Болка в стъпалото, подуване отгоре: възможни причини и методи за лечение


Човешкото стъпало е много важна част от тялото. Когато нещо в него се провали, движението и ходенето стават непоносими мъки. Разбира се, лекуващият лекар ще разбере най-добре причината за заболяването, но дори и у дома всеки човек може да разбере какво точно не е наред с тялото му, как да му помогне. Ето защо е важно да знаете кои са спешните методи, които могат да се използват у дома, когато се появи дискомфорт в стъпалото..

Причини за болка

Не е нужно веднага да се паникьосвате и да търсите от каква болест кара тялото да страда. Може би причините са чисто физиологични. Често до края на деня хората със затлъстяване, бременни жени и служители, които прекарват много време на крака или са замесени в движещи се тежки предмети, могат да почувстват такава болка.

В този случай, за да спрете неприятните усещания, е достатъчно да спрете да натоварвате краката си. Лежането, къпането, триенето на краката може да намали дискомфорта или дори да ги премахне..

Разбира се, не винаги е възможно да се отървете от болка в горната част на стъпалото и подуване толкова бързо. Има определени патологични заболявания, които изискват специално лечение, спазване на режима, а също и посещение на лекар.

Някои от тях:

  • Плоски стъпала. При ходене кракът на здрав човек поема функцията на амортисьор. Това не се случва с това заболяване. Ставите са силно стресирани, връзките са опънати. Именно поради тези причини стъпалото боли при ходене;
  • Флеберизъм. Това заболяване най-често причинява дискомфорт и болка в ходилото. При недостатъчно изтичане на кръв крайниците започват да се подуват. Често поради тази причина краката стават тесни в обувките, което причинява допълнителни неудобства на човека. Хората с наднормено тегло, бременните жени, както и тези, които стоят дълго време на крака, се сблъскват с такава болест..
  • Нараняване. Болката в краката може да бъде причинена от често срещана травма, причиняваща подуване, възпаление или хематом. В този случай (освен неприятни усещания) може да забележите зачервяване, както и подуване.
  • Подаграта е друг отговор на въпроса защо кракът боли отгоре. По време на това заболяване кристалите на пикочната киселина се отлагат върху ставите. При движение човек изпитва доста силна болка. Подаграта може да бъде придружена от зачервяване и подуване на проблемните зони.
  • Артритът засяга ставите, причинявайки деформация и разрушаване. Един от симптомите е незначителна болка при ходене. Това е особено вярно в началните етапи. Без лечение болката става непоносима. Човек не може да ходи дори с патерици.
  • Хигрома на стъпалото. В случай на големи натоварвания на краката, както и при продължително носене на неудобни обувки, близо до ставата може да се появи кистозна неоплазма. Той се пълни с течност и създава сериозни неудобства.
  • Ганглиом. При възпаление на нервните сплетения в стъпалото може да се образува и доброкачествен тумор, който пречи на нормалното движение.
  • Походно стъпало - промени в структурата на метатарзалните кости.

Това не е изчерпателен списък от причини, поради които хората изпитват неприятни усещания в краката си. Освен това се случва долният крайник на човек да бъде ухапан от животно или насекомо. Друга причина за дискомфорт в стъпалото е реакцията към алерген, например към материала, от който са направени чорапите. Точната диагноза, както и методите на лечение, се предписват от лекаря след внимателен преглед..

Плоски стъпала

Като правило първият стадий на това заболяване не е придружен от болка, но по това време болестта е най-лесна за лечение.

Вторият етап се характеризира с доста силни болкови усещания, които може да не са ограничени до стъпалото, а да придават на подбедрицата.

Причини за болка:

  • Нараняват се връзки и мускули, появяват се сълзи и микропукнатини.
  • Поради натрупването на течност се получава компресия на нервните окончания.
  • При продължителен ход на заболяването мускулите започват да отслабват, което прави невъзможно поддържането на свода в желаното положение.

Ако не се справите с този проблем в ранните етапи, то с течение на времето болката само ще се усили и стъпалото ще се деформира все повече и повече..

Лечение на плоскостъпие

Само лекар може да определи какъв вид обезболяващо средство може да бъде предписано на пациент. Но това не изключва факта, че всеки човек, преди да посети клиниката, може леко да подобри състоянието си сам..

Масажът се е доказал от най-добрата страна. С този метод можете да укрепите мускулите си и да намалите дискомфорта при ходене..

Болката в подложката на крака може да се облекчи с помощта на народни средства като вани за крака. Добре помагат бульоните от лайка (1 супена лъжица суха трева на 1 литър вряща вода) и солеви разтвори (1 супена лъжица с пързалка морска сол на литър топла вода). Този метод е най-добре да се комбинира с упражнения, които ще помогнат за тонизиране на мускулите..

Хората с плоски крака трябва да отделят 10-15 минути за заболяването си всеки ден. В същото време допълнително не пречи да правите йога или джогинг. Уверете се, че обувките са удобни, изработени от естествени материи.

Флеберизъм

Това заболяване е типично за хора, които прекарват по-голямата част от деня на крака. Поради нарушение на изтичането на кръв във вените, както и поради недостатъчна оксигенация на мускулите, човек в края на деня може да почувства парене и тежест в краката. При някои пациенти това заболяване започва с т. Нар. Лумбаго в долната част на крака и стъпалата, други изпитват постоянна болезнена болка. При такива симптоми не трябва да отлагате посещението на лекар, тъй като в началния етап е лесно да се преборите с болестта.

Болка в стъпалото, подуване отгоре - всичко това може да предупреди за началото на заболяването. За да облекчите първичните симптоми, просто повдигнете краката над гърдите, за да може течността да изтече. Можете да легнете на леглото и да поставите краката си върху планина от възглавници или да използвате специална стойка. А също така се препоръчва на пациентите да стоят по-малко на крака и често да сменят позицията на тялото си. Разширените вени са много сериозно заболяване, което се появява по различни причини. Необходимо е да се консултирате с лекар още при първите симптоми, така че да не се стигне до запушени вени и хирургическа интервенция.

Нараняване

Глезенът е най-подвижната и натоварена част от човешкото тяло, така че нараняванията се случват най-често на това място. По принцип това е изкълчване, което може да възникне по време на неуспешна стъпка, скачане и други движения на краката. Пръстите, костите и меките тъкани са склонни към нараняване.

Има моменти, когато с лека травма може да се справите у дома. Ако болката продължава да притеснява за дълъг период от време, трябва да се консултирате с травматолог. Само рентгенова снимка и внимателен преглед от лекар могат да разберат какво точно е увредено в стъпалото..

Студените компреси и облекчаването на стреса от натъртеното място могат да помогнат за справяне с болката. Вярно е, че след няколко дни можете да наблюдавате оток на стъпалото отгоре. Причините и лечението на този ефект също се определят само от медицински специалист. Най-често на пациента се предписва почивка, студен компрес върху проблемната област, болкоуспокояващи.

Оток на стъпалото отгоре възниква поради увреждане на клетъчните мембрани. Вътреклетъчната течност изтича навън, което създава ефекта на подут крак. В допълнение, доста често възпалените тъкани изстискват съдовете, което нарушава нормалния приток на кръв към долните крайници. Отокът може да продължи до три седмици, но ако предприемете действия веднага, този период може да бъде съкратен.

Предотвратяване на отоци в случай на нараняване на крака

Болката в стъпалото отгоре и подуването могат да се лекуват у дома, но само със средствата и методите, които лекарят предписва. Той е длъжен да определи тежестта на нараняването. Още при първите признаци на натъртване или фрактура човек сам може да вземе мерки, така че подуването да не е много силно.

След нараняване е задължително да се спазват определени правила:

  • Осигурете първа помощ.
  • Нанесете студено на натъртеното място.
  • В първите няколко дни след нараняване ограничете или премахнете напълно товара на стъпалото.
  • По-често повдигайте легнало положение и повдигайте крака така, че раненият крак да е над гърдите.
  • Не приемайте лекарства, не използвайте мехлеми, докато лекарят не изследва щетите.
  • Направете лек терапевтичен масаж, за да премахнете конгестията в крака.
  • В случай на фрактура и поставяне на мазилка, тя трябва да се отстрани само след като рентгеновата снимка потвърди, че костта е напълно излекувана.
  • Изпълнявайте специални упражнения, за да поддържате мускулите в добра форма;
  • След намаляване на отока използвайте еластична превръзка, за да намалите натоварването.
  • Ако отокът изчезне напълно, но стъпалото боли при ходене, не забравяйте да се консултирате с лекар за втори преглед.

Ако не беше възможно да се предотврати оток, лицето трябва да продължи лечението, докато не се елиминира. В същото време всички усилия трябва да бъдат насочени към подобряване на кръвообращението, поддържане на тонуса на мускулите и вените, както и премахване на застоя на течности в стъпалото..

Подагра

Това заболяване се характеризира с отлагане на кристали на пикочна киселина върху ставите. Това може да се наблюдава на всички стави, но именно в краката такова нарушение се случва най-често, тъй като тази част от човешкото тяло има най-голямо натоварване.

Основният симптом е острата болка в стъпалото. В началото на заболяването това усещане се появява при носене на тесни обувки, главно в късния следобед. Но болестта напредва. Идва момент, когато ставите болят дори сутрин. Депозираните соли ги деформират, поради което пръстите на пациента са свити, по тях растат подутини.

Болестта може да бъде придружена от зачервяване на стъпалото. От горе можете да видите как се променя положението на крака: при някои пациенти петата се оказва малко, което води до изкривяване на оста. Ясно се вижда от износените обувки..

Лечението на подагра се извършва само под наблюдението на лекар. В допълнение към лекарствената терапия ще ви трябват курсове за масаж и упражнения. Често единственият начин да се помогне на пациента е операцията..

Артрит

Това заболяване е възпаление на ставите. Човек изпитва дискомфорт при движение, оплаква се от подуване, мудност. Често горната част на стъпалото боли. Какво да се прави във всеки конкретен случай, само специалист ще реши. Артритът е доста неприятно заболяване със сериозни последици. Следователно е необходимо лечението да започне още на първите етапи..

Причините за артрит все още не са точно установени. Смята се, че следните фактори могат да го причинят:

  • Вирусна инфекция.
  • Травма на ставата, която не е била лекувана правилно.
  • Лошо хранене, неспазване на диета или консумация на големи количества мазни храни и алкохол.
  • Липса на витамини.
  • Лоша екология.
  • Прекомерна консумация на кафе.
  • Наследствено предразположение към артрит.
  • Хирургическа интервенция.
  • Възрастни промени в ставите.

Освен това родилите жени са податливи на артрит, както и хора, страдащи от различни алергични заболявания..

В ранните етапи болката е доста лека. При някои хора всичко започва с леко изтръпване или леко усещане за парене в ставите. С течение на времето силата на неприятните усещания се увеличава..

В допълнение към болка в горната част на стъпалото, подуване и зачервяване, може да се наблюдава скованост в движение, деформация в ставите, както и повишаване на телесната температура..

Лечението на артрит се извършва само под наблюдението на лекари и включва широк спектър от мерки. В допълнение към приема на лекарства ще ви трябва физиотерапия, масаж и диета. Правилното използване на всички препоръки ще помогне на пациента да намали болката и да спре развитието на болестта..

Кистозна неоплазма

Хигромата на стъпалото се характеризира с появата на заоблен тумор. Тя е тясно свързана с сухожилието или капсулата на ставата.

Първият симптом, който човек забелязва, е подутина на стъпалото. От горе такива промени са по-видими. При сондиране може да се отбележи, че кистата е доста мека и има ясни граници..

Ако този симптом бъде открит, трябва да се консултирате с лекар, който е длъжен да изключи злокачествен тумор и да предпише лечение.

За да се премахне болката, най-често се използва пункция. Със спринцовка ексудатът се отстранява от капсулата. След това лекарят третира мястото с антисептик и антибиотици. Малко по-рядко лекарите прибягват до хирургично решение на проблема. Всичко това се извършва под местна или обща анестезия, кракът бързо се нормализира. Няма лекарствена терапия за хигрома.

Ганглиом

Това заболяване е тумор на обвивките на сухожилията. Жените са по-податливи на болестта, особено тези, които имат големи натоварвания на ръцете или краката (машинописки, пианисти, оператори на машини).

Лечението на това заболяване се извършва само под наблюдението на лекари..

Походен крак

Поради продължителното натоварване на краката, структурата на костите може да се промени. Това заболяване често се среща при войници или тези, които изпитват огромен стрес на краката си (в подготовка за кръстосване и т.н.). Освен това хората, които са принудени да стоят дълго време на крака или да носят тежки неща, също са изложени на риск..

Ако човек изпитва силна болка, ако стъпалото е подуто отгоре или има подуване, тогава е напълно възможно той да има това конкретно заболяване. В този случай можете също да наблюдавате куцота и "несигурна" походка, защото пациентът се опитва да намали натоварването на възпаления крак.

Основното нещо е да не се притеснявате. С навременната диагноза на заболяването, пълното възстановяване настъпва в рамките на 3-4 месеца. При острото протичане на заболяването травматологът може да постави гипс и да забрани всяко движение през седмицата. В други случаи лечението включва масаж, термични и физиотерапевтични процедури.

След терапия, пациентите се съветват да използват специални стелки за известно време, а също така да се уверят, че обувките не болят, да са удобни за крака. По време на рехабилитационния период е необходимо да се избягват продължителни товари или повдигане на тежки предмети.

Ако работата на човек е свързана с продължително стоене на крака или преместване на тежки предмети, трябва да организирате работния си ден така, че да има 10-15 минути почивка между работното време.

Ако човек наблюдава зачервяване на кожата на крака, подутини, подуване, силна болка, висока температура и други необичайни симптоми, трябва незабавно да се консултирате с лекар. Колкото по-рано се постави диагнозата, толкова по-лесно се справя с проблема..

Защо краката в областта на стъпалото при жените се подуват, лечение на отоци

Подуването в краката е често срещано явление, свързано както с физиологични, така и с патологични причини. Често е признак на сериозни патологии, поради което с редовния му външен вид е необходима консултация с лекар. Какво може да причини подуването или как да се лекува?

Видове оток на стъпалото

Има няколко вида отоци в областта на краката. Те могат да се появят както на единия, така и на двата крайника..

Временно подуване на стъпалото

Подпухналостта се нарича временна, която се появява в резултат на излагане на неблагоприятен фактор или защото в организма е навлязъл алерген. Това не показва развитието на сериозни патологии, то преминава самостоятелно без медицинска намеса.

Физиологични причини за подуване на краката:

  1. Заседнал начин на живот. Човешкото тяло изисква физическа активност всеки ден. При тяхно отсъствие работата на вътрешните системи е отслабена. Това важи и за кръвоносните съдове. Настъпва неуспех в притока на кръв, стагнация на кръвта, което води до оток. Ако не спортувате дълго време, могат да възникнат сериозни здравословни проблеми..
  2. Получаване на нараняване под формата на изкълчване. В този случай трябва да вземете мерки за възстановяване на увредената тъкан, тогава отокът ще изчезне сам.
  3. Консумирането на много сол. Този продукт насърчава задържането на течности в тялото, което причинява появата на подуване на ходилата, глезените.
  4. Прием на алкохолни напитки. Вредният навик се отразява негативно на работата на цялото човешко тяло, така че често сутрин хората откриват, че краката им са подути и наранени..
  5. Носенето на неудобни обувки. При често използване на тесни обувки, високи токчета, кръвообращението се проваля поради изстискване на кръвоносните съдове, което води до подуване.
  6. Прекомерна физическа активност. Натоварванията са необходими за тялото, но те трябва да са умерени. Честото претоварване на крайниците също може да причини подуване на краката..
  7. Носене на бебе. По време на бременността хормоналният фон на жената се променя, водно-солевият баланс се нарушава и телесното тегло се увеличава. Всички тези фактори провокират появата на отоци в долната част на краката..
  8. Излагане на високи температури. Това важи за горещия сезон. Когато тялото се прегрее, кръвоносните съдове започват да се разширяват, което причинява лоша циркулация и поява на подпухналост.
  9. Прекомерно телесно тегло. Когато теглото се отклонява от нормата, се създава повишено натоварване на долните крайници. Това също се проявява под формата на оток..

При временно подуване е достатъчно да се извърши масаж, да се правят вани за крака и да се предприемат други действия, които намаляват отока, и болестта ще отмине сама.

Хроничен оток

Постоянното подуване възниква поради развитието на патологични процеси в тялото. За разлика от временно заболяване, то редовно притеснява пациента, има по-изразен характер и е придружено от други клинични признаци..

Хроничният оток ще отнеме повече време за борба. В този случай лечението е насочено основно към отстраняване на причината, която е причинила такъв симптом..

Идиопатичен оток

Идиопатичният оток е оток без известна причина. Отокът се появява периодично, с олигурия, е мек и подвижен. Най-често се появяват на лицето, ръцете, краката, коленете, глезените, пръстите. Понякога пациентът има скрит оток.

Патологични причини

Ако всичко е ясно с факторите, причиняващи временен оток, тогава какви заболявания водят до хроничен оток? Различни заболявания са способни да причинят този симптом. Следните патологични причини са най-чести.

Недостатъчно вени

Недостатъчността на вените е свързана с различни патологии. Най-честата от тях е разширените вени на краката. При това заболяване се появява не само оток, но и чувство на тежест, бърза умора на крайниците, синдром на болка при ходене. При разширени вени подпухналостта се формира вечер и изчезва до сутринта.

Бъбречна патология

Ако функционирането на бъбреците в тялото е нарушено, се наблюдава задържане на течности, което обяснява причината за оток. Симптомите се появяват след сън. Болката в лумбалната област, образуването на подуване под очите и промяна в сянката на урината също могат да показват проблеми с работата на бъбреците..

Ендокринопатия

"Виновникът" за пастозността може да бъде нарушение на ендокринната система, а именно недостатъчно производство на хормони на щитовидната жлеза. В този случай отокът прилича на подложки..

Ако не вземете навременни мерки за премахване на това заболяване, микседем ще се развие. Патологията се характеризира с натрупване на течност във всички тъкани на тялото. В резултат на това кожата става подпухнала, започва белене, грубост, плътният тон се променя на жълтеникав.

Травма

Увреждането на крайник под формата на фрактура провокира появата на оток на мястото на лезията. Заедно с него се появяват и други признаци - посиняване на кожата, болезнени усещания, ограничено движение. При това нараняване на крака спешно е необходима помощта на лекар.

В случай на обикновена синина може да се появи и подуване, придружено от болка. Симптомите на увреждане изчезват след няколко дни.

Алергия

Алергичната реакция почти винаги е придружена от оток. Явлението може да бъде предизвикано от следните фактори:

  • Използването на определени лекарства.
  • Ухапвания от насекоми.
  • Яденето на силни алергени.
  • Носенето на дрехи с ниско качество.

Отокът на крака е плътен, кожата на това място се зачервява, появява се сърбеж и парене.

Чернодробно заболяване

Оток под глезенната става може да се образува и при тежки чернодробни патологии. Това се дължи на факта, че в резултат на нарушение на производството на албумин, метаболитните процеси и кръвообращението се провалят, което допринася за появата на подпухналост.

Подагра

При такова заболяване солите на пикочната киселина започват да се отлагат в организма. Те се натрупват в ставите. В резултат на това се развива възпаление, подуване, болезненост, зачервяване на кожата..

Неизправност на лимфната система

Когато лимфното движение е нарушено, течността се натрупва под кожата. Този процес се наблюдава по цялата повърхност на крака, поради което той значително се увеличава, става болезнено стъпването и ходенето. Ако не се вземат мерки навреме, пациентът може да загуби способността си да се движи..

Диети и гладуване

Отстраняването на водата от тялото е невъзможно без протеини. Те се намират в големи количества в месото и някои други храни. Следователно, със страст към вегетарианството, гладуването, диета без протеини, можете да забележите, че краката се подуват вечер.

Съпътстващи симптоми

Клиничната картина напълно зависи от това, което е причинило образуването на подпухналост на краката. Симптомите могат да включват следното:

  • Болезненост в засегнатата област.
  • Осезаемо подуване на тъканите.
  • Зачервяване на корицата.
  • Постепенно увеличаване на тумора.
  • Сърбеж.
  • Изгаряне.
  • Усещане за тежест.
  • Дискомфорт при ходене.
  • Суха кожа.

Ако подуването на крака се появи заедно с други прояви, това най-често показва развитието на патологичен процес, така че трябва да се консултирате с лекар възможно най-скоро.

Диагностика

Човешкият преглед започва с медицински преглед. Лекарят усеща засегнатата област, изследва симптомите, научава за начина на живот на пациента. По външни признаци специалист може да определи защо краката са подути.

Поставянето на точна диагноза изисква използването на лабораторни тестове. Пациентът дарява кръв и урина за анализ, което дава възможност да се оцени общото състояние на тялото, както и функционалността на черния дроб и бъбреците.

Може да се нуждаете и от инструментална диагностика. В зависимост от съществуващата патология, електрокардиограма, ултразвуково изследване, ангиография и др..

Първа помощ за откриване на оток

Ако не е възможно незабавно да посетите лекар, когато се появи подпухналост, тогава трябва да вземете мерки за неговото намаляване. За целта следвайте следните указания:

  1. Легнете по гръб, повдигнете малко краката си, можете да поставите възглавница под тях.
  2. Избършете подутите места с лед. Идеалният вариант ще бъдат специални кубчета лед, направени от билкови отвари..
  3. Не яжте много вода и солени храни.
  4. Въздържайте се да стоите или седите дълго време.
  5. Масажирайте крака си няколко минути.
  6. Направете серия от прости упражнения за долни крайници.

Ако има оток на стъпалото поради нараняване, не можете да стоите на крака си. Трябва да превържете крайника с еластична превръзка и да посетите лекар възможно най-скоро.

Лечение

Борбата с отоците се провежда по различни начини, в зависимост от причината за появата им..

Медикаментозна терапия

Ако подуването е възникнало по физиологични причини, се използват местни средства за премахване на това заболяване. Добър препарат е Lyoton маз. Направен е предимно от хепарин и рутин, които спомагат за възстановяването на съдовата функция.

Ако отокът на крака се образува в резултат на патологичен процес, се предписват лекарства, необходими за лечение на съществуващото заболяване. Това може да са диуретици, антихистамини и други лекарства..

Традиционна медицина рецепти

Ако краката са подути, нестандартните методи ще помогнат да се справите с проблема. От домашната терапия можете също да използвате различни отвари и инфузии за вземане на вани за крака. С тяхна помощ бързо се отстраняват не само отоци, но и умора на долните крайници, чувство на тежест в тях. Такива бани нямат противопоказания, поради което са подходящи за лечение на подпухналост по време на раждането на дете..

За борба с подуването на краката в горната или долната им част можете да използвате следната рецепта: направете смес от същото количество мента, брезови листа, лайка. Отделете 100 g от колекцията, залейте с литър вряща вода, оставете да престои 60 минути, след това добавете още вода и спуснете краката за 10 минути.

Борба с идиопатичния оток

Когато се появи идиопатичен тип оток, терапията се провежда, като се използват следните терапевтични методи:

  • Елиминиране от живота на болен алерген, поради действието на което имаше подуване на краката.
  • Облекчаване на съпътстващите симптоми.
  • Прием на хормонални лекарства, а именно глюкокортикостероиди, които помагат за премахване на отока и възстановяване на функционалността на тялото.
  • Използването на антихистамини за намаляване на податливостта на организма към въздействието на дразнител. Това помага да се предотврати повторната поява на болестта..

Също така, пациентите с идиопатичен оток ще трябва да премахнат от диетата си храни, които са силни алергени. Те включват ягоди, банани, риба, домати, какао, мед и др..

Оток при бременни жени

По време на периода на раждане на дете жените често са изправени пред факта, че краката им са подути. "Виновникът" на това проявление е хормонален дисбаланс, който се среща при абсолютно всички бъдещи майки. Тялото на бременна жена произвежда големи количества прогестерон, който помага да се предпази плода от спонтанен аборт. Този хормон насърчава задържането на течности, което води до отоци..

Повишеното телесно тегло в късните етапи на раждането на бебето също допринася за развитието на подуване на краката, защото се създава прекомерно натоварване на краката.

Появата на подпухналост при бременна жена не предизвиква паника сред лекарите, тъй като това явление не застрашава живота на бебето и майката и изчезва от само себе си след раждането. Лекарите могат да бият аларма само ако открият протеин в урината на бъдещата майка или проблеми с кръвното налягане.

Болест в напреднала възраст

В този случай появата на оток на краката отгоре или отдолу е свързана с промени, които настъпват със стареенето на тялото. Неизбежно нарушава метаболитните процеси, отслабва дейността на вътрешните органи, което провокира развитието на подпухналост.

Наложително е да се справите с отоци на краката в напреднала възраст, защото те причиняват силен дискомфорт при ходене и могат да провокират сериозни усложнения.

Възможни последици

Невъзможно е да се игнорира появата на оток в областта на краката. Ако те са причинени от патологии, усложненията могат да бъдат сериозни. Ако се появи оток поради сърдечна недостатъчност, лечението трябва да се извърши спешно, за да се избегне развитието на инфаркт и инсулт..

Ако отокът е следствие от нарушена бъбречна функция, тогава при ненавременна терапия настъпва хронична бъбречна недостатъчност. Ако съдовете са повредени, състоянието на кожата може да бъде нарушено, което води до образуване на язви и дори гангрена.

Ако причината за отока е тромбоза, лечението също трябва да бъде бързо. В противен случай се развива белодробна емболия, която често е фатална.

Предотвратяване

За да предотвратите появата на оток на левия или десния крак, трябва да се придържате към следните прости правила:

  1. Извършвайте ежедневна лека гимнастика за краката, за да отстраните излишната вода от тялото, да нормализирате притока на кръв, да предотвратите развитието на артроза и други ставни патологии.
  2. Следвайте принципите на здравословното хранене.
  3. Правете редовни почивки, когато седите или стоите дълго време.
  4. Следете телесното тегло и незабавно го коригирайте в случай на отклонения.
  5. Носете чорапогащи и чорапи, изработени от естествени материали с еластична материя.
  6. Да откаже от лоши навици.
  7. Не приемайте лекарства, които могат да провокират отоци без лекарско предписание.
  8. Правете масаж на краката всяка вечер.
  9. Правете вани за крака преди лягане.
  10. Поставете възглавница под крайниците, докато спите.

По този начин причината, поради която краката се подуват, може да е физиологичен фактор или развитието на патологичен процес. Pasty може да показва наличието на сериозно заболяване, следователно, с редовна проява на симптом, трябва да посетите лекар.

Подут крак - какво може да бъде?

Ако кракът ви е подут, трябва бързо да се свържете със специалист - това може да е признак на сериозно заболяване. Казваме ви какво да правите и с кого да се свържете.

Подутите крака са често срещан симптом, който може да показва здравословен проблем, но понякога засяга и напълно здрави хора. Ако кракът ви е подут, трябва бързо да се свържете със специалист, защото това може да е признак на сериозно заболяване.

Причини за временен оток

Отокът и подуването се появяват поради задържане на течности в тъканите. Най-често при здрави хора те се появяват след дълго време на крака. Например, ако не можете дори да седнете на работа, краката ви неизбежно ще се подуят до края на деня. Ако обаче седите дълго време, това също ще доведе до подуване..

Стъпалото може да се подуе от нараняване. Например с изкълчване на глезена. Отокът идва скоро след нараняването. По неговото присъствие може да се разбере колко сериозно е било нараняването. Ако след падане или удар кракът е подут, зачервен и болката в него не изчезва, това означава, че увреждането е достатъчно силно и си струва да се обадите на лекар.

Краката се подуват и при любителите на неправилното хранене. Твърде много сол в злоупотребата с храна и алкохол пречат на усвояването и отстраняването на водата, която се натрупва в тъканите на тялото.

Някои лекарства, особено под формата на капкомери, могат да повлияят на абсорбцията на течности. В този случай, веднага след като приключите терапията, подуването ще отшуми от само себе си. Също така хората с наднормено тегло страдат от често задържане на течности в краката - всичко това се дължи на твърде голямо натоварване.

Отокът може да дойде след тежко повдигане или интензивна тренировка. А при жените краката започват да се подуват от хормонални промени, например по време на бременност или след раждане..

От какви заболявания може да се подуе кракът??

Подуването на краката не винаги се причинява от външни причини. Задържането на течности често се провокира от заболявания на вътрешните органи. Ако забележите, че кракът ви е подут на фона на общо неразположение, подложете се на преглед и се консултирайте със специалист, тъй като това може да е признак на сериозно заболяване.

Какви патологии могат да причинят подуване на краката?

На първо място, струва си да изследвате бъбреците - те са тези, които най-често провокират отоци. Ако поради болест те не могат да се справят с голямо количество консумирана течност, тя неизбежно ще остане в крайниците..

  • Патологиите на сърдечно-съдовата система ще доведат до факта, че сърцето не може да се справи с натоварването. Налягането ще спадне и кръвта и лимфата ще стагнират в долните части на тялото.
  • Ревматизмът и разрушаването на ставите действат на подобен принцип: кръвообращението е нарушено, ставната капсула се възпалява и зоната около болната става се подува.
  • Разширените вени водят до застой на течности поради слаби съдове. Краката обикновено се подуват вечер, но състоянието им се нормализира за една нощ..
  • Чернодробните заболявания и хормоналните нарушения водят до неправилен метаболизъм, при който тялото започва да абсорбира по-малко течности.
  • Чернодробните заболявания и хормоналните нарушения водят до неправилен метаболизъм, при който тялото започва да абсорбира по-малко течности.

Каква диагностика може да помогне?

На първо място, лекарят ще проведе визуален преглед. Ако имате изследвания за минали заболявания, особено хронични, не забравяйте да ги проверите - те ще улеснят диагностицирането. След прегледа ще бъдете насочени за допълнителен преглед, при който:

  • вземете подробен кръвен тест и проверете за съсирване;
  • направете ЕКГ;
  • проверете кръвта за хормони;
  • направете ултразвук на вените и артериите на долните крайници, както и ултразвук на коремната кухина и малкия таз за определяне на заболявания на вътрешните органи;
  • ще направи MRI и CT сканиране, за да се локализира по-точно проблемната област.

В зависимост от резултатите от тестовете ще бъде възможно да се определи мястото на патологията и да се свържете с по-тесен специалист. На кардиолог - при сърдечни заболявания, и на флеболог - при проблеми с кръвоносните съдове. Нефрологът и урологът ще помогнат при бъбречни проблеми, а ендокринологът ще предпише лечение на отклонения в хормоналния фон.

Как да облекчим подуването на краката?

Лечението ще варира в зависимост от причината за подуване. Най-вероятно ще ви бъдат предписани диуретици, специална диета и компресионно облекло за облекчаване на симптомите. В случай на патология на вътрешните органи, следвайте препоръките на лекуващия лекар и неприятните симптоми ще преминат заедно с болестта.

За да се отървете от временното подуване или да облекчите симптомите, преди да започнете лечението, можете да вземете контрастен душ, да легнете малко с повдигнати крака, да сложите възглавница под тях и да направите лек масаж на краката отдолу нагоре..

Предотвратяване на отоци на краката

Ако здравето ви е в ред, но краката ви продължават да се подуват, ще трябва да направите малка промяна в начина на живот. Преди всичко намалете солта и лютите подправки, които улавят течността. Следете количеството вода, което пиете - средният човек трябва да консумира не повече от 2,5 литра на ден.

Когато седите или стоите неподвижно, правете редовни кратки почивки и разтегнете уморените си крака. Опитайте се да не носите високи токчета през целия ден, а също така наблюдавайте прилягането: не можете да седите с кръстосани крака, а краищата на стола не трябва да притискат бедрата.

Ако всички тези начини за намаляване на отока не помагат, тогава не трябва да отлагате посещението си на лекар. Дори да нямате здравословни проблеми, квалифициран специалист ще ви помогне да намерите лекарство срещу неприятни симптоми и животът ви ще стане по-удобен..

Какво да правите, ако кракът е подут в областта на стъпалото

Подуването на краката в областта на стъпалото е симптом на много нарушения в тялото. Отокът на крайниците е много неудобен. Почти всички хора, независимо от възрастта и начина на живот, могат да бъдат засегнати от този проблем. И за да разберем как да премахнем отока, на първо място, трябва да се установи причината за появата му. Ако кракът е подут в областта на стъпалото, какво да правите и как да облекчите неприятното усещане?

  1. Причини за подуване на краката в областта на стъпалото
  2. Сърдечно заболяване
  3. Заболяване на бъбреците
  4. Разширени вени
  5. Флебит
  6. Травма
  7. Алергия
  8. Подагра
  9. Неврома на Мортън
  10. Неправилно хранене
  11. Други причини
  12. Как да облекчим подпухналостта в областта на стъпалото?
  13. Гимнастика, масаж и вани, като линейка в борбата срещу подуване на краката в областта на стъпалото
  14. Диуретици
  15. Здравословен начин на живот
  16. Охлаждащи компреси и болкоуспокояващи
  17. Елиминиране на алергена

Причини за подуване на краката в областта на стъпалото

Подуването на крака е натрупване на течност в меките тъкани, което може да бъде придружено от симптоми като сърбеж, чувство на тежест и зачервяване. Защо краката се подуват? Причината може да е свързана със заболявания на вътрешните органи, в този случай подуването на стъпалото ще бъде хронично. Всеки неблагоприятен фактор може да причини временен оток..

Важно! Необходимо е да се разбере, че подуването е просто симптом, който не изисква отделно лечение; за да го премахнете, трябва да идентифицирате и премахнете основната причина.

Сърдечно заболяване

Ако краката се подуят сутрин след сън и късно следобед, сърдечната недостатъчност може да е причина. Това е сериозно и опасно заболяване, при което има много неприятни симптоми като подуване на краката, краката, лицето, ръцете и корема. Отокът често е болезнен и неподвижен. В този случай крайниците замръзват и изтръпват. Появяват се болки в сърцето, задух, нарушена е циркулацията на кръвта, вените се разширяват.

Заболяване на бъбреците

Болните бъбреци често не могат да се справят с голямо количество течност в тялото и поради това тя се натрупва в тъканите. Често страдат не само краката, но и лицето, кръста.

Разширени вени

Долните крайници също могат да се подуят поради разширени вени. При разширени вени се наблюдава разширяване на вените и нарушение на кръвния поток в тях. Болестта се придружава от следните симптоми:

  • появяват се паякообразни вени,
  • вените се подуват, образуват се възли,
  • подуване на краката отдолу в областта на стъпалото и подбедрицата,
  • възможни нощни крампи.

Също така, разширените вени се характеризират с увеличаване на умората и тежестта в краката отдолу..

Флебит

Ако лявото или дясното стъпало е подуто, може да се развие заболяване като флебит. Характерните симптоми са поражението на един крайник, със зачервяване, болка и подуване на вените..

Травма

Синина, изкълчване, фрактура - всичко това може да е причината кракът да боли в стъпалото и да е подут. Важно е преди всичко да се определи естеството на нараняването. Ако просто го ударите болезнено, кракът е подут и зачервен, но движението на пръстите и краката като цяло не е трудно, а просто придружено от болка, по-вероятно е синина. Най-често можете да видите натъртване на пръстите и задната част на крака..

Навяхването се характеризира с почти същите симптоми. Стъпалото е подуто и възпалено и може да се появи зачервяване. Болката е болезнена и дърпаща. Ако разтягането е силно, се наблюдава натъртване, в някои случаи телесната температура се повишава.

Най-сериозното нараняване е фрактура. Характеризира се със следните симптоми:

  • нараненото място много боли,
  • кракът се подува,
  • движенията са много трудни и причиняват силна болка,
  • понякога телесната температура се повишава,
  • се появява синьо обезцветяване, зачервяване или посиняване.

Дислокацията е друг доста често срещан вид нараняване. Най-характерната му характеристика е деформация на ставите. Освен това стъпалото на крака боли, чувствителността намалява и се появява подуване..

Алергия

Алергична реакция може да се получи от ухапвания от насекоми, лекарства, някои храни и други фактори. В този случай често се наблюдава не само подуване, но и зачервяване, обрив, сърбеж.

Подагра

Ако подуването е близо до пръстите на краката или на ходилото на крака, това може да е подагра. Това е заболяване на ставите и тъканите, което възниква поради метаболитни нарушения, при което солите на пикочната киселина се отлагат в ставите. Най-често срещаното заболяване е палецът на крака. В този случай ставата се възпалява, подува, зачервява, възниква натискаща болка. В засегнатата част на стъпалото местната температура се повишава. По-често острите симптоми на подагра се появяват рано сутрин или през нощта.

Неврома на Мортън

Друго неприятно заболяване, което причинява оточен синдром, е невромът на Мортън. Експертите все още не са разбрали какво точно причинява това заболяване. Смята се обаче, че основната причина е постоянното притискане на нерва, преминаващ през свода на стъпалото. По-често жените, които предпочитат обувките на висок ток, страдат от това заболяване. Това повдига петите и поставя много стрес върху предната част на краката. Човекът чувства болка близо до пръстите, парене, изтръпване. Топката на крака също може да боли и да се подуе.

Неправилно хранене

Липсата на протеини в организма също води до подуване на краката в областта на стъпалото. Това състояние обикновено се наблюдава при привържениците на вегетарианството, както и при хората, които са любители на диетите или поне на гладно..

Прекомерният прием на сол също води до задържане на течности в тъканите и причинява подуване на краката, клепачите и ръцете..

Други причини

Подуването на краката при жените може да се наблюдава през втората половина на менструалния цикъл. Това се случва поради нарушение на секрецията на течност от тялото. Това състояние не е опасно и изчезва с края на ПМС (предменструален синдром).

Носенето на неудобни обувки, притискащи крайника, също може да причини подуване на краката. В същото време дискомфортът се появява през втората половина на деня, когато кракът е достатъчно уморен. Обувките на висок ток, освен всичко друго, причиняват болезненост на подметката. Твърде тесният пръст допринася за факта, че пръстите се зачервяват и подуват..

Пиенето на много алкохол вечер може да доведе до подуване на краката сутрин. Обикновено изчезва от само себе си след няколко часа..

Как да облекчим подпухналостта в областта на стъпалото?

Как да се лекува подуване на краката в областта на ходилото? За облекчаване на отока е важно преди всичко да се идентифицират причините и да се предпише лечение в съответствие с тях. За да направите това, в случай на сериозни заболявания, те прибягват до помощта на лекар, но ако трябва бързо да премахнете подуването на стъпалото, можете сами да предприемете някои мерки у дома.

Гимнастика, масаж и вани, като линейка в борбата срещу подуване на краката в областта на стъпалото

  1. Упражнения за краката. Ако кракът ви е подут, правенето на прости упражнения може бързо да реши проблема. Ето някои от тях: ходене на пръсти, кръгови завъртания на краката, разтваряне, както и стискане на пръсти и други. Ограничението е подуване и болка в стъпалото поради нараняване (като изкълчване или изкълчване). В този случай крайникът се нуждае от почивка. Всяка физическа активност по време на възпалителни процеси (подагра, артрит) също е забранена..
  2. Масажът също може да помогне за премахване на течността в стъпалото. За тази процедура допълнително се използват етерични масла за облекчаване на подуване на краката (бор, кипарис, мирта, масло от здравец). Не по-малко ефективен ще бъде лек масаж с парче лед от отвара от лечебни растения, например лайка.
  3. Вани за крака с добавка на морска сол, етерични масла ще помогнат не само да се справят с подути крака, но и да облекчат напрежението, болката и тежестта. Струва си обаче да се помни, че ако причината, поради която краката са подути, е разширени вени, то топлата вода е не само нежелана, но и опасна за вазодилатация, а всякакъв вид отопление също е забранено при възпалителни процеси..
  4. Компресите ще помогнат за облекчаване на подуването на краката. За тях може да се използва каша от пшенични трици и мляко или настърган суров картоф..

Диуретици

Има и диуретици, които могат да помогнат за облекчаване на подуване на краката:

  • отвара от ленено семе. Две супени лъжици семена се заливат с 500 мл вода и се варят 15 минути. След това се прецежда и се оставя да престои един час. Вземете 4 пъти на ден по 100 мл,
  • четири чаени лъжички нарязан корен от магданоз се заливат със 150 мл вода и се оставят за десет часа. Вземете 1 супена лъжица. л. преди хранене 3-4 пъти на ден,
  • прясно изцеден сок от моркови, лимон или краставица,
  • кефир, извара, диня, тиква, ягоди, касис, грозде също имат диуретичен ефект.

Здравословен начин на живот

  1. Също така, не забравяйте за правилния прием на течности. През деня човек трябва да пие достатъчно вода, но е по-добре да ограничи пиенето непосредствено преди лягане..
  2. Важно е да носите удобни обувки, които не свиват стъпалото. И ако през деня натоварването на долните крайници се увеличи поради дългото време, прекарано на краката ви, опитайте се да намерите няколко минути за почивка. В този случай е по-добре да поставите краката си на подиум. И обратно, ако кракът е подут поради продължителна заседнала работа, събуйте обувките си и направете гимнастика или просто се разходете из стаята.

Охлаждащи компреси и болкоуспокояващи

  1. Ако причината за подуването на крака в областта на стъпалото се крие в нараняване, например изкълчване, натъртване или фрактура, на първо място е необходимо да се осигури почивка и да се постави плътна превръзка или шина. В същото време, студен компрес може да помогне за облекчаване на подуване на крака, както и болка. За приготвянето му ледът се поставя в найлонов плик и след това се увива в мека кърпа и се нанася върху повреденото място за 15-20 минути. Всяка замразена храна също може да се използва, ако няма лед. Ако в същото време се повиши телесната температура, най-вероятно има фрактура. Необходимо е да се направи рентгенова снимка и да се свържете с травматолог.
  2. В случай на подагра, артроза, артрит и подобни възпалителни заболявания, придружени от оток и болезненост, е необходимо засегнатият крайник да бъде в покой, да се направи студен компрес, да се вземат болкоуспокояващи и противовъзпалителни лекарства (Нимезил, Ибупрофен, Диклофенак).

Елиминиране на алергена

Ако кракът в областта на стъпалото е подут в резултат на алергична реакция, важно е преди всичко да се спре контактът с алергена. Освен това е възможно да се приемат антихистамини (Suprastin, Diazolin) и използването на всякакви народни средства, които облекчават отока.

За добро здраве трябва да се погрижите за красотата и здравето на краката си. Ако има подуване на краката в областта на стъпалото, причините трябва да бъдат идентифицирани възможно най-бързо. Когато е виновно сериозно заболяване, по-добре е незабавно да се доверите на Вашия лекар. В някои случаи обаче, за да облекчите подпухналостта, е достатъчно само да коригирате ежедневието си, диетата и навиците си. бъдете здрави!

Подут крак в областта на стъпалото: причини и лечение

В процеса на жизнената дейност се упражнява голямо натоварване на краката, а основната част се простира до ставите и стъпалото. Това обяснява честотата на заболявания на опорно-двигателния апарат на долните крайници. В зависимост от степента на увреждане и причината, видът на подпухналостта и нейната локализация се променят..

Подутият крак не винаги показва наличие на проблеми със ставите или меките тъкани в областта на отока. На краката са издатини на органи и системи. Навременната диагностика и правилните тактики на лечение ще помогнат да се избегнат сериозни здравословни проблеми.

  • 1. Подуване на стъпалото: причини
  • 2. Характеристики на отока по различни причини
  • 3. Основни принципи на лечение
    • 3.1. Ставни заболявания: артрит, артроза и подагра
    • 3.2. Разширени вени и тромбофлебит
    • 3.3. Заболяване на бъбреците
    • 3.4. Бременност

    Подуването на стъпалото рядко се случва без допълнителни прояви. Обикновено се присъединяват болка, зачервяване и загуба на усещане. Ако кракът е подут в областта на крака, това може да е:

    • остра и хронична бъбречна недостатъчност;
    • хронична сърдечна недостатъчност;
    • тромбоза на повърхностни и дълбоки вени на долните крайници;
    • хронична венозна недостатъчност поради отказ на венозна клапа;
    • цироза на черния дроб и хроничен инфекциозен хепатит;
    • различни кардиомиопатии;
    • бременност;
    • прием на лекарства, при които подуването на краката се появява като страничен ефект;
    • затлъстяване;
    • травматично увреждане;
    • ставни заболявания, включително подагра и ревматоиден артрит.

    Ако се развият допълнителни симптоми като задух, задух, болка в гърдите или травматично нараняване, незабавно потърсете медицинска помощ.

    Познавайки горните характеристики на отока на краката, е възможно да се определи предварителна диагноза у дома, да се изберат по-нататъшни тактики на поведение и да се оцени рискът от прогресия на заболяването:

    БолестПричина за възникванеХарактеристики на отоци
    Сърдечно-съдовата системаМиокардната недостатъчност нарушава естествения кръвен поток. Налягането пада в кръвоносните съдове, кръвта се отлага в долните крайнициПредимно двата крака подуват симетрично. В редки случаи, с увеличаване на сърдечната недостатъчност, левият крак се подува. Кожата е блестяща, възможно е трансдермална течност. Пръстите изтръпват, зачервяването отстъпва място на цианозата
    РевматизъмНарушава се микроциркулацията на кръвта, възниква възпаление на ставите и ставната торбаОтокът е локализиран около ставите, болезнен при палпация
    Разширени вениОтокът се увеличава в резултат на отказ на съдовата стена и клапите във венитеКраката не се подуват симетрично; при натискане с пръсти остават трапчинки. Те се появяват вечер и след продължително седене или изправяне. Кожата е гореща и стегната на допир
    Заболяване на бъбрецитеНедостатъчна циркулация в бъбречните тубули. Липсата на достатъчно кръв за определен период от времеПодуването на краката е равномерно, заедно с подуването на лицето. Местата на отоци са бледи на фона на останалата част от кожата
    Ендокринни нарушенияОтокът се причинява от нарушение на метаболитните процеси на фона на промяна в хормоналния състав на кръвтаПодуването на крака е локализирано в глезенната става. Освен това се определя подпухналостта на лицето. При натискане с пръст не остават ямки, кожата е еластична, с нормален цвят
    Алергична реакцияКожен имунен отговор на чужд агент: локално приложение на лекарство или химикал, от ухапване от насекомо и др..Подутата област на кожата има допълнителни симптоми под формата на сърбеж, силно зачервяване и обриви от различно естество
    Чернодробно заболяванеВъзниква в резултат на метаболитни нарушения в черния дробСиметричен оток, локализация предимно в областта на глезена
    ПодаграСолите на пикочната киселина се натрупват в ставите на стъпалотоТуморът се проектира в областта на ставите, обикновено палеца на крака, което много боли. Определя се остра болезненост, изразено зачервяване, кожата е гореща на допир. Боли да ставате на засегнатия крак
    Травматично уврежданеНа мястото на увреждането възпалението се увеличава, изтичането на течност от тъканите е нарушеноПодпухналостта се придружава от остра болезненост, увеличава се зачервяването, отделянето на ихор, кръв и дори гной, когато процесът се пренебрегва. Туморите се предшестват от травма, увреждане на кожата, натъртване и др. Ако кожата е зачервена, може да се присъедини инфекция
    Лимфни нарушенияЛимфата се натрупва в краката в резултат на нарушение на нейния физиологичен оттокОтокът нараства с течение на времето, първо краката се подуват вечер, след това се появява дискомфорт, болезненост, в резултат на което човек губи способността да се движи самостоятелно. Кожата става скучна и течността може да премине през кожата. Хората наричат ​​това състояние "елефантиаза"
    Моно диети и вегетарианска кухняДефицитът на протеини се появява в тъканите, течността се задържа патологичноНа първо място, пръстите се подуват. Кожата не променя цвета си, болката е изключително рядка

    Визуалният преглед и предварителната диагноза трябва задължително да бъдат потвърдени от лабораторни и инструментални диагностични методи.

    Въз основа на причината за оток на стъпалото се определя тактиката на терапията. Медицинското лечение без медицинско наблюдение е строго забранено. Само традиционната медицина може да се използва самостоятелно.

    Амбулаторно лечение. В случай на влошаване на състоянието, неговото прогресиране и в моменти на тежки обостряния е необходима хоспитализация в болница - в ревматологично или терапевтично отделение.

    Основните принципи на терапията включват здравословен начин на живот, правилно хранене с ограничено количество мазнини и солено, редовни упражнения и гимнастика. За профилактика в периода между обострянията пациентът трябва да приема витаминни комплекси на основата на витамини от група В.

    Всичко зависи от тежестта на заболяването. Разширените вени са нелечима патология, поради което тя изисква постоянно внимание от страна на пациента. Прогресията и развитието на разширените вени ще изискват операция, така че превенцията и текущите мерки за поддържане на здравето на вените ще бъдат от ключово значение. Тромбофлебитът е спешна медицинска помощ, изискваща незабавно приемане в съдовия или хирургичния отдел.

    Целта на превантивните мерки е да укрепи съдовата стена. Основното нещо е да носите компресионно бельо. Чорапи и чорапогащи с повишена плътност ще осигурят компресия отвън. За интензивни физически натоварвания се препоръчва прилагането на компресионни превръзки.

    За първи път диагнозите и обострянията със силен болков синдром изискват болнично лечение по урология или нефрология. Хроничният пиелонефрит се лекува под наблюдението на поликлиничен терапевт. Общите нарушения на гломерулната филтрация в бъбреците водят до хемодиализа.

    За облекчаване на симптомите на подуване на краката се използват диуретици, лекарства, които подобряват микроциркулацията в бъбреците и други витаминни комплекси. Препоръчително е да се използват билкови чайове и билкови чайове.

    Бременността може да доведе до подуване на краката поради увеличена матка. В по-късните етапи оказва натиск върху бъбреците, състоянието на съдовете на долните крайници и други органи. Подуването повишава кръвното налягане и води до отлепване на плацентата.

    Отокът изчезва през първата седмица след раждането. За да подобрите бъбречната функция, трябва да приемате билкови чайове и препарати, лекарства за подобряване на кръвообращението в бъбреците (Kanefron). Гинеколозите често препоръчват позиция на коляното-лакът, за да се облекчи натискът върху бъбреците. За облекчаване на вените на краката и подобряване на изтичането на кръв от краката е необходимо да се намали физическата активност, да се ограничи приема на течности и сол.

    Има няколко упражнения за облекчаване на подуване и облекчаване на болка и дискомфорт в крайниците:

    1. 1. Заемете удобна седнала позиция, сложете краката си на петите и придърпайте чорапите към себе си последователно - или с левия, или с десния крак. Повторете упражнението за няколко минути.
    2. 2. Легнете на леглото и поставете краката си на стената. Необходимо е да се стремите ъгълът на торса да бъде възможно най-близък до 90 градуса. В това положение можете да прекарате 10-30 минути..
    3. 3. Във всяка позиция, стиснете и отпуснете пръстите си. Това ще подобри кръвообращението в малките кръвоносни съдове..
    4. 4. В продължение на няколко минути първо ходете на пръсти, след това се търкаляйте от петата до петите.
    5. 5. Редувайте на всеки крак, правете ротационни движения в глезенната става. Първо по часовниковата стрелка, а след това обратно на часовниковата стрелка.
    6. 6. Скачайте на пръсти 10-15 пъти.
    7. 7. Седейки или изправени, хващайте с пръсти малки предмети от пода.
    8. 8. Легнал по гръб, дръпнете върховете на пръстите първо към себе си, след това далеч от себе си. Продължете 5-10 минути.

    За профилактика и лечение на отоци се препоръчва да се придържате към някои правила:

    1. 1. Правете вани и пара. Те обаче са допустими само при отоци, които не са придружени от силно възпаление. За бульона са подходящи суха лайка, магданоз, низ, евкалипт и мента. Топлите бани могат да бъдат заменени с хладни.
    2. 2. Извършете самомасаж. Това ще помогне да се увеличи изтичането на течност от тъканите на краката..
    3. 3. Вътре трябва да приемате храна, богата на витамини В и С, отвари от мента и лен, използвайте прясно изцедени сокове от моркови и цитрусови плодове. Също така, храната трябва да включва необходимото количество месо, зеленчуци, плодове и билки..
    4. 4. Трябва да ходите възможно най-много и да носите удобни обувки.

Следваща Статия
Сегментираните се понижават по причина