Подуване на краката: видове, причини, симптоми и лечение


Отокът е натрупване на течност в тъканите, особено под кожата, причинено от задържане на течности в тялото.

Има много видове и причини за отоци. Белодробният оток например засяга белите дробове, а подуването на краката причинява подуване и подуване на краката.

Подуването е най-често под кожата на ръцете, ръцете, краката, стъпалата и глезените, но може да засегне и мускулите, червата, белите дробове, мозъка и очите. Най-ранните признаци на оток са наддаване на тегло, подути крака или торбички под очите.

Те могат да възникнат от проблеми с кръвообращението, инфекции, недохранване, тъканна смърт, чернодробни заболявания и излишната течност и електролити в тялото. Обикновено всичко започва бавно и постепенно, или, обратно, рязко и внезапно. Това е често срещан проблем, но може да е признак за по-сериозно медицинско състояние..

По-рано отоците се наричаха воднянка или хидропсия..

Малко факти за отока

Ето някои ключови моменти за отока. Прочетете повече по-долу.

  • Подуване се получава, когато излишната течност се задържа в тъканите.
  • Винаги има основната причина за появата на оток или някакъв вид заболяване.
  • Симптомите зависят от причината, те се появяват постепенно.
  • Огромен брой лекарства са създадени за лечение на отоци..

Симптоми

Проявата на оток ще зависи от причината за него, вида на отока и местоположението му, но болката, подуването и стегнатата кожа са често срещани симптоми..

Човек с оток може да изпита:

  • подута, стегната и лъскава кожа;
  • след натискане върху кожата депресията остава за няколко секунди;
  • подуване на глезените, лицето и очите;
  • болка в различни части на тялото и ограничение на подвижността на ставите;
  • наддаване или загуба на тегло;
  • вените на ръцете и шията стават много видими;
  • високо кръвно налягане и ускорен пулс;
  • главоболие;
  • болка в корема;
  • промени в обичайните движения на червата;
  • гадене и повръщане;
  • объркване на съзнанието;
  • зрителни халюцинации.

Видове отоци

Има много видове отоци. Всеки от тях посочва някакъв здравословен проблем. Ето някои от най-често срещаните.

Периферен оток: Този вид оток се среща главно в глезените, краката, ръцете, ръцете и белите дробове. Признаци на този оток са подуване на тъканите, подуване на кожата и затруднено преместване на части от тялото..

Белодробен оток: Излишната течност се събира в белите дробове, което затруднява дишането. Това може да е резултат или от застойна сърдечна недостатъчност, или от тежко нараняване на белите дробове. Това е много сериозно медицинско състояние, което се нуждае от спешна медицинска помощ и може да доведе до дихателна недостатъчност и смърт..

Мозъчен оток: Отокът е локализиран в мозъка. Това може да се случи по различни причини, много от които са потенциално животозастрашаващи. Симптомите на мозъчен оток включват главоболие, болка или дискомфорт във врата, частична или пълна загуба на зрение, промяна в съзнанието или психическото състояние, гадене, повръщане и световъртеж.

Макулен оток: Това е сериозно усложнение на диабетната ретинопатия. Подуването се появява в макулата, частта на окото, която отговаря за детайлното централно зрение. Човек спира да различава цветовете и забелязва влошаване на зрението си.

Подуването може да се появи другаде в тялото, но споменатите по-горе са най-често срещаните. Ако страдате от оток, не забравяйте, че отокът е следствие от някакъв вид заболяване или неизправност в тялото. Ето защо, ако имате оток през цялото време, тогава е време да посетите лекар, за да разберете как да се отървете от подуване на краката, ръцете, лицето и други части на тялото..

Причини за оток

Отокът се причинява от следните здравословни проблеми.

Сърдечна недостатъчност

Ако една или две от долните камери на сърцето имат проблеми с изпомпването на кръв, то започва да се събира в крайниците, причинявайки подуване.

Бъбречно увреждане или заболяване

Ако човек има бъбречно заболяване, тогава най-вероятно има проблеми с елиминирането на излишната течност от тялото и натрия от кръвта. В същото време кръвоносните съдове изпитват огромен натиск, поради което част от течността буквално се просмуква в интерстициалното пространство. Подуването се появява едновременно по краката и около очите.

Увреждането на гломерулите и капилярите в бъбреците, които филтрират отпадъчните продукти и отстраняват излишната течност от кръвта, може да доведе до нефротичен синдром. Един от симптомите на това заболяване са ниските нива на албумин в кръвта и подуване.

Чернодробно заболяване

Цирозата на черния дроб влияе негативно на неговото функциониране. Това води до промени в секрецията на хормони и химикали, които регулират телесните течности и намаляване на производството на протеини. Поради това излишната течност се просмуква през стените на съдовете в околните тъкани..

Цирозата също причинява повишено налягане в порталната вена, голяма вена, която пренася кръв от червата, далака и панкреаса към черния дроб. При чернодробни заболявания обикновено се появяват отоци по краката и в коремната област.

Някои лекарства

Има лекарства, които значително увеличават риска от подуване:

  • вазодилататори или лекарства
  • блокери на калциевите канали
  • нестероидни противовъзпалителни лекарства (НСПВС)
  • естрогени
  • някои химиотерапевтични лекарства
  • някои лекарства за диабет, като тиазолидиндиони (глитазони)

Бременност

По време на бременността женските тела произвеждат хормони, които насърчават задържането на течности, така че повече течност и натрий остават в тялото. Причините за подуването на долните крайници, лицето и ръцете по време на носене на дете в повечето случаи са свързани с това.

Когато жената свикне да спи или да си почива по гръб по време на бременност, уголемената матка и плод притискат долната куха вена, което от своя страна затруднява циркулацията на кръвта през феморалните вени. Така се появява подуването на краката, причините за което се крият именно в компресията на тази голяма вена.

Кръвните съсиреци по-лесно по време на бременност, което увеличава риска от дълбока венозна тромбоза (DVT), друга причина жените да имат подути крака.

Еклампсията, която е резултат от хипертония по време на бременност, също може да причини подуване.

Неправилно хранене

Неправилната диета увеличава риска от развитие на оток, а именно:

  • прекомерен прием на сол от хора, склонни към отоци
  • недохранване, когато подуването се дължи на ниски нива на кръвен протеин
  • недостатъчен прием на витамини В1, В6 и В5

Диабет

Усложненията на диабета са:

  • заболявания на сърдечно-съдовата система
  • остра бъбречна недостатъчност
  • остра чернодробна недостатъчност
  • ентеропатия, губеща протеини (заболяване на стомашно-чревния тракт)

Горните и някои лекарства за диабет могат да причинят подуване.

Диабетният макулен оток е натрупване на излишна течност в ретината на окото при диабет.

Мозъчно увреждане

Причини за образуване на оток в мозъка:

Мозъчна травма: Дори лек удар по главата може да доведе до подуване на мозъка.

Инсулт: Може също да причини мозъчен оток.

Мозъчен тумор: Около тумора винаги се събира много течност, особено по време на образуването на нови кръвоносни съдове.

Алергия

Някои храни или ухапвания от насекоми могат да причинят подуване на лицето или кожата при хора с алергии или чувствителност. Силният оток може да бъде симптом на анафилаксия. Подуването на гърлото блокира достъпа на кислород до белите дробове, човек не може да диша. Необходима спешна медицинска помощ.

Проблеми с крайниците

Тромб: Всяко запушване на кръвоносните съдове пречи на кръвта да циркулира нормално. С увеличаване на натиска върху вената течността започва да се просмуква в околната тъкан, причинявайки подуване.

Разширени вени: Това заболяване е следствие от неправилно функциониране на сърдечните клапи. Повишеното натоварване на вените води до факта, че стените на съдовете се разширяват, губят своята еластичност и започват да се издуват над повърхността на кожата. Следователно рискът от отоци поради постоянен натиск също е много висок..

Киста, бучка или тумор: Всяка бучка може да причини подуване, ако запушва лимфния канал или вената.

Лимфедем: Лимфната система отвежда излишната течност от тъканите. Всяко увреждане на лимфната система, като операция, инфекция или подуване, може да доведе до подуване.

Други причини

Продължителна неподвижност: Пациентите, които дълго време са приковани към легло или инвалидна количка, често страдат от оток. Това се дължи на два фактора: налягане в телесното тегло и освобождаване на антидиуретичен хормон от хипофизната жлеза.

Голяма надморска височина: Когато се комбинира с упражнения, голямата надморска височина увеличава риска от отоци. Острата планинска болест може да доведе до белодробен и мозъчен оток.

Изгаряния и слънчеви изгаряния: Кожата реагира на топлина, като задържа течности. Той причинява локализиран оток.

Инфекция или възпаление: Всяка тъкан в тялото, изложена на инфекция или възпаление, може да стане оточна. Това обикновено се забелязва най-много върху кожата..

Менструация и ПМС: По време на менструалния цикъл хормоните се колебаят постоянно. Няколко дни преди критичните дни нивата на прогестерон са по-ниски от нормалните и това може да доведе до задържане на течности.

Орални контрацептиви: Всяка форма, съдържаща естроген, насърчава задържането на течности. Често се случва жената да напълнее, когато започне да приема орални контрацептиви. Това често е причината, поради която краката на жените се подуват..

Менопауза: По време на менопаузата колебанията в хормоните могат да причинят задържане на течности. Хормонозаместителната терапия също може да причини подуване.

Болест на щитовидната жлеза: Хормоналният дисбаланс, свързан със заболяването на щитовидната жлеза, може да доведе до подуване.

Диагностика

На първо място, с проблеми с подуване, трябва да се свържете с терапевт..

Лекарят ще прегледа пациента и ще го попита за:

  • неговата медицинска история
  • сегашното му здравословно състояние
  • колко дълго продължават симптомите и признаците на отоци
  • симптомите са постоянни или се появяват от време на време
  • имало ли е подуване и преди
  • взети лекарства

За да разбере защо краката са подути, какво точно причинява оток при мъжете или за да потвърди диагнозата, лекарят предписва допълнителни тестове или изследвания:

  • рентгенова снимка на гръдния кош
  • кръвен тест
  • Анализ на урината
  • тестове за чернодробна функция
  • сърдечно-съдови тестове
  • ултразвук на крайниците за образуване на кръвни съсиреци

Видът на прегледа ще зависи и от причината и лечението. Човек с мозъчен оток може да се нуждае от CT или MRI.

Лечение

Лечението също ще зависи от причината за подуване..

Диуретиците са лекарства, които помагат за отстраняването на излишната течност от тялото, като увеличават производството на урина от бъбреците. Различните видове тези лекарства действат по различен начин.

Курсът на лечение и видовете лекарства се избират от лекуващия лекар в зависимост от вида на отока. И само лекарят решава как да лекува и да се справи с това или онова състояние и какво трябва да се направи едновременно, за да дойде дългоочакваното облекчение от дискомфорта.

Какви домашни или народни средства помагат за премахване на подуване?

Има няколко прости съвета и трикове, които помагат за намаляване и предотвратяване на подпухналостта:

    намалете приема на сол

Компресионните чорапи намаляват подпухналостта и дискомфорта.

Масажист или физиотерапевт може да помогне за отстраняване на излишната течност, като масажира проблемните зони към сърцето..

Кислородът се използва за лечение на някои видове отоци, например пациентите с кардиогенен белодробен оток често имат затруднено дишане и липса на кислород.

При оток на макулата се препоръчва да се диша кислород през носа, за да се подобри зрението.

Установено е, че хипербаричната оксигенация увеличава риска от белодробен оток.

Усложнения

Ако не се лекува за оток, това може да доведе до:

  • обширен оток с болка, който се влошава с времето
  • затруднения при флексия и удължаване на крайниците и ходене
  • разтегната и сърбяща кожа
  • инфекции в областта на отока
  • появата на белези между тъканите
  • лоша циркулация
  • загуба на еластичност на вените, артериите и ставите
  • язва на кожата

Всяко заболяване или неразположение трябва да се лекува навреме, за да се избегнат бъдещи здравословни проблеми.

Как да се лекува подуване на краката у дома

Подуването на долните крайници в повечето случаи е резултат от заболяването. Отокът се среща по-рядко поради неправилна работа и почивка. Как да лекувате оток на краката у дома, трябва да попитате Вашия лекар.

Има много популярни рецепти за лечение на отоци у дома. За успешното използване на естествени съставки ще трябва да преминете през пълен курс на преглед и да се консултирате с лекар. След като установихме причината за подуването на краката, е лесно да изберем правилния комплекс за лечение.

Причини за подуване на краката

Причините за появата на отоци могат условно да бъдат разделени на две групи:

  • отоци, произтичащи от заболявания;
  • подуване в резултат на неправилна почивка на краката.

Първата група причини се определя от спецификата на заболяването: оток при бъбречни заболявания, конгестия в случай на нарушения в сърдечно-съдовата система, лимфен оток, свързан със заболявания на ендокринната система, подуване и оток, причинени от разширени вени. Какво да направите в случай на подуване на краката на първо място: освободете се от натискане на дрехи и обувки, легнете и вдигнете краката си (поставете възглавница под краката си).

Втората група причини: повишен прием на течности, кръстосване на краката за дълго време, ниски кресла и столове, плоски крака, тесни обувки или високи токчета, свързани с възрастта промени.

Медикаментозно лечение

Намаляването на отока на краката и тялото като цяло се постига чрез използване на диуретици. Фуроземид или Верошпирон имат бърз диуретичен ефект. Средствата обаче премахват калиевите соли от тялото. Следователно те се назначават заедно с Аспаркам. В тежки случаи се предписват инжекции.

В допълнение към диуретиците се предписва симптоматично лечение за отстраняване на причината за заболяването и намаляване на подуването на краката. Препоръчва се използването на мехлеми и гелове за локално лечение. Троксевазин, хепаринов мехлем, гел esaven, лиотон - облекчават локалния оток и подобряват циркулацията на течности в тъканите.

В комплекса от мерки се препоръчва да се преразгледа качеството на консумираната храна. Необходимо е да се намалят в менюто солени храни, които задържат течност в тялото. Препоръчва се диетата да се обогати с плодове и салати от пресни зеленчуци, според здравословното ви състояние - ферментирали млечни продукти (кефир, кисело мляко, извара). Яжте храна на равни порции, без да преяждате, дълги интервали между храненията.

Народни начини за намаляване на подуването на краката

Дори за естествените лекарства за оток на краката са установени редица противопоказания. Преди употреба, трябва внимателно да проучите индикациите и противопоказанията за употребата на подходящия агент, да получите професионален съвет.

  1. Билковата отвара от магданоз или от плодове от хвойна има лек диуретичен ефект. Не показват противопоказания. През лятото е добре да се ядат дини и пресни краставици..
  2. Напитката от ленено семе помага за намаляване на отока, подобряване на метаболитните процеси. Приготвя се с две супени лъжици ленени семена и чаша вода. Семената се заливат с гореща вода, варят се 10 минути, вливат се в продължение на един час. Разрежда се с плодови сокове, пие се топло през целия ден.
  3. Отвари от полска детелина се приемат за намаляване на отоците три пъти на ден. Приготвя се отвара от листа и се готви 3 минути, влива се 30 минути.

Физиотерапия у дома

Няма значение на колко години е човек, терапевтичните упражнения се извършват, когато се появи оток с превантивна цел.

Два пъти на ден, сутрин преди работа и вечер след това, полезни са упражненията "ножици" или "велосипед". Те помагат да се възстанови кръвообращението и да се намали подуването. Изисква се да се омесят ставите, да се правят кръгови движения с краката, да се извършват плитки клекове. Ходете боси вкъщи без обувки по 10-15 минути всеки ден, редувайки се с повдигане на пръсти.

Вани за крака при подуване на краката

Домашното лечение ви позволява да използвате различни билкови вани. Може да се използва дори от бременни жени и по-млади пациенти.

  • Добре е да се вари смес от брезови листа, мента и лайка. Настоявайте 1 час, добавете топла вода и се изкъпете.
  • Разтворете 100 г морска сол и 100 г плодове от хвойна, запарете, добавете във водата за банята. Спуснете краката си за 20-30 минути.
  • Контрастни бани: редувайте краката си в гореща и студена вода за няколко минути.

Мехлемни превръзки и компреси за крака

Лечението на подуване на краката се допълва от компреси. Ако пациентът няма алергична предразположеност, препоръчително е да се правят картофени компреси. Настърганите картофи се нанасят върху проблемните места за 20 минути.

Големите листа от бяло зеле се омесват леко, нанасят се върху подутите крака. Те се фиксират с превръзки и остават на крака от 2 до 5 часа. Правете всяка вечер до пълно възстановяване.

Камфорът и зехтинът се смесват в равни пропорции, втриват се по повърхността на краката с оток. Отгоре се поставят увити в лен или памучен плат, вълнени чорапи или високи чорапи.

Лек масаж на долните крайници

Отокът може да се лекува със студ или редовен превантивен масаж. Студеният масаж се състои от процедура с използване на кубчета лед от лечебни билкови отвари. Правете леки кръгови движения, за да помогнете за подобряване на притока на кръв и циркулацията в капилярите.

Стандартният превантивен масаж е насочен към подобряване на лимфния поток и увеличаване на дренажните свойства на междуклетъчната тъкан. Извършва се внимателно, без резки движения, изключително по препоръка на лекар.

Превантивни действия

Лечението на подуване на краката е по-трудно, отколкото предотвратяването му. Важно е да се следи натоварването на краката, да се даде подходяща почивка на уморените крака. Показано за извършване на превантивна гимнастика. В случай на първи дискомфорт, незабавно се консултирайте с лекар за съвет. Навременното лечение ще помогне да се избегнат много усложнения..

Краката се подуват

Обичайните обувки станаха тесни вечер, а глезените бяха подути - това е признак на подуване, което може да бъде придружено от болка и чувство на умора в краката.

Отделни случаи на подуване на краката са съвсем естествени, ако навън е горещо, сте ходили много и дълго време, носите неудобни дрехи и обувки или правите дълъг полет.

Но когато подобен симптом започне да се появява редовно, това е повод да помислите за здравето си и да потърсите медицинска помощ.

  • Защо краката ми се подуват?
  • Подуване на краката - каква е причината?
  • Възможни заболявания
  • Предотвратяване на подпухналост
  • Как да се лекува подуване на краката?

Отокът е натрупване на излишна течност в тъканите. При естествени условия, при липса на патологии, тялото го премахва самостоятелно през венозната система.

В случай, че подуването на крайниците ви притеснява често и е придружено от тревожни симптоми, като: поява на възли по вените, тъмни участъци по кожата, паякообразни вени; чести натъртвания и хематоми, дори с леки натъртвания и натиск - това може да е сигнал за проблеми с кръвоносните съдове и развитието на заболявания като тромбофлебит и разширени вени.

Защо краката ми се подуват?

И мъжете, и жените се сблъскват с проблема с подутите крака. Неприятните усещания обикновено се усилват вечер.

Честите причини за оток на краката включват:

    Пиене на много течност през деня.

Излишната влага няма време да се извърши от съдовете и навлиза в междуклетъчното пространство.

Продължително седене на прекалено меки и ниски столове, неудобна поза (кръстосани крака).

И в двата случая големите вени са притиснати и кръвта не тече добре към краката..

С този проблем често се сблъскват хора, които се занимават с бягане, ходене, упражнения за сила. Неудобни дрехи и обувки.

Много жени са запознати с усещането за уморени крака, когато носят обувки на висок ток. Поради неестественото положение на стъпалото и повишеното напрежение върху пръста, притокът на кръв е нарушен и може да възникне подуване. Подобен проблем възниква, когато подметката на обувката е напълно плоска. Навикът да носите тесни панталони и дънки също може да доведе до лоша циркулация.

При затлъстели хора, поради метаболитни нарушения и по-голямо натоварване на краката, може да се появи подуване..

При бременни жени, в резултат на повишен стрес върху краката и хормонални промени, може да се появи оток. Но може да сигнализира и за гестоза (сериозно съдово заболяване), поради което при често подуване на краката през третия триместър или след раждане трябва спешно да се консултирате с лекар.

  • В случай на наранявания, изгаряния и измръзване на долните крайници, засегнатата област на кожата може да бъде силно подута - до ограничаване на подвижността.
  • Подуване на краката - каква е причината?

    В зависимост от причините има 7 вида оток на краката..

    Застоен оток

    Често се появяват при разширени вени и тромбофлебит, когато се нарушава нормалният кръвен поток и работата на венозните клапи. Настъпва стагнация на кръвта във вените, увеличава се натискът върху стените на съдовете, което води до тяхното изтъняване и проникване на кръв в тъканите.

    Разширени отоци

    Както се досещате от името, този тип подпухналост е характерен за разширените вени. В ранните стадии на заболяването подуването се появява периодично и е по-подходящо за лечение, на по-късни етапи се появява млечен и син оток, който може да бъде придружен от болка, треска, обезцветяване на кожата и развитие на трофични язви.

    Хидрамичен оток

    Те се появяват поради натрупването на излишна течност в тъканите, което се случва на фона на нарушаване на бъбреците, при което тяхната филтрационна функция намалява.

    Невропатичен оток

    Среща се при диабетици и хора с алкохолизъм.

    Кахектичен оток

    Те са симптом на протеиново-енергийно недохранване, което се случва на фона на липса на протеинови храни в диетата, хронични форми на анемия, злокачествени новообразувания.

    Алергичен оток

    Те се проявяват като реакция на организма към всеки алерген. Те се появяват внезапно, съчетани с зачервяване на кожата и сърбеж. Изчезвайте, когато приемате антихистамини.

    Механичен оток

    Появяват се с наранявания: натъртвания, фрактури, компресия на кръвоносни съдове.

    Възможни заболявания

    В допълнение към вече описаните причини, подуването на краката може да бъде симптоми на различни заболявания, като например:

    При бъбречни патологии, включително заболявания като гломерулонефрит и пиелонефрит, отоците се появяват предимно по лицето (подути клепачи) и по-късно се разпространяват в крайниците.

    Цироза на черния дроб

    При цироза подуването на краката е придружено от разширяване и кървене от хранопровода, асцит, увеличаване на хемороидалните вени и чернодробна недостатъчност.

    Изчерпване на тялото

    При продължително гладуване, стомашно-чревни заболявания (при които протеините бързо се отделят от тялото), алкохолизъм, краката и краката често се подуват.

    Флеберизъм

    Подуването след продължително стоене в комбинация с забележими разширени вени е един от основните симптоми на разширени вени на долните крайници.

    Тромбоза и тромбофлебит

    И двете заболявания са свързани със запушване на съда от кръвен съсирек. Тъй като кръвта внезапно спира да тече към крайника, кракът внезапно и силно набъбва, появява се хиперемия и локално уплътняване на тъканите.

    При тромбоза след първата проява отокът не изчезва, симптомът преминава в стадия на посттромбофлеботичен синдром.

    При това заболяване се появява подуване на подбедрицата и ходилото (по-често - едностранно), с последващо разпространение в бедрото. В началния етап отокът изчезва с навременно лечение, с по-нататъшно прогресиране на заболяването може да стане постоянен, а в напреднали случаи придобива плътна структура, започват фиброзни израстъци в засегнатите области.

    Болести на ставите При патологии на ставите, плоски стъпала, отоци се появяват около зоната на локализация на проблема.

    Предотвратяване на подпухналост

    За да се отървете от оток на краката и да избегнете развитието на заболявания, се препоръчва:

    - носете удобни и подходящи обувки, които не притискат, но се държат леко свободно на крака. По-добре да пропуснете обувки на висок ток или да имате удобен заместващ чифт през деня.

    - при заседнала работа сменяйте положението на краката, не сядайте дълго време с кръстосани или прибрани крака.

    - периодично масажирайте подутите части.

    - контролирайте теглото си и диетата си.

    - за облекчаване на умората вечер, преди лягане, се препоръчва да повдигнете краката си в легнало положение над нивото на сърцето (за това можете да поставите възглавница или валяк под тях), това ще нормализира кръвообращението.

    Как да се лекува подуване на краката?

    На първо място, ако симптомът започна да ви притеснява често, трябва да посетите лекар. Изследването, което той предписва, ще разкрие причините за подпухналостта и ще планира по-нататъшно лечение.

    Стандартните диагностични методи включват:

    - преглед от лекар на проблемната област;

    - събиране на информация за състоянието на пациента във формат на анкета;

    - лабораторни изследвания на кръв и урина;

    - ако е необходимо, се извършва инструментално изследване (ЯМР, КТ и др.).

    Основната задача на последващата терапия е не само да премахне отока, но да идентифицира причината или заболяването, което го причинява. Тибетската медицина се придържа точно към тази концепция и заедно със съвременните диагностични методи използва традиционни методи, които могат ефективно да се борят с болестта, без операция, използването на хапчета и инжекции..

    Лекарите от клиниката в Наран изготвят индивидуална програма за лечение, която включва препоръки за коригиране на храненето и начина на живот, прием на тибетски билкови лекарства и набор от процедури.

    Тибетските билкови лекарства имат редица забележителни свойства, които им дават големи предимства при лечението на оток на краката в сравнение с химичните агенти на западната медицина. Те засягат всички органи и системи, подобряват функционирането на вътрешните органи, нормализират дейността на ендокринната и нервната система, стабилизират лимфния метаболизъм.

    В ранните стадии на венозна болест добри резултати се получават чрез физиотерапевтични процедури, които подобряват състоянието на пациента и избягват по-нататъшното развитие на заболяването..

    Следните методи на източната медицина могат успешно да се борят с отока на краката:

    • акупресура - нормализира и възстановява адекватното функциониране на вътрешните органи, подобрява лимфната и кръвообращението в цялото тяло.
    • акупунктура - нормализира енергийния метаболизъм в организма, стимулира провеждането на нервните импулси към клетките, подобрява циркулацията на течности в тялото, което има благоприятен ефект за предотвратяване на оток на краката.
    • вакуумна терапия - допринася за нормализиране на кръвния и лимфния поток в тялото, елиминира задръстванията.
    • каменна терапия - нормализира метаболитните процеси в организма, капилярната и венозната циркулация, укрепва стените на кръвоносните съдове, изхвърля токсините, излишната течност, слуз, мазнини от органите и тъканите.
    • изгаряне - меката топлина от тлееща пулина от пелин помага за увеличаване на жизнената енергия, подобряване на кръвообращението, премахване на енергийните блокове, стимулиране на вътрешните сили, подобряване на метаболитния процес.
    • маслено-билкови компреси "Хорм" - подобряват метаболизма, премахват стагнацията.
    • хирудотерапия - предотвратява образуването на тромби, възстановява микроциркулацията на кръв, лимфа, междуклетъчна течност, премахва задръстванията в тъканите, облекчава отока.

    Как и как бързо да облекчите подуването на краката у дома?

    Всеки от нас поне веднъж в живота си се е сблъсквал с проблема с подуване на краката. Както баналната умора, така и сериозното заболяване на вътрешните органи могат да провокират подуване на краката. След като определи причината за подуването, специалистът може да предложи как да премахнете отока от краката у дома и да го направите бързо, но има много универсални средства, които помагат в борбата с неудобните прояви, независимо от това, което е предизвикало появата им.

    По-долу е даден пълен списък с рецепти за народни средства, ефективни лекарства и препоръки за това какво да правите у дома, за да облекчите бързо подуването, но първо ще разгледаме основните причини за подуване.

    1. Относно причините
    2. Как да премахнете подуване на краката
    3. Аптечни препарати
    4. Диуретици в помощ
    5. Лечебни вани
    6. Компреси
    7. Как да се отървем от оток на краката с народни средства
    8. Сок от тиква
    9. Мента
    10. Ленено семе
    11. Старейшина
    12. Калина
    13. Диня
    14. Билкови отвари
    15. Хирудотерапия
    16. Гимнастика
    17. Масаж
    18. Схема на сложна терапия
    19. Предотвратяване

    Относно причините

    С навременното установяване на причината за натрупване на течности в организма, лечението на оток на краката не е сериозен проблем. Но само лекар може да постави точна диагноза и да каже как да се справи с нея. Според препоръките на лекуващия лекар може да се предпише традиционно лечение, но терапията с алтернативни методи е напълно възможна, всичко зависи от тежестта на състоянието на пациента и диагнозата, провокирала натрупването на течност.

    Начинът да се отървете от отока ще зависи от причините, които са го провокирали и това могат да бъдат следните фактори:

    • разширени вени. При разширени вени подпухналостта е плътна и гореща на допир, освен това провокира болезнени усещания при натискане. Също така пациентите с отоци, причинени от съдови заболявания, се оплакват от тежест в краката и от факта, че краката им са в огън. С развитието на разширени вени на краката първо се появява венозната мрежа, след това кожата става кафява, могат да се появят кръвоизливи и да се развият трофични язви;
    • сърдечни проблеми При сърдечни проблеми течността се натрупва в двата крайника. Когато се усети, такъв оток е студен, болезнен и не се движи. Обикновено поради тази причина краката се подуват в късния следобед и през нощта;
    • ставни патологии. При такива заболявания се образуват симетрични отоци, които не болят и се развиват постепенно, стават по-изразени вечер и изчезват за една нощ;
    • Проблеми с бъбреците: Тези здравословни проблеми обикновено причиняват подуване в горната част на краката, като подуването се появява и на двата крака, то е меко на допир и е по-изразено сутрин. Провокатор за появата на такова подуване е неконтролираният прием на течности. Освен това има болка в долната част на гърба, цветът и миризмата на урина се променят, появяват се торбички под очите;
    • получаването на наранявания, фрактури и натъртвания по краката може да бъде придружено от тяхното подуване, появата на синини и болка при ходене. Възможно е да се определи степента на увреждане на тъканите само след рентгенова снимка;
    • чернодробни заболявания като цироза. Те допринасят за нарушаването на естествените метаболитни процеси в тъканите, причиняват застой на кръвта в съдовете на системната циркулация, течността се натрупва в цялото тяло, но асцитът е по-характерно условие за тези патологии, когато течността се натрупва в коремната кухина;
    • прием на лекарства. Силен оток може да възникне по време на прием на андрогени, лекарства на основата на корен от женско биле, резерпин и хормонални лекарства;
    • при жените отокът на краката по време на бременност възниква на фона на увеличаване на циркулиращия обем течност в тялото, в резултат на изстискване на кръвоносните съдове от плода и поради някои други причини;
    • умора. Ако в допълнение към подпухналостта няма признаци на съществуващи патологии, причината за подуването е обикновена умора, особено в напреднала възраст, силно физическо натоварване и дълъг престой в същото положение. Алтернативната медицина е отлична за този тип подпухналост..

    Как да премахнете подуване на краката

    В случаите, когато краката набъбват периодично, а не поради развитието на патологични процеси, свързани със заболявания на вътрешните органи, е напълно възможно да се борите с отока бързо и ефективно у дома..

    Ако различни заболявания са станали причина за натрупване на течности, лекарят предписва лечение след извършване на различни диагностични мерки и установяване на конкретна диагноза и с разрешение на специалист е разрешено използването на народни средства.

    Това могат да бъдат билкови отвари, които облекчават отока, инфузии, бани, билкови чайове, компреси и восъчни апликации. Ще се спрем на всеки от методите за премахване на отока по-подробно..

    Аптечни препарати

    В някои случаи специалистите могат да предписват лекарства за оток на краката, които имат диуретичен ефект и могат да имат положителен ефект върху кръвното налягане. Такива лекарства могат да се приемат и от пациенти с бъбречна недостатъчност. Нека разгледаме по-подробно какво лекарство предвижда за премахване на отока.

    Veroshpiron е лекарство, което се произвежда в капсули, неговата активна съставка е спиронолактон.

    Той принадлежи към групата на калиево-бергийните диуретици, които блокират алдостерона, като по този начин предотвратяват натрупването на вода и натрий, докато калият, напротив, се задържа в организма и не се екскретира с урината.

    Това лекарство не само изцежда урината, но и понижава кръвното налягане. Предписва се за сърдечен оток, за хипертония, за натрупване на течности в коремната кухина поради цироза, за хипокалиемия и за нефротичен синдром.

    Хипотиазидът е тиазиден диуретик, чиято основна активна съставка е хидрохлоротиазид.

    Лекарството се предлага под формата на таблетки, блокира реабсорбцията на натриеви и хлорни йони в дисталните бъбречни тубули, което води до бързо отстраняване на натриевите и хлорните йони, в резултат на това до екскрецията на течността, натрупана в тялото. Помага за премахване на отоци, причинени от сърдечно-съдови патологии, чернодробни проблеми, артериална хипертония, нефроза, нефрит, с токсикоза при бременни жени и с глаукома.

    Йоникът е тиазиден диуретик, чиято основна активна съставка е индапамид.

    Най-често се предписва за хипертония, не влияе върху хода на метаболитните процеси в организма, поради което е позволено да се приемат пациенти със захарен диабет.

    Lasix - лекарство на основата на фуроземид, принадлежи към групата на силно активните диуретици, сулфамидни препарати. Предписва се при хронични сърдечни патологии, при остра и хронична бъбречна недостатъчност, при нефротичен синдром и чернодробни проблеми, провокиращи отоци.

    Лекарството е противопоказано при бременни и кърмещи.

    Индапамид е нетиазиден диуретик с умерена активност, който се предлага под формата на таблетки и принадлежи към прости сулфонамиди. Лекарствата действат върху кръвоносните съдове, като намаляват контрактилитета на техните гладки мускули и стимулират синтеза на простагландини. Също така Индапамид помага за намаляване на хипертрофията на лявата камера. Може да се приема от пациенти с хипертония и захарен диабет.

    Основната индикация е съществена хипертония, противопоказана при бъбречна недостатъчност, чернодробна енцефалопатия и хипокалиемия.

    Фуроземидът е бързодействащ диуретик при отоци, който засилва отделянето на натрий и хлор. Предписва се при оток, провокиран от сърдечни патологии, цироза, бъбречни проблеми, при оток на мозъка и белите дробове, при отравяне с барбитурати и при късна токсикоза при бременни жени. Предписва се и при тежки форми на хипертония и хипертонични кризи..

    Не трябва да се приема през първия триместър на бременността, с чернодробна кома и пациенти с хипокалиемия, механична обструкция на пикочните пътища и краен стадий на бъбречна недостатъчност.

    Канефрон е таблетка на растителна основа, съдържаща екстракт от листа на розмарин, корен от любимец и билка от столетник. Лекарството премахва възпалението и облекчава спазмите, има диуретично и антимикробно действие. Помага за облекчаване на отоци, причинени от бъбречни патологии и проблеми с пикочния мехур. Пийте по 2 таблетки два пъти дневно в продължение на 2-4 седмици.

    Важно е да приемате поне 2 литра течност на ден, когато приемате това лекарство..

    Съществува и група аптечни лекарства, които нямат диуретичен ефект, но спомагат за укрепването на стените на кръвоносните съдове и нормализират притока на кръв, като по този начин елиминират застоялите процеси в крайниците.

    • Троксевазин - произвежда се под формата на гел, който не само подобрява състоянието на кръвоносните съдове, но може да служи и като профилактично средство срещу отоци. Трябва да използвате гела два пъти на ден, като смазвате подутата част от тялото с него, докато той се абсорбира напълно. Лекувайте поне седмица. Не може да се използва с индивидуална непоносимост към компоненти или с отворени рани.
    • Хепаринов мехлем - облекчава възпалението в съдовете, нормализира концентрацията на течност в тъканите, неговите компоненти проникват през стените на съдовете в кръвта, втечняват я и подобряват пропускливостта на вените и артериите. Използването на мехлема е противопоказано при хемофилия, бременни и кърмещи жени. Нанасяйте върху засегнатата област 2-3 пъти на ден, докато неприятните симптоми изчезнат напълно.
    • Menovazine е разтвор за външна употреба на базата на ментол, който дразни нервните корени и разширява лумена на кръвоносните съдове. Има аналгетичен ефект, когато се използва, има усещане за студ, изтръпване и парене. Продуктът се нанася върху чиста кожа без наранявания и ожулвания. Засегнатата област трябва да се търка 2-3 пъти на ден.

    Отнемането на твърде дълго време може да провокира развитието на контактен дерматит, прекомерно намаляване на кръвното налягане, астения и световъртеж..

  • Lyoton е разредител на кръвта, предписва се при проблеми с венозни съдове и при сърдечни патологии. Ефектът от употребата на лекарството е очевиден на втория ден. Продуктът не прониква в кърмата, така че може да се използва от кърмещи жени. Гелът може да причини сухота и сърбеж на кожата, така че трябва да се използва с овлажнители..
  • Detralex е венотонично и ангиопротективно хапче, което помага за нормализиране на тонуса на венозните стени и предотвратява отделянето на плазма в близките тъкани. Дозировката зависи от диагнозата, причиняваща отока. Продуктът се използва само от възрастни.
  • Диуретици в помощ

    При отоци на краката за отстраняване на излишната течност от тялото е препоръчително да се използват не само лекарства, но и диуретични билки, продукти, които имат този ефект.

    Помислете за няколко рецепти за приготвяне на отвари, които помагат за намаляване на подпухналостта:

    • зеленчуков коктейл. За приготвянето му трябва да приемате сок от краставица, морков и лимон на равни дялове. Такива сокове не трябва да се пият в чист вид, те трябва да се разреждат с вода и да се пият няколко глътки през целия ден;
    • настойка от мента. Вземете супена лъжица суровини в суха форма, изсипете литър вряща вода, оставете за 2 часа, пийте на малки порции;
    • бульон от магданоз ще помогне за ефективното справяне с подпухналостта, за приготвянето му са необходими 0,5 литра вода, в която се разрежда 1 маса. сухи корени от магданоз в настърган вид. Получената смес се вари няколко минути и се оставя за една нощ. Готовата отвара се приема през целия ден, за предпочитане преди хранене;
    • диуретични билкови чайове, за приготвянето на които се използват шипка, низ, липа, майчинка, репей или репей. За да направите такъв чай, ви трябва 1 ч.ч. сухи суровини изсипете чаша вряла вода, пийте през целия ден вместо чай.

    Лечебни вани

    Баните за крака са помогнали на много пациенти бързо да се отърват от подуване. Те могат лесно да бъдат направени у дома, поради което са много популярни. Баните премахват отока, помагат за облекчаване на умората и нормализират кръвообращението. Помислете за най-популярните рецепти за подпухналост на краката, въз основа на които се приготвят ваните:

    • горчични горещи вани. За да ги приготвите, разтворете 1 супена лъжица в 3 литра гореща вода. суха горчица на прах и лъжица сол. Трябва да издигате краката си за поне четвърт час;
    • с лечебни билки. Принципът на приготвяне е същият като в предишната рецепта, но за 3 литра вряща вода трябва да вземете 100 г сухи билки. Това може да бъде лайка, брезови листа или мента. Трябва да издигнете краката си за около четвърт час;
    • с морска сол. 100 г морска сол се разтварят в 3 литра вода, концентрацията може да се увеличи. За да подобрите ефекта, можете да добавите 1 разтвор за маса към саламурата. ябълков оцет;
    • за нормализиране на кръвообращението и бързо премахване на подпухналостта са подходящи контрастни бани. Принципът на тяхното приготвяне е прост, трябва да вземете 2 легенчета, в единия ще има топла вода, в другия студена вода, редувайте потопено краката си във всеки от тях;
    • тави с брезови листа. За да ги приготвите, трябва да вземете шепа сухи суровини и да ги залеете с 5 литра вряща вода. Когато полученият състав се охлади до 45 градуса, трябва да поставите краката си в него за поне 40 минути;
    • сол. За да го приготвите, трябва да разтворите 1 маса в 5 литра вода. лъжи. готварска сол и 3 трапезни. лъжи. море, добавете няколко капки йод;
    • можете да смесите 3 таблици. лъжи. морска сол, 1 маса. лъжи. сода и 3 ч. л. хижи. йод. Тази смес трябва да се излее с 5 литра вряща вода и краката да се извисят в нея за поне половин час. Това лекарство елиминира подпухналостта и укрепва съдовите стени, а кожата на краката става по-привлекателна;
    • ежедневно можете да правите вани с отвари от майка-и-мащеха, градински чай и други лечебни билки;
    • иглолистни бани. За да ги приготвите, трябва да добавите екстракта от плодове от хвойна, борови и смърчови иглички към стандартната отвара от лайка, градински чай и репей. Всички съставки се смесват на равни части. Добавете 5 супени лъжици към 2 литра вряща вода. смеси. Полученият разтвор се забавя за половин час на слаб огън. Бульонът се изсипва в кофа и се разрежда с топла вода до 40 градуса. Краката трябва да се реят в него за поне половин час, можете допълнително да добавите малко сол, по време на процедурата, краката могат леко да се масажират;
    • добър ефект дава инфузията на пресъхналата жена; за да приготвите баня с нея, трябва да излеете 100 г трева с 5 литра вряща вода и да оставите за 8-10 часа. След филтриране, готовият разтвор се загрява до 37 градуса и краката се потапят в него за 20 минути;
    • етерични масла или ментол могат да се добавят към всяка от горепосочените вани, много е важно водата в тях да не е твърде гореща, особено когато разширените вени са причина за подуване;
    • лайка. За приготвянето му се смесват топла вода и бульон от лайка в съотношение 1: 1. Отнема около 30 минути, за да извиете краката си в тази смес. След това краката се избърсват на сухо и глезенът се смазва с успокояващ крем. Този домашен метод бързо облекчава дискомфорта..

    Компреси

    Чести спътници на отока са сърбеж, болка и зачервяване на кожата. С помощта на компреси, които лесно се приготвят у дома, можете да се отървете от всички неприятни прояви, свързани с подпухналостта. Помислете за най-известните рецепти:

    • зелевите листа ще помогнат за бързото справяне с отока. Те трябва да бъдат омесени с точилка, отстранени уплътнени вени и приложени към отока. Трябва да държите такъв компрес поне 12 часа, затова е по-добре да го правите през нощта. Това е просто и безопасно средство за защита;
    • можете да направите компрес от конски киселец, да го смелите на каша и да го приложите върху отока за една трета от час;
    • компрес от солен мехлем, който се приготвя от 1 кг пилешка мазнина и 0,5 кг йодирана сол. Съставките се загряват и се смесват на водна баня и се нанасят върху мястото на отока за една нощ. Сутрин краката се изплакват под контрастен душ;
    • алкохолна настойка от каланхое перфектно облекчава подуването; за приготвянето й бурканът трябва да се напълни до горе с листата на това стайно растение и след това да се напълни с водка до самата шийка. Тинктурата се приготвя за 2 седмици, може да се използва не само за компреси, но и за триене;
    • масленият компрес облекчава подуването на ставите; за да го приготвите, трябва да смесите камфор и зехтин в равни пропорции и да разтриете подутото място и след това да приложите плътна превръзка;
    • брезовите листа също отлично премахват отока. Те трябва да се използват пресни. За компрес са ви необходими около 200 г суровини, които се заливат с вряща вода и се влива в продължение на 40 минути. Към получената инфузия се добавя 1 таблица. лъжи. сол, получената смес се потапя в тензух, който след това се нанася върху подуването;
    • за бързо облекчаване на отока, облекчаване на болката и премахване на зачервяване, можете да направите леден компрес. За да го приготвите, трябва да увиете натрошения лед в кърпа и да го приложите върху засегнатата област. Това е ефективен метод за разширени вени и често се използва при наранявания и навяхвания;
    • Компресът с ябълков оцет ще помогне за нормализиране на кръвното налягане, укрепване на кръвоносните съдове и бързо облекчаване на отока. За да го приготвите, трябва да накиснете чисто парче плат с оцет и да го прикрепите към проблемната част на тялото, да нанесете целофан отгоре. Дръжте компреса поне час, докато кожата може леко да се зачерви;
    • можете да направите медено-лайка компрес. За да направите това, разтворете меда в аптечната отвара от лайка и навлажнете тъканта с получената смес, която впоследствие се нанася върху подутата става или крака;
    • картофен компрес. За да го приготвите, трябва да сварите картофите, да го смачкате заедно с бульона, да го охладите и след това да нанесете полученото пюре върху подуването за половин час. Този метод не е подходящ за пациенти с разширени вени..

    Как да се отървем от оток на краката с народни средства

    Лечението на отоци с народни средства носи бърз ефект и в някои ситуации може да е единственото възможно лечение. Билковите чайове, настойки от билки, сушени плодове и плодове, които имат диуретично действие, помагат за бързото премахване на подпухналостта..

    Някои чайове могат да се приемат дълго време, което ви позволява да удължите диуретичния ефект и да се превърнете в профилактика за развитие на повтарящи се отоци при бъбречни патологии и проблеми със съдовата система..

    За да се справите ефективно с отока у дома, можете да използвате следните рецепти.

    Сок от тиква

    Този зеленчук помага за бързото облекчаване на отока, тъй като има лек диуретичен ефект и е естествен антиоксидант. Тиквата се приема под всякаква форма и в неограничени количества. Тиквената каша помага при лечението на сърдечно-съдови патологии, проблеми с вените и бъбреците. Тиквата помага за намаляване на подпухналостта, за това можете не само да ядете и пиете нейния сок, но и да правите компреси.

    Мента

    С използването на тази билка те ефективно се борят с различни видове отоци. За да приготвите лекарството, трябва да вземете 20 g от растението и да го излеете с 0,5 литра вряща вода. Лекарството се влива около 30 минути. Можете да пиете настойка от мента вместо чай, поне 2 пъти на ден. Това е добро народно лекарство за оток, но е противопоказано при пациенти с хипотония, така че може да се използва само по препоръка на лекар. Билковите инфузии наистина помагат за премахване на подпухналостта, но преди да ги използвате, трябва да се запознаете с възможните странични ефекти от използването на билки и алергични реакции към билки..

    Ленено семе

    Отварата от ленено семе може бързо да премахне отока; за приготвянето му залейте 20 г семена с чаша вряща вода. За да стане бульонът по-наситен, той трябва да се пече на слаб огън. Лекарството се приема на всеки 3 часа, по 150 мл наведнъж. Това е дозировката за възрастни.

    Старейшина

    В народната медицина се използват цветя, плодове и коренища от това растение. За да се отървете от отока, трябва да използвате корените, те се заливат с 0,3 литра водка и настояват за 2 седмици. Полученият състав трябва периодично да се разклаща. Когато тинктурата е готова, прецедете я. За да се премахне туморът, това народно лекарство трябва да се приема по схемата: първо, 3 дни, 10 капки, след това 15 капки, от 10-ия ден дозата се увеличава до 20 капки. 3 пъти на ден. С помощта на това лекарство можете не само да намалите отока, но и да подобрите състоянието на пациента като цяло..

    Калина

    Това е традиционно лекарство за подпухналост. Калина има необичаен горчив вкус, а настойките и чайовете на негова основа са естествени антибиотици и диуретици, които облекчават отока. Рецептата е проста: трябва да вземете няколко супени лъжици плодове от калина, да ги запарите с вряща вода и да къкри на тих огън и след това да оставите за около 30 минути. Продуктът се филтрира и се приема по 70 ml три пъти дневно в продължение на 3 седмици.

    Диня

    Това огромно зрънце е естествен диуретик, който изхвърля излишната течност от тялото. За да имате ефект, трябва да ядете диня през целия ден, тоест организирайте си ден за разтоварване на диня. По-добре е да правите това в момент, когато дините узряват естествено, тоест в края на август и през септември.

    За да подобрите бъбречната функция, трябва да ядете неограничено количество динена каша през целия ден..

    Билкови отвари

    Брезовите листа, жълт кантарион, хвощ или царевични стигми ще помогнат за справяне с отока. Билките се приготвят на пара поотделно или се комбинират помежду си и се приемат изключително по предписание на лекар, тъй като някои от тях могат да намалят ефективността на приема на лекарства или, обратно, да го засилят.

    Можете също така да вземете листа от червена боровинка и да носите уши в равни пропорции, изсипете тази смес с две чаши вряща вода и кипете на водна баня, след което оставете да се охлади напълно. Полученият състав се пие през целия ден, той много бързо премахва отока и предотвратява повторната им поява.

    Чаят от възел отлично облекчава подуването, освен това премахва токсичните вещества и токсините от тялото. Настойка от корени и листа от магданоз, които се запарват с вряща вода в термос за 7-8 часа и след това се приема по 1 супена лъжица, има добър диуретичен ефект. три пъти на ден.

    Можете да направите отвара от плодовете и съцветията на глог. Те трябва да се излеят с 0,5 литра вряща вода и да се прецедят след половин час. Пийте по една трета от чаша три пъти на ден между храненията. Бульонът от боб има подобен диуретичен ефект; за да го приготвите, трябва да сварите 1 маса в 0,4 литра вода. лъжица нарязани черупки от боб. След готвене, бульонът се влива в продължение на един час, филтрира се и се приема горещ в половин чаша три пъти на ден.

    Хирудотерапия

    Терапията с пиявици спомага за подобряване на кръвообращението и премахване на отока. Този метод също помага за облекчаване на умората от краката и облекчаване на чувството за тежест. Можете също да използвате специални аптечни кремове на основата на екстракт от пиявици, които трябва да се втрият в подутите места, за да се постигне дренажен ефект..

    Гимнастика

    Прости, но много ефективни упражнения ще помогнат за облекчаване на умората от краката и премахване на отока:

    • повдигане на малки предмети от пода с пръсти;
    • въртене на краката по посока на часовниковата стрелка и след това обратно на часовниковата стрелка;
    • издигане на пръсти с ролка на петите;
    • ходене и скачане на пръсти;
    • легнали на пода, огънете и разгънете коленете.

    Също така е много ефективен за премахване на ежедневното подуване от умора; повдигане на краката в легнало положение над нивото на сърцето, по-добре е да вдигнете долните крака на валяк или възглавница.

    Масаж

    Ако пациентът, поради характеристиките на тялото или възрастта, често има оток, за него няма да е излишно да овладее техниката на лимфния масаж. Ще ви помогне бързо да се справите с отока, ако допълнително използвате масаж или етерични масла. Всички движения трябва да се извършват отдолу нагоре, за да се нормализира кръвообращението и да се предотвратят застояли процеси.

    Схема на сложна терапия

    В зависимост от причината за отока, лекарят разработва индивидуален режим на лечение за всеки пациент, но има общи правила, които са подходящи за всички случаи. Обикновено сложната схема на лечение може да бъде разделена на 4 етапа, всеки от които продължава една седмица:

    1. На първия етап трябва да направите солени бани, за това пакет сол се разтваря в 20 литра топла вода. Краката се запарват във вода за около половин час, това може да се направи в кофа или във висок леген. Най-добре е, когато саламурата покрива краката от крак до коляно.
    2. Втората седмица подутите места трябва да се търкат с инфузии от лечебни билки. Една популярна рецепта е смес от прополис, мента и бял равнец. Трябва да вземете супена лъжица от всяка съставка, да я залеете с половин литър водка и да оставите за 10 дни. Полученият продукт се филтрира и втрива в засегнатата област преди лягане.
    3. На третия етап зелевите листа се компресират в продължение на 7 дни. Те отвръщат на удара, нанасят се върху подутото място и се прикрепват с превръзка. Компресът се сменя ежедневно.
    4. Четвъртият етап е посветен на добрата почивка.

    За да се постигне устойчив резултат, този режим на лечение трябва да се повтори поне 5 пъти..

    Предотвратяване

    За да се предотврати оток, трябва да се следват следните препоръки:

    • прегледайте диетата си, премахнете от нея пикантни, солени и пушени храни, които провокират подпухналост, особено не ги яжте през нощта, тъй като това може да доведе до увеличаване на приема на течности преди лягане;
    • с излишно телесно тегло и голямо количество токсини в тялото, трябва да го прочистите и да преминете към правилното хранене. Към диетата трябва да се добавят естествени диуретици, като копър, магданоз, през лятото може да са плодове от боровинки, ягоди, боровинки и дини. Можете също така да обогатите диетата си с калий, като добавите листа от маруля, банани, праскови, мед и кайсии;
    • трябва да направите правилното ежедневие, особено при заседнала работа. Наложително е да правите кратки почивки за физическа активност. Когато се изправите, от време на време трябва да седнете и да си починете;
    • трябва да изберете правилните дрехи и обувки, те трябва да бъдат изработени от меки, възможно най-естествени материи, да не пречат на движението и да не оказват натиск върху краката ви. Когато използвате компресионни чорапи, трябва да изберете модели с мека и не стегната еластична лента;
    • трябва да поставяте краката си по-често над нивото на сърцето, това положение нормализира кръвообращението;
    • можете периодично да ходите на масаж, за предпочитане няколко курса годишно;
    • препоръчително е периодично да масажирате сами краката си, като започнете да масажирате от върховете на пръстите до петата;
    • трябва да спортувате редовно, плуване, сутрешен джогинг, колоезденето помага за предотвратяване на подуване;
    • вземайте контрастен душ редовно.

    Използвайки тези препоръки, можете да предотвратите развитието на отоци навреме, особено тези съвети трябва да бъдат взети под внимание в горещия сезон.


    Следваща Статия
    Вътреочно налягане. Нормата при възрастни, таблица според Маклаков, възраст. Симптоми, причини и лечение