Как да се предпазим от мозъчен инсулт: първична и вторична профилактика на заболяването


Как да се предотврати инсулт? Този проблем е сериозен медицински и социален проблем, тъй като проблемите на исхемичния и хеморагичния инсулт стават все по-спешни с всяка година. Това се дължи на широко разпространеното разпространение на болестта, както и на високия процент инвалидност и смъртност, свързани с нея..

Според медицинската статистика през първия месец след инсулт всеки пети пациент умира, а през следващата година - всеки десети оцелял. По-малко от 40% от пациентите се възстановяват напълно. Останалите имат неврологични разстройства, които причиняват настъпване на трайна инвалидност от една или друга степен..

Най-ефективният метод за избягване на инсулт, както и появата на редица други заболявания, е поддържането на здравословен начин на живот..

Пациентите, които са претърпели инсулт и не приемат лекарства, предписани от лекуващия лекар, имат 35% риск от нов инсулт. При редовна терапия тя е повече от наполовина и е 15%.

Какво причинява мозъчен инсулт

В зависимост от характеристиките на патологичния механизъм на развитие, остър мозъчно-съдов инцидент се разделя на два вида:

  1. Исхемичен (мозъчен инфаркт). Развитието му се причинява от пълно или частично спиране на кръвоснабдяването на определена област на мозъка, свързано с запушване на артерия от тромб или ембол (в редки случаи причината е изстискване на съда от тумор).
  2. Хеморагичен (мозъчен кръвоизлив). Развива се в резултат на разкъсване на стената на кръвоносен съд и изтичане на кръв в дебелината на веществото на мозъка или под неговите мембрани.

Причините за всеки вид инсулт са различни. И така, исхемичната форма на заболяването може да доведе до:

  • предсърдно мъждене;
  • остър миокарден инфаркт;
  • протези на сърдечна клапа;
  • състояния, настъпващи при повишено съсирване на кръвта;
  • разширена кардиомиопатия;
  • тромбоендокардит;
  • вродени и придобити сърдечни дефекти;
  • атеросклероза на аортата, сънните артерии и мозъчните съдове;
  • пристрастяване;
  • инфекциозни лезии на централната нервна система, включително тези, причинени от ХИВ инфекция;
  • васкулит от различен произход;
  • някои наследствени заболявания (болест на Hippel-Lindau, неврофиброматоза).

Причините за хеморагичен инсулт са най-често:

  • артериална хипертония;
  • значителен физически стрес;
  • руптури на аневризма на мозъчния съд;
  • травма;
  • амилоидна ангиопатия;
  • хеморагичен диатеза;
  • наличието на фистула между сънната артерия и кавернозния синус;
  • енцефалит;
  • антикоагулантно лечение;
  • приложение на вазоконстрикторни лекарства.

Всъщност всеки тип инсулт е усложнение на заболяване, което засяга сърдечно-съдовата система или засяга процесите на кръвосъсирване.

Ако пациентът има някакви заболявания и той получава лекарствена терапия, тогава разработването на антиинсултната диета се извършва от лекаря, под негово наблюдение се коригира начинът на живот.

Факторите, които увеличават риска от развитие на инсулт, са:

  • заседнал начин на живот (физическо бездействие);
  • хипертония (високо кръвно налягане);
  • затлъстяване;
  • неправилни хранителни навици (злоупотреба със солена, пикантна и мазна храна);
  • злоупотребата с алкохол;
  • тютюнопушене;
  • систематичен стрес;
  • коронарна болест на сърцето;
  • захарен диабет тип I и II;
  • аритмия;
  • висок холестерол в кръвта;
  • наследствено предразположение;
  • хормонална контрацепция при жени, които пушат или страдат от разширени вени;
  • възраст над 50 години.

Възможно е да се предотврати инсулт чрез премахване на причините и рисковите фактори за развитието на болестта.

Мерки за предотвратяване на инсулт

Най-ефективният метод за избягване на инсулт, както и появата на редица други заболявания, е поддържането на здравословен начин на живот. В западноевропейските страни, където загрижеността на населението за техния живот и здраве се е превърнала в норма, честотата на заболеваемост е намаляла повече от два пъти в сравнение с 1972 г. Този факт е най-доброто потвърждение, че правилното хранене, достатъчното ниво на физическа активност и отхвърлянето на лоши навици (тютюнопушене, злоупотреба с алкохол) могат да намалят вероятността от инсулти, редица заболявания на сърдечно-съдовата система, опорно-двигателния апарат и злокачествени новообразувания..

Правилното хранене, умерената физическа активност, внимателният прием на лекарства, предписани от лекар, играят основна роля в профилактиката не само на инсулт, но и на заболявания на сърдечно-съдовата и мускулно-скелетната система.

Пациентите могат да контролират много фактори, които увеличават риска от развитие на остър мозъчно-съдов инцидент. Как може да стане това става ясно от таблицата..

Една от основните причини както за исхемичен, така и за хеморагичен инсулт е високото кръвно налягане. Хората, склонни към хипертония или страдащи от нея, трябва да имат тонометър у дома и да могат да го използват. В случай на значително повишаване на кръвното налягане, потърсете медицинска помощ. Необходимо е редовно да се приемат антихипертензивни лекарства, предписани от лекар.

Необходимо е редовно да се наблюдава от кардиолог или съдов хирург (в зависимост от конкретното заболяване) и внимателно да се следват всички инструкции на лекуващия лекар.

Отказът от пушене може да намали риска от инсулт с 4 пъти. Ако не можете да направите това сами, тогава можете да използвате метода на Ален Кар, никотинови пластири или да потърсите помощ от психолог.

При захарен диабет пациентите трябва да бъдат наблюдавани от ендокринолог, ежедневно да следят нивата на кръвната глюкоза, да се придържат към диетичното хранене (таблица № 9 според Pevzner) и да получават необходимите лекарства (инсулин, хипогликемични лекарства).

Излишното телесно тегло допринася за повишаване на кръвното налягане, повишаване на концентрацията на холестерол и триглицериди в кръвта и развитие на метаболитен синдром. Ако не можете да го нормализирате сами, трябва да се свържете с ендокринолог или диетолог. Трябва да се придържате към нискокалорична и в същото време балансирана диета, разработена от специалисти, като същевременно повишавате нивото си на физическа активност (редовни разходки на чист въздух с бързо темпо, плуване, водна аеробика).

Злоупотребата с алкохол

Злоупотребата с алкохол причинява сериозна вреда на организма и причинява много заболявания. Трябва да се откажете от този лош навик.

Нарушения на кръвосъсирването

Ако пациентът има състояния, придружени от повишена коагулация на кръвта, или той получава антикоагулантна терапия по някаква причина, трябва редовно да се прави коагулограма. Ако бъдат открити нарушения, лекарят предписва тяхната корекция.

След достигане на 40-годишна възраст, холестеролът и триглицеридите в кръвта трябва да се определят ежегодно. В случай на повишена концентрация, е необходимо да се консултирате с лекар, който да предпише необходимото лечение (диета, статини).

Stop Stroke Diet

Научни изследвания, проведени в различни страни по света, разкриха връзка между хранителните навици и честотата на острите мозъчно-съдови инциденти. По-специално, диета, базирана на риба, зеленчуци, плодове и зърнени храни, намалява риска от инсулт с 35%. Злоупотребата с храни като чипс, сладкарски изделия, животински мазнини, месо и месни продукти с високо съдържание на сол и мазнини (колбаси, пушени и др.), Солени и пикантни храни, напротив, увеличават вероятността от инсулт с почти 60%.

Много фактори, които увеличават риска от развитие на остър мозъчно-съдов инцидент, пациентите могат да контролират.

Според диетолозите диетата Stop-Stroke трябва да се основава на млечно-растителна диета и трябва да включва следните храни:

  • млечните продукти с ниско съдържание на мазнини - млякото и млечните продукти (кефир, ферментирало печено мляко, кисело мляко, заквасена сметана, извара, сирене) са източник на калций, магнезий и калий. Тези микроелементи спомагат за понижаване на кръвното налягане;
  • мазна риба - насища човешкото тяло с омега-3 мастни киселини, които потискат възпалението в стените на кръвоносните съдове, намаляват риска от образуване на кръвни съсиреци;
  • соя, бадеми и овес - могат да намалят нивата на холестерола в кръвта, да подобрят функциите на хепатобилиарната система и червата; богат на магнезий - микроелемент, необходим за нормалното функциониране на централната нервна система;
  • домати - съдържат голямо количество вещества с подчертана антиоксидантна активност. Яденето на домати помага за подобряване на микроциркулационните процеси, липидния метаболизъм, потиска активността на възпалението в стените на кръвоносните съдове;
  • банани, стафиди, сини сливи, картофи - храни, богати на калий. Според научни изследвания приемът на калий под 1,5 грама на ден увеличава риска от инсулт с почти 30%. Тези храни обаче са и висококалорични, така че консумацията им трябва да бъде ограничена до разумни граници, за да не доведе до развитие на затлъстяване;
  • какаови зърна, шоколад - изследване на невролози от Медицинския факултет на Университета в Стокхолм показа, че седмичната консумация на 65 g черен шоколад намалява риска от както исхемичен, така и хеморагичен инсулт с 18%.

Трябва да се има предвид, че някои хранителни продукти може да са несъвместими с лекарствата, които приемате. Например индиректните антикоагуланти, дадени за предсърдно мъждене и дълбока венозна тромбоза, не трябва да се комбинират със зелен чай, малини, яйца, зеле и зелени зеленчуци..

Пациентите, които са претърпели инсулт и не приемат лекарства, отпускани по лекарско предписание, имат 35% риск от нов инсулт. При редовна терапия тя е повече от наполовина и е 15%.

Това ограничение се обяснява с факта, че тези продукти съдържат голямо количество витамин К, който е индиректен антикоагулантен антагонист. В същото време прилагането на антикоагуланти на базата на директен тромбинов инхибитор не изисква никакви диетични ограничения..

Правилното хранене, умерената физическа активност, внимателният прием на лекарства, предписани от лекар, играят основна роля в профилактиката не само на инсулт, но и на заболявания на сърдечно-съдовата и мускулно-скелетната система.

Като се има предвид всичко по-горе, става ясно, че за да се предотврати инсулт, здравият човек трябва да се придържа към общите принципи на здравословното хранене и начина на живот като цяло. Но ако пациентът има някакви заболявания и той получава лекарствена терапия, тогава лекарят ще разработи диета против инсулт, под негово наблюдение начинът на живот се коригира.

Симптоми на инсулт

Можете да подозирате развитието на инсулт при пациент по следните признаци:

  • остро интензивно главоболие, виене на свят;
  • нарушение на координацията на движенията;
  • внезапна слабост в крайниците от едната страна;
  • гадене, повръщане;
  • изтръпване на едната половина на лицето;
  • зрително увреждане;
  • парализа на едната половина на тялото;
  • загуба или забележима трудност при говорене;
  • загуба на слуха, до пълната му загуба включително;
  • нарушения на мускулния тонус.

Ако се появят тези симптоми, трябва незабавно да се извика линейка на пациента. Ранното започване на лечението служи като основна превенция за развитието на усложнения и тежки последици от инсулт..

Видео

Предлагаме за гледане на видео по темата на статията.

Предотвратяване на инсулт: как и как да се предпазите от опасно заболяване?

От инсулт, според статистиката, всеки пети пациент умира. Това се дължи на забавена помощ или недостатъчна осведоменост за разпознаване на първите предупредителни признаци на заболяването. Предотвратяването на инсулт помага за намаляване на рисковете с 80%.

Болестта не винаги е фатална, но повечето оцелели остават сериозно увредени. За такива пациенти е необходима дългосрочна рехабилитация..

Статията ще обсъди първичната и вторичната профилактика на инсулта като основно условие за навременна профилактика на заболяването..

Какво е инсулт

Това е заболяване, което е свързано с нарушено кръвообращение в мозъка. Има два вида заболяване: хеморагично и исхемично. В първия случай пациентът има разкъсване на мозъчните съдове с последващ кръвоизлив. При исхемичен инсулт възниква запушване или спазъм на кръвоносните съдове.

Според статистиката най-често се открива номинална хеморагична форма, която причинява сериозни последици, ако първа помощ не бъде предоставена на човек навреме. Най-често пиковата честота настъпва през пролетния сезон. Исхемичният инсулт е свързан преди всичко с нарушени основни функции на кръвообращението.

Кръвта пренася кислорода и хранителните вещества през съдовете до различни органи, включително мозъка. Ако този процес е нарушен, той не получава достатъчно кислород и започва исхемия. Предотвратяването на мозъчен инсулт е много важно за предотвратяване на тези заболявания..

Кой е в риск

Повишен риск от развитие на инсулти се отбелязва при следните категории пациенти:

  • с ниско производство на инсулин (диабет), висок холестерол в кръвта и артериална хипертония;
  • с генетично предразположение, особено ако не се спазват мерки за предотвратяване на инсулт;
  • възрастни хора (след 55 години).

Навременната профилактика на инсулт ще избегне негативни последици.

Основните причини и провокиращи фактори

Как да избегнем инсулт? На първо място е необходимо да се разберат групите рискови фактори за развитието на заболяването:

  • предразполагащ. Това включва възрастта и наследствеността на човека. Тези фактори не могат да бъдат коригирани. Трябва да се отбележи, че при мъжете инсултът се проявява в по-ранна възраст, отколкото при жените;
  • поведенчески. В този случай причините за развитието са лоши навици (тютюнопушене, злоупотреба с алкохол), нездравословна диета и начин на живот, продължително лечение с лекарства и др. Човек има пряко въздействие върху тези фактори и може да ги промени;
  • метаболитни. В този случай основната причина са заболявания, които са следствие от метаболитни нарушения в човешкото тяло (диабет, висок холестерол, хипертония, някои мозъчно-съдови заболявания на мозъка и др.).

Лекарите казват, че болестта в повечето случаи се причинява от съдови патологии (например развитието на атеросклероза поради неуспех в липидния метаболизъм).

Нормалното ниво на кръвното налягане се счита за 120/80. В съвременния свят, когато човек страда от въздействието на безумен ритъм на живот, младите хора често се диагностицират с хеморагичен инсулт. Ако пациентът има постоянно високо кръвно налягане, то при най-малкото му понижаване мозъкът претърпява исхемични атаки, в резултат на което възниква микроинсулт.

Превенция на инсулт

Въпросът как да се предотврати инсулт е един от най-належащите за различните групи от населението. Всички превантивни мерки се разделят на две основни категории:

  • първичен - насочен към намаляване на риска от развитие на болестта;
  • вторичен, който трябва да включва мерки за отстраняване на основната причина за патологията.

Профилактиката включва посещение на здравно заведение, приемане на домашни лекарства или използване на традиционна медицина. Нека разгледаме всяка от точките по-подробно.

Редовен преглед

Как да предотвратим мозъчен инсулт? За да направите това, на първо място, трябва да се подложите на редовна проверка, която ще помогне да се установят възможни отклонения..

Превенцията на инсулт и инфаркт е тясно свързана и включва:

  • ЯМР и КТ диагностика на кръвоносни съдове на главата, което помага да се открият възможни аневризми или малформации. Коварността на тези заболявания се крие във факта, че те не се появяват по никакъв начин до момента на кръвоизлив;
  • даряване на кръв за определяне на нивото на липидите. Атеросклерозата се причинява от повишаване на холестерола в кръвта, тя е придружена от образуването на така наречените съдови плаки, които пречат на нормалното кръвообращение
  • мониторинг на кръвното налягане ви позволява да установите възможни отклонения от нормалните стойности. В този случай лекарят предписва стабилизиращи лекарства;
  • при постоянен стрес е необходимо да се приемат успокоителни или леки антидепресанти, които са отлично превантивно лекарство при инсулт;
  • контролът на нивата на глюкозата в кръвта при диабет ще избегне развитието на инсулт и инфаркт.

За да намалите риска от развитие на това заболяване, се препоръчва да ограничите всички лоши навици (пушене, пиене на алкохол), да спортувате и да се храните правилно. Лекарят взема решение за допълнителни методи за изследване въз основа на историята на пациента.

Лекарства

Как да се предотврати инсулт с лекарства? Превенцията в този случай включва прием на лекарства, които предотвратяват промени в нивата на липидите и кръвната захар, скокове на налягане и нарушения на съсирването на кръвта. Нека разгледаме всяка от точките по-подробно.

Не е нужно да приемате лекарства за понижаване на холестерола. Понякога е достатъчно да спортувате редовно, да контролирате теглото си и да се откажете от лошите навици. Сред лекарствата лекарите разграничават следното:

  • приемането на статини ви позволява да блокирате ензимите, които допринасят за образуването на холестерол;
  • антиоксидантите блокират окисляването на атерогенните липопротеини и повишават нивото на "добрия" холестерол. Фибратите имат същото свойство;
  • за блокиране на процесите на абсорбция на жлъчните киселини от органите на стомашно-чревния тракт се използват специални лекарства - секвестранти;
  • за увеличаване на реологичните функции на кръвта се предписва рибено масло;
  • прием на лекарства, съдържащи ниацин за понижаване на нивата на триглицеридите.

Лекарствата за контрол на глюкозата се използват при пациенти с диабет. Те включват инсулин, антиаритмици и антиангинозни лекарства. Те помагат при лечението на сърдечни патологии и действат като отлична профилактика на инсулт..

При стойности на кръвното налягане над 140 пациенти се предписват специални стабилизиращи лекарства, които могат да намалят риска от развитие на много заболявания, включително инсулт:

  • лекарства с диуретичен ефект, които спомагат за намаляване обема на циркулиращата кръв;
  • лекарства, които блокират вещества, които свиват стените на кръвоносните съдове (АСЕ инхибитори);
  • лекарства за нормализиране на сърдечната честота (бета-блокери);
  • калциеви антагонисти, които разширяват кръвоносните съдове;
  • за намаляване на сърдечната и бъбречната недостатъчност се използват лекарства от групата на сартан.

Когато диагностицирате "атеросклероза", е много важно да наблюдавате функцията на кръвосъсирването, това ще намали риска от тромбоза..

Категорията лекарства, които намаляват съсирването на кръвта, включват:

  • ацетилсалицилова киселина;
  • антикоагуланти;
  • клопидогрел хидроген сулфат.

Лекарят предписва курса и продължителността на лекарствената терапия индивидуално за всеки пациент. Много е важно да приемате лекарства по предписаната схема, само в този случай превантивните мерки ще се считат за ефективни..

Народни средства за защита

Предотвратяването на инсулт с народни средства включва прием на различни инфузии и отвари на основата на лечебни растения. Нека разгледаме най-популярните:

  • алкохолна запарка на основата на смърчови шишарки. За да направите това, имате нужда от 5 средно големи конуса, изсипете 0,5 литра 70% етанол. Настоявайте 2 седмици на тъмно място. Лечението се извършва на всеки шест месеца. Вземете 1 чаена лъжичка тинктура сутрин след хранене;
  • тинктура от японска софора. Процентът на растителни и етанол е 1: 5. Настоявайте поне 3 дни на тъмно място. Вземете 20 капки 4 пъти на ден след хранене. Това средство помага за укрепване на стените на кръвоносните съдове;
  • кайма 1 лимон и 1 портокал с кора с месомелачка. Добавете малко мед към получената маса. Консумирайте 1 чаена лъжичка сутрин след хранене. Това лекарство ще помогне за намаляване на нивата на холестерола в кръвта;
  • напитки на основата на пресен корен от джинджифил. Това могат да бъдат чайове или отвари. Изсушен, този компонент се добавя към ястия по време на готвене;
  • накълцайте чесъна и лимона с кора в същото съотношение, добавете същото количество мед. Приемайте по 1 чаена лъжичка на ден. Този инструмент почиства добре кръвоносните съдове, трябва да го съхранявате в хладилник..

Преди да използвате народни средства, препоръчително е да се консултирате с лекар. Трябва да се помни, че самолечението понякога води до сериозни усложнения..

Здравословен начин на живот

Правилното хранене и режим ще помогнат както за предотвратяване на първия инсулт, така и за предотвратяване на рецидив. Всички лоши навици са изключени. Пушенето увеличава риска от образуване на кръвни съсиреци и спукани кръвоносни съдове. За да се намалят нивата на холестерола в кръвта, се изключват храни, които го съдържат.

Трябва да обогатите диетата си с храни, богати на фибри (овесени ядки, пресни зеленчуци и плодове и др.). По-добре да използвате зехтин, ограничете употребата на животински мазнини. Предпочитание трябва да се дава на постно месо и риба. Не забравяйте да контролирате нивата на холестерола поне веднъж на 4 години.

В допълнение към здравословното хранене, трябва да спортувате редовно. Препоръчително е да спортувате сутрин след събуждане и в края на деня.

Много е полезно да ходите по-често на чист въздух, да посещавате басейна или фитнес залата. В този случай трябва да избягвате тежки товари, които провокират нарушения в кръвообращението. По този начин, коригирането на начина ви на живот може значително да намали риска от инсулт..

Как да предотвратим втори удар

И така, горното е информация за това как да се предотврати инсулт. Не трябва обаче да губите бдителността си, ако болестта е излекувана. Предотвратяването на повтарящи се инсулти е много важно. Това важи особено за женската половина от пациентите. Те много често използват орална контрацепция за дълго време, което е една от причините за развитието на заболяването..

Освен това, по време на раждане, пациентите изпитват резки скокове на кръвното налягане, което често води до разкъсване на кръвоносните съдове. Периодът на менопаузата често е придружен от мигрена и спадане на налягането. Ето защо жените трябва да бъдат особено внимателни по отношение на профилактиката и лечението на всякакви нарушения в тялото..

След инсулт рискът от развитие на втори се увеличава няколко пъти. Вторичната профилактика на инсулт включва:

  • отказване от тютюневи изделия и други лоши навици;
  • спазване на строга диета, която изключва всичко пържено и мазно;
  • постоянно наблюдение на налягането за предотвратяване на мозъчен спазъм.

През първата година след инсулт пациентът трябва редовно да се преглежда от специалист, за да изпълни всички изисквания на рехабилитационния период:

  • приемайте лекарства;
  • яжте правилно;
  • правите редовни упражнения, ходете на чист въздух;
  • винаги имайте със себе си лекарства за първа помощ;
  • вземете всички необходими тестове.

Спазвайки всички тези прости правила, можете няколко пъти да намалите риска от втора атака..

Заключение

Инсултът е много опасно заболяване, което, ако не се лекува своевременно, води до увреждане или смърт..

Много е важно да се извърши профилактика на инсулт, което изисква спазване на правилата за здравословен начин на живот и диета, редовни физически упражнения и прием на някои лекарства.

Необходимо е да се подложат на прегледи от специалисти и да се вземат всички тестове за навременна диагностика на нарушенията.

Най-добрите начини за предотвратяване на инсулт

Инсултът е придружен от рязко нарушаване на кръвоснабдяването на мозъка, което се случва поради разкъсване на аортната стена или в резултат на забавяне на притока на кръв в съдовете.

Рисковата група включва много хора с различни патологии, поради което профилактиката на мозъчен инсулт е показана дори за млади хора. Предотвратяването на блокади свежда до минимум риска от шок, подобрявайки здравето.

Видове и причини за заболяването

Инсултът се характеризира с рязко нарушение на кръвоснабдяването на мозъка. Тази блокада се диференцира на 2 вида: хеморагична и исхемична. Последният тип има друго име - мозъчен инфаркт, който се развива в резултат на нарушено доставяне на кръв към медулата.

Тази дисфункция възниква по следните причини:

  • образуване на атеросклеротична плака;
  • с аритмии, когато кръвен съсирек се откъсва от сърдечните клапи и навлиза в мозъчните артерии;
  • повишен вискозитет на кръвта, което води до повишено образуване на кръвни съсиреци.

Хеморагичният инсулт е придружен от разкъсване на съда, което води до кръвоизлив в медулата. Руптурата обикновено се причинява от артериална хипертония, при която високото налягане води до изхвърляне на кръвта през съдовата стена. Развиват се исхемия и подуване, тъканите постепенно отмират, провокирайки появата на неврологични нарушения.

За справка. Смъртоносни резултати от хеморагичен инсулт се записват много по-често.

Кръвта транспортира хранителни вещества до медулата чрез артерии, кръвоносни съдове и малки капиляри. Ако някой съд наруши работата си, нервните тъкани започват да изпитват недостиг на кислород - развива се исхемия.

Внимание. Инсултът е сезонно зависим - повечето атаки се регистрират през пролетта.

След претърпян инсулт жертвите страдат от главоболие, парализа и нарушения на говора. Следователно предотвратяването на повтарящи се инсулти е особено важно. Рецидивът обикновено се случва на фона на физическо натоварване, стрес, хипертония, артериосклероза, старост.

Предвестници на мозъчна атака

Важно. Обикновено в деня преди блокадата човек започва да изпитва постоянно главоболие, общо неразположение и объркване. Това се дължи на периодични дисфункции в движението на кръвта през мозъчните артерии..

Исхемичната форма на патология се проявява няколко часа преди атаката. Първите признаци се наблюдават сутрин: тенът се променя, чувствителността намалява, зрението, речта и обонянието се влошават. Пациентът частично губи чувствителност от едната страна на багажника, която е противоположна на засегнатото полукълбо.

Хеморагичната форма на заболяването се развива внезапно, поради физически или психически стрес. Атаката е придружена от симптоми като прекомерно изпотяване, треска, повръщане и загуба на съзнание. Кръвното налягане на жертвата скача, лицето става червено и мускулният тонус намалява.

Кой се нуждае от предотвратяване на блокади

Съществуват редица патологични състояния, които увеличават възможността за развитие на инсулт..

За справка. Рисковата група включва хора над 50 години с хипертония, сърдечна недостатъчност, аритмия, захарен диабет. Заклетите пушачи също са податливи на мозъчно-съдови инциденти.

Предотвратяването на мозъчен инсулт е особено важно за възрастните хора, тъй като в тяхното тяло се наблюдават възрастови промени: влошаване на еластичността на стените на кръвоносните съдове, намаляване на работата на всички органи и системи. Такива промени в кръвоносните съдове нарушават тяхната устойчивост на въздействието на негативни фактори като стрес, рязко повишаване на налягането.

Превантивни действия

Смята се, че предотвратяването на инсулт се изисква само за възрастни хора. Но това мнение е погрешно. Болестта става все по-млада и се открива при мъже и жени след 35 години. Излагането на негативни фактори провокира инсулт в младостта.

Предотвратяването на нарушения на мозъчното кръвоснабдяване може да бъде:

  • първичен, когато се елиминират факторите, провокиращи блокадата;
  • вторичен, чиято цел е да предотврати повтарящи се атаки;
  • третичен, в който се възстановяват функциите, загубени от инсулт.

За справка. Инвалидността е едно от най-честите усложнения след инсулт..

За да се предотврати инсулт, не могат да бъдат пренебрегнати патологични признаци като тежка слабост, изтръпване в различни части на тялото и речево разстройство. Дори ако нарушенията се отстранят сами, това не означава, че не е имало атака.

Мерките за предотвратяване на инсулт са подобни на тези при нарушаване на кръвообращението в сърдечния мускул. Следователно профилактиката на двете заболявания се извършва по подобен начин..

Правилното хранене

Ако човек често чувства болезнени прояви, е необходимо да коригира начина на живот, да промени диетата. Избягвайте мазни, солени, пържени храни. Препоръчително е менюто да се обогати със зеленчуци, фибри, плодове.

Стафидите, бананите, доматите, картофите съдържат високи концентрации на калий. Този микроелемент намалява вероятността от инсулт.

Рискът от коронарна артериална болест се намалява от ежедневната консумация на растителни храни, обогатени с аскорбинова киселина: зеле, цитрусови плодове, нар, касис.

За справка. Ябълките са особено полезни. Плодовете съдържат фенолна киселина, антиоксидант, който разгражда съединенията, които разрушават кръвоносните съдове.

Това намалява риска от запушване на артерии и кръвни съсиреци..

Прочетете също по темата

Контрол на кръвното налягане

Основната причина за появата на блокадата е хипертонията. Следователно стойностите на налягането трябва да се проверяват редовно. За контрол е полезно да се води дневник, в който да се отбелязват текущите показатели (в определени часове).

Нормалните стойности са от 140 до 90 mm Hg. Изкуство. Превишаването на стойностите изисква търсене на медицинска помощ, за да се установи причината за разстройството..

Ако стойностите са надвишени за продължителен период, лекарят ще предпише лекарства за предотвратяване на инсулт.

За да предотвратите инсулт, трябва да закупите апарат за кръвно налягане. Особено важно е да се определи нивото на натиск за възрастните хора. Препоръчително е да използвате автоматичен модел, за да улесните задачата..

Борба с абнормен сърдечен ритъм

Кръвните съсиреци, които се образуват в сърдечната кухина и на клапаните, могат да проникнат в кръвта и да блокират лумена на мозъчните съдове. При аритмия рискът от блокада се увеличава няколко пъти.

Хората в риск трябва да се подлагат на електрокардиограма ежегодно за профилактика..

Когато се открият патологични процеси, пациентът трябва да вземе антиаритмични хапчета за предотвратяване на инсулт.

Контрол на холестерола

За да се предотврати мозъчен инсулт, е необходимо да се предотврати образуването на атеросклеротични плаки. Намаляването на концентрацията на холестерол в кръвта се случва чрез промени в храненето и въвеждането на физическо възпитание..

Продуктите за профилактика на инсулт трябва да се приготвят на пара, варени или задушени. Препоръчва се диетата да се обогати с бяло месо, билки, морска риба, нискомаслени ферментирали млечни продукти, растителни масла.

Забележка! Пациентите в риск трябва редовно да дават кръв за концентрация на липиди.

Трябва да промените начина си на живот, да започнете да се занимавате с физическа активност. Пациентите се съветват да спортуват веднъж на ден, можете да бягате, да ходите, да плувате. Ако немедикаментозното лечение е неефективно, лекарят предписва антилипидни лекарства, за да се избегне инсулт.

Профилактика на цефалалгия

Болести от неврологичен характер влияят негативно на кръвоносните съдове, увеличавайки риска от инсулти. Повтарящата се болка в главата, която се развива в резултат на стесняване на съдовия лумен, може да предизвика микроинсулт или пълен удар.

Превенцията на мигрена има за цел да предотврати рецидив.

Премахване на лошите навици

Установено е, че инсултът се диагностицира 2 пъти по-често при заклетите пушачи. Това се дължи на факта, че никотинът свива кръвоносните съдове на мозъка, нарушавайки еластичните свойства на артериалните стени. Когато са изложени на негативни фактори, съдовете се разкъсват.

Ето защо основната мярка за профилактика на мозъчния инсулт при мъжете е борбата с тютюнопушенето..

Също така е необходимо да се намали количеството на консумираните алкохолни напитки. Етиловият алкохол повишава показателите на кръвното налягане, провокирайки развитието на захарен диабет и инсулт. Позволено е от време на време да се консумира сухо червено вино, което подобрява функционирането на сърцето и мозъка. Сухото вино съдържа фитоалексин ресвератрол.

Отслабване

Затлъстяването е един от основните рискови фактори. Отслабването намалява вероятността от развитие на блокада, диабет, сърдечни заболявания. Необходимо е системно да се проверява съответствието на височината и теглото.

Диабетиците са по-податливи на мозъчно-съдови инциденти. За да предотвратите диабет, трябва да се храните балансирано, да спортувате, да контролирате концентрацията на глюкоза в кръвта.

Отказ от хормонални лекарства

Мярка за профилактика на мозъчен инсулт при жените е отказът от приемане на комбинирани орални контрацептиви.

Важно. Хормоналните лекарства увеличават риска от образуване на кръвни съсиреци.

Ако жената е изложена на риск, е необходимо да се консултирате с лекар, за да изберете друг метод за контрацепция.

Редовни посещения на лекар

Всеки човек трябва да посещава лекар ежегодно, за да определи концентрацията на глюкоза, холестерол, плътност на кръвта и съсирването. Също така е необходимо да се наблюдават и знаят показателите на кръвното налягане..

Ако възникнат подозрения, пациентът ще бъде насочен за ядрено-магнитен резонанс или компютърна томография на мозъка.

Възможно ли е да се избегне второ попадение

За справка. След блокадата жертвите трябва да коригират начина си на живот и диета, в противен случай атаката ще се повтори. Предотвратяването на повторен инсулт е много по-строго.

Лекарите предписват лекарства на пациенти; ако те са неефективни, използват операция. Стриктното спазване на медицинските предписания помага да се намали рискът от рецидив, който обикновено е фатален.

Целта на вторичната профилактика е да се лекува заболяването, довело до запушване, и да се елиминират факторите, отключващи инсулта. За да разберете дали инсултът може да бъде предотвратен, трябва да разберете тежестта на ситуацията и да следвате съветите на лекар..

Необходимо е да се увеличи еластичността на кръвоносните съдове и да се засилят защитните сили на организма.
Жертвата е длъжна да спазва вторични превантивни мерки през целия си живот. Това ще намали риска от рецидив и ще подобри качеството на живот на човека..

Вторичните мерки за предотвратяване на инсулт се диференцират на медикаментозни и нелекарствени. Сред най-новите методи за предотвратяване на инсулт има здравословна диета, отхвърляне на лоши навици, загуба на тегло и физическа активност..

Прочетете също по темата

Лекарства за предотвратяване на рецидив

Профилактиката на лекарства е необходима за възстановяване на мозъчната функция и свеждане до минимум на фокуса на увреждането.

За първична профилактика на гърчове се предписват:

  • невротрофични агенти, които се приемат с начални речеви нарушения, интелектуални затруднения, намалени умствени функции - Semax, Actovegin, Cerebrolysin;
  • лекарства, които подобряват кръвообращението в мозъка - Bilobil, Cavinton;
  • ноотропни лекарства - Фенотропил, Цераксон;
  • Neuromidin, Mema - при проблеми с кръвоносните съдове;
  • Betagis - за борба със световъртежа;
  • Сирдалуд, Баклофен - за отпускане на мускулната система.

Често пациентите трябва да приемат антидепресанти: Ципрамил, Прозак.

За профилактика на тромбоза - една от причините за блокадата - се използват антиагреганти, антикоагуланти. Необходими са средства за пациенти с тромбофлебит, разширени вени, след претърпели хирургични интервенции.

За вторична профилактика на рецидив е необходимо да се стабилизират показателите на кръвното налягане. За това се предписват антихипертензивни лекарства: Лизиноприл, Еналаприл. Контролът на артериалните стойности и тяхното намаляване гарантира минимизиране на рецидивите. Жертвата не трябва да допуска хипертонични кризи, които водят до инсулт.

Лекарите предписват Каптоприл, Хипотиазид за отстраняване на излишната течност и предотвратяване на подуване. Необходимо е да се приемат лекарства, които предотвратяват образуването на кръвни съсиреци: Аспирин, Варфарин, Плавикс. Пациенти с ниска способност за съсирване на кръвта приемат Trenax. За да се намали концентрацията на холестерол, се предписват статини: Zokor, Roxer.

С неефективността на лекарствената профилактика те прибягват до хирургическа интервенция. Ако човек има нарушена артериална проходимост, се извършва ендартерктомия.

Радикални терапии

Профилактиката на хеморагичен тип инсулт се основава на откриване на патологични промени в стените на артериите. Когато съдовите стени се издуват, се диагностицират аневризми, които се отстраняват хирургично.

За предотвратяване на исхемична болест се използват артериални протези, когато в съдовете са монтирани специални рамки, които поддържат необходимия капилярен диаметър.

Успехът на хирургичното лечение на големите мозъчни артерии зависи от състоянието на сърдечно-съдовата система. За да се извърши байпасна операция, лекарят трябва да оцени цереброваскуларния резерв и да определи състоянието на мозъчните съдове.

Нетрадиционни методи за превенция

Предотвратяването на мозъчен инсулт с народни средства предполага ежедневен прием на чай на основата на брезови пъпки, лайка, безсмъртниче. Необходимо е да се смесят изсушените растения и да се излее една супена лъжица суровини с 400 ml вряща вода.

Напитката трябва да се влива в продължение на един час. Вземете лечебен разтвор от 100 ml преди хранене два пъти на ден.

Билковият чай евакуира излишната течност, разрежда кръвта, облекчавайки отока на долните крайници.

Инфузии, които намаляват налягането

Чесън

Накълцайте няколко зеленчукови скилидки и добавете 3 супени лъжици гранулирана захар към кашата. След като съставките пуснат сока, ги залейте със 100 мл вряща вода. Разтворът се влива в продължение на 6 часа. Необходимо е да се приема лекарство за профилактика на инсулт, чаена лъжичка на ден..

Корен от валериана

Необходимо е 20 грама суровини да се изсипят с чаша вряща вода и разтворът да се вари 15 минути. След това трябва да прецедите напитката. За подобряване на вкуса е позволено да се добавя малко естествен мед. За профилактика на инсулт, вземете 100 ml бульон след хранене..

Японска софора

Инструментът възстановява силата на кръвоносните съдове. Необходимо е да излеете супена лъжица сушени суровини с 5 супени лъжици алкохол. Разтворът се влива в продължение на 2 дни и се приема по чаена лъжичка след хранене.

Мелиса

Необходимо е 2 чаени лъжички растителни материали да се изсипят с 300 ml вряща вода и разтворът да се остави за 5 часа. Лечебният еликсир се приема по супена лъжица два пъти дневно.

Узрял

За укрепване на артериите и предотвратяване образуването на холестеролни плаки се приготвя запарка от сушени билки. Необходимо е да се излее една супена лъжица от растението с половин литър вряща вода и да се влее разтворът за 60 минути. Лекарството се приема по 100 ml три пъти дневно..

Средства за укрепване на съдовите стени

Сок от цвекло с натурален мед

Напитката елиминира включванията на холестерол в кръвоносните съдове. За да се предотвратят нарушения на кръвообращението, е необходимо да се смесва прясно изцеден сок от цвекло с една лъжица мед. Разтворът се смесва и се консумира преди хранене..

Колекция от зеленчуци

Смесете супена лъжица розови листенца, жълт кантарион и мента и залейте съставките с вряла вода. Изисква се настояването на разтвора за 30 минути. Можете да добавите мед, за да подобрите вкуса..

Комплексните превантивни действия, насочени към предотвратяване на блокада, значително намаляват възможността за рецидиви. Особено важно е да се спазват предписанията на лекаря за хората в риск. Ако вече е имало блокада, тогава човек трябва да спазва превантивни мерки през целия си живот.

Лекарствена профилактика на мозъчен инсулт при жени (мъже) и възможно ли е да се предотврати (предотврати) народни средства

Преди се смяташе, че инсултът е заболяване, което може да настигне човек само след 60 години. Но проблеми с кръвоносните съдове започнаха да се появяват при хора на средна възраст. Предотвратяването на инсулт е от съществено значение, за да бъдете здрави през следващите години.

Кой е в риск

В риск са хората със следните проблеми:

  • Стрес. Това състояние винаги е придружено от резки скокове на кръвното налягане, докато пулсът се ускорява, механизмите за кръвосъсирване се активират. Съдовете са подложени на силен стрес и могат да се спукат. Така се развива исхемичен инсулт..
  • Хипертония. Това е една от основните причини, които допринасят за развитието на инсулт: около 65% от случаите на мозъчно-съдови инциденти са свързани с високо кръвно налягане..
  • Болести на сърдечно-съдовата система. При прекъсвания в работата на сърдечния мускул се нарушава доставката на кислород и хранителни вещества в мозъчните тъкани. Работата на кръвоносните съдове се влошава и това е предпоставка за развитие на исхемичен инсулт. Тромбоемболия и сърдечна недостатъчност също увеличават риска от инсулт..
  • Физическо бездействие. Заседналият начин на живот влияе отрицателно върху работата на тялото, провокира развитието на инсулт, особено при артериална хипертония, атеросклероза. В същото време метаболитните процеси в мозъчните тъкани се забавят, кръвообращението се влошава..
  • Диабет. Сред преживелите инсулт 30-40% от хората са страдали от захарен диабет. При това заболяване стените на съдовете изтъняват и при повишено налягане може да се получи кръвоизлив..
  • Затлъстяване. Хората с наднормено тегло са изложени на повишен риск от развитие на хипертония, захарен диабет и дислипидемия, водещи до инсулт.
  • Лоши навици. Пушенето няколко пъти увеличава риска от инсулт, тъй като при постоянно излагане на тялото на никотин и катран, съдържащ се в тютюна, хемодинамиката се променя, метаболизмът се нарушава. Рискът от мозъчно-съдови инциденти, причинени от злоупотреба с алкохол, се увеличава с 69%. Етиловият алкохол ускорява церебралната атрофия, увеличава скоростта на съсирване на кръвта, което води до образуването на кръвни съсиреци в кръвоносните съдове.

Само отказването от лоши навици и вниманието към здравето ви могат да предотвратят инсулт..

Как да предупредим с народни средства

Алтернативната медицина има голям брой рецепти, които нормализират работата на сърдечно-съдовата система. Превенцията на инсулт с народни средства е насочена към стабилизиране на кръвното налягане. За да се предотврати рискът от инсулт, се използва:

  • Инфузия на валериана. За приготвянето на продукта се взимат 10 г от корена на растението, нарязват се на ситно и се заливат с вряща вода (1 чаша). Сместа се задушава на слаб огън за 15-20 минути. Запарката се охлажда и филтрира. Срещу инсулт трябва да пиете по 100 g от продукта 3 пъти на ден след хранене. Курс - 10 дни, след това почивка от 1 седмица, ако желаете, можете да повторите.
  • Запарка от маточина, която се приготвя, както следва: 2 с.л. сухите суровини се заливат с чаша вряща вода, вливат се няколко часа (най-добре в термос), филтрират се. Пийте 2 супени лъжици през седмицата. 2 пъти на ден.
  • Накълцайте 4-5 скилидки чесън и добавете 4 с.л. гранулирана захар, изсипете 1 чаша вряла вода и разбъркайте. Настоявайте 5-6 часа на тъмно място. Прецедете, изсипете в стъклен буркан, затворете плътно. Пие се по 1 с.л. 2-3 пъти на ден, курс - 2 седмици.
  • Ароматерапия. Смесете изсушените билки от мента, майчинка и маточина в равни количества, напълнете възглавницата с тях. Методът облекчава безсънието, нормализира кръвното налягане, подобрява общото състояние и може да предотврати инсулт у дома.
  • Отвара от глог. 2 с.л. изсипете сухи плодове от глог с 1 чаша вряла вода и оставете да къкри на тих огън 10-15 минути, месете плодовете, оставете за 3-4 часа, прецедете. Доведете обема на бульона до 1 чаша, като добавите вода. Вземете 1 супена лъжица. 3 пъти на ден в продължение на 2 седмици.

8 прости правила за предотвратяване на инсулт

Няколко милиона души умират от инсулт всяка година. За да не бъдете сред тях, следвайте прости правила..

Само в САЩ на всеки 40 секунди Факти за инсулт някой има инсулт. В Руската федерация статистиката също е впечатляваща: жертвите на инсулт (както инсултът се превежда от латински) са статистически данни за инсулт на над 450 хиляди души всяка година.

Какво е инсулт

Инсултът е сериозен (остър) проблем с кръвообращението в мозъка. Причината може да е разкъсване на някакъв, не непременно голям съд - този вид инсулт се нарича хеморагичен. Или кръвен съсирек, блокиращ притока на кръв - инсулт, съответно, исхемичен.

И в двата случая инсултът не завършва добре. При първата натрупаната кръв притиска нервната тъкан и пречи на нейното функциониране. Във втория мозъчните клетки престават да получават храна и кислород и умират..

В зависимост от това коя част на мозъка е повредена, се засягат онези неврологични функции, за които той е отговорен. Някой губи реч. Някой е парализиран - частично или напълно. Някой има проблеми с дишането. Някой изобщо умира.

Като цяло статистиката Статистиката на инсулта е разочароваща: 31% от пациентите с инсулт се нуждаят от специални грижи, 20% не могат да ходят сами и само 8% се връщат към нормалния живот след дълга рехабилитация.

Но най-лошото от всичко е, че инсултът е трудно да се предскаже. Нищо чудно, че това беше наречено удар: остро мозъчно разстройство се развива внезапно и бързо. Често буквално от нулата: точно сега човекът се смееше, шегуваше и като цяло изглеждаше като краставица, а сега се обажда на линейка.

Кой е в риск

Някои хора са по-уязвими от инсулт от други с инсулт: знайте какво ви излага на най-голям риск. И най-често това са тези, които:

  • Страдащи от хипертония. Това е най-честата причина за инсулти..
  • Има някакъв тип сърдечно заболяване (като сърдечна недостатъчност или аритмия).
  • Страдащи от диабет. Диабетът уврежда кръвоносните съдове, включително мозъка, увеличавайки риска от кръвоизлив.
  • наднормено тегло.
  • Прием на определени лекарства. Опасните лекарства включват тези, които променят нивата на естроген. Например противозачатъчни хапчета.
  • Води заседнал начин на живот.
  • Има висок холестерол в кръвта.
  • Пуши.
  • Страдащи от сънна апнея.
  • Над 55 години. Според статистиката от Stroke: Знайте какво ви излага на най-голям риск, всяко десетилетие след 55-годишна възраст рискът от инсулт се удвоява.
  • Има фамилна анамнеза за инсулти, като близък член на семейството е жертва на инсулт.
  • Е мъж. При жените рискът от инсулт е много по-малък.

Ако дори няколко точки могат да ви бъдат приписани, трябва да се погрижите за себе си. За предпочитане днес.

Какво да направите, за да предотвратите инсулт

Предотвратяването на инсулт се свежда главно до корекция на начина на живот. Ето какво, според експерти от уважаваната изследователска организация Mayo Clinic Stroke, трябва да се направи първо:

1. Внимавайте за теглото си

Излишното тегло носи със себе си няколко фактора, които увеличават риска от инсулт. Това е повишаване на кръвното налягане и сърдечно-съдови заболявания и възможното развитие на диабет... Загубата дори на 4-5 излишни килограма значително ще подобри шансовете ви да избегнете инсулт.

2. Яжте повече зеленчуци и плодове

Най-малко 4-5 порции (ябълка, салата от зеле, зеленчуци на скара и др.) На ден. Растителната храна понижава кръвното налягане и подобрява съдовата еластичност. И това от своя страна е плодовете и зеленчуците могат да намалят риска от инсулт - Инфографика за отлична профилактика на инсулт.

3. Откажете се от пушенето

И с гостуващи пушачи за компанията също. Пасивното пушене, подобно на активното пушене, е разрушително. Пушенето и инсултът: колкото повече пушите, толкова по-инсулт засяга кръвоносните съдове.

4. Упражнявайте се редовно

Физическата активност намалява риска от развитие на всички видове инсулт с упражнения като профилактика на инсулт. Аеробните тренировки са особено добри: ходене, бягане, плуване, колоездене, фитнес с ниско натоварване...

Упражненията са комплексни. Те помагат за намаляване на теглото, подобряват общото състояние на кръвоносните съдове и сърцето и намаляват стреса. Опитайте се да запазите ежедневните си тренировки поне 30 минути.

5. Пийте по-малко

Ето един любопитен момент: лекарите изобщо не настояват да спрат да пият. Не, алкохолът определено е опасен, макар и само защото повишава кръвното налягане. Но една порция алкохол на ден дори може да бъде полезна: според някои източници консумацията на алкохол и инсултът: ползи и рискове., умерената консумация на алкохол намалява риска от образуване на кръвни съсиреци и може да предотврати исхемичен инсулт.

Да, една порция, според информационните листове - употребата на алкохол и вашето здраве, е 17 мл чист алкохол или:

  • 350 мл бира;
  • 147 мл вино;
  • 44 мл нещо силно - водка, коняк, уиски и т.н..

Но имайте предвид: това не дава карт бланш за умерена консумация на алкохол. Независимо дали можете да пиете или не, по-добре е да обсъдите с терапевта.

6. Яжте по-малко транс мазнини

Трансмазнините намаляват лумена на кръвоносните съдове. Това означава, че образуването на кръвен съсирек ще стане по-вероятно. Така че надолу с бързата храна, закупените сладкиши, чипс, бисквити и маргарин.

7. Следете кръвното си налягане

Не позволявайте да е повече от 130/80. Ако се случат такива ситуации, не забравяйте да се консултирате с терапевт за съвет..

8. Опитайте се да не пренебрегвате диабета.

Има признаци, по които можете да хванете това заболяване на ранен етап. Слушайте себе си.

За съжаление намаляването на риска от инсулт до нула не е възможно. Ето защо, освен превантивните мерки, е важно да знаете как изглежда инсултът и какво да правите, ако се е случило на вас или на някой от вашата среда..


Следваща Статия
Ползите от даряването за човешкото тяло