, менопауза, астения. Но в зависимост от заболяването, използваните лекарства ще се различават..

Нюансите на употреба и видове лекарства

Ако се открият признаци на нарушено кръвообращение в краката, трябва незабавно да се свържете със специалист. Лекарят ще предпише най-подходящите лекарства, като вземе предвид възрастта и индивидуалните особености на пациента.

По време на обостряне

По време на обостряне на разширени вени се предписват флеботоники, антикоагуланти, антиоксиданти. Такива лекарства укрепват съдовите стени, разреждат кръвта, премахват токсините и токсините от тялото, подобрявайки състава на кръвта.

Също така могат да се използват помощни средства - гелове и мехлеми за външна употреба, традиционни лекарства. Също така трябва да носите специални компресионни панталони или да използвате еластични бинтове.

Превантивни лекарства

За профилактика на разширени вени се препоръчва използването на продукти за външна употреба. Те са в безопасност, следователно дори при самолечение няма да причинят вреда. Можете да използвате хепаринов мехлем, Троксевазин, Троксерутин и други лекарства.

Хепаринов мехлем - средство за подобряване на кръвообращението в краката

Но лекарствата за перорално приложение могат да се използват само според указанията на лекуващия лекар. Използват се венотоници, които повишават тонуса на венозните стени, като имат положителен ефект върху тялото на пациента както в началото на заболяването, така и в по-късните етапи..

Странични ефекти

Нежеланите реакции от приемането на съдови лекарства се появяват доста често. Пациентът може да изпита следните прояви: повишена сърдечна недостатъчност, тежка брадикардия, хипотония, гадене, диария и други.

Възможни противопоказания

Употребата на съдови лекарства не се препоръчва по време на бременност и кърмене. Вземете с повишено внимание при сърдечни и кръвни заболявания. Също така трябва да проучите състава на лекарството, за да избегнете алергични реакции..

Съдовите лекарства са много ефективни за лечение на нарушен кръвен поток в долните крайници. Те обаче трябва да се използват внимателно, след консултация със специалист. Самолечението е забранено, тъй като това може да доведе до животозастрашаващи последици..

Как да подобрите кръвообращението в краката си за 20 дни: 7 съвета

Лошото кръвообращение може да повлияе негативно на цялото тяло. Той може да повлияе на мозъка, причинявайки умора, замаяност, загуба на паметта и чести и необясними главоболия. Също така може да повлияе на сърцето, причинявайки болки в гърдите, невъзможност за извършване на прости аеробни дейности като изкачване на стълби без задух; повишава кръвното налягане и нивата на холестерола.

Инфарктът и инсултът са основните рискове от лошо кръвообращение.

Пациентите често се обръщат към лекари с въпрос как да подобрят кръвообращението в краката. Повечето от тях имат някои (ако не всички) симптоми на сериозни венозни и артериални проблеми.

Признаци на артериална и венозна недостатъчност

Симптомите и признаците на лошо кръвообращение могат да включват:

  • Изтръпване или изтръпване на ръцете, краката или пръстите.
  • Промени в температурата на кожата (студени ръце, крака и уши).
  • Умора.
  • Косопад.
  • Замайване.
  • Суха кожа.
  • Подуване на краката, ръцете и / или пръстите.
  • Разширени вени, язви на краката и ръцете.
  • Главоболие.
  • Влошаване на либидото.
  • Сърбеж, особено сърбеж на кожата на ръцете и краката.
  • Промени в цвета на кожата (тя става по-бледа, синкава или червеникава на цвят, състояние, известно като цианоза, признак на неадекватно доставяне на кислород).
  • Спазми в краката, седалището или ръцете по време на всяка дейност.
  • Болка в краката или накуцване.
  • Лошо разпознаване на температурата и болката.
  • Задух.
  • Неравномерен сърдечен ритъм.
  • Лоша памет.

Причини за патология

Проблеми с кръвоносната система могат да бъдат причинени от някои заболявания (характерни предимно за възрастните хора) и фактори на начина на живот.

Признаци на артериална и венозна недостатъчност

Нарушаването на кръвообращението в долните крайници води до увреждане на вените и артериите (атеросклероза), ендартериит, разширени вени, стесняване на лумена на кръвоносните съдове от холестеролни плаки, възпаление на съдовите стени или неговия спазъм. Ако изведнъж на крака се появят сини „звезди“ или мрежи от тънки съдове, то това са признаци за развитие на разширени вени, които могат да се проявят като болка и тежест в краката, нощни крампи, отоци, възли и подуване на засегнатите съдове.

Кожата на краката може да стане червена и тънка. Нарушенията на кръвообращението в долните крайници се проявяват чрез пръсващи болки в прасците, тежки крака, интермитентна клаудикация. По-сериозни признаци са тромбоза, трофични язви, показващи развитието на тромбофлебит.

Причини за патология

Основната причина, водеща до нарушено кръвообращение в долните крайници, е заседналият начин на живот. Повечето хора по естеството на работата си често са в седнало положение, което води до застой на кръв във вените. Появяват се болки в краката, те започват бързо да се уморяват и стават студени.

Много хора, особено възрастните хора, постоянно се чувстват леко студени, но след кратка разходка им става горещо. Това се обяснява с факта, че дори такава малка физическа активност увеличава кръвообращението, премахвайки синдрома на студените крака.

Как да подобрим кръвообращението в краката? В този случай не се изисква специално лечение, достатъчно е само малко изменение в начина ви на живот. Ако започнете да се движите повече, болестта може да изчезне сама, а простото сутрешно упражнение ще помогне за подобряване на общото състояние на тялото.

Други причини, и не толкова безобидни, могат да доведат до нарушена циркулация на кръвта в долните крайници. Такова патологично състояние може да е признак за неправилно функциониране на който и да е орган. Ето защо може да бъде трудно да се разбере какво точно е допринесло за развитието на болестта и какво лечение се изисква..

Следните са най-честите причини за нарушения на кръвообращението в краката:

  • алкохол и тютюнопушене;
  • свързани с възрастта промени;
  • висок холестерол в кръвта;
  • исхемия, атеросклероза;
  • диабет;
  • хипертония;
  • наднормено тегло;
  • разширени вени, тромбоза и артериална стеноза.

Как да подобрите притока на кръв в краката си?

За да нормализират хемодинамиката в крайниците, те прибягват до сложна терапия. Препоръчително е да се откажете от пушенето и пиенето на алкохол, както и да изключите от диетата нездравословни храни и напитки, които допринасят за вазоконстрикция или преливането им с холестеролни отлагания. Различните физически упражнения, вземането на контрастни бани за долните крайници и преминаването на курс на физиотерапия са оптимални за подобряване на кръвообращението в крайниците, което допринася за нормализирането на хемодинамиката. Важно място заема медикаментозното лечение, което ще помогне да се противодейства на основната причина и да се премахнат симптомите..

В началните етапи на влошаване на притока на кръв в краката можете да предотвратите прогресирането на заболяването и да облекчите симптомите му чрез промени в начина на живот:

  1. Да се ​​откажат от пушенето.
  2. Избягване на злоупотреба с алкохол.
  3. Здравословно хранене.
  4. Физическа дейност.
  5. Нормализиране на теглото.
  6. Други препоръки.

Да се ​​откажат от пушенето

Прекратяването на тютюнопушенето намалява риска от нарушен артериален кръвен поток. Цигареният дим съдържа вещества, които действат директно върху стените на кръвоносните съдове, стеснявайки лумена им и влошавайки кръвния поток. Пасивното пушене има същите ефекти.

Научните доказателства сочат, че пиенето на алкохол в умерени количества може да забави прогресирането на атеросклерозата. Доказано е обаче също така, че злоупотребата с алкохол увеличава риска от нарушено кръвоснабдяване на краката, така че прекомерната консумация на алкохол трябва да се избягва..

Здравословно хранене

Здравословната диета е добра за понижаване на нивата на холестерола в кръвта, което е един от основните фактори за развитието на атеросклероза. Пациентите с нарушена циркулация в краката трябва да се хранят с диета, богата на зеленчуци, плодове и пълнозърнести храни.

Научно доказано, че редовното упражнение може да помогне за намаляване на тежестта и симптомите на лошо кръвообращение в краката, както венозни, така и артериални..

Лекарите препоръчват упражненията като един от първите начини за подобряване на кръвообращението в краката. Упражненията, които помагат най-добре от всички, чиято програма се разработва от лекар по физикална терапия индивидуално за всеки пациент.

Една от най-добрите физически дейности е ходенето. При хора с артериална недостатъчност ходенето може да причини болка в краката, но не може да бъде изоставено, тъй като постепенно такива пациенти ще започнат да забелязват подобрение на симптомите на заболяването и увеличаване на изминатото разстояние.

Загубата на тегло може да бъде постигната с балансирано хранене и редовни упражнения. Поради нормализирането на телесното тегло се подобрява венозният и артериалният кръвен поток в краката, което води до подобряване на клиничната картина на заболяването. Здравословното тегло помага и за подобряване на функционирането на цялата сърдечно-съдова система, което има благоприятен ефект върху притока на кръв към долните крайници..

Можете да подобрите изтичането на венозна кръв от краката, като използвате следните съвети:

  • носете компресионни трикотажни изделия;
  • носете удобни обувки и широки дрехи. Неудобните обувки могат да наранят стъпалото, което може да бъде много опасно, ако притока на кръв е лош. Тесните дрехи могат да свият вените;
  • повдигнете краката си. Повдигайте краката си над нивото на сърцето няколко пъти на ден, за да подобрите притока на венозна кръв. За да направите това, можете да легнете на леглото и да поставите 3-4 възглавници под краката си;
  • избягвайте продължително стоене или седене;
  • не седи с кръстосани крака.

Начини за борба с нарушенията на кръвообращението

Ако не предприемете никакви мерки за борба с нарушения на кръвообращението, резултатът от това след определен период от време ще бъдат краката, обезобразени от сини възли и преплетени с подути вени. Също така има голяма вероятност от увреждане на дълбоките вътрешни вени. За съжаление, патологичните промени, засягащи периферните съдове, са хронични и не преминават без лечение..

Лекарите, занимаващи се с лечение на кръвоносни съдове, разполагат с различни средства, които подобряват кръвообращението в краката. С помощта на лекарства и физиотерапевтични процедури, патологичното състояние на вените и артериите на долните крайници се намалява или елиминира. Ако тези методи се окажат неефективни, тогава те прибягват до такъв радикален метод като операция с отстраняване, обгаряне или втвърдяване на засегнатата област на съда. Но такава операция е доста болезнена и в резултат причината за деформацията на вените не е напълно елиминирана..

Хирургични методи

Има няколко начина за коригиране на нарушенията. Ако съдовите лекарства за подобряване на кръвообращението са основната мярка, тогава операцията е крайност.

Използва се в изключителни ситуации, ако няма ефект от други мерки или има основателни причини за радикален път..

Има няколко начина за коригиране:

  • Пластмаса. Балониране или стентиране. Механично разширяване на вените или артериите с помощта на въздушен балон или специално структурирана като пружина.
  • Байпасна хирургия. Създаване на изкуствен байпасен път за снабдяване на тъканите с кръв.
  • Отстраняване на фрагмент от вена или на целия съд. Чрез класическа хирургия, ексцизия, радиочестотна аблация. Зависи от сложността на случая.
  • Склеротерапия. Въвеждането на разтвор в болна вена, под въздействието на което се срутва и кръвният поток през него спира, а тялото изгражда нов съд.

Подобни методи се използват в повечето клинични ситуации. Възможни са и други опции. Например, механично отстраняване на кръвен съсирек по време на развитието на същия патологичен процес и т.н..

Медикаментозно лечение

Лекарствата, които подобряват кръвообращението в краката, трябва да се предписват само от лекар. След разпит и външен преглед на пациента той се изпраща за преглед. Въз основа на получените резултати лекарят предписва необходимите лекарства за нормализиране на кръвообращението в долните крайници. И така, как можете да подобрите кръвообращението в краката си? За целта използвайте следните средства:

  • Ангиопротектори. Те са необходими за подобряване на микроциркулацията, както и за нормализиране на съдовата пропускливост, поради което стените се връщат към нормалната метаболитна активност. Те включват "Curantil", "Persantin", "Trental", "Flexital", "Doxy-Hem", "Pentoxifylline", "Radomin", "Vazonit".
  • Нискомолекулни декстран лекарства. Благодарение на такива лекарства, допълнителен обем кръв изтича от междуклетъчното пространство в кръвния поток. В резултат на това притокът на кръв значително се подобрява. Тази категория включва следните лекарства: "Reomacrodex" и "Reopolyglucin".
  • Препарати, съдържащи простагландин Е1 ("Вазапростан"). Благодарение на тях притока на кръв се подобрява и микроциркулацията се нормализира. Тези лекарства също помагат за разширяване на кръвообращението и нормализиране на кръвното налягане..
  • Блокери на калциевите канали, които засягат дори съдовете на мозъка. Те включват: "Kordafen", "Kordaflex", "Adalat", "Stamlo", "Norvax", "Plendil", "Foridon", "Latsipil".
  • Миотропни спазмолитици. С помощта на такива лекарства кръвоносните съдове се разширяват и кръвта започва да циркулира свободно. Освен това те добре облекчават спазмите. Такива лекарства са "Midocalm", "Cavinton", "Eufillin", "Galidor".

Други лекарства

Как да подобрим кръвообращението в краката? За тези цели се използват и други лекарства..

Биофлавоноидите спомагат за увеличаване на еластичността на червените кръвни клетки, което подобрява притока на кръв. Ганглиозните блокери разширяват венули, артериоли и малки вени и разпределят равномерно обема на кръвта в долните крайници. Тези лекарства включват "Димеколин", "Камфоний", "Пахикарпин", "Темехин", "Пирилен".

Също така този проблем се решава от лекарства като алфа-блокери. Те имат сложен ефект върху цялото тяло, разширявайки кръвоносните съдове не само в долните крайници, но и във вътрешните органи..

Физиотерапия

Можете да подобрите кръвообращението с помощта на лечебна гимнастика. Упражнението трябва да бъде с умерена интензивност. Лесно се правят у дома. Можете да изберете един или повече:

  1. Бавно се издигайте на пръсти и надолу, усещайки напрежението в мускулите.
  2. Разходете се на едно място за 2-3 минути.
  3. Откъснете краката на свой ред от пода. В същото време се извършват кръгови движения с краката. Повторете ги за коленете.
  4. Разходете се на петите си за няколко минути.
  5. Легнали по гръб повдигнете краката си. След това ги огънете и разгънете.
  6. "Ножици". Легнете на пода, направете кръстосани люлки с изправени крака.
  7. Легнали по гръб, повдигнете краката си и „нарисувайте“ кръгове с тях.
  8. "Колело". Лежейки на пода, сгънете краката си и правете движения, имитиращи шофиране.
  9. "Бреза". Легнете на пода, повдигнете краката си перпендикулярно на хоризонталната повърхност. Затегнете крайниците до брадичката. Ръцете са разположени точно над кръста. Теглото на тялото е концентрирано върху лопатките и ръцете. В това положение трябва да издържите няколко секунди, след което да легнете и да се отпуснете.

Упражненията се повтарят 5-10 пъти. Ако имате умения, можете да отидете на ролери или кънки на лед. Всяко упражнение, което включва краката, подобрява кръвообращението.

Заключение

По този начин има много начини да помогнете за подобряване на кръвообращението в долните крайници. Лечението ще бъде успешно, ако човекът има воля, упоритост и желание за това. За да се избегне такова патологично състояние, трябва да се използват превантивни мерки..

Въпросът какво да правим с лошо кръвообращение в краката се задава не само от флеболозите. Консултират се с приятели, обръщат се към Интернет. Основните назначения трябва да се правят от лекаря, като се вземат предвид причините за заболяването и клиничната картина. Допълвайки курса на лечение с народни средства, можете да ускорите възстановяването на кръвообращението в долните крайници и да предотвратите промени в ритъма на живот. Само не забравяйте - всички добавки трябва да бъдат съгласувани с лекуващия лекар..

Какво е опасно

Опасността се крие във факта, че тъканите на тялото вече не получават достатъчно хранителни вещества. Това води до постепенното им изсъхване..

С течение на времето това състояние ще доведе до увреждане..

Нарушенията на кръвообращението в краката не са самостоятелно заболяване. Образува се на базата на други заболявания, може да бъде техен симптом.

По принцип патологията засяга хора над 40 години. Липсата на лечение води до инсулт, инфаркт, исхемия, атеросклероза.

Причини за лошо кръвообращение

Състоянието на долните крайници се влияе от начина на живот. Пристрастяването към лошите навици - тютюнопушене, пристрастяване към алкохол и наркотици, както и професионални дейности, свързани с ниска физическа активност или необходимост да ходите пеша или да стоите по цял ден - оказват негативно влияние. Но има и други фактори, които провокират нарушения на кръвообращението в краката:

  • наднормено тегло, причинено от метаболитни нарушения или неправилно хранене;
  • бременност;
  • наследствени фактори;
  • неблагоприятна емоционална среда;
  • лоша екология;
  • свързани с възрастта промени;
  • редовен прием на някои лекарства, като хормони;
  • заболявания от различно естество, които са причинили усложнения в областта на сърдечно-съдовата система.

Кръвоснабдяването на краката също се нарушава при захарен диабет. Венозният отток се влошава поради намален съдов тонус.

Причините, които първо причиняват нарушение на микроциркулацията в малките капиляри, а след това и кръвообращението в големите съдове, са разделени на 3 групи:

  1. Възпаление на стените на артериите и венулите, причиняващо спазъм.
  2. Блокиране на кръвоносните съдове при атеросклероза.
  3. Периферна ангиопатия като усложнение при захарен диабет.

Правилното хранене

За да подобрите кръвообращението в краката, когато решавате как да лекувате проблема, без да организирате правилен начин на живот и хранене, не можете да го направите.

Ето някои основни правила за това как да се храните, какво да включите в диетата си и какво трябва да премахнете напълно:

  1. Важно е да се изключат мазните храни, тъй като те имат отрицателен ефект върху общото състояние на капилярите и върху качеството на кръвоснабдяването.
  2. Необходимо е да се сведе до минимум консумацията на газирани напитки, бързо хранене и различни рафинирани храни.
  3. За да стимулирате притока на кръв, струва си да консумирате храни като моркови, ориз, цвекло, ябълки, риба възможно най-често. Джинджифилът действа много добре.
  4. Изключително важно е да се консумира витамин В. Това е пипер във всички форми, леща, картофи. Те съдържат огромно количество полезно вещество..
  5. За да подобрите общото състояние на съдовете, струва си да почистите съдовете. За целта трябва да консумирате голямо количество диня..
  6. Храни като чесън, хрян и горчица са много полезни. Благодарение на тях можете да се отървете от такъв неприятен феномен като удебеляване на кръвта и синдром на студените крака..
  7. Трябва да се откажете не само от мазни и нездравословни храни, но и от злоупотребата със силно кафе и чай. Те могат да бъдат заменени с какао, разредено с мляко.

Тези техники сериозно повишават общия тонус на тялото, стартират активен процес на кръвообращение във всички части на тялото, включително краката. Най-важното е да не започвате лечебни процеси, да правите гимнастика, масаж и вани възможно най-редовно.

Признаци на влошаване

Първите симптоми на нарушения на венозното кръвообращение се приемат за признаци на умора. Те включват изтръпване на пръстите и изтръпване на краката, тежест и умора. Признаците за влошаване на кръвообращението в крайниците се увеличават постепенно:

  • кожата се чувства по-хладна на допир от околните зони, първо се появяват съдови точки върху нея, а след това започват да се появяват вени;
  • появяват се сърбеж и дразнене;
  • възникват конвулсии;
  • работата на космените фоликули се нарушава - косата пада.

Не всеки знае, че лошото кръвообращение в краката влияе върху общото състояние на организма. Петна се появяват по кожата не само в проблемната зона, но и по ръцете, дори по лицето. Настъпва купероза, човекът се оплаква от постоянна умора, нежелание да се движи. Слабостта се влошава дори при леки натоварвания, настъпва сънливост, ноктите често се чупят и косата се разделя.

Ако възстановяването на кръвообращението в краката не започне при първите симптоми на влошаване, първо се развиват разширени вени, а след това и тромбофлебит. Повишен риск от белодробна емболия, инсулти или инфаркти поради възможни кръвни съсиреци.

Начини за борба с нарушенията на кръвообращението

За поставяне на диагноза се извършват: визуален преглед, ултразвук (добавка) на долните крайници, капиляроскопия и ангиография - контрастно изследване на кръвоводи, големи и малки, определяне на температурата на засегнатата област - термометрия. Пациентът често се насочва за ЯМР с използване на контраст.

Препоръчително е да се откажете от лошите навици - пушенето (или намаляване на броя на пушените цигари на ден), алкохолът и лечението на наркоманията. Следните методи спомагат за подобряване на кръвообращението в краката: възстановяване на баланса между работа и почивка, физикална терапия, лечение с фармацевтични и народни средства.

Лекарства

В началните етапи на заболяването се използват мехлеми и гелове, които са локални лекарства, за подобряване на кръвообращението в крайниците. Те не възстановяват лошия кръвен поток, но помагат да се справят с неприятните усещания - тежест и „настръхване“ в краката и прасците. Мехлемите са разделени на разредители на кръвта, облекчават съдовите възпаления и флеботониците - подобряват кръвообращението, като повишават тонуса на венозните възвратни клапани.

Най-популярните и достъпни лекарства от всяка група:

  1. Хепарин. Намалява съсирването на кръвта, премахва отока и болката.
  2. Индометацинова. Основните свойства са противовъзпалителни и аналгетични, допълнителни, като тези от 1-ва група.
  3. Троксевазин - тромболитично действие, укрепване на кръвоносните съдове.

Най-евтиният начин за подобряване на кръвообращението в крайниците, който се предпочита от възрастните хора, е мехлемът на Вишневски. Линиментът помага за възстановяване на кръвоснабдяването, спиране на възпалителните процеси и потискане на кръвните съсиреци. Минус средства - неприятна миризма.

Спазмолитиците не са лекарства, които подобряват кръвообращението в долните крайници, но възстановяват мускулната контрактилитет и възстановяват кръвоснабдяването, облекчавайки болката. Азотният оксид, активната съставка на нитроглицерин и изосорбид динитрат, незабавно облекчава спазмите. Инжекциите с магнезиев сулфат бързо се отпускат. Но можете да използвате други спазмолитици по препоръка на лекар..

Съдовите лекарства за подобряване на кръвообращението в краката включват лекарства от групата на ПНС. Но те не действат селективно, не само върху проблемните зони, но засягат всички съдове на тялото. Най-често използвани:

  1. Алфа-блокери - Nicergoline, разширява артериите и повишава венозния тонус, а Phentolamine, отпуска мускулите, разширява кръвоносните съдове, има противовъзпалителен ефект.
  2. Калциеви антагонисти, които нормализират вътрешното налягане в кръвоносните съдове и намаляват риска от образуване на тромби - Амлодипин, Нифедипин.
  3. Вазодилататори, вазодилататорни лекарства като Proxodol. Тази група включва също калциеви антагонисти..
  4. RAS инхибитори - еналаприл, рамиприл.

За да се увеличи скоростта на кръвния поток, се предписват лекарства за възстановяване на периферната циркулация:

  • Galidor - миотропен спазмолитик;
  • Винтоцептин - допълнителни антиоксидантни свойства;
  • Вафарин - разредител на кръвта.

Гамата от лекарства за разширени вени е широка, така че не трябва да лекувате болестта сами - изборът трябва да бъде поверен на лекаря. Не всички таблетки, мехлеми и инжекции са съвместими помежду си.

Използване на мехлеми

Мехлемът, който подобрява кръвообращението в краката, помага за облекчаване само на отока на долните крайници, но причината за появата му не може да бъде премахната. Най-популярните средства за защита са:

  • хепаринов мехлем;
  • Венитан;
  • "Essaven-гел";
  • "Троксевазин" и други.

Комбинацията от упражнения и лекарства работи най-добре за лечение на лошо кръвообращение. Не всички хора обаче имат способността или силата на ума да спортуват редовно. Ето защо, най-честото лечение на проблеми с кръвообращението са съдовите лекарства за подобряване на кръвообращението в краката..

Често предписваното съдово лекарство е таблетките пентоксифилин. Чуждестранните проучвания за ефективността на това лекарство са смесени. Някои проучвания съобщават за малки ефекти върху способността за ходене; други са открили, че това лекарство значително подобрява двигателната активност при хора със съдови нарушения. Цилостазол облекчава симптомите при много хора с лоша циркулация.

Това обаче е скъпо лекарство и понастоящем се препоръчва само за пациенти с умерена до тежка интермитентна клаудикация, които не реагират на аспирин или по-евтини лечения..

Предотвратяване

За да предотвратите нарушение на венозния отток на долните крайници, трябва да се придържате към здравословен начин на живот. Откажете се от лошите навици, придържайте се към рационалната диета, не преяждайте, но също така не гладувайте, не забравяйте за физическата активност. Необходимо е навреме да се лекуват остри инфекциозни и хронични заболявания, предотвратявайки развитието на усложнения. За да укрепите имунната система и съдовата система, използвайте народни средства и витаминни комплекси по време на епидемичния сезон.

Какво да правим, когато откриваме първите симптоми на нарушение на кръвоснабдяването, всеки решава сам. Но все пак е по-добре да потърсите помощта на официалната медицина. Колкото по-рано болестта започне да се лекува, толкова по-бързо се отдръпва.

Захарният диабет често е придружен от заболявания на краката. Нарушения, свързани с пълно или частично запушване на съдовете на долните крайници, се срещат при 30-35% от пациентите. Колкото по-стара е възрастта на пациента, толкова по-вероятно е появата им.

Причини за нарушения на кръвообращението

При хора с диабет долните крайници болят поради запушване на кръвоносните съдове с атеросклеротични плаки. Недостатъчният лумен на капилярите, претърпели патологични промени, не позволява достатъчно кръвоснабдяване на тъканите.

Следователно те изпитват силен дискомфорт поради липса на хранителни вещества, кислород и изпращат своеобразен сигнал за помощ под формата на болка..

Атеросклерозата на долните крайници се развива поради високото съдържание на захар в кръвта. Концентрацията на глюкоза влияе отрицателно върху кръвоносната система, отлага излишното вещество върху стените на кръвоносните съдове, отслабва ги и ги лишава от еластичност. Болестта пълзи постепенно и може да остане незабелязана в продължение на много години..

Познаването на основните му симптоми, проявяващи се на различни етапи на заболяването, ще помогне да се разпознае патологията навреме:

  • кожата на краката на пациента се удебелява, придобива блясък;
  • ноктите стават чупливи;
  • наблюдава се косопад в областта на долната част на крака;
  • настъпва частична атрофия на мускулите на краката;
  • могат да се появят язви по петите и пръстите;
  • понякога се развива гангрена на пръстите;
  • в долните крайници има усещания за болка или изтръпване (изтръпване, слабост) по време на ходене или физическа активност;
  • усещане за студ и студ в краката;
  • крампи в мускулите на прасеца;
  • обезцветяване на кожата на краката (прекомерна бледност, зачервяване).

Често оплакванията на пациентите могат да бъдат неспецифични или изобщо да липсват. В половината от случаите съдовите патологии на долните крайници не се проявяват по никакъв начин. Те могат да бъдат диагностицирани само по време на прегледа. Ако лечението не започне незабавно, може да се наложи хирургична корекция на заболяването, т.е. ампутация на един от крайниците.

Лечение

Ако лечението не започне навреме, нестенозиращата атеросклероза на краката може лесно да се превърне в по-тежка стенозираща фаза на заболяването, характеризираща се с оток и атрофия на тъканите, запушени вени и в резултат на това гангрена.

Дори в случая, когато луменът на съда е напълно затворен от холестеролни отлагания, кръвта все още циркулира по съпътстващите клони, така че симптоматичната картина може да не е ясна.

Лекарства

Схемата на лечение до голяма степен зависи от тежестта на съдовите лезии, от продължителността на заболяването и етапа, на който се намира по време на лечението, както и от наличието на съпътстващи патологии. Какви лекарства се използват за лечение на долните крайници в случай на нарушение на нормалното кръвообращение в тях?


Следваща Статия
Повишена СУЕ в кръвта на дете