Как да прочистим кръвоносните съдове от холестеролни плаки и кръвни съсиреци с народни средства, у дома, с лекарства


Само мързеливи хора не са чували за "лошия" холестерол сега. Всеки знае, че знае как да се отложи по стените на кръвоносните съдове и да доведе до различни заболявания, че поради холестерола може да възникне инсулт или инфаркт. Ето защо, при достигане на съзнателна зряла възраст, много хора се чудят как да изчистят съдовете от атеросклеротични плаки, за да избегнат тези последици. Нека да поговорим за това от гледна точка на не традиционната, а официалната медицина.

Какво представляват холестеролните плаки

Всеки човешки орган получава храна от съдовете, които в тялото представляват огромна и разширена мрежа. Кръвта, протичаща през съдовете, не е разтвор, а суспензия, когато суспензия от клетки, които се наричат ​​оформени елементи, се носи в течността. Течната част на кръвта изобщо не прилича на вода, което се обяснява с разтворените в нея молекули, главно от протеинов характер. Но също така различни продукти от метаболизма на мазнините "плуват" в кръвта, по-специално холестерол, триглицериди, липопротеини.

Според законите на физиката кръвта се движи през съдовете, така че в центъра тече „струйка“, практически без клетки, а повечето от оформените елементи „вървят“ по краищата, представлявайки един вид „отдел за бързо реагиране“: в отговор на повреда на съдовете те веднага слизат от тук тромбоцити, "затваряне" на празнината.

Течната част на кръвта също влиза в контакт със съдовите стени. Както си спомняме, в него се разтварят продуктите от метаболизма на мазнините. Те са малко по-различни, холестеролът е само един от компонентите. Тази система е подредена по следния начин: обикновено "лошите" мазнини са в равновесие със своите антагонисти, "добрите" мазнини ("добрият" холестерол). Когато този баланс се наруши - или броят на "лошите" се увеличава, или обемът на "добрите" намалява - мастните туберкули - плаки - започват да се отлагат по стените на артериалните съдове. Рискът от такова отлагане на плака се оценява от съотношението на добри мазнини (наречени липопротеини с висока плътност - HDL) и сумата от липопротеини с ниска плътност (LDL) и липопротеини с много ниска плътност (VLDL). Това може да стане чрез кръвен тест от вена, който се нарича липиден профил..

Такава плака е опасна, както следва:

  • Той може да се откъсне и, преминавайки с притока на кръв към съд с „подходящ” диаметър, да го запуши, като по този начин лишава частта от някакъв хранителен орган, който се храни оттук. Колкото по-малък е съдът, толкова по-малка площ умира, толкова по-малко се нарушава функционирането на този орган и организма като цяло (има „дублиране“ вътре в тъканта на всеки орган, поради което всяко „парче“ се захранва от няколко съда с малък диаметър наведнъж).
  • Кръвта е принудена да заобиколи плаката, в резултат на което вместо равномерен поток в съда се създават „вихри“, когато части от кръвта, течащи близо до стената, покрита с плака, трябва да се върнат обратно. Турбуленцията в кръвния поток нарушава храненето на кръвоснабдяващия орган. Тук зависимостта е същата като в горния параграф: колкото по-голям е диаметърът на артерията, повредена от плаката, толкова повече органът страда.
  • Ако съставът на кръвта не се промени и количеството HDL и ензимите, които трябва да „отчупят“ плаката, не се увеличават в нея, тялото се опитва да я разграничи. За да направи това, той изпраща имунни клетки до мястото на отлагане на плаката, чиято задача е да „хапе“ парчета от плаката и да ги смила. Но клетките не са в състояние да направят това: вместо да бъдат усвоени, имунните клетки се увреждат от холестерола и мазнините и остават да „лежат“ около холестерола. Тогава тялото решава да покрие това образувание със съединителна тъкан и плаката се увеличава още повече по размер, като сега влошава кръвоснабдяването на органа не само поради турбуленция, но поради намаляване на лумена на съда.
  • Покритието със съединителна тъкан е добро за плаката и лошо за съда. Сега, ако нещо повреди плаката, тя ще „извика“ тромбоцитите към себе си, които ще образуват тромб на повърхността си. Това явление, първо, допълнително ще намали диаметъра на съда, и второ, ще увеличи риска (особено в съдове с „активен“ кръвен поток) от тромб, който се откъсва и блокира по-малък съд..
  • Дългогодишната плака се покрива с калциеви соли. Такава париетална формация вече е стабилна, няма да се откъсне без намеса. Но има тенденция да расте и да намалява лумена на съда..

Скоростта на образуване на плака се влияе от:

  • ядене на животински мазнини;
  • тютюнопушене;
  • диабет;
  • наднормено тегло;
  • хиподинамия;
  • високо кръвно налягане;
  • склонност към преяждане;
  • яденето на много прости въглехидрати с храната.

Локализацията на отлагането на плака е непредсказуема: може да бъде както артерии, захранващи мозъка, така и артерии на бъбреците, крайниците или други органи. В зависимост от това те могат да причинят:

  • исхемичен инсулт;
  • ангина пекторис;
  • инфаркт на миокарда;
  • чревна гангрена;
  • аортна аневризма;
  • дисциркулаторна енцефалопатия, която се проявява с увреждане на паметта, главоболие, намаляване на способността да се анализира случващото се;
  • влошаване на кръвоснабдяването на по-голяма или по-малка част от крайника, до неговата гангрена;
  • ако плаката припокрива аортата в областта, където големите съдове я оставят до всеки от долните крайници, двата крака ще страдат само от исхемия или от гангрена.

Как да разбера дали има холестеролни плаки

Преди да извършите почистването на кръвоносните съдове от холестеролни плаки и кръвни съсиреци, трябва да разберете дали те са там или не. Ако липидограмата показва риск от образуване на плака, коагулограмата показва риск от образуване на тромби, тогава инструменталните изследвания ще помогнат за откриване на директни "запушвания" в съдовете:

  • Специален вид ултразвук е цветното дуплексно сканиране. По този начин е много удобно да се изследват артериалните и венозните съдове на горните и долните крайници, аортата, съдовете, които отиват към мозъка и тези, които хранят ретината;
  • Триплексното сканиране е друга възможност за ултразвук. Използва се за изследване на съдовете на мозъка и артериите, които го хранят - тези, разположени извън черепната кухина;
  • Най-точният метод за изследване е ангиографията. Използва се за изясняване на местоположението на плаки / кръвни съсиреци в съдовете на крайниците, които са били открити по време на дуплекс или триплекс сканиране, както и за идентифициране на кръвни съсиреци / плаки в тези органи, които не могат да се видят при гледане с ултразвук.

Кога да почистите кръвоносните съдове

Необходимо е да се изчистят кръвоносните съдове от холестерол, когато:

  • по инструментални методи, атеросклеротични плаки или
  • когато вече има нарушение на вътрешните органи, на фона на което е установен висок атерогенен индекс (според данните за липидния профил). То:
    • холестерол над 6,19 mmol / l;
    • LDL - повече от 4,12 mmol / l;
    • HDL: под 1,04 за мъжете, под 1,29 mmol / L за жените.

В следните случаи е необходимо по всякакъв начин да се предотврати отлагането на холестерол по стените на кръвоносните съдове:

  • мъже над 40;
  • жени над 55 години;
  • ако имате лоши навици;
  • ако човек яде много пушена, пържена, солена храна, месо;
  • ако роднини имат атеросклероза, исхемия или хипертония;
  • страдащи от захарен диабет;
  • забелязване наличието на наднормено тегло;
  • са претърпели такова усложнение на стрептококови инфекции като ревматизъм;
  • ако поне веднъж е имало изтръпване на единия крайник или половината от тялото, не след компресията им, но възникващо „само по себе си“;
  • ако поне веднъж е имало зрително увреждане на едното око, което след това е преминало;
  • когато е имало пристъп на тежка обща слабост;
  • ако има неразумни болки в областта на пъпа, придружени от метеоризъм и запек;
  • когато паметта се влошава и желанието за почивка причинява все по-малко психически стрес;
  • ако е все по-трудно да ходите, краката ви болят с все по-малко натоварване;
  • когато има болка в гърдите или сърдечна болка, която не се облекчава от нитроглицерин;
  • ако косата пада по краката, а самите крака пребледняват и замръзват;
  • ако на долните крайници започнаха да се появяват язви, зачервяване, подуване.

Какво трябва да направите, преди да започнете да почиствате съдовете от плака

За да не се сблъскате с факта, че почистването на кръвоносните съдове у дома ще доведе до отделяне на кръвни съсиреци или плаки от стените със съответните последици, преди да го направите, трябва да бъдете изследвани:

  1. да премине коагулограма, така че в лабораторията да се определят не само стандартните показатели, но и индексът INR;
  2. преминат липиден профил;
  3. не забравяйте да направите електрокардиограма.

Как да изчистите кръвоносните съдове от атеросклеротични плаки

Програмата за почистване на кръвоносните съдове от холестеролни утайки по стените им трябва да бъде оставена от лекаря въз основа на резултатите от лабораторни и инструментални изследвания. Той задължително включва:

  1. промяна в начина на живот, ако е довела до образуването на плаки;
  2. спазване на такава диета, която ще доведе до нормализиране на храносмилателните органи, така че да се усвоява най-добре „добрият” холестерол;
  3. хранене, което ще предотврати образуването на кръвни съсиреци.

Според показанията може да се предпише следното:

  1. лекарства, които понижават нивата на холестерола в кръвта;
  2. лекарства, които намаляват вискозитета на кръвта;
  3. народни средства, насочени към нормализиране на вискозитета на кръвта или намаляване на нивата на холестерола.

Стъпка 1. Не позволявайте на "лошия" холестерол да се увеличи

Без това действие всички по-нататъшни мерки - независимо дали народни рецепти или лекарства - няма да имат желания ефект, тъй като човек ще продължи да насища организма с холестерол.

Това може да стане само с диета:

  • когато ястията се приготвят чрез печене или варене;
  • има достатъчно количество зърнени култури;
  • с много зеленчуци и плодове;
  • с храни, съдържащи полиненаситени омега-3 мастни киселини;
  • когато има достатъчно количество морски дарове;
  • млечни продукти - с ниско съдържание на мазнини.
Вид продуктиПримери за такива продукти
Животни катерициМесни субпродукти, месни и рибни бульони, тлъсти меса / риба, мазни млечни продукти, хайвер
Транс мазниниМаргарин, индустриално приготвена майонеза
Някои растителни протеиниГъби, гъбени бульони, репички, репички, спанак, киселец
Прости въглехидратиСладкиши, сладкиши, шоколад
Храни, съдържащи кофеинКафе, черен чай
Яйчни жълтъци
ПодправкиСол, горчица, хрян, черен пипер

Стъпка 2. Диета за спиране на кръвни съсиреци

За да предотвратите натрупването на кръвни съсиреци върху атеросклеротичните плаки, които са опасни, тъй като могат да се отделят по всяко време, следвайте следната диета (тя е почти идентична с тази, която ограничава приема на холестерол:

Трябва да се ядеНие ограничавамеИзцяло изключваме
  • чесън: разрежда кръвта;
  • джинджифил;
  • храни с фибри;
  • морски постни риби;
  • ленено семе;
  • ленено масло;
  • гроздовият сок;
  • прясно червено грозде
  • бял хляб и неподсладени хлебчета от първокласно и първокачествено пшенично брашно;
  • газирани напитки;
  • яйчни жълтъци;
  • карантия
  • маргарин;
  • пушени меса;
  • тлъсто месо;
  • млечни продукти с високо съдържание на мазнини;
  • шоколад;
  • печене;
  • сладкарски изделия

Стъпка 3. Промени в начина на живот

Без такива мерки следващите стъпки са неефективни. В противен случай кръвта ще застоява в съдовете, което много обича кръвните съсиреци и атеросклеротичните плаки. Като мерки за "почистване" на съдовете, от които се нуждаете:

  • спи достатъчно количество време, както е продиктувано от ендокринната и нервната система. Когато органите, които ги правят, влязат в баланс, те също ще се опитат да осигурят нормален баланс между коагулационната и антикоагулантната, атеросклеротичната и антиатеросклеротичната системи;
  • движете се повече, премахвайки застоя на кръв;
  • по-често бъдете на чист въздух, осигурявайки достатъчно количество кислород;
  • предотвратяват образуването на наднормено тегло;
  • контролира нивото на глюкозата в кръвта, чието повишено ниво уврежда кръвоносните съдове;
  • предотвратяват продължителното съществуване на артериална хипертония, която също деформира съдовата стена;
  • спазвайте принципите на диетата, описана по-горе.

Стъпка 4. Препарати за прочистване на кръвоносните съдове от кръвни съсиреци

За да се предотврати появата на кръвни съсиреци, таблетките се използват за предотвратяване на отлагането на тромбоцити по стените на кръвоносните съдове. Това са "Trombo-Ass", "CardioMagnil", "Plavix", "Clopidogrel", "Aspecard", "Kurantil" и други.

При нисък INR, според данните на коагулограмата, се предписват антикоагулантни лекарства и в същото време има атеросклеротични плаки или кръвни съсиреци, предписват се не само посочените по-горе антиагреганти на основата на аспирин, но и лекарства, които влияят на системата за кръвосъсирване. Това са инжекционни лекарства "Kleksan", "Fragmin", "Fraxiparin", в най-лошия случай - инжекционни "Heparin". Можете също така да използвате лекарството "Варфарин". Дозировката се избира от лекаря. След като започнете да приемате такива лекарства, е наложително да контролирате INR чрез коригиране на дозата на лекарството, в противен случай може да започне кървене.

Стъпка 5. Хирудотерапия

Лечението с ухапвания от лекарствени пиявици предотвратява образуването на кръвни съсиреци в съдовете. Това се дължи на факта, че този червей, смучещ, отделя различни ензими в кръвта. Те трябва да служат така, че докато пиявицата пие кръв, тя не се свива. В резултат на това хирудин и други ензими навлизат в системната циркулация, разтваряйки съществуващите малки кръвни съсиреци и предотвратявайки по-нататъшното образуване на съсиреци.

Хирудотерапията може да се извършва не за всички, а само при липса на:

  • нарушения на кръвосъсирването;
  • изтощение;
  • бременност;
  • Цезарово сечение или друга операция, извършена преди 4 месеца;
  • свръхчувствителност към един от компонентите на "слюнката" на пиявицата;
  • постоянно ниско кръвно налягане.

Стъпка 6. Народни рецепти, препоръчани от лекарите

Преди да почистите съдовете с народни средства, консултирайте се с лекуващия кардиолог или терапевт дали можете да приемате тази или онази отвара.

  • Статини за понижаване на холестерола
  • Причини за висок холестерол
  • Високият холестерол в кръвта - митове и реалност
  • Как да намалим холестерола в кръвта - лекарства, храни
  • Холестеролът: норма при жените и мъжете
  • Атеросклероза на мозъчните съдове - симптоми, лечение
  • Кръстоцветните растения помагат за предотвратяване на атеросклероза


За повечето хора лекарите могат да препоръчат приемането под формата на отвари:

  • планинска пепел;
  • кора от бяла върба;
  • вратига;
  • коприва;
  • глог;
  • ягодови листа;
  • шипка.

Също така се препоръчва да се яде калина, настъргана със захар, покълнала пшеница и стръкове целина - за добавяне към супи и салати. Също така в салатите трябва да ядете чесън, боб, водорасли. Добавете корен от джинджифил към чая.

Със същата цел е възможно да закупите сертифицирани хранителни добавки във Фито-аптеките: сироп от глог и шипка, "Цвекло с целина", "Глог Премиум". Ако не харесвате вкуса на чесъна, купете хранителна добавка "Чесън на прах" от Solgar. Гинко билоба е много добър разредител на кръвта..

Общи народни рецепти

Ето 2-те най-често срещани рецепти.

  • Нуждаете се от чесън и лимон. Трябва да ги вземете по тегло в равни количества, да ги смилате в месомелачка. Сега добавете тук толкова мед, колкото се получи тази смес, разбъркайте. Настоявайте една седмица в запечатан съд, като разбърквате от време на време. Пийте сместа веднъж на ден, 4 чаени лъжички.
  • Вземете 5 супени лъжици. борови иглички, 3 с.л. шипки, 1 с.л. кора от лук. Залейте тази смес с 1 литър студена вода, след това запарете запарката, кипете 10 минути. След това изключете котлона, увийте тигана и оставете за една нощ. Прецедете сместа сутрин и я пийте на ден, на малки порции.

Възможна стъпка - лекарства за разтваряне на холестеролните плаки

В някои случаи, с висок атерогенен индекс (определен чрез кръвен тест за липиди), е препоръчително да се предписват лекарства, които ще разтварят атеросклеротичните плаки. Такова назначение се прави само от кардиолог или терапевт, тъй като само той е в състояние да оцени съотношението на риска от странични ефекти и потенциалните ползи от тези лекарства.

Предписани са 2 основни типа лекарства за понижаване на холестерола. Това са статини (Atorvacard, Simvastatin, Lovastatin и други) и фибрати (Clofibrate, Tycolor, Esklip).

Статини

Статините са лекарства, които понижават нивата на холестерола, като блокират ензимния път, през който той се синтезира. Въпреки че тези лекарства са включени в задължителния план за лечение на атеросклероза, предписан от Министерството на здравеопазването, поради големия брой странични ефекти, лекарят ще помисли дали си струва да ги предписва, или е възможно да се проведе лечение без тяхното използване. Те са задължителни за следните категории лица:

  • по време на острия период на миокарден инфаркт;
  • прекарали сте инфаркт или инсулт;
  • преди и след операции, пренесени в сърцето;
  • тежка коронарна артериална болест, когато честотата на миокарден инфаркт е висока.

При нисък риск от развитие на сърдечен удар, при наличие на захарен диабет, както и при жени преди менопаузата, употребата на такива лекарства може да предизвика странични ефекти от която и да е от телесните системи. Ако се опитате да лекувате само високи нива на холестерол със статини, когато сърцето, бъбреците и черният дроб на човек са здрави, това е доста рисковано, особено след като вредните ефекти тук се развиват постепенно, постепенно. Но ако вече е взето решение за прочистване на съдовете по този начин, е необходимо ежемесечно да се наблюдават биохимичните параметри на кръвта, особено този, който се нарича „чернодробни тестове“. Също така не си струва да намалявате или увеличавате дозата сами..

Фибрати

Това са лекарства, които намаляват производството на холестерол: Клофибрат, Гемфиброзил, Тайколор и други. Те не са толкова добри в понижаването на холестерола, колкото статините, но те не са толкова токсични. Тези 2 групи лекарства най-често се комбинират, за да се намали броят на страничните ефекти.

Други групи лекарства

В някои случаи са ефективни лекарствата, които са насочени към намаляване на приема на холестерол в организма. Това са Orlistat, Xenical, Ezetrol. Тяхната ефективност не е толкова висока, колкото тази на статините или фибратите, тъй като повечето от "лошите" липопротеини все още се произвеждат от собственото ви тяло, а не се абсорбират от храната.

При липса на индикации за прием на статини, но при наличие на захарен диабет, хипертония, хроничен холецистит или жлъчнокаменна болест, може да се използва такъв лош навик като пушенето, биологично активни добавки. Такива средства, които се предлагат в капсули или таблетки и не се считат за „истински“ лекарства, понякога не по-малко ефективно почистват кръвоносните съдове от плаката, без да причиняват огромен брой неприятни странични симптоми. Това са "Tykveol", "Lipoic acid", "Omega Forte", "Doppelherz omega 3", "CardioActive Hawthorn", "Golden mummy".

Възможна стъпка - хирургия

Когато атеросклеротичната плака е „обрасла“ с калциеви соли, така че нито едно лекарство или народно лекарство не стигат до сърцевината на холестерола. В същото време това не дава възможност за хранене на който и да е орган или заплашва развитието на инсулт или гангрена. В този случай единственият изход е операцията за отстраняване на плаката от съдовете. В същото време се създава „байпасен път“ за кръвоснабдяване на страдащия орган, например присаждане на байпас на коронарната артерия, когато се създава допълнителен „път“ от горната област към съд, който отива директно към нуждаещата се тъкан. По този начин кръвта тече покрай "запушения" участък на съда. Понякога се извършва операция на стентиране, когато в областта на стеснената артерия се постави "тръба" (стент), която връща съда до първоначалния му диаметър на лумена.

След такива интервенции е необходима продължителна употреба на лекарства, които намаляват кръвните съсиреци, заедно с лекарства, които поддържат нивата на холестерола, за да се предотврати образуването на плаки.

По този начин, ако искате да защитите кръвоносните си съдове от евентуално отлагане на плака, трябва да коригирате собствения си начин на живот, да вземете курс, след консултация с терапевт, отвари или инфузии, приготвени по народна рецепта. Същото се отнася и за хора, които не се оплакват от сърдечни проблеми и установяват, че имат високи нива на холестерол в кръвта. Ако по време на ходене, извършване на физическа активност или при ставане от леглото зад гръдната кост или от лявата страна на гръдния кош се появи болка или дискомфорт, ако страдате от високо кръвно налягане или преди сте били диагностицирани със сърдечен дефект, трябва да се консултирате с Вашия лекар относно препоръчителността да приемате лекарства за понижаване на холестерола.

Запомнете: не се ангажирайте прекалено с понижаването на холестерола. Този елемент е необходим за мембраните на всяка от нашите клетки, с малко количество от него, риск от развитие на рак, заболявания на нервната система, включително инсулт, както и състояние, при което има ниско съдържание на хемоглобин в кръвта - анемия.

Ефективни начини за пречистване на кръвоносните съдове от холестеролни плаки

В традиционната и народната медицина има много методи, които помагат да се отървете от холестеролните плаки в кръвоносните съдове..

В статията ще разгледаме най-ефективните, според медицинската практика и прегледите на пациентите, лекарствата, препоръките и народните средства. И също така, какъв живот е необходим на пациентите с атеросклероза, за да бъде лечението ефективно.

Причини за образование

Атеросклерозата започва с дисбаланс в баланса на мазнините в кръвта, когато съдържанието на "лошия" холестерол се повиши и концентрацията на "добрия" холестерол рязко спадне (вижте принципите за разделяне на холестерола на "лош" и "добър"). Дисбалансът незабавно води до отлагане на излишните мазнини по стените на кръвоносните съдове.

Отклонението се развива по следните причини:

  • затлъстяване;
  • злоупотреба с мазни и пържени храни;
  • неуспех в метаболизма;
  • хормонални нарушения;
  • хипотиреоидизъм (намаляване на функционалната активност на щитовидната жлеза, когато метаболизмът се забавя до такава степен, че тъканите нямат време да консумират холестерол от кръвта);
  • общо увреждане на стените на кръвоносните съдове (образуваните върху раните кръвни съсиреци привличат същия заряд на молекулата на холестерола);
  • чернодробно заболяване, свързано с нарушено производство на липопротеини;
  • вродени аномалии на сърдечно-съдовата система;
  • хипертония;
  • наследствени патологии на метаболизма на мазнините (фамилна хиперхолестеролемия);
  • диабет.

Под въздействието на тези фактори "лош" холестерол - липопротеини с ниска плътност (транспортна форма на мазнини в кръвта) - се утаява по стените на увредените съдове..

Образуването на холестеролни плаки.

С течение на времето отлаганията абсорбират калция от кръвта и стават твърди. Така се образува атеросклеротична плака. Той бавно запълва лумена на съда и когато гладката му мускулатура се свива, причинява нови щети. Върху тях също се отлага холестерол. Плаката може напълно да блокира притока на кръв.

Има ли забележими признаци и симптоми??

В началния етап (ако не е наследствена хиперхолестеролемия), няма осезаеми прояви. С развитието на атеросклероза (когато луменът на съда е блокиран с повече от 50%) се появява леко неразположение, повишаване на кръвното налягане, крайниците замръзват и се покриват с лепкава пот. Симптомите се дължат на лоша циркулация.

След - сърдечна недостатъчност се развива, сърцето се опитва да компенсира забавената циркулация на кръвта чрез силата на изхвърлянето на кръвта. Той не се справя с увеличеното натоварване, появяват се първите симптоми на ангина пекторис:

  • леко изтръпване в лявата част на гърдите със стрес, вълнение;
  • при физическо натоварване дискомфортът е по-силен, усеща се изтръпването на лявата лопатка и ръката, настъпва задух и остър скок на кръвното налягане, потъмнява в очите;
  • с развитието на болестта в сърцето се появява постоянна тежест.

Ако в съдовете на шията има холестеролни плаки, тогава пациентът чувства постоянна тежест в главата, развиват се болка, мигрена и увреждане на паметта. Увеличава се вероятността от поява на области на исхемия - инсулт. Това се дължи на нарушение на кръвоснабдяването на мозъка..

Ако холестеролните плаки се образуват в долните крайници, тогава пациентите имат болка след продължителна разходка, тежест в краката, разширени вени.

При тежки форми на атеросклероза и при наследствени патологии на метаболизма на мазнините на кожата се появяват видими прояви на заболяването: ксантоми и ксантелазми.

Образувания на шията, клепачите и лицето като цяло

Външни прояви на атеросклероза:

  • ксантоми - образувания под формата на мехурчета по кожата (главно на лицето и шията), изпълнени с мастни молекули;
  • образуването на жълти петна около роговицата;
  • ксантелазма - на клепачите се образуват уплътнения с мастно съдържание.

Как да се отървете от холестеролните плаки в кръвоносните съдове?

В ранните етапи на атеросклероза плаката може да бъде елиминирана без лекарства. Достатъчно е да спазвате диета, да увеличите физическата активност и да използвате народни средства (по избор). Здравословният начин на живот нормализира липидния баланс и плаките се абсорбират естествено, атеросклерозата и нейните последици изчезват.

При тежки форми на заболяването не можете да правите без употребата на лекарства. Лекарят ще предпише лекарствата, които са възможно най-безопасни и подходящи за вас. В рамките на няколко седмици холестеролът в кръвта ще започне да намалява и тялото ще се възстанови..

Начин на живот и хранене

Следвайте тези съвети за промени в начина на живот:

  1. Ходете повече. Разходките трябва да отнемат поне два часа на ден. Препоръчително е да се извършват в паркове, градски горички и горски насаждения. Свежият въздух, пълен с кислород, ускорява усвояването на холестеролните плаки. По-добре е да се разхождате сутрин, по това време на деня въздухът е по-чист.
  2. Вземете уроци по физическа терапия или говорете с Вашия лекар за спорт, който е от полза за Вас. Физическата активност трябва да се дава най-малко 40 минути на ден..
  3. Спете добре. Скоростта на сън за възрастен е 8-9 часа, но се ръководи преди всичко от вашето благосъстояние. За вас е важно да се чувствате освежени и освежени..
  4. Откажете се от лошите навици: тютюнопушенето допринася за още по-голяма вазоконстрикция. Пиенето трябва да бъде ограничено.

Здравословни и нездравословни мазнини.

В менюто се правят следните корекции: животинските мазнини трябва да бъдат напълно премахнати. Те са част от:

  • свинска мас, пушена наденица;
  • тлъсти меса;
  • консервирани храни;
  • млечни продукти;
  • маргарин (съдържа изкуствен аналог на животински мазнини - наситени мастни киселини, те са вредни за организма и практически не се екскретират);
  • масло и гхи, сирене;
  • яйца (жълтък).

Всички тези ястия могат да бъдат заменени с растителни протеини и мазнини. Растителните мазнини се съдържат в следните храни:

  • течни растителни масла: маслини, ленено семе, сусам, орех и др.;
  • авокадо;
  • ядки;
  • зърнени култури (в малки количества).

Можете да ядете млечни продукти, но обърнете специално внимание на тяхното съдържание на мазнини. Изберете нискомаслено извара, кефир, мляко или яжте подобни продукти на растителна основа: соево мляко, бадемово мляко, соево сирене Тофу, соева майонеза. Тези продукти са напълно без липиди.

Растителните мазнини също трябва да бъдат включени в диетата, тъй като те съдържат полиненаситени мастни киселини (омега-3,6,9). Това са сходни по структура молекули мазнини, които се различават само по вътремолекулни връзки. Те имат противоположни свойства - те допринасят за разграждането на "лошия" холестерол в атеросклеротичните плаки..

Омега киселините се съдържат и в мазна риба: пъстърва, сьомга, мойва, херинга, скумрия. Препоръчително е тези продукти да се използват поне 3-4 пъти седмично във варена или задушена форма. Високо съдържание на мастни киселини в бульоните.

Лекарства

Терапията за атеросклероза е насочена към разреждане на кръвта и намаляване на нивото на "лошия" холестерол. За разреждане се използват препарати на ацетилсалицилова киселина: Cardiomagnil, ThromboASS, Aspikor и др. Те се приемат ежедневно, вечер, за дълъг период от време. Кръвта започва да се движи добре през съдовете, активно транспортира кислород до тъканите и органите и естествено разтваря холестеролните плаки.

За да се намали концентрацията на липиди в кръвта, се използват лекарства от различни групи:

  • статини ("Atorvastatin", "Rosuvastatin", "Atoris", "Telmista", "Rosart", "Rosucard");
  • секвестранти на жлъчна киселина ("Холестирамин");
  • фибрати ("клофибрат", "фенофибрат");
  • никотинова киселина.

Най-ефективните и често предписвани са статините..

Таблетките се приемат една по една, вечер, за дълго време (те често се предписват за цял живот). Резултатът се появява в рамките на няколко седмици и след 3-4 месеца нивото на холестерола е почти напълно стабилизирано..

Възможно ли е да се почистят кръвоносните съдове от холестеролни плаки с народни средства?

Според прегледите на пациенти с атеросклероза, ленените семена и медът с лимон са най-ефективни. И двете средства за прочистване на кръвоносните съдове се използват дълго време, ефектът се появява бавно, но е стабилен и не изчезва с времето.

  1. Ленените семена се консумират под формата на прах. За да направите това, трябва да смилате целия продукт на кафемелачка. Всеки ден, 30 минути преди хранене, трябва да приемате по 1 с.л. семе. За удобство можете предварително да напълните лекарството с гореща вода. Съдържанието ще набъбне, а полученото желе също ще бъде полезно за стомашно-чревния тракт.
  2. Лимоновата смес се прави от лимони, чесън и мед, усукани в месомелачка. Чесънът има лечебен ефект и съдържа голямо количество омега-3 киселини. Съставът на сместа: 1 кг лимони, 200 г мед и 2 глави чесън. Всичко това е смачкано и изложено в банки. Съхраняват се строго в хладилник. Консумирайте 1-2 супени лъжици в продължение на няколко месеца. лекарства преди хранене. Инструментът е подходящ за хора, които искат да почистят кръвоносните съдове за профилактика.

Прясно изцеденият зеленчуков сок трябва да се разграничава отделно. В народната медицина се счита за лек срещу висок холестерол. Рецептата включва: ябълки, зеле, целина, цвекло. Всички съставки се смесват и преминават през сокоизстисквачка. Препоръчително е да използвате лекарството 30-40 минути след хранене, тъй като може да има силно дразнещо действие върху стомаха. Полезни вещества от зеленчуци насищат организма с витамини и микроелементи, задействат естествените процеси на самолечение на съдовете.

Когато е необходима операция?

Операциите се извършват с пълно или почти пълно запушване на кръвоносните съдове. Когато съществува риск от исхемия в определено място на тъкан или част от тялото. Използва се шунтиране (създаване на изкуствен допълнителен път за кръвен поток, отстраняване на увредената област не се случва) и ангиопластика (въвеждане на катетър в съда, който разширява зоната с плака).

Байпас - поставяне на механизъм в съд, който създава допълнителен път за кръвообращение.

Към кой лекар да се обърнете?

Ако развиете симптоми на атеросклероза, трябва да посетите личния си лекар. Той ще ви предпише разширен биохимичен кръвен тест, ще определи нивото на холестерола ви и ще отнесе случая до кардиолог, ако има отклонения. Този лекар лекува пациенти с атеросклероза..

Заключение

Нелекуваната форма на атеросклероза води до сериозни последици. Но ако заболяването се диагностицира в ранните етапи, е възможно напълно да се изчистят кръвоносните съдове от холестеролни плаки и да се предотврати развитието на усложнения под формата на инфаркт и инсулт. Диетата е ключът към лечението. Без нея никаква лекарствена терапия няма да бъде ефективна..

Почистване на кръвоносните съдове с народни средства - подробен преглед и мнение на лекарите

Лекар естествен терапевт, фитотерапевт

Прекомерната консумация на храни с висока концентрация на животински мазнини, генетично предразположение, възраст и много други фактори водят до нарушения на метаболизма на холестерола и образуването на атеросклеротични плаки във всяка част на съдовото легло.

Това състояние представлява голямо падане поради възможността да се развият страховити усложнения: от коронарна болест на сърцето до инсулт или инфаркт на миокарда.

В интернет са описани много народни средства за почистване на кръвоносните съдове, но не всички от тях са ефективни. Преди да започнете терапията, трябва да се консултирате с Вашия лекар.

Митове за „прочистване“ на кръвоносните съдове

Терминът "прочистване" обикновено се разбира като следните процеси:

  • намаляване или пълно "унищожаване" на холестеролните плаки, разтваряне на кръвни съсиреци;
  • укрепване на кръвоносните съдове и увеличаване на устойчивостта на интимата (вътрешния слой на съда) към всякакви увреждания;
  • подобряване работата на гладката мускулатура на съдовата стена.

"Лечителите" са разработили много различни средства, които би трябвало не само да предотвратят появата на нови атеросклеротични плаки, но и напълно да премахнат съществуващите, като доведат сърдечно-съдовата система до първоначалното ("здравословно") състояние.

Сред хората има 2 основни мита, свързани с почистването на кръвоносните съдове:

  1. Билковите лекарства могат да намалят площта на атеросклеротичните лезии на съдовото легло, ако се приемат непрекъснато.
  2. Веднъж на всеки шест месеца (или една година) трябва да отидете в болницата или да посетите дневна болница, където се провежда курс на лечение (интравенозно приложение на Мексидол, Кавинтон, Актовегин и други средства, които подобряват микроциркулацията и регулират пропускливостта на съдовата стена). Смята се, че тази опция напълно почиства кръвообращението..

Реалността обаче е сурова! Огромната мрежа от кръвоносни съдове в тялото, която пренася кислород и хранителни вещества до всички клетки, не е водопровод. Запушванията или припокриванията на повърхностите на вътрешната стена не могат да бъдат отстранени по същия начин, както Fairy или Mole премахват мастните блокажи. Всяка атеросклеротична лезия е необратима и никога няма да изчезне (с изключение на хирургичен метод на терапия).

Атеросклерозата е сериозна патология, която често е наследствена. При наличие на нарушение на метаболизма на липопротеините в организма (дислипидемия), "атерогенните" вещества започват активно да се отлагат в стените на кръвоносните съдове и вече не е възможно да се отстранят оттам! Колкото повече човек прави грешки в диетата и начина на живот, толкова по-малко следи основните показатели на здравето, толкова повече страда кръвоносната система.

Следователно, ако някакво значение е придадено на термина „почистване на съдове“, то той трябва да включва следните критерии:

  • нормализиране на липидния профил;
  • контрол на нивата на глюкозата;
  • систематично наблюдение от лекар при наличие на атеросклероза (с цел своевременно откриване на значителна обструкция на съда и предписване на хирургично лечение).

Като се има предвид, че атеросклерозата е неразделна част от метаболитния синдром, телесното тегло трябва да се доведе до нормативните параметри и да се лекува хипертония. Набор от горепосочените проблеми (или няколко от тях) е типичен за почти всеки човек над 40 години..

Какво препоръчват да правят лекарите??

Първият съвет - след достигане на 40-годишна възраст задължително трябва да посетите специалист (ако това не се прави редовно - поне веднъж годишно). След прегледа ще бъде предписано лечение (ако е необходимо).

Вторият съвет е промените в начина на живот. Това е най-важното и необходимо нещо, което човек може да направи сам..

Третият съвет (по избор) - възможно е да се използват определени народни средства, които са доказали ефективността си и ще засилят ефектите на лекарствата, ще намалят нуждата от химически получени лекарства и ще подобрят общото състояние на организма, като засягат почти всички системи и видове метаболизъм.

Четвъртият съвет - също така е необходимо да се контролира състоянието на тялото чрез следните методи:

  1. Измерване на кръвното налягане 2 пъти на ден (с хипертония или симптоматична артериална хипертония).
  2. Определяне на кръвната захар - веднъж на 3-4 месеца. Ако се регистрира увеличение на захарта, честотата на измерванията се увеличава значително (зададена от лекуващия лекар).
  3. Провеждане на ЕКГ (за оценка на състоянието на сърдечната проводима система и функционирането на органа като цяло) и ултразвук на брахицефалните артерии (идентифициране на възможни признаци на нарушено кръвоснабдяване на мозъка) веднъж на всеки 12 месеца. Ако 2 пъти подред не се открият нарушения изобщо, тогава можете да се подлагате на тези видове прегледи 1 път на 2 години.

Като цяло поддържането на здравословен начин на живот, използването на някои методи на традиционната медицина за превантивни цели и редовното посещение на лекар не трябва да представляват значителни затруднения. Нека се спрем на всеки вариант по-подробно.

Корекция на начина на живот и диета

Съгласно националните насоки за лекарите трябва да бъдат изпълнени следните условия:

  1. Отслабване. Теглото се счита за наднормено тегло с ИТМ над 25 kg / m2. Обемът на талията също е важен критерий за коремно затлъстяване: при мъжете нормата е до 94 см, при жените - до 80 см. Отслабването на телесното тегло чрез редица косвени механизми позволява не само да се намалят нивата на холестерола, но и да се намали тежестта на други компоненти на метаболитния синдром (понижаване на кръвното налягане) и концентрация на глюкоза в кръвта).
  2. Редовна физическа активност. Необходимо е да отделяте поне 30 минути 5-7 дни в седмицата на аеробни упражнения (бягане, колоездене или стационарно колоездене, плуване). Доказано е, че редовното упражнение увеличава липопротеините с висока плътност ("добър" холестерол) и намалява триацилглицеридите.
  3. Отказ от алкохол и пушене. Консумацията на напитки, съдържащи етанол, е пряко пропорционална на концентрацията на триацилглицериди в кръвта. Пациентите с някакви признаци на патология от липидния профил, особено с повишен TAG, трябва изцяло да избягват алкохола. Пушенето е основният рисков фактор за атеросклеротично увреждане на важни артерии в тялото (дори при липса на признаци на дислипидемия) и последващо развитие на изключително опасни усложнения (коронарна артериална болест и миокарден инфаркт).
  4. Корекция на диетата. Необходимо е да се намали консумацията на общи мазнини до 25% от общите изядени калории. Броят на въглехидратите е в рамките на 50%, останалото са протеини. Трябва също да ограничите приема на сол до 3 грама на ден..

За по-голяма яснота основните препоръки по отношение на диетата са представени под формата на таблица..

Видове продуктиЗа предпочитанеПриемливоНеприемливо
Зърнени храниЦели сортове.Ориз и тестени изделия, царевични люспи.Печени изделия с масло.
ЗеленчуциСурови, необработени термично.Картофи под всякаква форма.Зеленчуци с масло или сметана.
ПлодовеВсяка, прясна или замразена.Сушени плодове, конфитюри, консерви, сокове.
Бобови растенияГрах, боб, боб, соя.
Месо и рибаРибата е мазна. Месо - без кости, хрущяли, сухожилия и кожа.Постни филе, ракообразни.Наденица, сол, бекон, карантия (черен дроб).
Ферментирали млечни продукти и яйцаКисело мляко, мляко с ниско съдържание на мазнини.Мляко с всякакво съдържание на мазнини, сирене, яйца.Крем.
ПодправкиГорчица, оцет (домашен и промишлен), други обезмаслени подправки.Зехтин, кетчуп, майонеза.Маргарин, свинска мас, масло, трансмазнини.
Метод за готвенеЗа двойка.Печене.Пържене в олио.

10 приемливи народни начина

Традиционната медицина има много рецепти и препоръки за почистване на съдовото легло у дома. Повечето от тях са неефективни, а някои дори вредни. Въпреки това, някои домашни методи са приемливи. Ще разгледаме най-ефективните средства за защита.

1. Смес от чесън, мед и лимон

Това съотношение на съставките е най-оптималното за човешкото тяло..

Поради голямото количество алицин, чесънът понижава холестерола и спомага за нормализиране на липидния профил (увеличава броя на полезните и намалява вредните липопротеини), намалява кръвната глюкоза и кръвното налягане.

Лимонът усилва ефекта на чесъна няколко пъти, а също така има антиоксидантен ефект (забавя стареенето чрез инхибиране на апоптозата - програмирана клетъчна смърт) и увеличава устойчивостта на съдовата стена към отлагането на нови кристали на холестерол (поради високите концентрации на аскорбинова киселина).

Съществуват много комбинации от описаните растителни вещества. Помислете за 2 основни.

Инфузия. За да приготвите инфузията, трябва:

  1. Вземете 4 обелени скилидки чесън и 4 лимона с кората.
  2. Нарежете лимона на ситно. Смелете всички компоненти до гладкост в блендер.
  3. Поставете съставките в буркан от 3 литра. Налейте хладно преварена вода до горе. Покрийте със здрав капак.
  4. Настоявайте 3-4 дни на всяко хладно и тъмно място, защитено от ярки източници на светлина.

Трябва да приемате по 100 ml 3 пъти на ден 20-30 минути преди хранене. Продължителност на лечението - не повече от 20 дни.

Сироп. За да приготвите меден сироп с чесън и лимон, трябва:

  1. Пригответе 6 средни лимона и 4 глави чесън, както е описано по-горе.
  2. Поставете компонентите в 3-литров буркан, добавете 350-400 мл естествен мед и долейте до горе с топла вода (55-60 градуса).
  3. Покрийте съда с плътно капаче и оставете при стайна температура за 10-14 дни.
  4. Прецедете състава през тензух и изсипете в удобен запечатан съд.

Вземете 1 супена лъжица. л. 1 път на ден сутрин (на гладно). Препоръчва се препоръчителната доза да се разрежда в 200 ml обикновена преварена вода. Продължителност на терапията - неограничена.

2. Тибетски метод

Този метод се основава на използването на тинктура от чесън. Стъпките за готвене са както следва:

  1. Смелете 350 г пресни скилидки чесън до гладка смес.
  2. Поставете сместа в стъклен буркан с плътно прилепващ се капак на тъмно място за 1 седмица.
  3. Отделете 200 г от най-„сочната каша“ от цялата смес и изсипете 400 мл водка в нея. От този момент се препоръчва контейнерът да се съхранява в хладилник..

Лекарството трябва да се приема в рамките на 10 дни, веднъж на всеки 3 години. Дозировката е представена по следния начин:

Поредният номер на деня на терапиятаЗакуска, броят капкиОбяд, брой капкиВечеря (но не повече от 1 час преди лягане), брой капки
1123
24пет6
37осемдевет
4десетединадесет12
пет13четиринадесетпетнадесет
6шестнадесет1718.
7деветнайсет20.21.
осем22.23.24
девет252627
десет2829тридесет

3. Детелина

Детелината е полезна за кръвоносните съдове по няколко причини. Основните му ефекти са насочени към разширяване на периферните артерии и леко намаляване на кръвното налягане..

Също така, детелината нормализира нивото на холестерола, като помага да се увеличи активността на чернодробните ензими, отговорни за преработката на „вредния“ холестерол в „полезен“ и да се намали тежестта на атеросклеротичните лезии на големи съдове. На фона на продължителна употреба на детелина се наблюдава възстановяване на еластичността на аортата и нейните клонове.

Схемата за приготвяне на напитка на базата на детелина:

  1. Изсипете 1 ч.ч. сухи глави от ливадна детелина 200 мл вряща вода.
  2. Сместа се вари 5 минути на водна баня. След това го оставете да се вари 30-40 минути.
  3. Щам.

Консумирайте 1 с.л. л. 5 пъти на ден 30 минути преди хранене. Продължителността на терапията е 3 седмици, след което трябва да направите почивка за 7 дни. Можете да провеждате до 3 курса подред.

Алкохолната тинктура на основата на детелина е еднакво популярна:

  1. Налейте 200 мл водка 2 с.л. л. сушено цвете растение.
  2. Настоявайте на хладно и тъмно място под плътно затворен капак за около 15-20 дни.
  3. Прецедете и охладете в стъклен буркан. Идеална температура от 0 до -5 градуса.

Вземете 30 капки 3 пъти на ден половин час преди хранене. Всяка доза трябва да се разтвори в малко количество течност (50-100 ml).

4. Роуан

Плодовете на офика съдържат голямо количество хранителни вещества. Витамини (А, В1, В2, никотинова и аскорбинова киселини), свободни органични киселини и естери, макро- и микроелементи (фосфор, желязо, магнезий, натрий, калий и др.).

Планинската пепел разширява кръвоносните съдове, има хипотензивни, ангиопротективни ефекти.

Растението може да се консумира както в чиста форма (300 г плодове от офика всеки ден в продължение на една седмица, времето за обяд или следобеден чай е идеално), така и под формата на отвара, която се приготвя, както следва:

  1. 200 г кора от планинска пепел се заливат с 500 мл вода.
  2. Оставете сместа да заври и оставете да къкри на слаб огън в продължение на 30 минути.
  3. Прецедете и изсипете в стъклен съд. Дръжте в хладилник.

Трябва да се приема по 25-30 капки 3 пъти на ден преди всяко хранене. Продължителност на лечението - 2 седмици.

5. Джинджифил

Джинджифилът е уникална природна съставка, която има следните свойства:

  1. Ускоряване на липидния метаболизъм поради стабилизиране на мембраните на хепатоцитите. Подобен ефект, който се осигурява от веществото гингерол, води до увеличаване на броя на HDL холестерола с 30-40% и намаляване на LDL холестерола и TAG съответно с 10% и 14%. Част от холестерола, който не е превърнат в „полезни“ липиди, се използва през стомашно-чревния тракт.
  2. Антиоксидантен ефект. Коренът забавя процеса на стареене, увеличава регенеративния потенциал на вътрешната обвивка на кръвоносните съдове и намалява риска от развитие на туморни (включително злокачествени) процеси в организма.
  3. Ускоряване на метаболизма. Капсаицинът е естествен анаболен агент. Джинджифилът помага за подобряване на оксигенацията на мозъчната тъкан и намаляване на телесното тегло.

Рецепта чай от корен от джинджифил:

  1. Обелете и настържете на ситно 2 с.л. л. джинджифил.
  2. Сухата зеленчукова смес се залива с 200 мл вряща вода. Оставете да се вари около 10-15 минути.
  3. Добавете 1 ч.ч. натурален мед и 20-25 мл лимонов сок.

Препоръчително е да приемате подобна напитка 2 пъти на ден, 1-1,5 часа след хранене. Продължителността на лечението не е ограничена.

Освен това можете:

  • добавяйте по 1-2 с.л. всеки ден. л. настърган джинджифил във всякакви ястия;
  • приемайте етерично масло от джинджифил (1 капка на 1 чаена лъжичка натурален мед) 2-3 пъти на ден веднага след хранене.

6. Фасул

Рецептата, базирана на това растение, е следната:

  1. Вземете 100 г боб и залейте 200 мл студена вода.
  2. Оставете сместа да престои 8-10 часа. За предпочитане е да правите това през нощта.
  3. Заменете водата с нова, поставете на огън и оставете да заври. Оставете да къкри на тих огън 15-20 минути.

Препоръчително е да приемате състава от 30-40 g 3-5 пъти на ден, половин час след хранене. Продължителността на лечението е 1 седмица. След това трябва да направите почивка за 4 седмици и курсът може да се повтори.

7. Орехи

Този вид ядки, особено повърхностната им зелена черупка, са изключително полезен продукт с подчертани антиоксидантни свойства..

Орехът може да намали високото кръвно налягане, да нормализира липидния профил и да предотврати атеросклеротични лезии на съдовата стена. За лечение се нуждаете от:

  1. Прекарайте 5 кг предварително обелени ядки през месомелачка.
  2. Поставете получената маса в стъклен буркан със плътен капак. Дръжте в хладилник.

Консумирайте 1 с.л. л. преди всяко хранене (20-25 минути). Максималната доза отпадъци е 6 с.л. л. Продължителност на терапията - 1 месец.

Не по-малко широка популярност в домашната медицина получи медено-ядкова смес. Производственият процес е почти подобен на предишната версия, но трябва допълнително да добавите 1 кг натурален мед към ядките (по-добре е да изберете не захаросан мед). Дозировка - без промяна.

8. Тайландски метод

  1. Вземете 1 супена лъжица. л. брезови пъпки, цветя от лайка и жълт кантарион, билки от безсмъртниче. Всички съставки се заливат с 400 мл вряща вода.
  2. Оставете да се вари 30-40 минути, прецедете.

Готовият разтвор се приема в 100 ml 2 пъти на почукване половин час преди закуска и 1 час след вечеря. Максималната продължителност на лечението е 30 дни. Повторните курсове на терапия трябва да се провеждат на всеки 6-12 месеца.

Описаният вариант позволява не само да понижи нивата на холестерола и да осигури надеждна профилактика на атеросклероза, но и да поддържа съдовото легло в добра форма, да повишава еластичността.

9. Ленени семена

Този естествен компонент е богат на омега-3 мастни киселини, лигнани и фибри, които са изключително полезни за съдовото здраве. При продължителна употреба (над 1 месец) се наблюдава намаляване на нивото на общия холестерол и броя на атерогенните липиди (главно TAG).

Народните лечители твърдят, че растението е в състояние да намали атеросклеротичните плаки. За готвене са ви необходими:

  1. Изсипете 1 с.л. л. семена 200 мл вряща вода.
  2. Оставете сместа да престои около 10 минути.

Вземете 1 чаша 1 път на ден. По-добре е да правите това сутрин 1 час преди или 30 минути след закуска. Продължителност на терапията - 2-3 месеца.

10. Овес

Овесът, поради съдържанието на голям брой работещи глюкани, е в състояние да намали телесното тегло и нивата на кръвното налягане, да доведе показателите на липидния профил до нормативните.

Доказано е, че консумацията на 3 g овес на ден в продължение на няколко седмици намалява общия холестерол с 4%, а липопротеините с ниска плътност - с 8,6%.

Кашата и бульонът са много популярни. За да подготвите първия курс, ще ви трябва:

  • мляко - 600 мл;
  • овесени ядки - 200 г;
  • масло - 30 г;
  • захар - 1-2 ч.л.;
  • сол на вкус.
  1. Оставете млякото да заври в емайлирана тенджера.
  2. Добавете всички останали съставки. Да се ​​разбърка старателно.
  3. Варете кашата за около 10 минути, след което я оставете да се вари още 10-15 минути.

Препоръчително е да използвате този продукт за утре 2-3 пъти седмично непрекъснато.

Схемата за създаване на отвара е следната:

  1. Изсипете 2 с.л. л. люспи 250 мл вода. Оставете да се вари около 10 часа.
  2. Оставете сместа да заври и оставете да къкри 1,5 часа.
  3. Полученият състав се смила в блендер и се вари около 3-5 минути.

Сместа трябва да се приема 2 пъти на ден (сутрин и вечер) в продължение на 10 дни.


Следваща Статия
Какви са рисковете за дете по време на бременност, нарушения на маточно-плацентарния кръвен поток от 1-a, 1-b, 2 или 3 градуса, когато след хемодинамика те се изпращат на раждане