Общият холестерол е повишен. Какво означава


След общ кръвен тест фразата често звучи - общият холестерол е повишен. Какво означава това, защо ставката е увеличена и какво да правя по-нататък? Всичко в ред.

Какво е холестерол

Мастноподобно вещество, а именно мастен алкохол, е част от структурата на живата клетка и участва във всички процеси на нейната жизнена дейност. Научно наименование холестерол или холестерол.

Той постъпва в човешкото тяло с храна (около 25%) и се произвежда от чернодробни клетки (70-80%). Той е основният компонент, участващ в синтеза на хормони, производството на жлъчка, формира основата на защитния слой на клетъчните мембрани.

Има два основни типа молекули на холестерола, които изпълняват отделни функции за балансирана работа на цялото тяло..

При висока концентрация на тип холестерол с ниска плътност в кръвния поток се образува образуването на склеротични отлагания по стените на кръвоносните съдове, което впоследствие води до редица заболявания и патологии.

Кръвен тест за холестерол показва качеството на процесите, свързани с метаболизма на мазнините и баланса на мастния алкохол в организма.

Ако кръвен тест показа, че общият холестерол е повишен, това означава за пациента:

  • Рискът от развитие на съдова атеросклероза, която в бъдеще може да доведе до инсулт и инфаркт.
  • Развитие на исхемична болест на сърцето.
  • При запушване на чревни съдове се наблюдават чревни патологии като коремна жаба.
  • Ако артериите на бъбреците са тромбозирани, това заплашва с артериална хипертония и т.н..

Защо холестеролът навлиза в кръвта

В процеса на липиден синтез стабилната молекула на мастния алкохол се окислява и губи компоненти. Ставайки нестабилна фракция, тя лесно прониква в кръвта. Освен това в кръвта присъстват молекули на холестерол с висока плътност, които са средство за почистване на кръвоносните съдове..

Средният мастен алкохол в организма е 5,0 mmol / l. С отклонение от този показател с една трета, можем да кажем, че общият холестерол се увеличава и са необходими действия. Опасността от заболяването е свързана с факта, че склеротичната плака се образува бавно, почти незабележимо за общото състояние по стените на кръвоносните съдове. Когато се появят първите симптоми на патология:

  1. Замайване,
  2. Скокове на налягането,
  3. Изтръпване в крайниците,
  4. Нарушаване на кръвоснабдяването в определени части на тялото, което води до венозни заболявания,
  5. Болки в ставите,
  6. Пожълтяване на кожата или поява на синкав оттенък,

трябва да се направи кръвен тест и да се започне лечение.

Лекуваме бързо високия холестерол

В зависимост от тежестта се предписват различни видове лечение, от диета и упражнения до използване на лекарствени форми.

Упражненията бързо изчерпват телесните мазнини, които са източник на енергия. Укрепвайки кръвообращението чрез гимнастика, мастният алкохол се отстранява добре от кръвния поток, бързият кръвен поток предотвратява натрупването на мастни натрупвания.

Освен това редовната динамична физическа активност (бягане, танци, ходене във въздуха) стимулира метаболитните процеси в тялото и тонизира кръвоносните съдове. Правила за безопасност: не претоварвайте тялото, състоянието на пулса трябва да е стабилно, избягвайте продължително пренапрежение.

Хиляди статии са написани за опасностите от тютюнопушенето, но пушачите продължават да тестват телата си за сила. Пушенето насърчава развитието на съдова атеросклероза три пъти по-интензивно от високия холестерол.

Алкохол, в доза от 50 гр. за напитки от 40 градуса и повече, приемани през ден, помагат за понижаване на нивата на холестерола.

Пиене на сок от моркови, цвекло, краставици и целина веднъж дневно, 200 мл. намалява нивата на холестерола с 40%

Тъй като човек получава 25% мастни алкохоли с храна, трябва да изчислите диетата си, за да не превишите тази доза. Хората със затлъстяване от всякаква степен са изложени на риск от отслабване чрез балансирана диета, могат автоматично да намалят нивата на холестерола. Препоръчани продукти:

  1. Зехтин.
  2. Минерална вода (в зависимост от източника се препоръчва само за хора, които нямат бъбречни патологии).
  3. Зеленчуци плодове.
  4. Бяло птиче месо, постно телешко месо.
  5. Елда, овес.
  6. Боб.
  7. Мазни морски риби. Този продукт има най-високата концентрация на Омега-3 мастни киселини, които са антиоксиданти.

Като народно лекарство за бързо възстановяване на организма се препоръчва използването на пресен чесън (1-3 скилидки на ден) и вода или алкохолна тинктура от прополис.

При критично ниво на холестерол, когато има висок риск от инфаркт или инсулт, холестеролът се понижава чрез лекарствена терапия.

Препарати от групата на симвастатин: Simvastatin, Simgal, Ovenkor се предписват от лекар, след събиране на всички тестове и провеждане на предварителна терапия..

В допълнение, общият холестерол често е повишен при хора с диабет. В този случай широко се използват лекарствата Lipantil 200M и Traikor..

В допълнение към терапевтичните функции, лекарствените форми имат редица странични ефекти, така че е опасно да ги предписвате и приемате сами..

Добавките като средство за понижаване на нивата на холестерола са ефективен метод. В 50% от случаите те носят осезаема помощ на организма без странични ефекти. Трябва да обърнете внимание на добавки, направени на основата на билкови съставки и натурални продукти.

Митове за холестерола
  • Холестеролът винаги е вреден. Всъщност холестеролът е от съществено значение за правилното функциониране на тялото. Високите нива на триглицериди, които са част от холестерола, са вредни.
  • Холестеролът се произвежда от клетките на тялото със 70-80%, следователно една четвърт от мастните алкохоли влизат в тялото с храната. Превантивната диета помага да се намали нивото на този компонент, но само с 20%.
  • Високите нива на холестерола не са болест, а показател за развиващи се заболявания. Увеличаването на холестерола може да бъде причинено от:
  • Патология на черния дроб, бъбреците.
  • Нарушаване на щитовидната жлеза.
  • Навици, които унищожават тялото. И т.н..
  • Холестеролът не намалява продължителността на живота. Начинът на живот и навиците влияят върху качеството и продължителността на годините.
  • Лекарствените форми са способни за краткосрочно намаляване на опасните нива на холестерол и краткосрочно облекчение. Само интегрираният подход може качествено да подобри благосъстоянието:
  • Балансирано хранене.
  • Физическа дейност.
  • Здравословни навици.

Само като уважавате тялото си, храните се добре и си почивате, не можете да се притеснявате от такова явление като повишаване на общия холестерол. Но ако такъв проблем вече е възникнал, не трябва да го пренебрегвате, по-лесно е да възстановите тялото, когато патологията току-що е започнала да се развива.

Високият холестерол: причини, симптоми, лечение

Около една четвърт от руснаците са с наднормено тегло. Повече от 18 милиона души по света умират от сърдечно-съдови заболявания. Най-малко 2 милиона души имат диабет. Общата причина за всички тези заболявания са високите нива на холестерол, които засягат около 147 милиона души по света..

В Русия, САЩ, Канада и Австралия над 60% от населението е изправено пред това. Проблемът вече е наречен „национална катастрофа“, но, за съжаление, не всеки го приема сериозно. Как да предотвратим тежки съдови нарушения?

Най-подходящата и скорошна информация за холестерола.

Холестерол: митове и реалност

Повечето непосветени си представят това вещество като мазнина, но лекарите казват, че холестеролът е естествен алкохол. Когато е замразен, прилича на солени кристали. Мастноразтворимата материя от органичен произход се натрупва в клетките на органите и системите.

Тялото наистина се нуждае от холестерол, тъй като мембраната на нашите клетки се състои от него. Следователно, независимо от това, което ядем, тялото ще го произведе и разпредели за себе си, за да създаде нови клетки, да възстанови мембраната на старите.

Основната цел на съединенията на холестерола е да изолират нервните тъкани и да защитят клетъчната мембрана. Холестеролът насърчава производството на хормони от надбъбречните жлези и половите жлези. 80% от веществото се произвежда от само себе си, останалото постъпва в тялото с продуктите, които ядем.

Има два вида холестерол, в ежедневието те се наричат ​​"добър" и "лош". Самото вещество е хомогенно, има неутрални характеристики.

И полезността на дадено вещество зависи от това върху какъв холестерол се транспортира, кои вещества са избрани, с кой от липопротеините взаимодейства. Неговите органи съдържат около 200 g, главно в нервните тъкани и мозъка.

Първият тип е представен от липопротеини с висока плътност, които предотвратяват замърсяването на кръвоносните съдове от чужди отлагания. "Лош холестерол" се отнася до липопротеини с ниска плътност, които могат да се натрупват в съдовото легло и да създават здравословни проблеми.

Съществуват и различни липопротеини с много ниска плътност. Повишен вреден холестерол в кръвта, какво означава това? След като самата образувана плака никъде не изчезва от тялото. Запушвайки артериите, той предотвратява преминаването на кръв и кислород към вътрешните органи.

Постепенно луменът на съдовете се стеснява, атеросклерозата често се диагностицира в млада възраст.

Заплаха за живота е плака, която се превръща в каша от калций и запушва съдовото легло със 75%. Тези проблеми се създават само от "лошия" холестерол, въпреки че неговите свойства често се приписват на холестерола като цяло..

Защо се нуждаем от холестерол

Ако холестеролът е в нормалните граници, той влияе на тялото само положително. В допълнение към създаването на клетъчна обвивка, която я предпазва от агресивна среда, тя изпълнява и много други функции:

  1. Той играе ролята на филтър, който разпознава молекулите, които трябва да бъдат предадени в клетката, и тези, които трябва да бъдат блокирани;
  2. Контролира нивото на кристализация на въглерод;
  3. Служи като стимулант при производството на жлъчни киселини;
  4. Помага за синтеза с помощта на слънчева енергия витамин D, който е незаменим за нормалното състояние на кожата;
  5. Оптималните нива подобряват метаболизма, включително мастноразтворими витамини;
  6. Като част от миелиновата обвивка, тя покрива нервните окончания;
  7. Нормализира хормоналните нива (като част от тестостерона - 50% холестерол);
  8. Отговаря за степента на оцеляване на мембраната;
  9. Предпазва еритроцитите от агресивното въздействие на хемолитичните токсини;
  10. Помага на черния дроб да синтезира мастни киселини, необходими за преработката на мазнини;
  11. Активира серотониновите рецептори, които премахват депресията.

Причините за растежа на "лошия" холестерол - кой е изложен на риск?

Основната предпоставка за натрупване на излишен холестерол е небалансирана диета, когато в организма постъпва прекомерно количество мазнини (маргарин (намазка), майонеза, масло, тлъсто месо, раци, скариди, сладкиши, високомаслени ферментирали млечни продукти).

Между другото, количеството холестерол в свинската мас е по-ниско, отколкото в маслото. Според нормите на диетолозите на ден трябва да се консумират 1 г мазнини на 1 кг телесно тегло..

Те провокират увеличаване на "лошия" холестерол:

  • Злоупотреба с алкохол и тютюнопушене, токсичен за черния дроб, където се синтезира холестерол;
  • Сърдечни патологии под формата на инфаркт и ангина пекторис;
  • Захарен диабет - високите нива на глюкоза в кръвта са допълнителен провокиращ фактор за производството на "лош" холестерол;
  • Бъбречна недостатъчност;
  • Екстрахепатална жълтеница;
  • Хепатит и цироза на черния дроб;
  • Бременност;
  • Липса на хормон на растежа;
  • Неконтролирано използване на група лекарства - нарушава баланса на метаболизма;
  • Чести стресови ситуации - увеличават производството на хормона кортизол в кръвта, който разрушава протеиновата тъкан и повишава нивата на кръвната глюкоза;
  • наднормено тегло.

Мъжете с голям корем също са изложени на риск. Мазнините обгръщат вътрешните органи, нарушавайки работата им, повишават интраабдоминалното налягане, влияят негативно върху функцията на черния дроб, който синтезира холестерол. Този списък включва и жени по време на менопаузата, които имат намалена репродуктивна функция и синтеза на женски полови хормони..

Почитателите на диетите с ниско съдържание на мазнини също са изложени на риск. Какво е холестерол за тези, които губят тегло, и защо трябва да се приема с храна? Когато 20% от необходимия холестерол не се доставя с храна, тялото започва да произвежда повече от него..

Затворниците в концлагерите поддържат постоянно високи нива на холестерол в кръвта. В допълнение към стресовата ситуация, причината беше постоянно недохранване с пълна липса на мазнини в диетата..

Други причини също влияят върху производството на висок холестерол: хормонални лекарства, орални контрацептиви, диуретици и В-блокери. Възрастта също ще бъде рисков фактор, тъй като с течение на времето нормалното функциониране на тялото става по-трудно..

Смята се, че жените над петдесет и мъжете над тридесет и пет години често имат висок холестерол. Какво да правя? Гледайте видеоклипа: експертно мнение за рисковите фактори за висок холестерол и мерки за превенция.

Смята се, че жените над петдесет и мъжете над тридесет и пет години често имат висок холестерол. Какво да правя? Гледайте видеоклипа: експертно мнение за рисковите фактори за висок холестерол и мерки за превенция.

Нормата на холестерола в кръвта

При здрави хора концентрацията на "добър" холестерол е доста висока: нормалните стойности не надвишават 1,0 mmol / l. Недостигът ще създаде допълнителни проблеми за организма..

При хипертоници и диабетици този показател трябва да бъде по-малък от 2 mmol / l. Превишаването на тази норма може да провокира развитието на атеросклероза. За общия холестерол нормалните стойности не трябва да надвишават 5,2 mmol / L.

В допълнение към количествените параметри се оценява и качественият състав на холестерола: пропорциите на различните му фракции - LDL, HDL, TG. При здрави хора атерогенният холестерол (LDL) е в диапазона от 100 - 130 mg / l, (при пациенти с хипертония - 70 - 90 mg / l).

Най-достъпният начин да определите концентрацията си на всички видове холестерол, който може да се направи във всяка клиника, е кръвен тест, наречен "липиден профил".

Необходимо е да наблюдавате съответствието на вашите показатели с нормалния диапазон за здрави хора над 35 години поне веднъж на 2 години. Пациентите в риск, както и тези, които имат (или са имали) пациенти със съдови патологии в семейството, трябва да бъдат изследвани ежегодно.

Защо при показатели под 3,5 mmol / l също се препоръчва консултация с лекар, вижте отговора в програмата "Качество на живот: за най-важното"

Симптоми на висок холестерол

Лекарите наричат ​​холестерола „нежен убиец“, тъй като желанието да се яде торта или шунка не предизвиква болка като лош зъб. Натрупването на вредното вещество често протича безсимптомно.

Когато нивата на холестерола се повишат, в тялото се образуват атеросклеротични плаки, което води до сърдечно-съдови и други здравословни проблеми..

Редица неспецифични признаци показват висок холестерол в кръвта:

  • Сърдечна патология. Коронарната артериална болест е следствие от стесняване на коронарните артерии;
  • Появата на съсиреци със значително кървене;
  • Болка в гърдите и ставите;
  • Мастни грануломи - болезнено възпаление на кожата
  • Жълти петна от мазнини по кожата под очите, малки мастни лобове в ъглите на очите;
  • Болка и тежест в краката дори при леко натоварване.

Това са само основните признаци, ако бъдат открити, е необходимо да се подложите на преглед. Симптомите на заболяването често се появяват само когато нивата на холестерола вече са станали критични..

Каква е опасността от висок холестерол

Високата концентрация на холестерол за дълго време създава условия за образуване на тежки патологии:

  • Ишемична болест на сърцето, причинена от затруднения с оксигенацията на кръвта;
  • Съдова тромбоза;
  • Церебрален инсулт;
  • Инфаркт на миокарда;
  • Исхемична болест на сърцето;
  • Бъбречна и чернодробна недостатъчност;
  • Болест на Алцхаймер.

Прекомерните нива на холестерол провокират развитието на хипертония. Поражението на стените на кръвоносните съдове създава предпоставките за заболявания на краката - разширени вени, тромбофлебит.

Захарният диабет се придружава от дислипидемия - промяна в пропорциите на различните видове липопротеини. В резултат на това диабетиците имат по-голям шанс да получат сърдечни и съдови заболявания..

Пациентите често научават за високия холестерол само след появата на някакво усложнение - коронарна артериална болест, инфаркт, инсулт. При мъжете строгата диета без холестерол намалява сексуалната активност и жените могат да развият аменорея..

Както можете да видите, високият холестерол значително увеличава шансовете за сериозни съдови заболявания, той буквално може да убие човек, така че основната ни задача е да предотвратим значителни колебания.

10 прости правила за поддържане на холестерола в норма

Атеросклерозата в ранните етапи може да бъде спряна и храненето по този въпрос служи като мощна превантивна мярка. Когато се открие висок холестерол, лекарят трябва да даде своите препоръки.

Опитният лекар няма да бърза да предписва лекарства, а ще се опита да намали нивото на проблемното вещество, като коригира храненето.

  1. Растителното масло (ленено семе, слънчогледово, маслиново, царевично) с полиненаситени мастни киселини в малки количества (до 30g / ден) помага за синтеза на липопротеини с висока плътност. Излишното масло сгъстява кръвта.
  2. Месо и яйца с ниско съдържание на мазнини. Дълго време яйцата се смятаха за вреден продукт, тъй като съдържат достатъчно холестерол. Но те също така съдържат вещество, което помага да се разтвори в тялото. Но преяждането все още не си заслужава: нормата за възрастен е 1 яйце на ден. Ястията, в които са в полутечно състояние, са полезни, тъй като жълтъкът също е отличен холеретичен агент. (Можете да се отървете от излишния холестерол чрез жлъчните пътища).
  3. Медът, зелето, настърганите моркови също са в списъка на препоръчаните храни. Като цяло трябва да добавите към диетата много фибри и диетични фибри, които съдържат зеленчуци и плодове. Той премахва 15% от холестерола от червата, предотвратявайки неговото усвояване. Популярната в Европа кампания „5 зеленчука на ден“ (около 400 грама) може да подобри ситуацията. Количеството зеленчуци в диетата трябва да бъде 2-3 пъти повече от останалата храна. Поради липсата на фибри консервите също са в черния списък.
  4. Пълнозърнестите храни съдържат много магнезий - антиатеросклеротично средство, което нормализира производството на добър холестерол.
  5. Разрежда кръвта и възстановява притока на кръв и рибеното масло от северната риба, богата на полиненаситени мастни киселини от групата на омега-3, насърчавайки производството на липопротеини с висока плътност. Рибата трябва да се консумира 2-3 пъти седмично. Богат на йод, който понижава "лошия" холестерол, водорасли, черен дроб на треска, костур, скариди.
  6. Сред ядките шам-фъстъците са начело: ако ги консумирате редовно (20-30g / ден), нивата на холестерола намаляват няколко пъти! Можете да получите добри резултати от бадеми или орехи, които също съдържат полезни киселини. Ядките се добавят към салата, извара, каша, дозирайки консумацията им.
  7. Червени боровинки, чай, чушки, малини, боровинки и череши с високо съдържание на манган, понижаващ холестерола, са се доказали добре в борбата с излишния холестерол. Ако боровинките трябва да са само пресни, тогава черешите могат да се използват след термична обработка..
  8. Много полезен продукт са гъбите, които освен фибри съдържат специално вещество статини, което блокира производството на липопротеини с ниска плътност. По принцип гъбите са трудни за стомаха, така че умереността е важна..
  9. Фасулът абсорбира и елиминира излишния холестерол. Достатъчно е да ядете 200 г бобови растения на ден (варени), за да не мислите за излишния холестерол. Полезно е да включите артишок или неговия екстракт в менюто.
  10. Намалете холестерола и цитрусовите плодове, които съдържат пектини, които свързват "лошия" холестерол в храносмилателния тракт. В този случай грейпфрутът трябва да се яде с бял филм. Печените ябълки също съдържат много пектин..

Характеристики на захранването

С висок холестерол, промяната на начина на живот до края на живота ви е един от основните фактори в борбата срещу такива нарушения. Основният принцип на здравословното хранене е мазнините в менюто да не надвишават 30%.

Нещо повече, предимно това трябва да са ненаситени видове от тях - тези, които съдържат риба или ядки. Ако се придържате към тези правила, можете не само да намалите концентрацията на нежелан холестерол, но и да повишите процента на полезен.

Здравословната диета включва избягване на транс-мазнините, от които се правят маргарин или спредове. Молекулите откачалки присъстват и в сладкарските изделия на негова основа..

Черният дроб е добър източник на витамин А, но в него има и много холестерол, както в рибената сърна. Ако ограничите тези храни в диетата, "лошият" холестерол може да бъде намален наполовина. Забраната важи и за червено месо, вместо което се препоръчва постно пиле..

Варенето на храни, за разлика от пърженето, намалява нивата на холестерола в тях с 20%.

Също така трябва да се откажете от мазните млечни продукти, по-специално от сметаната. Чаша сухо червено вино е надеждна профилактика на атеросклерозата. Той е с ниско съдържание на алкохол и високо съдържание на антиоксиданти.

Мнението на терапевта за методите за решаване на проблема - на това видео

Лекарства за понижаване на холестерола

Промяната в хранителните навици не е достатъчна за нормализиране на високите нива на холестерол, защото зависи не само от това, което ядем: той се произвежда в по-голяма степен от черния дроб..

Ако нивата му са много високи или съществува сериозен сърдечно-съдов риск, лекарите препоръчват прием на лекарства, които понижават високия холестерол през целия живот..

Как се лекува разстройството? Най-често се предписват статини, които блокират синтеза на вещества в черния дроб. Вярно е, че те имат доста солиден списък с противопоказания. Лекарствата от тази група (Crestor, Lipitor, Mevacor), както и лекарства с никотинова киселина (ниацин), спомагат за балансирането на нивото на добър и лош холестерол.

Когато се появят нежелани реакции, се предписва Transverol. Секвестрантите на жлъчните киселини предотвратяват абсорбцията на опасно вещество в червата: Questran, Colestipol. Ако в тестовете се открие висок холестерол, само лекар трябва да направи избора на лекарства и схемата на лечение. Той ще препоръча и витамини: В3, В6, В12, Е, фолиева киселина.

Холестерол и бременност

Липидният профил по време на бременност се променя значително през 2 и 3 триместър. В този случай съдържанието на липопротеини може да се увеличи с един и половина до два пъти. Но такива показатели не трябва да предизвикват безпокойство, тъй като интензивната работа на черния дроб е насочена към нуждите на развиващия се плод..

Умерената хиперхолестеролемия не провокира появата на сърдечна недостатъчност.

Ако се установи повишаване на холестерола през първия триместър и през втория или третия триместър той е преодолял линията от 12 mmol / l, е необходимо да се коригира диетата. Лекарят ще предпише специална диета, която ограничава някои видове храни и начина, по който те се приготвят. При високи нива се предписват повторни тестове.

Ако промяната в начина на живот не води до желания резултат, се предписват лекарства. Ако всички изследвания се направят навреме, рискът от печелене на атеросклероза значително намалява..

Народни средства за защита

Билковите препарати, които забавят усвояването на холестерола, включват: калина, липа, дюля, корени от глухарче, патладжан, тор. Жен-шенът и китайската магнолия ще помогнат за забавяне на синтеза на шлаковия компонент. Шипката и копърът бързо ще премахнат излишъка от тялото.

Ефективна и сложна колекция от корена на елеутерококи, плодове от дива роза, листа от бреза, коренища от репей, мента, моркови, блатна суха трева

  • Комбинирайте компонентите в равни пропорции (15 g от всеки вид суровина), смилайте, разбърквайте;
  • Изсипете вряла вода върху една супена лъжица от сместа (1l);
  • Оставете да къкри под капака поне 5 часа;
  • Пийте цедената инфузия по 1/3 чаша 3 пъти на ден.

Отдавна е установено, че жителите на планините имат много ниски нива на холестерол. Във въздуха има малко кислород и тялото трябва да се адаптира: да подобри кръвообращението и съдовата еластичност, което води до намаляване на нивата на глюкоза.

У дома нивото на кислород в кръвта може да бъде намалено чрез дишане в хартиена торбичка, надуване и вдишване на същия въздух обратно..

Дозираната редовна физическа активност се подобрява много бързо. Дългите, изтощителни тренировки могат да се обърнат.

И последната малка тайна: радвайте се повече. Ендорфините (хормони на щастието), които тялото произвежда в този момент, помагат да се намали нивото на "лошия" холестерол и свързаните с него здравословни проблеми.

Причини за висок холестерол, какво да правя, как да лекувам?

Холестеролът е подобно на мазнини вещество, което е част от почти всички живи организми. Трябва да се разбере, че само 20-30% от него постъпва в тялото с храната. Останалата част от холестерола (синоним на холестерол) се произвежда от организма самостоятелно. Следователно може да има много причини за повишаване на нивото му в кръвта..

Високият холестерол - какво означава това?

Лекарите говорят за повишаване нивата на холестерола в кръвта, когато стойностите надвишават нормата с повече от една трета. При здрави хора нивото на холестерола трябва да бъде по-малко от 5,0 mmol / L (можете да научите повече тук: скоростта на холестерола в кръвта по възраст). Опасни са обаче не всички подобни на мазнини вещества, съдържащи се в кръвта, а само липопротеини с ниска плътност. Те представляват заплаха поради факта, че са склонни да се натрупват по стените на кръвоносните съдове и след определен период от време образуват атеросклеротични плаки.

На повърхността на натрупването вътре в съда постепенно започва да се образува тромб (състоящ се главно от тромбоцити и кръвни протеини). Той прави съда още по-тесен и понякога от тромба излиза малко парче, което се движи заедно с кръвния поток през съда до точката, в която съдът е напълно стеснен. Има кръвен съсирек и засяда. Това води до факта, че кръвообращението е нарушено, от което страда определен орган. Често артериите на червата, долните крайници, далака и бъбреците са блокирани (докато лекарите казват, че е имало инфаркт на един или друг орган). Ако съдът, който храни сърцето, страда, тогава пациентът има миокарден инфаркт, а ако съдовете на мозъка, тогава инсулт.

Болестта протича бавно и неусетно за хората. Човек ще може да усети първите признаци на липса на кръвоснабдяване на даден орган само когато артерията е повече от наполовина запушена. Тоест атеросклерозата ще бъде в прогресиращ етап..

Как точно се проявява болестта ще зависи от това къде холестеролът е започнал да се натрупва. Ако аортата се запуши, човек ще започне да изпитва симптоми на хипертония. Той също така е заплашен от аневризма на аортата и смърт, ако навреме не бъдат взети подходящи терапевтични мерки..

Ако холестеролът запуши арката на аортата, в крайна сметка това ще доведе до факта, че кръвоснабдяването на мозъка ще бъде нарушено, това причинява симптоми като припадък, замаяност и след това се развива инсулт. Ако коронарните артерии на сърцето се запушат, резултатът е исхемична болест на органите..

Когато в артериите (мезентериални), които хранят червата, се образува кръвен съсирек, чревната или мезентериалната тъкан може да умре. Също така често се образува коремна крастава жаба, която причинява колики в корема, подуване и повръщане..

Когато бъбречните артерии са засегнати, това заплашва човек с артериална хипертония. Нарушаването на кръвоснабдяването на съдовете на пениса води до сексуална дисфункция. Нарушаването на кръвоснабдяването на долните крайници води до появата в тях на болка и развиване на куцота, което се нарича интермитентно.

Що се отнася до статистическите данни, най-често повишаване на нивата на холестерола в кръвта се наблюдава при мъже над 35 години и при жени, навлезли в менопаузата..

Така че високият холестерол в кръвта може да означава само едно - в организма се появяват сериозни нарушения, които, ако не бъдат взети необходимите мерки, в крайна сметка ще доведат до смърт..

Причини за висок холестерол

Причините, водещи до факта, че нивото на холестерола остава постоянно повишено, могат да бъдат следните:

Лицето има наследствени заболявания. Сред тях са полигенна фамилна хиперхолестеролемия, наследствена дисбеталипопротеинемия и комбинирана хиперлипидемия;

Високо кръвно налягане;

Коронарна болест на сърцето;

Чернодробни патологии, по-специално хроничен и остър хепатит, цироза, екстрахепатална жълтеница, подостра чернодробна дистрофия;

Свързани с възрастта заболявания, които най-често се появяват при хора, прекрачили прага от 50 години;

Злокачествени тумори на простатата;

Недостатъчно производство на хормон на растежа;

Периодът на раждане на дете;

Затлъстяване и други метаболитни нарушения;

Хронична обструктивна белодробна болест;

Прием на някои лекарства, като андрогени, адреналин, хлорпропамид, глюкокортикостероиди;

Освен това пушенето е достатъчно да бъдете просто пасивен пушач;

Алкохолизъм или просто злоупотреба с алкохолни напитки;

Заседнал начин на живот и липса на минимална физическа активност;

Прекомерна консумация на нездравословни и мазни храни. Тук обаче си струва да направим резервация, че не става въпрос за преминаване към диета без холестерол, а за намаляване на количеството консумирани мазни и пържени храни..

Защо високият холестерол е опасен?

Съществуват определени заплахи за човешкото здраве, ако те постоянно се повишават нивата на холестерола в кръвта. Мнозина не приемат това като причина за безпокойство. Този факт обаче не бива да се пренебрегва, тъй като води до появата на редица сърдечно-съдови патологии, които в крайна сметка се превръщат в причини за инфаркти и инсулти..

Въпреки че за лечение на сърдечни и кръвоносни съдове има огромен брой лекарства и голямо разнообразие от техники, тези патологии се нареждат на първо място сред всички заболявания, водещи до смърт сред населението на целия свят. Световната здравна организация предоставя ясни цифри: 20% от инсултите и 50% от инфарктите се дължат именно на факта, че хората имат високи нива на холестерол. Не се отчайвайте обаче, ако е установено високо ниво на това вещество в кръвта, тъй като холестеролът може и трябва да се контролира.

Въпреки това, за да се оцени реално заплахата от риск, е необходимо ясно да се разбере какво представлява опасният и неопасен холестерол:

LDL е така нареченият "лош" холестерол. Това е повишаване на нивото му, което заплашва артериите със запушване и в резултат има опасност от образуване на инсулти и инфаркти. Следователно е необходимо да се стремим да гарантираме, че неговите кръвни стойности не надвишават оценката от 100 mg / dL. Това обаче са показатели за абсолютно здрав човек. Ако има анамнеза за сърдечни заболявания, тогава е необходимо да се намали нивото на LDL до най-малко 70 mg / dL;

"Добрият" холестерол намалява съдържанието на "лошия". Той е в състояние да се прикрепи към "лошия" холестерол и да го транспортира до черния дроб, където след определени реакции той ще бъде естествено отделен от човешкото тяло;

Друг вид нездравословни мазнини се наричат ​​триглицериди. Те също циркулират в кръвта и подобно на LDL увеличават риска от фатални заболявания. Нивото им в кръвта не трябва да надвишава 50 mg / dL.

Холестеролът циркулира в кръвния поток на всеки човек и ако нивото на "лошите" мазнини започне да се повишава, то той, или по-скоро неговият излишък, има тенденция да се отлага по стените на кръвоносните съдове, стеснявайки артериите с течение на времето, така че кръвта да не може да премине през тях както преди. И стените им стават крехки. Образуват се плаки, около които се образува кръвен съсирек. Нарушава кръвоснабдяването на орган и възниква тъканна исхемия.

Рисковете високият холестерол да не бъде диагностициран навреме е толкова голям, колкото броят на смъртните случаи в резултат на този процес. Това се дължи на факта, че високият холестерол много късно се проявява под формата на определени симптоми..

Ето защо е толкова важно да се обърне внимание на:

Наличието на болка в долните крайници при ходене;

Появата на ксантоми или жълти петна по кожата;

Да бъдеш с наднормено тегло;

Компресивна болка в сърцето.

Ако има поне един от тези признаци, е необходимо да се консултирате с лекар възможно най-скоро и да преминете съответните тестове.

6 мита за високия холестерол

Не бива обаче да се увличате прекалено много с мисли за холестерола без особена причина. Много хора са толкова уверени, че това е смъртоносна заплаха, затова се опитват с всички налични средства да намалят нивото на консумация с храна. За това се използват различни диети, включващи изключването на храни, съдържащи мазнини, от диетата. Правенето на това обаче не е съвсем правилно, тъй като в резултат можете да нанесете още повече вреда на здравето си. За да поддържате нормални нива на холестерола и в същото време да не навредите на собственото си тяло, трябва да се запознаете с най-често срещаните митове.

6 мита за високия холестерол:

Холестеролът може да попадне в тялото изключително с храна. Това всъщност е често срещано погрешно схващане. Средно само 25% от тези мазнини навлизат в кръвта отвън. Останалата част от него се произвежда от тялото самостоятелно. Следователно, дори ако се опитате да намалите нивото на тези мазнини с помощта на различни диети, пак няма да можете да „премахнете“ значителна част от тях. Лекарите препоръчват да се придържате към диета без холестерол не с цел профилактика, а само за медицински цели, когато нивото на тези мазнини наистина е извън скалата. Хранителният комплект, който ви позволява да елиминирате излишния холестерол, не трябва да съдържа твърди сирена, мляко с висок процент мазнини и свинско месо. Освен това вредата причинява палмовото и кокосовото масло, което изобилства в сладолед, хлебни изделия и почти всички сладкарски изделия..

Всеки холестерол е вреден за човешкото здраве. Това обаче не е така. Единият, а именно LDL, наистина е в състояние да доведе до сериозни заболявания, а другият тип холестерол, а именно HDL, напротив, служи за неутрализиране на заплахата. Освен това „лошият“ холестерол е опасен само ако нивото му наистина надвишава нормата..

Над нормалните нива на холестерола водят до развитие на заболяване. Всъщност никоя болест не може да бъде причинена от високи нива на холестерол. Ако показателите са твърде високи, трябва да обърнете внимание на причините, довели до това. Това може да е сигнал за патология на бъбреците, черния дроб, щитовидната жлеза и други органи или системи. Холестеролът не е виновникът за инфаркти и инсулти, а лоша диета, чест стрес, заседнал начин на живот и лоши навици. Поради това е полезно да се знае, че триглицеридите в кръвта и общият холестерол не трябва да надвишават съответно 2,0 и 5,2 mmol на литър. В този случай нивото на холестерола с висока и ниска плътност не трябва да бъде по-високо от 1,9 и 3,5 mmol на литър. Ако мазнините с ниска плътност са надценени, а мазнините с висока плътност, напротив, са ниски, тогава това е най-опасният сигнал за проблеми в организма. Тоест "лошият" холестерол надделява над "добрия".

Най-сериозният предупредителен знак е повишаване на нивата на холестерола в кръвта. Това е друг често срещан мит. Много по-опасно е да се установи, че нивото на триглицеридите е твърде високо..

Холестеролът намалява продължителността на живота. Повечето хора вярват, че когато нивата на общия холестерол са ниски, броят на изживените години се увеличава значително. През 1994 г. обаче бяха проведени проучвания, за да се докаже, че това не е абсолютна истина. До този момент няма нито един повече или по-малко убедителен аргумент в полза на този широко разпространен мит..

Лекарствата могат да помогнат за намаляване на нивата на холестерола в кръвта. Това не е напълно вярно, тъй като статините са изключително вредни за организма. Но има естествени продукти, консумацията на които в храната, можете да постигнете намаляване на надценените показатели. Например, говорим за ядки, зехтин, океанска риба и някои други.

Как да лекуваме висок холестерол?

За да се намали нивото на холестерола в кръвта, се използват както лекарства, така и немедицински методи..

Физически упражнения

Адекватната физическа активност ще помогне за намаляване на нивата на холестерола:

Първо, редовните упражнения помагат на тялото да премахне мазнините, които са попаднали в кръвта от храната. Когато „лошите“ липиди не се задържат в кръвта дълго време, те нямат време да се утаят по стените на кръвоносните съдове. Доказано е, че бягането помага за премахването на мазнините от храните. Хората, които редовно бягат, са най-малко податливи на образуването на холестеролни плаки;

На второ място, обичайните физически упражнения, гимнастика, танци, продължителен престой на чист въздух и редовен стрес върху тялото ви позволяват да поддържате мускулния тонус, което има положителен ефект върху състоянието на кръвоносните съдове;

Разходките и редовните упражнения са особено важни за възрастните хора. Не се напрягайте обаче твърде силно, тъй като увеличаването на сърдечната честота може също да повлияе негативно на здравето на човек в напреднала възраст. Във всичко е необходимо да се спазва мярката и в борбата с излишния холестерол също.

Полезни съвети

Ето още 4 изключително полезни съвета, които ще ви помогнат да намалите лошия холестерол:

Необходимо е да се откажете от лошите навици. Пушенето е един от най-често срещаните фактори, влияещи върху човешкото здраве. Всички органи без изключение страдат от него, освен това рискът от развитие на атеросклероза се увеличава;

Що се отнася до алкохола, в разумни дози той може дори да помогне в борбата с холестеролните отлагания. Но не можете да надвишите отметката от 50 грама за спиртни напитки и 200 грама за слабоалкохолни напитки. Този превантивен метод обаче не е подходящ за всички. Освен това някои лекари категорично се противопоставят на употребата на алкохол, дори в малки дози;

Замяната на черен чай със зелен чай може да понижи нивата на холестерола с 15%. Съдържащите се вещества помагат за укрепване на стените на капилярите и намаляване на нивото на вредните липиди. Размерът на HDL, напротив, се увеличава;

Консумацията на някои прясно изцедени сокове също може да бъде превантивна мярка в борбата срещу блоковете на холестерола. Те обаче трябва да се приемат правилно и в определена доза. Освен това не всеки сок има благоприятен ефект върху организма. Сред тези, които действително работят: сок от целина, сок от моркови, сок от цвекло, сок от краставица, ябълков сок, сок от зеле и портокалов сок.

Храна

В борбата с високите нива на холестерол може да помогне диетичното хранене, при което някои храни трябва да бъдат напълно елиминирани, а консумацията на някои трябва да бъде намалена до минимум. Важно е човек да не консумира повече от 300 mg холестерол на ден заедно с храната. По-голямата част от това вещество се намира в мозъка, бъбреците, хайвера, пилешкия яйчен жълтък, масло, пушени колбаси, майонеза, месо (свинско, говеждо, агнешко). Ако тези продукти допринасят за факта, че нивото на холестерола в кръвта непрекъснато ще се повишава, тогава има такива, които, напротив, го понижават.

По-специално е важно диетата да включва:

Минерални води, зеленчукови и плодови сокове, но само тези, които са изцедени от пресни плодове;

Масла: маслини, слънчоглед, царевица. Освен това те трябва да станат, ако не пълна алтернатива, то поне частичен заместител на маслото. Именно зехтинът, както и авокадото и ядките съдържат такива масла, които помагат за понижаване нивото на лошия холестерол;

Месото, използвано в диетата на човек с висок холестерол, трябва да е постно. Това са такива видове животински продукти като телешко, заешко и птиче месо, които първо трябва да бъдат отстранени от кожата;

Крупа. Не забравяйте за пълнозърнести храни като пшеница, овес и елда;

Плодове. Трябва да ядете поне 2 порции различни плодове на ден. Въпреки че колкото повече са, толкова по-бързо нивото на холестерола в кръвта ще намалее. Цитрусовите плодове са особено полезни. По-специално беше установено, че пектинът, съдържащ се в пулпата и кората на грейпфрута, може значително да понижи нивата на холестерола само за два месеца на редовна консумация, до 7%;

Бобови растения. Основното им оръжие в борбата с излишния холестерол е високото съдържание на водоразтворими фибри. Тя е тази, която е в състояние естествено да премахне подобно на мазнини вещество от тялото. Подобен ефект може да се постигне чрез поглъщане на трици, както царевични, така и овесени;

Мазни морски риби. В помощ на хората, страдащи от високи нива на холестерол, идва мазна риба, съдържаща Омега 3. Именно това вещество допринася за факта, че вискозитетът на кръвта е значително намален и се образуват кръвни съсиреци с по-ниска честота;

Чесън. Действа естествено за понижаване на нивата на холестерола в кръвта. Има обаче едно предупреждение - трябва да се консумира прясно, без предварителна топлинна обработка..

Използването на лекарства

В допълнение към такива методи като увеличаване на физическата активност, поддържане на здравословен начин на живот и хранене на здравословни храни, на човек с високи нива на холестерол могат да се предложат лекарства, сред които:

Ovenkor, Vasilip, Simvastatin, Simvastol, Simgal и други статини. Активната съставка във всяко от тези лекарства е една и съща - това е симвастатин. Приемът на тези лекарства обаче трябва да се подхожда с изключителна предпазливост, тъй като те имат голям брой странични ефекти, включително спиране на производството на мевалонат. Именно това вещество е предшественик на холестерола в организма. Но освен това, мевалонатът изпълнява и редица други, не по-малко значими функции. Когато нивото му падне, дейността на надбъбречните жлези може да бъде нарушена. Следователно, когато приемат лекарства от групата на статините, пациентите започват да развиват оток, рискът от безплодие, алергии, астма се увеличава и мозъкът може дори да бъде повреден. Не трябва да използвате никакви лекарства самостоятелно за понижаване на нивата на холестерола. За това трябва да се дадат ясни медицински указания и инструкции и лечението трябва да протича под наблюдението на лекар;

Traikor, Lipantil 200M. Тези лекарства са ефективни при понижаване на нивата на холестерола при пациенти с диабет. Ако ги използвате постоянно, можете да постигнете не само по-ниски нива на холестерол, но и да намалите усложненията на основното заболяване - диабет. Освен това пикочната киселина ще се отделя от организма. Тези средства обаче не трябва да се използват, ако има някаква патология на пикочния мехур или алергия към фъстъци;

Препарати: Atomax, Liptonorm, Tulip, Torvakad, Atorvastatin. В този случай активната съставка е аторвастатин. Но тези лекарства също принадлежат към групата на статините и имат изразени странични ефекти, въпреки доказаната ефективност, те се използват с голямо внимание;

Друго активно вещество от групата на статините е розувастатин. Съдържат се в продукти като: Crestor, Rosucard, Rosulip, Tevastor, Akorta и др. Те трябва да се използват само ако нивото на холестерола е значително по-високо от нормата. Лекарствата от тази група статини се предписват в малки дози..

Освен това, след консултация с лекар, можете да опитате да приемате хранителни добавки. Те не са лекарства, но могат да помогнат за понижаване на нивата на холестерола. Въпреки че хранителните добавки са по-малко ефективни от статините, те практически нямат странични ефекти. Сред най-популярните добавки, предписвани за повишено ниво на „вредни“ мастни вещества, могат да се отбележат: Омега 3, Тиквеол, Липоева киселина, SitoPren, Doppelherz Omega 3. Приемът им може да бъде допълнен с витаминна терапия. По-специално, фолиевата киселина, витамините от група В, ще бъдат полезни за хора с високи нива на холестерол, но по-добре е човек да ги приема с храна, а не в лекарствена форма.

Видео: Борис Цацулин - митове и измами за холестерола, научен подход:

Защо холестеролът е необходим на човек. Как холестероловите храни влияят върху здравето на тялото. Митът за холестерола в храната. Защо холестеролът в храната не повишава холестерола? Можете ли да ядете яйца с жълтък? Защо медицинската общност заблуждава хората? Защо лекарствата за холестерол убиват? Свойства и функции на липопротеините. Колко яйца можете да изядете на ден?

Профилактика на висок холестерол

Превантивните мерки, насочени към понижаване на нивата на холестерола, са най-ефективните мерки за борба със съдови и сърдечни заболявания.

За да се предотврати образуването на холестеролни плаки, трябва да се спазват следните препоръки:

Водете здравословен начин на живот. Може би повечето хора ще си помислят, че това е доста банална препоръка, но в борбата срещу високия холестерол тя е най-ефективна. Освен това не всеки успява да се придържа към истински здравословен начин на живот, колкото и прост да изглежда;

Елиминирайте или минимизирайте стресовите ситуации. Естествено няма да е възможно да ги избегнете напълно, защото ако не можете да се справите със собствените си емоции, можете, по препоръка на лекар, да приемате естествени успокоителни;

Не преяждайте и намалете приема на храни с високо съдържание на холестерол. Не трябва да ги изоставяте напълно, ако нивото на холестерола не е повишено, но за да го предотвратите, трябва да се придържате към повече или по-малко здравословна диета;

Физическо бездействие - това е поредният „приятел и съюзник“ на високия холестерол. Колкото по-малко човек се движи, толкова по-голям е рискът от образуване на холестеролни плаки в съдовете. Следователно, редовната физическа активност върху тялото е толкова важна;

Отхвърляне на лоши навици. Алкохолизмът и тютюнопушенето и без холестерол имат вредно въздействие върху всички органи на човешкото тяло. А с повишаване на холестерола, рисковете от смърт от инфаркти и инсулти се увеличават няколко пъти;

Редовни посещения при лекар и кръводаряване за определяне нивото на холестерола в него. Това важи особено за мъжете над 35 години и за жените, навлезли в менопаузата. Именно при такива хора има висок риск от образуване на холестеролни плаки;

Необходимо е да следите собственото си тегло. Въпреки че не влияе пряко на нивата на холестерола, свързаните със затлъстяването заболявания все пак могат да бъдат фактор за повишаване на нивата на холестерола;

Повишените нива на холестерол са причина да търсите проблеми и неизправности в тялото. Винаги си струва да се помни, че много малко холестерол идва от храната. Ето защо, ако нивото му расте и човек се придържа към здравословно меню, тогава си струва да се свържете със специалист, за да идентифицирате съпътстващи заболявания.

Според повечето лекари повишаването на нивата на холестерола е по вина на невнимателното отношение към собственото здраве и начин на живот. За да се избегне образуването на холестеролни плаки, не е достатъчно само да се ограничат определени храни в менюто. Подходът трябва да бъде изчерпателен и трябва да започнете с начин на живот.

Освен това винаги е важно да запомните, че болестта е по-лесна за предотвратяване, отколкото за лечение по-късно. Освен това лекарствата за понижаване на нивата на холестерола в кръвта имат много странични ефекти..

Как да намалим високия холестерол в кръвта: ние изчисляваме от какво се повишава нивото му и как да се отървем от патологията

За повечето хора думата "холестерол" е идентична с думата "вреда", но междувременно това вещество е просто незаменимо за организма: то е основният компонент на клетъчните мембрани, стероидните хормони и предшественик на жлъчните киселини.

Холестеролът е кумулативна концепция, така че е разумно да се оцени ефектът му върху здравето изчерпателно..

В допълнение към общата стойност е необходимо да се определи концентрацията на отделни фракции, тъй като всяка от тях има различни свойства и изпълнява различни биологични функции.

Какво казва високият холестерол в кръвта??

Свободният холестерол (Chol, XC) е неразтворимо във вода (хидрофобно) вещество, поради което се движи през съдовете под формата на липопротеини (Lp, LP) - специални транспортни съединения, за образуването на които липидните молекули се "опаковат" в хидрофилна мембрана от протеини-носители (апопротеини).

Физическият ефект на липопротеините върху тялото се определя главно от плътността на частиците, която зависи от броя на протеиновите молекули в техния състав:

  • LP с ниска плътност (LDL, LDL). Това са липопротеини с ниско молекулно тегло (22–25% протеини), чиято основна функция е да прехвърлят (ендогенните) мазнини, синтезирани в черния дроб, към различни целеви органи и телесни тъкани. Когато са в излишък, те са склонни да се утаяват и натрупват върху вътрешната обвивка (ендотел) на артериите, като ги увреждат и причиняват възпаление..
  • LP с висока плътност (HDL, HDL). Това са липопротеини с високо молекулно тегло (45-50% протеини), които премахват несвързания холестерол от артериите и след това го прехвърлят от периферните тъкани обратно в черния дроб за оползотворяване. Колкото по-високо е нивото им, толкова по-лесно е тялото да поддържа LDL в суспензия, предотвратявайки го да напусне кръвта..

Общият обем на тези фракции в кръвта - общ холестерол (TC, TC), също е много важен за правилната диагноза на заболяванията и избора на стратегия за по-нататъшно лечение, тъй като ви позволява по-точно да определите съотношението на различни липопротеини в кръвта.

Високо ниво на общ холестерол

Устойчивото повишаване на нивото на общия холестерол в кръвта се обозначава с термина хиперхолестеролемия (HCS), докато точно колко полученият резултат надвишава допустимата норма се определя индивидуално за всеки пациент.

Референтни стойности за общите нива на холестерола по възраст:

Възраст, годиниОптимална концентрация на общ холестерол в кръвен серум, mmol / l
при мъжетесред жените
02-042,95-5,252,90-5,18
05-093.13-5.252.26-5.30
09-143.08-5.233.21-5.20
15-192,91-5,103.08-5.18
20-243,16-5,593,16-5,59
25-293,44-6,323.32-5.75
30-343,57-6,583,37-5,96
35–393.63-6.993,63-6,27
40-443,91-6,943,81-6,53
45-494.09-7.153,94-6,86
50-544.09-7.174.20-7.38
55-594.04-7.154.45-7.77
60-644.12-7.154.45-7.69
65-694.09-7.104.43-7.85
70 +...3,73-6,864.48-7.25

Всяко превишаване на допустимите граници означава нарушение на липидния метаболизъм в организма. Концентрацията на холестерола обаче се счита за потенциално заплашителна за здравето само ако се повиши над нормата с 25-30%:

  • за мъже - от 8,3 до 9,1 mmol / l;
  • за жени - от 8,6 до 9,5 mmol / l.

Що се отнася до показатели като 10 mmol / L, това вече е нивото, при което пациентът се нуждае от спешна медицинска помощ. Такъв излишък често води до развитие на усложнения, с които практически е невъзможно да се справите сами..

Утаявайки се по стените на кръвоносните съдове, холестеролът ги запушва с течение на времето, сериозно нарушавайки притока на кръв към жизненоважни органи.

Въпреки тези показателни показатели, степента на нарушение на метаболизма на мазнините трябва да бъде изчерпателно оценена: не е достатъчно да се знае само нивото на общия холестерол, а също така е необходимо да се определи концентрацията на LDL и HDL, тъй като просто излишъкът на липиди в кръвта може да бъде случайна находка, а не признак на заболяване.

Високи нива на HDL

Липопротеините с висока плътност (алфа-холестерол) са антиатерогенен "добър" холестерол, чието повишаване се разглежда като положителен фактор, който предпазва кръвоносните съдове от натрупването на атеросклеротични плаки.

Като цяло можем да кажем, че ако се установи само увеличение на HDL според резултатите от кръвен тест, тогава няма сериозни причини за безпокойство.

Референтни стойности за нивото на "добър" холестерол по възраст:

Възраст, годиниОптимална концентрация на HDL в кръвен серум, mmol / l

при мъжетесред жените
02-04----
05-090,98-1,940,93-1,89
09-140,96-1,910,96-1,81
15-190,78-1,630,91-1,91
20-240,78-1,630,85-2,04
25-290,80-1,630.96-2.15
30-340,72-1,630,93-1,99
35–390,88-2,120,88-2,12
40-440,70-1,730,88-2,28
45-490,78-1,660,88-2,25
50-540,72-1,630,96-2,38
55-590,72-1,840,96-2,35
60-640,78-1,910,98-2,38
65-690,78-1,940,91-2,48
70 +...0,85-1,940,85-2,38

Важно е да се разбере, че допустимите граници на нивото на липопротеините с висока плътност са посочени само условно: превишаването на тези стойности не се счита за доказателство за наличието на заболяване. Може да се вземе предвид само в сравнение с нивото на общия холестерол или LDL.

Висока LDL

Липопротеинът с ниска плътност (бета-холестерол) е атерогенен "лош" холестерол, чието повишаване се разглежда като отрицателен фактор, който провокира удебеляване, крехкост, стесняване на съдовата проходимост и нарушен кръвоток.

Референтни стойности на нивото на "лошия" холестерол по възраст:

Възраст, годиниОптимална концентрация на LDL в кръвен серум, mmol / l
при мъжетесред жените
02-04----
05-091,63-3,341,76-3,63
09-141,66-3,341,76-3,52
15-191,61-3,371,53-3,55
20-241,71-3,811.48-4.12
25-291,81-4,271,84-4,25
30-342.02-4.791,81-4,04
35–391,94-4,451,94-4,45
40-442,25-4,821.92-4.51
45-492.51-5.232.05-4.82
50-542,31-5,102.28-5.21
55-592.28-5.262,31-5,44
60-642.15-5.442,59-5,80
65-692,49-5,342,38-5,72
70 +...2,49-5,342,49-5,34

Вероятността от развитие на някакви патологични промени се увеличава от растежа на LDL в пропорционална пропорция - колкото повече нивото им надхвърля нормалните граници, толкова по-голяма опасност за здравето представлява:

Оценка на рискаКонцентрация на LDL в кръвен серум, mmol / l
при децапри мъжетесред женитепри възрастни хора
умерено ниска1.28-2.121,54-2,621,52-2,742.01-3.04
средно приемлив2.13-2.672.63-3.372,74-3,553.05-3.97
гранична допустима2,68-3,483.38-4.133,56-4,083,98-4,67
граничен3,48-4,204.14-4.904.09-4.704,68-5,80
критично високанад 4.2над 4.9над 4.7над 5.8

Последните две точки заслужават специално внимание: ако резултатът показва гранични високи стойности, тогава лекарят допуска възможността за намаляване на съдовата проходимост, но ако показателят е достигнал критично ниво, това показва, че с вероятност от 45-50% пациентът вече е започнал да развива атеросклероза.

Справка. За по-точна оценка на опасността от висок холестерол се изчислява коефициентът (индекс) на атерогенност (CA), който отразява пропорционалното съотношение на LDL и HDL: CA = (HC - HDL) / HDL или CA = (LDL + VLDL) / HDL.

Колкото по-висок е коефициентът, толкова по-висок е рискът от сърдечно-съдови усложнения. Счита се за оптимално, ако стойността е в диапазона 2,2-3,5 за мъжете (според възрастта) и 2,2-2,7 за жените.

Типични симптоми и признаци на аномалии

Симптомите на хиперхолестеролемия не се появяват незабавно: по правило сърдечно-съдовата система е в състояние да поддържа обичайната си работоспособност в продължение на много години и дори десетилетия. Поради това много хора обръщат внимание на проблема само когато започват да се тревожат за последиците от вече истинските заболявания..

Първите очевидни признаци на неизправност на сърцето и кръвоносните съдове:

    налягане, сърдечна болка (ангина) и повишена сърдечна честота (тахикардия);

Ксантомите около очите са признак на много висок холестерол.

С течение на времето около клепачите, по ръцете или по тялото могат да се появят отделни жълтеникави уплътнения - ксантоми.

Изглежда геронтокс, причинен от хиперхолестеролемия.

По-рядък признак на хиперхолестеролемия е роговидна лента или светлосив ръб на външната граница на ириса на окото, т.нар. "Сенилна дъга" (геронтоксон).

Причини за увеличението

Според произхода и условията на възникване (етиологията) хиперхолестеролемията се дели на три вида - първична, вторична и алиментарна.

Първият вариант е генетично обусловена патология, тоест тя е вродена по характер и се развива при хора, в семейството на които вече са настъпили анормални форми на липопротеинов дисбаланс:

  • полигенна и наследствена хиперхолестеролемия;
  • Болест на Niemann-Pick и алипопротеинемия;
  • ендогенна и комбинирана хиперлипидемия.

Вторичната хиперхолестеролемия е следствие от придобито нарушение на липидния метаболизъм, което се причинява от съпътстващи заболявания или състояния:

  • бъбречно увреждане - нефротичен синдром, пиелонефрит, хронично възпаление и бъбречна недостатъчност;
  • ендокринни патологии - хипотиреоидизъм (хипотиреоидизъм), неконтролиран захарен диабет тип 1 и 2;
  • храносмилателни разстройства - синдром на чревна малабсорбция (SMA), дисбиоза и честа диария;
  • заболявания на черния дроб и панкреаса - хепатит, цироза, обструктивна жълтеница, застой на жлъчката (холестаза) и панкреатит.

Наличието на горните заболявания при пациент само по себе си не гарантира прекомерно повишаване на концентрацията на холестерол в кръвта, но този риск се увеличава значително от различни външни фактори:

  • пристрастявания - злоупотреба с алкохолни и кофеиносодържащи напитки, пушене, включително пасивно;
  • нездравословен начин на живот - ниска физическа активност (физическо бездействие), системна липса на сън и стрес;
  • някои лекарства - бета-блокери, стероиди, тиазидни диуретици, антивирусни и антихипертензивни лекарства.

Справка. В клиничната практика основната форма на хиперхолестеролемия е доста рядка: преобладаващата част от пациентите са диагностицирани с високи нива на холестерол в кръвта, поради отрицателен ефект върху липидния метаболизъм на основното заболяване или външни фактори.

Третият вид, т.е.алиментарен, е пряко свързан с храненето: възниква поради прекомерната консумация на висококалорични храни и храни, съдържащи голямо количество животински мазнини. Често тази ситуация се влошава от хранене през нощта, дехидратация и затлъстяване..

В допълнение, зрелите мъже (над 40-50 години) и пациентите с анамнеза за атеросклероза и свързани заболявания трябва да бъдат особено внимателни към нивата на холестерола..

Специални причини при жените

При нежния пол нивото на холестерола в кръвта директно зависи от състоянието на гениталната област, поради което може да се промени значително под въздействието на различни хормонални фактори:

  • заболявания на репродуктивната система - синдром на поликистозните яйчници (СПКЯ), миома на матката и др.;
  • лекарства, съдържащи естроген и прогестин - се предписват като контрацептиви и за хормонозаместителна терапия;
  • период на бременност и хранене на детето - средно по време на бременност концентрацията на холестерол се увеличава с 50-100%.

Обикновено високо съдържание на холестерол се наблюдава само през първия триместър, но може да продължи и до края на целия период на лактация - това се счита за един от вариантите на физиологичната норма, ако няма други причини за висок холестерол при жените.

Последствия, ако не се лекува

Високите нива на холестерол могат да бъдат коригирани доста успешно, но ако лечението не започне навреме, тогава това може да бъде опасно за живота на човека или бъдещите увреждания..

Ако кажем защо е невъзможно да се предскаже какви точно ще са последиците от него, тогава основната трудност тук е, че плаките могат да се натрупват практически във всякакви части на съдовото легло. Разбира се, атеросклерозата засяга цялото тяло, но степента на увреждане на който и да е орган ще надделее.

Образуването на мастни отлагания по стените на кръвоносните съдове.

Тоест, последиците от хиперхолестеролемията зависят от това кой орган е най-засегнат от липсата на кръвоснабдяване:

  • сърдечен мускул - миокарден инфаркт, стеноза, исхемична болест на сърцето (ИБС), сърдечна недостатъчност;
  • мозък - инсулт, мигрена, интрацеребрален и субарахноидален кръвоизлив, придобита деменция (деменция);
  • долни крайници - възпаление на вените (тромбофлебит) и тъканна смърт (некроза) на краката, трофични язви, ендатерит.

В по-редки случаи има поражения на съдовете на бъбреците, червата или очното дъно - това неизбежно води до смърт на част от тяхната тъкан, до пълна дисфункция на органа. Но най-опасно е натрупването на липиди в основната артерия на тялото - аортата: това може да доведе до разкъсване на стените й, което в 90% от случаите завършва със смърт.

Какво да правим и как да понижаваме високия холестерол?

Необходимо е да се лекува хиперхолестеролемия по сложен начин: с правилно хранене, здравословен начин на живот и едновременна лекарствена подкрепа резултатът ще се появи възможно най-бързо. Ако нарушението на метаболизма на мазнините е следствие от някакво друго заболяване, то първо трябва да бъде излекувано или поне стабилизирано, ако е нелечимо.

При генетични аномалии в повечето случаи се изисква да се спазват ограниченията за храна през целия живот и да се приемат лекарства.

Основите на доброто хранене при висок холестерол в кръвта

За да се намали нивото на холестерола в кръвта, е необходимо да се придържате към специална диета (таблица) № 10 според MI Pevzner, която се основава на няколко принципа:

Здравословни и нездравословни мазнини.

Изключване на храни с високо съдържание на холестерол - тлъсто месо (агнешко, свинско), домашни птици (патица, гъска), свинска мас, карантия (мозъци, черен дроб, бъбреци), яйца и пълномаслени продукти (някои сирена, заквасена сметана, мазнини, кондензирано мляко).

  • Ограничение на промишлени продукти - колбаси, консерви, маргарин, сосове, майонеза, кифли, бързо хранене и намазки.
  • Готвенето на всяка храна изключително чрез готвене или печене (пърженето и пушенето са строго противопоказани!).
  • Консумация на полиненаситени мастни киселини - морски дарове (риба, водорасли, ракообразни), масла (ленено семе, маслини, соя) и ядки (бадеми, лешници, фъстъци).
  • Замяна на животински енергийни източници с растителни - храни с диетични фибри (плодове, зеленчуци, билки) и сложни въглехидрати (бобови растения, включително соя, зърнени храни и пълнозърнест хляб).
  • Разрешено е да се ядат до 400-500 g зеленчуци и плодове на ден, включително цитрусови плодове, 300-400 g нискомаслени сортове морски риби, 20-40 g нерафинирани масла, 100-150 g зърнени храни, както и 200-250 g ферментирали млечни продукти например натурално кисело мляко или кефир.

    6 най-добри продукта

    Някои продукти са в състояние да коригират високия холестерол, тъй като съдържат антиатеросклеротични вещества (на 100 g):

    1. Дива сьомга - богата на полиненаситени мастни киселини Омега-3 (3,2-3,4 g), които активират процеса на жлъчна екскреция на холестерол (като такъв и с жлъчка) в черния дроб, което ви позволява да премахнете липопротеините с ниска плътност от тялото.
    2. Масло от пшенични зародиши - сред другите хранителни масла, то държи рекорда за витамин Е (130-150 mg), който има антиоксидантни свойства, които предотвратяват окисляването на липидите и образуването на вътресъдови плаки.

    Зеленчуци и плодове, които спомагат за нормализирането на нивото на общия холестерол.

    Начин на живот и упражнения

    Нездравословният начин на живот има много отрицателен ефект върху състоянието на кръвоносните съдове, което провокира допълнително повишаване на холестерола в кръвта, поради което в случай на хиперхолестеролемия се препоръчва да се изключи и този външен фактор:

    • спрете да пушите и да пиете алкохол;
    • премахнете кофеиновите напитки (кафе, енергийни напитки и чай) от диетата;
    • ако е възможно, избягвайте стреса и конфликтните ситуации;
    • спете достатъчно (около 7-9 часа);
    • нормализира телесното тегло;
    • редовно се занимавайте с изпълними спортни упражнения.

    Нивото на физическа активност трябва да се разширява постепенно, така че тялото да има време да се адаптира, ритмичната кардио работа е подходяща за това: плуване, бързо ходене, джогинг, аеробика и класически танци. В същото време си струва да се уверите, че по време на спортни дейности пулсът не надвишава показателя в покой с повече от 80%.

    Лекарства под формата на хапчета

    В случай, че диетата, физическите упражнения и здравословният начин на живот не помагат за понижаване на холестерола в кръвта, на пациента се предписват лекарства за понижаване на липидите:

    1. Статини (аторвастатин, розувастатин, симвастатин) - блокират активността на ензимите, участващи в производството на холестерол, което намалява количеството на общия холестерол с 30–45%, а LDL и VLDL с 40–60%;
    2. Фибрати (фенофибрат, ципрофибрат) - комбинират се с жлъчна киселина и намаляват скоростта на синтеза на холестерол от черния дроб, като по този начин намаляват концентрацията на общия холестерол с 25-30% и увеличават HDL с 10-30%;
    3. Никотинова киселина (ниацин, витамин РР и В3) - пречи на абсорбцията на неутрални липиди, поради което обемът им намалява с 40-50% и кръвта започва да преминава по-лесно през съдовете.

    Статините и фибратите не се предписват на юноши под 18-годишна възраст, бременни и кърмещи жени, както и хора с чернодробна и бъбречна недостатъчност. Те също трябва да се използват с повишено внимание при хроничен хепатит, подагра, аритмии, стомашни и чревни язви..

    Омега-3 лекарства

    На хората, които консумират недостатъчно количество хранителни продукти с Омега-3 PUFA, се предписват хранителни добавки с тяхното съдържание - Omakor, Norvesol, Omega forte, Unic Omega.

    Когато избирате продукти от животински произход, трябва да обърнете внимание на качеството на суровините:

    • рибено масло - получено от черния дроб на рибата (главно треска);
    • рибено масло - направено от рибено месо или планктонни ракообразни.

    В първия вариант могат да присъстват токсични вещества и соли на тежки метали. Следователно би било разумно да се даде предпочитание на втория вариант: там ще има по-малко ценни киселини, но те са по-безопасни..

    Народни рецепти и лекарства

    Алтернативната медицина не замества стандартната терапия, особено ако холестеролът е много висок, но може да се използва като адювант.

    Настойка от чесън и лимон:

    • лимон - 4 бр. + чесън - 4 бр. + вода - 3 л.

    Нарежете лимоните с кората и обеления чесън с месомелачка или блендер. Прехвърлете получената каша в стъклен съд и налейте топла вода. Оставете сместа да се влива в продължение на 3 дни при стайна температура. Прецедете готовата инфузия и пийте по 100 ml 3 пъти на ден в продължение на 40 дни.

    Отвара от ленено семе:

    • ленени семена - 4 с.л. л. + вода - 0,5 л.

    Изплакнете добре ленените семена, поставете ги в стъклен съд и ги залейте с вряла вода. Завийте с кърпа и оставете да се охлади напълно. Прецедете охладения бульон и консумирайте 3 седмици 3 пъти на ден по 0,5 с.л. 30-40 минути преди хранене.

    Възможно ли е да почистите кръвоносните съдове и напълно да се отървете от холестеролните образувания?

    Разбира се, атеросклерозата е обратима: човешкото тяло не е хранилище за холестерол, а саморегулиращ се механизъм, който трябва само да създаде подходящи условия. За това обаче не е достатъчно само да възстановите баланса на LDL и HDL - все още трябва да установите липиден метаболизъм, който ще предизвика естествено прочистване.

    При постоянно придържане към диета с ниско съдържание на холестерол и умерен спортен режим не само растежът на атеросклеротичните плаки се забавя, но и настъпва обратното им развитие. Така че по този въпрос правилният начин на живот не е спомагателен метод за лечение, а основният, тъй като нито едно лекарство не може да прочисти кръвоносните съдове по-ефективно от самото тяло.

    Периодичност на проследяване на кръвната картина

    Достатъчно е младите хора да дават кръв за анализ веднъж на 2–4 години (въз основа на индивидуалния риск). След 40-45 години трябва да проверявате нивото на холестерола поне веднъж годишно.

    Една проверка не винаги показва правилния резултат и за да се получат по-точни данни, може да се наложи да дарите кръв отново след няколко седмици.

    За контролно определяне на динамиката на лечението, анализът се подава 2-3 месеца след като пациентът е започнал да спазва диета или да приема хапчета. Ако няма положителен резултат, се предписват допълнителни проучвания за идентифициране на съпътстващи заболявания: за съдържанието на глюкоза в кръвта, хормони (полови и щитовидни жлези) и други показатели.

    Ако семейството има роднини с генетични нарушения на метаболизма на мазнините, тогава детето се препоръчва да извършва липиден профил веднъж на 3-6 месеца, започвайки от 2 години.

    Към кой лекар да се обърнете?

    Препоръката за доставка на липидограма, в зависимост от възрастта на пациента, се издава от терапевт, семеен лекар или педиатър. Той, въз основа на получените резултати, поставя диагноза, дава препоръки относно храненето и избира режим на прием на наркотици.

    Понякога за по-точно определяне на здравословното състояние и по-нататъшно лечение е необходимо да се свържете с други специалисти: кардиолог, ендокринолог, хепатолог, гинеколог, диетолог и гастроентеролог.

    Високите нива на холестерол трябва да се приемат сериозно. Важно е да запомните, че хиперхолестеролемията се развива много бавно, тоест няма да повлияе на благосъстоянието днес или утре, но ако не започнете да я лекувате навреме, тя може да бъде твърде скъпа..


    Следваща Статия
    Аритмия: причини, симптоми, признаци