Възможно ли е да се направи масаж при атеросклероза на долните крайници: правила и противопоказания


Физиотерапията е важна част от комплексното лечение на много заболявания. Масажът при атеросклероза на долните крайници забавя развитието на заболяването, намалява риска от усложнения и възстановява кръвообращението. Как да правим упражненията правилно, има ли противопоказания?

Защо масаж

Атеросклерозата на краката е хронично заболяване, което се характеризира с нарушен кръвен поток. Появява се поради натрупването на холестерол по вътрешните стени на кръвоносните съдове. С течение на времето израстъците се удебеляват, увеличават, частично или напълно блокират лумена на артерията.

Първоначално заболяването се проявява като болка в краката при силно натоварване. С развитието на атеросклероза болката се увеличава. Продължителното нарушение на кръвообращението води до исхемия, некроза на тъканите. Пренебрегваните случаи завършват с трофични язви, гангрена на краката и тяхната ампутация.

Масажът при атеросклероза на съдовете на долните крайници има сложен ефект върху тялото:

  • увеличава скоростта на метаболизма;
  • намалява стреса върху сърцето;
  • намалява интензивността на болката;
  • възстановява скоростта на кръвния поток;
  • елиминира спазмите;
  • възстановява чувствителността на меките тъкани;
  • забавя прогресията на атеросклерозата.

Заедно с масажните процедури се използват специални мехлеми, които облекчават подуването, възпалението, увеличават притока на кръв: Троксевазин, Лиотон, Волтарен, Венорутон.

Масажът се извършва заедно с други терапевтични мерки: диета, лекарствена терапия (ако е необходимо), използването на народни средства, комбинирани с леки упражнения, упражняваща терапия.

Правила за масаж

Преди лечение на атеросклероза е препоръчително да се подложите на инструментална диагностика, за да се оцени състоянието на кръвоносните съдове, етапа на развитие на заболяването. Ако лекарят разреши масажа, той се извършва, като се спазват няколко правила:

  • преди сесията е полезно да се правят упражнения за загряване: клекове, ходене на място;
  • по време на процедурата пациентът трябва да легне, така че съдовете и мускулите да са максимално отпуснати;
  • повърхностни и плавни движения: леко поглаждане, триене;
  • ефектът върху мускулите на краката се увеличава постепенно;
  • ако се открият холестеролни плаки, тази област не се масажира;
  • масажът започва с ходилата, бавно се движете нагоре, постепенно обхващайки краката, коленете, бедрата;
  • ако по време на масажа краката изтръпнат, главата започне да се върти, появи се гадене, то веднага се спира.

Препоръчително е първите сесии да се провеждат от масажист, запознат със съдовите заболявания. Допълнителни курсове могат да се провеждат самостоятелно. За постигане на ремисия се прави ежедневен масаж, продължителността на процедурата е 15-25 минути. Минималната продължителност на курса е 7-10 сесии. За траен резултат обаче масажът трябва да се прави в продължение на 4-6 седмици..

Противопоказания

Нарастващата холестеролна плака постепенно блокира лумена на съда, кръвта преминава през него. В случай на нарушаване на целостта на съдовата стена, на местата на увреждане се образуват кръвни съсиреци.

Интензивният масаж може да доведе до освобождаване на плака или кръвен съсирек. Тяхното напредване през артериите е опасно за развитието на инфаркти на вътрешните органи..

Забранено е провеждането на масажни сесии в следните случаи:

  • заличаваща атеросклероза на долните крайници;
  • заличаващ ендартериит на краката (има сходни симптоми с атеросклерозата, но се диагностицира на по-ранна възраст от 20-40 години, засяга съдовете на краката, стъпалата);
  • поражение на краката с трофични язви;
  • остри съдови заболявания: тромбофлебит, тромбоза, васкулит;
  • късен стадий на разширени вени;
  • увреждане на кожата: абсцеси, екзема, болезнени хематоми, рани.

Единствената техника, която може да бъде предписана във всички тези случаи, е рефлексотерапията. Това е точков ефект върху акупунктурните точки за облекчаване на неприятните симптоми, подобряване на състоянието на пациента.

Видове масаж

Видът на масажните процедури зависи от състоянието на пациента, тежестта на заболяването.

Класически

Използва се при атеросклероза I-II етап. Подобрява кръвообращението, облекчава болката. Масажът започва от краката. Изпънати пръсти, глезен.

След това разтриват бедрото, подбедрицата. За тази област на краката не се използват месещи, вибрационни движения. За да се изработи колянната и тазобедрената става, кракът се огъва бавно, няколко пъти се огъва.

Сегментарен

Масажира се лумбосакралният гръбнак, с който са свързани долните крайници. Целта е да се подобри микроциркулацията на кръвта в периферните съдове, да се ускори движението на лимфата, изтичането на венозна кръв.

Отначало лумбосакралната област се поглажда леко: от сакрума до долната част на гърба. Силата на натиск се увеличава постепенно. След това се масажира задната част на бедрото и подбедрицата. След това се придвижват към предната част на бедрото, подбедрицата.

По време на сесията се използват такива масажни движения като: натискане, пробиване, преместване, "сплъстяване". Не е необходимо да прилагате всички техники наведнъж. При първите процедури е по-добре да изберете дълбоко гладене, кръгово триене с палеца.

Точка

Извършва се само от специалист, който познава добре рефлексотерапията. По време на сесията се масажират точките на двата крака:

  • външната страна на подбедрицата, отстъпвайки от ръба на пателата 4 пръста;
  • вътрешна страна на подбедрицата, три пръста нагоре от глезена;
  • средата на свода на стъпалото (отвътре);
  • вътрешната страна на стъпалото, под пищяла.

Въздействайте с успокояващ метод: натиснете с бавно въртене. Продължителност 5 секунди, постепенно доведена до 30.

Един от видовете рефлексотерапия - апликатори за игла Кузнецов, Ляпко. Лумбалните постелки могат да се използват за подобряване на кръвообращението в долните крайници. Те вървят по тях няколко секунди, като постепенно увеличават товара..

У дома апликаторите за игла могат да бъдат заменени с обикновена точилка или дървено сметало. Избраният обект бавно се преобръща с крака за няколко минути.

Упражняваща терапия за атеросклероза на краката

Терапевтичните упражнения са добро допълнение към масажа на долните крайници. Възстановява мускулния тонус, кръвоносните съдове, подобрява притока на кръв. Правят го у дома сами. Състои се от набор от прости упражнения, които могат да се изпълняват на различни етапи на атеросклероза:

  • легнали по корем, редувайте бавно краката си, опитвайки се да стигнете до седалището;
  • легнали по гръб, сгънете крака в коляното, бавно го придърпайте към тялото с ръце, задръжте го за 5 секунди, освободете го, след това направете същото с другия крак;
  • легнал по гръб, свити крака в коленете, държани под ъгъл 90 0 5-10 секунди.

Упражненията се допълват от махове на ръце и крака, навеждания, клякания. Ако правите такава гимнастика всеки ден, артериите, вените, мускулите се укрепват, кръвообращението се подобрява..

Масажните процедури са добро допълнение към основното лечение. Но няма да е от полза без правилно хранене, активен начин на живот и отказ от лоши навици..

Масаж при атеросклероза на долните крайници

Атеросклерозата е сериозно медицинско състояние, което изисква внимателно лечение. В повечето случаи, за да се отървете от болестта, лекарите препоръчват използването на специални упражнения, които ви позволяват бързо да подредите краката си и да се отървете от болестта, насочена към засягане на вените и кръвоносните съдове. Болестите на вените възникват поради неправилно кръвообращение в човешкото тяло, по-правилно е да се използва масаж за подобряване на притока на кръв през вените на долните крайници.

Лекарите препоръчват да изберете правилния избор на различни движения за долните крайници, като си съставите собствена упражняваща терапия, която подобрява здравето. Лечебната гимнастика включва упражнения за люлеене, насочени към средни и големи мускули. Не забравяйте, че движенията се съгласуват с Вашия лекар, за да не навредят на здравето Ви. Лекарят определя дали пациентът се нуждае от диета, често заболяването на долните крайници се развива поради наднорменото тегло.

Необходимостта от масаж при атеросклероза

Атеросклерозата на долните крайници често се описва като състояние на неадекватен кръвен поток поради запушване на кръвоносните съдове. Състоянието изисква незабавно лечение. Понякога профилактиката не помага, трябва да преминете към ефективни методи на лечение. Съдовете престават да получават необходимото количество кръв, кислородът и хранителните вещества не се доставят в крайниците. Когато съдът е напълно запушен, тъканите започват постепенно да отмират. Процесът е необратим, състоянието на пациента ще се влоши. За да поддържате здравето, трябва да приложите тренировъчна терапия.

Невъзможно е да се открие болестта в началния етап, няма симптоми. Често хората приписват съдови лезии на друго заболяване. Например, развитието на захарен диабет и атеросклероза протича заедно. Масажът няма да помогне за пълното справяне с болестта без допълнителни медицински средства, ще се изисква специална диета, но е възможно да се подобри общото състояние на пациента. Диетата се счита за необходима мярка за лечение: необходима е за укрепване на кръвоносните съдове, намаляване на теглото на пациента.

Ако имате проблеми с краката си, най-добре посетете Вашия лекар. Лекарят ще извърши необходимата диагностика, ще определи диагнозата и ще предпише лечение. Курсът на лечение в ранните етапи се състои от използване на ЛФК, масаж и специални упражнения.

Лекарят предписва масаж, който предполага използването на специален мехлем, насочен към облекчаване на възпалението и отока, помагащ за подобряване на кръвообращението във вените и кръвоносните съдове. Масажиращите движения помагат за облекчаване на болката. Масажът се извършва от професионалист. Ако на пациента е предписана гимнастика, е напълно възможно да я изпълнява самостоятелно у дома, достатъчно е да овладее правилно предписаните упражнения.

Как да изберем правилните упражнения

Когато флеболог провежда диагностични методи за идентифициране на атеросклероза, на пациента се предписва лечение. Ако болестта е в ранен стадий, има шанс да се коригира ситуацията. Ако болестта преминава в късен стадий, ще трябва да използвате хирургическа интервенция. Помислете за упражненията, признати като помощни средства за масаж:

  1. Активният начин на живот се счита за помощ за кръвообращението. Всеки вид ходене ще помогне за възстановяване на нормалния кръвен поток. Ако човек е с наднормено тегло, постоянното ходене и диета ще помогнат да се отървете от тези излишни килограми..
  2. Упражненията се правят във вода. Например, ако човек се занимава с плуване, има начин да подобри кръвообращението във вените, докато мускулите и кръвоносните съдове на долните крайници са значително укрепени..
  3. Редуващото се ходене по петите и пръстите кара кръвта да се движи по-бързо през вените, упражненията са полезни за съдовете на краката.
  4. Допустимо е да се използват клекове, ще се окаже, че укрепват мускулите от бедрото до стъпалото, но такива упражнения трябва да се извършват изключително по съвет на лекар. Важно е кракът да не се откъсва от пода по време на упражнението..

Освен това, по време на лечението се използва комплекс от физиотерапия или упражняваща терапия. За долните крайници се изисква извършване на масаж, провеждане на профилактика на венозни заболявания. Ако внимателно следвате препоръките, скоро ще се отървете от болестта..

Как се прави масаж при атеросклероза

За да бъде лечението ефективно, ще трябва да отделите време за масаж, провежда се на етапи. Когато пациентът е извършил гимнастика, идва часът на масажа, мускулите на пациента са достатъчно затоплени. По време на лечението се изисква масаж няколко пъти на ден. Началното време на процедурите се определя от лекаря. Обмислете общи препоръки за правилното изпълнение на масажа:

  1. Пациентът е в легнало положение, мускулите и кръвоносните съдове се отпускат, няма допълнителен натиск върху тях.
  2. Правилно е да започнете процедурата от стъпалото, като постепенно преминете към подбедрицата и завършите масажа на бедрата. Стъпалото не трябва да изпитва голям натиск, в началото движенията се изпълняват спокойно, има постепенно увеличаване от поглаждане до месене.
  3. Ако методите на масаж помагат на пациента да подобри кръвообращението, възможно е допълнително да се използват специални абсорбиращи мехлеми. Средствата се втриват дълбоко в кожата, прониквайки дълбоко във вените.

Ако спазвате правилата за извършване на масаж, след няколко месеца пациентът ще може да види положителни резултати по отношение на здравето на долните крайници..

Упражняваща терапия за атеросклероза

Атеросклерозата е сложно заболяване, но лечимо, профилактиката и диетата помагат в някои случаи да не се изправят срещу болестта. За да се възстановите, ще трябва да съставите терапевтичен физически комплекс от упражнения (LFK), като предварително сте се съгласили с лекуващия лекар. Упражнението е необходимо през целия ден. Достатъчно е да отделите няколко минути за здравето, така че болестта на атеросклерозата да отстъпи.

Диетата се превръща в предпоставка. Често атеросклерозата засяга хора с наднормено тегло, причинявайки стрес на краката. Помислете за упражняваща терапия, подходяща за хора с различна степен на тежест на заболяването:

    Трябва да лежите по корем, последователно да сгъвате краката си, така че стъпалото да достига до седалището. Първоначално упражнението трябва да се повтори няколко пъти, урокът ще помогне за укрепване на кръвоносните съдове и вените.

Има много повече упражнения, за които е известно, че са включени в ЛФК. Но такова еднократно лечение не е достатъчно, трябва да се придържате към диета, специално място заема превенцията на атеросклероза. Масажът и различните методи на лечение помагат значително да се подобри състоянието на човека. За да могат геловете и мехлемите да допринесат за резорбцията на стагнацията на кръвта на вените и съдовете, се препоръчва нанасянето на продукта, като същевременно се масажират долните крайници.

Всеки пациент е свободен да съставя собствена упражнителна терапия, но първо трябва да се консултирате с лекар, така че комплексът да не противоречи на други методи на лечение. Ако се храните правилно, както е предписано от диетата, и спортувате, болестта ще отстъпи завинаги..

Масаж за заличаваща атеросклероза на долните крайници

Олитериращата атеросклероза на долните крайници е заболяване, характеризиращо се със стесняване на кръвоносните или лимфните съдове до пълна оклузия. Обикновено такива последици се причиняват от метаболитни нарушения или консумация на храна, която съдържа голямо количество холестерол..

С помощта на масаж на краката в случай на заличаваща атеросклероза е възможно да се нормализира работата на кръвоносните съдове, да се подобри кръвообращението и да се подобри работата на метаболизма. Много е важно да се изготви индивидуална схема на въздействие върху облитеран атеросклероза, като се вземе предвид степента на кожни лезии и наличието на някои съпътстващи хронични заболявания.

Преди да продължите с масажа на краката с заличаваща атеросклероза, е необходимо да определите какво точно е засегнато: лимфни или кръвоносни съдове. Тези две заболявания имат свои собствени характеристики, които трябва да се вземат предвид при избора на режим на лечение. Правенето на нещо нередно може да доведе до сериозни усложнения..

Вродените особености на тялото, тромбозата и възпалителните процеси могат да провокират развитието на атеросклероза на вените. Такова увреждане на лимфните съдове се причинява от травма, хелминти и инфекциозни процеси. Масажът на краката за заличаваща атеросклероза на кръвоносните или лимфните съдове е напълно различен.

За да са възможно най-забележими резултатите от масажа на краката с заличаваща атеросклероза, вземете отговорно тази процедура. Стъпките се извършват стриктно съгласно общоприетия алгоритъм, един след друг.

Преди да отидете на масата на масажиста, направете леко, но интензивно упражнение. Той помага да се разпръсне кръвта по тялото възможно най-добре, както и да се затоплят мускулите. Това ще помогне да се сведе до минимум рискът от нараняване на кожата по време на работа. Времето, когато трябва да направите масаж, се определя от Вашия лекар. Ако лезията е свързана с големи вени, по-добре е да се направи сутрин, ако с малки капиляри - вечер.

Общите препоръки са както следва:

  1. Масажът се извършва само когато пациентът лежи на дивана. Много е важно той да е спокоен и спокоен..
  2. Манипулациите започват от стъпалото, след което постепенно се издигат до подбедрицата и бедрото.
  3. Движенията трябва да са леки и спокойни, да не причиняват дискомфорт на пациента.
  4. В процеса на експозиция се използват гелове и мехлеми, които намаляват отока и възпалението..
  5. В напредналите стадии на заличаваща атеросклероза на краката масажът трябва да се прави 3-4 пъти на ден по 10 минути.
  6. Масажът може да се използва за предотвратяване на атеросклероза.

Защо се нуждаете от масаж на краката при атеросклероза?

Атеросклерозата на краката е заболяване на кръвоносната система, при което долните крайници не получават достатъчно хранителни вещества. Ако сте диагностицирани с такава лезия, не трябва да се занимавате с алтернативна терапия и да губите време за самолечение. Опитайте се незабавно да се консултирате с лекар, който ще ви предпише качествен масаж на стъпалата при атеросклероза на облитерите. Този метод на експозиция помага за подобряване на кръвообращението, бори се с блокажи, ускорява метаболизма..

Освен това по този начин можете да се отървете от атеросклероза. Основната опасност от тази лезия е, че тъканните клетки започват да отмират при хората поради недостатъчно кръвоснабдяване. Ако дълго време не предприемете никакви действия, може да се развие гангрена. Изходът от тази ситуация е само един - ампутация.

Почти невъзможно е да се открие облитеративна атеросклероза на долните крайници в ранните етапи у дома. Това заболяване няма симптоми, които биха се появили в самото начало на развитието на лезията..

Много хора приписват незначителни промени, дължащи се на атеросклероза, на ефектите на диабет или коронарна болест на сърцето. Масажът е идеално средство, което може напълно да облекчи човек от началните етапи на увреждане. Подобно въздействие няма да помогне за справяне с пренебрегната гангрена. Масажът обаче значително облекчава състоянието на заболяването..

За да може теглото на краката с облитерираща атеросклероза да донесе повече ползи, трябва да се спазват редица помощни мерки. На първо място, прегледайте диетата си: тя трябва да бъде изчерпателна и балансирана. Избягвайте мазни храни, богати на холестерол. Освен това се занимавайте с физическа активност, която помага за подобряване на кръвообращението в тялото..

Справя се с тези цели на пул сесията. Много е важно да се използват специални затоплящи мехлеми и гелове по време на масаж на стъпалата при атеросклероза облитерираща. Те помагат за облекчаване на подуване и възпаление, което подобрява кръвообращението..

Как да изберем масаж за заличаваща атеросклероза?

Само Вашият лекар може да избере тази или онази масажна схема за заличаване на атеросклерозата на краката. За целта той трябва да анализира резултатите от диагностичните и лабораторни изследвания. Ако започнете масаж в началните етапи на лезията, можете да се отървете от атеросклероза веднъж завинаги. В напреднал стадий масажът може да помогне за облекчаване на дискомфорта и забавяне на операцията.

За да може масажът с заличаваща атеросклероза да донесе възможно най-голяма полза, трябва:

  • Преразгледайте начина си на живот. Трябва да сте активни, да ходите по-често на чист въздух;
  • Отървете се от наднорменото тегло, ако го имате. Наднорменото тегло кара тялото да работи по-усилено;
  • Плуване в басейна, което допринася не само за нормализиране на кръвообращението, но и за развитието на мускулната рамка;
  • Започнете всяка сутрин с ходене по петите - така стартирате кръвообращението;
  • Опитайте се да клякате всяка вечер - тези упражнения задействат притока на кръв от седалището до върха на пръстите и гърба..

За да постигнете най-добри резултати от масажа на краката с заличаваща атеросклероза, можете да използвате комплекс от различни физиотерапии или да се включите в физиотерапевтични упражнения. Упражнението възстановява нормалния кръвен поток, премахва задръстванията.

Видове масаж за заличаваща атеросклероза

Облитериращият масаж е заболяване, което се проявява циклично. По време на стабилна ремисия лекарите предписват на пациентите задължителен масаж, който поддържа притока на кръв в нормално състояние. Също така помага за увеличаване на метаболитните процеси, намаляване на болката и подуването и предотвратява атрофията на мускулната рамка..

Към днешна дата са разработени огромен брой различни методи за масаж на краката за заличаваща атеросклероза, най-популярните от които са:

  • Сегментарни - краката се масажират от проксималните части. Въздействието като потупване, нарязване или изстискване е строго забранено. По време на процедурата пациентът трябва да диша дълбоко и старателно, за да се разпространи кислородът в тялото. Ако има язви по кожата, тогава тази област не се лекува.
  • Вакуум - помага за възстановяване на микроциркулацията, подобрява мускулния корсет, премахва куцотата. Също така, след такова излагане, човек се отървава от болка и дискомфорт, подуването и възпалението намаляват..
  • Нежен - възстановява кръвообращението в цялото тяло. Извършва се от краката до кръста, може да засегне цервикоторакалната област. Лекарят обръща специално внимание на засегнатите области, те са разработени повече. Средно сесията се състои от 15-20 процедури с продължителност 10-15 минути.

Всяка техника на масаж на стъпалата при атеросклероза на облитерите се извършва легнала на специален диван. Много е важно човекът да диша правилно и дълбоко по време на манипулациите. Кислородът трябва да запълни целия корем, да достигне тазовото дъно.

За да постигнете най-добри резултати от такава терапия, опитайте се да водите пълноценен активен начин на живот, посещавайте по-често чистия въздух, започнете да спортувате в басейна.

Масажът на краката за заличаване на атеросклерозата не само спира развитието на тази патология, но и допринася за цялостното здраве на тялото.

Възможно ли е да се направи масаж на краката при атеросклероза на долните крайници?

Атеросклерозата е коварна патология, която отнема стотици животи по света всеки ден. Причината за развитието на заболяването е прекомерното съдържание на холестерол в кръвния серум, което води до атеросклеротични съдови лезии. Атеросклерозата на артериите на долните крайници е опасна, тъй като с напредването се нарушава подаването на кислород в меките тъкани, поради което те започват да отмират. Също така тези прояви са подобни на симптомите на облитериращ ендартериит..

За да се предотвратят фатални последици, трябва да се започне комплексно лечение в началния етап от развитието на болестта. Масажът е един от компонентите на терапията. Възможно ли е да се направи масаж на краката при атеросклероза на долните крайници и как да се извърши правилно.

Защо се нуждаете от масаж при атеросклероза на краката

Патогенетичният аспект при атеросклерозата на съдовете на долните крайници е нарушение на кръвния поток и трофиката на тъканите поради стесняване на лумена на съдовите клони, които осигуряват кръвообращението в краката. За да се забави прогресията на заболяването, е необходимо да се подобри кръвоснабдяването на меките тъкани на долните крайници. Един от методите на патогенетичната терапия е терапевтичният масаж.

Масажните процедури позволяват:

  • подобряване на качеството на притока на кръв при съдови заболявания на долните крайници,
  • упражнявайте пасивно натоварване на краката,
  • спомагат за намаляване на синдрома на болката.

Благодарение на масажа състоянието на пациентите с патология на долните крайници се подобрява значително. Често лекарите препоръчват масаж на мускулите на краката с помощта на специални гелове или мехлеми. Такова изпълнение на процедурите определя изразен противоотечен, аналгетичен, противовъзпалителен ефект..

Като част от цялостното лечение, лекарите препоръчват масаж на мускулите на краката, ходилата и болезнени ефекти върху активните точки, разположени в различни части на тялото. Ползите от масажа значително ще се увеличат, когато се извършва заедно с комплекс от упражняваща терапия за мускулите на краката (кръгови, флексия, разтеглящи движения на пръстите, кръгови движения в глезена, коленните стави).

Видове масаж на стъпалата за заличаваща атеросклероза

За да се намали отрицателният ефект на атеросклерозата върху съдовете на долните крайници, е необходимо да се знае какви видове масаж се използват като част от комплексната терапия за тази патология. Всеки от тези методи има благоприятен ефект върху организма, като помага в борбата срещу атеросклеротичните лезии на съдовете на краката..

Класически

Този вид масаж е познат на всички. В случай на съдово заболяване на долните крайници, зоната на влияние ще бъде мускулите на краката. Първоначално е необходимо да подготвите кожата за манипулация с поглаждащи движения. Тези движения се извършват плавно, без натиск. Това е последвано от енергично триене, за да се затоплят мускулите, да се отвори интрадермалната васкулатура.

По-нататъшната програма за въздействие върху частите на долните крайници следва определен алгоритъм. Отправната точка за процедурата са стъпалата, включително пръстите на краката. Освен това специалистът работи с глезенните стави, като постепенно преминава към областта на долната част на крака и след това към бедрото. Големите стави на краката (тазобедрената, колянната) се изработват чрез плавни пасивни движения.

С изключителна предпазливост специалистът трябва да изработи ставите при пациенти в напреднала възраст, за да не ги нарани. Масажистът развива всяка зона в рамките на 10 минути.

Процедурата трябва да приключи с леки поглаждащи движения..

Точка

Същността на акупресурата при заболявания на съдовете на долните крайници е да влияе върху биологично активни (рефлексогенни) точки, разположени на повърхността на човешкото тяло. Основният метод на въздействие е натиск с пръсти на ръцете с усилие.

Този тип процедури могат да се извършват от специалист, лицензиран да практикува рефлексотерапия.

Рефлексогенните точки са разположени не само на долните крайници, но и на гърба (ефектът е паравертебрален вдясно и вляво от горния ръб на лопатката), страничните повърхности на долната част на корема.

С правилния ефект, на мястото на натиск се усеща поносима пръсваща болка. Акупресурен масаж продължава от 3-5 секунди на въздействие върху всяка рефлексогенна точка, като постепенно достига 8-10 секунди. Пълният курс средно се състои от 10 сесии.

Точков ефект върху активните зони може да се осигури с помощта на специални устройства, наречени иглени подложки. При заболявания на съдовете на краката лекарите препоръчват да се фиксира устройството на лумбалната област, като ежедневно се удължава времето за контакт.

Преди да използвате устройството за акупресура, препоръчително е да се консултирате със специалист!

Сегментарен

Този вид масаж се извършва в онези телесни сегменти, които са свързани с патологичната зона. При атеросклероза на долните крайници, добър ефект има ефект върху лумбосакралния гръбначен стълб. Масажните движения стимулират лимфната дренажна функция, подобряват притока на кръв от патологичния фокус и притока на кръв към него, улесняват отварянето на допълнителни съдови клони.

Преди всичко масажистът извършва движения с поглаждане и триене с палмарната повърхност на ръката и след това нежно въздейства върху рефлексогенните точки с върховете на пръстите си, които са разположени на изхода на гръбначномозъчните нерви към повърхността. По време на лечението пациентът изпитва лека болезненост, не трябва да има изразени усещания за болка.

Правила за масаж

Масажът на краката с заличаваща атеросклероза на долните крайници се извършва по определени правила. На първо място, трябва да знаете, че процедурата може да се извърши само когато нарушението на кръвообращението е в етап на компенсация.

В периода на обостряне на заболяването масажът на краката е строго забранен.!

Обикновено масажните процедури се извършват след умерено физическо натоварване (ЛФК).

Има някои правила, които трябва да се спазват.

  1. По време на процедурата пациентът трябва да лежи на диван или масажна маса, всичките му мускулни групи трябва да са възможно най-отпуснати. Това е необходимо, за да се максимизира кръвообращението..
  2. Необходимо е да се започне ударът от долните части на краката, като постепенно се издига до бедрата. Първоначалните движения на масажиста трябва да са плавни, за да не се повредят меките тъкани на пациента. Необходимо е усилията да се увеличават постепенно, ако се появи болка, натискът трябва да бъде отпуснат.
  3. Комплексната терапия трябва да включва поне 20 сеанса. За да укрепи съдовата стена, масажистът използва специални гелове или мехлеми по време на процедурата..
  4. В случай на рязко влошаване на благосъстоянието на пациента, масажът трябва незабавно да бъде спрян!

За да може масажът на краката при атеросклероза да донесе желания резултат, всички пациенти трябва стриктно да спазват препоръките на лекарите. Необходимо е да се откажете от зависимостите, да нормализирате храненето, да поддържате правилното ниво на физическа активност (клякайте всяка вечер, разхождайте се), след 40 години непрекъснато следете нивото на серумния холестерол.

Преди да преминете курс на медицински процедури, е много препоръчително да се консултирате с лекар!

Упражнения и масаж при атеросклероза на съдовете на краката

Нарушаването на липидния метаболизъм и повишаването на нивата на холестерола в кръвта водят до появата на атеросклеротични плаки по стените на кръвоносните съдове и развитието на атеросклероза. Симптомите и лечението на заболяването зависят от възрастта и състоянието (физическо и емоционално), но включва такива задължителни елементи като диета, лекарства и упражнения. Ако патологията е засегнала артериите на долните крайници, тогава набор от упражнения е избран специално за тази част на тялото.

Ползите от упражненията за атеросклероза

Редица фактори обикновено водят до атеросклероза. Това е тютюнопушене, и честа хипотермия на краката, и психически травми, постоянен стрес и липса на сън, недохранване и затлъстяване, високо кръвно налягане, наследственост и хронични заболявания. Медикаментозното лечение има за цел да укрепи стените на кръвоносните съдове, да разшири лумена и да намали съсирването на кръвта. Ако заболяването е започнало или лечението не дава положителни промени, тогава се предписват хирургични методи.

Гимнастиката за атеросклероза на долните крайници позволява:

  • Укрепване на тялото;
  • Подобряват кръвообращението, вкл. и периферни;
  • Нормализиране на работата и състоянието на CVS;
  • Повишаване на мускулния тонус;
  • Предотвратяване на съдови спазми;
  • Нормализиране на метаболитните процеси в тъканите;
  • Възстановяване на подвижността на ставите и връзките, мускулната тъкан;
  • Подобряване на общото състояние след реконструктивна хирургия.
  • Редовното изпълнение на комплекс от упражнения за атеросклероза води до развитието на колатерали - странични кръвоносни пътища, които са отговорни за осигуряване на движението на кръвта около засегнатата област.

Упражненията засягат цялото тяло, подобрявайки координацията на движенията, издръжливостта, дишането и разбирането на вашето тяло.

На етапи 1 и 2 класовете по ОА се разделят на уводна и основна части. Въведение - това са дихателни упражнения, общо загряване, ходене из стаята или на място. Упражнението трябва да се прави в добре проветриво и топло помещение, по време на тренировка - дръжте гърба си изправен, контролирайте дишането си и следете пулса си.

Важно е да не се допуска преумора и влошаване на благосъстоянието, но да се даде разумен товар на тялото.

Основната част включва общоукрепващи, специални и дихателни упражнения, които се редуват помежду си. Специалните включват динамични техники, насочени към напрежение и отпускане на мускулните влакна, промяна на позицията на засегнатия крайник. Докато изпълнявате комплекса, ако е необходимо, придържайте се към дадената последователност, тренирайте първо големите мускули, а едва след това малките. В края на цикъла, за да укрепите артериите на долните крайници и да се отпуснете, изпълнете няколко леки упражнения от класическата йога и за нормализиране на дишането.

Сложната болест изисква само нежни упражнения, бавни разходки, плуване, специална водна аеробика и йога. Противопоказания за упражняваща терапия са гангрена, миграционен тромбофлебит, остра тромбоза.

Занятията не се провеждат с обща слабост, повишена телесна температура и тежка мигрена.

Класически упражнения

От изправено положение

Занятията започват с малко и спокойно загряване и разтягане. Пациентите със сърдечни заболявания и захарен диабет не трябва да използват тежести, да правят резки и бързи движения. По време на гимнастиката се обръща внимание на пулса, вътрешните усещания и благосъстоянието. Първите тренировки трябва да се правят с минимален стрес и да причиняват само лека умора. Натоварванията се дозират в зависимост от възрастта, хроничните процеси на трети страни и здравословното състояние.

Упражненията за атеросклероза на съдовете на долните крайници в изправено положение започват с ходене.

След няколко минути преминете към:

  • Бавни клекове. Те се изпълняват от изправено положение, придържайки се към специална опора или облегалката на стол. Краката не се повдигат от пода, но можете да повдигнете петите, за да увеличите трудността на упражнението. Дълбочината на клека се увеличава постепенно;
  • Левият крак се поставя върху пръст и върху него плавно се прехвърля телесното тегло. След това правят това движение за десния крак. За да улесните изпълнението, можете да вземете стол или друга опора. Повторете упражнението 8 пъти;
  • Разходка. Можете да ходите на място или из стаята, като вдигнете високо краката си. Време за изпълнение - 2-3 минути;
  • Поставете ръцете си в долната част на гърба. Сгънете десния си крак плавно и без дръпване и направете няколко кръгови движения, описвайки максимално възможния кръг. След това направете упражнението с другия крак 4 пъти. За всеки крайник направете 8 до 10 повторения;
  • Повдигане на краката последователно до максималната височина;
  • Склонове. Поставете краката си по-широки от раменете. Бавно преместете тялото напред, като поемете пода с върховете на пръстите си. Извивките и завоите на тялото се извършват с прави крака и гръб.
  • Накланяне и разтягане. Застанете на колене, поемете няколко вдишвания и плъзнете ръце напред по пода. Тялото се простира за пръстите, насочвайки гърдите към пода. Опитайте се да докоснете пода с чело, като удължите гърба си.
  • Комплексът е завършен с ходене по петите, плавни завъртания на торса и дихателни упражнения. Ако не е посочен определен брой повторения, тогава всяко упражнение се прави 10-12 пъти.

От легнало положение

За да правите гимнастика, имате нужда от подложка за йога или гимнастика. Трябва да легнете на синьото, да разтегнете и отпуснете краката си и да разперете ръцете си отстрани, така че да образуват права линия с рамото. Вдишайте - левият крак е сгънат в колянната става. Стъпалото се плъзга бавно и стабилно по пода. Следващият дъх е плавно повдигане на крака. Хванете коляното с ръце и го издърпайте към тялото: то трябва да клони към гърдите и брадичката. Вдишайте за няколко секунди, след което освободете коляното. След релаксация и възстановяване на дишането, повторете за другата страна..

Направете няколко цикъла на дълбоко дишане, за да се отпуснете, по време на което вниманието се концентрира върху въздуха, изпълващ белите дробове. Вдигнете краката си и симулирайте въртенето на велосипедните педали. След това един се повдига над пода с 15-25 см и се провеждат два или три дихателни цикъла. Повторете за другия крайник и чак тогава се отпуснете, за да си починете.

Можете да разклатите малко ръцете и краката си, за да подобрите циркулацията на телесните течности и да загреете мускулната тъкан..

След това изпънете краката: поддържайте мускулите напрегнати, задната повърхност е плътно притисната към пода. Издържайте 10 секунди и се отпуснете.

Поставете ръцете си, дланите нагоре, под главата си. Бавно и плавно повдигнете краката си под ъгъл от 45 ° спрямо пода, задръжте около 5 секунди. Отпуснете се. Притиснете долната част на гърба към пода и се опитайте да повдигнете тялото. Издържайте максимално възможното време с мускулно напрежение. Всички упражнения от изходна позиция на гърба с атеросклероза на долните крайници се изпълняват 8-10 пъти. Завършване на комплекса с релаксация и малко дихателни упражнения.

От седнало положение

По-удобно е този комплекс да се изпълнява на стол с облегалка. Отпуснете се. Докато вдишвате бавно, повдигнете ръцете си отстрани, докато издишвате, ги спуснете по тялото. Разклатете с четки. Повторете 5 до 7 пъти. Поставете дланите на раменете си, сгънете ръце в лакътната става и направете 10-14 кръгови движения напред-назад. По време на упражнението дланите не се отлепват плътно притиснати към раменете, коремните мускули са напрегнати, гърбът остава изправен и лопатките са събрани заедно.

Придвижете се до ръба на стола и повдигнете краката си високо, за да имитирате ходене. Направете до 50 стъпки във въздуха. След това бавно се изправете и седнете, без да използвате ръцете си, като държите гърба изправен. В зависимост от сърдечната честота и това как се чувствате, направете 4 до 25 повторения.

Седнете с лице към облегалката на стола, изправете краката си (те трябва да са успоредни на пода) и докато вдишвате, протегнете дясната си ръка към десния крак. Опитайте се да държите гърба изправен и изпълнявайте движението чрез странично разтягане. Издишайте и се отпуснете. Повторете за всяка страна около 6 пъти..

Следващите упражнения се правят, докато седите на пода. Разтворете краката до максималната ширина. Изведете тялото напред, така че лактите да се освободят лесно на пода, а в гърба се усеща мускулно напрежение. Краката остават изправени, задната повърхност е здраво притисната към пода. Издържайте няколко секунди, отпуснете се. В изходна позиция възстановете дишането. Повторете до 10 пъти. Наклонете се назад бавно, като изпънете краката си, в положение на лег. След това отидете нагоре: главата е първата, която се стреми нагоре, след това раменете, лопатките, средната част на гърба и долната част на гърба. Упражнението може да бъде улеснено чрез фокусиране върху ръцете. Повторете 5-7 пъти.

От легнало положение

Изпълнява се комплекс от упражнения за подобряване на кръвообращението, възстановяване на подвижността на гръбначния стълб и крайниците. Започнете с огъване на коленете. Те се опитват да достигнат дупето с петите си. Бедрата са здраво притиснати към пода. Повторете до 10 пъти. Коленете са свити под прав ъгъл и се държат в това положение до 15 секунди.

За да се усложни и увеличи натоварването на пресата, това упражнение се изпълнява едновременно с два крака. След това бавно повдигнете главата и раменете. Задната част на главата се простира назад. Акцентът за релеф е направен върху дланите, притиснати към пода. Гърбът се огъва. Бягайте 5-6 пъти. Поставете дланите на нивото на раменете. Дишането е произволно. Повдигнете краката последователно, така че коляното да остане напрегнато, а палецът да се изпъне напред.

Зареждане със спортно оборудване

Можете да тренирате за подобряване на здравето и подобряване на състоянието на кръвоносните съдове на специални симулатори, фитбол и др. Продължителността на обучението зависи от индивидуалното състояние, а интензивността на курса се избира от лекуващия лекар.

Упражненията за атеросклероза на съдовете на долните крайници на велоергометър и бягаща пътека са ефективни и в началния стадий на заболяването могат да заместят лекарствената терапия.

Ежедневните упражнения подобряват кръвообращението, укрепват CVS, подобряват метаболитните процеси и стабилизират нивото на LDL в кръвта.

Правила за упражнения на стационарен велосипед

Упражненията на симулатора ще бъдат по-ефективни, ако се придържате към прости правила:

  • Изберете височината на седлото, така че в долното положение на педалите краката да останат прави или леко свити;
  • Времето на първата тренировка е ограничено до 5-6 минути, а всяка следваща се увеличава с 2 минути;
  • Скоростта на педалите се увеличава и намалява равномерно;
  • Забранено е да се упражнявате на стационарен велосипед веднага след хранене и на гладно. След хранене изцедете поне 2 часа.

Преди и след тренировка е препоръчително да ходите няколко минути, дишайки спокойно и дълбоко.

По време на класовете трябва да наблюдавате пулса и усещанията: при първите атаки на болка или ускорен сърдечен ритъм тренировката се спира.

Правила за бягаща пътека

Бавното бягане и ходенето са предназначени да тренират кръвоносните съдове и сърцето. За хората, страдащи от атеросклероза, са разработени препоръки за упражнения на бягаща пътека:

  • По време на упражнението дръжте тялото изправено, съберете лопатките, не се мърдайте и наблюдавайте стойката;
  • За улеснение при работа и безопасност можете да се хванете за перилата;
  • Трябва да започнете и завършите с бавна и широка стъпка..

Кардио или съдова тренировка за атеросклероза се извършва 3-4 пъти седмично и първоначалната му продължителност не надвишава 10 минути. Постепенно скоростта и продължителността на бягане се увеличават.

Медицинското ходене при атеросклероза на долните крайници е не по-малко полезно от упражненията на симулатора.

По време на разходки работата на дихателните и сърдечните органи се подобрява, тялото се насища с кислород, а централната нервна система се отпуска. Редовното ходене допринася за бърза загуба на тегло, подобряване на съня и общото благосъстояние и премахване на болката.

Йога и атеросклероза

Ориенталските практики за познаване на тялото ви при атеросклероза се препоръчват за лечение и последваща профилактика. Йога подобрява състоянието на кръвоносните съдове, активира метаболитните процеси на клетъчно ниво, подобрява настроението и загубата на тегло. За пациентите се избират прости асани, насочени към затопляне на мускулите, подобряване на движението на биологични течности и повишаване на еластичността на тъканите:

  1. От изправено положение - краката заедно. Станете на пръсти, докато вдишвате дълбоко. Повдигнете ръцете си отстрани и посегнете към пръстите си. Почувствайте как гърбът е изпънат поради гръбнака, издишайте;
  2. Преместете тялото напред. Когато се накланяте с пръсти, опитайте се да стигнете до пода. При сложно изпълнение на пода се поставя длан. Издържайте няколко секунди и се изправете, докато издишвате;
  3. Наведете се и докато издишвате, вземете левия си крак назад. Десният крак върви напред, напада се.
  4. Коляното е под прав ъгъл спрямо пода. Дръжте гърба си изправен. Издържайте до 20 секунди и повторете за другия диагонал.

Всяко упражнение се повтаря 6 до 8 пъти. Ако имате опит в йога и физическата подготовка позволява, можете да изпълните някоя от асаните.

Единствените изключения са обърнатите: при атеросклероза те са забранени..

Дихателна гимнастика за лечение на атеросклероза

Упражненията за развитие на дишането могат да се изпълняват като отделен комплекс или по време на гимнастически упражнения. Те понижават нивото на тъканна исхемия, премахват проявите на заболяването и понижават кръвното налягане, действат успокояващо на централната нервна система. Противопоказания за практикуване:

  • Остеохондроза;
  • Радикулит;
  • GB 3 или 4 градуса;
  • Бронхиална астма;
  • Хронична обструктивна белодробна болест;
  • Тромбофлебит.

Гимнастиката се извършва винаги от изправено положение. Ръцете се повдигат през страните и се протягат нагоре. В същото време те се издигат, опитвайки се да изпънат гърба си зад пръстите. Задръжте за 5-7 секунди, отпуснете се. Приемът се повтаря до 10 пъти. С притисната с пръсти дясна ноздра поемете дълбоко въздух с лявата. Задръжте дъха си за няколко секунди и сменете страни: дясната ноздра се издишва, а лявата се прищипва. Повторете за всеки диагонал 11-13 пъти. Поемете бавно въздух с нос, задръжте дъха си и издишайте шумно през устата, докато усетите вакуум в белите дробове.

След това се прави упражнение за насищане на органите с кислород:

  • Дланта се поставя върху стомаха;
  • Поемете бавно през устата, гледайки как дланта се издига. Трябва да поемете максимум въздух;
  • Издишайте със същата продължителност без забавяне..

След това трябва да преместите тялото напред, достигайки с върховете на пръстите си до пода. Издишайте и застанете в това положение за няколко секунди. Отпуснете врата, раменете и ръцете и сложете краката си на ширината на раменете. Дишайте равномерно. Първият дихателен цикъл се произвежда само от гърдите. Вторият - гръдната кост и корема, третият - само коремът. След това дихателните цикли се редуват, като всеки прави 4-7 повторения.

Можете да изпълнявате това упражнение по различен начин: поставете краката си малко по-широки от раменете, поемете дълбоко въздух и се наведете. Ръцете висят свободно, гърбът е заоблен и отпуснат. Вдишайте - върнете се в изходна позиция. Издишване. По време на почивка след тренировка дишането е произволно..

За бърза и по-голяма ефективност се препоръчва да се правят поне 100 дихателни упражнения на ден..

Масаж при атеросклероза на долните крайници

По време на масажа при атеросклероза на долните крайници се използват специални мехлеми, които облекчават болката, масла и смеси, емулсии и лосиони. Продължителността на сесията обикновено не надвишава 10 минути и процедурата може да се повтаря няколко пъти на ден..

Самомасажът започва с ходилото. Масажът на краката при атеросклероза се извършва с меки поглаждащи, разтриващи и месещи движения, като се избира оптималната сила на ефекта според усещанията. Интензивното месене винаги трябва да бъде последвано от релаксиращи и загряващи движения. Масажирането не трябва да причинява болка, парене, дразнене или да счупи кожата.

Физиотерапията при атеросклероза на долните крайници може да бъде допълнена с баротерапия, различни бани, лазерна терапия или магнитотерапия. Ваните на Zalmanov се използват с добавяне на терпентинова бяла емулсия. Курсът се състои от 15 ежедневни сесии със средна продължителност 15 минути. Сулфидните вани също се приемат ежедневно в продължение на 12 дни, а времето на процедурата не надвишава 10 минути.

Полезно е да се комбинира физиотерапия с обвивки: това не само подобрява състоянието на кожата, но също така има благоприятен ефект върху състоянието на CVS, активира метаболитните и регенеративните процеси и насърчава бързото възстановяване..

Лечението на атеросклероза винаги е сложно и успехът му зависи от спазването на предписанията на лекаря.

Физическото възпитание е неразделна и важна част от терапията, насочена към подобряване на кръвообращението в засегнатите крайници, укрепване на мускулния корсет и връщане на мобилността. Цялото натоварване трябва да е осъществимо и да не причинява умора, дискомфорт или болка. По време на тренировка трябва да наблюдавате пулса и постепенно да увеличавате интензивността. Друг важен момент: всички упражнения трябва да бъдат съгласувани с лекуващия лекар и рехабилитационния терапевт..

Масаж при атеросклероза на долните крайници: как да почистите съдовете на краката?

Атеросклерозата на съдовете на долните крайници е много често заболяване през последните години.

Същността му е образуването на холестеролни плаки по вътрешната обвивка на артериите, които пречат на нормалния кръвен поток и водят до възпалителен процес в съдовете..

Какво допринася за появата на тази патология?

Има редица причини, на които може да се припишат:

  1. Определена възраст на хората - от 40 години и повече.
  2. Анамнеза за хипертония.
  3. Дългосрочен захарен диабет.
  4. Злоупотребата с алкохол.
  5. Пушене.
  6. Емоционално претоварване, което е характерно за почти всеки човек.
  7. Наличието в диетата на храни, богати на животински мазнини, тъй като те съдържат много холестерол.
  8. Дългосрочен престой на долните крайници при ниска температура, измръзване, травма.
  9. Генетично предразположение.

Всички съдове могат да бъдат засегнати от атеросклероза. Но най-често се засягат артериите на сърцето (коронарните или коронарните) и долните крайници. Ако заболяването засяга краката, тогава в началния период заболяването може да бъде абсолютно безсимптомно.

В бъдеще, с напредването на процеса, на лицето се появяват характерни клинични прояви:

  • интермитентна клаудикация е чувство на дискомфорт, болка в краката след ходене на определени разстояния за всеки пациент;
  • усещане за изтръпване, изтръпване;
  • кожата на краката става бледа, отпусната, студена на допир;
  • мускулите на прасеца могат да атрофират с времето поради недостатъчно кръвоснабдяване поради атеросклеротично стесняване на артериите;
  • появата на незарастващи трофични язви;

При липса на адекватно лечение болестта може да доведе до гангрена и тогава кракът ще трябва да бъде ампутиран.

Как да прочистим съдовете, засегнати от атеросклероза?

Разработени са много методи за лечение на атеросклероза. Сред тях са медикаментозна терапия, диета, използване на народни средства, отхвърляне на лоши навици, упражняваща терапия и масаж.

За медикаментозна терапия се използват лекарства, които намаляват синтеза на холестерол в организма, намаляват неговата абсорбция, насърчават използването му и повишават нивото на липопротеините с висока плътност (не атерогенни).

Те включват групи лекарства като статини (Lovastatin), фибрати (Fenofibrate), анионообменни смоли, лекарства, съдържащи никотинова киселина (никотинамид).

Диетата включва следните препоръки:

  1. Най-добре е да ядете повече пресни плодове, зеленчуци, салати и плодове.
  2. Ястията трябва да бъдат варени, печени или приготвени на пара, но за предпочитане не пържени.
  3. Използвайте трици вместо хляб.
  4. Цитрусовите плодове в умерени количества са много полезни.
  5. Средиземноморска диета, която включва риба, морски дарове, постно птиче месо, растително масло, хляб с трици, билки, плодове и зеленчуци, бобови растения, чаша сухо вино.

Според диетата пийте алкохол; яжте мазни, пържени и животински мазнини, които допринасят за натрупването на холестерол; използвайте готварска сол в големи количества; има яйца, особено варени, препоръчително е да се яде не повече от два пъти седмично; консумирайте сладки и нишестени храни, колбаси и пушени продукти.

Лечението с народни средства включва систематично използване на чай от маточина, отвара или чай от ягодови листа, отвара от корени на глухарче, бял равнец, хвощ, зеленика, глог.

Можете да приготвите лечебна колекция от 100 грама плодове на глог и шипка, както и 80 грама листа от боровинки и в равни количества по 50 грама билка от безсмъртниче, капка шапка и цветя бъз. Всички компоненти се смесват и се изсипват в 0,5 литра вряща вода.

Полученият продукт трябва да се защити до стайна температура и след това да се филтрира. Инфузията се препоръчва да се приема в 50 ml преди хранене. Продължителността на курса на лечение е месец, след което трябва да направите почивка за около 10 дни. Освен това по подобен начин се приготвя колекция от цветове на глог, билка от майчинка, полски хвощ и дрянка..

В допълнение към билките се препоръчва използването на пчелно млечице, прополис, мед.

Физиотерапия и масаж при атеросклероза

Как да пречистим съдовете, засегнати от атеросклероза, от холестеролни отлагания и да нормализираме кръвообращението в тъканите?

Физическата активност е водещата тактика на лечение, без която почистването на кръвоносните съдове при атеросклероза е невъзможно.

Трябва да се направи преди назначаването на масаж..

Физиотерапията е цял набор от специални физически упражнения.

Какво включва физиотерапията?

На първо място, редовно ходене. Подобрява притока на кръв към долните крайници, помага за отслабване на излишните килограми, укрепва мускулите и издръжливостта на тялото. Водните упражнения, като плуване, са много ефективни.

Най-често упражнението е стъпването от петите до пръстите, „ходене на място“, което стимулира движението на кръвта през съдовете. Понякога можете да клякате, докато краката не трябва да се откъсват от пода. В легнало положение трябва да огънете десния, след това левия крак, така че да докосват седалището. Помага и доброто старо упражнение „велосипед“..

Също така ще бъде полезно да легнете по гръб, да повдигнете краката си над пода с 45 градуса и да задържите в това положение около половин минута, изпълнете упражнението "ножица".

Ако физическата годност позволява, пациентът трябва да седне, да изправи краката си и да се наведе, така че гърдите да се стремят към коленете. Това упражнение ще помогне за укрепване на корема..

Масаж при атеросклероза на съдовете на долните крайници се извършва след предварителни физически упражнения, които помагат за затопляне на мускулите. Често за процедурата се използва мехлем, който предотвратява развитието на оток, възпаление и намалява болката в краката. Масажът насърчава развитието на съпътстващо кръвообращение и подобрява притока на кръв в засегнатите съдове.

Има определени противопоказания за масаж:

  • наличието на трофични язви или гангрена;
  • остри съдови заболявания, например, тромбофлебит, хеморагичен васкулит, облитериращ ендартериит;
  • флевризъм;
  • възпалителни лезии на кожата.

Масажът се прави най-добре няколко пъти на ден в продължение на четвърт час, 4-5 пъти на ден. Пациентът трябва да лъже.

Масажните движения започват от стъпалата и след това се простират до прасците, коленните стави, мускулите на бедрата.

Масажът трябва да започне с леки удари и след това постепенно да увеличавате силата и амплитудата.

Използването на акупресура и прогнозата за развитието на атеросклероза

При лечението на атеросклероза облитеранс, освен класически масаж, можете да използвате и акупресура.

Същността на метода се крие във въздействието върху определени биологично активни точки на тялото на пациента.

Използването на акупресура ви позволява да мобилизирате вътрешните резерви на тялото на пациента за борба с развиващото се заболяване.

За да направите това, използвайте въздействието върху такива точки:

  1. На външната повърхност на дланта в основата на палеца.
  2. 2-3 см над китната става.
  3. На медиалната повърхност на огъване на лакътя.
  4. От страничната страна на дясната и лявата патела.
  5. На гръбната повърхност на стъпалото, при могилата на палеца на крака.
  6. Мускул в средата на прасеца.

Акупресурен масаж не трябва да се извършва при пациенти с ниско кръвно налягане, сърдечна недостатъчност и облитериращ ендартериит.

Ако е невъзможно да посетите масажни процедури или ако няма асистенти, можете да направите самомасаж. Може да се направи със специален масажор или някакви импровизирани средства като точилка или купчина хартия. Всеки избран предмет трябва да се постави върху крака и бавно да се преобърне за няколко минути.

Резултатите от атеросклерозата са много различни. Те зависят от стадия и пренебрегването на заболяването, от тактиката на лечение и диетата на пациента. Важна роля играе прочистването на кръвоносните съдове с помощта на лекарства, народни средства, масажи.

Необходимо е да се откажете от лошите навици, да се опитате да сведете до минимум стресовите ефекти, да се борите с наднорменото тегло, да се грижите за себе си и да вярвате в най-доброто. Ако не се лекува, болестта може да доведе до усложнения. Възможни последици от атеросклерозата са гангрена на долните крайници, инфаркт на миокарда, инсулт, чревен инфаркт, исхемична болест на сърцето. Само чрез спазване на всички терапевтични техники качеството на живот на пациента може да бъде значително подобрено.

Експерт ще ви каже как да лекувате атеросклероза във видеото в тази статия.


Следваща Статия
Защо синини се появяват по тялото без причина