8 ефективни народни средства за намаляване на холестерола в кръвта


Лекар естествен терапевт, фитотерапевт

Нарушаването на липидния метаболизъм води до атеросклероза на големи съдове и развитие на смъртоносни усложнения от страна на сърдечно-съдовата система (миокарден инфаркт, хеморагични и исхемични инсулти).

Има народни лекарства от билков произход, които помагат за намаляване на общия холестерол и нормализиране на показателите на отделните му фракции. По този начин учените от Иранския център за изследване на растенията са идентифицирали повече от 20 различни механизма, чрез които растенията допринасят за намаляване на LDL, TAG и VLDL, както и за увеличаване на HDL..

Глобалните изследвания също разглеждат как растенията взаимодействат с традиционните лекарства за борба с високия холестерол. Например, доказано е, че комбинацията от симвастатин с нар увеличава ефективността на лечението с 40%. А сокът от грейпфрут увеличава серумното съдържание на аторвастатин с около 22,5%, което подобрява метаболизма на липидите без допълнителни токсични ефекти.

И въпреки че ефективността на някои методи е научно доказана, наложително е да се консултирате с лекар, преди да започнете лечението. Само специалист може адекватно да оцени здравословното състояние и да вземе решение за целесъобразността на използването на такива средства.

Холестеролът не винаги е "лош"

Холестеролът е специален вид липид, който се синтезира от всички телесни тъкани, главно чернодробни клетки. Той е жизненоважен компонент, тъй като е необходим за изграждането на клетъчни мембрани.

За да може холестеролът да се движи свободно през тялото, той образува комплекси с протеинови частици - липопротеини. Има няколко основни класа липопротеини:

  1. Липопротеините с ниска и много ниска плътност (LDL и VLDL) са "лошият" холестерол. Този компонент се отлага активно в стените на артериите, причинявайки постепенно образуване на атеросклеротични плаки, които значително стесняват лумена на съдовете и допринасят за образуването на париетални кръвни съсиреци. Те могат да се „отлепят“ и да запушат важни елементи на съдовото легло.
  2. Липопротеинът с висока плътност (HDL) е "добрият" холестерол. HDL помага за намаляване на атерогенните частици, като ги кара да се връщат в черния дроб за по-нататъшна обработка. Колкото по-висока е концентрацията на този маркер в кръвта, толкова по-малък е шансът да се развие атеросклероза на големи съдове и съответно сърдечно-съдови усложнения..
  3. Триглицериди (TAG). Това са специални вещества, чиято концентрация се повишава при нарушаване на диетата (прекомерно количество калории в диетата). Сами по себе си те не представляват опасност, но значително увеличават вредните свойства на LDL и VLDL, ускоряват образуването на атеросклеротични промени.

Веществата, описани по-горе, са основните маркери на дислипидемия - нарушение на съотношението между различни липопротеини в кръвния серум. Увеличаването на общия холестерол не е толкова опасно, колкото промяната в съотношението между тези компоненти.

Защо повишеното ниво е опасно?

При висок "лош" холестерол (LDL и VLDL), поради дългосрочен дефект в метаболизма на мазнините, е възможно развитието на страховити сърдечно-съдови усложнения:

  1. Коронарна болест на сърцето. Причинява се от увреждане на коронарните артерии от атеросклеротични плаки, които постепенно намаляват притока на кръв и хранителни вещества към сърдечния мускул. Когато запушването на съда е значително, се образува ангина пекторис - болка в гърдите при всякакви физически натоварвания. Когато артерията е напълно запушена, се развива инфаркт на миокарда - некроза на сърдечния мускул и нарушена системна хемодинамика.
  2. Удар. Тя може да бъде исхемична (запушване от мигриращ тромб на лумена на мозъчната артерия с последваща некроза на мозъчното вещество) или хеморагична (основната причина е атеросклеротично увреждане на съдовете на централните части на нервната система с повишена пропускливост и крехкост, когато всеки стрес фактор (хипертонична криза, тромб) може да доведе до разкъсване и топенето на мозъчната материя).
  3. Хронична церебрална исхемия. Това е стесняване на екстракраниалните артерии с намаляване на мозъчната оксигенация. Тежестта на когнитивните функции (памет, внимание, мислене) постепенно намалява, формират се атрофични и дистрофични промени.
  4. Атеросклероза на съдовете на долните крайници. Водят до различни нарушения на походката („интермитентна клаудикация“) и некроза на дисталните части на краката (пръсти, стъпала).

На фона на хода на атеросклерозата вискозитетът на кръвта значително се увеличава, което утежнява хода на други соматични патологии, активността на други компоненти на метаболитния синдром (артериална хипертония, затлъстяване, захарен диабет тип II, подагра) рязко се увеличава.

Как бързо да намалите холестерола без лекарства

Народни средства за понижаване на холестерола. Рецепти

Дългосрочната консумация на ленено семе може значително да понижи холестерола в кръвта. Достатъчно е да приемате по една лъжица натрошени ленени семена дневно. Алтернатива на лененото семе може да бъде лененото масло, което също се консумира една или две супени лъжици на ден..

Добавете чаша студена вода към половин чаша боб, оставете за осем до десет часа. След това източете водата, добавете прясна и варете до омекване. Ако консумирате 100 г фасул дневно, можете да постигнете намаляване на холестерола с около 10-15%. Курсът на прием е от три до пет седмици.

2-3 супени лъжици смлени къпинови листа трябва да се заливат с 200-300 мл вряща вода и да се оставят да престоят около 40 минути. Трябва да приемате 70 ml инфузия всеки ден. Курсът на прием е три седмици.

Събраните цветя от липа трябва да бъдат добре изсушени и след това нарязани. Използвайте получения прах всеки ден 3-4 пъти в продължение на четири седмици.

Накълцайте 200-250 г чесън в месомелачка. Залейте накълцания чесън със 120-150 мл алкохол. След това трябва да настоявате получената смес в тъмна и студена стая за 10-12 дни. Вземете готовата тинктура веднъж дневно, 15-30 капки, предварително разредени в 100 ml мляко.

• Чесън, лимон, корен от хрян

Друг прекрасен метод за борба с високия холестерол. Взимаме чесън, лимон и корен от хрян в същото количество - по 200 гр. Всички съставки трябва да бъдат нарязани в месомелачка или с помощта на блендер. Към получената смес добавете 600 мл преварена вода. Оставяме за няколко дни на студено и тъмно място. Вземете супена лъжица смес заедно с една десертна лъжица натурален мед всеки ден преди всяко хранене. Курсът на приложение продължава един месец, след което трябва да направите почивка от няколко седмици.

Смелете 100 г растителни листа в блендер и залейте 150 мл вряща вода. Оставете получената смес да се запари за 24 часа на топло място. Трябва да се приема преди хранене в продължение на три месеца по супена лъжица.

Залейте 100 цветя глог с чаша алкохол. Настоявайте, докато разклащате от време на време, на тъмно място в продължение на 12-15 дни. Консумирайте веднъж на ден. Преди употреба разредете една чаена лъжичка тинктура от глог в 20 мл преварена вода.

Сокът от цвекло е един от най-ефективните начини за понижаване на лошия холестерол. Необходимо е да се приемат 70-100 ml сок от цвекло два пъти дневно, предварително разреден в 100 ml чиста вода. Продължителността на приема е 4 седмици,
Всички тези методи ще помогнат за намаляване на високия холестерол в кръвта, но не забравяйте за диетата, без която понижаването на холестерола ще бъде почти невъзможно..

Диетата изключва пушени, мазни, пържени храни. Забранено е да се яде чипс, крутони, сладкиши в големи количества.
Диетата задължително трябва да съдържа постно варено месо, риба на пара, зърнени храни, зеленчуци, плодове, сокове от тях.
Тогава диетата и народните средства в дует гарантирано намаляват нивата на холестерола и намаляват риска от развитие на заболяване като атеросклероза..

Лечебен прах

Купете липови цветя в аптеката. Смелете ги на кафемелачка. Вземете 1 час лъжица прах 3 пъти всеки ден. Курсът е 1 месец. Това ще понижи холестерола в кръвта, ще премахне токсините от тялото и в същото време ще отслабне. Някои са свалили 4 кг. Подобрява благосъстоянието и външния вид.

Липовите съцветия съдържат вещества, които спомагат за премахването на „лошия“ холестерол от кръвоносните съдове и предотвратяват образуването на атеросклеротични плаки. По-ефективно е да се смесват в равни пропорции прах от липов цвят с ленено масло и да се приема по 1 супена лъжица на гладно всеки ден. Курсът е 1 месец. Не препоръчвам да го увеличавате, тъй като липата има диуретично действие и при продължителната му употреба важни микроелементи ще започнат да се измиват от тялото.

Необходимо е да се откаже липовият цвят за пациенти с хипотония, страдащи от алергии, пациенти със сърдечно-съдови заболявания и бъбречна недостатъчност
Ю..

По време на лечението е необходимо не само да се спазва диета, но и да се добави осъществима физическа активност - за вазодилатация. За да постигнете трайно намаляване на нивата на холестерола, не трябва да разчитате само на билкови лекарства. Ефектът ще бъде, ако е разумно комбиниран с лекарства, предписани от лекар.

Можете бързо да намалите холестерола

Има много начини за понижаване на холестерола в организма. Можете да се отървете от холестерола с народни средства, но за ефективно и бързо намаляване на високия лош LDL холестерол е необходимо да се обърнете към съвременната фармакология и да предпише лечение, да пиете подходящи лекарства. Вътрешната медицина предлага голям избор от лекарства, които помагат за премахване на излишните липопротеини и намаляване на общия холестерол. Специални лекарства с липидопонижаващ ефект помагат ефективно и бързо да се отървете от излишния холестерол. За да премахнете високи нива на липопротеини с ниска плътност, можете да предпишете лечение и да вземете следните лекарства:

Можете да лекувате висок LDL холестерол с никотинова киселина, но е важно дозата на лекарството да надвишава терапевтичната доза. Никотиновата киселина има добър понижаващ липидите ефект, помагайки да се отървете от холестерола

Обикновено трябва да консумирате поне 1,5 грама ниацин на ден. Той намалява съдържанието на липопротеини и нормализира липидния метаболизъм.

Фибрати. Лекарствата от тази група са по-малко ефективни от никотиновата киселина, но също така спомагат за намаляване на съдържанието и нормализиране на нивото на липопротеините. Фибратите включват лекарства: Bezafibrate, Gemfibrozil, Clofibrate, Atromid, Gevilon. Те понижават нивата на LDL и повишават нивата на LDL. Не се препоръчва да се пият тези лекарства при холецистит и уролитиаза.

Секвестранти на жлъчните киселини. Лекарствата от тази категория намаляват липидите и намаляват производството на излишен LDL. Те помагат за нормализиране на нивото на общия холестерол, предотвратяват усвояването на жлъчните киселини в организма и спомагат за намаляване на лошите липопротеини. Секвестрантите неутрализират работата на други лекарства, така че не се препоръчва използването им в комбинация с други лекарства.

Статини. Това са най-ефективните лекарства с липидопонижаващи ефекти. Те не само помагат за понижаване на общия холестерол, но също така инхибират черния дроб да произвежда веществото. Те нямат почти никакви противопоказания и се понасят добре. Трябва да ги пиете през нощта, защото по това време производството на LDL се увеличава..

Никотиновата киселина понижава съдържанието на липопротеини и нормализира липидния метаболизъм

Съвременната медицина помага за премахване на излишния LDL, но се препоръчва да се прибягва до лекарства само в случай на надценено ниво на липопротеини, за да не се навреди.

Защо високият холестерол в кръвта е опасен

Холестеролът е естествен строителен материал за клетките на нашите съдове, който се синтезира от черния дроб или постъпва в тялото чрез храната. Холестеролът, постъпващ в клетката, не е вреден, опасен е само холестеролът, преобразуван и преработен от клетката, който излиза от нея и се утаява по стените на кръвоносните съдове, стеснявайки техния лумен и усложнява значително преминаването на кръвта. Органите, лишени от толкова необходимия им кислород, започват да работят с прекъсвания, но основната опасност е образуването на кръвни съсиреци от холестерола, които могат напълно да блокират артерията и да спрат доставката на кръв към този или онзи орган. В резултат на това част или дори цял орган може да умре. Особено опасно е, когато кръвен съсирек блокира достъпа до артерия, която храни най-важните органи на човешкото тяло - сърцето, бъбреците, мозъка, в този случай смъртта може да настъпи почти моментално.

Как да лекуваме високия холестерол с физическа активност

Високият холестерол се лекува най-добре не само с народни средства. При правилно хранене и умерено физическо натоварване холестеролът няма да се задържи в кръвта и да се утаи по стените на кръвоносните съдове. Ето защо физическата активност е незаменима за почистване на кръвоносните съдове. Това се дължи на факта, че за всяка мускулна контракция са необходими енергия и въглехидрати. Дългите писти са най-подходящи за премахване на холестерола. Изследванията потвърждават, че джогингите изчистват холестерола от тялото си със 70% по-бързо.

Ако не можете да бягате сутрин, тогава просто трябва да се разхождате вечер след работа, като предпочитате да се разхождате, вместо да пътувате с градския транспорт. За възрастните хора ходенето от 30 до 45 минути дневно може да намали риска от инфаркт или инсулт с 50%.

Каквито и народни средства за лечение на холестерола да изберете, струва си да се обмисли тяхната съвместимост, не трябва да прибягвате до употребата наведнъж. Още по-добре, първо обсъдете плановете си с вашия диетолог или лекар. Не забравяйте, че лечението на висок холестерол с народни средства трябва да се извършва на курсове - не пренебрегвайте това правило. Не пренебрегвайте и традиционната медицина. В някои случаи трябва да използвате лекарства за лечение.

Препоръчваме ви също да се запознаете със статиите по тази тема:

Несъмнено всеки човек, който се грижи за здравето си, трябва да знае как да намали холестерола в кръвта с народни средства, какви храни да яде - не само общото здраве зависи от това знание, но и благосъстоянието, което може да промени живота ни толкова драстично.

Има много съвети как да намалите холестерола с народни средства.

Лечението с народни средства за лечение на много заболявания, включително понижаване нивата на холестерола в кръвта, ще бъде ефективно само при редовно изпълнение на препоръките и със самодисциплина. И първото нещо, което трябва да направите, е да се откажете от пушенето и пиенето на алкохол..

Какво може да ви помогне да намалите холестерола в кръвта

Рецепта 1. Намаляване на холестерола с боб

Тази рецепта е много ефективна и ви позволява да постигнете резултата, който ще забележите, когато правите контролни тестове. Трябва да накиснете чаша боб (най-малко 100 грама) за една нощ, сутрин, да добавите сода на върха на ножа, да заври. И през деня яжте тези зърна на две хранения. Продължителността на курса, такова лечение, 3 седмици.

Рецепта 2. Намаляване на холестерола с лимон и чесън

За да приготвите тази лечебна смес, ще ви трябват 250 гр. чесън, корен от хрян и лимон. Завъртете всички тези съставки в месомелачка. Добавете равно количество преварена вода към получената смес и охладете за един ден. Трябва да се приема по една супена лъжица смес, като се изяжда една чаена лъжичка мед половин час преди хранене и преди лягане.

Рецепта 3. Намаляване на холестерола с ленено семе

Намаляване на холестерола с ленено семе Ленено семе може да се закупи в аптеката и да се добави към храната, която ядете, за удобство може да се смила на прах в кафемелачка.

Рецепта 4. Намаляване на холестерола с брашно от елда

Вземете 3 супени лъжици. брашно от елда, разбъркайте ги в чаша вода и изсипете съдържанието на чашата в 1 литър вряща вода и варете 10 минути. Вземете 100 ml. два пъти дневно.

Рецепта 6. Намаляване на холестерола със златни мустаци

Трябва да вземете лист златни мустаци (ароматен калис), дълъг 20 см, да се смила и да се залива с 1 литър вряща вода, да се увива и да се настоява за един ден. Вземете в рамките на три месеца, 3 пъти на ден преди хранене, 1 супена лъжица. лъжица.

Рецепта 7. Намаляване на холестерола с листа от къпина

Смелете 1 с.л. сухи листа от къпина, залейте 1 с.л. вряща вода, оставете да се вари 40 минути и след това прецедете, 1/3 чаша всяка, отнемете 30 минути. преди ядене.

Рецепта 8. Намаляване на холестерола с корени от глухарче

Изсушени корени от глухарче, смилат се на прах. Вземете 1 ч.л. прах преди всяко хранене, в рамките на 6 месеца.

Рецепта 9. Понижаване на холестерола с прополис

Разтворете 7 капки 4% тинктура от прополис в 30 ml вода, използвайте в рамките на 4 месеца, 3 пъти на ден, половин час преди хранене.

Съществува и лечение на холестерол с народни средства, насочено към намаляване на усвояването на холестерола. За това се използват колекции от лечебни билки. Таксите ще помогнат, от цветята на глог и шипки, арника и бял равнец. В края на краищата тези билки, от древни времена, помагаха за възстановяване на силата и възстановяване на здравето..

Рецепта 10. Намаляване на холестерола с тинктура от цветя глог

4 с.л. глог цветя, настояват за чаша алкохол в продължение на 10 дни на тъмно. Вземете 1 ч.л. след разреждане с вода преди ядене. И за да се приготви отвара от билковата колекция, е необходимо да се поставят в равни количества съцветия от лайка, плодове от копър, цветя от бъз, мента в емайлирана купа и да се изсипва вряща вода в съотношение 1:20. Покрийте с капак и поставете на водна баня за 15 минути, охладете. Продължителност на употреба 7-10 седмици, 3 пъти на ден, 1 чаша.

Рецепта 11. Намаляване на холестерола с цикория

1 супена лъжица, на прах, корен от цикория, изсипете 300 мл вряща вода, оставете за 20 минути, плътно затваряйки капака. Пийте инфузията сутрин на гладно. Няма ограничения за приемите, така че курсът може да бъде дълъг.

За да работят всички тези рецепти, ще трябва да спазвате и диета без храни, богати на холестерол, като извара с високо съдържание на мазнини, яйчен жълтък и мазни меса..

Трябва да се опитате да наситите диетата си с плодове и зеленчуци, богати на тартронова киселина, която инхибира образуването на холестерол. Намира се в круши и дюли, моркови и репички, домати и краставици.

От вас ще се изисква да засилите физическата активност, да промените начина си на живот.

Откъде идва холестеролът в кръвта?

Нашата кръв доставя холестерол на 2 вида храни: храна, която вече съдържа холестерол, и храна, която съдържа „наситени“ мазнини, главно животински мазнини. И така, 4 групи храни допринасят за образуването на висок холестерол в кръвта:

  1. Съдържанието на холестерол е много високо в яйчните жълтъци, както и в страничните продукти (бъбреци, черен дроб).
  2. С високо съдържание на наситени мазнини и високо съдържание на холестерол в агнешко, свинско, говеждо и преработени меса.
  3. Също така, много наситени мазнини се намират във всички млечни продукти, с изключение на млечните продукти с ниско съдържание на мазнини. По-специално много млечни мазнини се съдържат в заквасената сметана и сметаната.
  4. Палмовото масло, кокосовото масло и храните, съдържащи растителни масла, които са били хидрогенирани или втвърдени, са с високо съдържание на наситени мазнини.

Кога да започнете да понижавате холестерола

Основата за корекция на липидния метаболизъм са промените в биохимичния анализ на кръвта, а именно повишаване нивото на общия холестерол и липопротеините с ниска плътност.

Можете да разберете за повишаване на холестерола само от данните от биохимичен кръвен тест, който определя общото ниво на холестерола. Показателите му обикновено са от 5,0 до 5,2 mmol / l.

С увеличаване на тези стойности е необходимо да се проведе липидограма, която ще отразява нивото на HDL ("добър холестерол") и LDL ("лош холестерол"). Индикаторите им обикновено са както следва:

  • общ холестерол - 3,0-6,0 mmol / l;
  • HDL - при мъжете са допустими колебания до 0.7-1.73, при жените - до 0.86-2.28 mmol / l;
  • LDL - при мъжете са допустими колебания до 2,25-4,82, при жените - до 1,92-4,51 mmol / l;
  • триглицериди - по-малко от 1,7 mmol / l (показателите се увеличават пропорционално на възрастта).

За да се определи рискът от появата на холестеролни плаки и развитието на атеросклероза, атерогенният коефициент (СА) се изчислява от липидния профил:

(общ холестерол - HDL) / HDL = CA

Показателят му трябва да бъде не повече от 3. С възрастта той постепенно се увеличава и до 40-60-годишна възраст може да достигне 3,0-3,5. След 60 години атерогенният коефициент може да стане по-висок.

Когато атерогенният коефициент е надвишен, нивото на холестерола трябва да бъде намалено. Методите за "борба с врага" трябва да бъдат определени от лекаря. Като правило нивото на "лошия холестерол" започва да се понижава с помощта на немедикаментозни методи и само ако са неефективни, прибягват до предписване на лекарства.

Отвара от сладник

Друго народно лекарство за лечение на холестерол е бульонът от женско биле. Вземете 2 супени лъжици нарязан корен от женско биле, залейте половин литър вряща вода. Вари се 10 минути на слаб огън, след което се прецежда.

Бульонът трябва да се приема по една трета от чаша четири пъти на ден след хранене. След две до три седмици направете едномесечна почивка, след което повторете курса на лечение.

В резултат на това холестеролът ще се нормализира или почти ще се нормализира до края на втория курс на лечение..

Такси в натура

Един от най-добрите начини за понижаване на холестерола у дома е чрез билкови чайове. Можете да използвате една от следните рецепти (на базата на една чаша вряща вода):

  • По 15 г цветя от глог, листа от зеленика, билка имел. Добавете 30 г листа от бял равнец;
  • 4 г цветя от арника, по 20 г от бял равнец и жълт кантарион.

Такава колекция ще трябва да се настоява за половин час и след това да се пие през деня. Курс с продължителност до един месец и половина трябва да се редува с месечна почивка.

Събирането на чесън също много помага. За да направите това, трябва да вземете чесън (няколко скилидки), да поставите вряща вода в чаша и да оставите за половин час. След това приемайте по 20 капки два или три пъти на ден. Половин час преди хранене няма да е излишно да пиете и сок от червено френско грозде - четвърт чаша.

Плодове всяка седмица!

За да намалите нивата на холестерола, както и да предотвратите склероза на мозъчните съдове, направете го много просто.

Яжте поне по един грейпфрут и по един киви всяка седмица. Яжте повече, ако е възможно.

Смес от лимон

Ако установите, че имате прекомерни нива на холестерол, опитайте да пиете лимонова смес - почти винаги помага. За целта вземете 250 г корен от хрян, чесън и лимон. Усучете лимона в месомелачка (заедно с кората) и след това накълцайте чесъна и хряна по същия начин.

Разбъркайте всички съставки и след това добавете 750 мл хладка преварена вода и поставете контейнера в хладилника. Настоявайте сместа през целия ден.

След това приемайте чаена лъжичка от сместа три пъти на ден 30 минути преди хранене в продължение на две седмици. Освен това, чаена лъжичка от сместа може да се приема преди лягане с лъжица мед..

Видео: Малахов + "Как да намалим холестерола"

Правилното хранене

Какво можете да ядете и от какво би било по-добре да се въздържате? Има списък с храни, от които силно се препоръчва да се въздържате, когато нивото на липопротеините с ниска плътност е високо:

  • Изключете използването на животинска мазнина (свинска мас) от диетата: свинско, агнешко, телешко. Въздържайте се от ядене на мазно патешко месо.
  • Най-голямо количество холестерол се намира в страничните продукти: мозък, черен дроб, бъбреци, както и в рибена сърна и черен дроб на треска. Следователно, употребата на тези хранителни продукти трябва да бъде изоставена по време на лечението. В случай, че има предразположение към високи нива на холестерол, също се препоръчва да се въздържате от употребата на тези продукти..
  • Спрете да ядете масло, кокосово и палмово масло. Тези продукти съдържат голямо количество холестерол, което провокира образуването на плаки и запушва кръвоносните съдове..
  • Ферментиралите млечни продукти и сирена с висок процент мазнини съдържат голямо количество холестерол. Тези продукти могат да бъдат заменени с нискокалорични, с минимален процент мазнини..
  • Използването на пъдпъдъчи и пилешки яйца трябва да бъде сведено до минимум..
  • Избягвайте трансмазнините и индустриалните продукти като маргарин, търговски сладкиши, сладкиши, консерви, пастети и др..
  • Като цяло, минимизирайте приема на въглехидрати. Ограничете използването на хлебни изделия и тестени изделия, направени от първокласно брашно.

Има прост отговор на въпроса: как да се намалят холестеролните плаки, което може да доведе до развитието на голям брой патологии. На първо място е необходимо да се повиши нивото на така наречения добър холестерол, който премахва излишъка от лош холестерол от стените на кръвоносните съдове. Поради това луменът на кръвоносните съдове и артериите се разширява и кръвта бързо доставя микроелементи в сърцето, мозъка и други жизненоважни органи.

За да разберете как да намалите холестерола в организма, трябва да имате представа как да се храните правилно. Поддържането на здравословен начин на живот и спазването на основните принципи на доброто хранене не само нормализира нивата на лошия холестерол, но и повишава добрия холестерол. Има специален списък с храни за понижаване на холестерола:

  • Лекарите препоръчват да включите в ежедневната си диета достатъчен прием на речна и морска риба, които съдържат незаменими омега-3 и омега-6 мастни киселини.
  • Яденето на достатъчно зеленчуци, пресни зеленчуци и бобови растения помага за нормализиране на липидния метаболизъм и увеличаване на добрия холестерол.
  • Препоръчително е да включите в диетата си употребата на ядки: орехи, кашу, бадеми (в малки количества). Това допринася за нормализирането на липидния метаболизъм и увеличаването на липопротеините с висока плътност, които се борят с лошия холестерол.
  • Ябълките и другите пресни плодове са с високо съдържание на фибри, което е от съществено значение за премахване на излишния лош холестерол от тялото..
  • Вместо бял хляб включете в диетата печени изделия, направени от пълнозърнесто брашно и трици.
  • Прясно изцедените сокове нормализират както лошите, така и добрите нива на холестерола. Ежедневната консумация на сок от моркови, цвекло, касис или пресен сок нормализира метаболизма на липидите и въглехидратите.

Сокове за понижаване на холестерола

Веднъж месечно трябва да пиете различни сокове през седмицата, това се прави сутрин, на гладно. Първо се изпиват 30 мл сок от целина, в този случай се използва коренът, също 70 мл сок от моркови.

На следващия ден се препоръчва да се изпият 80 мл сок от моркови и 20 мл сок от цвекло, задължително сок от краставица - 50 мл. Сокът от цвекло трябва да се държи на студено място в продължение на два часа, така че всички вредни вещества ще се изпарят от него.

На следващия ден той препоръчва сок от моркови, добавка с ябълков сок и отново се използват 30 мл сок от целина. На четвъртия трябва да смесите сок от моркови със сок от зеле.

В петък трябва да консумирате само портокалов сок, не повече от 25 мл, той съдържа голямо количество витамин С. Можете да смесвате соковете, или можете да пиете отделно, ще бъде по-полезно. През останалите два дни можете да пиете соковете, които най-много ви харесват.

Моля, обърнете внимание, че всички сокове трябва да са натурални, гответе ги сами, за това използвайте моркови, целина - можете да корен и зеленчуци, цвекло, ябълки, зеле, краставици, грейпфрут. Дозировката се избира въз основа на здравни показания, вие сами трябва да се ориентирате кои сокове можете да използвате, дали ще ви навредят, но кои трябва да откажете

Възрастните хора трябва да консумират не повече от две чаени лъжички сок, младото тяло не трябва да бъде по-малко от 250 ml. Лечението със сок е забранено, когато човек страда от висока кръвна захар

Дозировката се избира въз основа на здравни показания, трябва да се ръководите сами, кои сокове можете да използвате, дали ще ви навредят, но от които трябва да откажете. Възрастните хора трябва да консумират не повече от две чаени лъжички сок, младото тяло не трябва да бъде по-малко от 250 ml. Лечението със сок е забранено, когато човек страда от висока кръвна захар.

Защо вредният липопротеин е опасен за организма

Повишеното съдържание на LDL в организма провокира риска от развитие на атеросклероза. Липопротеините нарушават липидния метаболизъм и насърчават неговата кристализация. Високото ниво на LDL холестерол провокира натрупването на атеросклеротични плаки по стените на кръвоносните съдове, в резултат на което те се блокират. Лошият липопротеин в излишък провокира образуването на атеросклероза. Атеросклеротичните плаки запушват кръвоносните съдове и допринасят за развитието на кръвни съсиреци. Лошият LDL холестерол намалява лумена на артериите, така че мозъкът не получава достатъчно кислород. Поради липса на кислород в тялото, сърдечните заболявания се разпадат, мозъчната активност намалява и функционалността на всички органи се нарушава.

Ролята на холестерола в човешкото тяло

Традиционни методи

Днес съвременната медицина позволява използването на някои фитонасти и лечебни билки в борбата срещу липопротеините с ниска плътност. Помислете за най-ефективните изпитани във времето рецепти.

  1. Можете да намалите холестерола с народни средства, като използвате обикновен лимон, няколко скилидки чесън и лек мед. Лимоните се прекарват през месомелачка, добавят се няколко скилидки накълцан чесън и мед. Всичко се смесва и охлажда. Получената смес се препоръчва да се използва супена лъжица три пъти на ден. Курсът на прием е от 1 до 3 месеца и може да бъде удължен по препоръка на лекар.
  2. Консумацията на трици бързо и ефективно нормализира нарушените нива на холестерола. Триците съдържат голямо количество пектин и фибри, които премахват излишния холестерол от тялото. Има проста рецепта: запарете супена лъжица трици във вряща вода, оставете за 10 минути. Разпределете на три хранения, яжте 1/3 лъжица по време на основното хранене.
  3. Смес от коренища на валериана, кора от елекампан и брезови пъпки се залива с медицински алкохол или водка и се настоява на тъмно място в продължение на 7-10 дни. Получената инфузия се приема след хранене два пъти на ден. Първоначалният курс е 1 месец, при необходимост и при добра поносимост на получената смес, приемът може да бъде удължен.
  4. Отварата от цветя от невен отдавна се използва като допълнителен помощник с високи нива на холестерол. Бульонът има противовъзпалително и хиполипидемично действие, нормализира липидния метаболизъм и нивата на липопротеините с ниска плътност.
  5. Леченото масло може да се използва като лечение. Може да се консумира чист на празен стомах или да се използва като дресинг за салата, смесен с лимонов сок. Подходящо е и лененото семе, което също има благоприятен ефект върху липидния метаболизъм..
  6. Натрошените корени на глухарче се събират, изсушават и заливат с литър вряща вода. Получената инфузия се препоръчва да се съхранява на хладно място и да се консумира в десертна лъжица 2-3 пъти на ден по време на хранене.
  7. Лечението на висок холестерол с помощта на инфузия на прополис ви позволява бързо да нормализирате нарушените параметри. Тинктурата трябва да се приема по чаена лъжичка два пъти на ден, за предпочитане сутрин. Курсът на лечение е 1-2 седмици. След това трябва да направите 1 месец почивка. Ако е необходимо, курсът може да се повтори с предварително съгласие с лекаря.
  8. Задушете боб и грах на пара в равни количества, оставете за една нощ. Добавете четвърт чаена лъжичка сода за хляб сутрин, разбъркайте. Консумирайте супена лъжица 2 пъти на ден. В случай на нарушения в нормалното функциониране на стомашно-чревния тракт, се препоръчва да се въздържате от ядене на бобови растения.

Имайки представа как да се намали холестеролът в кръвта, не е трудно да се поддържат необходимите показатели в рамките на допустимата норма. Дори след като нивото на лошия холестерол се нормализира, не бива да се връщаме към нездравословна диета, лоши навици и заседнал начин на живот. Като отдавате предпочитание на нови, здравословни навици, можете значително да подобрите собственото си здраве и качеството на собствения си живот. Здравият човек е щастлив човек.

Висок холестерол как да се лекуват народни средства

Опитът на нашите предци ни даде народни средства, които са показали своята ефективност в борбата срещу високия холестерол:

За да приготвите запарка от ленено семе, се нуждаете от половин чаша вряща вода и 1 ч.л. ленено семе.

Всичко това се влива в продължение на четвърт час, филтрира се и се приема половин час преди хранене три пъти на ден по четвърт чаша.

Не си струва да приготвяте инфузия в резерв, трябва да пиете само пресен продукт.

Лененото семе може да се добавя към храна, салати или зърнени храни, щипка наведнъж.

Можете да направите отвара, запарка и тинктура от шипка. Най-полезна е инфузията. Приготвя се от сушени плодове.

Шипките се заливат с вряща вода в размер на 5 супени лъжици. л. счукани плодове на литър вода. Зрънцето се влива през нощта. След това се прецежда и се консумира половин чаша два пъти на ден..

Запарката се съхранява в хладилник за не повече от два дни.

Настойката от чесън се приготвя от 1 кг чесън, 80 г хрян, 50 г листа от череша и касис, добавяйки съцветие копър и малко сол. Всички компоненти се поставят в бутилка и се пълнят с вряща вода.

Запарката се съхранява една седмица. Готови - използвайте супена лъжица преди хранене.

Отварата от фасул ще помогне да се възстанови еластичността на стените на кръвоносните съдове: за половин чаша фасул е достатъчна чаша вода.

Пригответе, както следва: бобът се накисва за една нощ, сутрин водата се сменя на прясна, добавя се щипка сода и се вари.

Готовият бульон се приема два пъти на ден по 2 супени лъжици. л. в рамките на десет дни.

Липата е ефективна в борбата с "лошия" холестерол, когато се консумира заедно с ябълки и холеретични билки.

Пригответе отвара от липа в пропорцията - супена лъжица сух липов цвят в чаша вода. Съцветията се заливат с вряща вода и се варят 10 минути.

След охлаждане бульонът се прецежда и се пие три пъти на ден по чаша. Курсът на лечение е 2 седмици, можете да се върнете към него само след 2 месеца.

Сухият корен на растението се натрошава до прахообразно състояние и се приема по чаена лъжичка преди хранене с топла вода. Курсът на лечение продължава шест месеца.

Това растение е категорично противопоказано за пациенти с хипотония. Ако няма противопоказания за системното използване на целина, можете да си приготвите салата от дръжката на дръжката целина и сусам..

Бульонът се приготвя от прахообразен корен от женско биле в пропорция от половин литър вряща вода за 2 супени лъжици. л. прах. Получената смес се вари 10 минути, филтрира се и се охлажда.

Готовият бульон се пие по половин чаша четири пъти на ден след хранене в продължение на три седмици. Повторният курс може да започне след месец..

Когато избирате животински или билкови продукти, които ще приемате системно за лечение, уверете се, че ги толерирате.

Кое средство да изберете зависи от вас. Основното нещо е да запомните, че във всичко трябва да има мярка, за да не си навредите.

Преди да започнете да се самолекувате, важно е да се уверите, че всъщност имате проблема. Най-правилно е да дарявате кръв за лабораторен анализ

Няма дим без огън, важно е да знаете кои симптоми могат да са доказателство за висок холестерол.

Когато избирате домашно лечение, не забравяйте, че това е дълъг процес. Грижете се за себе си и бъдете здрави!

Как да намалим холестерола с народни средства

Народните лекарства за холестерол са един от начините за стабилизиране на неговия показател. Както мъжете, така и жените могат да ги използват, тъй като ефектът не зависи от пола, а от индивидуалната реакция на тялото..

Всяко лечение - с помощта на лекарства или алтернативни методи - ще бъде неефективно, ако не премахнете от диетата храни, които повишават нивата на холестерола в кръвта. По-долу са най-ефективните народни средства.

Ефективни рецепти

Освен това се разглеждат средствата, чрез които можете не само да намалите високите нива на холестерол, но и да предотвратите развитието на атеросклероза..

Лен - масло и семена

Лененото масло съдържа голямо количество полиненаситени мастни киселини Омега-3. Те помагат за нормализиране на нивата на холестерола. За да направите това, достатъчно е да приемате 2 супени лъжици дневно. л. продукт сутрин на гладно. Лененото семе може да се използва за понижаване на холестерола. Съдържа витамини от група А, С, Е, F, минерали, аминокиселини.

Изплакнете продукта, подсушете го, смилайте го в кафемелачка и добавяйте малко към всякакви ястия - салати, зърнени храни, супи, картофено пюре и др. И можете да направите и отвара. За целта сварете 1 супена лъжица в 200 мл вряща вода. л. ленени семена за 15 минути с леко кипене. Филтрирайте получения продукт и вземете 1 супена лъжица течност. л. преди ядене.

Изсушен липов цвят

Липовият цвят помага за прочистването на кръвоносните съдове от холестерола. Трябва да се смила с кафемелачка до състояние на прах. Режим на дозиране: 15 грама 20 минути преди хранене три пъти на ден с точното количество чиста вода. Продължителността на курса е календарен месец. След това трябва да направите 14-дневна почивка и да повторите лечението.

Важно е да запомните следните точки:

  • През целия период на прием на липа трябва да спазвате диета. Менюто трябва да съдържа храни с високо съдържание на аскорбинова киселина (копър) и пектин (ябълки). Те помагат за укрепване на съдовите стени. Възстановяват нарушените функции на черния дроб и жлъчния мехур, което спомага за понижаване на нивото на "лошия" холестерол.
  • 14 дни преди почистване на съдовете е необходимо да започнете да приемате жлъчегонни средства - отвари (1 супена лъжица трева се взема за 200 мл вряща вода) от царевични близалца, безсмъртниче, вратига, бял трън. Схемата е следната: вземете отвара от една билка за две седмици, след това направете седмична почивка и отново започнете двуседмичен прием на друга билкова отвара и др. Продължителността на курса е 3 месеца.

За да се премахнат проявите на атеросклероза, липовият цвят трябва да се вари и пие като чай. Пригответе напитка "на око", като се фокусирате върху вашия вкус. Трябва да го пиете топло вечер. Продължителност на курса - една седмица.

Квас от жълтеница

За да се отървете от голямо количество "лош" холестерол ще помогне на квас от билката жълтеница. Поставете 50 g сух продукт в марля и изсипете преварена вода (3 l.). Добавете гранулирана захар (200 g) и нискомаслена заквасена сметана (10 g) в буркана. Съхранявайте контейнера на топло място в продължение на 14 дни, като ежедневно разбърквате напитката. Режим на дозиране - ½ чаша 30 минути преди хранене.

Продължителността на курса е календарен месец. Всеки ден трябва да добавяте същия обем преварена вода към буркана, докато пиете квас. Преди това трябва да се разбърква в него за 1 час. л. гранулирана захар. През целия период на прием на квас е необходимо напълно да се изключат от менюто всички продукти, съдържащи мазнини. Основата на диетата трябва да бъде зеленчуци, плодове, зърнени храни на вода, семена и ядки..

Лечение със сок

За прочистване на кръвоносните съдове от холестерол и значително намаляване на нивото му в кръвта, приемът на пресни сокове от зеленчуци и плодове ще помогне.

Трябва да пиете сокове съгласно схемата по-долу..

  • Първи ден - 30 мл целина и 60 мл моркови.
  • Вторият ден - 60 мл моркови, 45 мл цвекло и 45 мл краставица. Сокът от цвекло първо трябва да престои 120 минути в хладилника.
  • Трети ден - 60 мл моркови, 45 мл ябълка и 45 мл целина.
  • Четвърти ден - 60 мл моркови и 30 мл зеле.
  • Пети ден - 30 мл портокал.

Сортовете сокове могат да се смесват помежду си. Но в идеалния случай трябва да изминат 20 минути между приемите. Абсолютно противопоказание е инсулинозависимият захарен диабет. При втория тип заболяване трябва да се изключат сокове от сладки плодове..

Смес от японска софора и бял имел

Ефективно народно лекарство, което ви позволява да намалите нивата на холестерола в кръвта, е средство, основаващо се на плодовете на японската софора и билката бял имел. За да нормализирате липидния профил, можете да подготвите и използвате следния инструмент. Изсипете в равни обеми (по 50 g) компонентите с водка (1 l). Настоявайте състава на тъмно място за 21 дни. Филтър.

Вземете 1 ч. Л. Алкохолна тинктура. половин час преди хранене. Продължителност на лечението - до края на състава. Благодарение на тази рецепта се решават следните задачи: подобрява се кръвоснабдяването на мозъчните съдове, нормализират се показателите на кръвното налягане, почистват се съдовете и се предотвратява запушването. Имелът насърчава премахването на солите на тежки метали от тялото.

Народни средства за лечение на висок холестерол с чесън

Смес от мед и лимон с чесън помага да се справите със задачата да прочистите кръвоносните съдове от излишния холестерол. Какви са ползите от компонентите, използвани за атеросклероза?

  • Чесън. Притежава антивирусна и антимикробна активност. В допълнение, пикантният зеленчук се справя добре с холестеролните плаки, допринасяйки за тяхното разделяне и прочистване на лумена на съда..
  • Лимон. Цитрусовият сок също причинява разтваряне на мастните натрупвания по стените на кръвоносните съдове. Също така съдържа високи нива на витамин С, който е мощен естествен антиоксидант..
  • Пчелен мед. Продуктът съдържа голямо количество биологично активни вещества.

Комбинирайки тези компоненти един с друг, можете да получите уникални терапевтични средства за прочистване на кръвоносните съдове.

Запарка от чесън и лимон

Ще ви трябват 4 глави чесън, 4 зрели сочни лимона. Подготовка:

  • Обелете чесъна и го разглобете на скилидки. Чисто. Измийте лимона и нарежете на клинове.
  • Ще смила и двата компонента. Можете да използвате пасатор.
  • Прехвърлете сместа в 3-литров буркан и залейте с охладена преварена вода до самата шийка.
  • Поставете контейнера на тъмно място за три дни. Смесете съдържанието му всеки ден..
  • Филтрирайте инфузията от утайката. Бутилка и хладилник.

За хора, които нямат проблеми със заболявания на храносмилателната система, пийте по 100 ml три пъти дневно 20 минути преди хранене. Всички останали - 3 с.л. л. преди ядене. Невъзможно е атеросклерозата да се лекува с чесън при наличие на аритмия / тахикардия или тенденция към тези патологии.

Меден сироп с лимон и чесън

За да приготвите продукта, ще ви трябват: лимон - 6 броя, чесън (глави) - 4 парчета, течен мед - 350 мл. Подготовка:

  • Накълцайте обеления чесън и лимона (необелен). Сложете сместа в буркан, залейте с мед и долейте с охладена преварена вода.
  • Настоявайте състава за 10 дни на тъмно място. След това филтрирайте през няколко слоя марля.
  • Съхранявайте продукта в хладилник в затворена бутилка.

Схема за прием: 1 супена лъжица. л. Разбъркайте сироп в 200 ml волове и пийте saz след събуждане сутрин на гладно, втори път - вечер през нощта. През деня трябва да пиете чиста вода с добавка на лимонов сок.

Смес от чесън и хрян

За да намалите холестерола, можете да приготвите следния състав. Накълцайте 1 кг чесън. Към него добавете хрян (50 г), сол (80 г) и малък куп копър. Прехвърлете сместа в буркан. Залейте го с охладена вряща вода до горе и настоявайте в топлината в продължение на 7 дни. Филтрирайте продукта и вземете 1 супена лъжица течност. л. преди ядене.

Смес от мед, чесън и лимон (свободни пропорции) има добри почистващи свойства. Нарежете чесъна, смесете го с мед и добавете цитрусов сок. Яжте по 1 ч. Л. Сутрин и вечер.

Други популярни народни средства

Намаляването на холестерола с народни средства е възможно, като се използват следните рецепти:

  • Прополис. Използването на алкохолна тинктура помага за намаляване на нивата на холестерола. Лечението се извършва по следния начин: 30 минути преди хранене, трябва да изпиете 1 ч.л. 4% тинктура (продуктът първо трябва да се разрежда с малко количество чиста вода). Продължителност на курса - 4 месеца.
  • Грах / боб. За да намалите нивата на холестерола, трябва да ядете порция грах или боб всеки ден в продължение на 21 дни. Вечер изсипете 100 грама от продукта със студена вода. Оставете го за една нощ. На сутринта налейте прясна вода и гответе до омекване. Яжте веднага 50 грама, остатъци вечер.
  • Глухарче. Коренът от глухарче може да помогне за понижаване на холестерола в кръвта без лекарства. Необходимо е да се яде по 1 ч. Л. Дневно преди хранене. прах от изсушения корен за 6 месеца. Инструментът няма противопоказания.
  • Патладжан. Суровите зеленчуци дават най-добри резултати. Може да се добавя към зеленчукови салати след накисване за няколко минути в подсолена вода. Това ще помогне да се премахне типичната горчивина на патладжана..
  • Червена офика. В продължение на 4 дни трябва да изядете 5 пресни плода преди основните хранения. След това направете почивка от 10 дни. Най-доброто време за лечение е началото на зимата, когато първата слана удари плодовете. Трябва да завършите общо 2 курса.
  • Синя цианоза. Изсипете нарязания корен (20 g) с вода (200 ml) и гответе на водна баня в продължение на 30 минути. Оставете да се охлади и филтрирайте. Пие се по 1 с.л. л. два часа след хранене и през нощта. Курс - 21 дни.
  • Лимон с хрян. Сместа бързо премахва отлаганията на холестерол по стените на кръвоносните съдове. Прокарайте хрян, лимон и чесън (по 250 г) през месомелачка. Изсипете същото количество охладена преварена вода в сместа. Оставете в хладилника за 24 часа. Вземете състава за 1 s. л. 30 минути преди хранене, ядене на мед (1 ч.л.).
  • Рамсън. Помага да се отървете от високия холестерол, провокирал заболявания на сърдечно-съдовата система. Изсипете водка върху прясно растение, предварително нарязано, (съотношение 1: 2). Оставете на светло място за 21 дни. Филтрирай. Изпийте 10 капки, разтворете ги в студена вода. Курс - докато се почувствате по-добре.

Почистване на кръвоносните съдове с мляко

Можете да се отървете от холестеролните плаки, като използвате рецепти, съдържащи мляко и други съставки..

Мляко и чай

Изсипете мляко в чаша (1/5 от общия обем) и добавете чаени листа отгоре. Вземете напитка на всеки 2 часа. Продължителността на курса е 2 - 5 дни (в зависимост от здравословното състояние). По време на лечението, нищо друго за пиене или ядене. Забранено е добавянето на каквото и да е към състава сутрин и обяд. Но след 15:00 (15:00) може да се подслади с мед или гранулирана захар..

Мляко и лимон

Продължителността на курса е 14 дни. Инструментът не само добре почиства кръвоносните съдове, но също така помага за укрепване на миокарда. Ще ви трябват (за 1 ден) - мляко (1 л) и лимон (3 парчета). Сутрин, веднага след събуждане, трябва да изпиете 330 мл мляко и сока от 1 лимон. Направете същото по обяд и през нощта. През цялото време на лечението трябва да се придържате към вегетарианска диета, която изключва всякакви месни продукти.

Понижете холестерола у дома с народни средства

Основната задача при заболяването атеросклероза е мерките, чрез които е възможно бързо да се намали холестеролът в кръвта. Втвърдяването в стените на кръвоносните съдове ги стеснява значително. Което крие риск от инфаркти, коронарна болест, аневризми и инсулти. Удебеленията, образувани по стените под формата на холестеролни отлагания, трябва да се отстранят възможно най-скоро.

Курсът на лечение с лекарства помага за намаляване на нивата на холестерола. Например за това се използват следните средства:

Но освен това можем да намалим холестерола сами вкъщи, използвайки народни средства.

Артериите на краката, сърцето, мозъка, шията, таза могат да бъдат обект на образуване на кръвни съсиреци поради големия брой плаки. Медикаментозната терапия разтваря плаката и спира образуването на плаки.

Упражненията, спирането на тютюнопушенето и намаляването на приема на алкохол заедно със здравословното хранене са основните методи за лечение на атеросклероза. В допълнение, пациентът може да си помогне с помощта на рецепти, използващи билки и естествени съставки. Всеки ден, използвайки народни лекарства за холестерол, ще постигнете устойчиво подобрение.

Как ефективно да намалим холестерола в кръвта

Включете храни с мастни киселини в менюто си. Затова се поглезете с хайвер: червен и черен, всякакви морски дарове. В по-голяма степен морската риба е богата на мастни киселини: Омега 3, Омега 6. Яжте всички сортове ядки, семена и авокадо.

Тинктура с прополис и елекампан

Поставете 20 грама корен от елекампан в тъмен съд и добавете сто и петдесет мл. алкохол. Киснете на тъмно място за 20 дни. След това се смесва с двадесет процента прополисова тинктура.

Вземете тридесет капки два пъти дневно при висок холестерол.

Отвара от живовляк

След измиване листата на живовляк се смилат в месомелачка. От тази маса се изцежда пресен сок. След това се смесва с еднаква маса мед. Всичко това се готви за около двадесет минути на слаб огън..

Ягодов сок

Той ще помогне за понижаване на холестерола у дома с народни средства в кръвта на ягодов сок. Която се пие от 1 супена лъжица до половин чаша половин час преди хранене.

Като алтернатива добавете ягодов сок към тази смес:

● Лъжица лимонов сок

● Една лъжица мед

● Слънчогледово олио - лъжица

Картофен сок с мляко

Пиенето на една четвърт чаша охладено мляко през нощта също е полезно за понижаване на холестерола. Към него добавете лъжица картофен сок. По-добре да използвате прясно изцеден сок.

Лек от хрян

Например настърганият хрян може да помогне за понижаване на лошия холестерол. Добавя се към чаша заквасена сметана. Приема се три пъти на ден с лъжици - 1 супена лъжица след ядене за тридесет минути.

Рецепти с лимон

◍ За топла вода, в обем от 200 мл. сокът, изцеден от един лимон и две чаени лъжички мед се смесват. Трябва да изпиете сместа преди лягане.

◍ Сокът от половин лимон се разрежда в 3/4 чаши вода, за предпочитане преварена, и се добавя лъжица мед. Порцията се препоръчва за всяка вечер преди лягане..

◍ Сто грама чесън, нарязан в блендер, изцеден сок от шест лимона се поставя в буркан. Поставят се на затъмнено място, за да не е топло там.

Приема се разреден в чаша вода, като се взема чаена лъжичка от сместа.

◍ Обелените скилидки чесън (само 200 г) се прекарват два пъти в месомелачка. Взима се чист медицински алкохол, 1 чаша. Чесънът се изсипва в тях в тъмен съд.

Настоява се две седмици. Филтрирано към датата на изтичане. Смесете в две големи лъжици пресен мед и тридесет мл. прополисова тинктура 20%. Разбъркайте добре и оставете за още 2 дни.

Приемът се извършва с капки, добавени към половин чаша мляко. Следвайки схемата, двадесет минути преди хранене преди основните хранения.

Приемен денКолко да се пие на капки
ЗакускаВечеряВечеря
1123
24пет6
37осемдевет
4десетединадесет12
пет13четиринадесетпетнадесет
6петнадесетчетиринадесет13
712единадесетдесет
осемдеветосем7
девет6пет4
десет321.-

Рецепти с чесън

◎ Вземете четири чаши вино Cahors и добавете една глава чеснова каша към него. Поставете на тъмно за девет дни. Разклащайте продукта периодично в контейнера.

Препоръчително е да се използва до четири пъти на ден преди хранене по лъжица..

◎ Нарязани орехи, накълцан чесън, нерафинирано слънчогледово масло - смесете в равни части. Тази смес е включена в ежедневната диета - по две супени лъжици. Яжте отделно или добавяйте към салати, зеленчукови ястия. Съхранявайте контейнера със сместа в хладилника.

◎ Нарязани листа от пелин, три големи лъжици, смесени с накълцаната глава чесън. Налейте всички 4 чаши горещо вино - сухо бяло или червено.

В продължение на пет дни, разклащайки, дръжте сместа на тъмно. След това прецедете, изцедете и пийте с лъжици до три пъти на ден.

Растения за понижаване на холестерола

В аптеките се продават готови билкови антихолестеролни препарати. Така че, ако имате време, можете да направите свои собствени такси от тези билки. Добре е, ако билките са закупени от аптека. Самосъбраните растения могат да се използват, ако сте сигурни, че са израснали на екологично чисто място..

От многото хранителни добавки, които са добри за понижаване на нивата на холестерола, се препоръчват следното:


Следваща Статия
Кривата на захарта е норма за точки в теста за глюкозен толеранс, както и анализът и интерпретацията