„Пулс - възрастови норми за жените в таблицата, причини за отклонения“


През целия живот в човешкото тяло се случват сериозни процеси и свързани с възрастта трансформации. Те включват функционирането на сърдечната система, кръвоносните съдове, хормоналния баланс, сърдечната честота, пулса. Промяната в такива показатели зависи от физическата активност, индивидуалните характеристики, съпътстващите заболявания. Пулсът при жените се определя от общоприетите показатели, които се променят по време на бременност.

Концепция за сърдечен ритъм

В официалната медицина е прието да се разделят основните понятия за честотата на контракциите на сърдечния мускул и пулса. Въпреки че хората погрешно ги сравняват.

Нормалният пулс при възрастен (жена, мъж) обикновено се нарича честота на увеличаване на артериалния лумен в ширина, която се наблюдава при активна сърдечна дейност непосредствено по време на изхвърлянето на кръвта. Лесно се усеща при тактилен контакт с тънкокожи участъци по тялото. Примерите включват слепоочия, лакти, шия, китки..

Ако говорим за сърдечната честота, тя е представена от броя на свиваемите движения, които сърдечните вентрикули извършват за период от 1 минута.

Интересно! Практиката показва, че сърдечната честота на жена на всяка възраст обикновено е равна на сърдечната честота, но при липса на сериозни заболявания.

Когато се диагностицира аритмия, пулсът се увеличава, но пулсацията намалява значително.

Пулсът е нормален при жените - стандартни показатели

При преглед от кардиолог пациентите често се интересуват от това какъв е нормалният пулс. Този показател зависи от цял ​​набор от фактори, които трябва да бъдат взети под внимание:

  • възраст на жената;
  • съответствие на теглото с височината;
  • физическа активност (повишена или недостатъчна);
  • продължаващи заболявания, особено тези, свързани с нарушена дейност на сърцето, съдовата система.

Честотата на пулса при жените в минута, независимо от възрастовата граница, варира между 60 и 90 удара. Такива обозначения обаче са общоприети, поради физиологичните характеристики и индивидуалната структура на тялото те могат да се различават леко..

Индикатори в покой

Стандартната дефиниция на пулса при нежния пол на млада и средна възраст в напълно спокойно състояние обикновено се определя от 60–90 удара, както беше посочено по-рано. Но такъв диапазон е представен в широки граници. За момичета са допустими 70-85 удара / мин, за по-възрастните дами такива граници могат да паднат до 65. Значително намаление се случва в следните ситуации:

  • бездействие;
  • нарушения и драстични промени в хормоналните нива;
  • промени в работата на сърцето, нервната система.

Важно! Подобни трансформации в тялото имат пряк ефект върху контракциите на сърдечния мускул..

Характеристики на състоянието на пулса при ходене

Дори при незначителни физически натоварвания (банални клекове), особено ако те са нередовни, сърдечната честота със сигурност ще се промени спрямо нормалната норма за възрастна жена. Нормалното ходене активира работата на мускулната маса в ръцете и краката, което изисква определено количество енергия. На фона на ускорения метаболизъм и кръвообращението тъканите са по-обогатени с кислород, което води до увеличаване на сърдечната честота.

При извършване на бързо ходене нормалният пулс при жените от средната възрастова категория може да достигне границата от 100 удара за шестдесет секунди. Ако контракциите на главния орган са се повишили, е необходимо да се разбере, че натоварванията, упражнявани върху тялото, са твърде големи.

Препоръчително е да обърнете повече внимание на здравето, да преминете към умерена физическа активност, да се придържате към здравословен начин на живот.

Важно! В такива ситуации съществува риск от развитие на сърдечни заболявания, кръвоносни съдове. Правилното решение би било да се преразгледа и промени редовната диета, напълно да се откажат от лошите навици, да се избегнат стресови ситуации.

Зависимост на сърдечната честота от йога

Този спорт обикновено се разделя на няколко вида. Някои упражнения са насочени към хармонизиране и отпускане на тялото. Същността на другите се крие в повишената физическа активност, в активното изучаване на максимална гъвкавост. Този тест за издръжливост може да причини повишен пулс. В този случай пулсът се счита за нормален при жени на всяка възраст в диапазона до 120 удара / мин. Ако йога се изпълнява правилно, положителните ефекти от обучението се постигат под формата на:

  • възстановяване на метаболизма;
  • нормализиране на притока на кръв;
  • минимизиране на количеството холестеролни плаки в съдовете;
  • укрепване на имунитета;
  • намаляване на стреса, постигане на пълно удовлетворение и спокойствие;
  • активно обогатяване на тъканите с кислород.

Важно! Пулсът от 50-60 удара се счита за нормален за жената. Този резултат се постига за кратко време с правилния начин на живот и изпълнението на терапевтични упражнения..

Пулс през нощта

Ежедневното време (сутрин, вечер) е важен критерий, влияещ върху промяната в сърдечната честота. Във фазата на пълен сън метаболитните процеси значително ще се забавят.

Вътрешните органи намаляват своята активност, съответно намалява обичайната скорост на работа на сърцето за минута. Нормата на пулса за всички възрасти при жените по време на нощна почивка се счита за белег от 40–45 сърдечни контракции. Най-малък брой пулсации в пълен покой се наблюдава през зората и скоростта може да бъде представена от 30–35 контракции за 60 секунди. Подобна особеност на женското тяло се обяснява с факта, че блуждаещият нерв се активира, което инхибира контрактилната функция на сърцето през нощта.

Възрастови норми на пулса

Допустимият пулс за жената е тясно взаимосвързан с възрастовите промени в тялото. Така че с годините се наблюдават необратими промени, това се отнася до издръжливостта на работещия мускул на сърцето, съдовата еластичност, метаболизма, което предопределя различни стойности на сърдечната честота (колко е нормално - ще определи възрастта).

  1. Младите момичета практически не са обект на посочените нежелани процеси. Те нямат патологии от сърдечно-съдовата система. Ако говорим за сърдечната честота при жени под 30-годишна възраст, тя трябва да бъде представена със следните марки: минимум - 60 удара, максимум - 90 удара, средно - 70-85 удара.
  2. В случай на ясно отклонение от нормалните стойности, струва си да слушате тялото. Има висок риск от появата и прогресирането на нарушенията на импулсната проводимост, възможна е сърдечна дисфункция. Честотата на пулса за нежния пол, включена във възрастовата категория 30–45 години, се характеризира с намаляване на пулса за 1 минута. Минималната стойност се счита за 60, а максималната е 85.
  3. Честотата на пулса на възраст 40-50 години при жени в покой показва следните белези: горната граница е 80 сърдечни контракции за 60 секунди, долната граница е 60 удара за 1 минута. От показанията следва, че в млада и средна възраст обхватът на пулса на практика не се различава.
  4. След около 55 години се наблюдават сериозни трансформации в женското тяло. Метаболизмът се забавя, еластичността на вътрешните органи се влошава. Поради неправилен начин на живот през предходни години най-вероятно е да се отложи опасен холестерол. Такива фактори допринасят за нарушаването на сърцето. Менопаузата (началото на менопаузата) играе важна роля, драстично променяйки функционирането на женското тяло. Нормалната сърдечна честота в този период от живота се счита за показатели в диапазона от 70–75 удара / мин. На 60–70-годишна възраст пулсът в рамките на 60–70 удара ще се счита за нормален.

Общоприетата таблица със сърдечната честота при жените по възраст с обозначение на долната и горната граница на сърдечния ритъм:

  • 20-29 години - показател от 65 до 90 удара;
  • 30–39 години - показател от 65 до 90 удара;
  • 40–49 години - показател от 60 до 85 удара;
  • 50-59 години - показател от 60 до 85 удара;
  • 60–69 години - показател от 60 до 80 удара;
  • 70 години - показател от 60 до 70 удара.

Тълкуването на резултатите, получени във всеки конкретен случай, включва отчитане на физиологията на тялото на жената, в зависимост от възрастовия праг.

Особености на пулса по време на бременност

Жената, докато носи бебе, не трябва да се страхува от надут пулс. Този процес е лесно обясним, тъй като тялото е подложено на колосален стрес поради осигуряването на кислород, хранителни вещества, необходими за нормалното развитие на полезните вещества на развиващия се плод. Пулсът на бременната жена се ускорява поради образуването и развитието на допълнителни кръвоносни съдове, което е характерно за нейното положение.

Има стандартни таблици, в които се определя нормалната сърдечна честота за бъдещи майки, средно тя варира от 70 до 80 сърдечни удара за 60 секунди. С настъпването на втория триместър индикаторът се увеличава значително. Още през третия триместър сърдечната честота може да надхвърли 100 удара.

Несъответствие на сърдечната честота с осреднени показатели

Има много причини, провокиращи намаляване или увеличаване на сърдечната честота със съответно отклонение от нормата. Те започват от банална промяна във времето на деня, извършване на повишена физическа активност и завършват с възрастово преструктуриране на женското тяло, прогресиращи небезопасни патологии.

Ако сърдечната честота не отговаря на общоприетите стандарти, което е придружено от други тревожни симптоми, трябва да се свържете със специалисти, които ще предоставят квалифицирана медицинска помощ. Самолечението може да усложни продължаващото заболяване.

Бърз пулс

Състояние, при което сърдечната честота надвишава 100 удара / мин при състояние на абсолютна почивка, се нарича тахикардия. В тялото се случва ускорено изпомпване на кръвта, което води до кислороден глад, който е опасен за вътрешните органи и системи. Сърдечният мускул страда много, което е придружено от:

  • потъмняване в очите, виене на свят;
  • болка в гръдната област;
  • силен задух;
  • учестен пулс.

Важно! Има физиологична тахикардия, която се проявява на фона на емоционални изблици, прекомерно физическо натоварване. Обикновено това не води до симптомите, посочени по-горе, характеризира се с внезапност и нередности. В редки случаи настъпва припадък, загуба на съзнание.

Тахикардията не е представена в медицината като отделно заболяване, а по-скоро е симптом, свързан със заболяване на определен орган или система в тялото. Проявява се в редица случаи:

  • вегето-съдова дистония, невротични състояния;
  • сърдечни патологии - ангина пекторис, клапна болест;
  • бъбречна колика;
  • дисфункция на ендокринната система под формата на захарен диабет, тиреотоксикоза;
  • инфекции, които причиняват висока телесна температура;
  • тежка загуба на кръв, анемия;
  • употребата на хормони, стимулиращи щитовидната жлеза, норепинефрин, диуретици, кортикостероиди по медицински причини;
  • развитие на онкологията;
  • инсулт, нарушения на централната нервна система.

Първата помощ е представена от такива действия:

  • измиване със студена вода;
  • задържане на дъха след дълбоко вдишване (повторете няколко пъти);
  • пълно отпускане на тялото, легнало положение.

Ако такива елементарни действия не облекчат състоянието на жената и пулсът все още значително надвишава допустимите граници, спешното повикване за линейка е неизбежно..

Рязко намаляване на сърдечната честота

Когато броят на сърдечните удари е по-малък от приемливата долна граница за определена възраст, обичайно е да се диагностицира брадикардия. Това състояние не се проявява с ярки симптоми, но жената изпитва обща слабост, придружена от световъртеж. Настъпва полу-слабо състояние с делириум и конвулсии. Силно намаляване на пулса се случва при такива заболявания:

  • сепсис, тежка интоксикация;
  • миокардит, миокарден инфаркт;
  • диагностика на коремен тип, хепатит;
  • хипотиреоидизъм;
  • патологично увреждане на бъбреците, придружено от уремия;
  • хипокалиемия, хиперкалциемия;
  • язвени лезии на храносмилателния тракт;
  • мозъчни заболявания, придружени от високо вътречерепно налягане, например, черепно-мозъчна травма, кръвоизлив, мозъчен оток, менингит;
  • продължителна употреба на морфин, антихипертензивни лекарства, сърдечни гликозиди.

У дома, при брадикардия, трябва да използвате старите доказани съвети. Леките упражнения, кратката топла вана, горещият силен чай или разходката на чист въздух ще подобрят цялостното ви благосъстояние.

Периодичната промяна в пулса на жена на 35-40 години и в напреднала възраст след петдесет, 60 или 70 години ще помогне за своевременно откриване на появата на сериозни заболявания, предотвратяване на тяхното прогресиране. Тревожен знак е редовно или стабилно отклонение на показателите на сърдечната честота от установената норма. Ако е придружено от допълнителни болезнени усещания, общо неразположение, е показан преглед от лекар.


Следваща Статия
Променяща живота болест. Митове за множествена склероза