Какво е повишен хомоцистеин и как да го намалим - 3 основни стъпки


Тайната на дълголетието и качествения живот на старостта в Япония не е чудо.

Той е предопределен от много фактори, като се започне с практиката през целия живот на различни гимнастики за дълголетие, както и активен начин на живот (някои японци, дори след 100 години, продължават да поддържат собствен малък бизнес, участват в счетоводство и професионална комуникация с хората) и завършва с хилядолетия на установена традиция да живеят в хармония с природата.

Неразделна част от природата е традиционната храна на жителите на този удивителен остров, която се основава на риба, ориз и зеленчуци. Подобна диета осигурява високо съдържание на всички витамини от група В, включително фолиева киселина (В9) в организма, като същевременно елиминира излишъка от тежки животински протеини, които се намират в големи количества в месото, яйцата и млечните продукти..

Според проучванията именно прекомерната консумация на протеини, особено от животински произход, с липсата на храни, богати на витамин В (зеленчуци, билки и зърнени храни) в храната, е основната предпоставка за повишаване нивото на хомоцистеин над нормата..

Но какво означава повишен хомоцистеин и как е опасен? Как можете да го намалите, като използвате безопасни и доказани методи? Ами ако домашните средства не са достатъчни? Всички отговори по-долу.

Защо високият хомоцистеин е опасен - 4 факта

По-долу ще разгледаме 4 основни области на здравето, които са особено негативно повлияни от високия хомоцистеин..

1. Увеличава риска от развитие на сърдечни и съдови заболявания

Здравото сърце, чистата памет и пълните когнитивни способности са пряко свързани с нивото на хомоцистеин.

Пряка връзка между високите нива на тази аминокиселина при възрастни и заболявания на сърдечно-съдовата система през 1960 г. е заподозряна от американския учен Килмър С. МакКули.

"Хомоцистеиновата теория на атеросклерозата" е заложена от него в книгата "Хомоцистеиновата революция".

Оказа се, че холестеролът изобщо не е първопричината за смъртоносната обструкция на кръвоносните съдове, а именно хомоцистеинът, който има първоначален разрушителен ефект върху вътрешната повърхност на съдовете - ендотела.

2. Намалява когнитивните функции

През последните десетилетия проучванията показват корелация между тежестта на хиперхомоцистеинемия с развитието на атрофия и изсушаване на сивото вещество на мозъка, заедно със съпътстващите симптоми и признаци.

Деменция, болест на Алцхаймер, сенилна деменция - са пряко свързани със стойностите на хиперхомоцистеин при пациенти.

Ако в останалата част на тялото процесите на обратен синтез на хомоцистеин в неопасни съединения могат да протичат по три пътя, то в мозъка това е ограничено само до един вид химическа реакция. Това предопределя силно предразположение на пациенти в напреднала възраст с високи нива на хомоцистеин към необратими процеси на отмиране на когнитивните функции и паметта, както и към нарушения на пространствено-времевата ориентация..

3. Насърчава развитието на депресия

Оказва се, че не стресът сам по себе си е опасен от развитието на депресивни състояния в съвременния човек, а неадекватността на неговата психическа функция да ги преодолее положително..

В резултат на това продължителната депресия причинява много опасни заболявания, както психически, така и физиологични. И в този случай учените наричат ​​хомоцистеина основният виновник за нарушенията, тъй като той потиска способността на мозъчните клетки да се обновяват.

4. Хомоцистеинът е враг на здраво потомство

Нормалният процес на плацентарния метаболизъм изисква намаляване на съдържанието на хомоцистеин в бъдещата майка, а в случай на здравословна бременност тази функция се контролира от самия организъм през вторите два тримесечия.

При високи темпове обаче лекарите дори не препоръчват планиране на бременността, а предписват специални лекарства (фолиева киселина и "ангиовит" - препарат от витамини от група В).

Опасността от хиперхомоцистеинемия за плода се дължи на същия вреден ефект върху кръвоносните съдове, в резултат на което се увеличават рисковете от различни патологии. За тези, които са раждали преди, и тези, които не са раждали, високите нива на хомоцистеин са еднакво опасни от развитието на безплодие..

При мъжете по-високият от нормалния хомоцистеин също има отрицателен ефект върху вероятността от оплождане..

Механизмът на проблема

Крайно време е да изясним какво представлява - хомоцистеинът, този бич на сърдечно-съдовата и нервната система и в същото време - „суперагент“ на преждевременното стареене. И какво означава, ако нивата на хомоцистеин са над нормалните?

Хомоцистеинът е аминокиселина, която не участва в синтеза на протеини. Това химично съединение е хомолог на друга аминокиселина, цистеин, която се метаболизира от метионин по време на деметилиране..

По време на нормалното функциониране на организма хомоцистеинът е просто вид транзитен агент по време на метаболитните процеси и не се задържа в тялото в чиста форма, а веднага се превръща обратно в метионин или в цистеин, с последващо естествено отделяне от организма.

На етапа на повторен синтез може да възникне проблем. Причината е, че за пълното превръщане на хомоцистеин е необходимо наличието на определено количество витамини от група В, особено В1, В6, В9 (фолиева киселина) и В12.

Дългосрочното задържане на хомоцистеин в организма нарушава регулирането на процесите на детоксикация, метаболизма на мазнините и други, което води до допълнителни дисфункции при образуването на такива основни елементи като таурин, аденозин, глутатион и други..

На физическо ниво хомоцистеинът като силно токсична киселина унищожава вътрешната повърхност на кръвоносните съдове, създавайки рани и пукнатини. Нашето тяло, в защитен екстаз, започва да „маскира“ това увреждане с кръвни съсиреци и холестеролни плаки. В резултат на това се развива съдова обструкция, която допълнително води до инфаркти и инсулти..

Съдържание в кръвта

Нормалното ниво на хомоцистеин се счита за не повече от 15 μmol на литър кръв. Въпреки това, лекарите и диетолозите препоръчват да се стремим към ниво от 7 μmol. Проверете таблицата за степента на излишък:

Някои хора имат генетична неспособност да синтезират витамини от група В в тяхната активна форма, тоест имат нарушен фолатен цикъл, в резултат на което, особено след 35 години, се наблюдават високи нива на хомоцистеин.

В такива случаи е трудно да се постигнат резултати само чрез диета и отхвърляне на лоши навици, ако говорим за целевото ниво на хомоцистеин от не повече от 7 μmol (въпреки че на Запад има различни „възрастови стандарти“, които позволяват брой от 11 μmol или повече, общоприето е, че оптималната норма 7 или по-малко).

Правилото: „по-малко е по-добре“ - определено работи в случая на хомоцистеин. За бързо понижаване на нивото му, след специални тестове, лекарят предписва лечение, което се състои в приемането на един или повече препарати от витамини от група В, ефективността на които е потвърдена от проучвания..

Интересното е, че ако по-рано фолиевата киселина е била предписвана в чист вид, тогава съвременната медицина съветва активни фолатни добавки или лекарства на тяхна основа (т.нар. 5-метилтетрахидрофолат или метилтетрахидрофолиева киселина), тъй като неактивният В9 с генетично наследство няма да даде желаните резултати.

Как да го свалите - 3 първи стъпки

Проучванията показват, че колкото повече метионин се доставя от протеинови храни, толкова по-голям е рискът от „необработен“ хомоцистеин и толкова повече витамини от група В са необходими на организма, за да се отърве от него. По този начин прекомерната консумация на протеини, особено от животински произход, с липса на богати на витамин В храни (зеленчуци, билки и зърнени храни) в диетата е основната предпоставка за „предозиране“ с хомоцистеин.

Изглежда, че решението е много просто: намалете консумацията на месо и млечни продукти и обогатете трапезата си със зелени салати и зърнени храни. Но тук трябва да помните за лошите навици, които могат да обезсърчат всичките ви най-добри начинания..

Алкохолът, тютюнопушенето и кафето, допълнени от заседнал начин на живот, са абсолютно критични. Звучи познато? Месоядство, никотин, алкохол и липса на упражнения... Същата рискова група, както при висок холестерол. Но, както вече споменахме, хомоцистеинът е проводникът на холестерола в съдовете. Няма да има щети - няма да има смъртоносни плаки, които да "лекуват".

Така че, преди да се говори за хранителната дажба, е необходимо ясно да се определи забранената граница, отвъд която никоя диета няма да помогне. Ако се грижите за кръвоносните си съдове и още повече, ако някоя от горните диагнози вече е поставена (атеросклероза, тромбоза, риск от сърдечна недостатъчност, нарушения във функционирането на нервната система, депресия), както и в случай на бременност, спешно спрете да използвате:

  1. никотин;
  2. алкохол;
  3. кафе и продукти, съдържащи кофеин.

1. Предозирането на кафе е неприемливо

Кофеинът унищожава ензима метионин синтетаза, който е отговорен за повторното образуване на метионин от хомоцистеин и в същото време за активното състояние на фолатния цикъл (когато витамините от група В се абсорбират правилно и изпълняват функциите си).

Нормата за консумация на кафе се счита за 2-3 чаши (вече при пиене на 4 чаши или повече се регистрира увеличение на съдържанието на хомоцистеин с 19% при мъжете и с цели 28% при нежния пол).

2. Отказ от тютюнопушенето

Пушенето понижава нивата на витамини В12 и В6 поради цианидите, присъстващи в цигарения дим. Това е допълнително доказателство, че вторичният дим е много по-вреден от активния, тъй като именно от дима непушачът получава доза смъртоносна отрова с пълна безнаказаност..

При пушачи всяка цигара на ден увеличава процента на хомоцистеин съответно с 1% и с 0,5% при жените и мъжете..

По време на проучването на ефектите на хомоцистеина върху здравето най-високи нива са открити при пушачите!

3. Ограничение на алкохола

Тестовете на хора с алкохолна зависимост показват изключително ниски нива на витамин В6 и фолиева киселина.

Етанолът, основният алкохолен компонент, инхибира активността на метионин синтазата в черния дроб, в резултат на което концентрацията на хомоцистеин в кръвта става критична.

Да се ​​отървем от митовете. Слабият аргумент е, че кавказците, за които е известно, че консумират много червено вино, са дълготрайни. Факт е, че по-голямата част от виното им е местно производство, абсолютно естествено и запазва високите антиоксидантни свойства на гроздето. Това не е сравнимо с евтините напитки на прах на рафтовете на повечето от нашите магазини..

Но точно към тях прибягва по-голямата част от населението за пиене в страната. В допълнение, задължителното присъствие на пресни яркозелени зеленчуци (т.е. фолиева киселина) в големи количества е друга разлика между кавказката трапеза и традиционното хранене на хора, страдащи от алкохолна зависимост: бутилка, маринована краставица и парче черен хляб - „за дишане“.

По правило проучвания върху хомоцистеин се извършват върху хора на средна възраст, т.е. около 40 години или повече, тъй като от този момент защитните функции на тялото започват да отслабват значително. Тоест, ако преди тази възраст последиците от вредните зависимости не са били изразени, сега е моментът да започнете ограничения, а още по-добре - да се откажете напълно.

Диета с висок хомоцистеин

Вече разбрахме, че начинът, по който хомоцистеинът попада в организма, е чрез използването на животински протеини, от които по време на синтеза първо се образува друга аминокиселина, метионин, а след това се превръща в хомоцистеин..

По този начин, всяка диетична терапия трябва да бъде насочена, от една страна, към ограничаване приема на животински протеини, а от друга, към обогатяване на диетата с храни, богати на витамини от група В, които са кофактори при превръщането на хомоцистеин..

И така, какво можете да ядете и какво не можете? Кои храни са разрешени и кои са забранени?

До какво трябва да се ограничите??

При спазване на ограничения (по ред, от най-големия до най-малкия):

1. Храни от животински произход, богати на метионин, а именно:

  • червено месо;
  • кокошка;
  • пуйка;
  • свинско;

6-8 часа след ядене на богата на протеини храна, плазмените нива на хомоцитеина се повишават с 10-15%.

2. Млечни продукти на основата на мляко от животински произход:

  • мляко
  • сирене
  • извара
  • млечни продукти

Избягвайте високи протеинови вечери, като извара и заквасена сметана, тъй като те водят до високи нива на хомоцистеин сутрин.

3. Бобови растения в големи количества. Въпреки че те са източник на витамини от група В, а бобът е особено богат на фолиева киселина, предозиране не трябва да се допуска.

Арабите казват, че „твърде много бобови растения сгъстяват кръвта“. От научна гледна точка се случва същият процес на "шлакане" на тялото с хомоцистеин, както при злоупотребата с месо.

4. Вредни комбинации от месо и бобови растения в едно хранене. Различните видове протеини изискват различен „подход“ на тялото, за да го преработи. В случай на смесване добавяме караница в храносмилателния тракт и в началото наблюдаваме само проблеми с храносмилането, които по-късно могат да продължат със съдови усложнения..

Ако последното (нарушения на фолатния цикъл) няма генетичен характер, тогава адекватен диапазон на съдържанието на хомоцистеин може да бъде постигнат с балансирана диета, със задължително присъствие на храни, богати на витамини В1, В6, В9 и В 12.

8 полезни групи храни

Включете в диетата си редовно:

  1. Черен дроб, яйца, риба. Последното, между другото, може да замести месото в специални случаи, тъй като е доказано, че когато преминават към рибно-веганска диета, хората постигат 13% намаление на нивата на хомоцистеин без допълнителни витаминни добавки. Черният дроб и яйцата, както и червеното месо, освен че са богати на протеини, са и източници на витамини от група В и особено на В12, който не се съдържа в нито един растителен продукт. Поради това чистата веганска диета не се препоръчва за хора в риск, особено бременни и възрастни хора..
  2. Спанак, магданоз, рокола, броколи, домати, всякакви други зеленчуци. Зеленчуците и зеленчуците са богати на витамини от група В, имат донори на метилова група и съдържанието на метионин е ограничено. Водете се от правилото: колкото по-интензивен е зеленият цвят, толкова повече фолиева киселина съдържа. А французите обикновено наричат ​​спанака кралят на зеленчуците.!
  3. Ядки, особено орехи и фъстъци. Различните ядки съдържат различни витамини от група В, така че е оптимално да се консумират редовно смеси от различни ядки.
  4. Зърнени храни. Закусвайте с различни зърнени смеси, особено подсилени зърнени храни, и гответе зърнени храни от непреработени зърнени храни. Изключително полезни са елдата и овесените ядки.
  5. Зърнени кълнове. Покълналите зърна съдържат най-голямо количество витамин В и много други полезни елементи. Затова не пренебрегвайте възможността да обогатите диетата си с този евтин деликатес..
  6. Мая. Те могат да се добавят като добавка към всяка храна, която съдържа малко течност. Същото се отнася и за триците..
  7. Картофи и техните сортове (сладки картофи и други). Съдържа много витамин В 6.
  8. Ръжен хляб. Този вид хляб съдържа голямо количество витамин В9 или фолиева киселина..

Медицински съвети при планиране на бременност

Повишеното съдържание на хомоцистеин в плазмата на бременни жени води до развитие на патология както на самата бременност, така и на плода.

Последните проучвания показват корелация между високото съдържание на хомоцистеин и такива аномалии като хипоксия, прееклампсия, преждевременно раждане, раздвоение на плода, мъртво раждане, синдром на Даун и други генетични заболявания.

Следователно, при нива на хомоцистеин над 7 μmol, лекарите в антенаталната клиника дори не позволяват на жените да планират бременност и ако се установят високи нива при бременни жени (повече от 5 μmol) през втория и третия период, те недвусмислено предписват специални диетични ограничения и също предписват увеличени дози витамини от групата В (агиовит) и фолиева киселина.

В идеалния случай диетата в началото на бременността трябва да бъде богата на протеини за пълната структура на бебето. Следователно те не могат напълно да изоставят месото или млечните продукти. В същото време някои храни могат да причинят прекомерен метаболизъм, нарушено храносмилане, поради намалената функция на стомашно-чревния тракт през този период, а поради физиологичното отслабване на отделителната система е възможен застой на метаболитните процеси.

Намаляването на тялото на бъдещата майка е изпълнено с интоксикация на плода и затова правилното хранене трябва да се третира със специална обич. Ако няма отклонения, тогава най-добрият вариант би бил:

  1. компетентна комбинация от животински и растителни продукти;
  2. отделна храна;
  3. млечни и зърнени закуски;
  4. леки вечери с минимално количество протеин;
  5. обяди, богати на билки и зеленчуци с наличие на порция животински протеини.

Трябва да откажете:

  1. алкохол;
  2. продукти, съдържащи кафе и кофеин (всяка сода, какао, силен чай, шоколад);
  3. пушене и наблизо до пушачи;
  4. прекомерна консумация на каквото и да е месо, особено червено. Препоръчително е да го замените с риба 2 - 3 пъти седмично (ако няма алергия).

Важна препоръка за бременните жени е да ходят поне 2 часа дневно.!

Необходимостта от физическа активност е от значение за профилактика на всяко заболяване, но особено за сърдечно-съдовата система. Някога думите на великия писател бяха написани на една от плочите на пътеките в санаториума „Имени Херцен“ край Москва: „Ежедневното ходене удължава живота на сърцето“.

Полезно видео

А сега ви предлагаме да разгледате видеоклипа:

Заключение

Без значение към каква възрастова група принадлежите, бъдете сигурни, че колкото по-малко хомоцистеин в кръвта имате, толкова по-добре, така че поне се откажете от всички лоши навици, а също така станете привърженик на балансираната диета, практикувайте редовни гладни дни, както и ежедневни физически обучение. И разбира се - запазете добро настроение! Бъдете сигурни, шансовете ви да отпразнувате стогодишнина със сигурност ще се увеличат!

Как да понижим хомоцистеина в кръвта

Специфичността на образуването и превръщането на хомоцистеин е, че той се произвежда от метионин и може също да се превърне обратно в него.

Със сигурност много хора с проблеми със сърцето, кръвоносните съдове и мозъчната дейност се интересуват от това какво означава кръвен тест за хомоцистеин

Тук е важно да се разбере каква е основната опасност от високата му скорост. Съдовата стена се деформира поради повишен хомоцистеин. Това нарушава процеса на съсирване на кръвта. Освен това образуващите се плаки на атеросклероза могат да блокират кръвоносните съдове, което води до кислороден глад. В допълнение, високият хомоцистеин насърчава развитието на болестта на Алцхаймер и други видове деменция..

Особеността на това вещество е, че при мъжете нормалният му показател винаги е по-висок, отколкото при жените. Освен това постепенното увеличаване с възрастта е норма. Причината за това е влошаването на бъбреците на застаряващите хора..

Хомоцистеинът е нормален и патологичен

Анализ за хомоцистеин се изисква за жени, които са имали патологии по време на бременността и раждането. Обикновено от края на първия триместър до раждането хомоцистеинът се подценява, което е вариант на нормата (този показател варира от 4,6 до 11 μmol / ml). Но ако съдържанието на аминокиселини се различава от нормалното с повече от 0,5, това може да повлияе на благосъстоянието на жените, въпреки че понижаването на нивото на аминокиселината до 4,1 μmol / ml е по-малко опасно от значително увеличение на хормона.

Няколко дни след раждането на детето, обичайното количество от това вещество в кръвта трябва да се възстанови..

Състоянието се счита за опасно, когато хомоцистеинът се увеличи повече от 12,4-12,9 μmol / ml.

Възможни последици

Ако хомоцистеинът се повиши значително по време на планирането на бременността, това е изпълнено със следните последици:

  • хипоксия (кислородно гладуване) на плода;
  • недоразвитие на мозъка на нероденото дете;
  • нарушения на кръвообращението в системата майка-плацента-дете;
  • плацентарна недостатъчност;
  • гестоза;
  • намалено телесно тегло и болезненост на детето;
  • преждевременно раждане;
  • спонтанен аборт.

Ако се е случило зачеване, такова патологично надценяване на нивото на хомоцистеина е изпълнено със спонтанен аборт и на етапа на планиране води до трудно имплантиране и безплодие при жените..

Причини за висок хомоцистеин

Ако анализът за хомоцистеин покаже, че той е повишен, това може да се дължи на такива нарушения:

  • липса на витамини В1, В12, В9 и други от тази група;
  • постоянни проблеми с бъбреците;
  • активна форма на псориазис при жените;
  • захарен диабет;
  • злоупотреба с кафе, алкохол, тютюнопушене;
  • прием на някои лекарства като сулфасалазин, карбамазепин и други;
  • понякога скоростта на хормоните се променя под влияние на редки генетични нарушения.

Диагностика

Нормата или патологията се установява въз основа на резултатите от такива изследвания като анализ на хормоните на щитовидната жлеза, съдържанието на витамини в организма, особено фолиева киселина, анализ на кръвните ензими, ниво на хемостаза, анализ на автоимунни антитела.

Преди да вземете тестовете, трябва да се подготвите (не яжте 8 часа преди изследването, изключете физическа активност и мазни храни около ден и т.н.).

Тези диагностични методи позволяват да се определи навреме дали хомоцистеинът е повишен и да се започне лечение дори по време на планирането на зачеването. Препоръчително е да направите това 3 месеца преди планираното зачеване, за да има време тялото да се възстанови. За тези в риск лекарят може да предпише курс на терапия шест месеца преди зачеването..

Лечение

Как да намалим хомоцистеина

Ако хомоцистеинът е прекомерно повишен по време на планирането на бременността, се предписва профилактичен курс на витаминна терапия с акцент върху витамините от група В. За тази цел лекарят може да препоръча лекарството "Ангиовит".

Ако се установи, че хомоцистеинът е повишен при бременна жена, може да се наложи интрамускулно приложение на лекарства, тъй като такива пациенти често имат чревни проблеми. За да се предотврати образуването на тромби, се предписват антитромбоцитни средства - аспирин и хепарин-съдържащи лекарства (Cetroparin, Fraxiparin, Lovenox, Innogep, Kleksan, Tsibor).

Какво да правим със силно нисък хомоцистеин?

Ако хомоцистеинът е под нормалното, спортувайте по-малко и изпийте чаша кафе сутрин. Лекото понижение на нивото на този хормон не засяга възможността за зачеване и плацентарното кръвообращение при бременна жена, не представлява заплаха за живота на детето.

Предотвратяване

Ако анализът за хомоцистеин показа надценено ниво на аминокиселини още преди зачеването, откажете се от кафе, цигари, алкохол, преминете към балансирана диета, богата на витамини от група В (B9, B12, B1, B6).

Терапевтичната диета за висок хомоцистеин трябва да включва много зеленчуци, плодове, плодове, зеленчуци (праскови, цитрусови плодове, дини, доматен сок), орехи, зърнени храни (елда, овес, ориз, просо), пълнозърнесто брашно, извара, сирене, кефир, хайвер, жълтъци, черен дроб на треска.

Препоръчва се умерена физическа активност: плуване, колоездене.

Как да се измери нивото на хомоцистеин

За да се определи дали хомоцистеинът е повишен или нивото на аминокиселина в кръвта е в рамките на допустимите стойности, е необходимо да се премине специален тест. Венозна кръв се използва за изследвания.

Каква е нормата за съдържанието на тази аминокиселина в кръвта? Отговорът ще зависи от пола и възрастта на пациентите. Така че при малките деца процентът е значително по-нисък, отколкото при възрастните пациенти. Ето скоростта на хомоцистеин в кръвта (в μmol / l):

  • за деца под 12 години, независимо от пола - 5;
  • за деца на възраст 12-16 години - до 7, а за момчета показателите са по-високи, отколкото за момичета;
  • за жени - до 12;
  • за мъже - до 15.

Освен това при възрастни мъже и жени съдържанието на аминокиселини се увеличава с възрастта. Интересното е, че на възраст от 50 години при мъжете концентрацията на хомоцистеин е почти винаги по-висока, но след половинвековната годишнина този показател започва да расте бързо при жените..

Най-често нивата на хомоцистеин са повишени при хора със следните заболявания:

  • тромбоза, сърдечни и съдови заболявания;
  • диабет и други ендокринни заболявания;
  • недостатъчна бъбречна функция;
  • някои наследствени заболявания;
  • пристрастяване към наркотици и алкохол.

Незначителното повишаване или намаляване на нивото на тази аминокиселина в кръвта често остава незабелязано, тъй като симптомите на такава патология могат да отсъстват или да са много слаби..

Можете да проверите концентрацията на хомоцистеин, като дарите кръв от вена.

Характеристиките на изследването за нивото на хомоцистеин са както следва:

  1. В деня преди деня на вземане на кръв, не трябва да пиете алкохол, да пушите, да ядете мазни и пикантни храни.
  2. Физическата активност и емоционалното разклащане са противопоказани..
  3. 12 часа преди анализа трябва да откажете всякаква храна.
  4. Можете да пиете само чиста вода.

Резултатите ще бъдат достъпни след 24 до 48 часа. Какво ще стане, ако тестът покаже повишено ниво на хомоцистеин? Не изпадайте в паника. Преди да намалите хомоцистеина с лекарства, лекарят ще Ви посъветва да преразгледате начина си на живот, навиците и диетата си и да направите теста отново.

Лечение на хиперхомоцистеинемия

Лечението трябва да бъде предписано от лекар, като се вземат предвид резултатите от биохимичния кръвен тест и възможните причини. Оригиналният метод за борба с повишения хомоцистеин е интрамускулно инжектиране на витаминни препарати

Има специално адаптирани витамини за бременни жени, които могат да стабилизират и нормализират повишеното ниво. Тъй като най-честата причина е липсата на витамини по време на бременност, се предписват витаминни комплекси, съдържащи фолати и витамини от група В..

В допълнение към витамините могат да се предписват антикоагуланти. Те ще помогнат за предотвратяване на образуването на кръвни съсиреци и намаляване на кръвосъсирването..

Ако имате съмнения относно нивата на хомоцистеин, посетете Вашия лекар за профилактика. Това се отнася както за тези, които вече са бременни, така и за тези, които планират да имат бебе.

Вниманието никога не е твърде много. Особено когато става въпрос за нов живот

Намален процент по време на бременност

Хиперхомоцистеинемията се разглежда като независим фактор, който уврежда ендотела и предразполага към активиране на кръвосъсирващата система.

Хиперхомоцистеинемия се открива при около 26% от бременните жени с преждевременно отлепване на плацентата и 31% от жените с преждевременно стареене и инфаркт на плацентата, в сравнение с 9% при бременни жени без усложнения. Хомоцистеинът се увеличава при пациенти със спонтанни аборти около 2 пъти по-високо, отколкото в контролната група, и увеличава около 2,5 пъти риска от спонтанен аборт през първия триместър.

Хиперхомоцистеинемия при жени се появява, ако имат:

  • генетично предразположение;
  • ако роднини имат сърдечни заболявания, инсулт, рак, болест на Алцхаймер, шизофрения, диабет;
  • дневна доза фолиева киселина по-малка от 900 mcg на ден;
  • възраст в напреднала възраст;
  • дефицит на естроген;
  • пиене на алкохол, кафе и чай в големи количества;
  • тютюнопушене;
  • заседнал начин на живот;
  • стомашно-чревни заболявания;
  • бременност;
  • вегетарианство;
  • диета с високо съдържание на мазнини, червено месо и много млечни продукти;
  • много сол в диетата.

С увеличаване на късните етапи на бременността се развива плацентарна недостатъчност (отлепване на плацентата), което води до фетална хипоксия (липса на кислород) и смърт.

Статистиката показва, че увеличаването на аминокиселината води до раждане на деца с намалено телесно тегло. Тези деца имат намален имунитет и често са болни. Това е така, защото хомоцистеинът се абсорбира от плода дори през първите няколко седмици и има отрицателен ефект върху неговото развитие..

Ако хомоцистеинът се увеличи значително, тогава

  1. бременността може изобщо да не настъпи, поради факта, че ембрионът не се прикрепя към стената на матката - настъпва безплодие;
  2. ако настъпи бременност, тогава рискът от спонтанен аборт през първия триместър е 2 пъти по-висок от този на жена с нормален хомоцистеин;
  3. ако бременността може да се продължи до 24 седмици, вероятността от плацентарна патология, фетална хипоксия и вътрематочна фетална смърт е много висока;
  4. ако бременността е била в състояние да бъде доведена до 30 седмици, рискът от преждевременно раждане и отлепване на плацентата е висок;
  5. и накрая, ако бебето се роди, има вероятност да има ниско телесно тегло, нарушен имунитет и вероятност от инфекции;

Най-честият симптом при лица с повишен хомоцистеин е болката в краката. Има и крампи, по-често през нощта, чувство на тежест в мускулите на подбедрицата.

Промените в нивата на хомоцистеин по време на раждане са свързани с преструктуриране на организма и последващата му подготовка за раждане. Хомоцистеинът увеличава съсирването, за да предотврати по-голяма загуба на кръв по време на раждането.

При повишен хомоцистеин кръвта се съсирва по-бързо при жени с тромбофилия, кръвни съсиреци в кръвоносните съдове. Следователно е необходимо да се поддържа нормално ниво на веществото, за да се предотврати запушване на кръвоносните съдове и развитието на фетална хипоксия..

Ако хомоцистеинът е намалял в началото на бременността, това е нормално. Тялото се възстановява, за да осигури комфортно развитие на плода. Понякога нивото на хомоцистеин може да бъде твърде ниско и това също се счита за приемливо. Как да повиша хомоцистеин по време на бременност? Препоръчително е да водите активен начин на живот и да консумирате храни, богати на хранителни вещества.

Каква физическа активност е показана за бременни жени? Необходимо е да сте на чист въздух всеки ден, също така е полезно да посетите басейна. Ще бъде достатъчно. Съществуват и комплекси от гимнастически упражнения, предназначени специално за бременни жени..

Така че, умерената физическа активност, употребата на витаминни комплекси и естествени продукти са в основата на нормата на хомоцистеин по време на бременност..

Повишено ниво

Ако кръвен тест показа повишен хомоцистеин при планиране на бременност, лекарят преди всичко ще се опита да установи причината за това отклонение и ще посъветва да го премахне. Това може да бъде:

дефицит на витамини от група В: тиамин (В1), пиридоксин (В6), фолиева киселина (В9), кобаламин (В12) - съответно ще е необходима диета със задължително включване на такива храни като зеленчуци, орехи, дини, цитрусови плодове в диетата на жената, праскови, хлебни изделия от пълнозърнесто брашно, елда, овес, ориз, просо, кефир, доматен сок, извара, сирене, говеждо месо и черен дроб на треска, хайвер, яйчен жълтък и др.; тютюнопушенето - този лош навик на етапа на планиране на бременността трябва да бъде спрян веднъж завинаги, така че нивото на хомоцистеин в кръвта да е нормално; прекомерна консумация на кафе - тази напитка ще трябва да бъде ограничена до минимум; алкохол, което е по-добре жените да не пият изобщо преди зачеването (поне три месеца предварително); липса на физическа активност - най-вероятно при такива резултати от анализа лекарят ще ви посъветва умерено да се занимавате със спорт: плуване, колоездене през лятото, ски през зимата и т.н..

Всички тези фактори могат да изкривят показателите за анализ нагоре. Така че, ако хомоцистеинът се повиши по време на планирането на бременността, трябва да вземете всички мерки за отстраняване на тези причини и след това да направите отново тестовете..

Не бива да се допуска, че в навечерието на дългоочакваното зачеване този показател е бил надценен (особено катастрофален, ако надвишава 12,9 μmol / ml), тъй като по време на бременността на детето това може да доведе до нарушение на плацентарното кръвообращение. Съответно бебето ще получава по-малко жизненоважни вещества, включително кислород. Това може да провокира преждевременно раждане и смърт на плода.

Ето защо е толкова важно да се предотврати повишаване на хомоцистеина в кръвта дори на етапа на планиране на бременността.

Ако ситуацията е твърде катастрофална, лекарят може да предпише лекарства за хиперхомоцистеинемия (това е името на състояние, при което нивото на хомоцистеин в кръвта е високо):

интрамускулно приложение на витамини от група В; при достигане на нормални нива на хомоцистеин се предписват само поддържащи дози от тези витамини; антитромбоцитна терапия: малки дози аспирин и лекарства от хепаринов тип - Clexan, Lovenox, Gemapaxan, Fraxiparin, Cibor, Clevarin, Fragmin, Innohep, Cetroparin sodium и др..

Всички тези мерки се вземат от лекаря на етапа на планиране на бременността, ако в резултат на кръвен тест жената има повишено ниво на хомоцистеин. Но какво да направите, ако този индикатор е понижен?

Разходи за кръвен тест за хомоцистеин

Проучването се препоръчва за хора, които имат генетичен риск:

  • инфаркт на миокарда;
  • удар;
  • исхемична болест на сърцето.

Проучванията показват, че повишаването на хомоцистеин значително увеличава риска от инфаркт на миокарда и също така намалява преживяемостта след инфаркт. Той засяга съсирването на кръвта, въпреки че все още не е открит точният механизъм, свързващ миокардния инфаркт и нивата на аминокиселини. Съществува и връзка между хомоцистеина и витамините В6, В12 и фолатите в организма. Концентрацията се увеличава с намаляване на витамините.

Кръвен тест се извършва и при:

  • стари хора;
  • хора, които са били недохранени;
  • алкохолици;
  • наркозависими.

Нивата на хомоцистеин се тестват и при малки деца, заподозрени в хомоцистинурия или вродени метаболитни нарушения, свързани с нарушения на метаболизма на метионин. Ако се установи повишаване на аминокиселината в урината и кръвта и други тестове потвърдят диагнозата, може да се приложи лечение, което забавя прогресирането на заболяването..

Нивата на хомоцистеин могат да бъдат измерени в урина или кръв. Тестът се извършва на гладно. 10-12 часа преди теста не можете да ядете или пиете нищо друго освен вода. Кръв се взема от вена на ръката. Позволено е да се прави едновременно изследване на кръв и урина. Някои лекарства, включително билкови лекарства и добавки, могат да попречат на резултатите. Ето защо, винаги се консултирайте с лекар преди теста за хомоцистеин..

Количеството хомоцистеин в човешкото тяло не трябва да надвишава 7-10 μmol / l. Тази концентрация е безопасна за нашето здраве. Числа до 15 μmol / L също се считат за норма. Увеличението до 11 - 13 μmol / L обаче може да увреди лигавицата на ендотелните клетки на кръвоносните съдове. Високото му ниво се казва, когато стойността е 20 - 30 μmol / l.

Нивото на индикатора се променя в зависимост от възрастта и пола.

  • При дете нормата на хомоцистеин е от 4,5 до 5 μmol / l., Както при момчета, така и при момичета.
  • При юношите нормата е 6-7 μmol / l, а при момчетата винаги е по-висока.
  • При възрастни мъже - 5-15 μmol / l.
  • При възрастни жени - 5-12 μmol / l.

Причини за увеличението

Повишеното ниво на хомоцистеин в кръвта се нарича хиперхомоцистеинемия. Това може да се дължи на следните причини:

  • тютюнопушене;
  • голямо количество кафе;
  • някои лекарства;
  • генетични фактори;
  • липса на витамини поради неправилна диета (дефицит на витамин В6, В12 и фолиева киселина).

Индикаторът се увеличава и за заболявания като:

  • бъбречна недостатъчност;
  • диабет тип 1 и 2;
  • лимфобластна левкемия;
  • рак на яйчниците;
  • рак на млечната жлеза;
  • Анемия на Адисън-Бирмер;
  • хипотиреоидизъм;
  • псориазис.

Укрепването на диетата с фолиева киселина, витамин В12 и витамин В6 води до спадане на нивата с цели 30%. Тези лекарства се препоръчват за възрастни хора, които имат висок риск от инфаркт на миокарда..

Процедурата е задължителна за всички и е необходимо да се подлагате поне веднъж през шест месеца или една година..

Помага да се идентифицират:

  • Предразположение към заболявания на сърдечно-съдовата система;
  • Инфакту;
  • Удар;
  • Дефицит на витамини от група В, както и на фолиева киселина;
  • Болести от наследствен тип, причинени от нарушен метаболизъм на метионин.

Освен това анализът трябва да бъде направен непременно за хора с исхемична болест и тромбоза..

Удоволствието не е евтино. В момента изследването струва 1180 рубли (140 рубли, взети от вена). Е, ако смятате, че трябва незабавно да проверите за дефицит на витамини В12 и В6, тогава можете да добавите поне още 600 рубли към тази сума.

Как да намалим профилактиката на нивата на хомоцистеин

Високите нива на дадено вещество могат да бъдат намалени, независимо от причината за повишаването, чрез подходяща диета и начин на живот:

  • Яжте по-малко тлъсти меса, повече риба и растителни протеини.
  • Яжте не повече от 4 порции постно месо и риба на седмица (но не пържени), поне три пъти седмично.
  • Яжте поне 5 пъти седмично, освен ако нямате алергии или непоносимост, соеви храни (тофу, извара от боб и др.), Бобови растения, чесън и магданоз.
  • Яжте плодове или зеленчуци поне 5 пъти на ден - 2 порции плодове и 3 порции зеленчуци. Половината от храненето трябва да са зеленчуци.
  • Яжте скилидка чесън или добавки с чесън всеки ден.
  • Можете да пиете не повече от 1 чаша кафе или две чаши чай на ден. Предпочитайте билкови чайове.
  • Можете да пиете не повече от чаша бира или чаша червено вино на ден (този съвет, разбира се, не се отнася за бременни жени).
  • Намали стреса.
  • Откажете се от пушенето.

Причини за повишаване на хомоцистеина

Както всяко заболяване, високият хомоцистеин има причини:

  1. Така че хроничният дефицит на витамини, по-специално В6, В9 и В12, може да предизвика скок. Ако консумирате твърде много животински протеини, пушите и сте неактивни, рискът от заболяване се увеличава значително.
  2. Друга причина може да е генетичното предразположение..
  3. Хората, които са под хроничен стрес, също са изложени на риск.
  4. В случай на неправилно функциониране на щитовидната жлеза и хормонални смущения, хомоцистиотинът също може да се повиши.
  5. Ако сте гладни или ядете малко здравословни храни, метилирането е нарушено.

Ако има дефицит на метионин поради липса на фолиева киселина и витамин В, тялото започва да произвежда хомоцистеин в неограничени количества. В резултат на това стените на кръвоносните съдове страдат и се разхлабват, което води до атеросклероза и образуване на тромби. В критични случаи излишъкът от хомоцистеин може да доведе до смърт на плода.

Сред основните причини, които влияят върху засиления синтез на аминокиселини, са:

  • наследствен фактор;
  • злоупотреба с кафе и никотин;
  • заболявания на вътрешните органи.

Провокиращ фактор може да бъде недостигът на витамини, различни хормонални нарушения (щитовидна жлеза), курсове на лечение с определени лекарства и липса на физическа активност. Пушенето, консумацията на алкохолни напитки влошават нездравословното състояние на организма и са негативен фон, благоприятстващ развитието на патологията.

Генетичното предразположение е дефект в метаболитните процеси, който активира свръхпроизводството на тази аминокиселина. Тялото не е в състояние да асимилира напълно метионин и някои други важни аминокиселини, в резултат на което има неконтролиран растеж на хомоцистеин.

Липсата на витамини (група В и фолиева киселина) може лесно да се запълни чрез прием на лекарства. Бременната жена може сама да коригира недохранването и неактивния начин на живот. Промяната на диетата и премахването на цигарите с кафе не е много трудно ограничение в полза на здравето на бъдещото бебе.

Мутация в гена MTHFR - той насърчава повишаване на нивата на хомоцистеин и причинява атеросклеротични лезии.При нормални условия този ген е отговорен за поддържането на правилните нива в плазмата. Увреждането му има точно обратния ефект: Прекомерните нива увреждат вътрешната обвивка на вените, което ги прави по-податливи на развитие на атеросклероза или тромботични заболявания..

Фолиева киселина - ако тя се абсорбира слабо от организма, тогава тя не се превръща в метионин. Дефицитът на фолиева киселина е една от основните причини за хиперхомоцистеинемия и високата му концентрация може да бъде намалена чрез попълване на организма с подходяща доза фолат, витамини В6 и В12. Тяхното присъствие помага да се поддържа индикатора в норма..

Следователно, преди да предпише фолат на пациент с повишен хомоцистеин, лекарят трябва първо да установи дали той наистина е собственик на увредения ген. Отговорът на този въпрос дава неговото генетично изследване. За да проверите за наличие на мутации на MTHFR, трябва да вземете кръвен тест или тампон от устата. Просто трябва да намерите медицинско заведение, което изследва мутацията на MTHFR, сега има все повече и повече..

Диета с висок хомоцистеин

  • дефицит на фолат (фолиева киселина), витамин В6, В12;
  • бъбречна недостатъчност;
  • тежък псориазис;
  • хипотиреоидизъм;
  • пушене, алкохолизъм, кафе (кофеин);
  • лекарства: циклоспорин, сулфасалазин, метотрексат, карбамазепин, фенитоин и някои антидепресанти
  • множествена склероза
  • бременност (рядко)

Как да намалим хомоцистеина? За да направите това, трябва да осигурите на тялото си такъв елемент като фолиева киселина, както и витамини от група В..

Тези химически съставки са богати на:

  • Боб;
  • Спанак и други зелени листни зеленчуци;
  • Аспержи;
  • Зърнени храни;
  • Цитруси, особено портокали.

Специфичността на органичните витамини е, че тяхното усвояване е по-добро от синтетичните аптечни аналози.

Хомоцистеин: повишени и намалени нива, начини за нормализиране

Хомоцистеинът е аминокиселина, синтезирана в организма от метионин, която получаваме от храната. С възрастта нивата на хомоцистеин постепенно се повишават с малко по-високи нива при мъжете, отколкото при жените. В тази статия ще научите как нивата на хомоцистеин могат да повлияят на вашето здраве, защо хомоцистеинът може да бъде токсичен и да стимулира възпалението. Също така ще разберете по какви начини можете да нормализирате нивата на хомоцистеин..

Статията се основава на резултатите от 107 научни изследвания

Авторите са цитирани в статията:
  • Международен биотехнологичен център, Московски държавен университет М.В. Ломоносов, Русия
  • Катедра по лабораторна медицина, Медицински университет Харбин, Китай
  • Катедра по вътрешни болести, Университет в Бреша, Италия
  • Катедра по клинична медицина, Тринити Колидж, Ирландия
  • Катедра по психиатрия, Университет в Куопио, Финландия
  • Катедра по биохимия, Университет Манипал, Индия
  • и други автори.
Обърнете внимание, че цифрите в скоби (1, 2, 3 и т.н.) са връзки, които могат да се кликнат към рецензирани научни изследвания. Можете да следвате тези връзки и да прочетете оригиналния източник на информация за статията.

p, блок цитат 1,0,0,0,0 ->

Какво е хомоцистеин

Хомоцистеинът е съдържаща сяра аминокиселина, която се синтезира от метионин в многоетапен метаболитен процес. Хомоцистеинът може да се превърне обратно в метионин с витамини от група В. Хомоцистеинът действа и като алостеричен антагонист на допамин D.2 рецептори. Дори се предполага, че хомоцистеинът може да е играл важна роля в произхода на живота на земята..

p, блок цитат 2,0,0,0,0 ->

Нивата на хомоцистеин обикновено са по-високи при мъжете, отколкото при жените и постоянно нарастват с възрастта. Средните нива на хомоцистеин при възрастни са в диапазона 10-12 μmol / L, а стойности от 20 μmol / L и по-високи се наблюдават при възрастни хора или с дефицит на витамин В12.

p, блок цитат 3,0,0,0,0 ->

Стойностите на хомоцистеин над 15 μmol / L показват хиперхомоцистеинемия, която е значителен риск за развитието на тромбоза, невропсихиатрични заболявания, фрактури на костите, а също така се счита за маркер за повишен риск от сърдечно-съдови заболявания и бъбречни заболявания. Приблизително 70% от хомоцистеина в бъбреците се превръща в метионин, така че бъбречните заболявания и намаляването на бъбречната ефективност допринасят за увеличаване на нивата на хомоцистеин и увеличаване на риска от развитие на сърдечно-съдови патологии. Хомоцистеинът действа върху тъканите на кръвоносните съдове, така че те се разхлабват, възниква локално възпаление поради действието на имунните клетки, а на тази повърхност се отлагат холестерол и калций, което допринася за образуването на плаки.

p, блок цитат 4,0,0,0,0 -> HOMOCYSTEIN - НАСЪРЧАВА РАЗВИТИЕТО НА СЪРЦЕВО-СЪДИННИ БОЛЕСТИ

Повишаването на нивото на хомоцистеин с 5 μmol / L води до увеличаване на риска от съдови увреждания от атеросклеротични плаки при жените с 80%, при мъжете с 60%.

p, блок цитат 5,0,0,0,0 ->

Хомоцистеинът е в състояние да стимулира съдово възпаление чрез увеличаване на производството на С-реактивен протеин, който се медиира чрез сигналния път NMDAr-ROS-ERK1 / 2 / p38-NF-kB. [R]

p, блок цитат 6,0,0,0,0 ->

Повишен хомоцистеин - токсичен и възпалителен

Привързване на хомоцистеин към протеини

При хора с високи нива на хомоцистеин тази аминокиселина може да се свърже с протеини, което води до модифицирани протеини - хомоцистеин тиолактон (тиолактон) и N-хомоцистеинилиран протеин.

p, цитат 7,0,0,0,0 ->

Хомоцистеин тиолактонът може да атакува различни видове протеини, включително кръвен албумин, хемоглобин, имуноглобулини (антитела), LDL, HDL, трансферин, антитрипсин, фибриноген. [R]

p, блок цитат 8,0,0,0,0 ->

Хомоцистеин тиолактонът може да инхибира Na + / K + - ATPases (ензим, отговорен за провеждането на нервните сигнали) в хипокампуса, мозъчната кора и други мозъчни клетки (при плъхове), което може да попречи на нормалното функциониране на невроните и да влоши здравето на мозъка. [R]

p, блок цитат 9,0,0,0,0 ->

Тези модифицирани протеини могат да активират гени, които участват в развитието на атеросклероза и сърдечно-съдови заболявания. [R]

p, блок цитат 10,0,0,0,0 -> ПРИЛОЖЕНИЕ НА ХОМОЦИСТЕЙНА КЪМ ПРОТЕИНИТЕ

Имунната система също може да не разпознае тези модифицирани протеини и да ги атакува, което води до автоимунни заболявания и възпаление. Освен това въвеждането на хомоцистеин в кръвоносните съдове може да увреди стените на съдовете. [R]

p, блок цитат 11,0,0,0,0 ->

Хомоцистеинът увеличава оксидативния стрес

Химическите групи в хомоцистеина могат да повлияят на общия електрически потенциал на протеините и клетките, което увеличава оксидативния стрес в тези клетки. Това може да доведе до увеличаване на клетъчната токсичност и загуба на протеини от тяхната нормална функционалност (неправилно сгъване на протеини), което е свързано с развитието на невродегенеративни заболявания (болест на Кройцфелд-Якоб и други прионни болести, болест на Алцхаймер, болест на Паркинсон, амилоидоза, както и голям брой други заболявания, включително диабет тип 2 и катаракта). [R]

p, блок цитат 12,0,0,0,0 -> ЗАБОЛЯВАНИЯ С НЕПРАВИЛНО РАЗПРЕДЕЛЕНИ ПРОТЕИНИ

Ако сгъването на протеини е нарушено (заболяване с неправилно сгъване на протеини), протеините могат да се превърнат в лепкава форма и да се агрегират (да се обединят) през няколко етапа, като в крайна сметка се сглобяват във влакна и такива нефункционални протеинови агрегати могат да бъдат токсични. Болестите с анормални протеини засягат множество органи и могат да бъдат идентифицирани хистологично чрез наличието на специфични протеинови отлагания.

p, блок цитат 13,0,0,0,0 ->

Производство и разграждане на хомоцистеин

Метионинът е донор на метил в организма, докато хомоцистеинът е метил акцептор. Когато метионинът прехвърля метилова група (деметилиране), той става хомоцистеин. [R] Когато хомоцистеинът приеме метилова група, той се превръща в метионин. Също така, хомоцистеинът може необратимо да се превърне в глутатион и цистеин.

p, блок цитат 14,0,0,0,0 ->

Храните с високо съдържание на метионин включват - яйчен белтък, морски дарове, семена от сусам, бразилски ядки, пиле, риба тон, метличина и месо. [R]

п, блок цитат 15,0,0,0,0 -> ХРАНИТЕ ПРОДУКТИ, БОГАТИ С МЕТИОНИН

Хомоцистеинът може да се превърне в по-малко токсични и по-полезни аминокиселини чрез 2 биохимични пътя:
  • Реметилиране. Витамин В12 е важен ко-фактор в този процес, както и ензимът MTHFR. [p, p]
  • Трансулфуриране. Витамин В6 е важен кофактор в този процес. [p, p]

Кръвен тест за хомоцистеин

Приблизително 80-90% от хомоцистеина в кръвта се свързва с протеина. Около 70% от хомоцистеина в бъбреците се превръща в метионин. По-малко от 1% хомоцистеин присъства в свободна форма в кръвта. [R]

p, блок цитат 16,0,0,0,0 ->

Измерването на общия хомоцистеин в кръвта е технологично предизвикателство, тъй като кръвните клетки освобождават хомоцистеин дори след вземането на кръвта и в епруветка. [p, p] Поради тази причина е много важно лабораторията да центрофугира кръвните клетки от взетата проба в рамките на 30 минути след вземането на кръвта. След това кръвните клетки се стабилизират в продължение на 4 дни при стайна температура..

p, блок цитат 17,0,0,0,0 ->

Поради вариабилността на лабораторните методи за проследяване на нивата на хомоцистеин във времето е важно да се използва същата лаборатория, за да се осигурят последователни анализи.

p, блок цитат 18,0,0,0,0 ->

Диета с високо съдържание на протеини може значително да увеличи нивата на хомоцистеин. По този начин, когато вземате теста за хомоцистеин, е важно да не ядете 8-14 часа преди теста (можете да пиете вода). [R]

p, блок цитат 19,0,0,0,0 ->

Нормални нива на хомоцистеин

Анализите и различни изследвания през последните 20 години показват, че средното нормално ниво на хомоцистеин е от порядъка на 9-10 μmol / L. [R]

p, блок цитат 20,0,0,0,0 ->

Въз основа на същите проучвания се счита, че нивата на хомоцистеин> 9 μmol / L показват повишен риск от сърдечно-съдови заболявания, докато стойностите над 15 μmol / L показват много сериозни рискове за сърцето. [p, p]

p, блок цитат 21,0,0,0,0 ->

Струва си да се отбележи, че във всяка лаборатория има референтни стойности, при които нивата на хомоцистеин могат да бъдат по-високи от нормалните здравословни нива. Ако резултатът от теста попада в референтния диапазон, но повече от 9-10 μmol / L, не показва здравословно състояние на тялото.

p, блок цитат 22,0,1,0,0 ->

Болести, свързани с високи нива на хомоцистеин

Хомоцистеинът увеличава оксидативния стрес, стимулира възпалението и е токсичен за мозъчните неврони. В допълнение, хомоцистеинът насърчава отлагането на деформирани протеини. Следователно, повишените нива на хомоцистеин са свързани с много заболявания..

p, блок цитат 23,0,0,0,0 ->

Атеросклероза

Високите нива на хомоцистеин (хиперхомоцистеинемия) са признати от началото на 90-те години на миналия век като рисков фактор за заболявания, причинени от увреждане на кръвоносните съдове. [R]

p, блок цитат 24,0,0,0,0 ->

Високите нива на хомоцистеин са свързани с повишен риск от образуване на плака в артериите и коронарна артериална болест. [R, R, R, R] Дори умерено повишените нива на хомоцистеин увеличават риска от исхемия на сърцето, мозъчно-съдовите и периферните артерии. [R]

p, блок цитат 25,0,0,0,0 -> ЕТАПИ В РАЗВИТИЕТО НА АТЕРОСКЛЕРОЗАТА

При тестовете на гладно при пациенти с коронарна болест на сърцето нивото на хомоцистеин в кръвта е значително по-високо, отколкото при здрави хора. [R]

p, блок цитат 26,0,0,0,0 ->

Хората с хомозиготни MTHFR мутации могат да развият много високи нива на хомоцистеин. Хората с тези мутации имат много висок риск от развитие на ранни сърдечно-съдови заболявания. [R]

p, блок цитат 27,0,0,0,0 ->

Едно проучване установи, че нивата на хомоцистеин са по-добър предиктор за сърдечно-съдови заболявания от често срещаните рискови фактори като пушене, холестерол или кръвно налягане. [R]

p, блок цитат 28,0,0,0,0 ->

Удар

По време на инсулт може да възникне допълнително увреждане на невроните, когато възбуждащите аминокиселини като глутамат и аспартат (свързани съединения) активират NMDA рецептора, насърчавайки свръхвъзбуждането на невроните. По този начин, високите нива на хомоцистеин могат да увеличат увреждането на невроните при инсулт. [R]

p, блок цитат 29,0,0,0,0 ->

Инсулинова резистентност

Повишените нива на хомоцистеин са маркер за инсулинова резистентност поради ефекта на инсулина върху метаболизма на хомоцистеина и бъбречния клирънс. [R]

p, блок цитат 30,0,0,0,0 ->

Диабетна ретинопатия

Колкото по-високи са стойностите на хомоцистеин в кръвта при пациенти със захарен диабет, толкова по-лошо е състоянието на дегенерация на ретината поради високата кръвна захар. [R]

p, блок цитат 31,0,0,0,0 ->

Увреждане на свободните радикали

Високите нива на хомоцистеин могат да причинят увеличаване на скоростта на синтез на метионин и по този начин намаляване на нивата на цистеин. Това може да доведе до обща липса на цистеин, който е от съществено значение за производството на глутатион (най-мощният антиоксидант). [R] Този процес може да доведе до увеличаване на увреждането на свободните радикали, вероятно основната причина за атеросклероза, наблюдавана при хиперхомоцистеинемия.

p, блок цитат 32,0,0,0,0 ->

Мозъчно увреждане

Хомоцистеинът е невротоксичен, тъй като невроните, отглеждани в разтвор с хомоцистеин, умират. [R]

p, блок цитат 33,0,0,0,0 ->

Хомоцистеинът действа като агонист на глутаматните рецептори, включително NMDA рецепторите, така че може да убива невронни клетки чрез активиране на MAPK пътя и P38 MAPK пътя. Хомоцистеинът убива и други клетки в мозъка, като глиални клетки (вид клетки на имунната система в мозъка). [R]

p, блок цитат 34,0,0,0,0 -> ВРЪЗКА МЕЖДУ УВЕЛИЧЕНИ НИВА НА ХОМОЦИСТЕЙНА И РАЗВИТИЕТО НА БОЛЕСТТА НА ПАРКИНСОН (www.omicsonline.org)

В мозъка хомоцистеинът причинява митохондриални увреждания и потиска производството на енергия (АТФ) и насърчава освобождаването на цитохром С и реактивни кислородни видове. [R]

p, блок цитат 35,0,0,0,0 ->

Хомоцистеинът може да увреди кръвно-мозъчната бариера в мозъка чрез:
  • увеличение на MMP-9 [R]
  • действащ като възбуждащ невротрансмитер на NMDA рецептори, който може да увеличи оксидативния стрес в мозъка [r, r]

Повишен хомоцистеин и депресия

В едно проучване на 924 мъже беше установено, че тези с нива на хомоцистеин в горната трета от референтните стойности са два пъти по-склонни да бъдат диагностицирани като депресирани в сравнение с тези с хомоцистеин в долната трета. [R]

p, блок цитат 36,0,0,0,0 ->

Друго проучване установи, че хората с високи нива на хомоцистеин (> 12 μmol / L) са склонни да имат по-ниски стойности за важни вещества, необходими за производството на невротрансмитери, свързани с подобрено настроение. [R] Всъщност неотдавнашните изследвания показват, че високите нива на хомоцистеин са свързани с ниски нива на серотонин.

p, блок цитат 37,0,0,0,0 ->

Някои учени смятат, че следродилната депресия се причинява от временно високи нива на хомоцистеин. [R]

p, блок цитат 38,0,0,0,0 ->

Доказано е, че допълнителният прием на витамини B2, B6, B12 и фолиева киселина ефективно намалява нивата на хомоцистеин и намалява симптомите на депресия [R].

p, блок цитат 39,0,0,0,0 ->

Повишен хомоцистеин и болест на Алцхаймер

Високите нива на хомоцистеин са свързани с когнитивно увреждане и болестта на Алцхаймер. [p, p].

p, блок цитат 40,0,0,0,0 ->

Италианско проучване установи, че възрастните хора с повишени нива на хомоцистеин в кръвта са изложени на висок риск от развитие на деменция. Те също се представиха зле с когнитивни тестове. [R]

p, блок цитат 41,0,0,0,0 ->

Друго проучване установи, че възрастните възрастни с нива на хомоцистеин над 14 μmol / L са почти 2 пъти по-склонни да развият болестта на Алцхаймер. [R]

p, блок цитат 42,0,0,0,0 ->

Например, учените установиха, че инкубирането на невронни клетки с хомоцистеин в продължение на 5 дни увеличава производството на реактивни кислородни видове с 4,4 пъти. Това предизвика поразителна невронална токсичност. [R]

p, блок цитат 43,0,0,0,0 ->

Повишен хомоцистеин и болест на Паркинсон

Високите стойности на хомоцистеин могат да причинят болестта на Паркинсон. Това заключение е направено в проучване, при което хомоцистеин се инжектира в мозъка на плъхове, което води до развитието на болестта на Паркинсон. [R]

p, блок цитат 44,0,0,0,0 ->

Струва си да се има предвид, че високите дози леводопа (L-DOPA, L-Dopa), които повишават нивата на допамин и основното лечение на болестта на Паркинсон, насърчават растежа на хомоцистеин. [R]

p, блок цитат 45,1,0,0,0 -> НЯКОИ ЕФЕКТИ И ПОСЛЕДСТВИЯ ОТ УВЕЛИЧЕНИ НИВА НА HOMOCYSTEINE (www.fxmedicine.com.au)

Хомоцистеин за автоимунни заболявания

Повишени нива на хомоцистеин при тиреоидит на Хашимото (автоимунен тиреоидит)

При пациенти с автоимунен тиреоидит серумният хомоцистеин е повишен. [R] Когато получавате левотироксин (синтетичен Т4), серумните нива на хомоцистеин намаляват. [R]

p, блок цитат 46,0,0,0,0 ->

Пернициозната анемия често се появява при пациенти с автоимунен тиреоидит, което предполага, че дефицитът на витамин В12 може да доведе до повишени нива на хомоцистеин и повишена чувствителност към заболявания на щитовидната жлеза. [R]

p, блок цитат 47.0.0.0.0 ->

Подобряването на функцията на щитовидната жлеза може да помогне за понижаване на хомоцистеина, особено когато се получават адекватни нива на фолат. [R]

p, блок цитат 48,0,0,0,0 ->

Повишен хомоцистеин при ревматоиден артрит

Нивата на хомоцистеин са повишени при пациенти с ревматоиден артрит. Това увеличение е свързано с ниски нива на фолиева киселина, витамин В12, компоненти на комплемента С3 и С4, както и с високи маркери на възпалението, включително цистатин С и С-реактивен протеин. [R]

p, блок цитат 49,0,0,0,0 ->

Повишени нива на хомоцистеин при псориазис

Хората с псориазис, често срещано автоимунно разстройство на кожата, са склонни да имат високи нива на хомоцистеин в кръвта и ниски нива на фолиева киселина. [R]

p, блок цитат 50,0,0,0,0 ->

Едно проучване установи, че „нивата на хомоцистеин могат да се разглеждат като независим рисков фактор за пациенти с псориазис“. [R] Вероятно повишеният хомоцистеин увеличава риска от инфаркт при хора с псориазис, въпреки че може да има и други рискови фактори. [R]

p, блок цитат 51,0,0,0,0 ->

Проучванията показват, че нивата на фолат в кръвта при пациенти с псориазис са по-ниски, отколкото при здрави хора (9, 10, 11, 12), а нивата на хомоцистеин в кръвта са обратно свързани с нивата на фолати при хора с псориазис. (10, 19) Повишаването на нивата на хомоцистеин може да бъде причинено от намаляване на фолатите.

p, блок цитат 52,0,0,0,0 ->

Един от предложените механизми за намаляване на нивата на фолиева киселина при псориазис може да бъде свързан с възпалителни промени в чревната лигавица, което причинява намаляване на абсорбцията на фолиева киселина от храната. (10) Друго рационално обяснение може да бъде свързано с бързия оборот на кожните клетки при псориазис с повишена консумация на фолиева киселина, което намалява нивото й в кръвта. (13)

p, блок цитат 53,0,0,0,0 ->

Затлъстяване

Установена е връзка между псориазис и затлъстяване. (42, 43) Няколко проучвания показват, че нивата на хомоцистеин са значително повишени при пациенти със затлъстяване в сравнение с хората с нормално тегло. (44, 49) По този начин затлъстяването може да бъде признато и като един от факторите между повишените нива на хомоцистеин и псориазиса.

p, блок цитат 54,0,0,0,0 ->

Повишен хомоцистеин и системен лупус еритематозус

Пациентите със системен лупус еритематозус (СЛЕ) имат повишени плазмени нива на хомоцистеин в сравнение със здрави индивиди. [R] Освен това, това ниво на хомоцистеин е пряко свързано с тежестта на заболяването. [R]

p, блок цитат 55,0,0,0,0 ->

Повишен хомоцистеин и диабет тип 1

Хомоцистеинът е повишен при хора с диабет тип 1 с усложнения като увреждане на очите и бъбреците, но при липса на усложнения хомоцистеинът не е повишен. [R]

p, блок цитат 56,0,0,0,0 ->

Хомоцистеин и множествена склероза

Някои проучвания сочат към повишени нива на хомоцистеин при множествена склероза, но друго проучване не установява такава връзка. [R] По-високи стойности на хомоцистеин се наблюдават повече при пациенти от мъжки пол. [R]

p, блок цитат 57,0,0,0,0 -> РАЗЛИЧНИ ФАКТОРИ - ХИПЕРТЕНЗИЯ, ЗАТЪЛВАНЕ, ЗАДИБЕТ, ДИЕТА И НАЧАЛО НА ЖИВОТ, КОИТО РАЗБАВЯТ НИВА НА ХОМОЦИСТЕЙНА (www.sciencedirect.com)

Хомоцистеин и рак

Бързо растящите ракови клетки се нуждаят от много метионин, за да произвеждат клетъчни протеини, тъй като метионинът се използва като първата аминокиселина във всеки протеинов синтез.

p, блок цитат 58,0,0,0,0 ->

Нормалните клетки могат да получат метионин чрез реметилиране на хомоцистеин, но раковите клетки не могат, така че високите нива на хомоцистеин обикновено се диагностицират при диагностика на рака. [p, p] Освен това се предполага, че високият хомоцистеин може да бъде свързан със скоростта на пролиферация на тумора и с увеличаване на броя на раковите клетки. Това може да показва хомоцистеин като маркер на прогресията на тумора и ефикасността на лечението..

p, блок цитат 59,0,0,0,0 ->

Повишен хомоцистеин и остеопороза

Високите нива на хомоцистеин са рисков фактор за остеопороза. [R]

p, цитат 60,0,0,0,0 ->

Хомоцистеинът е способен на [R]:
  • Увеличете активността на остеокластите (клетки, които унищожават костите)
  • Намаляване на активността на остеобластите (клетки, които изграждат нова костна тъкан)
  • Увеличете MMP (ензим, който разгражда костната матрица)
  • Увреждане на хидроксипролин (основна аминокиселина за костите), митохондрии и колаген
  • Намалете притока на кръв към костите.
ДИАГРАМА НА ВЛИЯНИЕТО НА ХОМОЦИСТЕЙНА НА РАЗВИТИЕТО НА ОСТЕОПОРОЗАТА (www.sciencedirect.com), МОЛЯ, ВНИМАТЕ, ЧЕ ВИТАМИН D Е ВЪЗМОЖЕН ЗА ОГРАНИВАНЕ НА КОСТНАТА РЕЗОРЦИЯ (ВАЖНО, ЧЕ НИВОТО НА ТОЗИ ВИТАМИН БЕ АДЕКВАТЕН)

Повишен хомоцистеин по време на бременност

Едно проучване установи, че жените със спонтанен аборт (прекъсване на бременността) през втория или третия триместър на бременността са били диагностицирани с повишени нива на хомоцистеин през първия триместър. [R] В допълнение, нивата на хомоцистеин са значително повишени при жени, които показват повишено кръвно налягане по време на бременност. [R]

p, цитат 61,0,0,0,0 ->

Спонтанният аборт (или спонтанен аборт, спонтанен аборт) е свързан с мутация на MTHFR C677T и високи нива на хомоцистеин сред жените от Източна Азия. [p, p]

p, блок цитат 62,0,0,0,0 ->

Жените с прееклампсия имат високи нива на хомоцистеин и ниски нива на серумен фолат и витамин В12 [R].

p, блок цитат 63,0,0,0,0 ->

Повишен хомоцистеин при пародонтоза

Хроничният пародонтит (възпаление на зъбите и венците) е свързан с повишаване на нивата на хомоцистеин. Тези високи стойности на хомоцистеин се нормализират след лечение на пародонтит. [p, p]

p, блок цитат 64,0,0,0,0 ->

Повишен хомоцистеин при мигрена

Въпреки че науката все още не разбира напълно причините за мигрена, някои клиницисти казват, че хомоцистеинът може да стимулира мигрена чрез възпаление на кръвоносните съдове и ускоряване на съсирването на кръвта (тромбоза). Известно е, че концентрацията на хомоцистеин в церебралната течност (CSF) се увеличава при пациенти с мигрена. [R]

p, блок цитат 65,0,0,0,0 ->

Добавката с витамини от група В намалява тежестта и честотата на пристъпите на мигрена. [R].

p, блок цитат 66,0,0,0,0 ->

Ефекти от ниския хомоцистеин

Макар и много по-рядко и обикновено по-малко проблематично от високите стойности, ниските нива на хомоцистеин също могат да причинят проблеми. Например, необходими са адекватни нива на хомоцистеин за производството на фактори, необходими за детоксикацията (например производството на глутатион), като цистеин, таурин, сулфат. По този начин ниските нива на хомоцистеин могат да ограничат пътищата за детоксикация в тялото, което ще увеличи оксидативния стрес. [R]

p, блок цитат 67,0,0,1,0 ->

Фактори, които повишават нивата на хомоцистеин

В допълнение към възпалителните заболявания, които са свързани с високи нива на хомоцистеин, има и други фактори, които допринасят за повишаването на нивата на хомоцистеин. Като цяло факторите, които увеличават нуждата от метилиране, повишават нивата на хомоцистеин.

p, блок цитат 68,0,0,0,0 ->

Диета, богата на метионин

Диета с високо съдържание на метионин, като протеинова диета, може да повиши нивата на хомоцистеин в кръвта. [R]

p, блок цитат 69,0,0,0,0 ->

Гуанидин ацетат повишава хомоцистеина

Гуанидин ацетатът е креатинов предшественик. Метилирането на гуанидин ацетат води до образуването на креатин. В допълнение, добавките с гуанидин ацетат при плъхове увеличават нивата на хомоцистеин с 50%, докато добавките с креатин могат да намалят нивата на хомоцистеин с 25%. [R]

p, блок цитат 70,0,0,0,0 ->

Заболяване на бъбреците

Бъбреците са отговорни за отстраняването на хомоцистеин от кръвта. [p, p] Бъбреците също спомагат за превръщането на хомоцистеина в безвредни вещества. [R] Следователно всяко намаляване на бъбречната функция води до натрупване на хомоцистеин.

p, блок цитат 71,0,0,0,0 ->

Това обяснява защо пациентите с тежко бъбречно заболяване имат много високи нива на хомоцистеин. Те също така показват повишен риск от сърдечни заболявания до 30 пъти по-висок, отколкото при здрави хора. [p, p] Нещо повече, дори хората с леки бъбречни проблеми имат повишени нива на хомоцистеин. [p, p, p]

p, блок цитат 72,0,0,0,0 -> ФАКТОРИ, ВЛИЯВАЩИ НА УВРЕЖДАНЕТО НА БЪБРЕЧНАТА ФУНКЦИОНИРАНЕ. Съпътстващи заболявания: диабет, хипертония, сърдечно-съдови заболявания, анемия и хиперфосфатемия. (www.semanticscholar.org)

Високите нива на хомоцистеин, въпреки консумацията на вещества, които допринасят за неговото намаляване (например В6 и В12, фолиева киселина), показват проблеми с бъбреците. [p, p, p] Този факт подчертава, че подобряването на бъбречната функция може да бъде важна стъпка за намаляване на нивата на хомоцистеин.

p, блок цитат 73,0,0,0,0 ->

Лекарства

Повишен хомоцистеин се наблюдава и при хора, приемащи някои лекарства, включително метотрексат за ревматоиден артрит или метформин за диабет, или холестирамин за високи нива на триглицеридите в кръвта, или ниацин за понижаване на холестерола и редица антиепилептични лекарства. [R]

p, блок цитат 74,0,0,0,0 ->

Стрес

Стресът повишава нивата на хомоцистеин при плъхове. [R] При жените психологическият стрес временно увеличава нивата на хомоцистеин, които след стрес се връщат към нормалните нива. [R]

p, блок цитат 75,0,0,0,0 ->

Кверцетин (двусмислен)

В експеримент върху ракови клетки на черния дроб, употребата на кверцетин допринася за значително увеличаване на концентрацията на хомоцистеин. [R] Това увеличаване на хомоцистеин извън клетките може да бъде свързано с повишено метилиране. Следователно, трябва да бъдете по-внимателни, когато използвате добавки с кверцетин. [R]

p, блок цитат 76,0,0,0,0 ->

От друга страна, проучванията показват, че кверцетинът е ефективен за понижаване на серумните нива на хомоцистеин при богати на метионин плъхове и един от възможните механизми за това намаляване е свързан с транссулфурирането на хомоцистеин. (135, 136) В друго проучване приложението на кверцетин е успяло да намали или предпази от окислително увреждане, свързано с хомоцистеин. (137)

p, блок цитат 77,0,0,0,0 ->

Други фактори, които повишават хомоцистеина

Начини за понижаване на хомоцистеина

Повишеното ниво на хомоцистеин изисква голямо внимание и стъпки за неговото намаляване чрез диета, начин на живот, прием на различни лекарства и възстановяване на бъбречната функция. [R] Ето ключовите фактори, влияещи върху нивата на хомоцистеин.

p, блок цитат 78,0,0,0,0 ->

Витамини от група В и фолиева киселина

Най-добрият начин да предотвратите повишаване на нивата на хомоцистеин е да осигурите на тялото си достатъчно количество фолат, витамин В12 и витамин В6..

p, блок цитат 79,0,0,0,0 ->

Това може да се направи с храна, тъй като диета, съдържаща плодове, зеленчуци, тъмни листни зеленчуци, яйца и червено месо, трябва да осигури достатъчно витамини от група В, необходими за поддържане на здравословни нива на хомоцистеин. Въпреки това, при хора с повишени нива на хомоцистеин, добавките с фолиева киселина, витамини В6 и В12 могат да нормализират нивата на хомоцистеин. [R]

p, блок цитат 80,0,0,0,0 -> ВЪЗМОЖНИ НАЧИНИ ЗА НАМАЛЯВАНЕ НА НИВОТО НА HOMOCYSTEINE (www.sciencedirect.com)

Фолиевата киселина се разгражда от ензима MTFHR до 5-метилтетрахидрофолат, който доставя метиловата група, необходима за метаболизма на хомоцистеин до метионин. [R] 5-метилтетрахидрофолат (5-MTHF) е активната форма на фолиева киселина. Проучванията показват, че добавките с 5-MTHF осигуряват защита срещу опасностите от високите нива на хомоцистеин.

p, блок цитат 81,0,0,0,0 ->

Например, едно проучване установи, че приемането на 5-MTHF в доза от 113 mcg / ден намалява нивата на хомоцистеин средно с 14,6%. [R]

p, блок цитат 82,0,0,0,0 ->

При понижаване на нивата на хомоцистеин е важно да се приема 5-MTGF, който е почти 7 пъти по-мощен от обикновената фолиева киселина, за да се повишат нивата на тази киселина в кръвта. [R]

p, блок цитат 83,0,0,0,0 ->

В научни изследвания получаването на 5-MTHF в дози от 1000 - 5000 μg / ден спомага за постигане на желаното намаляване на плазмената концентрация на хомоцистеин.

p, блок цитат 84,0,0,0,0 ->

Холин и бетаин

Дефицитът на метилова група увеличава нивата на хомоцистеин, така че получаването на допълнителни донори на метил като холин и бетаин може да намали нивата на хомоцистеин. При плъхове високите нива на хомоцистеин може да са били намалени чрез добавяне на холин и бетаин. [p, p]

p, блок цитат 85,0,0,0,0 ->

Естроген

Високите нива на естроген са свързани с по-ниски средни нива на хомоцистеин. [R] В действителност, по време на бременност, пременопауза и постменопауза, жените на естроген-заместителна терапия имат по-ниски нива на хомоцистеин в кръвта си. [R]

p, блок цитат 86,0,0,0,0 ->

Тази връзка между естроген и хомоцистеин може да обясни защо мъжете показват по-високи нива на хомоцистеин от жените. [R]

p, блок цитат 87,0,0,0,0 ->

Това също обяснява защо терапията с естроген намалява риска от сърдечно-съдови заболявания. [R]

p, блок цитат 88,0,0,0,0 ->

Упражнявайте стрес

В експеримент със злокачествени плъхове силовите тренировки подобряват метаболизма на хомоцистеина и помагат на черния дроб да регулира по-добре повишения оксидативен стрес. Упражнението предотвратява растежа на хомоцистеин, който ще бъде причинен от тумора, а също така увеличава глутатиона. [R]


Следваща Статия
Какво може да причини тахикардия след хранене?