Какъв е коефициентът на атерогенност


Повечето хора консумират животински мазнини през целия си живот. Те се намират в месото, млякото, яйцата, тоест в най-често срещаните продукти, които не са в диетата, с изключение на вегетарианците или тези, които спазват диета..

Всички животински мазнини съдържат холестерол.

Това е плътно вещество, което поради своята структура се нарича "мазен восък" Необходимо е човешкото тяло да стабилизира течливостта на плазмената мембрана на клетките. С други думи, той прави клетките по-силни и връзките между тях еластични.

Но тъй като холестеролът е полезен, защо е обичайно да се ограничава употребата му и да се контролира количеството в тялото?

Факт е, че човешкото тяло е в състояние самостоятелно да произвежда 80% от необходимия му холестерол. Останалите 20% идват от храната. И всичко, което се оказва излишно, се утаява по стените на кръвоносните съдове.

Това води до тяхното стесняване и развитие на опасно заболяване атеросклероза. За да избегнете това, трябва да проверите атерогенния коефициент в кръвния тест..

Коефициентът на атерогенност е показател, който отразява степента на риск от развитие на заболявания на сърцето и кръвоносните съдове..

При развитието на атеросклеротични плаки в съдовете е важно не само увеличаването на общото количество холестерол в кръвта, но и съотношението между "лошия" и "добрия" холестерол.

Именно това отразява атерогенния коефициент.

Обичайното определение за общ холестерол не дава представа за състоянието на човешките съдове..

Следователно се използва проста техника за изчисляване, при която HDL и LDL се изолират от общия холестерол. Също така е важно да се определи нивото на триацилглицеридите (TG) в кръвта..

Това са естери на висши мастни киселини, произвеждани от черния дроб и съдържащи се в VLDL, които образуват атеросклеротични плаки..

Високата му концентрация затруднява извършването на анализ на космически кораб..

В този случай резултатът може да бъде фалшиво подценен..

Липопротеините с ниска и много ниска плътност (LDL, VLDL) са опасни за организма, а липопротеините с висока плътност (HDL) са антиатерогенни, т.е..

Това съотношение се нарича атерогенност. За да се определи, се използва специална формула.

Коефициент на формула на атерогенност

Резултатът се обозначава със съкращението KA или IA.

За какво се използва анализът за атерогенния коефициент??

Тестът за атерогенен индекс се използва за оценка на риска от развитие на атеросклероза и проблеми със сърцето и кръвоносните съдове. Вижте Нормата на холестерола по възраст при жените

Промените в нивата на "лошия" и "добрия" холестерол и тяхното съотношение сами по себе си, като правило, не показват никакви симптоми, поради което своевременното им определяне е много важно за профилактика на сърдечно-съдови заболявания.

Когато е назначен анализ за коефициента на атерогенност?

Атерогенният коефициент обикновено е част от липидния профил. Той може да бъде включен в стандартния набор от тестове за превантивни прегледи или да се дава по-често, ако на човек се предписва диета, която ограничава животинските мазнини или приема лекарства, които намаляват нивата на липидите.

В тези случаи се проверява дали пациентът достига целевото ниво на холестерол и съответно дали рискът му от сърдечно-съдови заболявания е намален..

Референтни стойности: 1 - 2.2. Резултат над 3 показва преобладаване на "лошия" холестерол, а резултат над 4 показва висок риск от атеросклероза..

Намаляването на атерогенния коефициент няма клинично значение.

Нормата на атерогенния коефициент за жените

Жените имат естествена защита срещу излишните нива на холестерола под формата на хормона естроген, който се произвежда в женското тяло. Този хормон прави кръвоносните съдове по-еластични..

Липопротеините с ниска плътност се отлагат в местата на съдовите микропукнатини. И тъй като съдовете не са повредени, това означава, че няма къде да се утаи излишният холестерол.

Жените са защитени от природата от развитието на атеросклероза малко по-добре от мъжете.

Тази защита продължава до менопаузата, тъй като естрогенът вече не се произвежда в същото количество в постменопаузалната възраст..

Съответно нормативните показатели на атерогенния индекс зависят от пола и възрастовите критерии..

Нормите на коефициента на атерогенност при жените и мъжете могат да бъдат разгледани в следващата обобщена таблица.

Таблица на нормалния липиден профил (mmol l)

Дадените цифри за нормалното ниво на липидните съединения са много средни и могат да се различават индивидуално за всеки човек..

Това се дължи на факта, че фактори като диета, начин на живот, ниво на физическа активност, наличие на лоши навици, генетично обусловени условия и др., Влияят на холестеролната норма..

Атерогенен коефициент при жени след 50 - 60 години

Възрастта след 35-40 години е особено опасна по отношение на риска от атеросклероза. През този период настъпват хормонални промени в организма и първите забележими промени в липидния профил.

Например, на 35 години за жените 6.58 единици е горната граница на нормата, а на 40 години приемливото ниво за общия холестерол за мъже вече се счита за 6.99 mmol / l..

Колкото по-възрастна става една жена, толкова по-съпътстващи заболявания се появяват и реактивността на тялото става по-ниска.

Всичко това добавя допълнителен риск от усложнения при липидни нарушения..

Захарен диабет, ангина пекторис, исхемична болест на сърцето - тези диагнози са доста често срещани при възрастните хора. За тях границите на нормата на холестерола трябва да бъдат по-ниски, тъй като компенсаторните функции на съдовата система са намалени.

По този начин целевото ниво за коронарна артериална болест, инсулти или инфаркти в историята е съответно 2,5 mmol / L под горната граница на нормата за всяка възраст..

На 50 години има забележими промени в нормата на холестерола при жените.

Това се дължи на намаляване на синтеза на хормони, промяна в техния фон и намаляване на нуждата от холестерол на ендокринната система.

При лабораторното декодиране при възрастни е необходимо да се обърне внимание не само на нормите на общия холестерол. Също толкова важни са стойностите на триглицеридите, лошия и добрия холестерол (съответно LDL и HDL), атерогенен коефициент.

Когато коефициентът на атерогенност е увеличен при жените

Това е превишението на количеството LDL и VLDL в кръвта над HDL.

** вижте: Какво е LDL, HDL

Ако атерогенният индекс се увеличи, това показва повишаване на нивото на "лошия" холестерол.

LDLs отлагат мазнини по стените на кръвоносните артерии, от които с времето се образува плака.

Постепенно те могат напълно да блокират лумена в съдовете и да блокират движението на кръвта.

Хранителните вещества и кислородът вече няма да навлизат в тъканите, което допринася за появата на исхемия в тях. В мозъка подобна ситуация ще доведе до мозъчен инсулт, в сърцето - до инфаркт на миокарда..

Има и по-малко сериозни, но все още негативни последици от увеличаване на LDL - депресивно състояние, намаляване на имунитета и развитие на инфекциозни заболявания.

Ако в резултат на анализи се установи, че коефициентът на атерогенност е увеличен, какво да се прави?

Възможно ли е по някакъв начин да намалим нивото му, без да прибягваме до медикаментозно лечение?

Ако увеличението е незначително, тогава можете сами да промените ситуацията. Ще говорим за това как да направим това по-нататък..

Високи нива на атерогенен коефициент: лечение

На първо място, трябва да се каже за това, което допринася за увеличаване на "лошия" холестерол.

Основно това са лоши навици и нездравословен начин на живот:

  • тютюнопушене и злоупотреба с алкохол;
  • липса на физическа активност;
  • преобладаването на животински мазнини, бързо хранене в диетата;
  • наднормено тегло.

В този случай всичко зависи изключително от нас..

Постепенно се отказвайте от лошите навици и се отървете от излишните килограми, вече можете да разчитате на многократно подобрение на здравето и показателите за AI.

Причините за увеличаването на коефициента на атерогенност при жените

При жените над 55-годишна възраст нивото на "лошия" холестерол като правило се увеличава.

Наследствеността също може да играе незначителна роля. Ако обаче водите здравословен начин на живот, спортувате ежедневно, тогава тези вторични фактори няма да имат толкова силен ефект..

Ако коефициентът на атерогенност се увеличи, лечението трябва да включва набор от мерки:

  • диета с преобладаване на растителни храни и намаляване на животинските мазнини; ограничаване приема на сол;
  • умерена физическа активност (танци, йога, ежедневно ходене);
  • избягване на алкохол и тютюн;
  • намаляване на стреса и преумората (както физическа, така и емоционална);
  • прием на биологично активни добавки, които регулират липидния метаболизъм и намаляват усвояването на хранителните мазнини;
  • в някои случаи ще ви е необходим допълнителен прием на лекарства - статини (за понижаване на нивата на холестерола), но трябва да ги приемате само по препоръка на Вашия лекар.

Съществува и списък с храни, препоръчани за висок прием на холестерол и такива, които трябва да се избягват..

Хранене с висок коефициент на атерогенност

Така че, ако коефициентът на атерогенност се увеличи, трябва да откажете такива продукти:

  • първокласен хляб и различни печени изделия; супи в месен бульон;
  • мазни млечни и ферментирали млечни продукти; тлъсто месо, колбаси, карантия, хайвер; маргарин и масло;
  • сосове от майонеза и заквасена сметана; чипс и чипс, сладолед, млечен шоколад.

В този случай диетата трябва да бъде обогатена с храни, които спомагат за нормализиране на нивата на холестерола..

Това са, на първо място:

  • зеленчуци и плодове, зеленчукови супи; морска риба и морски дарове;
  • постно телешко, пуешко и пилешко филе; нискомаслени млечни продукти;
  • слънчоглед, зехтин;
  • мармалад, захаросани плодове, плодово сорбе;
  • зърнен хляб; соев сос.

Качествената промяна в диетата не само ще намали съдържанието на „лошия“ холестерол и ще увеличи нивото на „добрия“ холестерол, но и ще намали телесното тегло (ако е необходимо).

Такова хранене ще насърчи физическата активност, енергията, доброто настроение и повишения имунитет..

Рискът от сърдечно-съдови заболявания ще бъде намален.

Терапия със сок като начин за намаляване на СА

Също така, терапията с прясно изцедени сокове може да нормализира нивата на холестерола. Трябва да се извършва не повече от веднъж месечно в продължение на 5 дни.

Състои се във факта, че всеки ден трябва да консумирате половин чаша сок от моркови, като всеки път го комбинирате с едно от следните (по избор):

  • четвърт чаша сок от цвекло и същото количество краставица;
  • една трета от чаша сок от целина;
  • четвърт чаша ябълков сок и същото количество целина; една пета от чаша зелев сок;
  • чаша портокалов сок.

Такава терапия ще помогне да се намалят нивата на холестерола до нормални нива, като се спазват останалите препоръки по-горе..

За да се контролира коефициентът на атерогенност, трябва да се извършва подходящ анализ поне веднъж на всеки една до две години..

Когато коефициентът на атерогенност при жените е понижен

Това е обратната ситуация: LDL и VLDL са по-малко от HDL.

Причини за намален атерогенен индекс при жена

Намаленият атерогенен индекс на практика при различни групи от населението - мъже, жени и деца - е доста рядък.

И така, ето основните причини, поради които полученият резултат е под нормата при жените:

  • пациентът редовно приема статини, които са най-популярното лекарство за понижаване на липидите в кръвта;
  • пациентът се занимава със спорт, което е почти невъзможно за затлъстелите хора - основните посетители на кабинета на кардиолога;
  • преди теста жената е била на диета с ниско съдържание на холестерол за дълго време;
  • приемът на естрогени, противогъбични лекарства и еритромицин също може да доведе до намален атерогенен индекс.

И накрая, ако този показател при жената е понижен, трябва да се консултирате с нея дали приема хормонални лекарства, съдържащи естроген..

Повечето контрацептиви, включително новото поколение, съдържат малки дози от този женски хормон, които жените приемат ежедневно..

В този случай резултатът от теста може да се счита за невалиден и без медицинско значение..

Характеристики на намален атерогенен индекс

Тази кръвна картина може да се промени с течение на времето. Така че повечето хора, които се подлагат на лечение за затлъстяване, периодично правят анализ, за ​​да видят динамиката на свършената работа..

Разбира се, те са доволни, когато нивото на атерогенност постепенно намалява. Ако човек води активен начин на живот и не преяжда, тогава атерогенният му индекс ще бъде нормален..

При значителни натоварвания на работа или в спорта атерогенният коефициент намалява.

Като правило, за да го увеличите и да го върнете към нормалното, е достатъчно да си починете добре и да си позволите да ядете малко повече от обикновено..

Различните показатели на кръвните съставки при жените, мъжете и децата в крайна сметка трябва да дават атерогенен индекс, който да се впише в общите стандарти (2.2 - 3).

Какво да правим с намалена атерогенност?

Яденето на храна с достатъчно мазнини Най-често срещаният проблем е яденето на нискокалорични, критично нискомаслени храни.

Многобройни монодиети, които днес могат да бъдат прочетени и предписани в интернет, могат да навредят дори на здрав човек, да не говорим за пациенти със заболявания..

Спешно е да посетите диетолог, за да може той да разработи индивидуален график и диета, да опише видовете храни и тяхното количество.

Грешно в случая е решението да се консумира всичко в каквото и да е количество веднага след такава „гладна“ диета. Това е изпълнено с рязко повишаване на нивото на захар, липопротеини с ниска плътност и други кръвни съставки..

Що се отнася до спортистите и техния нисък атерогенен коефициент, само спортен лекар трябва да реши всичко. Дори и най-малкото отклонение от тренировъчния график може да доведе до провал в близко бъдеще и човекът от тази професия се опитва в името на победата.

Може би трябва да помислите за храненето и, ако е възможно, да добавите някои продукти с липопротеини.

Между другото, качеството на липидите, а именно тяхната плътност, в случай на спортисти не играе първата роля, тъй като по-голямата част от мазнините ще отидат в енергия. Забелязано е обаче, че храните с „добри“ липопротеини не предизвикват чувство на тежест, което също им дава предимство пред храни с животински мазнини..

Заслужава ли си да бъдеш вегетарианец?

И накрая, трябва да се проведе отделен разговор с вегетарианци. По правило тези хора отказват животински мазнини, но консумират много умерени количества растителни масла..

Ако трудовата дейност на такива хора е интензивна и интензивна, няма значение дали е физическа или психическа, тогава с висока степен на очакване можем да кажем, че атерогенният коефициент ще бъде намален. Ако вегетарианската диета е твърде оскъдна, тогава тялото му ще бъде в състояние на изтощение и ниският атерогенен индекс доказва това още веднъж.

В този случай трябва незабавно да помислите за вашата диета, а именно как да я разнообразите с помощта на продукти, съдържащи мазнини, и тук също помощта на специалист няма да е излишна..

Атерогенен коефициент: скоростта в кръвта, защо се увеличава, как да се намали

Коефициентът на атерогенност е показател за кръвта, което е съотношението между лошия и добрия холестерол. Помага да се определи колко голям е рискът от образуване на атеросклеротична плака по стените на съдовете. С негова помощ в ранните етапи е възможно да се идентифицират отклонения в работата на щитовидната жлеза и черния дроб..

При нормално функциониране на организма атерогенният коефициент варира от 2 до 3 единици. Ако показателят е по-нисък, тогава практически няма риск от образуване на плака върху съдовете. Тук няма еталон - нормата се изчислява за средностатистически човек с нормално тегло и редовно спортуващ.

Атерогенният коефициент може да се различава от желаното ниво от 2-3 единици в случаите, когато човек напълно се придържа към здравословен начин на живот, диетата му е балансирана и наситена с полезни вещества, няма лоши навици или хронични заболявания. В такива случаи този показател обикновено е под нормата..

Атерогенният коефициент е интегрален показател, който ви позволява да определите какъв е рискът от развитие на съдова атеросклероза. За да се определи нивото на CA, се използва следната формула (Атерогенен индекс) = (Общ холестерол - HDL) / HDL).

За да изчисли тази стойност, специалистът трябва да знае точното ниво на следните стойности:

  1. Триглицериди;
  2. Общ холестерол;
  3. Липопротеин с висока плътност;
  4. Липопротеин с ниска плътност;
  5. Липопротеин с много ниска плътност;

Причини за висок коефициент на атерогенност

Ако индексът на атерогенния коефициент надвишава 4 единици, това означава, че холестеролните плаки започват да се натрупват по стените на кръвоносните съдове. Те са необработен холестерол, който намалява лумена.

Ако пренебрегнете лекарствената терапия, такива образувания провокират развитието на тромбоза, което води до инсулти и инфаркти. Този показател може да бъде няколко пъти по-висок от нормалното, но в това няма нищо лошо..

Вашият идеален атерогенен коефициент може да бъде определен само от Вашия лекар. Необходимо е да се преценят индивидуалните характеристики на организма, възрастта, теглото, наличието на хронични заболявания и много други.

Увеличаването на атерогенния коефициент може да бъде провокирано от:

  • Яденето на много мазни пържени храни;
  • Ядене на големи количества печени изделия, колбаси и масло;
  • Високо кръвно налягане, което кара кръвоносните съдове да губят своята еластичност
  • Често пушене на цигари с високо съдържание на тютюн;
  • Тромбоцитоза;
  • Диабет;
  • Наднормено тегло;
  • Злоупотребата с алкохол;
  • Ниска подвижност на човек, пълно отхвърляне на физическа активност;
  • Наследствено предразположение.

Причини за нисък коефициент на атерогенност

В някои случаи атерогенният коефициент е по-малък от приетата норма. Обикновено тази цифра варира от 1,7-1,9 при здрави жени и мъже, които редовно спортуват и следят диетата си. Колкото по-ниско е това съотношение, толкова по-чисти и по-еластични са кръвоносните Ви съдове..

Освен това този показател може да намалее в случаите, когато тялото произвежда нормални количества естроген..

Причината за ниския коефициент на атерогенност може да бъде:

  • Дългосрочна употреба на статини за хиперхолестеролемия;
  • Дългосрочна диета, която се състои в отказ от ядене на храна с лош холестерол;
  • Тежки активни спортове.

Коефициентът на атерогенност е показател, който помага да се определи ефективността на терапията за понижаване на холестерола. Той помага на лекаря да следи хода на лечението, да прочиства кръвоносните съдове от натрупаните токсини и атеросклеротичните плаки..

Съставът на лекарствата за намаляване на това ниво съдържа голямо количество липопротеини с висока плътност. Те действат като противоотрова за количеството лош холестерол..

Ако решите сами да предписвате статини, съществува голям риск от сериозни усложнения. По тази причина в никакъв случай не се самолекувайте..

Формиране на коефициента на атерогенност

Когато храната попадне в тялото, черният дроб освобождава от нея всички мастни киселини. Впоследствие такава смес попада в стомашно-чревния тракт, където се разгражда от билирубин и други чернодробни ензими. В резултат на този ефект се образуват нови мастни киселини и малко количество глицерин..

Последното вещество влиза в кръвта и се присъединява към холестерола. След известно време се задейства реакция, която провокира образуването на хиломикрони - най-големите липопротеини, синтезирани от дебелото черво.

Впоследствие такива вещества проникват в черния дроб, където допринасят за образуването на липопротеини с ниска и висока плътност..

Липопротеинът с ниска плътност е вещество, което насърчава образуването на плака по стените на кръвоносните съдове. Това предполага, че колкото повече се натрупват в тялото, толкова по-висок е рискът от развитие на атеросклероза..

Освен това високото ниво на тези вещества в кръвта провокира бързото производство на мастни киселини. Остатъците от такива киселини, които не са напълно превърнати в HDL, се отделят от организма по естествен път.

По този начин е възможно да се разбере защо коефициентът на атерогенност е важен при определяне на риска от развитие на атеросклероза. За този показател също е важно да се знае количеството на триглицеридите, които изпълняват не само транспортната функция, но също така отразява общото съдържание на мазнини в човешката кръв.

Атерогенният коефициент се определя за:

  • Контрол на динамиката на нивата на холестерола по време на лекарствената терапия;
  • Диагностика на някои заболявания на черния дроб и щитовидната жлеза;
  • Първичен превантивен преглед на пациента.

Какво влияе върху показателите на атерогенния коефициент?

Експерти от Световната здравна организация казват, че атеросклерозата е проблем на 21 век. Поради стесняването на диаметъра на кръвоносните съдове, рискът от образуване на кръвни съсиреци се увеличава. Ако се отлепят, те могат напълно да блокират артериалното легло, което води до сериозни усложнения като инсулт или инфаркт..

Освен това недостатъчното кръвообращение може да доведе до некроза на съединителната тъкан..

Ако знаете, че имате високи нива на холестерол в кръвта, незабавно се изследвайте, за да определите коефициента на атерогенност. С негова помощ ще бъде възможно да се диагностицират много отклонения във функционирането на черния дроб и други органи на храносмилателния тракт..

С помощта на съвременни диагностични мерки е възможно да се проучат по-подробно и задълбочено различни биологични и химични механизми. Те са необходими, за да се определи механизмът на развитие на атеросклероза и да се идентифицира рискът от нейното образуване..

В допълнение, коефициентът на атерогенност помага да се разкрие точното съотношение на липопротеините с висока и ниска плътност, за да се определи точно какво лечение е необходимо..

Въпреки точността на такова проучване, следното може да окаже голямо влияние върху резултатите му:

  • Прием на хормонални лекарства, стероиди, статини и противогъбични лекарства;
  • Прекомерно пушене на силни цигари;
  • Продължителен престой на строга диета, която прилича повече на гладно или спазване на диета с холестерол;
  • Бременност, менопауза или менструация;
  • Активни спортове.

Атерогенен коефициент - съотношението между общия холестерол и липопротеиновия комплекс с висока плътност.

За да се идентифицира по-точна картина на състоянието на организма, е необходимо да се знае целият комплекс от показатели, свързани с холестерола. С помощта на този коефициент лекарят е в състояние да разпознае не само предпоставките за образуване на атеросклероза, но и други, по-сериозни заболявания..

Също така, определянето на нивото на този показател е необходимо, за да се определи ефективността на лекарствената терапия за понижаване на холестерола в кръвта. Ако лекарят види, че количеството холестерол с висока плътност намалява и коефициентът на атерогенност се увеличава, тогава терапията е избрана неправилно.


Следваща Статия
Инхибиращият ефект е