Гимнастика след инсулт


Пациентите с инсулт често са с увреждания. Мъртвите нервни клетки в мозъка не могат да бъдат възстановени. Но можете да се върнете към активен начин на живот, като следвате всички препоръки на Вашия лекар. Специалната гимнастика след инсулт помага, но трябва да се извършва редовно. Рехабилитацията е сложен и продължителен процес. Не разчитайте на бързо възстановяване.

Упражнения след инсулт у дома

Ако състоянието на пациента позволява, тогава първите упражнения след инсулт започват в момента, в който пациентът е в болницата. Обикновено комплексите и специалните програми се препоръчват от лекуващия невролог в сътрудничество с физиотерапевт.

Има няколко вида упражнения, които могат да възстановят определени области на тялото:

  • комплекс от упражнения за терапия - започнете да изпълнявате в болницата и продължете у дома;
  • аеробни - за възстановяване на кръвообращението, дишането;
  • упражнения, които връщат физическата активност, възстановяват подвижността на крайниците;
  • комплекси, които възстановяват баланса;
  • масаж.

Пациентът е в болница няколко дни, след което е изписан у дома. Но процесът на рехабилитация продължава около година и не винаги завършва успешно. Често това зависи от настроението на пациента, желанието му да възвърне предишния си начин на живот.

Важно! Всеки комплекс трябва да започне само ако е препоръчан от лекар. Самостоятелните упражнения след инсулт могат да навредят на човек.

Никога не започвайте да правите упражнения след инсулт или ги препоръчвайте на любим човек, освен ако неврологът ви го препоръча. Пренапрежение, натоварванията могат да повлияят отрицателно на общото състояние и да причинят рецидив.

Ефективността на рехабилитацията с ЛФК

Трудно е да се подцени значението на упражненията след инсулт. Това са упражнения, които възстановяват кръвообращението в парализирани части на тялото, възстановявайки еластичността на мускулните тъкани..

Необходимо е да започнете занимания под наблюдението на лекуващия лекар и, ако той препоръча, да ги продължите у дома. Няма нужда да разчитате само на помощта на лекарства.

Физическата активност ще помогне:

  • възстановяване на двигателната активност по-бързо;
  • нормализира кръвообращението в мозъка;
  • облекчаване на мускулни спазми;
  • противодействат на рани под налягане.

Не тренирайте след инсулт с прекомерна активност. Прекомерното натоварване няма да даде желания резултат.

Показания за изпълнение

Упражнението се предписва след инсулт при липса на физическа активност, загуба на чувствителност, както и при следните състояния:

  • увреждане на паметта;
  • намалена острота на слуха;
  • речеви дефекти;
  • повишен мускулен тонус или парализа;
  • липса на физическа активност в по-голямата част от тялото;
  • подуване на крайниците;
  • бърза умора;
  • липса на координация;
  • промени в интелектуалните способности.

Пациентът често не може да изпълнява самостоятелно упражнения за възстановяване след инсулт. Това е допълнителна тежест за роднини и приятели, които искат да помогнат на пациента..

Кога упражненията са противопоказани?

Упражненията не винаги могат да помогнат на пациенти, които са имали такова заболяване.

Физическото възпитание след инсулт е противопоказано за хора с определени показатели:

  • хората с умствени увреждания след инсулт не могат да се упражняват;
  • с появата на припадъци, припадъци от епилепсия;
  • туберкулоза от различни стадии;
  • онкология;
  • диабет.

Само стриктното спазване на препоръките на лекаря, спазването на инструкциите, дава положителен резултат.

Инструкции за компетентно възстановяване

Периодът на рехабилитация включва едновременно спазване на няколко мерки:

  • редовен прием на препоръчаните лекарства;
  • масажи;
  • физиотерапевтични упражнения след инсулт.

Не е нужно сами да добавяте допълнителни упражнения. Само това, което е включено в комплекса, препоръчан от лекаря. Всички промени могат да бъдат направени след консултация с невролог. Ако тренировъчната терапия не е била проведена в болница, тогава у дома комплексът се извършва на няколко етапа.

Обучение

Преди да започнете да изпълнявате физически упражнения у дома след инсулт, е необходимо да извършите редица подготвителни мерки. Това ще доведе до положителни резултати..

Контролът върху изпълнението на този етап е на медицинския персонал на клиниката, където се лекува пациентът. Тогава роднините на пациента контролират всичко. Подготовката се извършва на няколко етапа.

  1. Ако инсултът е парализирал напълно или частично човек, тогава първите 20-30 дни трябва само да се промени позицията на тялото му. Това се прави под наблюдението на лекуващия лекар при спазване на всички негови препоръки.
  2. Препоръчително е да обръщате човека на всеки три часа. Това ще премахне образуването на пролежки и застой на кръв..
  3. Ако състоянието на пациента позволява, след две седмици започват упражненията на комплекса за пасивна ЛФК. На този етап е необходимо да се вземат мерки за отпускане на мускулите за по-нататъшен стрес. Това е неусложнен масаж на крайниците, екстензия, флексийни движения на ръцете, краката.
  4. Когато пациентът започне да управлява дори незначителни движения, можете да преминете към по-активни товари. Упражнения след инсулт първо в леглото.

Как да планирате тренировките си

Традиционните лечители, професионалните лекари препоръчват активен начин на живот като гаранция за добро здраве. Ситуацията е малко по-сложна при пациенти след инсулт. Но основната задача на ЛФК при инсулт е възстановяването на загубената чувствителност..

Тренировките се планират от лекуващия лекар и обикновено се провеждат на 4 етапа.

  1. Остра. Заниманията се провеждат през първите седмици след атака в клиника.
  2. Рано. Извършва се през първите шест месеца в рехабилитационен център или у дома.
  3. Късно - извършва се след шест месеца през следващите 6 месеца.
  4. Дистанционно - една година след заболяването.

Обученията се провеждат в точно определено време. Най-често сутрин или няколко пъти на ден.

Възможности за гимнастика за различни периоди на инсулт

Човешкото тяло е уникално и има способността да се регенерира, тоест да се възстановява. Рехабилитацията след инсулт у дома няма да помогне за възстановяване на мозъчните нервни клетки, но упражненията ще помогнат за възстановяване на физическата активност на човек, възстановяване на говора и премахване на други последици.

Причините за инвалидност след такава патология са отсъствието или увреждането на двигателните способности. По-често една, сърдечната страна страда. Но това не означава, че упражненията трябва да докосват само лявата страна. Ако е засегната лявата страна на мозъка, тогава от дясната страна настъпва парализа и обратно..

Гимнастиката се извършва с еднакво натоварване от двете страни, с връзката на редовен дихателен комплекс. Тези упражнения могат да бъдат ограничени до просто надуване на балон..

Видове упражнения

Упражненията за упражняваща терапия след инсулт не се различават по някакви характерни черти. Те приличат на сутрешни упражнения, но дават ефективни резултати. Няколко упражнения ще бъдат полезни за пациентите и за тези, които искат да предотвратят заболяването или неговото повторение. Важен момент е редовността на събитието. Ако е трудно да се повтори упражнението, тогава в острия или ранния период това не може да се направи.

Пасивен

Този вид упражнения трябва да се правят дори в болнична обстановка..

Обикновено комплексът включва:

  • масаж на крайниците на всеки 3 часа;
  • удължаване / флексия на крайниците - 2 пъти на ден по 30-40 минути;
  • упражнения за възстановяване на речта, артикулацията, паметта;
  • дихателни упражнения;
  • първите упражнения за ЛФК започват след възстановяване на независимата двигателна активност.

Всичко се прави първо на леглото. По-късно, когато човек може да седне и да се изправи, той започва да прави това в седнало и изправено положение. Пасивните натоварвания ще помогнат за активиране на притока на кръв, възстановяване на чувствителността в крайниците

В психичното поле

Психичните упражнения, които са част от комплекса за упражнения, включват възстановяване на следните функции след инсулт:

  • памет;
  • реч;
  • зрение;
  • изслушване;
  • концентрация на вниманието;
  • възприемане на случващото се;
  • обосновавам се;
  • координация на движенията.

Това са възстановителни упражнения, насочени към мозъка. Те постоянно говорят с човек, карат ги да запомнят имена, събития от живота, да се фокусират върху определени неща.

Седнало положение

Комплексът може да се извърши в момент, когато пациентът, независимо или с помощта на някого, може да заеме седнало положение.

  1. Накарайте пациента да премести очите си встрани, нагоре, надолу. Изпълнявайте с отворени очи, след това помолете да затворите и повторете движенията. Това упражнение, което нормализира кръвното налягане, активира мозъчните клетки. Изпълнявайте през първите дни 5 пъти, постепенно довеждайте до 10.
  2. Завъртане на главата - 6 пъти във всяка посока.
  3. Вдигнете ръцете симетрично и ги спуснете бавно. Ако едната ръка е парализирана, пациентът изпълнява упражнението с другата, а асистентът вдига другата.
  4. Дайте топки за тенис, ленти за съпротива в ръцете си и помолете да ги стиснете с четки. Упражнението възстановява двигателните умения.
  5. Навийте топки или гумени кръгли играчки с краката си.

Натоварването се увеличава постепенно, така че пациентът да не се чувства уморен. След като движенията му станат по-уверени, можете да съберете лопатките си и да ги разнесете, бавно да повдигате и спускате краката си.

Стоящ

Когато пациентът е успял да стане на крака, комплексът може да бъде по-обширен..

Важно! Всички упражнения след исхемичен инсулт се извършват под наблюдението на лекари или роднини. Пациентът не трябва да чувства дискомфорт, болка, умора.

Ако възникне някакво неудобство, е необходимо да се намали интензивността или упражненията, докато седите.

  1. Пациентът стои, ръцете са спуснати надолу и притиснати към тялото. Вдишайте - поставете ръцете си в кръг над главата си, издишайте - бавно го спуснете надолу (5-6 пъти).
  2. Завъртете тялото бавно в различни посоки. Вдишайте - завъртете, издишайте - върнете се към и. п. (4-6 пъти).
  3. Клекнете, без да повдигате петите. Бавно по-ниско при вдишване, след това издишайте, а при второто вдишване се изправете бавно (6-8 пъти). Ако се появи замаяност, временно изключете упражнението.
  4. Навежда се в страни с повдигане на противоположната ръка. Издишайте - наклонете, вдишайте - върнете се към и. стр. (6-8 пъти).
  5. Изходно положение - изправено, краката на ширината на раменете, ръцете в ключалката зад гърба. Вдишайте - вдигнете се на пръсти, завъртете ръцете си, без да се отделяте. Издишайте - върнете се в I. p. (6-8 пъти).

Това е прост комплекс, който нормализира кръвообращението, възстановява еластичността в ставите. Извършва се два пъти на ден. Пеша е препоръчително между часовете.

Масаж

Всеки набор от упражнения след инсулт задължително включва масаж. Започнете го в първите часове след атаката, ако това е позволено от лекаря. Първо, това са леки удари на крайниците. Увеличавайте интензивността постоянно. След 2-3 дни добавете извивки и масажирайте тялото (гърба, гърдите). Всяка медицинска сестра от неврологичното отделение ще ви покаже как да го направите правилно.

Видео с гимнастика след инсулт

Специални комплекти упражнения

Експертите препоръчват използването на прости упражнения, за да помогнат на пациента да премине през труден за него период. Видеото ще ви помогне да се запознаете с тях..

Когато изпълнявате някакви упражнения, е необходимо да наблюдавате състоянието на човека и да спрете да изпълнявате, когато се появят следните условия:

  • виене на свят;
  • главоболие;
  • смяна на налягането;
  • слабост, умора;
  • раздразнителност;
  • Настръхване.

Това са предвестници, които могат да провокират рецидив. При липса на такива фактори се препоръчва използването на специални симулатори. Има специални упражнения, предназначени за отделни части на тялото..

За торса

Важно е бързо да възстановите всички функции след атака. Лесните упражнения за възстановяване след инсулт могат да ви помогнат да се върнете към нормалния си живот по-бързо.

  1. Лежейки на леглото, правите завои назад. Повторете 5-6 пъти.
  2. От легнало положение бавно се вдигнете, докато вдишвате в седнало положение. Легнете леко, докато издишвате. Повторете 5-6 пъти.
  3. Легнали, фиксирайте краката си в една позиция и завъртете тялото в различни посоки. Вдишайте - завъртете, издишайте - и. н. Повторете 5 пъти в различни посоки.

Ако се появят неприятни симптоми, спрете да спортувате.

За крака

Прост комплекс, който се изпълнява в легнало положение. Такова зареждане след инсулт се извършва два пъти на ден:

  • краката изправени, насочете пръстите към тялото, фиксирайте малко и се върнете към и. P.;
  • огънете коляното и прехвърлете на коляното на другия крак, повторете с различни крака 5 пъти;
  • легнете по корем, последователно издърпайте крака към тялото, огъвайки се в коляното (5 пъти).

Упражненията за крака са прости, но изискват редовни упражнения.

За ръце

Първо се засягат крайниците. Упражненията за ръце след инсулт ще им помогнат бързо да си възвърнат чувствителността, двигателните умения и подвижността. Те започват да изпълняват в болницата и продължават у дома..

  1. Ръцете в ключалката. Повдигнете отгоре, докато вдишвате, по-ниско, докато издишвате. Извършва се в легнало, седнало и изправено положение, според състоянието на пациента.
  2. С дланта на ръката си, докато вдишвате, стигнете до противоположното ухо. Докато издишвате, върнете се в изходна позиция и повторете с другата ръка.
  3. Поставете двете ръце на раменете си, като ги кръстосате на гърдите си.

За четка

Всички упражнения за ръце се изпълняват със здрава ръка, с участието на неупълномощени лица или самостоятелно на по-късен етап от рехабилитацията.

Такива прости терапевтични упражнения за инсулт ще помогнат за бързо възстановяване на подвижността и възстановяване на подвижността на ръцете:

  • стиснете и отпуснете ръцете си;
  • разтворете и съберете пръстите си;
  • поставете в дланта и извадете палеца;
  • за преместване, сортиране на малки предмети;
  • събирайте пъзели;
  • огънете хартиени листове с пръсти.

За очите

Гимнастика за лице и очи след инсулт се извършва във всяка удобна за пациента позиция. Достатъчно е да правите ротационни движения с очните ябълки с отворени, а след това със затворени очи. Фокусирайте вниманието върху пръста, който е приближен до върха на носа и далеч от него. Полезен е не само за лицето и очите, но също така помага за възстановяване на зрителната острота.

За възстановяване на артикулацията

Артикулацията е засегната при всички пациенти. Ясно се вижда на лицето.

За рехабилитация след инсулт се изпълняват прости упражнения:

  • усмивка, задръжте усмивката за 10 секунди;
  • изпъчете езика си и се опитайте да го навиете в тръба;
  • правете ротационни движения с изпъкнал език;
  • говори азбуката;
  • произнася познати думи;
  • използвайте езикови усуквания;
  • опитайте се да щракнете с език;
  • редуване на ухапване на устни.

Всяко упражнение се изпълнява постепенно, започвайки 4-5 пъти.

За подобряване на координацията

След инсулт се нарушава координацията на движенията. Можете да го възстановите, като изпълните следните упражнения:

  • нарисувайте геометрични фигури с големия си пръст на пода, докато седите на леглото;
  • повторете упражнението с единия, после с другия крак, изправен;
  • разходка по въображаема линия.

Йога ще помогне малко по-късно. Някои упражнения включват възстановяване на координацията на движенията.

За възстановяване на паметта

Няма да е възможно бързо да възстановите паметта на пострадалия. Роднините и приятелите трябва да включат упражнения от комплекса ЛФК след инсулт. Попитайте пациента за днешната дата или рожден ден. Попитайте за адреса на пребиваване, имената на роднини и приятели. Постоянно задавайте въпроси, отговорите на които са му били добре известни преди болестта.

Такива упражнения могат да се извършват по време на почивки, след като е извършена лечебната гимнастика..

Видове симулатори

Терапевтичните упражнения след инсулт включват използването на оборудване за упражнения. Не винаги е възможно да ги купите. Оборудването се предлага в рехабилитационни центрове и санаториуми.

Симулаторите са предназначени за общия курс за възстановяване, както и за индивидуални цели:

  • възстановяване на опорно-двигателния апарат;
  • за фина моторика;
  • кинезитерапия;
  • вертикализация;
  • възстановяване на ходенето;
  • вибротерапия;
  • асансьори.

Има многофункционални симулатори, предназначени да възстановят много функции едновременно..

За да тренирате фина моторика на ръката, можете да използвате:

  • Кубчето на Рубик;
  • разширител;
  • шипове за търкаляне в дланите;
  • пластилин.

За ранно възстановяване на физическата активност и подобряване на психическото състояние на пациента се използват следните симулатори:

  • шанонг - възстановява подвижността на долните крайници;
  • Motomed Viva 2 - за натоварвания на долните и горните крайници;
  • машина за рехабилитационни упражнения Alter Step - възстановява мускулния тонус, възстановява подвижността на ставите на горните и долните крайници, осигурява кардио натоварвания;
  • Ръкавица "Аника" - подобрява фината моторика;
  • equos - връща изгубената подвижност на крайниците, за човека става по-лесно да поддържа тяло в стабилно положение.

Дихателни упражнения

Дихателната гимнастика след инсулт се прави при изпълнение на всички упражнения за ЛФК. Контролирането на вдишването и издишването е важно за лежащите пациенти и за тези, които се движат самостоятелно. Това осигурява пълен приток на кислород към засегнатия мозък, нормализира кръвообращението.

Такъв комплекс обикновено включва:

  • надуване на балони;
  • четене на малки езикови усуквания, задържане на въздуха;
  • дълбоко вдишване през устата, задръжте за секунда и издишайте през носа;
  • повторете предишното упражнение, като увеличите времето за задържане на дъха до 10 секунди;
  • дълбоко вдишване през устата и издишване с едновременно произнасяне на буквата "s";
  • повторете предишното упражнение, произнасяйки други букви.

Отнема много време, за да се възстанови речта след инсулт. Дихателната гимнастика помага и в този случай. Много лекари препоръчват използването на метода Strelnikova.

Дихателната гимнастика може да се извършва отделно, но в определени интервали. Например сутрин, след изпълнение на комплекса от ЛФК, преди лягане.

Препоръки на физиотерапевта

След инсулт животът се променя не само за жертвата, но и за близкото му обкръжение. Трябва да разберете, че предстои дългосрочна рехабилитация, която може да продължи няколко години. Следователно възстановителната гимнастика след инсулт е толкова важна. Много хора използват техниките, препоръчани от лекуващия лекар. Препоръките на специалисти в тази посока няма да пречат, сред които методът на Бубновски е от особено внимание..

Основната насока на рехабилитационната терапия на този лекар е кинезитерапията - възстановяване с помощта на движение. Той, както и другите лекари, твърди, че е важно да започне техниката, която е разработил, веднага след отстраняването на тежките симптоми. Първоначално това е пасивна терапия с помощта на асистенти. По-късно пациентите започват да се упражняват с помощта на симулатори..

След инсулт: рехабилитация. Упражнения за ръце, крака, тренировка за ходене

Възстановяване след инсулт у дома: набор от упражнения

Кирил Родионов невролог, лекар от най-висока категория

Основните процеси на възстановяване след инсулт се случват през първата година. Не е необходимо обаче да се отказвате по-нататък. Д-р Кирил Родионов в новата си книга дава набор от упражнения за рехабилитация след инсулт.

Зад пациента и неговите близки има много грижи и безсънни нощи. Зад лечението в реанимацията, в болницата. Мина болезнен период на несигурност, когато все още не беше ясно какви са перспективите на заболяването. И през цялото време имаше персонал наблизо, провеждаха се процедури, животът беше в разгара си. И накрая, идва дългоочакваният момент, когато пациентът се чувства достатъчно стабилен и е готов за изписване..

И тук пациентът и близките му може да имат усещане за странна околна празнота. Остава времето, когато е било необходимо да се вземат спешни мерки, да се проведе интензивно лечение. Идва период на адаптация, когато има нужда от по-прости, но редовни действия. И тук е подходящо да се даде приблизителен набор от упражнения, които трябва да се правят редовно.

След инсулт: упражнение за възстановяване на движението

Този курс трябва да продължи 3 месеца, упражненията да се изпълняват ежедневно.

Упражнения за гръб

Легнал по гръб. Ръце по тялото, краката на ширината на раменете. Глава - в средната линия.

  1. Следвайте движещия се обект с очи надясно и наляво, без да завъртате главата си („проходилки“). 9-10 движения във всяка посока (3-4 пъти на ден).
  2. Обърнете главата си наляво и надясно, като фиксирате погледа си върху неподвижен обект. 9-10 движения във всяка посока (3-4 пъти на ден).

Упражнения за ръце след удар: набор от движения за зареждане у дома

По време на инсулт възниква остро нарушение на кръвообращението в басейна на мозъчните артерии. В резултат на това част от нервната тъкан умира поради исхемия или кръвоизлив, което води до частична или пълна загуба на функциите на тази област. Но благодарение на способността на мозъка да възстановява повредени връзки, някои от тях могат да бъдат върнати. Упражненията за ръце след инсулт са създадени, за да развият мускулите и да възвърнат загубените способности.

Най-честите последици от инсултите са нарушения на говора и преглъщането, частична или пълна парализа на крайниците, загуба на чувствителност.

В резултат на това човек може да загуби работоспособността и способността си да се самообслужва, което, разбира се, е тежък удар за пациента. Следователно, много важен момент в хода на рехабилитацията е моралът на пациента и подкрепата от близките му. В крайна сметка процесът на възстановяване е доста труден и изисква силна воля и отдаденост от хората..

Механизъм на инсулт

Има два вида инсулти - хеморагични и исхемични. В първия случай се нарушава целостта на стената на една от мозъчните артерии, в резултат на което вътрешното кървене се развива директно в мозъчната тъкан, което води до тяхната смърт. И обратно, при генезис на исхемичен инсулт има запушване на съда поради прекомерен спазъм или запушване от тромб. В резултат зоната на нервната тъкан не получава нужните хранителни вещества и кислород и умира поради хипоксия..

Забележка! Много е трудно да се установи видът инсулт без инструментална диагностика, така че не можете да давате на пациента лекарства преди пристигането на лекарите.

Няма една причина за развитието на инсулт. Установено е, че много фактори влияят върху вероятността от исхемичен инсулт и един от водещите е наличието на атеросклероза. В допълнение, следното също е неблагоприятно засегнато:

  • Пушене.
  • Пия алкохол.
  • История на исхемична болест на сърцето или инфаркт.
  • Наличието на сърдечни аритмии, по-специално - предсърдно мъждене.
  • Метаболитен синдром или затлъстяване.
  • Захарен диабет, нарушен глюкозен толеранс.

Тези причини не са непосредствени причини за развитието на инсулт, но те допринасят за развитието на атеросклероза и образуване на тромби, което в крайна сметка може да доведе до сериозни последици под формата на загуба на подвижност и чувствителност в определени части на тялото.

Първа помощ и ранен период на възстановяване

Ако се подозира инсулт, на пациента трябва да се осигури квалифицирана медицинска помощ възможно най-скоро. По-добре е да легнете пациента по гръб, докато чакате лекари. Поставете възглавници под раменете и главата си и ги подравнете така, че врата и главата да са на една линия под ъгъл от приблизително 30 градуса спрямо хоризонталната линия на краката. Необходимо е внимателно да наблюдавате пациента, тъй като пациентите с инсулт вероятно ще повърнат, по време на което трябва да му помогнете да обърне главата си настрани и да се уверите, че може да диша.

Първа помощ трябва да бъде осигурена от лекари на линейка, след което пациентът е хоспитализиран в болница, където лекарите стабилизират състоянието му, елиминират рисковете за здравето и живота и провеждат медикаментозно лечение. След това е време за ранна рехабилитация. Това е изключително важно време, тъй като в първите дни и седмици след инсулт мозъкът е в състояние да формира най-голям брой нови връзки между невроните. Това явление се нарича невропластичност. Затова е най-добре да започнете възстановяването на ръката още през този период..

Модерен подход към рехабилитация след инсулт

Медицината предвижда интердисциплинарна методология. Тя включва участието на няколко специалисти в процеса на рехабилитация наведнъж:

  • Рехабилитатор.
  • Физиотерапевт.
  • Масажист.
  • Невропатолог.
  • Логопед.
  • Ерготерапевт.

Рехабилитационният терапевт и физиотерапевтът се занимават основно с възстановяване на движението в парализиран крайник. За това се използват специални набори от упражнения, които пациентът трябва да изпълнява всеки ден. В първите етапи те му помагат, в бъдеще той трябва да ги изпълнява у дома сам. Лекарите ще следят напредъка и, ако е необходимо, ще направят промени в програмата, ако възникне необходимост..

Важно е! В допълнение към директната рехабилитация, на пациента трябва да се помогне да приеме нови условия на живот, да го научи отново да се грижи за себе си и да изпълнява ежедневни задачи.

Упражнения за възстановяване на ръце

В ранните етапи е важно пациентът просто да направи възможно най-голям обхват на движение със засегнатия крайник. За него е достатъчно просто да го премести, да го премести в леглото, да го премести от едната страна на другата. За да работите с фина моторика в ранните етапи, просто го помолете да изправи пръстите си и след това да ги огъне, като повторите тази манипулация няколко пъти.

Важно е! Преди да развиете възпалена ръка, е необходимо да извършите необходимите движения със здрава ръка няколко пъти, за да активирате мозъчните зони, отговорни за мобилността..

За загрявка е подходящо просто упражнение - редуване на повдигане и спускане на лявата и дясната ръка по тялото, огъване и нормално огъване на крайника в ставите. След това можете да преминете към по-сложни упражнения. Ако разстройството на движението е незначително и пациентът чувства достатъчно сила в себе си, обикновената гимнастика е идеална за загряване. Загрявката продължава около 7-10 минути. За удобство можете да използвате специални симулатори.

Забележка! Ако крайникът е подут, тогава не трябва да го претоварвате, но също така не можете да спрете да упражнявате. В такива случаи може да е полезно да го разтегнете, да му направите лек масаж и да отложите малко тренировката. Във всеки случай е препоръчително да покажете подуване на ръката на лекаря..

За по-добро развитие на раменния пояс трябва да се извърши следният комплекс. В ръката се взема гира или друга тежест, след което тя се издига над главата, след което трябва да я върнете в първоначалното си положение. Извършват се десет такива повторения. След това пациентът трябва да вдигне права ръка до нивото на раменете и да я отведе встрани, след което да я спусне в първоначалното си положение. След това трябва да накарате самите рамене да работят. За да направите това, пациентът трябва да се наведе леко напред и последователно да огъне ръцете си с дъмбели в лакътните стави.

Ако движенията в крайника почти напълно отсъстват, тогава класовете трябва да започнат с масаж. След това трябва да се правят пасивни движения с парализирана ръка. На този етап помощта и подкрепата на близките са много важни..

Под формата на допълнителни средства могат да се използват методи за акупунктура, рефлексотерапия и електрическа стимулация. В бъдеще е необходимо да се наблюдават лекари, които ще определят кога да преминат към други методи за рехабилитация. Много е важно да не спирате заниманията и процедурите и да ги правите у дома всеки ден..

Обучение за фини двигателни умения

Един от най-трудните проблеми при пациенти с инсулт е развитието на двигателни умения на малките мускули на ръката. Дори ако движенията в тях са запазени, пациентите често се оплакват от треперене и нарушена координация. За възстановяване на функцията добре помага комбинацията от ЛФК на ръката с упражнения за игра.

Например, човек трябва да събира конструктор, да рисува, да сортира малки предмети. Полезни са и класовете с моделиране от пластилин, глина. За развиване на пръстите може да се използва и специален фиксатор. Трябва да разберете, че няма да можете да получите резултата бързо. Следователно трябва да имате търпение и да продължите систематично обучение, тъй като това е единственият начин да постигнете резултати..

Инсултът е тежък удар за всеки пациент, не само физически, но и психологически. За да възстановите загубените двигателни функции, е необходимо редовно да се занимавате с упражнения за ръце след инсулт и да полагате всички усилия за това. Ето защо пациентите през този период се нуждаят от подкрепа и помощ от близки. Те могат да помогнат на близките си с обучението си и да окажат морална подкрепа и помощ при ежедневните задължения. В крайна сметка хората също трябва да се адаптират към новите условия на живот..

Пълен набор от упражнения. Упражняваща терапия за пръсти Рехабилитация на ръцете и краката след инсулт Пасивни упражнения

Как бързо да възстановите движението на парализирана ръка след инсулт

Последиците от инсулта са различни във всеки отделен случай. Това могат да бъдат нарушения на речта, паметта или горните крайници. Опитен специалист ще ви каже как да възстановите ръката си след инсулт. В такива случаи се използват не само лекарства, но и специални упражнения, симулатори, за които трябва да знаете.

Защо мобилността и чувствителността са нарушени?

Увреждане на ръката след инсулт възниква на фона на възпалителен процес в лявото полукълбо на мозъка. Именно тази част е отговорна за двигателните процеси..

Нарушенията се считат за частична или пълна липса на двигателна активност, мускулна слабост, треперене или недостатъчен отговор на определени стимули от околната среда.

Има два вида парализа, която се появява след исхемичен инсулт или мозъчен кръвоизлив:

  1. Периферни. Нарушенията включват отделни нерви.
  2. Централен. Патологичните процеси влияят върху работата на цялата нервна система.

След инсулт, който се дължи на тромбоза или подуване на крайниците, може да настъпи парализа на ръката. Това е сериозна последица. Пациентът има шанс да се възстанови, ако се подложи на пълен курс на медикаментозно лечение и рехабилитация, както и изпълнява необходимата гимнастика.

Ръката може да изтръпне. Когато рецепторите за болка не реагират на стимули, физическата активност и рефлексите са под нормата. Такива последици възникват на фона на увреждане на лявото полукълбо на мозъка, малкия мозък или фронталния лоб.

Това е така, защото нервните клетки и периферните нерви са страдали след инсулт..

Нарушенията изчезват след 2 месеца, ако жертвата провежда лечение, посещава сесии за масаж, акупунктура и рефлексотерапия.

Ефективни методи за възстановяване

Можете да възстановите дясната или лявата си ръка след инсулт у дома. Но преди това трябва да се подложите на пълна диагноза и курс на лечение. Трябва да правите специална гимнастика всеки ден, да правите упражнения на симулатори, да посещавате басейна.

В допълнение, електрическите импулси и акупунктурата се използват за възстановяване на функцията на ръката..

Гимнастика

Необходимо е да се изпълняват упражнения за развитие на фина моторика на ръцете, връщане на чувствителността, повишаване на мускулния тонус и сила. Например вдигане на гири, скулптуриране, плуване.

За да развиете двигателни умения, трябва по-често да пишете с химикалка. Ако след инсулт има частична парализа на ръцете, лекарите препоръчват да се правят сутрешни упражнения, да се прави състезателно ходене.

Упражненията се правят всеки ден, сутрин и вечер, достатъчно е да отделите 15 минути за това. През първия месец след инсулт не можете да натоварите тялото, в противен случай съществува риск от втора атака.

Класовете ще помогнат за предотвратяване на образуването на кръвни съсиреци, рани под налягане, язви на ръката, последвани от пареза, смърт на тъканите, отравяне на кръвта.

Прием на лекарства

За да възстановят парализирана ръка след инсулт, лекарите предписват на своите пациенти:

  • ноотропни лекарства;
  • лекарства за болка;
  • невропротективни средства;
  • стимуланти.

Освен това пациентът приема лекарства, които пречистват кръвта, както и витамини, антибиотици и антидепресанти. За да изчисли дозата на лекарството и продължителността на курса, лекуващият лекар взема предвид индивидуалните характеристики на тялото на жертвата.

За първи път след атаката на пациента се показват инжекции и капкомери. Трябва да минат няколко месеца, преди той да вземе перорални лекарства.

Други методи за възстановяване

Съвременните медицински центрове предлагат различни процедури за възстановяване на движението на ръката след инсулт:

  • кални обвивки;
  • арт терапия;
  • рефлексотерапия;
  • акупунктура.

Такива методи са много популярни. По време на акупунктурната процедура се правят тънки пункции по тялото.

Възникващите в тях електрически импулси засягат нервите, мускулите, които отговарят за работата и подвижността на горните крайници.

Упражнения за възстановяване на ръце

На пациент с инсулт се препоръчва първо да упражнява пръстите. Работата с тях помага за активиране на мозъчните функции за възстановяване на движенията на ръцете..

  1. Разтривайте и месете всеки пръст в продължение на 15 секунди.
  2. Седнете, сложете длани на ханша си, пръстите максимално раздалечени. Повдигнете всеки от тях нагоре, като започнете с малкия пръст и завършите с големия. След това обърнете ръцете си с длани нагоре и направете същото. Повторете упражнението поне 10 пъти. Колкото по-лошо се оказва, толкова повече време трябва да отделите на такива упражнения..
  3. Седнете, сложете длани на бедрата си, по-близо до коленете. Завъртете пръстите си един по един. Обърнете дланите и продължете гимнастиката с пръсти. Това упражнение тренира фината моторика и това има положителен ефект върху мозъка. Трябва да се направи 7 пъти.
  4. Разтворете всички пръсти, доколкото е възможно, след това ги стиснете в юмрук. Повторете такива упражнения, за да възстановите ръката 5 пъти..
  5. В седнало или легнало положение работете с пръсти. Първо ги дръпнете към себе си, разтворете ги, след това ги наклонете в обратната посока, стиснете. Упражнението се повтаря 10 пъти..
  6. Хванете ръцете си с ключалка и повдигнете пръстите си на свой ред. Например, голям от дясната ръка, след това отляво. След като завършите на малките пръсти, упражнението продължава в обратен ред 10 пъти.
  7. Плъзнете пръстите си на свой ред, започвайки с палеца и показалеца. Упражнението се повтаря 5 пъти..

Лекарите препоръчват използването на специални аксесоари за загряване на пръстите. Има масажни топки, които наподобяват таралеж. Те могат да бъдат хвърлени от дясната ръка в лявата, масажирайте ръцете и пръстите. Всеки ден жертвата на инсулт трябва да тренира с тази топка поне 3 минути.

Възстановяването на дясната ръка се влияе положително от упражнението с две топки, които могат да се търкалят в дланта на ръката.

Обучители за възстановяване на пръсти и ръце

В допълнение към гимнастиката и специалните упражнения, лекарите препоръчват и други методи за изработване на горните крайници след инсулт..

  1. Кубчето на Рубик е добро за огъване на пръстите. По време на използването му човек тренира завоите на цялата ръка, разтяга фалангите и укрепва мускулите. До известна степен такъв симулатор помага за развитието на микромотора на пръстите. При завъртане на равнините на куба се тренират различни мускули на ръцете. Пациентът трябва да използва всички пръсти, като го стиска, така че ще са необходими повече усилия.
  2. Препоръчително е да извайвате фигури от пластилин или да сглобите детски конструктивен комплект. Има положителен ефект върху процеса на възстановяване..
  3. Лекарите препоръчват да отделите повече време за пулове и шах. Игри, които помагат да се тренират не само пръстите, но и самата ръка. Освен това те са добри в подпомагането на развитието на паметта и мисленето..

По време на възстановяването най-трудното за пациента е да практикува малки движения. За разработка можете да използвате различни симулатори, за да превъртате с пръсти. Можете да разпръсквате мачове и бутони на масата всеки ден, за да ги събирате по-късно..

Народна медицина

За да възстановите лявата ръка след инсулт, можете да използвате нетрадиционни методи. Но преди да прибегнете до такива рецепти, трябва да се консултирате с лекар.

Сред народните средства за защита са много популярни:

  • мед с пчелно млечице;
  • мехлем, който включва борови иглички и дафинови листа (продуктът трябва да се втрие в ръката, претърпяла след инсулт).
  • тинктура, направена от цветя на планинска арника;
  • Японско лекарство Sophora;
  • билкови препарати, които включват майчинка, мента и жълт кантарион.

По време на възстановяването трябва да се помни, че всички методи на лечение, сред които са народните средства, както и мерките за рехабилитация трябва да са насочени към възстановяване на кръвообращението в ръката. Това се улеснява от добрия масаж, който ще ускори възстановяването..

Можете да търсите други методи за възстановяване, но трябва да се разбере, че всичко трябва да се контролира от лекуващия лекар. Той взема предвид всички индивидуални характеристики на пациента и, воден от тях, взема решение. Само по този начин възстановяването на ръката след инсулт ще бъде ефективно..

Прогноза за възстановяване

Най-често възрастните хора получават инсулт. Те имат усложнение под формата на парализа на ръката. В повечето случаи настъпва пълно възстановяване. Но това е при условие, че пациентът спазва препоръките на лекуващия лекар, правилата за рехабилитация.

Отнема 6 месеца, за да се възстанови ръката след инсулт, понякога 1 година. Но след втора атака не винаги е възможно да се излекуват усложнения като парализа, изтръпване или загуба на усещане. Следователно много пациенти остават с увреждания..

За да се предотвратят всички тези усложнения, е необходимо своевременно да се потърси медицинска помощ. Той ще постави точна диагноза, ще предпише лечение, особено ако нарушенията се развият в началния етап.

Парализа, порязване и други двигателни нарушения. Как се възстановява парализираната ръка след инсулт?

Правила за проява на физическа активност след инсулт

Като се вземат предвид патогенезата и етиологията на мозъчно-съдовите инциденти, не е необходимо да се упражнява прекомерна физическа активност в ранните етапи на рехабилитация. Повишеният риск от кървене, свързан с употребата на директни антикоагуланти, може да доведе до сериозни усложнения. Ранното възстановяване на ръката след исхемичен инсулт трябва да включва упражнения за пасивен масаж.
За пълно възстановяване на здравето на пациент, претърпял инсулт, е изключително важно да се изготви индивидуална програма за рехабилитация. Той трябва да включва както уелнес процедури, така и балнеолечение в институции със съответния профил и мерки за възстановяване.

Упражненията за възстановяване на ръката след инсулт са част от процеса на рехабилитация. Комплексът от упражнения варира в зависимост от периода на рехабилитация, наличието на положителни симптоми и други фактори.

Основната рехабилитация след инсулт включва физиотерапевтични упражнения, масаж, гимнастически упражнения за изработване на ръцете с помощта на тренировъчни устройства.

Рехабилитационни упражнения на симулатори

В болницата Юсупов се използват два вида симулатори за рехабилитация на пациенти след инсулт - механичен и роботизиран. Механичните тренажори са велотренажори, бягащи пътеки, тренажори за баланс и походка. Роботизираните тренажори са оборудвани с електронни биосензори, които стимулират активността, като засягат засегнатите крайници. Роботизираните симулатори имат широка функционалност, те са програмирани според нуждите на пациента, насърчава предаването на нервни импулси от мозъка към увредения крайник, стимулира двигателната активност.

Рехабилитационните упражнения след инсулт се извършват с помощта на многофункционални симулатори и спортно оборудване. Има различни видове симулатори:

  • За възстановяване на физическата активност се използва симулатор в режим - флексия и екстензия, симулатор за развиване на ставите на крайниците, тренировъчни писти, велоергометри.
  • За лежащо болни се използват упражнения под формата на легло или велосипед.
  • За възстановяване на баланса и походката, физическата активност се използва хоризонтален симулатор.
  • За пациенти, които все още не могат да се изправят, е създадена машина за сядане, която да развива и укрепва мускулите на гърба..

Механизъм на инсулт

Има два вида инсулти - хеморагични и исхемични. В първия случай се нарушава целостта на стената на една от мозъчните артерии, в резултат на което вътрешното кървене се развива директно в мозъчната тъкан, което води до тяхната смърт. И обратно, при генезис на исхемичен инсулт има запушване на съда поради прекомерен спазъм или запушване от тромб. В резултат зоната на нервната тъкан не получава нужните хранителни вещества и кислород и умира поради хипоксия..

Забележка! Много е трудно да се установи видът инсулт без инструментална диагностика, така че не можете да давате на пациента лекарства преди пристигането на лекарите.

Няма една причина за развитието на инсулт. Установено е, че много фактори влияят върху вероятността от исхемичен инсулт и един от водещите е наличието на атеросклероза. В допълнение, следното също е неблагоприятно засегнато:

  • Пушене.
  • Пия алкохол.
  • История на исхемична болест на сърцето или инфаркт.
  • Наличието на сърдечни аритмии, по-специално - предсърдно мъждене.
  • Метаболитен синдром или затлъстяване.
  • Захарен диабет, нарушен глюкозен толеранс.

Тези причини не са непосредствени причини за развитието на инсулт, но те допринасят за развитието на атеросклероза и образуване на тромби, което в крайна сметка може да доведе до сериозни последици под формата на загуба на подвижност и чувствителност в определени части на тялото.

Изтръпване в дясната ръка

Изтръпването на дясната ръка е по-честа последица от липсата на реакция на болковия рецептор, ниската физическа активност и намалените рефлекси. Това се дължи и на разположението на огнищата на възпаление в лявото полукълбо на мозъка, малкия мозък или във фронталния лоб. Причината се крие в увреждането на нервните клетки и периферните нерви. Минава за месец-два, но само след прием на лекарства, масажи, акупунктура и рефлексотерапия.

Съвет 4: Как се прави упражнение за възстановяване след инсулт

Една от опасните последици от инсулт за човек е пълна или частична парализа на тялото. Вторият вариант е по-лесен за борба, особено ако горният крайник е парализиран. Как правилно да възстановим ръка след удар, ние анализираме в материала по-долу.

Първоначално, преди възстановяване на крайник след апоплексия, е необходимо да се разбере механизмът на развитие на парализа. Инсултът е внезапно и понякога продължително нарушение на притока на кръв в съдовете на мозъка (в определена област). Кое полукълбо ще бъде и коя част от него е трудно да се предвиди.

На свой ред нарушеното кръвообращение в мозъка се формира или в резултат на разкъсване на артерия, или в резултат на нейната тромбоза. В резултат невроните (те също са клетки) на мозъка, заедно с кръвта и еритроцитите, не получават достатъчно хранене и следователно кислород. В този момент започва тяхната смърт. Мозъчните клетки, отговорни за подвижността на горните и / или долните крайници, подвижността на лицевите мускули, функционирането на сетивните органи и др., Могат да умрат..

Важно: по-неблагоприятна прогноза за възстановяване при пациенти с парализа на лявата част на тялото, тъй като в този случай страда дясното полукълбо на мозъка. При тази патология речта на пациента не се нарушава, което усложнява първоначалната диагноза, което означава, че отнема ценно време на пациента. Колкото по-дълго на пациента не се предоставя първа помощ, толкова по-големи ще бъдат последствията и толкова по-трудно е възстановяването. Следователно, ако лявата ръка на пациента не работи след инсулт, тогава възстановяването трябва да бъде по-упорито и по-дълго..

Частична или пълна парализа на горните крайници при пациент възниква на фона на възпалителни процеси в областта на лявото мозъчно полукълбо, фронталния лоб или малкия мозък. Те са отговорни за висококачествената двигателна активност на крайниците. Освен това пациентът може да има както пълна неподвижност на крайниците, така и частични смущения под формата на треперене, липса на отговор на външни стимули, частична хипотония на мускулите на ръцете.

Лекарите разграничават два вида парализа:

  • Централен. Образува се на фона на неизправност на цялата нервна система след инсулт.
  • Периферни. Тук страдат само някои нервни окончания.

Важно: периодът на възстановяване на пациент с парализа на ръцете може да отнеме до 1,5–2 месеца. Резултатът обаче си заслужава.

Видове парализа

Преди да започнете рехабилитационна терапия и упражнения за ръцете и пръстите от инсулт, трябва да сте подготвени за факта, че възрастните хора се подлагат на рехабилитация малко по-трудно. Факт е, че страничните ефекти на парализата на крайниците са и намаляване на мускулния тонус, рани от залежаване, пареза на мускулите..

При парализа на лявата част на тялото пациентът има следните видове изтръпване и намалена чувствителност:

  • Хепестезия. Характеризира се с намаляване на чувствителността в цялата лява част на тялото.
  • Хемиплегия. Парализа на левите крака и ръцете. Понякога се засягат лицевите мускули.
  • Хемианопсия. Намалено зрение или пълна загуба на зрение.

Важно: лявата парализа се наблюдава при пациенти с инсулт по-често, отколкото при дясната.

При парализа на дясната страна на тялото пациентът има следните видове парализа:

  • Синкинезия. Спонтанно потрепване и движение на парализирана ръка или крак.
  • Моторна афазия. Нарушение на речта, пълно или частично.
  • Парализа на лицевите нерви и мускули.
  • Нарушения на координацията на движението.
  • Трудности в способността да мислите логично, да пишете и четете, нарушения на паметта.

Лечение

При апоплектичен инсулт при човек се нарушава предаването на нервни импулси. Основната задача на мерките за рехабилитация е да върнат ръката на способността да получава тези импулси и да ги изпраща обратно в мозъка. За да направите това, е необходимо да възстановите кръвообращението в ръката и метаболизма в нейните клетки. За тази цел са предвидени специални масажи, гимнастически упражнения за ЛФК и уреди за упражнения за ръката след инсулт..

Съвет: всички манипулации по време на възстановяването на пациент след инсулт трябва да бъдат последователни и систематични. В този случай е препоръчително да се извършва целият комплекс от терапия при комфортна за пациента температура, но не в гореща, а в леко хладна стая. И всички упражнения, с които се облекчава мускулният спазъм, трябва да се правят само при издишване..

Последствията от инсулт са различни - това може да бъде нарушение на паметта или говора, частична парализа на крайниците. Ако ръката е повредена, способността на човека да се грижи за себе си значително намалява. Фините двигателни нарушения създават много трудности при най-простите неща - като включване / изключване на светлини, връзване на връзки за обувки, закопчаване.

За това има специално разработени упражнения за ръце, комплекси от физиотерапевтични мерки, предназначени поне частично да възстановят загубените функции. Специалистът трябва да препоръча специфичен комплекс, подходящ за всеки отделен случай. Специалистът контролира рехабилитацията, докато пациентът е в болницата. При изписване контролът преминава към роднини. Основните задачи за възстановяване на ръцете след инсулт са отстраняване на неизправности:

  • мускулна спастичност;
  • нарушения на кръвообращението;
  • контрактура;
  • парализа;
  • атрофия.

Характерна особеност е, че ръката се възстановява по-бавно от наранения крак. Причината е, че засегнатата ръка се освобождава от работа, докато кракът в подобна ситуация е принуден да продължи да получава товар при движение. Възстановяването на ръката след инсулт е дълъг, трудоемък процес, при който не трябва да очаквате бързи резултати.

Начало на упражнението

В началото на упражнението е необходима помощ от друг човек - особено когато мобилността е напълно загубена.

В същото време асистентът плавно огъва и разгъва ръката последователно в рамото, след това лакътя и ръцете. Самият пациент се опитва да контролира ръката. С подходящо постоянство, след определен период от време, наистина ще бъде възможно да започнете да движите ръката си малко..

Има отделни задачи за самостоятелно изпълнение. Отначало те са по-лесни за изпълнение със затворени очи. Позиция - седнал или легнал, отпуснат. Приблизителна последователност:

  • представете си, че ръката слуша, като си спомня усещането преди загубата на двигателна активност;
  • мислено „наложите“ усещането върху ръката и се опитайте да почувствате контрол;
  • опитайте се да преместите поне пръст.

Постепенно движенията ще се подобряват и амплитудата им ще се увеличава. Най-важното е да не спирате да тренирате и да не се отчайвате, ако няма бърз резултат или ако напредъкът е по-бавен от предсказаното.

Първият проблем, пред който е изправен пациент с нарушена двигателна функция, е мускулната спастичност. Причинява се от продължително обездвижване след инсулт, в резултат на което мускулите се съкращават донякъде и губят еластичност. Има редица правила за борба с това явление:

  • през деня редовно сменяйте позицията на ръката - приблизително на всеки 1-1,5 часа, като избягвате да сте в едно положение за дълго време;
  • през деня изпълнявайте упражнения за разтягане, загряващи стави;
  • поддържайте стайната температура за първи път топла, като не забравяте, че понижаването й увеличава спастичността;
  • свиквайте със студената температура постепенно, но непременно;
  • движенията по време на масаж са само поглаждащи;
  • преди да започнете упражненията, разтривайте и месете пръстите на парализираната ръка за 15-20 секунди.

Задачите се делят на пасивни (изпълняват се с асистент) и активни (независими). Комплексът трябва да включва както тези, така и тези. Всички упражнения се изпълняват на издишване..

Важни точки

Обучението ще бъде най-полезно, ако си спомните някои точки:

  • работата започва от здравата страна, това активира частите на мозъка, които отговарят за движението на крайниците. Необходима е концентрация на вниманието върху крайниците;
  • задължително участие на пациента в упражненията - при изпълнението им е наложително психически да се изпрати импулс към болния крайник;
  • ежедневна смяна на задачите - или усложняването им, или замяната им с други;
  • извършване на движения изцяло - това повишава самочувствието на пациента и помага за възстановяването;
  • използването на предмети в тренировката - и двете специално предназначени за гимнастика и предмети от бита;
  • трениране първо на големите флексорни и екстензорни мускули, след това развитие на фина моторика;
  • след овладяване на прости упражнения можете да преминете към съставяне на по-сложни, което ще изисква не само координация, но и използване на паметта, което също е от полза в периода след инсулт.

Принципите на рехабилитация се основават на повишаване на волевата активност на пациента. След появата на първите движения в ръката постепенно ще настъпи по-нататъшно възстановяване. Основното условие е да продължите редовно да правите гимнастика след инсулт..

Масаж

В началния етап също се препоръчва масаж на ръката след инсулт. Препоръчително е да се изпълнява два пъти на ден - сутрин и вечер, в продължение на 10-30 минути.

Масажът започва със здрава ръка. Движенията трябва да са бързи, триещи се, да не причиняват болезнени усещания.

След като чувствителността се върне в ръката, се препоръчва да продължите да работите с пръстите, тъй като това активира мозъка. С развитието на успеха пръстите започват да се разтягат. Малка неравна топка може да се използва за възстановяване на фината моторика..

Ефективно упражнение: първо разтворете силно пръстите си и след това ги стиснете в юмрук. В този случай натоварването трябва постепенно да се увеличава. След това преминават към трениране на мускулите на раменния пояс, които са отговорни за повдигане и спускане на ръцете..

Програмата за рехабилитация за всеки пациент се избира индивидуално от специалист, който знае как да развие ръка след инсулт. Времето за възстановяване зависи от редица фактори:

  • какъв инсулт е възникнал и от коя страна;
  • степента на увреждане на мозъчната тъкан;
  • своевременност на началото на лечението;
  • техники и лекарства, използвани през периода на рехабилитация;
  • имаше ли разговор с психолог и колко успешно.
  • Как да развиете ръка след инсулт
  • Как да развием пръсти след фрактура
  • Как да развием двигателните умения на ръцете
  • - гладка пръчка 60-70 см;
  • - шведска стена
  • възстановяване на ръката след инсулт

Общи препоръки за възстановяване на дома

Ако сте избрали метода за възстановяване у дома, тогава трябва да разберете, че това ще отнеме много време и усилия, че не можете да се справите без помощта на физиотерапевти и симулатори, а диагностиката ще трябва да се извършва всеки месец. Първоначално трябва да се настроите на благоприятен резултат, да се справите с депресията и да отделите максимални усилия за лечение.

Трябва да се придържате към ежедневието и рехабилитационния курс, който включва масаж и триене два до три пъти на ден, гимнастика и упражнения на симулатори, посещение на басейна или рефлексотерапия. Не забравяйте за диетата и лекарствата. Също така е важно да се обърне внимание на развитието на фини двигателни умения, проблеми със зрението и говора..

Моделирането на пластилин или глина, писмени упражнения и тренажор за ръце могат да помогнат за развитието на фината моторика. Трябва да го правите редовно. Не спирайте, дори ако нямате никакви резултати, и не забравяйте, че възстановяването може да отнеме до шест до осем месеца. Курсът е завършен само след разрешение на лекаря. Ако е необходимо, помогнете на пациента с упражненията, правете упражненията с тях или ръцете му.

Първа помощ и ранен период на възстановяване

Ако се подозира инсулт, на пациента трябва да се осигури квалифицирана медицинска помощ възможно най-скоро. По-добре е да легнете пациента по гръб, докато чакате лекари. Поставете възглавници под раменете и главата и ги подравнете така, че врата и главата да са на една линия под ъгъл от приблизително 30 градуса спрямо хоризонталната линия на краката.

Първа помощ трябва да бъде осигурена от лекари на линейка, след което пациентът е хоспитализиран в болница, където лекарите стабилизират състоянието му, елиминират рисковете за здравето и живота и провеждат медикаментозно лечение. След това е време за ранна рехабилитация. Това е изключително важно време, тъй като в първите дни и седмици след инсулт мозъкът е в състояние да формира най-голям брой нови връзки между невроните. Това явление се нарича невропластичност. Затова е най-добре да започнете възстановяването на ръката още през този период..

Борба с рани под налягане

Пролежките са опасен враг на лежащо болните, които трябва да се съобразяват с продължителна почивка в леглото. Язви под налягане се появяват в области, които са подложени на най-голям натиск - опашната кост, лопатките, седалището, краката, предмишниците.

Тук кожата изтънява, образуват се зони на некроза. Най-ефективната борба с язви под налягане е превенцията. Важно е да променяте положението на тялото възможно най-често, да лежите пациента на една страна, да следите чистотата на кожата, да извършвате ежедневни хигиенни процедури, да третирате проблемните зони с дезинфекциращи и омекотяващи разтвори.

Язви под налягане в напреднал стадий изискват хирургично лечение. Има случаи, когато пациент е бил спасен в реанимация, но след това, при лоши грижи, той е починал от сепсис, който се е развил от банални рани. Инсултното кърмене е мястото, където опитна и добросъвестна медицинска сестра е също толкова важна, колкото и лекарят. И понякога дори по-важно.

Как се прави масаж?

Упражнението е ключът към успешното възстановяване. Основните принципи, които трябва да се спазват по време на рехабилитационния период:

  • редовност на часовете;
  • преминаване от просто към сложно;
  • първично развитие на големи мускули, след това възстановяване на фината моторика;
  • включване в процеса на рехабилитация на паметта и психическото въздействие.

Важно условие за извършване на упражнения за ръце след инсулт е първо да ги правите със здравата си ръка. Това ще увеличи интензивността на двигателната част на мозъка. Ако е възможно, трябва да използвате симулатори.

След инсулт пациентът може да се сблъска със следните проблеми:

  • поради дълъг обездвижване възниква мускулна атрофия;
  • парализа;
  • спастичност, когато мускулите са в постоянен тонус поради настоящия рефлекс на разтягане;
  • нарушена циркулация в крайника.

Ако спастичността не се отстрани с упражнения, може да възникне контрактура в областта на ставата. И този дефект може да бъде отстранен само хирургически или с помощта на поетапно мазилка, за да се разтегнат намалените меки тъкани. Гимнастиката и масажът на ръцете след инсулт са насочени към постепенно отстраняване на един или повече проблеми. С тяхна помощ храненето на тъканите ще се подобри, подвижността на ставите ще се увеличи и спастичността ще намалее..

Масажът е неразделна част от рехабилитацията. Необходимо е да се възстанови кръвообращението в парализиран крайник, да се намали болката, да се загрее, да се отпуснете и да се подготвите за гимнастика. Правила за извършване на масаж след инсулт:

  • ръцете на масажиста трябва да са топли, за да се избегне хиперкинетичен рефлекс в засегнатата ръка;
  • потупването и месенето са забранени;
  • масажът трябва да преминава през кръвообращението - от ръката до рамото;
  • масажът трябва да бъде безболезнен.

По време на процедурата ръката трябва да е в спокойно, удобно положение. Преди масажа е препоръчително да нагреете наранения крайник с подгряваща подложка. Особено внимание трябва да се обърне на дланите, за да се възстанови способността на човека да движи пръстите и способността да докосва.

Масажът започва с загряване с леки поглаждащи движения. Когато мускулите се отпуснат, можете да започнете да триете по-интензивно и по-дълбоко. Трябва да се направи така, че да се образуват кожни гънки. Това е последвано от месене на мускулите - те се улавят и повдигат чрез леко притискане. Така се засягат дълбоките мускули. Финалните движения са леко разклащане и трептящи движения - вибрация.

По време на масажа използвайте кремове или масла. Лекуващият лекар може да предпише специални лекарства, които намаляват отока на засегнатия крайник. Първата сесия не трябва да трае повече от 5 минути. След това те могат да бъдат удължени до 10 - 30 минути сутрин и вечер. Броят на процедурите за 1 курс ще бъде определен от лекуващия лекар.

Основните лекарства включват витамини от групата "В", които допринасят за възстановяването на миелиновата обвивка на нервните влакна, подобряват тяхната проводимост, като нормализират потенциала на електрическото действие. Струва си да ги използвате в рамките на един до три месеца..

Приемът на ноотропни лекарства (Fezam, Nootropil) има положителен ефект върху възстановяването. Натриевият цитиколин също има доказателствена база, която е не само в ампули, но и в орална форма, което значително опростява приема.

Възстановяването на лявата ръка след инсулт или, например, на левия крак, ще бъде свързано с подобряване на паметта, когнитивните способности и намаляване на главоболието, ако приемате ноотропни лекарства поне един месец и под строгото ръководство на лекуващ невролог.

Повечето пациенти с инсулт се нуждаят от услугите на масажист. При такива пациенти, като правило, ориентацията в пространството се влошава, паметта и мисленето са нарушени и те също страдат от атаксични разстройства. За тях е трудно да си спомнят честотата и характеристиките на рехабилитационните мерки в ранните етапи на възстановяването и още повече да упражняват физически усилия за масаж на областите на тялото, увредени от парализа.

Масажът трябва да обърне внимание на точките за възстановяване на чувствителността на ръката след инсулт. Те представляват големи нервни влакна и сплетения (среден нерв, лакътни и радиални нерви, брахиален сплит). Точковата им стимулация ще увеличи прага на възбудимост на нервните възли, което директно ще увеличи чувствителността.

Електрическата стимулация е ефектът на честотна електрическа вълна върху клетъчните маси, който насърчава активирането на клетъчния транспорт и изместването на магнитния потенциал в покой. Най-често срещаната сред тази група методи е дарсонвализацията, която поради високочестотния и слабосиловия ток стимулира гладкомускулната структура на кръвоносните съдове, възстановява кръвообращението в увредената област на тялото.

Терапията с ограничена индукция включва умишлена пасивност на здрав крайник, за да се развие парализирана ръка. Например, за възстановяване на дясната ръка след инсулт, лявата ръка на пациента е фиксирана, което ще го принуди да изпълнява ежедневни задачи със засегнатия крайник..

Рехабилитационната терапия предполага разработването на индивидуална програма за възстановяване, според която пациентът, с помощта на медицински персонал от различни нива на лечебни заведения, както и у дома, ще получи набор от дейности, включително санаториално лечение, редовни дневни болници, посещения на фитнес залата на рехабилитационния център, масажна подкрепа и независим физиотерапевтични упражнения съгласно съставения план.

Медицината предвижда интердисциплинарна методология. Тя включва участието на няколко специалисти в процеса на рехабилитация наведнъж:

  • Рехабилитатор.
  • Физиотерапевт.
  • Масажист.
  • Невропатолог.
  • Логопед.
  • Ерготерапевт.

Рехабилитационният терапевт и физиотерапевтът се занимават основно с възстановяване на движението в парализиран крайник. За това се използват специални набори от упражнения, които пациентът трябва да изпълнява всеки ден. В първите етапи те му помагат, в бъдеще той трябва да ги изпълнява у дома сам. Лекарите ще следят напредъка и, ако е необходимо, ще направят промени в програмата, ако възникне необходимост..

Важно е! В допълнение към директната рехабилитация, на пациента трябва да се помогне да приеме нови условия на живот, да го научи отново да се грижи за себе си и да изпълнява ежедневни задачи.

Трудно е да се надцени значението на горния крайник за хората. Ръката извършва много от най-разнообразните, силно диференцирани, прецизни целенасочени движения, които осигуряват баланс, движение в пространството, защитни реакции, пълни когнитивни (гнозис) и практически (праксис) функции.

Повечето професии са някак свързани с работата на ръцете. Загубата на изпълнение на ръката е колосален психологически дискомфорт. Всички тези обстоятелства се влошават значително, ако е засегнат доминиращият крайник..

Горният крайник може да бъде засегнат както от мозъчни, така и от гръбначни инсулти. Най-често ръката страда при остри съдови инциденти в системата на средната церебрална артерия.

Именно тя доставя частите на мозъка, които отговарят за двигателните умения и чувствителността на горния крайник. В допълнение, ударите на стъблото също могат да доведат до пареза и хипестезия на ръката..

Спиналните удари ще увредят горния крайник, ако фокусът им е разположен над цервикалното удебеляване (образува се централна хемипареза) или директно на нивото на цервикалното удебеляване (периферна мускулна пареза на горния крайник и централна монопареза на долния крайник). При по-ниско място на увреждане на пътеките ръцете ще бъдат непокътнати.

Компетентната рехабилитация след инсулт предвижда задължително прилагане на следните връзки за възстановяване:

  • стационарен;
  • амбулаторен;
  • У дома;
  • програма (с призив към специализирани рехабилитационни центрове).

Стационарната рехабилитация започва още в острия период на инсулт в специализирани лечебни заведения, където пациентът е хоспитализиран, като правило, по спешност. Повторното му прилагане е възможно по-късно, ако пациентът се нуждае от непрекъснато наблюдение от медицински персонал..

Вариант за стационарна рехабилитация е дневна болница, когато пациентът е под наблюдението на специалисти само с прякото прилагане на рехабилитационни мерки.

Амбулаторната рехабилитация предвижда рехабилитационно лечение в поликлинична връзка.

Рехабилитацията у дома е незаменим компонент на цялостното възстановяване, без което е невъзможно да се възстановят напълно загубените функции на горния крайник. Това предполага почти постоянни мерки за рехабилитация за възстановяване на умения и способности до пълната регресия на неврологичните симптоми.

Рехабилитационните центрове са друга връзка в комплекса от мерки за възстановяване. Те предвиждат включване на пациенти в специализирани рехабилитационни програми с участието на самия пациент, неговите роднини, приятели и колеги в процеса..

Цялостното рехабилитационно лечение започва в стационара, последвано от продължаване у дома с редовно връщане към една или друга връзка на рехабилитацията.

Понастоящем оправдаността на ранната рехабилитация след инсулт е надеждно доказана. Ръката започва да се развива дори в острия период на заболяването.

Физиологичното положение на крайника, редовни завъртания в леглото, пасивни и по възможност активни движения в основните стави ще помогнат за избягване на мускулна атрофия, контрактури и рани от залежаване.

При възстановяване на изгубените функции на ръката след инсулт се обръща внимание не само на неврологичния статус на пациента, но и на психоемоционалното настроение като цяло..

Всъщност в резултат на болестта човек е загубил способността да използва напълно един от основните инструменти, използвани ежедневно в работата, ежедневието и социалния живот - на ръка.

Подобни драматични трансформации могат да провокират прояви на страх, безпокойство и депресия. Следователно, освен това, по време на рехабилитационния период е необходимо да се осигури психологически комфорт на пациента..

За раменната става

Възстановяването на предмишницата и раменната става се извършва с помощта на упражнения за флексия и екстензия, ротация, лицеви опори, мускулно напрежение и отпускане, ръкопляскания, масаж. За това се използват тренировъчни машини, гири и различни устройства. Първо се омесва ръката, след това се извършва набор от упражнения, терапевтичната гимнастика винаги се комбинира с масаж на крайниците. Комплект упражнения за раменната става:

  • Пациентът лежи по гръб, ръце протегнати по тялото. Инструкторът държи ръката си в областта на лакътя, за да избегне огъване, взема дланта на пациента с другата ръка и извършва движения нагоре и надолу с ръката на пациента.
  • Инструкторът извършва кръгови движения с фиксирана в изправено състояние ръка на пациента.
  • Пациентът лежи по гръб, ръката е леко отпусната. Инструкторът обръща изправената ръка, дланта надолу, след това нагоре.

Следваща Статия
Съдови заболявания на краката