Крампи на краката


Неприятните спазми засягат 3 части на краката - областта от коляното до петата, плантарната част на стъпалото и пръстите на краката. Съпътстващи усещания - болка, нарушена двигателна активност, липса на чувствителност в областта на дискомфорта. Продължителността на атаката е от 30 секунди до 3-4 минути. Причините, поради които се появяват крампи на краката, са различни. В 50% от случаите дискомфортът е следствие от остри или хронични заболявания. Редовни гърчове - индикация за посещение на лекар: трябва да се подложите на преглед, за да установите причината и локализацията на основното нарушение.

Причините

Болезнените крампи в краката, свързани със загуба на чувствителност в крайниците, възникващи поради хиповитаминоза, изтощителна физическа работа, са един от симптомите на интоксикация. Само с помощта на диагностични методи е възможно да се установи основната причина за дискомфорта. Допълнителна цел на изследването е да се изключи развитието на епилепсия, заболяване, проявяващо се чрез неволни мускулни контракции.

Недостиг на микроелементи в организма

Крампи, които свиват мускулите на прасеца и краката, се дължат на липсата на витамин В, магнезий, цинк, калий, калций в организма. Причината за недостига на хранителни вещества:

  1. Прекомерна кулинарна обработка на ястия, която предотвратява приема на хранителни вещества в организма.
  2. Загуба на кръв - състояние след скорошна операция, травма, интензивна менструация.
  3. Нарушения на червата, които пречат на усвояването на хранителните вещества от храната.
  4. Злоупотреба с алкохол, пушене.

Хиповитаминозата е благоприятно условие за дисфункция на нервната система. Крампи, които свиват мускулите на прасеца и ходилата, са една от проявите на този провал. Нормализирането на дейността на нервните влакна започва с елиминирането на отрицателен фактор. За да се предотвратят неприятни усещания в краката, те премахват заболяванията на стомашно-чревния тракт, отказват се от лошите навици. При масивна менструална загуба на кръв трябва да се консултирате с гинеколог, за да установите причината за симптома. За да избегнете развитието на анемия на фона на менструална анемия, редовно приемайте добавки с желязо, допълвайте диетата с храни, съдържащи желязо.

Дехидратация

Има няколко състояния, които водят до дехидратация на организма - отравяне, придружено с повръщане и диария; повишено изпотяване. Всяко от тези явления насърчава премахването на витамини и минерали от кръвта. Признаци на дехидратация:

  1. Намаляване на показателите на кръвното налягане
  2. Бледост на кожата, поява на кръгове под очите
  3. Слабост, невъзможност да останете изправени за повече от 30 секунди
  4. Замайване
  5. Повишена суха кожа
  6. Сънливост
  7. Гадене, повръщане
  8. Косопад, кървене на венците
  9. Нарушена координация на движенията

В случай на повръщане и диария, за да се компенсира течността, отделена от тялото, незабавно се провежда инфузионна терапия - инжектират се физиологични разтвори, глюкоза. За да избегнете хиповитаминоза, недостиг на микроелементи, нарушения в дейността на нервните влакна, трябва да консумирате поне 1,5 вода дневно. По време на спортни тренировки, с голяма физическа активност и / или през лятото, този обем се увеличава до 2,5 литра.

Внезапна промяна в телесната температура

Спонтанната промяна в температурата на въздуха или водата, засягаща тялото, е стрес за тялото, тъй като процесът на адаптиране към новите условия отнема време. Също така, крампи в прасците и краката се появяват поради продължителна хипотермия. Това влияе неблагоприятно на състоянието на микроциркулацията, води до многократно свиване на мускулите на краката. По правило такива пациенти не се нуждаят от лечение - достатъчно е да не вземат контрастен душ, да избират обувки, като вземат предвид метеорологичните условия.

Стрес

При психоемоционален шок в тялото се произвежда повишено количество кортизол. Освобождаването на този хормон в кръвта допринася за нарушаване на съотношението на витамини и минерали, води до развитие на калциев дефицит. Спазми в прасците и краката се появяват, докато състоянието на нервната система се нормализира и концентрацията на микроелементи в кръвта се компенсира.

Прекомерно упражнение

Нередовната физическа активност често причинява неволни контракции на мускулните влакна. Причината е спонтанен прилив на кръв към краката по време на тренировка. За да предотвратите развитието на гърчове, трябва да направите загрявка преди тренировка, благодарение на която мускулите са подготвени за предстоящото натоварване..

Заличаваща атеросклероза

Патология, при която лумените на вените и артериите на краката се стесняват. Дългосрочната заличаваща атеросклероза е опасна от образуването на гангрена. Причините за заболяването са наследственост, лоши навици, заседнал начин на живот, редовно хипотермия, нездравословна диета. Основните оплаквания на пациента са свързани със студени крака, изтръпване, периодично изтръпване на прасците и ходилата. С развитието на патологията двигателната активност се нарушава, поради недостатъчно кръвоснабдяване тъканите придобиват бледосинкав оттенък. Ако при заличаваща атеросклероза краката се спазмират - има мускулна недостатъчност, състояние на хиповитаминоза.

Цироза на черния дроб

Разрушаването на чернодробната тъкан при липса на терапия е фатално. Причините за развитието на патологията са хаотична, продължителна употреба на лекарства; вредни условия на труд, алкохолизъм, генетично предразположение, дългогодишен хепатит. Когато се появят крампи на краката, само чрез цялостен преглед е възможно да се установи, че причината за симптома е чернодробно заболяване. Лекарят взема предвид оплакванията на пациента, данни от външен преглед.

В допълнение към болезнените спазми, които намаляват краката, на фона на чернодробна цироза се появяват:

  • Силна болка в дясното подребрие
  • Повишено изпотяване
  • Липса на апетит
  • Подуване на корема
  • Гадене, многократно повръщане на неусвоена храна
  • Повишаване на телесната температура до субфебрилни нива
  • Потъмняване на урината, избистряне на изпражненията

Конвулсиите при цироза на черния дроб са признак на пълна интоксикация на организма, невъзможност за усвояване на хранителни вещества от диетата. Друга причина за болезнени усещания в краката е масивното подуване на коремната кухина (анасарка). Поради това се увеличава натоварването на прасците и ходилата и скоро се развиват спазми на мускулните влакна на тези участъци. Допълнително обяснение защо при цироза на черния дроб краката се спазмират със спазми е злоупотребата с диуретици. Тези лекарства се предписват за намаляване на подуването на перитонеума.

Флеберизъм

Причината за развитието на болестта:

  1. Генетичен фактор
  2. Наличието на много наднормено тегло
  3. Физическо бездействие, ограничена физическа активност
  4. Особености на трудовата дейност. Разширените вени често се появяват при търговци или хора от други професии, които остават в изправено положение за дълго време
  5. Неуспех на метаболитните процеси
  6. Бременност 2, 3 тримесечия

При разширени вени кръвта застоява вътре в кръвоносните съдове, което допринася за разтягането на стените им. Състоянието е придружено от чувство на умора, болезненост; забележимо подуване на гастрокнемия. Ако дълго време не се вземат терапевтични мерки, възникват болезнени спазми. При разширени вени е необходимо обжалване пред флеболог. Той ще предпише преминаването на диагностиката, ще установи стадия на заболяването. Ако патологията е лека или умерена, на пациента се предписва използването на противовъзпалителен гел, витаминна терапия.

Диабет

Причините за появата на патология са наследственост, стрес, злоупотреба с алкохол. Те научават за повишаване на концентрацията на глюкоза в кръвта още преди да преминат изследването - фокусирайки се върху промяната в благосъстоянието. Признаци на диабет, предхождащи появата на припадъци - жажда, световъртеж, затруднено зарастване на рани, сухота на епително-лигавиците. Неволните мускулни контракции при диабет са свързани с дехидратация.

Повишената концентрация на глюкоза в кръвта предполага абсорбция на голям обем вода. Дехидратацията допринася за недостиг на хранителни вещества в организма. Краката са спазми поради недостатъчното съдържание на микроелементи в кръвта - те са необходими за отпускане и нормалното състояние на мускулните влакна. Освен това ендокринното разстройство води до промяна в трофиката на тъканите, нарушаване на дейността на нервната система. Комбинацията от тези състояния допринася за развитието на неволни мускулни контракции..

Анемия

Второто определение на заболяването е анемия. Това е намаляване на нивото на хемоглобина, което се улеснява от недостатъчно съдържание в организма на желязо, витамин В12, фолиева киселина. Прасци, крака, пръсти спазми, започвайки от етап 2 на анемия.

  • сънливост
  • повишена умора
  • бледност на кожата
  • потъмняване пред очите
  • виене на свят
  • интензивна загуба на коса
  • втрисане, студени крака
  • рани близо до устата
  • увреждане на паметта, раздразнителност
  • намалена производителност
  • повишен пулс

Анемията е следствие от некачествено хранене, наследствено предразположение, некомпенсирана загуба на кръв, чревни заболявания, алкохолизъм. Анемията се поддава добре на елиминиране от Sorbifer, Ferrum-Lek, Milgama, Neurobine, Neurobeks, Totem. Препоръчително е да се инжектират витамини В1, В2, В6, В9, В12. За да подобрите състоянието, коригирайте диетата: препоръчително е да използвате портокали, цвекло, телешки черен дроб, шипки, яйца, ядки и ябълки.

Прием на лекарства

Крампът обхваща краката поради продължителна, неконтролирана употреба на диуретици, лаксативи, антихипертензивни лекарства. Изброените видове лекарства допринасят за елиминирането на течността от тялото, като по този начин намаляват концентрацията на микроелементи в кръвта.

Диуретичните лекарства, подобно на антихипертензивните лекарства, имат способността да понижават нивата на кръвното налягане. Те се предписват при хипертония и склонност към развитие на сърдечен оток. Слабителните се предписват при проблеми с дефекацията. За да се избегне намаляване на концентрацията на микроелементи в кръвта, едновременно с използването на диуретици, лаксативи, антихипертензивни лекарства, приемайте калиеви препарати.

Твърди диети

Неправилно съставената диета, приравнена на глад, изключва възможността за постъпване на достатъчно количество хранителни вещества в тялото. Липсвайки микроелементи, мускулната тъкан не се отпуска, нейната инервация е нарушена, което се проявява със спазми на хаотични локализации. Първоначално неволни контракции се появяват в участъка на стъпалото. След това, при липса на коригиращо действие, неприятните усещания преминават към мускулите на прасеца. За нормализиране на състоянието е достатъчно само да се подобри качеството на хранене, за да се избегне гладуването.

Защо по-често се случват през нощта

Развитието на неприятни усещания в краката главно през нощта е свързано със забавяне на микроциркулацията по това време на деня. Също така, по време на сън, човек може неволно да заеме неудобно положение на тялото. Тогава кръвта и следователно хранителните вещества, заедно с кислорода, навлизат в крайниците в недостатъчен обем.

Първа помощ

Ако се появят крампи в краката, е необходимо да се осигури нормализиране на кръвообращението в крайниците. За да направите това, трябва интензивно да масажирате тъканите, докато чувствителността се възстанови напълно. За бързо постигане на положителен резултат е допустимо да се използва хавлиена кърпа, салфетка. В допълнение към масажа е допустимо да се използва изтръпване. Индикаторът за ефективността на въздействието върху проблемната зона е възстановяването на чувствителността в крайниците. За да подобрите притока на кръв към прасеца и краката, придайте на краката повдигнато положение..

Възможни усложнения

Спазмите на мускулните влакна водят до рязко повишаване на концентрацията на млечна киселина и калий в кръвта. Процесът създава благоприятно условие за нарушаване на сърдечната дейност, допринася за развитието на аритмии, мозъчен оток и инсулт. Всяко от тези състояния може да бъде фатално. Ако мускулите на прасеца се свиват твърде много, рискът от увреждане на фибрите се увеличава. Когато краката са компресирани от неволни контракции, атака може да причини загуба на усещане в крайниците..

Към кой лекар да се обърнете

Ако изпитвате неприятни крампи в краката, трябва да посетите терапевт. След това лечението се извършва от специалисти от тесни профили - това зависи от установената причина за дискомфорта. Във връзка с пристъпите и кръвните заболявания терапията се предписва от хематолог. Ако спазмите на краката и мускулите на прасеца са следствие от отравяне или цироза на черния дроб, пациентът се лекува в интензивното отделение или терапията се извършва от специалист по инфекциозни заболявания. Когато болезнените спазми събират краката заедно поради наличието на захарен диабет, е необходимо да се консултирате с ендокринолог.

Диагностика

Ако краката са спазми, на пациента се препоръчва да премине през:

  • Лабораторен кръвен тест. Биохимичен, клиничен анализ, определяне на нивото на захарта и концентрацията на микроелементи.
  • Електромиография. Тя ви позволява да определите кои мускули получават патологични импулси, колко интензивно са склонни към неволни контракции.
  • ЯМР. Предполага получаване на точен образ на мускулните влакна на пациента.
  • Провеждане на функционални тестове, с натоварване на краката.
  • Доплер ултрасонография на кръвоносни съдове на долните крайници.

Лекарят провежда проучване и преглед на пациента: той изяснява естеството на мускулните контракции, времето на деня, когато най-често краката спазми, методи за облекчаване на здравето. Допълнителните видове изследвания зависят от характеристиките на клиничния случай.

Лечение

Самолечението, използването на рецепти от традиционната медицина за премахване на неволни мускулни контракции са неподходящи действия. Терапията се предписва само от лекар - като се вземат предвид резултатите от прегледа на пациента, вида и тежестта на установеното заболяване, което причинява крампи на краката. За да се компенсира обема на калий в кръвта, се препоръчва да се приемат Asparkam, Magnerot, Magnesium Chelate Evalar, Complivit Magnesium, да се предписва интравенозно Panangin.

За да се спре болезнена атака, е допустимо да се използват спазмолитици - No-Shpy, Papaverine. За да се отпуснат мускулните влакна, да се намали техният тонус, е показано приложението на Mydocalm, Sirdalud и техните аналози. Ако краката са спазми поради недостатъчно кръвообращение, се предписва интравенозна инфузия на Пентоксифилин, Трентал, Актовегин.

Magnelis B6 е ефективен при премахване на болезнени усещания в мускулните влакна на краката. Лекарството съдържа както магнезий, така и пиридоксин, увеличавайки вероятността за бързо възстановяване на концентрацията на тези вещества в кръвта. Ако болезнени спазми засягат прасците и краката поради разширени вени, е необходимо да се намали плътността на кръвта: на пациента се предписват антикоагуланти. Най-ефективните - Fraxiparin, Clexane, Heparin.

За нормализиране на кръвообращението е показано преминаването на физиотерапевтични процедури с целенасочен ефект върху мускулните влакна на краката. В интервалите между сесиите се препоръчва да се масажира обезпокоителната зона.

Предотвратяване

За да предотвратите появата на състояния, характеризиращи се с развитие на крампи на краката, трябва:

  1. Направете диета, като вземете предвид нуждите на организма, въз основа на пол, тегло, възраст, здравословни характеристики. Избягвайте неоправданата кулинарна обработка, при която всички хранителни вещества се отстраняват от продуктите.
  2. Ограничете се от стресови събития. Ако имате тенденция да развивате пристъпи на паника, приемайте успокоителни лекарства.
  3. Избягвайте хипотермия.
  4. Откажете се от злоупотребата с алкохол.
  5. Нормализирайте физическата активност, избягвайте прекомерен стрес върху краката.
  6. Не приемайте лекарства, без да получите лекарска заповед.

Спазмите в краката са патологично явление, което обслужва само един от многото симптоми на нарушения, възникнали в организма. Ако болезнени спазми са причинени от развитието на сериозно заболяване, а не грешки в ежедневието, ще е необходим интегриран подход. Включва хранителна корекция, прием на лекарства, ограничаване на физическата активност, подобряване на условията на живот и труд..

Крампи на краката през нощта: причини и лечение

Спазми в краката на прасците, бедрата отвътре над коляното, стъпалата (стъпалата), пръстите на краката. Мускулният спазъм е придружен от силна болка. Мускулна умора, дехидратация, заболявания, недостиг на витамини и минерали, метаболитни нарушения, нервно пренапрежение са чести причини за крампи през нощта. Лечение на заболявания, при които мускулите са намалени, облекчава спазмите.

Болестта или дефицитът са често срещани причини, поради които прасците, бедрата, краката се спазват през нощта. Какво да правя в този случай? Ако мускулите често и продължително се стягат, особено на 50 и повече години, консултирайте се със специалист за конкретното заболяване.

Прекомерна работа и клиша

Една от причините за спазмите на прасеца през нощта е претоварването на мускулите, което увеличава рефлекса за свиване..

Умората често се появява при плоскостъпие, където петата е наклонена навътре и причинява изкривяване на глезена. Дефектът е по-забележим при обувките на висок ток, влошава стойката, причинява „шпора“ на петата на крака.

Краката се уморяват бързо, тежест, вените са разширени, прасците, коленете болят, те изтръпват и замръзват нощем.

Ако плоскостъпието е причина за спазми на прасеца, както и бедрата, стъпалата през нощта, лечението се извършва от ортопедичен хирург. Някои хора намират за полезно да сменят обувките си..

Изследванията потвърждават липсата на данни в подкрепа на връзката между интензивни упражнения и гърчове.

Друго проучване твърди, че има връзка с нерва на крака, което причинява мускулен спазъм.

Дехидратацията е причина за гърчовете

Типични признаци на недостиг на влага:

  • замаян или замаян;
  • летаргия, депресия, умора;
  • раздразнителност, безпокойство;
  • запек;
  • парене или крампи в мускулите на прасеца, ходилата и пръстите.

На 50 и повече години искате да пиете по-малко вода. Причината е притъпяване на чувството за жажда, въпреки че нуждата на организма от влага е същата.

Недостигът на течност дехидратира клетките, те изпълняват по-лоши функции. Намалява прасците, бедрата, над коленете, стъпалата, пръстите през нощта.

Някои доставчици на здравни грижи вярват, че липсата на достатъчно вода през деня е толкова вредно, колкото пушенето..

Лесно и достъпно средство за отстраняване на причината, лечение на нощни крампи на краката, особено на 50-годишна възраст - достатъчен прием на чиста вода през деня, до осем чаши (1,6 литра).

Водата повишава ефективността, облекчава стреса, безпокойството, нормализира съня, поддържа гладката кожа, насърчава метаболизма.

Съществуват сериозни съмнения относно връзката между дехидратацията след тренировка и спазмите в краката.

Намалено производство на АТФ

Намаляването на производството на АТФ (аденозин трифосфат, аденозин трифосфат) в организма, основният носител на енергия, нарушава метаболитните процеси в мускулите на прасеца, бедрата и ходилата, нарушава баланса на възбуждащите и инхибиторните сигнали, увеличава рефлекса на свиване и намалява способността на мускулите да се отпускат.

Янтарна киселина се използва за премахване на тази причина за спазми през нощта и за лечение на мускулите на краката, така че те да не се срутят..

Лекарството стимулира метаболитните и енергийните процеси в организма, мобилизира, бързо възстановява силата, облекчава болката при претренирани или уморени мускули, ускорява регенерацията на мускулната тъкан.

Лекарството е причината за гърчовете

Краката се намаляват през нощта със злоупотреба с лаксативи, хормонални, антихипертензивни (намаляват налягането) лекарства.

Една от причините за спазмите в прасците и бедрата през нощта е лечението с диуретици, те се предписват при хипертония, сърдечна недостатъчност.

С урината тялото губи много магнезий, натрий, калий, които участват в свиването и отпускането на крака и други мускули, предаването на нервните импулси.

Дефицит на магнезий

Признаци на дефицит: замаяност, мъгливи очи, загуба на коса, чупливи нокти, намален апетит, гадене, безпокойство, липса на настроение. Сънят е нарушен, сънищата са неспокойни, събуждането е трудно, нервност и раздразнителност, липса на енергия през деня. Бърз сърдечен ритъм (тахикардия). Излишъкът от калций намалява еластичността на кръвоносните съдове, развива атеросклероза и анемия (анемия). Нарушена е гъвкавостта на ставите, нарушена е работата на жлъчния мехур и панкреаса. Прекомерното усвояване на калций е причина за камъни в бъбреците.

Ако дефицитът на магнезий е причина за спазми през нощта, лечението на мускулите на краката, за да не се намаляват през нощта, се извършва с аптечни витаминно-минерални комплекси, те помагат след няколко дни.

Следните храни премахват липсата на магнезий в организма: пшенични трици, тиквени семки, слънчогледови семки, ленени семена, кедрови ядки и орехи, шоколад, какао на прах, боб, леща, покълнали пшенични семена.

Изследванията потвърждават обещанието на магнезия за лечение на нощни крампи на краката.

Липса на натрий

Дефицитът на натрий се причинява от често обилно изпотяване, излишен прием на течности, липса на елемент в диетата, употребата на изключително растителна храна (сурова храна), което води до излишък на калий в организма - натриев антагонист.

При недостиг на натрий, спаз през нощта спазва мускулите на прасеца. Намалено телесно тегло, липса на апетит, тялото е дехидратирано. Депресия, тахикардия, ниско кръвно налягане, слабост, отслабен имунитет.

За лечение на нощни спазми в прасците, бедрата, стъпалата, пръстите на краката причината - дефицит на натрий - се отстранява чрез добавяне на трапезна (хранителна) сол към продуктите.

Какво да правите, ако краката ви спазват през нощта и в тялото ви липсва натрий?

  • сложете малко готварска сол на върха на езика и дръжте устата си отворена известно време.

Липса на калий

Калият поддържа водно-солевия баланс. Недостигът причинява бърза умора, метаболитни нарушения, промени в кръвното налягане и забавено зарастване на рани. Тъпа, слаба коса, суха кожа, жените имат затруднения при носене, преждевременно раждане, понякога безплодие.

Липсата на калий нарушава нервно-мускулната проводимост - причината за крампи в мускулите на прасеца, бедрата и краката през нощта. Лечението се извършва чрез прием на аптечни продукти за премахване на дефицита на калий.

Полезно е да включите в диетата следните храни, богати на калий: овес, елда, просо, ориз, пшенични трици, месо, риба, морски дарове, птици, бобови растения, ядки, слънчогледови семки, домати, картофи, зеле, магданоз, стафиди, сини сливи, череши, касис, млечни продукти.

Проучване на пациенти с цироза на черния дроб потвърждава, че крампите на краката не са свързани с промени в нивата на калций, магнезий, натрий, калий, цинк.

Анемия

Анемия (анемия) - симптом на здравна патология, причинена от намаляване на нивата на хемоглобина, тя е придружена от намаляване на броя на червените кръвни клетки в кръвта.

Симптоми на анемия: нарушение на съня, бърза умора, прекомерна белота на кожата, "цианоза" на устните, световъртеж, задух, сърцебиене (тахикардия).

Ако ниското ниво на хемоглобин е причина за крампи през нощта, лечението се предписва от хематолог.

При някои хора над 50-годишна възраст мускулите на краката спазват през нощта поради токсичния ефект на алкохола върху черния дроб - една от причините за анемия.

Анемията е свързана с дефицит на желязо, витамин В9 (фолиева киселина) или В12 (цианокобаламин).

Липса на желязо

При анемия поради липса на желязо апетитът е извратен - искате да ядете глина, креда. Удоволствие е да вдишвате неприятни миризми. Косата пада, кожата е суха, напукана, ноктите са вдлъбнати и чупливи, лигавиците са възпалени, постоянно студени - горните и долните крайници замръзват.

За премахване на дефицита на желязо и повишаване на ниските нива на хемоглобин - причините за нощните крампи в краката - при лечението се използват Sorbifer Durules, Fenuls, Maltofer..

Има много желязо в свинския и телешки черен дроб, бъбреците, телешкото, морските дарове, малини, бобови растения, елда, пълнозърнести храни, магданоз, коприва, валцуван овес, нарове, сушени сини сливи, ябълки, сливи, праскови, сушени кайсии, шипки, печени картофи в кора, касис, червени боровинки, ядки.

Дефицит на фолиева киселина

Анемията, причината за която е липсата на витамин В9 в организма, се проявява със слабост, повишена умора, раздразнителност, повишен сърдечен ритъм, липса на апетит, влошаване на паметта, главоболие.

Причините за дефицита са дългосрочен прием на козе мляко, което е бедно на витамин В9, операция на червата, продължителна употреба на лекарства за гърчове (фенобарбитал), пиене.

За лечение на спазми в прасците, бедрата, стъпалата, пръстите на краката през нощта, причината - дефицит на В9 - се елиминира чрез използването на аптечни витаминни комплекси.

Липсата на фолиева киселина в организма се елиминира от продукти: черен дроб, бобови растения, магданоз, спанак, орехи, бъбреци, манатарки, пшеница, ръж, зеле, овесени ядки, царевица, тиква, цвекло, домати, картофи, яйца, портокали, грозде.

Липса на цианокобаламин

При анемия, причинена от липса на витамин В12, координацията е нарушена, движенията са ограничени, несръчни, походката е променена. Изглежда, че кожата изтръпва, езикът е яркочервен, "лакиран".

Ако дефицитът на цианокобаламин е причина за гърчове, лечението на мускулите на краката, така че да не ги събират през нощта, се извършва с аптечни лекарства.

Липсата на витамин В12 в организма се елиминира от продукти: черен дроб, черен дроб, говеждо сърце и език, заешко месо, агнешко, телешко, пилешко, яйца, млечни продукти, херинга, скумрия, сардина, пъстърва, сьомга, морски костур.

Изследването твърди, че има малко доказателства за връзка между крампи на краката и анемия, кръвна захар, функция на щитовидната жлеза и бъбречни заболявания, въпреки че се цитират ограничени доказателства за лечение на нощни крампи на краката с упражнения, разтягане, магнезиеви добавки, витамин В12.

Магнезий, витамин В12 Полезни за намаляване на нощните спазми при възрастни хора.

Съдови паяци

Устойчивата вазодилатация в кожата се нарича телеангиектазия. Формата на звездите е различна: проста, дървовидна, паякообразна, петниста.

Те са по-чести при жените и не причиняват дискомфорт. Но козметичен дефект сигнализира за появата на болести - причините за крампи през нощта - които се лекуват след диагностика от лекар..

Спазми през нощта крампи на краката:

  • в нарушение на кръвоснабдяването - намаляване на доставката на кислород до мускулите (хипоксия);
  • с промяна в вискозитета на кръвта - забавяне на метаболитните процеси в бавните мускули на краката.

По кожата се появяват вени на паяк, развива се тромбофлебит, атеросклерозата е причина за нощните крампи на краката. Лечението на тези заболявания се извършва от лекари: флеболог, ангиолог, невролог, кардиолог.

Появата на паякообразни вени може да сигнализира за нарушение в червата на синтеза или усвояването на витамини и минерали. С техния дефицит намалява и прасеца и други мускули на краката.

При жените възможна причина за спайковите вени и нощния мускулен спазъм е използването на контрацептиви, дисбаланс на половите хормони, включително по време на бременност, които допринасят за разширяването на съдовете на краката, промени в количеството и състава на кръвта, която попада в бедрата, прасците, стъпалата.

Разширени вени

При заболяване вените са разширени, кръвта застоява, разтяга стените им. Причината е наследствено предразположение, заседнал начин на живот, метаболитни нарушения, наднормено тегло, хормонални промени, редовна продължителна работа в изправено положение.

Ако не започнете лечение, след известно време под кожата се виждат венозни възли, те се подуват, в краката има постоянна тежест и умора, подуват се прасците и ходилата, долните крайници и пръстите често са тесни, спазмът е придружен от силна болка.

Ако разширените вени са причина за крампи през нощта, лечението се извършва от флеболог. Той предписва специален гел, курс на витамини за укрепване на стените на кръвоносните съдове.

По време на бременност хормоните омекотяват вените, изстисквайки венозния плексус от матката пречи на изтичането на кръв. В по-късните етапи съдовете на бедрата и прасците са разширени. Венозна недостатъчност - причината за крампи на краката през нощта, понякога от шестия месец на бременността, всичко изчезва след раждането.

Статията заключава, че съществува риск от продължително стоене и развитие на разширени вени, нощни крампи на краката..

Хепатит

Причината за заболяването е вирус:

  • инфекцията с хепатит А (болест на Боткин) се случва по домакински начин, чрез храна и вода;
  • инфекцията с хепатит В се осъществява чрез кръвта;
  • хепатит С е най-опасен, често се открива на по-късни етапи, с максимално увреждане на тъканите.

Продължителното възпаление може да причини необратима дегенерация на тъканите (цироза на черния дроб).

С възпалителен процес в черния дроб, горчивина в устата, киселини, оригване, гадене, липса на апетит, потъмняване на урината, жълтеникав цвят на склерата и кожата. Понякога сърбеж, температура до + 37,5С, студени крайници, изпотяване, зачервяване на кожата на палците или малките пръсти.

Ако възпалението на чернодробната тъкан е причина за нощните крампи на мускулите на прасеца и пръстите на краката, лечението се предписва от терапевт, специалист по инфекциозни заболявания, хепатолог.

Изследванията потвърждават връзката между съдови заболявания, чернодробни заболявания и нощни крампи на краката.

Хипопаратиреоидизъм

Паращитовидните (паращитовидните) жлези са разположени на врата. Паратиреоидният хормон, произведен от тях, регулира обмена на калций и фосфор в организма. С липсата му в кръвта се намалява съдържанието на калций и се увеличава съдържанието на фосфор..

Нарушаването на минералния баланс и пропускливостта на клетъчните мембрани се проявява с повишена нервно-мускулна възбудимост и мускулни крампи на флексори. Те възникват спонтанно или се провокират от механични, акустични, термични стимули, повишена вентилация на белите дробове.

Отначало мускулите изтръпват, стават сковани, над горната устна и на пръстите - „настръхване“, изтръпване и студенина на краката и ръцете. След това той намалява симетричните мускулни групи - първо горните, после долните крайници. Кожата пребледнява, налягането скача, сърцебиенето се увеличава, гадене, разхлабени изпражнения, някои губят съзнание.

При лека форма на заболяването мускулният спазъм се появява 1-2 пъти седмично с продължителност минути. При тежка форма - многократно през деня в продължение на няколко часа.

Ако хипопаратиреоидизмът е причина за мускулни крампи в краката, когато стъпалото се огъва и огъва, лечението се предписва от ендокринолог.

Дефицитът на калций се проявява с чупливи нокти, отслабване на имунната система, влошаване на паметта и намалено съсирване на кръвта. Елементът е особено необходим по време на бременност, през юношеството, попада в тялото с мляко, сирене, ядки, зеле, магданоз, сметана, кисело мляко, боб, извара.

За по-добро усвояване на калция е необходим витамин D, те са богати на рибено масло, черен дроб на треска, херинга, риба тон, сирене, извара, яйчен жълтък.

При пациенти с ниски нива на паратиреоиден хормон, които се подлагат на хемодиализа, честотата на спазмите в краката е по-ниска от очакваната.

Как да облекчим спазмите с упражнения

  • Ако кракът е събран през нощта, незабавно станете и започнете да ходите, с усилие да натиснете краката в пода.

Спазмът бързо се освобождава.

За профилактика, преди лягане, изпълнявайте упражнения за разтягане на мускулите на прасеца:

  1. застанете с пръстите на краката си върху стара книга, токчета във въздуха, краката на ширината на раменете, за да поддържате равновесие, хванете се за стена, стабилна маса или стол;
  2. едновременно притиснете петите си към пода за 10-20 секунди;
  3. съберете чорапи, раздалечете токчета, повторете упражнението;
  4. съберете петите заедно, чорапите раздалечете, повторете упражнението.

Когато крампи се приближат, издърпайте чорапите към себе си, за да се разтегнете и отпуснете мускулите на прасеца.

Какво да правите, ако телето спазми?

  • Изправете се, върнете вързания крак назад, поставете пръстите си на пода и внимателно натиснете с телесното си тегло, за да отпуснете прасеца.

Какво да правим с крампи на краката у дома

Лимонов сок:

  • Смажете краката с пресен лимонов сок, оставете да попие.

Лекувайте 1-2 седмици.

Пчелен мед:

  • Нанесете топъл мед върху хайвера, увийте.

Измийте след 30 минути.

Горчица на прах:

  • Разтрийте мускулите на краката с горчица на прах за една нощ.

Лаврово масло:

  • Втрийте лаврово масло върху областите на краката, които спазми през нощта.

Градинска четка:

  • Изсипете 2в л. нарязани сушени билки 100 мл растително масло, разбърквайте непрекъснато, оставете да заври на слаб огън, оставете да се охлади, внимателно отцедете.

Загрейте леко преди нанасяне и охладете. През лятото нанасяйте нарязани пресни листа през нощта.

Проучването потвърждава, че няма доказателства за немедицинска ефикасност за лечение или намаляване на мускулни крампи.

Какво да правим при нощни крампи в краката - народни начини

Топло:

  • Топлината помага за бързото премахване на мускулния спазъм - поставете крака тесен в гореща вода, за да можете да го издържите, той веднага изчезва.
  • Друг начин: да поставите гореща подгряваща подложка върху мускула, който се е свил, постепенно спазмът се освобождава.

Студ:

  • Ледът помага за облекчаване на състоянието, прилага се върху намалените прасци, стъпала, пръсти - вземете торбичка с всеки замразен продукт във фризера.

Магнит:

  • Магнитите помагат за облекчаване на болката, те често са украсени с хладилници.

Сапун:

  • Прикрепете малко сапун към тесния мускул за една нощ.

Меновазин:

  • В някои случаи втриването с Меновазин помага за бързото облекчаване на мускулния спазъм..

No-shpa:

  • За някои едно хапче No-shpy помага бързо да се елиминира синдрома на болката с конвулсия.

Защо се появяват крампи на краката: причини, диагностика и лечение

Спазмите в краката се появяват неволно, причинявайки болка. Има много причини, които допринасят за появата на спазми на крайниците. Лечението на мускулните контракции зависи от задействащия фактор.

Мускулните контракции притесняват мнозина, те могат да засегнат прасците, стъпалата, бедрата. Спазмите в краката са особено чести, придружени от непоносима болка. За да се отървете от спазмите на крайниците, трябва да определите причината за нарушението.

Характерно за спазмите

Нервните импулси регулират мускулните контракции. Функцията на скелетната мускулатура зависи от мозъка и е доброволна. Когато мускулът неволно се напрегне, възниква крамп. Движението в засегнатата област е ограничено. Конвулсиите се регистрират, когато електролитният състав на кръвта се промени, липсата на хранителни вещества, участващи във функционирането на нервно-мускулния апарат.

Припадъците са внезапни мускулни контракции, придружени от силна болка. Напрежението може да продължи от 30 секунди до 3 минути. Болковият синдром изчезва след пълно отпускане на мускула. Има тонични спазми, при които се регистрира продължителен синдром на болката и клонични спазми - кратки контракции, последвани от релаксация. Спазмите в краката принадлежат към тонизиращата група и могат да се появят в ходилата, подбедрицата, пръстите и прасците.

За човек генерализираните конвулсии са най-опасни, когато всички мускули се свиват едновременно, човек губи съзнание. Подобно състояние може да причини мозъчни тумори. Такива спазми възникват поради сериозни заболявания и изискват спешна медицинска помощ..

Хора от различна възраст и пол страдат от спазмолитични атаки. Възрастните хора са по-склонни към спазми. Това се дължи на заседналия начин на живот и развитието на процесите на стареене. Освен това възрастните хора приемат много лекарства, чиито странични ефекти са спазми..

Заниманието на човек е от голямо значение. Конвулсиите са по-чести при товарачи, спортисти.

Спазмите в краката често се случват през нощта. Това се дължи на забавяне на кръвообращението, неудобна поза по време на сън и повишена мозъчна активност, причинена от сънищата. Систематичните нощни крампи в краката сигнализират за недостиг на калций, калий в организма. Спазмолитичните атаки могат да се появят сутрин, когато мускулите рязко се включват в работа.

Причини за възникване

Факторите, допринасящи за спазмите в краката, включват:

  • Дефицит на витамин D, магнезий, калий, което провокира монотонна диета, злоупотреба с кофеин, алкохол, никотин. Това състояние нарушава предаването на импулси към мускулите..
  • Дехидратация. Прекомерното изпотяване евакуира микроелементи от тялото, които участват в мускулната функция. Ето защо се препоръчва да се пие повече течности, особено по време на интензивни спортни дейности..
  • Колебания на температурата. Хипотермия при плуване в езерце или при силен студ води до свиване на мускулите на крайниците, появяват се крампи в краката.
  • Физическа дейност. Силното напрежение по време на тренировка, неправилно разпределено натоварване, липса на загряване преди тренировка причиняват пренапрежение на една мускулна група. За да предотвратите крампи в краката, трябва да редувате релаксация с усилие..
  • Болести. Нарушеният метаболизъм, съдови патологии, наранявания на краката провокират гърчове. В такива ситуации се изисква помощ от специалист..
  • Стрес. Емоционалният стрес засяга нервните окончания, които регулират мускулната контракция. Прекомерният синтез на хормона на стреса причинява дефицит на микроелементи, необходими за правилната мускулна функция.

Липсата на елементи, необходими за здравословното функциониране на нервно-мускулния апарат, се провокира от приема на адсорбенти, диуретици. Лекарствата с този ефект пречат на правилното усвояване на калция и магнезия. Диуретичните агенти измиват калия. Недостигът на описаните елементи нарушава работата на мускулната система, провокирайки конвулсии. Клушоногата допринася за спазъм на мускулите на прасеца. Петата се отклонява навътре, огъвайки глезена.

Конвулсии

Главна информация

Припадъците са неволни мускулни контракции, които се различават по своята причина, местоположение и продължителност. Според механизма на развитие припадъците са епилептични и неепилептични. Разграничаването на тези припадъци е важно в неврологията и психиатрията. Епилептичните припадъци се появяват само при патология на нервната система, а не епилептичните припадъци са свързани както с патологията на централната нервна система, така и с патологията на периферната нервна система.

Човек може да има епилепсия (заболяване) и епилептичен припадък, който отразява състоянието на мозъка и е провокирано състояние, тъй като няма да има припадъци при липса на провокиращ фактор. Епилептичните припадъци възникват спонтанно, не се провокират от нищо и са свързани с епилептична активност във всяка част на мозъчната кора. Неепилептичният конвулсивен синдром е неспецифична реакция на тялото към дразнител. Кодът на конвулсивния синдром съгласно ICD-10 R56.8 и всички видове епилепсия са изключени, което има код съгласно ICD-10 G40.

Конвулсивните припадъци, както при епилепсия, така и не свързани с епилепсия, могат да бъдат широко разпространени (генерализирани) или частични (локализирани), които се появяват само във всяка част на тялото. Ако епилепсията, като заболяване, не е толкова често срещана, тогава мускулните крампи са доста чести - трудно е да се намери човек, който поне веднъж в живота си да не е имал крампи на краката и пръстите, неприятно усещане за информация в пръстите или крампи на мускулите на прасеца и глезена.

Много редки спазми на краката през нощта не са причина за безпокойство, тъй като се появяват при здрави хора при определени обстоятелства (прекомерна физическа активност, неудобни обувки, загуба на течност, например при чести посещения на баня или сауна). Често повтарящите се обаче изискват да се установи причината за събитието. В тази статия ще анализираме характеристиките на различните видове припадъци и причините за тяхното възникване, както и ще отговорим на въпроса - защо пръстите на краката спазмират.

Патогенеза

Въпреки различни причини, неепилептичните припадъци се появяват при нарушения на централната циркулация, което води до хипоксия и метаболитни нарушения в централната нервна система. Повишената съдова пропускливост и промените във водно-солевия метаболизъм водят до мозъчен оток. Под въздействието на метаболитни нарушения и хипоксия енергийният баланс на мозъка се променя и това причинява повишена конвулсивна готовност.

При епилепсия в различни части на мозъка по неизвестни причини някои неврони генерират патологични импулси, които променят мембранния потенциал на клетките. Клетките с променен потенциал образуват „епилептичен фокус“, който нарушава дейността на други съседни клетки и формира „епилептична готовност на мозъка“. Някои образувания на полукълбите и малкия мозък пречат на реализирането на епилептична готовност при припадък, следователно епилептичните припадъци не се появяват за известно време (дори през целия живот). Но този баланс на нормални и патологични импулси може да бъде нарушен от хипоксия, треска, намалени нива на захар и натрий, ендогенна интоксикация, мозъчни увреждания, емоции, стимули (музика, трептене на светлина) или нарушения на съня. Като се има предвид, че пропускливостта на клетъчните мембрани се увеличава в десинхронизираните неврони, следователно малките промени в биохимичните параметри се превръщат в спусък за конвулсивна атака.

С бързото разпространение на патологичната активност на невроните в големи области, съзнанието се губи. При епилептичен статус епилептичните разряди на невроните не спират, което изчерпва ресурсите на нервните клетки и необратимо ги уврежда, което е причина за тежки последици от състоянието. Ако патологичната активност е ограничена до малка площ, се развиват частични припадъци без загуба на съзнание.

Местните мускулни крампи се причиняват от нарушена възбудимост и проводимост в тях. Скелетните мускули са изградени от мускулни влакна, които са свързани от съединителнотъканни влакна. Мускулната контракция е съкращаване или промяна в напрежението на мускулните влакна. Обикновено се извършват редовни цикли на свиване и отпускане и при конвулсии цикличността на този процес се нарушава..

Мускулното съкращение причинява нервен импулс и този процес се контролира от калций, натрий, калий и магнезий. Магнезиевите йони предизвикват отпускане на миофибрилите, които изграждат мускула. Магнезият е регулатор на клетъчната възбудимост, необходим е за деполяризация на мембраните на нервните и мускулните клетки. С неговата липса невроните и мускулните клетки стават превъзбудими..

Хипомагнезиемията причинява свръхвъзбудимост на невроните и е свързана не само с мускулни крампи, но и с епилептична активност. Значително намаляване на нивото на магнезий в кръвта е установено при епилепсия. Някои автори смятат, че приемането на магнезиеви препарати намалява честотата на гърчовете при епилепсия и това се потвърждава от високата ефективност на лечението при използване на магнезиеви препарати.

Спазмите на мускулите на прасеца често се появяват не само на фона на липса на магнезий, но и на калций, което се случва, когато нивото на паращитовидния хормон намалява. Причините за хипокалциемията се крият в лошото му усвояване в червата и недостатъчната реабсорбция (реабсорбция) от него в бъбречните тубули. Сред причините за хипокалциемията има и намаляване на синтеза на метаболита на витамин D в бъбреците, чието производство директно зависи от паратиреоидния хормон. Отрицателният калциев баланс и излишъкът от фосфор водят до увеличаване на нервно-мускулната възбудимост и в резултат на повишена конвулсивна активност се развиват крампи в прасците.

Класификация

Патогенезата и локализацията на гърчовете са различни. Какви са припадъците?

По клинични прояви:

  • Частични (фокални или локализирани) - те обхващат отделни мускулни групи или ограничена област от тялото. Тяхното присъствие показва фокална лезия на мозъчните области. Те никога не са придружени от нарушено съзнание..
  • Генерализирано - това са конвулсии, които обхващат цялото тяло и възниква конвулсивен припадък. Епилепсията е отличен пример. Този тип припадъци се появява, когато и двете полукълба участват в патологичния процес на възбуда. В повечето случаи те са проява на сериозни заболявания и почти винаги са придружени от загуба на творение..

По естеството на мускулните контракции:

  • Клонична.
  • Тоник.
  • Тоник-клоничен.
  • Миоклонична.

Клонични припадъци

Това е бърза промяна в свиването и отпускането на скелетните мускули. Кратките ритмични мускулни контракции следват една друга и могат да продължат дълго време. Външно те могат да изглеждат като „треперещи“. Когато малките мускули се свиват, те говорят за тикове. Клоничните припадъци не са придружени от мускулни болки, дишането и речта са запазени, но са периодични. Клоничните генерализирани припадъци се наричат ​​конвулсии (контракции).

Тонични конвулсии

Продължителна мускулна контракция без релаксация. Ако говорим за локален процес, тогава има усещането, че „мускулът се е свил“. Крампите на краката са от този тип. Този тип припадъци винаги е придружен от дискомфорт и болка. Тоничните конвулсии при епилепсия включват всички мускули и дори мускулите на дихателните пътища. Тялото на пациента се разтяга, главата се отхвърля назад и тялото приема формата на дъга. Ръцете са свити, зъбите са стиснати и всички мускули са прекалено напрегнати. Дишането и речта са невъзможни в това състояние. Тоничните припадъци при децата са редки, по-често има смесени - тонично-клонични припадъци, които съчетават и двата вида. При тонично-клонични състояния по време на епилептичен припадък, силно мускулно напрежение на цялото тяло се заменя с леки конвулсии.

Тонично-клоничните припадъци започват внезапно с помътняване на съзнанието или загуба на съзнание, зениците се разширяват. В тонизиращата фаза (трае няколко секунди) цялата мускулатура се напряга и очите се търкалят нагоре. След това идва фазата на клонични гърчове, която продължава 40 секунди. Хората, които са претърпели припадък, ще образуват пяна в устата или кървава пяна, ако езикът е ухапан. Хапането на език и слюноотделянето са характерни черти на тонично-клоничните спазми. Състоянието след припадъци може да се прояви като краткотрайно зашеметяващо и често завършва със сън. Клонично-тонични конвулсии се наблюдават при шок и кома..

Частични припадъци

Възникват при епилептичен синдром. Най-характерното от тях е потрепване или напрежение на едната ръка, крака или половината от тялото, половината от лицето. Загуба на съзнание не настъпва, понякога се отбелязва нарушението му. Може да има слухови халюцинации, усещане за „вече чуто“. Частичните припадъци рядко се придружават от мърморене, преглъщане или дъвчене или откъсване на речта. Атаката често се ограничава само до дъвкателните и лицевите мускули. Има и клонично потрепване на очите и главата. Продължителността на пристъпа е до 15-20 секунди, но честотата на пристъпите е по-висока, отколкото при генерализирания еписиндром. Тонизиращият етап или липсва, или се появява в края на атаката. При фокален епилептичен синдром съзнанието остава в паузи, но ако пристъпите са чести и продължителни, могат да се развият нарушения на хомеостазата и кома.

Салаам конвулсии

Други термини са: кимване на еклампсия, фрагментирани гърчове, детски спазми, кимане на пристъпи на кърмачета, салам тикове. Това е вид епилептичен припадък при епилепсия, а не отделна форма на епилепсия. В бъдеще могат да се развият типични епилептични припадъци. Най-често те се проявяват с кимане на движенията на главата във връзка с крампи на мускулите на врата, но може да има участие на мускулите на багажника и крайниците от двете страни. Видът на припадъците е различен - тонизиращ, миоклоничен или смесен. Спазмите са по-дълги от миоклоничните, но по-кратки от тоничните и отнемат не повече от две секунди във времето. При някои пациенти атаката започва с отклоняване на очите и главата, плач / смях на детето. Преди се смяташе, че пристъпите на салаам са ограничени от възрастовия диапазон - те се появяват при бебета на възраст под 1 година, но след това се оказа, че могат да бъдат и при деца на възраст над една година.

Хипокалциемични конвулсии

Те се появяват, когато нивото на общия калций в кръвта падне под 1,75 mmol / l. Най-често те се появяват при деца от 6 месеца до 1,5 години, страдащи от спазмофилия. По-рядко се наблюдават хипокалциемични спазми с хипофункция на паращитовидните жлези (развива се тетания), с продължителна диария и повръщане. Спазмофилията е нарушение на калциево-фосфорния метаболизъм, свързано с рахит. Проявява се чрез нервно-мускулна възбудимост и гърчове (тонични и клонични).

Пристъпите на спазмофилия се отбелязват през зимно-пролетния период. Децата стават раздразнителни и хленчещи, откриват се признаци на рахит. При очевидна спазмофилия възниква ларингоспазъм и карпопедален спазъм - свиване на мускулите на ръцете и краката, при което ръцете са свити, а пръстите са изпънати и изправени, а палецът е доведен до дланта. Стъпалото се изтегля назад, а пръстите се притискат към подметката.

Хипокалциемичните конвулсии със спазмофилия са генерализирани тонични конвулсии с атаки на спиране на дишането. Типичен изглед на бебето: ръцете са свити в лактите и приведени към тялото, а ръцете са спуснати надолу и изглеждат като „ръка на акушер-гинеколога“.

Миоклоничен спазъм

Миоклонусът е кратко и бързо свиване на мускула (потрепване), ритмично или неправилно. Потрепването възниква спонтанно или под въздействието на външни дразнители (шум, движение, светлина, всякаква опасност). Отличителна черта е безболезнеността по време на свиване. Трепването при силен звук е вид миоклонично свиване. Някои автори отбелязват комбинацията от епилептичен припадък с миоклонус. Миоклонусът може да бъде генерализиран, фокусен или сегментен.

Миоклоничната конвулсия се появява при различни заболявания и състояния:

  • Тежка черепно-мозъчна травма.
  • Мозъчна хипоксия.
  • Прием на токсични лекарства.
  • Метаболитни нарушения.

При дълъг ход на патологичния процес може да се развие генерализиран миоклонус и в крайна сметка епилептични припадъци.

Фебрилни гърчове

Фебрилен гърч (ICD-10 код R56.0) се появява в детска възраст и е свързан с треска, но не е причинен от инфекция на ЦНС. Фебрилни гърчове при деца са по-склонни да се появят с температура над 38 C, при бебета, които преди това не са имали неонатални гърчове. Отбелязва се, че 2-5% от децата претърпяват няколко пристъпа на фебрилни гърчове преди 5-годишна възраст.

Най-често те се развиват от 6 месеца до 3 години, но горната възрастова граница съответства на шест години. Простите фебрилни припадъци са генерализирани тонично-клонични, но могат да бъдат и тонизиращи или атонични. Мускулите на лицето и дихателните мускули обикновено участват в спазми. Продължителността им е 5 минути и се повтарят няколко пъти през деня. В повечето случаи прогнозата е благоприятна, тъй като няма неврологични усложнения. Невропсихичното развитие на бебетата е съобразено с възрастта. Субфебрилни гърчове се появяват при субфебрилна температура. Субфебрилните гърчове се проявяват по същия начин като фебрилните: бебето замръзва, спира да плаче, очите му се търкалят и крайниците започват да треперят.

Смъртните спазми на човек са прояви на агония и продължават кратко време. Има спазъм на гладките и скелетните мускули, така че винаги има уриниране и дефекация. В много редки случаи се отбелязва задържане на урина и пикочният мехур се разширява. При церебрална агония се отбелязва парализа на чревните мускули и това причинява агонална инвагинация на червата. При смърт гърчовете са леки. Дори в състояние на клинична смърт реакцията на зениците на светлина остава. В резултат на гърчове в първите секунди след смъртта зениците са максимално разширени.

Причини за припадъци

Нека да видим защо има припадъци и как се случват? Защо при някои пациенти са достатъчни само ръцете или краката, докато други имат генерализирани гърчове? Причините за появата са различни и накратко ще се спрем на най-важните.

На първо място, нека разберем причините за спазмите в цялото тяло. Най-често те са свързани с:

  • Органична патология на мозъка, като епилепсия. Епилепсията се причинява от хаотична мозъчна дейност, водеща до загуба на съзнание и припадъци в тялото с продължителност от 1 до 2 минути.
  • Различна патология на мозъчните съдове. Мозъкът е пряко засегнат при съдови заболявания и инсулти. В този случай има не само увреждане на когнитивните функции, увреждане на емоционалната сфера и настроение, но и припадъци.
  • Интоксикация при тежки бактериални инфекции или ендогенна интоксикация, например при остра бъбречна недостатъчност, която се проявява с олигурия, анурия, периферен оток, нарастваща хипонатриемия с гадене и гърчове.
  • Лекарствени реакции (напр. Местни анестетици).
  • Пристъпи по цялото тяло се наблюдават и при дисоциативни псевдоприпадъци, които имитират отблизо епилептични припадъци - припадъците се разпространяват по цялото тяло. Въпреки това, няма загуба на съзнание, няма ухапване на език, няма отделяне на урина и изпражнения и няма синини поради падания. Липсват и електроенцефалографски промени, характерни за епилепсията. След атака може да се отбележи състояние на транс или ступор. Също така, постконвулсивният период се проявява с умора, сънливост, болка в гърба или коленете. Причините за дисоциативни псевдоприпадъци от неепилептичен характер са психологически конфликт или психично разстройство (например биполярно разстройство). Провокиращите фактори на припадъците са: безсъние, стрес, шум, присъствие на голям брой хора. При пациенти с неепилептични пароксизмални състояния се разкриват нарушения на емоционалната регулация.
  • Острата хипертонична енцефалопатия при злокачествена хипертония се проявява с нарушено съзнание, гадене, повръщане и конвулсивен синдром.
  • Появата на конвулсивна атака е възможна след преяждане (синдром на отнемане) или при комбинация от злоупотреба с алкохол и треска. И двата фактора са тригери за началото на гърчове..
  • Хипогликемични конвулсии се появяват при предозиране на инсулин при пациенти със захарен диабет. Хипергликемия - противоположното състояние, но може да бъде придружено и от припадъци.
  • Промени в електролитния метаболизъм в организма. На първо място, намаляване на нивото на калций в кръвта, особено при хипопаратиреоидизъм. В същото време се отбелязват конвулсивни контракции на различни мускулни групи и дори тонични конвулсии в тежки случаи. Разпределете следоперативния хипопаратиреоидизъм и състояние, което се е развило поради увреждане на паращитовидните жлези (излагане на радиация, инфекциозен фактор, амилоидоза, кръвоизлив). Тези състояния са придружени от намаляване на производството на паратиреоиден хормон.
  • Хипокалциемията се развива, когато ракът (белия дроб, простатата, гърдата) метастазира в костта, както и в случаите, когато туморът произвежда калцитонин. Често припадъчният синдром се разглежда като епилепсия, ако нивото на калций в кръвта не е определено, поради което антиконвулсантите се изписват ненужно.
  • Травматично увреждане на мозъка.
  • Токсични състояния: уремия, бъбречна недостатъчност, алкохолна енцефалопатия, отравяне със стрихнин, битова химия, въглероден окис, хапчета за сън, барбитурати.
  • Невроинфекция.
  • Системни заболявания на съединителната тъкан. При системен лупус еритематозус централната нервна система е засегната, което е придружено от конвулсии или психоза. Описани са различни видове припадъци. Това се дължи на съдова патология при СЛЕ (васкулопатия, тромбоза, васкулит, кръвоизливи или инфаркти).
  • Токсоплазмоза. В 70-90% от случаите с вродена токсоплазмоза децата нямат симптоми и заболяването се проявява след години. Това може да бъде обрив, лимфаденопатия, увеличен черен дроб и далак, жълтеница. В резултат на вътрематочен менингоенцефалит се развива конвулсивен синдром.
  • Мозъчни неоплазми.
  • Болест на Алцхаймер. Припадъците се наблюдават при 10% от пациентите с напреднала болест на Алцхаймер. Епилептичните припадъци при болестта на Алцхаймер могат да бъдат локализирани и генерализирани.

Всеки от тези фактори води до появата на епилептично състояние, следователно отстраняването на причината е условие за елиминиране на гърчовете. Признаци на неепилептични припадъци:

  • наличието на неврологични и психични разстройства, заболявания на вътрешните органи, които причиняват припадъци;
  • наличието на провокиращ фактор;
  • тежки емоционални смущения в пациента;
  • липса на объркване след припадък и сън;
  • няма промени в електроенцефалограмата по време на атака и между атаките.

Най-честите са болезнени крампи на отделни мускули, които не са свързани с вътречерепна патология. Честите причини за тях са:

  • Остра и хронична интоксикация.
  • Прием на лекарства, които повишават конвулсивната готовност.
  • Метаболитни нарушения.
  • Нарушения на електролитната кръв.

Струва си обаче да се разгледат причините за гърчовете при отделни локализации..

Защо се случват крампи на краката??

Ако човек често има крампи на краката, това може да бъде причинено от редица причини:

  • Повишен стрес върху краката (особено при спортисти).
  • Намалени нива на магнезий в кръвта.
  • Хипотермия на краката.
  • Дълъг престой в неудобно положение.
  • Продължително седене.
  • Алкохолизъм.
  • Дехидратация и загуба на микроелементи от диуретици, диария и повръщане.
  • Плоскостъпие, вродени деформации на стъпалото.

Причините за тежките крампи на краката също се крият в значително намаляване на нивото на калий в кръвта. Много често дефицитът на калий се придружава от дефицит на магнезий. Проявите на хипомагнезиемия включват: нарушение на вниманието, апатия, слабост. Първите симптоми могат да бъдат често замайване, мускулни крампи, изтръпване на краката, треперене и често крампи. Колкото и да е странно, но причината за конвулсивните контракции е стресът и това се обяснява с факта, че в състояние на продължителен стрес магнезият и витамините от група В бързо се консумират..

Спазмите в краката могат да показват сериозно медицинско състояние. На първо място, трябва да помислите за захарен диабет, усложнение на който е полиневропатията. Най-вече при диабет се отбелязват конвулсивни контракции на краката, но не са изключени и контракции на мускулите на ръцете, гърба и коремната стена. Продължителността на мускулните контракции може да бъде от няколко секунди до 4 минути.

Каква е причината за мускулни спазми при захарен диабет? Повишеното ниво на кръвната захар влияе отрицателно върху състоянието на периферните съдове и нервите. Развитието на тъканна хипоксия и диабетна полиневропатия е основната причина за болезнени контракции на мускулите на краката. Втората точка, която влияе върху спазмите на пръстите на краката, е липсата на калий и магнезий при пациенти с диабет.

Използването на препарати, съдържащи калиев и магнезиев аспарагинат, дава добър ефект дори при пациенти с тежка невропатия и висока гликемия. В рамките на две седмици след приема на лекарството за диабетна полиневропатия проявите на полиневропатия на стъпалото намаляват, болката в краката и стъпалата намалява и спазмите в мускулите на краката се елиминират. Също така си струва да се спомене нервно-мускулните заболявания като една от причините за гърчовете. Известни са повече от 100 заболявания от тази група, повечето от тях са генетични и се проявяват в детството.

Причини за крампи на краката през нощта

Защо краката ви спазват през нощта? На първо място, трябва да изключите факторите, които допринасят за тяхното възникване:

  • Неудобно положение по време на сън, при което кръвообращението е нарушено
  • Неудобни обувки. Това могат да бъдат обувки с много високи токчета, неудобни чехли, които се държат на стъпалото с тънка лента, така че трябва да ги държите, като прибирате пръстите на краката си. Във всички случаи мускулите са пренапрегнати през деня и спазми през нощта..
  • Прегряване и дехидратация. Повишеното изпотяване и дехидратация са придружени от загуба на калий.
  • Прием на диуретици, които изхвърлят калий от тялото.
  • Прекомерна консумация на кафе и силен чай.
  • Пушене.

По-сериозните причини за честите спазми на краката през нощта също заслужават да бъдат споменати:

  • Диабет.
  • Диспластична полиневропатия с дисплазия на съединителната тъкан (това е генетично обусловено заболяване, при което се появяват дефекти във фиброзните структури на съединителната тъкан).
  • Флеберизъм.
  • Липса на калий и магнезий.
  • Недостиг на калций.

При разширени вени, поради венозен застой, храненето на тъканите се нарушава и мускулната инервация страда. Това причинява неволно мускулно свиване и продължително.

Защо има спазми и нощни спазми? Причините за крампи в мускулите на прасеца през нощта са свързани с претоварване през деня, така че има области на локален спазъм на мускулите на прасеца и пръстите на краката. Областите на локален мускулен спазъм се определят като уплътнения, които са болезнени за изследване. Мускулното претоварване не е единствената причина, поради която се появяват крампи.

Не може да се изключи, че има и други причини, поради които спазмите спазват прасците на краката. Първо трябва да се има предвид недостигът на магнезий. Редовно повтарящите се спазми и спазми дори за кратко време показват недостиг на магнезий. Лечението с калций при такива пациенти може допълнително да влоши спазмите в мускула на прасеца, тъй като причината за спазмите в мускулите на прасеца е дефицитът на магнезий. Ето защо, ако пациентът често има крампи в мускула на прасеца през нощта, трябва да проверите съдържанието на магнезий в кръвта. Играе важна роля в предаването на нервните импулси - той е регулатор на клетъчната възбудимост. Този микроелемент е необходим за деполяризация (релаксация) на клетъчната мембрана на мускулните клетки. При липсата му клетките стават свръхвъзбудими и крампите на краката се появяват през нощта.

При латентен дефицит на магнезий се разкрива повишена конвулсивна готовност, която се проявява чрез изтръпване на краката (парестезия), хиперактивност на човек денем и нощем (синдром на неспокойните крака, свързан с възбудимостта на скелетните мускули), често е достатъчна конвулсия. С възрастта при възрастните хора вероятността от конвулсивни контракции на мускулите на прасеца, потрепване на мускулите на гърба се увеличава 3 пъти, тъй като нивото на магнезий намалява, което е свързано с неадекватен прием, намаляване на абсорбцията, увеличаване на загубите му в урината (приемане на диуретици).

Защо спазмите в краката се случват през нощта? Това се дължи на факта, че нивото на магнезий, както и на другите елементи, намалява вечер и през нощта, следователно в съня се появяват спазми и спазми в прасците на краката. Ако дефицитът на магнезий е изразен, мускулните спазми ще бъдат силни и продължителни и след това „кракът боли дълго време след спазмите на мускулите на прасеца“. Освен това кръвообращението се забавя през нощта и доставката на микроелементи в мускулната тъкан се влошава. Липсата на калий, калций, витамин D, магнезий е основната причина за конвулсивни спазми при възрастни хора и бременни жени с дефицит.

Причината за спазмите на долните крайници и болката в тях е периферната полиневропатия при захарен диабет. Типични оплаквания при диабетна невропатия: пареща болка, която се влошава през нощта, изтръпване на краката, усещане за пълзене, гърчове, които се появяват в покой и по-често през нощта. Изследването разкрива намаляване на чувствителността, намаляване на рефлексите, мускулна атрофия с увреждане на двигателните влакна, което в крайна сметка води до деформация на стъпалото.

Нощните крампи на краката при жените могат да бъдат свързани с разширени вени, така че трябва внимателно да изследвате вените на долните крайници. Стандартът на диагностика е ултразвуково дуплексно сканиране на вени, което предоставя информация за състоянието на повърхностните, дълбоки вени и техните клапани. Укрепването на венозния модел на сафенозните вени, появата на разширени възли и телеангиектазии, отоци, чувство на тежест, спазми на мускулите на прасеца и болка са характерни симптоми на венозни заболявания.

И защо мускулите на прасеца спазват през нощта? Може да е миопатия с хипотиреоидизъм. Пациентите се притесняват от мускулна слабост, болезнени крампи и мускулни болки. Сковаността и увеличаването на мускулите са много по-рядко срещани..

В кръвта се определя повишено ниво на миоглобин и креатин фосфокиназа. Хистологичните промени в мускулите са неспецифични.

Причини за спазми в ръцете

Да видим: защо пръстите са спазми. Хипогликемичните състояния са едно от най-честите усложнения на диабет тип 1, свързани с употребата на неадекватни дози инсулин. Намаляването на нивата на захар под допустимото ниво нарушава общото благосъстояние, причинява треперене на крайниците и конвулсии. На фона на хипогликемия (1,8–2,5 mmol / l) ръцете на пациента се спазмират и се появяват крампи в пръстите.

Разглеждайки причините за спазмите в ръцете, както и причините за спазмите в лявата ръка, можем да кажем, че те могат да бъдат свързани с линейни и дълбоки форми на склеродермия. При дълбока склеродермия лезиите достигат до мускулната фасция и мускулите, възникват мускулни и ставни болки. Когато мускулите и фасциите са повредени, както и когато процесът е локализиран близо до ставите, възникват конвулсии и се образуват контрактури на ръцете. Мускулите и ставите на ръцете са засегнати при ревматоиден артрит и деформацията на ръцете причинява гърчове.

Също така, крампи в ръцете се появяват при хипопаратиреоидизъм и развитие на хипокалциемия, характерна за това заболяване. Намаляването на нивото на йонизиран калций причинява повишаване на нервната и мускулната възбудимост и, като следствие, мускулни крампи (лице, клепачи, ръце и крака). Разкрива се характерен симптом на Трусо - след притискане на рамото с турникет в ръцете се появява конвулсивна конвулсия под формата на „ръка на акушер-гинеколога“. Причините за това са влошаване на кръвоснабдяването по време на компресия и повишената възбудимост на двигателните нерви. Дефицитът на калций има сериозни метаболитни последици. Ранните симптоми на този елемент включват изтръпване на пръстите, периодично потрепване на мускулите и спазми в пръстите. Оставайки дълго време без компенсация, дефицитът на калций води до метаболитни нарушения под формата на остеопения и остеопороза.

Причините за крампи в краката и ръцете едновременно могат да бъдат свързани с истерия (истерични разстройства). При истеричен припадък има замятане на задната част на главата, търкаляне на очите, спазми на езика и устните. Тежестта на двигателните прояви - варира от напрежение в крайниците и поява на крампи в ръцете и краката до необходимост от „огъване на цялото тяло“. Ако пациентът не страда от истерични припадъци, тогава си струва да разгледате горните причини за локални припадъци и да прегледате пациента.

Ако разгледаме причините за гърчове при дете, тогава може да се отбележи, че в детска възраст много често фебрилни състояния са фактора, провокиращ конвулсивна атака. Предполага се, че атаката може да бъде предизвикана от интерлевкини, които причиняват възпаление и треска, както и електролитни и метаболитни нарушения, които се развиват при повишени температури. Тези припадъци не увреждат мозъка. При новородено причината за конвулсивния синдром е токсоплазмоза, вродени метаболитни нарушения, церебрална парализа и други заболявания на централната нервна система..

Симптоми на припадъчен синдром

За да се идентифицират симптомите на конвулсивна готовност при деца, трябва да се направят няколко теста и да се направят заключения от косвени признаци. Ако хванете бебето за ръка в средата на разстоянието между раменните и лакътните стави и леко стиснете, тогава пръстите на ръката спазмират. За да се уверите най-накрая, че бебето има повишена конвулсивна готовност, трябва леко да почукате с показалец по бузата на бебето - то неволно ще потрепне от тази страна. Едностранната гримаса включва устата, крилото на носа и клепача.

Деца с повишена конвулсивна готовност могат да развият гърчове в отговор на различни фактори, т.е. те ще бъдат симптоматични гърчове. Провокира ги:

  • Температура.
  • Интоксикация от заболяване.
  • Хипоксични състояния (тежък бронхит или бронхиална астма).
  • Метаболитни и метаболитни нарушения (рахит, хипогликемия, намалени нива на калий в кръвта).

Във всички тези случаи припадъците ще наподобяват пристъпите на епилепсия. С възрастта на детето рискът от епилептични припадъци намалява, което се дължи на факта, че епилептичната активност значително намалява.

Симптоми на неепилептичен синдром на гърчове при фебрилни гърчове:

  • се появяват в първите часове на заболяването при температури над 38 ° C;
  • са обобщени;
  • конвулсии тонично-клонични;
  • продължителност 5-10 минути;
  • не повтаряйте през деня;
  • фамилната анамнеза има индикации за фебрилни гърчове при роднини.

От пристъпите на неепилептичен генезис могат да се назоват конвулсии при спазмофилия, свързани с нарушен метаболизъм на калция и фосфора. Това състояние има характерни прояви:

  • пароксизмът започва с апнея (спиране на дишането);
  • при вдишване състоянието се възстановява;
  • клонични припадъци;
  • афебрилни конвулсии (възникващи на фона на нормална температура);
  • тенденцията да се повтарят атаки през деня;
  • атака се провокира от почукване, шум, остър звук, вик;
  • цианоза на носогубния триъгълник;
  • фокални симптоми от страна на нервната система липсват;
  • положителни симптоми на Trousseau, Chvostek, може да има признаци на рахит.

Конвулсивен синдром при възрастни

Най-често се появяват конвулсивни спазми в долните крайници. Те поне са придружени от неприятни усещания, но по-често - от най-силните болки, които продължават дори след конвулсивен спазъм. Кракът е вцепенен, невъзможно е да се движи или да се движи кракът. Също така не успява да отпусне мускула.

Спазмите при сън при възрастни, засягащи долните или горните крайници, имат почти същите причини за поява - те са свързани с недостиг на магнезий и нарушено кръвоснабдяване. Това е особено изразено при възрастните хора, тъй като тяхното хранене не осигурява адекватно снабдяване с магнезий, освен това той не се абсорбира достатъчно в червата. Възрастен човек има нощни крампи на краката, защото нивата на магнезий намаляват допълнително през нощта. Съпътстващата периферна артериална атеросклероза и намаленият кръвен поток затрудняват ситуацията. Тези спазми са краткотрайни, често се появяват в единия крак и масажирането на спазматичния мускул, изправянето на крака и придаването му на удобна позиция, ги елиминира. Лечението ще бъде обсъдено по-подробно в съответния раздел..

Свързани със съня спазми на долните крайници (по-специално спазми на прасеца) се наблюдават при 60% от пациентите. Честотата им нараства с възрастта. Изведнъж, посред нощ, се появяват неволни болезнени контракции и краката се спазмират. Спазмът продължава не повече от десет минути и отзвучава спонтанно. Атаката може да бъде прекъсната от увеличено разтягане на мускулите. Честите спастични атаки влошават качеството на съня, особено след като остатъчната болка продължава няколко часа.

Причини за спазми: дехидратация, мускулна умора, електролитни и минерални дисбаланси, влошаване на периферния кръвен поток. През третия триместър спазмите в краката се наблюдават при 30% от бременните жени. Причината е недостигът на магнезий, който е необходим за предотвратяване на гърчове, правилно развитие на плацентата и профилактика на артериална хипертония. Магнезиевите соли намаляват честотата и интензивността на атаките. На фона на недостиг на магнезий се появяват и болезнени усещания в бедрените мускули и мускулите на малкия таз. Тези симптоми често се тълкуват погрешно като заплашен спонтанен аборт.

Конвулсии и пяна в устата при човек най-често показват епилептичен припадък. Типичен генерализиран припадък е тонично-клоничен. Започва внезапно с депресия на съзнанието, фиксиране на погледа встрани или с плаващи движения на очите. След това започва тонизиращата фаза на конвулсивна атака: главата е хвърлена назад, ръцете са свити, краката са удължени и цялото тяло е напрегнато като лайна. В този момент дишането спира и кожата става бледо цианотична, пулсът намалява. След минута дишането се възстановява и се появяват потрепвания на лицевите мускули. След това мускулните контракции покриват багажника и крайниците - настъпват конвулсии (клонична фаза на припадък). По време на атака се отбелязват неволеви изхождания и уриниране. При лица, които са имали припадъци, от устата се отделя пяна, понякога примесена с кръв, ако езикът е ухапан. След атака съзнанието бавно се възстановява. Продължителността и дълбочината на увреждане на съзнанието показват тежестта на атаката.

Анализи и диагностика

Инструментални методи за изследване на гърчове:

  • Електроенцефалография (ЕЕГ), по-добре е да се наблюдава ЕЕГ.
  • Ангиография на мозъчни съдове.
  • Рентгенова снимка на черепа.
  • Лумбална пункция.
  • Компютърна томография на мозъка.
  • Изследване на очното дъно.

Биохимични изследвания за изключване на метаболитни нарушения. В извънредна ситуация нивата на натрий, калций, глюкоза, магнезий в кръвта.

С електроенцефалографията се определя биоелектричната активност на мозъчните клетки и прагът на готовност за припадъци е индикатор за предразположение към конвулсивна суиндрома. Намаляването на прага на готовност за припадъци на мозъка показва повишена вероятност за появата му.

Конвулсивната готовност се определя от различни тестове: отваряне-затваряне на очите (при някои затварянето на очите провокира епилептиформна активност), фармакологичен тест, светлина (фотостимулация чрез светкавични светкавици), дихателна (повишено дишане - хипервентилация се извършва за 3-5 минути), фоностимулация (тест със силни звуци)... Електрическата активност на мозъка се записва едновременно.

При хипопаратиреоидизъм са важни лабораторните параметри: намаляване на нивата на калций, повишаване на нивата на фосфор и намаляване на нивата на паратиреоиден хормон в кръвта. В урината - хипокалциурия.

Лечение на гърчове

Разбира се, генерализираният припадък е опасност, така че е важно да знаете и правилно да изпълните всички стъпки за оказване на помощ. Първата помощ при гърчове включва:

  • полагане на пациента настрани с възглавница или превити дрехи под главата му;
  • ако е възможно, поставете тънка кърпа или памучна салфетка между зъбите (не поставяйте твърди предмети, за да избегнете нараняване);
  • не задържане насила на крайниците, така че да няма изкълчване или разкъсване на връзките.
  • след пристъп възстановете проходимостта на дихателните пътища, ако езикът е слят, спрете кървенето от езика.
  • проверете пулса.
  • извикай линейка.

По време на атака не се дават лекарства. След пристигането на медицинска помощ, в случай на повтарящи се атаки на клонични припадъци между атаките, се прилагат Сибазон, Феназепам и магнезиев сулфат. При необходимост интрамускулно - мускулни релаксанти и инхалационна анестезия. При конвулсии от алкохолен произход е ефективен клометиазол (Gemeneurin), който има седативен ефект, потиска симпатиковата нервна система и има антиконвулсивен ефект..

По-често се използва с бензодиазепини, които намаляват риска от делириум и повтарящи се припадъци. Диазепам се прилага интравенозно бавно, ако е необходимо, въвеждането се повтаря след 15 минути до обща доза от 30 mg. Някои пациенти се нуждаят от допълнителна употреба на барбитурати под формата на анестезия, хексобарбитал и тиопентал натрий. Карбамазепин ефективно елиминира възбудата и конвулсиите в алкохолен делирий от етап I.

Местните припадъци не са толкова опасни, но неприятни за пациента. Във форумите често се задават въпроси: „какво да правя при тежки спазми в краката“, „какви действия трябва да се предприемат, ако имате спазми“, „какво да правите, ако кракът ви е тесен“, „как да премахнете това неприятно състояние“? Възможно е и е необходимо да се осигури първа помощ, но основното лечение трябва да бъде насочено към отстраняване на причината, която е причинила гърчовете. Какво да направите, ако се появят крампи на краката? Първа помощ при крампи на краката е:

  • При смяна на положението на тялото - седнете в леглото и изправете краката си.
  • Когато той свали крака си, в седнало положение на леглото с изправени крака, трябва да хванете пръстите и да издърпате крака към себе си на две стъпки: първо, леко и освободете крака, а след това се опитайте да дръпнете крака добре и да го задържите в това положение, докато спазмите спрат.
  • Опитайте се да станете и с боси крака на пода.
  • Направете няколко пъти подвижни движения от пети до пети.

По-нататъшното лечение на крампи на краката зависи от причината - дефицит на магнезий, калий или калций, захарен диабет или разширени вени. Възможно е да се елиминират и лекуват правилно крампи на краката, ако се установи причината. За да направите това, трябва да посетите лекар и да бъдете прегледани. Докато резултатите от теста са готови, какво може да се направи у дома и как да си помогнете в тази ситуация?

Как да облекчим спазмите в краката у дома?

Мускулното свиване е придружено от силна болка, така че трябва бързо да се отървете от крампи на краката. Масажирането, леко разтриване на болезнената част на тялото и придаване на удобна позиция е първата помощ при спазми в краката у дома и простата манипулация спомага за подобряване на кръвообращението.

Можете да премахнете крампите на краката, като приложите топла подгряваща подложка, загрята кърпа върху мускула. Можете да вземете топла вана за крака или да загреете спазматични мускули с поток топла вода. Първата помощ също включва тези техники. През деня е важно да се избягват фактори, провокиращи отоци и венозна конгестия в долните крайници. При продължителен престой в седнало или изправено положение той сближава пръстите на краката и през нощта се появяват крампи. Служителите в офиса, фризьорите и търговците страдат от това. След дълги полети пръстите на краката изтръпват и се появяват и крампи в мускулите на прасеца. Във връзка с това трябва да смените позицията на тялото, да ходите, да правите упражнения (клякане, размахване на краката, ако е възможно), а също така да избягвате прекомерния прием на сол, който задържа течност в тялото.

Можете да използвате народни средства. На много хора се помага профилактично чрез смазване на зони, които често са обект на конвулсивни спазми с мехлем - 5 г терпентин, 1 супена лъжица ябълков оцет и един яйчен жълтък. Този мехлем се прилага ежедневно през нощта. Компрес от оцет и водка, взети в равни пропорции, или компрес от топъл мед, който се прилага върху мястото на болезненост и се укрепва с тъкан, помага за справяне с конвулсивния спазъм..

Народните средства също предвиждат прилагане на компреси от горчица на прах с топла вода, доведени до състояние на каша. Благодарение на затоплящия ефект се елиминират спазмите и болката. Препоръчително е също така да смазвате подметките и мускулите на прасеца с лимонов сок два пъти (сутрин и вечер). Сокът върху кожата трябва да изсъхне естествено. Тази процедура трябва да се извършва най-малко две седмици. Друг често срещан популярен метод за премахване на спазмите е глицеринът, който се използва за смазване на мускула на прасеца през нощта. През деня можете да приемате запарка от семена от кориандър - 1 чаена лъжичка на чаша вряща вода, да настоявате, прецеждате и пиете през целия ден.

Лечение на нощни крампи на краката

За да не притеснявате спазмите на краката през нощта, трябва да избягвате продължителен престой в едно положение през деня. Когато работите в офиса, трябва да ставате често, да се разхождате и да правите малко загрявка - движенията ще подобрят кръвообращението и ще предотвратят венозен застой в долните крайници. Жените трябва да носят обувки на ниски токчета, чието носене не натоварва много мускулите на подбедрицата и не нарушава кръвообращението.

Какво да правите, ако краката ви спазват през нощта? Ясно е, че всяко движение е трудно, но трябва да се опитате да промените позицията на тялото. Най-добре е да застанете на пода или да спуснете крака, за да подобрите кръвообращението. Можете да опитате да разтегнете мускула, като издърпате чорапа към себе си и масажирате мускула, докато атаката приключи. Масажът е ефективен начин за облекчаване на спазмите, тъй като създава невростимулация, в резултат на което мускулът се отпуска.

Няма специфично лекарство за спазми в краката през нощта, но при ежедневни спазми трябва да приемате магнезиеви добавки, тъй като в 70% от случаите липсата на този елемент причинява конвулсивни спазми. Добре е, ако лекарството съдържа не само магнезий, но и витамин В (например Magne B6, Magnikum, Magnemax, Magnefar B6, Magnesium + B6). Уверете се, че диетата включва храни, богати на калий, магнезий и калций: извара, сирене, млечни продукти, пълнозърнести храни, билки, сушени плодове, ядки. Вземете витаминни и минерални комплекси, ако е необходимо.

Лечение на крампи в мускулите на прасеца

Забелязано е, че конвулсивните контракции най-често се появяват в прасците на краката. За да предотвратите спазмите на мускулите на прасците през нощта, можете да правите контрастни вани за крака преди лягане: последователно изливайте топла и хладна вода върху краката и краката за няколко минути. Тази процедура тонизира кръвоносните съдове и подобрява кръвообращението. Преди лягане можете да направите няколко лесни упражнения за крака:

  • Ходете боси по пода.
  • Седейки на стол, завъртете краката навътре и навън, като ги поставяте последователно върху вътрешното и външното "ребро".
  • Стиснете и отпуснете пръстите на краката си. Направете 3 серии по 10 пъти.
  • Кръгови движения на крака в едната и другата посока.
  • В легнало положение повдигнете краката си и ги подпрете на стената.

Гимнастиката подобрява кръвообращението, венозния отток и лимфния дренаж - премахват се отоци и гърчове.

Ако тези мерки не помогнат и все още се появяват конвулсивни контракции, какво да правим със спазъм на мускула на прасеца?

Трябва да се опитате да станете и да ходите. Заставайки с лице към стената и почивайки върху нея с ръце, и издърпвайки болния крак назад и го поставяйки с пълен крак на пода - това положение постига максимално разтягане на спазматичния мускул на прасеца. Увеличаването на кръвообращението при спускане на крака и разтягането му по горния начин ще доведе до мускулна релаксация. Ако не се отпусне, стиснете го с пръсти, докато конвулсивното свиване изчезне. Опитайте се да потупате дланите си по мускула - той трябва да реагира на удара. Можете да притиснете спазматичен мускул на няколко места.

След елиминиране на конвулсивната контракция може да се приложи локално затоплящ мехлем, например Finalgon, Nikoflex, Kapsikam, терпентинов маз, Deep Hit, Viprosal V. Ако конвулсивните контракции се повтарят много често, това е причина да се свържете с лекар, който ще предпише преглед. След като се установи причината, лечението на нощните крампи на мускулите на прасеца ще бъде най-ефективно..

Лечението на спазми в краката в напреднала възраст не се различава от гореспоменатите методи. Но на тази възраст пациентите трябва особено внимателно да следят диетата си. Ежедневната диета трябва да съдържа млечни продукти и сусам, като източник на калций, сушени плодове, банани, белени картофи, стафиди, кайсии като източник на калий и храни с високо съдържание на магнезий - зърнени храни, бадеми, кашу, трици. Като се има предвид, че в напреднала възраст вече има дефицит на тези елементи, прилагането на диетични препоръки няма да помогне за възстановяване на дефицита, следователно ще бъде по-ефективно да се вземат подходящите лекарства, които ще бъдат посочени по-долу. Много внимание се отделя на витамин D, който е важен за усвояването на калция. Можете да го получите, като ядете риба, рибено масло и морски дарове. Най-добрият начин е излагането на слънце, което произвежда този витамин в кожата. През зимата можете да приемате добавки с витамин D. Включването на мед в ежедневното меню помага за предотвратяване на нощни спазми..

В напреднала възраст трябва да се движите ежедневно - ходете с бавни темпове, за да подобрите притока на кръв и да предотвратите остеопороза. По възможност посетете басейна, тъй като всички водни процедури подобряват кръвообращението. Също така, всеки ден през нощта, можете да правите масаж на стъпалата, като започнете от ходилата с преход към подбедрицата и по-високо, с внимателно развитие на мускулите на прасците на двата крака при кръгови движения. След масажа можете да приложите затоплящ мехлем, за да увеличите кръвообращението в мускулите. По време на атака трябва да омесите мускулите добре, като редувате месене и поглаждане. Ако по време на атака възрастен човек не е в състояние да масажира сам, роднините трябва да разтегнат мускулите. По време на масаж и след пристъп можете да използвате всеки затоплящ мехлем - Finalgon, Nikoflex, Kapsikam, терпентин маз, Deep Hit, Viprosal.

Лечение на спазми на ръцете

Често има ситуации, когато спазми на пръстите възникват при извършване на еднотипни движения, които се повтарят дълго време (например движения с компютърна мишка). Лечението на спазми на пръстите ще включва отпускане на ръката, спускане и леко разклащане, за да се подобри кръвообращението. След това трябва да смилате добре ръката и предмишницата, да масажирате пръстите. Ръцете се намаляват в неудобно положение по време на нощен сън и при наличие на цервикална остеохондроза. В този случай лечението на спазми в ръцете трябва да започне с лечение на остеохондроза..


Следваща Статия
Защо се нуждаете от коагулограма по време на бременност и как се извършва?