Защо няма достатъчно въздух, когато започва дишането и прозяването


Често има състояние, когато искате да поемете дълбоко въздух, но по някаква причина нещо ограничава тази възможност, това причинява безпокойство у човек, паника и допълнително влошава състоянието. Защо е невъзможно да поемете пълноценно въздух? Това е доста често и не винаги е причинено от болест..

При хората има три дихателни ритъма: автоматичен (eipnea), повърхностен (hypopnea) и дълбок (hyperpnea). Физиологично тези три вида дишане се дължат на факта, че пълното пълнене на белите дробове (пълно вдишване, дълбоко вдишване) е необходимо за организма само в случаи на липса на кислород в тялото, и по-специално в мозъка, който регулира дишането ни. Мозъкът е количествен контролер за насищане на кръвта с кислород. Когато нивото на кислород в кръвта намалее, мозъкът изпраща сигнал и човек рефлекторно поема дълбоко въздух.

В спокойно състояние човек диша автоматично и при един автоматичен дъх приблизително 400-500 мл въздух навлиза в белите дробове - този обем е достатъчен за безпроблемното функциониране на всички телесни системи. При дълбоко вдишване до белите дробове навлизат до 2000 ml въздух. А при плитко дишане по-малко от 400 ml въздух може да навлезе в белите дробове.

Всички дихателни ритми са пряко свързани със скоростта на дишане (честота на вдишване) и с работата на мускулния корсет на гръдния кош и диафрагмалния мускул (гръдно дишане и диафрагмално дишане). В допълнение към централната нервна система, здравият човек може да регулира собственото си дишане и при определени обстоятелства е в състояние да промени режима на дишане или дихателните модели (гръден кош и диафрагма).

При мъжете и бебетата преобладава диафрагмалното дишане. Жените са по-удобни с дишане в гърдите или смесени. Това се дължи на спецификата на анатомията и физиологията на женското тяло, когато по време на бременност не е възможно да се диша с помощта на диафрагмата, а тялото предварително е развило способността на жената да диша неволно с „гърдата”. Мъжете, които нямат спортна тренировка (гръдно дишане), преминават от диафрагмално към гръдно дишане в случаите, когато преяждат (пълен стомах ограничава работата на диафрагмалните мускули и затруднява дишането със „стомаха“), изпитват дискомфорт в корема (например в червата) ) или не са в състояние да направят диафрагмално вдишване поради прекомерни мастни натрупвания в перитонеалната област.

Скоростта на дишане и дълбочината на вдишванията могат да променят обема на въздуха, постъпващ в белите дробове, което тялото рефлекторно използва, когато възникнат ситуации, които възпрепятстват автоматичното дишане - преминава към дълбоко и рядко дишане или преминава към плитко и често дишане. Това са компенсаторни методи на дишане, които се считат за патологични, тъй като сигнализират за неспособността на тялото да работи в режим на автоматично дишане (нормално дишане)..

Съществуват редица болезнени състояния, които принуждават човек да премине към дишане в гърдите: следоперативни конци в корема; болка в корема, причинена от метеоризъм, смущения в червата; болка в лумбалната част на гръбначния стълб (включително прищипване на нервните окончания в гръбначния стълб); асцит; болка в областта на мускулите на диафрагмата (например преразтягане в резултат на суперфизично натоварване на диафрагмата); болка в коремните мускули (спорт или физическо претоварване); болка поради чревни сраствания; болка в бъбреците, пикочния мехур, яйчниците и други вътрешни органи под диафрагмата. Това се дължи на факта, че диафрагмалното дишане е свързано с отклонението на диафрагмата надолу и създаването на пространство в гръдната кухина за разширяване на белите дробове. Диафрагмата започва да притиска вътрешните органи на коремната област и малкия таз (уплътнява тъканите), което причинява болка и рефлекторно изправяне на мускулите на диафрагмата, което ще попречи на белите дробове да заемат необходимия обем в гърдите. В този случай тялото рефлекторно преминава към вдишване в гърдите.

Съществуват и редица състояния, които пречат на дишането през гръдния кош и принуждават човек да премине принудително към диафрагмално дишане. Това може да се случи с миозит на междуребрените мускули, невралгия на междуребрените мускули, с преразтягане на гръдните мускули след интензивна тренировка, с остеохондроза на гръдния и шийния отдел на гръбначния стълб (причинява болка), със заболявания или нарушения на сърдечния мускул (включително ангина пекторис), с наранявания или аномалии костен корсет на гръдния отдел на гръбначния стълб (изкривяване на ребрата, неправилно сливане на ребрата след нараняване), с пренаселеност на стомаха и червата, с рефлекторен спазъм на междуребрените мускули, участващи в дихателната функция.

Човек автоматично вдишва дълбоко (пълно вдишване) по гръден начин на дишане, при който са ангажирани дихателните гръдни мускули - междуребрените мускули. Тези мускули се свиват, което позволява на белите дробове да се изправят - да увеличат обема и след това да се отпуснат, което прави възможно пасивното издишване (между другото издишването винаги е пасивно движение на белите дробове, които се притискат от мускулите на гръдния кош и диафрагмата, невъзможно е да се издиша насилствено без вдишване - възможно е издишайте периодично, спирайки насила, задържайки дъха си).

Почти е невъзможно да се поеме дълбоко въздух по диафрагмен начин - гръдните мускули по някакъв начин ще участват в принудително дълбоко вдишване. Само специалното обучение за дишане на диафрагмата може да помогне за пълно вдишване с помощта на диафрагмата. Следователно, несъзнателно, човек прави пълен дъх в метода за дишане на гърдите. И в състояние, в което дълбокото вдишване не е пълно, той започва да се опитва да поеме дълбоко въздух отново, и отново, и отново...

При неуспешни опити човек развива нервно напрежение, което изпраща сигнали към мозъка, че липсва въздух (по-точно кислород), който всъщност го няма. Тъй като централната нервна система контролира състава на кръвта и не реагира на нервните импулси на паническото състояние на човек, тя не използва дихателния център в мозъка и не изпраща сигнал за пълен дъх - с други думи, не позволява на човек да поеме принудително пълно вдишване, така че кръвта да не бъде наситена с кислород което също е опасно и може да провокира например припадък от излишък на кислород в мозъка. Това състояние, когато човек се опитва насилствено да поеме дълбоко въздух, а централната нервна система не позволява това да се направи, се нарича хипервентилация на белите дробове..

Но нервното напрежение, произтичащо от невъзможността за дълбоко вдишване, се предава и на центровете, които контролират производството на адреналин, който се отделя в кръвта и кара сърдечния мускул да се свива по-бързо, като по този начин повишава кръвното налягане и причинява приток на кръв към мозъка и пренасищане на мозъчния кислород, които могат да реагират, като деактивират някои функции и по-специално да причинят загуба на съзнание, но няма да ви позволят да поемете дълбоко въздух. Ето защо много често хората, в състояние, в което е невъзможно да поемат дълбоко въздух, стават нервни и губят съзнание. Опомнете се и започнете да дишате нормално автоматично, и без да мислите за дълбочината на вдишване.

За да не се докарате до припадък с неуспешно дълбоко вдишване и просто да възстановите дишането, има смисъл да спрете насилствено опитите за дълбоко дишане или да създадете предпоставки за нормализиране на дишането - преминаването му в автоматичен нормален режим. Има няколко начина за възстановяване на автоматичното дишане и излизане от състоянието на хипервентилация:

  • Дишането в чанта ви позволява да създадете атмосфера, пренаситена с въглероден диоксид и да принудите мозъка да регулира дишането, за да получи порция кислород - да поеме пълно дъх.
  • Принудителното бавно плитко дишане от диафрагмата ви позволява да създадете ситуация, при която въздухът ще навлиза на малки порции и по време на нормалното издишване дебитът ще бъде по-голям от приема и постепенно хипервентилацията ще спре и мозъкът ще се нуждае от нова порция кислород, която ще позволи пълноценно дишане.
  • Вместо многократно да се поеме невъзможно пълно дишане, е необходимо да се правят енергични физически упражнения, които принуждават мускулите да изразходват енергия и да увеличават кръвообращението, което от своя страна ще доведе до естествената нужда на организма от кислород и ще принуди централната нервна система да даде импулс на дихателния център да направи дълбоко дишане.

Състоянието на хипервентилация на белите дробове може да се развие в моменти, които са напълно несвързани със заболяването. Така че причината за невъзможността да се поеме дълбоко въздух може да бъде дълго заседнало забавление и внезапно желание да се поеме дълбоко въздух, за да се изправят гърдите и белите дробове. Често подобен феномен се случва, когато човек пасивно си почива и иска да диша чист въздух, за което поема принудително дълбоко вдишване, което в крайна сметка не работи. Понякога е невъзможно да поемете дълбоко въздух, докато лежите дълго време в леглото. Но най-често именно латентното нервно напрежение и заседналият живот в комплекса създават предпоставките за развитие на атаки на хипервентилация на белите дробове.

Пренебрегнатите ситуации, когато човек често има състояние на хипервентилация поради латентно нервно напрежение, което самият той не свързва с нарушения на дихателния ритъм, се лекуват с медикаменти - прием на успокоителни и антидепресанти. Тъй като именно те облекчават вътрешния стрес, премахват скрития стрес и ви позволяват да се отървете от пристъпите на хипервентилация, които редовно посещават човек.

Какво е психогенно задух с невроза, VSD и как да се отървем от него?


Оплакванията от задух с невроза и VSD, което не е нищо повече от телесна проява на същата невроза, са едни от най-честите сред всички физически симптоми на тревожни разстройства.

Това не е изненадващо, тъй като дишането е първото нещо, което се променя въз основа на нервната система. А страхът от задушаване е най-дълбокият и присъщ на човек.

Прояви на нервна диспнея

Симптомите на психогенна задух включват:

  • усещането, че дишате (обикновено не забелязваме това);
  • чувство на недостиг на въздух;
  • усещане, че е трудно да се диша, не е възможно да се поеме пълно въздух и да се улови достатъчно въздух с него;
  • необходимостта от подуване и задъхване;
  • мисли, че трябва да се принудите да дишате и ако забравите да направите това, дишането веднага ще спре;
  • често прозяване;
  • задух, както след бягане, но напълно неочаквано без видима причина.

Всички тези симптоми могат да се проявят едновременно или да се заменят. И само един или два от тях може да надделеят.

Понякога проблемите с дишането възникват на ясно нервна основа, тоест ясно свързани с някакво стресово събитие в живота. И понякога идват сякаш от нищото.

Те могат да тормозят цял ​​ден. И те могат да се появят само в определени часове. Те могат да посещават всеки ден. И може да се появи само от време на време.

Веднъж затруднено дишане с VSD се проявява отделно от другите симптоми на заболяването и след като ги допълва.

За някои хора стилният вятър, който духа в лицето, провокира усещането за затруднено дишане..

Изключително малко вероятно е обаче да откриете нещо. Ако имате патология, която причинява реални проблеми с дишането, отдавна бихте знаели за нея. Само задух с невроза, VSD е симптомът, който никога не намира медицинско потвърждение, с изключение на поставянето на същата диагноза - вегето-съдова дистония.

Причини за възникване

Хипервентилация

Първата причина за задух с VSD. Тъй като вегетативно-съдовата дистония е просто телесно отражение на постоянен стрес и безпокойство, хората, страдащи от това страдание, често налагат дишането си. Без дори да го забележите. В крайна сметка те постоянно се подготвят или да бягат, или да атакуват. Въпреки че може да им се струва, че това е напълно погрешно.

Въпреки това е така. Следователно тялото им въвежда повече кислород, отколкото е необходимо. И отделя повече въглероден диоксид, отколкото би трябвало. В края на краищата той се подготвя за активна мускулна работа. Което в крайна сметка не е така. Следователно се развива състояние на хипервентилация, което често се усеща от човек като липса на въздух, задух.

Задържане на дъха

Доста често става трудно да се диша с VSD, просто защото човек не диша. Някои невротици, които са сигурни, че имат сърдечни и / или белодробни заболявания, развиват „нежен“ тип дишане за себе си: започват да дишат много плитко. Струва им се, че по този начин минимизират натоварването върху болните системи на тялото..

Разбира се, ефектът от такова „щадящо” поведение е противоположен на очаквания. Има задух, чувство на задух. И как да не се появят, ако човек всъщност постоянно задържа дъха си?

Пренапрежение на дихателните мускули

Може да е трудно да дишате с VSD, защото дихателните мускули са твърде напрегнати. Както всички други скелетни мускули.

Някои дори напрегнат коремните мускули. Така че им се струва, че сърцето не бие толкова бързо, а дишането не е толкова дълбоко. И уж е безопасно.

Разбира се, подобно пренапрежение на мускулите в гърдите, корема и гърба не представлява заплаха за живота или здравето. Но субективно това може да се възприеме като затруднения при извършването на дихателни движения.

Изсушаване от лигавиците на горните дихателни пътища

Може да е трудно да дишате от нервите поради причината, че носната лигавица изсъхва. Изсушаването е свързано със спазъм на капилярите на лигавицата, който се развива на фона на стрес..

Отново подобен спазъм не застрашава живота по никакъв начин, но може да накара невротика да отвори устата си и да започне да подува, сякаш е бягал или страда от тежка настинка..

Не само носната лигавица може да изсъхне, но и гърлото. И това често става причина за кашлица на нервна основа..

Сърдечен пулс

Задухът с невроза често се появява на фона на повишен сърдечен ритъм, което от своя страна е пряко свързано със състоянието на тревожност, в което е човекът.

Колкото по-силен е пулсът, толкова по-бързо е дишането. Това е норма.

Страх, подозрителност и свръхчувствителност

И следователно, основната причина за проблеми с дишането на нервна основа е подозрителност (постоянен мониторинг на благосъстоянието) и страх, когато нещо стане „нередно“ със състоянието на тялото.

Много често пристъпът на страх от задушаване, който се развива в пристъп на паника, се развива, както следва:

  • човекът е нервен;
  • той има естествени промени в дишането, които провокират развитието на „задух“;
  • последвано от страх;
  • и след страха, допълнително увеличаване на симптомите;
  • повишен страх, паника и др..

Ето как възниква остра атака на психогенна задух, която често се превръща в паническа атака..

В същото време проблемите с дишането с VSD също могат да бъдат хронични. В този случай остра паника не се развива. Но човек постоянно мисли, че му е трудно да диша, няма достатъчно въздух, сега ще се задуши и т.н..

На фона на подобни мисли, които водят до хронична нервна възбуда, възниква хронична психогенна диспнея. Тъй като невротикът винаги се притеснява, изслушва се и следователно постоянно се „задушава“.

Ирационално мислене на задължително

И така, хората, които имат задух по време на невроза, постоянно мислят, че се задушават. Тези мисли са натрапчиви. Подозрителността е висока.

Освен тези мисли обаче те имат и ирационално мислене за дълг, което в този случай ги убеждава, че те:

  • винаги трябва да диша абсолютно равномерно;
  • може да не искат изведнъж да поемат дълбоко въздух;
  • те не трябва да имат по-бързо дишане;
  • не трябва да изсушава носа и т.н..

Но човекът не е робот. Функционирането на вътрешните му органи постоянно се променя леко. И това е норма.

Всички хора на Земята се „задушават“ от време на време. Те просто не се плашат. Изобщо не му обръщайте внимание.

Погледнете първокласника. Той седи и пише първите писма в живота си. Устата е отворена. Вдухвания с напрежение.

Войник в такава ситуация веднага би решил, че му е трудно да диша, няма достатъчно въздух и т.н. Но първокласникът не забелязва, че се „задушава“. Той не забелязва, защото в главата му няма ирационални мисли, които не бива да пуфти. И ако той подува, тогава това е краят.

Такива мисли има в главата на невротика. Следователно той разглежда нормалната промяна в дишането, причинена от нервно напрежение, като симптом на сериозно заболяване. Уплашен. И тръгваме...

Как да се отървем?

Лечението на диспнея с VSD може да бъде разделено на две части. Това е линейка. И - пълно избавяне от проблема.

Как бързо да облекчите симптом?

Първо, опитайте се да направите дишането си по-равномерно и равномерно. Ако хипервентилирате, трябва да дишате по-малко дълбоко. Ако има забавяне - преди по-дълбоко вдишване. Тъй като субективно тези две състояния не винаги са лесни за разграничаване, опитайте тази схема:

  • поемете достатъчно дълбоко въздух, но не прекомерно;
  • бройте до 4 и само след това издишайте (напълно, няма нужда да се „щадите);
  • пребройте отново до 4 и отново поемете дълбоко въздух и т.н..

Този модел на дишане може да помогне при хипервентилация и дихателна недостатъчност..

  1. Ако ви е трудно да дишате поради мускулен блок, напрегнете (много силно) коремните и гръбните мускули и задръжте напрежението за 10 секунди. След това се отпуснете. Повторете още 2 пъти.
  2. Ако усетите, че всички лигавици са сухи, просто ги навлажнете с вода..

Спокойната разходка помага за възстановяване на нормалния дихателен ритъм. Но само ако в момента не изпитвате агорафобни страхове. Както и леки упражнения. Но отново, само ако не се страхувате от тях, не мислете, че физическата активност може да причини непоправима вреда на болното ви тяло.

Истинско лечение

Облекчаването на симптома на задух с VSD е полезно за незабавно облекчаване на състоянието. Но по никакъв начин не помага по принцип да се отървете от неврозата. Следователно, независимо как се опитвате да дишате равномерно и за сметка, колкото и да са отпуснати мускулите, психогенният задух пак ще се върне. Или да бъдат заменени с други симптоми.

Следователно, ако искате да спрете задушаването веднъж завинаги, трябва да работите с вашата невроза, а не с нейните телесни прояви, наречени VSD..

Истинското лекарство за невроза във всичките му аспекти изисква помощта на психотерапевт, практикуващ когнитивна поведенческа терапия. Тъй като това лечение не е достъпно за всички хора, можете сами да започнете да работите с ирационалните си мисли..

Невъзможно е да се опише практиката на когнитивно-поведенческата терапия в една статия на сайта. Този брой е посветен на огромни обеми научна информация. Можете обаче накратко да очертаете принципа на работа директно със симптомите на страх от задушаване, психогенна задух.

Работете върху симптомите си по този начин.

  • Вземете лист хартия и химикал. Задължително така - без електронни устройства.
  • Запишете подробно всякакви ирационални мисли, които имате по отношение на дишането си. Напишете подробно и четливо какво наистина мислите.

Така че насочете и напишете:

Вярвам, че дишането ми винаги трябва да бъде напълно равномерно. Ако не е идеално плосък, значи умирам..

Вярвам, че ако носът ми е сух и отворих уста, значи съм сериозно болен и сега ще умра от задушаване.

Мисля, че ако направя няколко „допълнителни“ вдишвания, значи имам сериозно сърдечно заболяване или патология на дихателната система.

Затова запишете всичко в детайли. Не пропускайте нищо. Ще имате много мисли. Не 1 или 2. Ако не можете да напишете повече от 1, значи не ги търсите добре. Криеш се от себе си.

  • След това на друг лист хартия също напишете подробно и подробно опровержението на всяка своя ирационална мисъл..

Мисъл: Вярвам, че дишането ми винаги трябва да бъде напълно равномерно. Ако не е идеално плосък, значи умирам..

Корекция: защо реших, че трябва да дишам като робот, винаги еднакво равномерно? Някой от хората по света ли диша така? Но освен ако някой е в реанимация на изкуствена вентилация. И това не е факт. Не пуфтях ли, когато бягах крос в училище или пишех теста си по математика? И че умрях от това задъхване? Тогава защо реших, че сега ще умра от него?

И така нататък.

Пишете подробно. Не бъдете мързеливи. Това е във ваш интерес. Опитайте се да напишете колкото се може повече опровержения за всяка ирационална мисъл. Нито един.

Можете да бъдете спокойни, че след като внимателно преработите всичките си ирационални мисли за дишането, ще се почувствате по-добре. Едно такова проучване обаче едва ли ще бъде достатъчно. Най-вероятно ще трябва да се повтори няколко пъти..

Трудно е да се поеме пълноценно въздух с остеохондроза

Затрудненото дишане е един от признаците на сложен ход на остеохондроза. Усещане за непълно вдишване, задух се появява с напредването на заболяването, но най-често - когато се е образувала изпъкналост или херния диск.

Подобни симптоми могат да показват други патологии - заболявания на белите дробове или сърдечно-съдовата система. Само лекар може да определи точната причина за появата им и да избере правилното лечение..

Механизмът на задух при остеохондроза

Гръбначният стълб се състои от 32-33 прешлени: 24 от тях са подвижни и образуват цервикален, гръден и лумбален участъци. Всички те са свързани последователно чрез връзки, фасетни стави и междупрешленни дискове..

Всеки прешлен има тяло и арка с остисти израстъци, простиращи се от него. Когато се обединят, те образуват гръбначния канал. Съдържа гръбначния мозък, вените и артериите. Чрез страничните напречни отвори на прешлените кръвоносните съдове и нервните окончания, простиращи се от гръбначния мозък, излизат от гръбначния канал. Разположени по протежение на гръбначния стълб, те проникват във всички тъкани и органи на тялото, осигурявайки кръвоснабдяването и правилното им функциониране..

При остеохондроза междупрешленните дискове се разрушават: тяхната височина и еластичност намаляват. Това води до увеличаване на натоварването на гръбначния стълб, изместването на прешлените му към паравертебралните структури и образуването на костни израстъци върху тях. При движение те дразнят гръбначните корени, кръвоносните съдове: притокът на кръв и кислород към тъканите, предаването на импулси от гръбначния мозък към мозъка се влошават.

Ако остеохондрозата не се лекува, с времето се образува изпъкналост или херния на междупрешленния диск, ставите, сухожилията и мускулите участват в деструктивни процеси и се появява патологична подвижност на прешлените. Това води до изстискване на кръвоносните съдове и нервните корени: възниква интензивна болка, нарушения в работата на вътрешните органи. Характерът на съдовите и неврологични нарушения зависи от локализацията на патологичните процеси в гръбначния стълб.

Защо е трудно да се поеме пълноценно въздух с остеохондроза?

Затрудненото дишане може да е признак както на гръдната, така и на цервикалната остеохондроза.

Ако дисковете се срутят между 1-4 гръдни прешлени, диафрагменият нерв, гръбначните корени, които са отговорни за инервацията на дихателната, храносмилателната и сърдечно-съдовата системи, се нарушават: болките се появяват при дълбоко дишане, нарушава се работата на белите дробове, сърцето и стомаха.

При цервикалната остеохондроза нервните корени също се прищипват. Но невъзможността да се поеме пълно въздух при патологията на тази част на гръбначния стълб се обяснява с компресията на гръбначната артерия: през нея кръвта тече към задните части на мозъка. Постоянната липса на кислород и хранителни вещества в мозъчната тъкан става причина за инхибиране на дихателния център и предаване на патологични импулси към мускулите на диафрагмата. Външната проява на такива процеси е: задух и усещане за липса на въздух, често, но не дълбоко дишане.

Особености на проявата на задух

При цервикална остеохондроза се появява усещане за непълно вдишване, задух както в покой, така и при малко физическо натоварване, както през деня, така и през нощта. По време на сън липсата на въздух се проявява под формата на хъркане, краткотрайно спиране на дишането. Сънят на пациента става периодичен. На сутринта се събужда уморен и съкрушен.

При гръдната остеохондроза е трудно да се поеме дълбоко въздух поради появата на болка между лопатките. При притискане на междуребрения нерв при вдишване се появява стрелкова болка в ребрата. Интензивността им се увеличава с ходене, огъване, завъртане на торса, въртене на ръцете, кихане и кашляне. Поради изразения синдром на болка с напрежение на междуребрените мускули, дишането става често, но повърхностно.

Свързани симптоми

Дихателните нарушения се проявяват с напредването на остеохондрозата и са придружени от други симптоми.

Признаци на патология на шийните прешлени:

  • Главоболие;
  • Виене на свят;
  • Припадък;
  • Тахикардия;
  • Нарушена координация на движенията;
  • Болка, хрускане, когато врата се огъва;
  • Нарушение на слуха и зрението;
  • Изтръпване, изтръпване в пръстите;
  • Повишена сънливост;
  • Синева на върховете на пръстите, кожата около устните.

Друг възможен симптом на цервикалната остеохондроза е честото прозяване: това е реакцията на тялото на липсата на кислород в мозъчните тъкани.

Можете да подозирате наличието на остеохондроза в гърдите по следните признаци:

  • Скованост на движенията в гръдната област;
  • Намаляване обема на страничните завои;
  • Болка, усещане за бучка в гърлото и чуждо тяло в белите дробове;
  • Болка в сърцето;
  • Намалена работоспособност.

При остеохондроза усещането за чуждо тяло в дихателните пътища принуждава пациента да кашля с дълбоко вдишване. В ранните стадии на остеохондроза кашлицата е суха, пароксизмална. С напредването на патологичните процеси той става влажен. Отбелязва се появата на пресипналост в гласа, кардиалгичен синдром.

Възможни последици

Продължителната липса на въздух при остеохондроза води до тежка хипоксия на мозъка и вътрешните органи, смърт на мозъчните клетки. Това може да причини развитието на истински патологии на дихателната и сърдечно-съдовата системи - бронхит, пневмония, сърдечна недостатъчност, астма.

Как да проверите дихателната система

За да се провери състоянието на белите дробове, за да се изключи тяхната патология, има няколко теста:

  1. „Тестване на штанге“. Клекнем, поемаме дълбоко въздух и издишваме, задържаме дъха си за 40 секунди (ако е възможно).
  2. Запалваме свещ, отдалечаваме се от нея на разстояние 70-80 см, вдишваме. Докато издишваме, се опитваме да издухаме огъня.
  3. Правим няколко клякания, слизаме и веднага се качваме по стълбите.
  4. Вдишваме възможно най-дълбоко, опитайте се да надуете балона с едно издишване.

Ако по време на тестовете се появи кашлица, болка в гръдния кош или гръбначния стълб, усещането за липса на въздух се увеличава, е трудно да се поеме пълно въздух, това показва наличието на белодробна дисфункция. За точна диагноза трябва да се консултирате с лекар.

Първа помощ при задух

За да премахнете задуха, чувството за непълно вдишване с остеохондроза, можете да направите следното:

  1. Освободете дихателните пътища, отворете прозорците за чист въздух.
  2. Излез навън.
  3. Инхалация на базата на етерично масло от евкалипт, мента или цитрус, отвара от картофи или лукови кори.
  4. Направете вана за крака с билкови отвари или горчица на прах.
  5. Използвайте инхалатор, приемайте лекарства за астматици (разрешено в краен случай и само след предварителна консултация с лекар).

Всички тези мерки спомагат за възстановяване на ритъма и дълбочината на дишането, но само временно облекчават симптомите на остеохондроза. За да се отървете напълно от задуха, възстановете способността да поемете дълбоко въздух, трябва цялостно да лекувате гръбначния стълб.

Диагностика

Клиничните прояви на гръдна и цервикална остеохондроза наподобяват заболявания на сърцето, кръвоносните съдове и белите дробове и мозъчни патологии. За да се определи правилно причината, поради която е трудно да се поеме пълно въздух, е необходима диференциална диагноза. Първо назначение:

  • Кръвен тест;
  • Флуорография;
  • Ултразвук на сърдечния мускул;
  • Електроенцефалография;
  • Електрокардиограма.

Ако по време на тези диагностични процедури патологията на вътрешните органи, мозъка не бъде открита, се препоръчва цялостен преглед на гръдния и шийния отдел на гръбначния стълб..

Метод за диагностика на остеохондрозаРезултати от изследването, за да се потвърди връзката между чувството за непълно вдъхновение и гръбначната патология
РентгеновИзместване на прешлените, наличие на костни израстъци върху тях
Намаляване на височината на междупрешленните дискове
Клиновидно стесняване на процепа между гръдните прешлени
CT или MRIКомпресия на нервни окончания, съдове в цервикалната или гръдната област от остеофити, разрушен диск или херния
Нестабилност на прешлените
МиелографияКомпресия на корени, съдове, лигавица на гръбначния мозък

При необходимост се извършва допълнителен неврологичен преглед. Помага за локализиране и оценка на степента на двигателни, сензорни нарушения.

Как да лекуваме ефективно

Предлагаме да обърнем внимание на полезен курс, който помогна на огромен брой хора с остеохондроза на гръдния кош да подобрят качеството си на живот.

Авторът на курса е опитен лекар (подробна информация, като щракнете върху връзката по-долу), който работи върху изготвянето на правилно хранене при остеохондроза в продължение на почти 10 години, обмисля упражнения и споделя това с хората. Стотици хора са изпитали ефекта от нейните курсове и са били благодарни. Опитайте и вие, всички подробности на линка по-долу. И тъй като ние сме партньори, ние предлагаме специален купон SALE30, който дава 30% отстъпка при поръчка на курс!

Методи за лечение на задух с остеохондроза

Когато причината за дефектно вдишване е остеохондроза, терапията трябва да бъде насочена към намаляване на компресията на нервните корени и съдовете на гръдния или шийния отдел на гръбначния стълб. Предписват се медикаменти и нелекарства.

Медикаментозна терапия

Препоръчва се употребата на лекарства в острия период на хода на остеохондрозата. Медикаментозната терапия помага:

  • Спрете симптомите на заболяването;
  • Нормализирайте дишането;
  • Ускорете притока на кръв и кислород към тъканите на мозъка, вътрешните органи;
  • Забавят прогресията на дегенеративните процеси в гръбначния стълб.

Медикаментозното лечение на диспнея с остеохондроза включва използването на лекарства за локално приложение, перорално приложение или интрамускулно приложение.

Група лекарства, предписани за лечение на задух при остеохондрозаТърговско наименованиеИмоти
Мускулни релаксантиMidocalmОблекчете мускулния спазъм
Баклофен
Толперизон
Подобряване на кръвообращениетоПирацетамОблекчавам болката, нормализирам притока на кислородна кръв към гърдите и мозъка
Тиоцетам
ХондропротекториХондроксидВъзстановете хрущялната тъкан, предотвратете по-нататъшното й разрушаване
Глюкозамин
Нестероидни противовъзпалителни лекарстваДиклофенакНамаляват отока на тъканите, облекчават възпалението, намаляват болката
Нимезулид
Мелоксикам
Невропротективни агентиЦеребролизинПодобряват метаболизма и кръвообращението в мозъка, увеличават устойчивостта на тъканите му към хипоксия
Актовегин

При тежки дихателни нарушения терапията може да бъде допълнена с лекарства против астма. Облекчаването на астматичните пристъпи се извършва с адреналинови блокове.

Лечение без лекарства

Немедикаментозна терапия за задух при остеохондроза се предписва след отстраняване на основните симптоми на заболяването. Включва:

  • Физиотерапевтични процедури (магнитотерапия, фонофореза) - спомагат за намаляване на натиска върху корените и кръвоносните съдове, за нормализиране на мускулния тонус;
  • Терапевтична гимнастика - облекчава статичното напрежение на гръбначния стълб, ускорява кръвообращението, почиства и освобождава дихателните пътища, подобрява вентилацията на белите дробове;
  • Масаж - отпуска мускулите и възстановява трофиката им, стимулира доставката на хранителни вещества в костите, хрущялните тъкани на гръбначния стълб.

Един от най-ефективните спомагателни методи за лечение на задух при остеохондроза са физиотерапевтичните упражнения. Упражненията, насочени към тренировка на мускулите на врата, гърдите и раменния пояс, имат добър ефект:

  1. Докато вдишвате, бавно завъртете главата си надясно, след това наляво. Докато издишваме, подпираме брадичката си на гърдите. Повторете 5-10 пъти.
  2. Ние ставаме. Ние държим краката си заедно, ръцете по тялото. Вдишвайки, повдигнете горните крайници, издишвайки - наведете се назад. Спускаме ръцете си, навеждаме се напред (докато вдишваме), закръгляме гърба и спускаме раменете и главата (докато издишваме). Правете упражнението до 10 пъти.
  3. Хвърляме глава назад, гледаме тавана. Бавно го накланяме настрани, опитвайки се да докоснем рамото с ухото. Повторете 5-8 пъти.
  4. Седим на стол с гръб, наклонени. Навеждаме се назад, задържаме се за няколко секунди. Наведете се напред и се върнете в изходна позиция. Правим това 5 пъти..

Препоръки за превенция

Предотвратяването на задух при остеохондроза е да се изключат фактори, които провокират тъканна хипоксия, нарушаване на дихателната и сърдечно-съдовата система и прогресирането на патологичните процеси в гръбначния стълб. Препоръчва се:

  1. За да бъде по-често на открито.
  2. Ограничете доколкото е възможно употребата на алкохолни напитки, откажете цигарите.
  3. Изпълнявайте ежедневни упражнения за тренировка на шийния, гръдния отдел на гръбначния стълб.
  4. Плуване, дихателни упражнения, йога.
  5. Спете на ортопедично легло.
  6. Избягвайте прекомерна физическа активност.
  7. Контролирайте телесното тегло.
  8. Укрепване на имунитета с медикаменти и народни методи.
  9. Инхалация, ароматерапия с етерични масла.

Има много причини, поради които е трудно да се поеме пълноценно въздух. Подобен симптом е един от признаците на цервикална или гръдна остеохондроза, заболявания на белите дробове и сърцето, а понякога и патологии на мозъка. Трудно е самостоятелно да се определи причината за недостатъчно дълбоко дишане и задух. Само лекар може да постави правилната диагноза, да избере ефективно лечение.

Защо не мога да си поемам пълно дъх, защо ми е трудно да въздъхна и да се прозяя?

Респираторна дистония

Почти всеки човек с дистония рано или късно усеща липса на кислород в организма, предизвиквайки желанието да ускори процеса на вдишване и издишване или да се прозяе възможно най-широко. Някои хора не придават никакво значение на този симптом, докато други просто се фиксират върху подобни дихателни прояви..

Симптомите на дистония, възникващи при респираторни патологии, обикновено се наричат ​​респираторен синдром..

Защо хората с дистония се тревожат толкова много за проблеми с дишането? Подозрителността и повишената тревожност ги карат да приемат, че имат опасни заболявания, включително астма, рак на белия дроб или заболявания на сърдечно-съдовата система.

Колкото повече човек се притеснява от прозяването и пристъпите на астма, толкова по-често се появяват и по-трудно преминават. За да се преодолее проблемът, трябва да се научи, че корените му не се крият в соматични патологии, а в емоционални преживявания..

Защо не можете да дишате дълбоко?

Причините за задух могат да бъдат както физиологични, така и чисто психологически. Също така си струва да се обмисли влиянието на околната среда..

Сега за това по ред. Защо е трудно да се диша?

  1. Повишена физическа активност. В случая с обичайните за нас неща - да се качим на петия етаж, да донесем чанти с хранителни стоки в къщата, да отидем на тренировка във фитнеса, тялото може да реагира с появата на задух, който не представлява никаква опасност за него. Но ако натоварването се увеличи, настъпва кислороден глад и става по-трудно да се диша. Не изпадайте в паника, ако задухът бързо изчезне и не причини болезнени усещания. Трябва само да си починете малко и да подишате на чист въздух.
  2. Белодробни заболявания. Има няколко заболявания, при които на човек ще му е трудно да диша, ето най-често срещаните..
  • Астма - по време на острия период дихателните пътища се възпаляват и стесняват, което води до задух, хрипове и усещане за стягане в гърдите.
  • Възпаление на белите дробове - инфекция, която се развива активно в органа, причинявайки кашлица, болезнени усещания при вдишване, задух, както и повишаване на телесната температура, повишено изпотяване и умора.
  • Белодробна хипертония. Болестта е придружена от удебеляване на стените на белодробните артерии на фона на високо налягане, което причинява хрипове и кашлица, пациентите също се оплакват, че им е трудно да вдишват и издишват дълбоко.

Такива състояния изискват незабавна медицинска помощ..

  • Болести на сърдечно-съдовата система. Ако започнете да забелязвате, че задухът се появява все по-често и ви завладява дори след обичайното физическо натоварване за повече от шест месеца, трябва да се консултирате с лекар и да се подложите на преглед. Този симптом показва, че сърцето усилено се опитва да донесе кислород чрез кръвта до органите. Всичко това може да показва развитието на ангина пекторис, която най-често засяга мъже над 40 години и жени, които вече са на 55 години..
  • Стрес и безпокойство. Случва се, че в ситуация, в която човек изпитва силен емоционален стрес, му става трудно да диша. Някои пациенти дори се оплакват, че могат да вдишват само през устата си. Всъщност подобни истории са много чести..

Усещането за стягане в гърдите, учестено дишане, задух придружават депресивни и стресови ситуации, тъй като нервната система се поддава на прекомерен стрес, който от своя страна увеличава консумацията на кислород и може да доведе до спазъм на дихателните мускули. Какво да правя в такива случаи? За нормализиране на състоянието е достатъчно да се успокоите и да започнете да дишате бавно и дълбоко..

Хронична умора. Ако всичко е наред със сърцето, тогава си струва да вземете кръвен тест, за да видите нивото на хемоглобина. Ако тя е значително намалена и освен „тежко дишане“ се добавят симптоми като обща слабост, бърза умора, бледност и чести световъртежи, това може да показва наличието на синдром на хронична умора.

Физиологично този процес е съвсем лесен за разбиране: когато нивото на хемоглобина намалява, органите не получават значителна част от кислорода, което засяга външната бледност на кожата. По същата причина човек постоянно се чувства депресиран и уморен..

За да се отървете от това състояние, Вашият лекар ще Ви предпише лекарства, които помагат за повишаване на хемоглобина..

  • Съдови проблеми. Понякога задухът може да показва и нарушения на кръвообращението в съдовете на мозъка. В този случай е необходима консултация с невролог. По правило при пациенти с подобни оплаквания се диагностицира повишено вътречерепно налягане или цереброваскуларни спазми..
  • Трудно е да дишате през носа си. Причината за проблеми с назалното дишане може да се крие във физиологичните особености на структурата на носните проходи или изкривяването на преградата. В този случай може да помогне само операцията..

Рискът от проблеми с дихателната система става по-висок в случай на обостряне на хронични заболявания, постоянен емоционален стрес, алергии и дори затлъстяване. За да откриете истинската причина за това състояние, трябва да потърсите медицинска помощ навреме. Следете здравето си и се подлагайте на редовни прегледи.

Прозяването представлява физиологична реакция на тялото, опитвайки се да компенсира липсата на кислород, който с активно и достатъчно дълбоко вдишване се принуждава в кръвния поток, като по този начин осигурява насищане на мозъчните тъкани. Чувството за липса на въздух може да има много причини, допринасящи за неговото формиране и именно за да излезе от това състояние, тялото реагира с желанието да се прозяе.

Разновидности на задух и други данни за заболяването

Диспнея или немедицински език - задух, е заболяване, което се придружава от чувство за липса на въздух. В случай на сърдечни проблеми, появата на задух започва по време на физическо натоварване в ранните етапи и ако ситуацията постепенно се влошава без лечение, дори в относително състояние на покой.

Това е особено очевидно в хоризонтално положение, което принуждава пациента постоянно да седи.

Механично запушванеАнемияИсхемична болестТравматично увреждане на мозъка
Естеството на задухСмесениСмесениТрудно е да се диша, дишайки с бълбукащи звуциСмесено, аритмично дишане
Когато възникнеКогато възникне запушване на чуждо тялоСлед известно време от началото на наблюдениетоНай-често през нощтаСлед известно време от нараняването
Продължителност, текущаНезабавно внезапно задухПостепенно дългосрочен курсПод формата на припадъци с продължителност от няколко минути до няколко часаВ зависимост от степента на мозъчно увреждане
Външен видВ зависимост от тежестта на затрудненото дишанеБледа кожа, пукнатини в ъглите на устата, чуплива коса и нокти, суха кожаСинкави ръце и крака, студени на допир, възможно подуване на корема, краката, подуване на вените на вратаВъзможни са конвулсии и парализа
ПозицияВсякаквиВсякаквиПолуседнал или с крака надолуВсякакви
ХрачкиОтсъстващОтсъстващСилна храчкаОтсъстващ
Свързани условияВ случай, че чуждо тяло е присъствало повече от един ден, може да започне възпалениеЗатруднено преглъщане на суха храна, запекСърдечни заболяванияТравма и загуба на съзнание
ВъзрастНай-често децаВсякаквиВъзрастни и средниНай-често средни и млади

Проявяващи се пристъпи на силен задух най-често през нощта, отклонението може да е проява на сърдечна астма. В този случай вдишването е затруднено и това е показател за инспираторна диспнея. Едипиращ тип задух е, когато, напротив, е трудно да се издиша въздух.

Това се случва поради стесняване на лумена в малките бронхи или в случай на загуба на еластичност в белодробните тъкани. Директно церебралната диспнея се проявява поради дразнене на дихателния център, което може да възникне в резултат на тумори и кръвоизливи.

Затруднено или учестено дишане

В зависимост от това каква е честотата на дишане, може да има 2 вида задух:

брадипнея - дихателни движения в минута 12 или по-малко, възниква поради увреждане на мозъка или неговите мембрани, когато хипоксията продължава дълго време, което може да бъде придружено от захарен диабет и диабетна кома;

  • тахипнея - дишането е повърхностно и учестено (повече от 20 дихателни движения в минута), придружено от кръвни заболявания, анемия или треска.
  • Основният критерий, че задухът е патологичен е, че се появява по време на нормална ситуация и леки натоварвания, когато преди това не е имало.

    Какво може да причини прозяване или задух?

    Физиологични причини

    1. Често прозяване и липса на въздух се появяват, когато в стаята липсва кислород, твърде е задушно. За да се отървете от неприятното усещане, трябва да проветрите стаята..
    2. Тесните дрехи също могат да предизвикат това състояние. В преследването на красотата много хора предпочитат дрехи, които много силно притискат диафрагмата и гърдите..
    3. Лоша форма от физическа позиция. Ако човек рядко спортува, води заседнал начин на живот, то при най-малкото усилие може да изпита описания дискомфорт.
    4. Наднормено тегло. Доста често срещан проблем, който води до задух, често прозяване, доста значими и чести прояви на липса на кислород. Нормализирането на теглото ви ще облекчи дискомфорта.

    Медицински причини

    Задухът, липсата на въздух и прозяването могат да провокират някои, а понякога и много сериозни заболявания:

    • Неизправност на съдовата система, съдова дистония. Това заболяване е много често, формира се на фона на нервно пренапрежение. Постоянно се усеща някакъв вид тревожност, появяват се страхове, възникват пристъпи на неконтролируема паника.
    • Анемия. В организма има доста значителен дефицит на желязо. В процеса на развитие на болестта на пациента изглежда, че през цялото време няма достатъчно въздух (дори при нормално дишане), човекът започва да се прозява постоянно, поема дълги и дълбоки вдишвания.
    • Болести на белите дробове или бронхите. Това са астма, плеврит, пневмония, бронхит и др. При определен ход на определено заболяване чувството за липса на въздух често възниква като симптом.
    • Респираторни заболявания. Често проявата на дискомфорт се основава на факта, че носът, както и дихателните пътища са запушени със слуз.
    • Различни сърдечни заболявания. Ако описаните симптоми се комбинират с постоянен натиск в гърдите, трябва незабавно да се консултирате с лекар, тъй като е възможно да говорим за сериозни патологии, изискващи хирургично лечение.
    • С белодробна тромбоемболия. Откъснатите кръвни съсиреци често блокират артерията и причиняват смърт на част от белия дроб..

    Психогенна

    Тук е задължително да се каже за стреса, който се превръща в основа за развитието на множество заболявания..

    Прозяването под стрес се счита за безусловен рефлекс. Образува се спазъм на капилярите и сърцето започва да бие няколко пъти по-бързо, което провокира прилив на адреналин. Това става основа за повишаване на кръвното налягане. Дълбокото вдишване предотвратява мозъка от разрушителни последици, тоест се формира определена компенсаторна функция.

    Какво застрашава задуха

    Хипоксията е състояние на липса на кислород в организма. Хипоксията трябва да бъде отделена от нейния специален случай - хипоксемия. Това е името на липсата на това вещество в кръвта. Хипоксемията винаги води до хипоксия, но хипоксията не винаги е придружена от хипоксемия.

    Сред основните видове хипоксия трябва да се отбележи:

    • дихателна,
    • кръвоносна,
    • анемични,
    • токсичен,
    • тъкан,
    • претоварване.

    При хипоксия, причинена от проблеми с дишането, има известно намаляване на количеството О2, постъпващо в кръвта от белите дробове. Респираторна хипоксия може да възникне или поради липса на газове във въздуха, или поради нарушена белодробна функция. Причините за циркулаторна хипоксия са нарушения в кръвообращението..

    Анемичната хипоксия възниква, когато в организма липсва кръв или кръвта не може да изпълнява дихателната си функция. Токсичната хипоксия е състояние, което се причинява от нарушено доставяне на O2 до тъканите поради наличието на токсични вещества в организма. При хипоксия от претоварване тялото не е в състояние да увеличи доставката на O2 при условия на повишено натоварване. Тъканната хипоксия се причинява от неспособността на органите да абсорбират кислород. Тази ситуация е типична, например, за отравяне.

    При хипоксия от смесен тип могат да се наблюдават едновременно различните му разновидности.

    На първо място, такъв важен орган като мозъка страда от дефицит на O2. Признаци, указващи това:

    • сънливост,
    • тъпа болка в главата,
    • бавно мислене,
    • виене на свят,
    • често прозяване,
    • раздразнителност.

    Тежката хипоксия може да доведе до такива необратими последици като увреждане на различни органи и смърт на неврони в мозъка, което от своя страна заплашва кома, мозъчен оток и смърт..

    Етиология

    В почти всички случаи атаките на липса на въздух са причинени от две условия:

    • хипоксия - докато съдържанието на кислород в тъканите намалява;
    • хипоксемия - характеризира се с спад в нивата на кислород в кръвта.

    Представители на подобни нарушения са представени:

    • сърдечна слабост - на този фон се развива задръстване в белите дробове;
    • белодробна или дихателна недостатъчност - това от своя страна се развива на фона на колапс или възпаление на белия дроб, склероза на белодробната тъкан и туморни лезии на този орган, спазъм на бронхите и затруднено дишане;
    • анемия и други кръвни заболявания;
    • застойна сърдечна недостатъчност;
    • сърдечна астма;
    • белодробна емболия;
    • исхемична болест на сърцето;
    • спонтанен пневмоторакс;
    • бронхиална астма;
    • проникването на чужд предмет в дихателните пътища;
    • пристъпи на паника, които могат да се наблюдават при невроза или VSD;
    • вегетативна дистония;
    • неврит на междуребрения нерв, който може да възникне в хода на херпес;
    • фрактури на ребрата;
    • тежка форма на бронхит;
    • алергични реакции - заслужава да се отбележи, че при алергии липсата на въздух действа като основен симптом;
    • пневмония;
    • остеохондроза - най-често липсва въздух при цервикална остеохондроза;
    • заболявания на щитовидната жлеза.

    Бронхиалната астма е възможна причина за липса на въздух

    По-малко опасните причини за основния симптом са:

    • наличието на излишно телесно тегло при човек;
    • недостатъчна физическа подготовка, която се нарича още детрина. В същото време задухът е напълно нормално проявление и не представлява заплаха за човешкото здраве или живот;
    • период на раждане на дете;
    • лоша екология;
    • рязко изменение на климата;
    • хода на първата менструация при млади момичета - в някои случаи женското тяло реагира на такива промени в тялото с периодично усещане за липса на въздух;
    • разговори по време на хранене.

    Липсата на въздух по време на сън или в покой може да бъде причинена от:

    • влиянието на силен стрес;
    • пристрастяване към лоши навици, по-специално към пушене на цигари непосредствено преди лягане;
    • предварително прехвърлени прекомерно високи физически натоварвания;
    • силни емоционални преживявания, преживяни от човек в момента.

    Ако обаче подобно състояние е придружено от други клинични прояви, тогава най-вероятно причината се крие в заболяване, което може да застраши здравето и живота..

    Възможни причини за заболяването

    Често човек може да почувства - „Задушавам се, сякаш камък върху дробовете ми“. При добро здраве подобна ситуация не трябва да бъде в нормално състояние на покой или в случай на леко натоварване. Причините за липсата на кислород могат да бъдат много разнообразни:

      силни чувства и стрес;

  • болест на дробовете;
  • заболявания на сърдечно-съдовата система;
  • хиподинамия;
  • компресия на стените в гръдната кост;
  • затлъстяване;
  • пристрастявания като тютюнопушене и злоупотреба с алкохол;
  • херния;
  • рязка промяна на средата.
  • Въпреки толкова дълъг списък с възможни причини, поради които може да бъде трудно да се вдишва, повърхностноактивното вещество е почти винаги в основата на проблема. Ако разгледаме от гледна точка на физиологията, това е мастната мембрана на вътрешните стени на алвеолите.

    Алвеолата е везикуларна кухина в белите дробове и участва в дихателния акт. По този начин, ако всичко е в ред с повърхностноактивното вещество, всички заболявания на белите дробове и дишането ще се отразят по минимален начин..

    Следователно, ако видим хора в транспорта, бледи и със светло състояние, най-вероятно цялата работа също е в повърхностноактивното вещество. Когато човек забележи зад себе си - „Аз се прозявам твърде често“, тогава веществото се произвежда неправилно..

    Заден план

    И така, като дете започнах да усещам първото чувство на липса на въздух.

    Това беше мимолетна сензация или просто не се фокусирах върху нея. В училище три години ходих в спортната секция (бокс), макар че никога не ми харесваше

    След училище отидох в колеж и започнах самостоятелен живот. По това време можех абсолютно спокойно да пия най-силния черен чай, въпреки факта, че сега реакцията на тялото ми на силен черен чай или кафе щеше да бъде еднаква - липса на въздух, сърдечен ритъм.

    Един ден животът ми се промени драстично - реших да напусна колежа и в същото време получих работа, която ми позволи да напусна да пътувам. Тя беше напълно отдалечена, добре платена. Първоначално не планирах да пътувам, но ми беше предложено да живея във Филипините в кооперация, тъй като беше осъществен контакт за по-дълъг наем.

    Около година по-рано започнах да изпитвам проблеми с натиска - той винаги е много висок за мен (160/100 беше средно ниското). Понякога бях доста трудно да понасям жегата и един ден почти припаднах точно на улицата. Точно при „червения кръст“ отидох там, за да диагностицирам проблема. Там ми поставиха диагноза хипертония и VSD, изписаха ми хапчета за понижаване на кръвното налягане и ме изпратиха у дома. И шофирах с чувството, че не мога да вдишам дълбоко..

    Честно казано не пия хапчета и от момента на независимия живот никога не съм пил нито едно хапче за главоболие или за понижаване на температурата. Максимумът е капки за кашлица. По същата причина не тръгнах по пътя, по който вървят много хора с така наречените „VVD“ - антидепресанти, транквиланти. Да, може би това е по-лесен начин за скриване на симптомите, но фактът е, че той абсолютно не лекува. Освен това вярвам, че това значително влошава проблема..

    Затова отидох да живея във Филипините. Няколко месеца преди пътуването започнах да ям много, въпреки че самият аз съм доста слаб. Това се случи на фона на стреса, въпреки че много исках да тръгна на пътешествие и не изпитвах страх, поне съзнателно. По това време не пуших. Пристигайки във Филипините, се сблъсках с необичайна жега и липса на климатик в апартамента. Като цяло представите ми за живота там бяха малко по-различни, но всъщност всичко не беше толкова лошо. С изключение на климатика, разбира се.


    "Райски" кът във Филипините

    Влетях с котката си и започнах да имам проблеми. Отделен разговор за това как летях през Хонг Конг и там беше карантина и котка по принцип не можеше да бъде транспортирана там. Трябваше да търся временно убежище за нея в Москва. По принцип трябваше да се преместя в друга къща и запалих цигари. Тогава натискът ми и цигарите се почувстваха. Но това не е всичко... Във Филипините има енергиен инженер, наречен Lipovitan. Използва се главно за да остане буден по време на шофиране и е трудно нещо. Енергийният беше този, който добави своя ефект към цигарите - поради липса на въздух главата ми се въртеше толкова много, че си помислих, че ще припадна (винаги мисля така).


    Същата котка, която трябваше да бъде оставена за малко в Москва и след това изпратена като „колет“ във Филипините

    Трудно е да се разбере какво е било - хипервентилация или, напротив, липса на кислород. Едно беше ясно - беше нещо нездравословно и тялото ми го интерпретира точно така, сякаш не мога да вдишам дълбоко. Там, във Филипините, развих болка в областта на раменете и отдолу, въпреки че това никога не се беше случвало преди. Така се запознах с остеохондрозата. Започнах активно да ходя на масажи, въпреки че, струва ми се, те само влошиха ситуацията. Може би просто настинах мускулите си, тъй като много често карах колело..

    И така, след инцидента с енергичния "липовитан", топлината и цигарите, ситуацията с задух започна да се повтаря много по-често. Затруднявах се да дишам след кафе, чай и всякаква кофеинова напитка. Нещо повече, липсваше въздух точно по време на въздишка. И така, след инцидента със същата енергичност, тялото ми започна да реагира много остро на всякакви „дразнители“. Бих могъл да се задавя дори от пиене на кола (има кофеин).

    След този инцидент заминах да живея в Тайланд и живях там две години. Работих в местна фирма, спечелих достатъчно пари, но проблемът с липсата на въздух все още ме придружаваше. След като се почувствах много зле, имаше чувство на световъртеж и слабост. И разбира се любимата ми липса на въздух беше точно там. Ходих на лекари (тайландски, имайте предвид) в доста уважавана платена клиника. Там ми казаха, че проблемът е в стреса и че трябва да се отпусна и да масажирам около раменете..


    Отървете се от стреса, да речем?

    Признаци на заболяването

    И все пак, неврологичните симптоми помагат да се разграничи синдромът на хипервентилация от друго заболяване. Неврозата на дихателните пътища, в допълнение към дихателните проблеми, присъщи на това конкретно заболяване, има симптоми, общи за всички неврози:

    • нарушения на сърдечно-съдовата система (аритмия, ускорен пулс, сърдечна болка);
    • неприятни симптоми от страна на храносмилателната система (нарушен апетит и храносмилане, запек, коремна болка, оригване, сухота в устата);
    • нарушения на нервната система могат да се проявят в главоболие, световъртеж, припадък;
    • треперене на крайниците, мускулни болки;
    • психологически симптоми (тревожност, панически атаки, нарушение на съня, намалена работоспособност, слабост, от време на време ниска температура).

    И разбира се, неврозата на дихателните пътища има симптомите, присъщи на тази конкретна диагноза - усещане за липса на въздух, невъзможност за пълно вдишване, задух, обсесивно прозяване и въздишка, честа суха кашлица, невротично хълцане.

    Основната характеристика на това заболяване са периодичните атаки. Най-често те възникват в резултат на рязко намаляване на концентрацията на въглероден диоксид в кръвта. Парадоксално, но самият пациент чувства обратното, като че ли липсата на въздух. По време на атаката дишането на пациента е повърхностно, често, превръща се в краткотрайно спиране на дишането и след това в поредица от дълбоки конвулсивни вдишвания. Такива симптоми причиняват паника у човек и в бъдеще болестта е фиксирана поради факта, че пациентът е ужасен от следващите възможни атаки.

    Синдромът на хипервентилация може да се прояви в две форми - остра и хронична. Острата форма наподобява паническа атака - има страх от смърт от задушаване и липса на въздух, невъзможност за дълбоко дишане. Хроничната форма на заболяването не се появява веднага, симптомите нарастват постепенно, болестта може да продължи дълго време.

    Респираторни заболявания

    Появата на прозяване с недостиг на вдишван въздух може да бъде провокирана от сериозни нарушения във функционалността на дихателните структури. Те включват следните заболявания:

    1. Астма по бронхиален тип.
    2. Туморен процес в белите дробове.
    3. Бронхиектазии.
    4. Бронхиална инфекция.
    5. Белодробен оток.

    Освен това ревматизмът, липсата на подвижност и наднорменото тегло, както и психосоматичните причини, влияят върху образуването на задух и прозяване. Този спектър от заболявания с наличието на въпросната черта включва най-често срещаните и често откривани патологични нарушения..

    Как да се отървем?

    Невъзможно е да се отървете от прозяването, тъй като това е нормална телесна реакция на хипервентилация, причинена от стрес, паника, постоянна тревожност.

    Затова трябва да се борите не с желанието да се прозяете, а с безпокойството си. Тоест, за лечение на невротично разстройство. Това лечение обаче може да отнеме години. Ето защо, ако по някаква причина искате да направите прозяването по-рядко, трябва да намалите нивото на хипервентилация..

    За да направите това, можете да изпълнявате специални дихателни упражнения. Или вдишайте възглавница или хартиена торбичка (в дланта на ръката си, ако нападението се е случило на обществено място). Можете да се измиете със студена вода. Дишайте за 4 (вдишване - броене до 4, издишване - броене до 4, вдишване - броене до 4...).

    И най-важното е, че трябва да спрете да мислите какво казва честото прозяване за вашето здраве, за какво заболяване е симптом и как да се отървете от него. Тя не говори за нищо. Само че си нервен. И колкото повече си мислите, че тъй като се прозявате, причината е сериозно заболяване, толкова по-често се прозявате и следователно ставате още по-нервни, прозявайки се още по-често... И така нататък ad infinitum.

    Категории

    AllergologAnesteziolog-reanimatologVenerologGastroenterologGematologGenetikGinekologGomeopatDermatologDetsky ginekologDetsky nevrologDetsky urologDetsky hirurgDetsky endokrinologDietologImmunologInfektsionistKardiologKosmetologLogopedLorMammologMeditsinsky yuristNarkologNevropatologNeyrohirurgNefrologNutritsiologOnkologOnkourologOrtoped-travmatologOftalmologPediatrPlastichesky hirurgProktologPsihiatrPsihologPulmonologRevmatologRentgenologSeksolog-AndrologStomatologTerapevtUrologFarmatsevtFitoterapevtFlebologHirurgEndokrinolog

    Причини за липса на въздух при възрастни

    Задухът е симптом на няколко заболявания. Нещо повече, болестите, които се проявяват по този начин, могат да засегнат различни системи на тялото. Ако покажете общ списък от причини, поради които е трудно да се диша, той ще включва нарушения в работата:

    • бели дробове;
    • сърца;
    • мозък;
    • хематопоетична система.

    Засегнатите райони не се ограничават до горния списък. Често има случаи, когато симптомът „недостатъчно въздух“ се провокира от общо влошаване на състоянието на организма поради вредния начин на живот.

    Белодробна

    Усещането за недостатъчно снабдяване с кислород в голям процент от случаите произхожда от белодробни заболявания. Това е особено забележимо, когато физическото натоварване се увеличава. Поради увеличаването на обема на излъчения въглероден диоксид, мозъкът дава команда за по-интензивна работа на дихателните органи.

    Ако последният не може да функционира в желания режим поради съществуващата патология, се появява диспнея (задух). В ситуации, когато болестта е в напреднал стадий, може да няма достатъчно въздух дори при липса на усилие.

    Белодробните заболявания, които причиняват недостиг на въздух, могат да бъдат причислени към една от двете групи, а именно:

    • до преструктуриране;
    • до обструктивна.

    В първия случай има ограничение на белите дробове по размер. Алвеолите не могат напълно да се запълнят с кислород и да се изправят. Поради това има усещане за непълно вдишване и няма достатъчно въздух..

    Вторият случай включва заболявания, водещи до стесняване на дихателните пътища (като бронхиална астма). При такава диагноза пациентът изисква сериозни усилия за издишване.

    Сърдечна

    Нарушенията в нормалното функциониране на сърцето, както вродени, така и придобити, засягат функционирането на дихателната система. Основните сърдечни причини за задух при възрастни са:

    • сърдечна недостатъчност;
    • тахикардия;
    • инфаркт на миокарда;
    • исхемична болест;
    • хипертония.

    За всички горепосочени заболявания и остри състояния възниква подобна каскада от нарушения. Факт е, че кръвните клетки, които се движат през съдовете благодарение на работата на сърцето, участват в транспортирането на кислород, постъпващ в белите дробове. Ако пациентът има сърдечна недостатъчност или исхемична болест (или други патологии), органът не може да работи напълно. В резултат натрупването на течност в белите дробове и нарушаването на тяхната работа.

    Внезапните скокове на налягането водят до отказ дори на здраво сърце. Неспособен да се справи с повишения приток на кръв, той също така не позволява да пренася целия доставен кислород.

    Церебрална

    Като се има предвид, че всички команди за нормалното функциониране на тялото се дават от мозъка, не е изненадващо, че неуспехите в работата му могат да доведат до факта, че „няма достатъчно въздух“. Основният списък с нарушения включва:

    • получената вреда;
    • претърпял инсулт;
    • нарастващ тумор;
    • енцефалит;
    • вегетативно-съдова дистония (VVD).

    Повечето от изброените заболявания са остри състояния. Следователно, в зависимост от тежестта на заболяването, затрудненията с дишането могат да бъдат толкова сериозни, че пациентът ще трябва да бъде свързан с вентилатор.

    При вегетативно-съдова дистония пациентите по правило забелязват усещане за бучка в гърлото и учестено дишане. Затрудненото получаване на въздух по време на вдишване е особено остро по време на нервно напрежение (изпитване на шокове, психически стрес и други). Обратният ефект от липсата на кислород при VSD е хипервентилация на белите дробове, когато дихателните движения се извършват толкова често, че съдържанието на въглероден диоксид в тялото спада критично.

    Хематологични

    Основната хематогенна причина за липса на въздух по време на дишането е анемия (анемия). Поради нарушение на нивото на еритроцитите и хемоглобина, кръвните клетки не могат напълно да транспортират входящия кислород. Има усещане за непълно вдишване (постоянно искате да поемете дълбоко въздух), тялото не е наситено правилно. На този фон се наблюдават и следните:

    • главоболие;
    • виене на свят;
    • загуба на концентрация;
    • отслабване на паметта;
    • влошаване на физическата форма.

    Други

    В допълнение към горното, има още няколко причини, поради които възрастен няма достатъчно въздух при дишане. Едно от тях е тежко натъртване или фрактура на гръдния кош - острата болка, която се появява при вдишване, не позволява белите дробове да бъдат напълно запълнени. Също така, подобен симптом може да бъде причинен от:

    • захарен диабет;
    • неправилен начин на живот (наднормено тегло, ниска физическа активност);
    • реакцията на организма към силен алерген;
    • изгаряне на лигавицата на дихателните пътища.

    Следваща Статия
    Фосфор в кръвта: норма и корекция