Защо ниският холестерол в кръвта е опасен и как да го повишим правилно?


Помислете какво означава ниско ниво на холестерол в кръвните тестове, причините и симптомите на патологията, особеностите на лечението, предотвратяването на хипохолестеролемия.

Опасност от патология

Всяка клетъчна мембрана съдържа холестерол, който осигурява хранене, клетъчни метаболитни процеси, поддържа клетъчен имунитет и осигурява защита срещу патогенни фактори.

Този мастен комплекс има няколко фракции, като основните са HDL (добри липиди с висока плътност) и LDL (лоши липиди с ниска плътност). Балансът им е гаранция за нормален метаболизъм. Но ако вредата от високия стерол е известна, тогава ниското ниво на холестерол в кръвта практически не се обсъжда, тъй като хипохолестеролемията не е проучена достатъчно.

Междувременно такова патологично състояние води до сериозни психофизиологични промени:

  • депресията се развива до 6 пъти по-често, много учени твърдят, че хипохолестеролемията увеличава риска от самоубийство с 200%;
  • увеличава се рискът от хеморагичен инсулт;
  • рискът от злокачествено заболяване на доброкачествен тумор на фона на нисък стерол е много по-голям, както и първоначалната поява на рак;
  • патологията причинява много психични разстройства: от агресия до деменция;
  • безплодие, изчезване на половата функция - производството на полови хормони е блокирано;
  • с нисък холестерол се развива остеопороза (липса на витамин D, който не се абсорбира без подкрепа на стерол);
  • процесите на храносмилане са нарушени (до 20% от холестерола идва от храната);
  • рискът от развитие на астма, хепатит, цироза, алкохолизъм, наркомания се увеличава многократно.

Американски изследователи на 350 000 доброволци доказаха със 100% сигурност, че когато нивото на холестерола падне под нормалната стойност от 4,6 mmol / l (180 mg / dl), рискът от инсулт, емфизем, бронхиална астма, депресивни състояния се увеличава с 200%, рак на черния дроб - с 300%, а алкохолизъм, наркомания - с всички 500%.

Хипохолестеролемия

Според Националната здравна служба на Обединеното кралство нивото на холестерола от 5 mmol / L се счита за нормално. Максимално допустимата долна граница е 3,6 mmol / L.

Всичко извън него се нарича хипохолестеролемия, лекарите вярват, че можете да започнете да се притеснявате, ако резултатите от теста показват общ холестерол от 3,1 mmol / L и по-нисък.

При мъжете

Нормата на липидите в кръвта на мъжа корелира с възрастта и попада в границите от 3,44 до 7,15 единици. В същото време HDL варира от 0,8 до 1,94, а LDL - от 1,81 до 5,44.

Човек се нуждае от холестерол не само за изграждане на клетки, мастните комплекси се използват за правилно формиране на органите на пикочно-половата система (при юноши), за демонстриране на мъжка сила (при възрастни). Дефицитът на полови хормони, които са пряко свързани с липидния метаболизъм, причинява сексуална импотентност, обездвижва спермата, което провокира безплодие.

При мъжете ниският холестерол не е необичайно, тъй като те често страдат от настинки, инфекциозни заболявания, пренебрегват дрехите за сезона, увлечени са от зимен риболов, туризъм, нарушават препоръките на лекаря по време на необходимото лечение.

Мъжете са склонни към злоупотреба с алкохол, тютюнопушене, често стават наркомани, не признават правилата на редовното хранене, изпитват стрес на работното място: монтиране на височина, пилотиране на самолети, ротационна работа, Арктика.

Всичко това изисква изразходването на запасите от холестерол, натрупани от организма, за поддържане на имунитета, защита на клетките от токсини и спиране на нарушенията на нервната система. При по-възрастните мъже допълнително настъпва естествено (забавяне на метаболизма) намаляване на стерола, увеличава се рискът от сърдечно-съдови патологии, растеж на тумора, аденом.

Съществува концепция за хипохолестеролемия на пушач: свързана с никотинова интоксикация, намаляване на имунитета, образуване на хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ). На този фон човек лесно се заразява с бацила на Кох (Русия е ендемична за туберкулоза), настъпва дебютът на тежка инфекция.

Сред жените

Нормите при жените са в рамките на 3,2 до 7,9 mmol / l: HDL - от 0,85 до 2,5 единици, LDL - от 1,5 до 5,7.

Основната рискова област за развитие на хипохолестеролемия при жените е психиката и рискът от развитие на онкология. По-добрата половина от човечеството, колкото и да е странно, е по-агресивна и депресивна.

Жените са склонни към апатия, плач, промени в настроението. До старост те изпадат в лудост два пъти по-често от мъжете. Нормалните нива на холестерол при възрастни хора могат да ви помогнат да останете в здрав разум за дълго време.

Връзката с онкологията е проста. Стерилите са основната част от скелета на всяка клетка. Ниските нива на холестерол в кръвта водят до загуба на стоманобетонната здравина на клетъчната стена, самата клетка придобива аморфна форма и лесно се трансформира в нетипична, предракова. Освен това количеството липиди в клетката става недостатъчно за нормалното клетъчно делене, така че всяко допълнително отрицателно въздействие може да провокира хиперплазия.

Ако коефициентът на атерогенност падне под границата от 4,6 mmol / l, очаквайте проблеми. Няма адаптивна гама. Защо? Тъй като при жените холестеролът в буквалния смисъл на думата е отговорен за жизнеността на тялото: белите неврони се състоят от до 15% холестерол, сивите съдържат около 6%, черният дроб - 17%, еритроцитите - повече от 23%. Числата са безпрецедентни, няма друго вещество, което да се конкурира със стерините.

Ниският холестерол прави клетките на женското тяло уязвими на всякакви негативни ефекти. Клетките на храносмилателната система, имунната система и тези, отговорни за либидото и репродуктивната система, са особено беззащитни..

Защитните сили на организма намаляват, започват да се развиват различни заболявания, включително такива с автоимунен характер. Добавете към това използването на хормонални контрацептиви, наследствено предразположение към астения и картината става пълна.

При деца

Хипохолестеролемията при дете е свързана с риск от развитие на патологии на нервната, ендокринната, храносмилателната и костната системи. Въпреки това, ролята на стерините в синтеза и защитата на еритроцитите трябва да бъде особено отбелязана. За децата най-важното е броят на червените кръвни клетки от раждането. Те предупреждават за възможен хемолитичен синдром, провокиран от конфликт между антителата на майката и бебето (от значение за целия период на кърмене), говорят за скрито кървене, възможна наследствена патология на кръвта. Намаляването на броя на червените кръвни клетки винаги е свързано с нивата на холестерола.

Много е важно да се предотврати спад в нивото на холестерола при децата и от една страна: той е този, който гарантира достатъчно количество калций в клетките на растящия организъм. Ако няма достатъчно холестерол, нормалното клетъчно делене се блокира (липса на мазнини), постоянно нарастващото детско тяло започва да изостава в развитието си. Мозъкът и храносмилателната тръба са първите, които страдат. След това започва дисфункция на нервната система, жлезите с вътрешна секреция.

Не можете да намалите наследствената патология при бебето (предразположение на генетично ниво от 30 до 70%). Тъй като метаболизмът при децата е свръх бърз, съответстващ на растежа на органите и тъканите, липсата на холестерол ще доведе до дисбаланс в метаболизма, развитие на множество патологични аномалии. Следователно при идентифицирана хипохолестеролемия е необходима консултация с лекар..

Рискови групи

Тъй като ниският холестерол е асимптоматичен, постоянното наблюдение на кръвта е от първостепенно значение, особено за тези, които са предварително идентифицирани от рисковите лекари. То:

  • всички пушачи, злоупотребяващи с алкохол и наркотици;
  • наднормено тегло;
  • водене на заседнал, офис начин на живот, движещи се главно с кола, които са забравили за ходене на чист въздух;
  • използване на атерогенен диетичен профил с излишък от мазни храни, трансгенни мазнини, бърза храна, дълбоки мазнини;
  • над 40 (мъже) и 50 (жени) години;
  • страдащи от захарен диабет, хипертиреоидизъм;
  • с анамнеза за ОМИ (остър инфаркт) или инсулт (остър мозъчно-съдов инцидент);
  • имащи заболявания на черния дроб и жлъчната система;
  • хипертонична или хипотонична - нарушение на съдовата стена, тонус;
  • регистриран в диспансера за енцефалопатия;
  • безплодни двойки;
  • страдащите от депресия, получаващи антидепресантно лечение;
  • пациенти с диагностициран колит и ентерит - нарушение на процеса на абсорбция.

Ситуацията се влошава от факта, че пациентите в риск са практически лишени от хормона на удоволствието, тъй като рецепторите, които го възприемат, могат да функционират само с достатъчно ниво на холестерол в кръвта. Следователно, депресия и склонност към самоубийство..

Основните симптоми

Възможно ли е да се подозира понижено ниво на холестерол по клинични прояви? Това е изключено, тъй като патологичният процес е асимптоматичен, аномалия се открива чрез кръвни тестове. Ако вашето общо здравословно състояние се влоши, някои признаци ще ви помогнат да подозирате развитието на хипохолестеролемия без лабораторни данни. Например:

  • пълна липса на апетит или забележимо влошаване в него;
  • стеаторея - примеси от неусвоена мазна храна в изпражненията;
  • миопатия, мускулна слабост или миалгия - синдром на мускулна болка;
  • загуба на чувствителност (нарушена проводимост на нервните импулси поради демиелинизация на нервните влакна);
  • бавни рефлекси (забавен отговор на всеки стимул);
  • регионален или тотален лимфаденит;
  • излишна депресия или агресия;
  • намалено либидо.

Подобни прояви при мъже или жени на възраст под 40-50 години може да предполагат, че е време да се подложи на пълен клиничен и лабораторен преглед..

Диагностика

Ниският холестерол в кръвта изисква откриване на причината, идентифициране на основното заболяване и допълнителни методи за изследване.

Най-удобният и бърз начин за диагностициране на липидния метаболизъм се счита за експресния метод с тест ленти (като кръвната захар). Това е последвано от биохимичен кръвен тест, който изследва протеиновия, мастния, въглехидратния метаболизъм, оценява състоянието на вътрешните органи. За да се диагностицира хипохолестеролемия, това е достатъчно.

Изследването изисква 5 ml венозна кръв. Ако липидите са нормални, тогава показателите на TC (общ холестерол) са на ниво от 3,2 до 5,6 единици.

Общият кръвен протеин е сумата от всички фракции, участващи в протеиновия метаболизъм, които характеризират неговото състояние, нормата е от 66 до 83 g / l. Намаляване - показва нарушена чернодробна или бъбречна функция, което не е необичайно при хипохолестеремия. Високото съдържание на протеини е признак на възпаление. Тъй като албумин-глобулините са тясно свързани с липидите, транспортирайки холестерола през кръвта, високите им стойности могат да показват риск от развитие на атеросклероза с течение на времето..

Креатинин и урея: характеризират функционалната жизнеспособност на бъбреците, нивото на липидния метаболизъм. Нормата на урея е от 2,5 до 8,3, креатинин: от 44 до 106 μmol / l. Повишаването на стойностите на тези бъбречни маркери недвусмислено се интерпретира като риск от атеросклероза, намалението - като лабораторен симптом на нисък холестерол.

Хипохолестеролемия: необходимо е лечение?

Както при хиперхолестеролемията, липсата на стерол в кръвта трябва да бъде коригирана. Но при нисък холестерол не говорим за лекарства. Достатъчно е да започнете да се храните правилно, да спортувате, да се отървете от лошите навици.

Можете да спрете понижаването на нивата на холестерола с храни, съдържащи омега-3 киселини:

  • натурално рибено масло;
  • ленено семе;
  • зехтин;
  • маслини;
  • карантия;
  • твърди сирена;
  • яйца, морски дарове.

За да се блокира лошият холестерол, към диетата се добавят зеленчуци, плодове и плодове с витамин С:

  • цитрусови плодове;
  • малини;
  • боровинки;
  • касис;
  • планинска пепел;
  • шипка;
  • пресни билки;
  • спанак;
  • броколи.

В същото време се изключват зърнените храни, тестените изделия, тестените изделия..

Подобна диета е позната на жителите на Средиземно море. Смъртността от сърдечно-съдови заболявания при французойките практически не се отчита, а при французойките е два пъти по-ниска от тази в Америка! Защо? Те ядат гъши черен дроб, сирена, маслини - източници на Омега-3. Е, жените се чувстват по-добре от мъжете поради липсата им на навик за пушене..

Ниският холестерол се коригира чрез редовни упражнения. Те помагат за загуба на излишни килограми, балансират липидните фракции. Следните се считат за оптимални: ходене, плуване, колоездене, конни спортове, танци, аеробика. Силовите упражнения са забранени. Целта на спортните дейности е да се развие издръжливост. Те ще помогнат за повишаване на холестерола с 20 процента, не по-малко.

Трябва просто да забравите за лошите навици (пушене, алкохол), това автоматично ще повиши нивото на холестерола ви с 10%.

Предотвратяване

Всъщност е по-лесно да се предотврати заболяване, отколкото да се излекува. Следователно лечението и профилактиката при хипохолестеролемия са близнаци. За да се предотвратят последиците за здравето да се превърнат в бедствие, има естествени превантивни мерки:

  • аеробни упражнения 5 пъти седмично;
  • балансирана диета;
  • контрол на теглото;
  • спокойствието е в основата на превенцията;
  • пълноценен сън;
  • редовен медицински преглед.

Разбира се, права сте - това е здравословен начин на живот, добре познат на всички нас..

Понижен холестерол в кръвта - какво означава това и как да се оправи ситуацията

Опасността от висок холестерол може да се чуе от реклами, телевизионни предавания и от хора около вас..

Рядко говорят за това до какво води противоположното заболяване..

Всъщност намаляването на нивата на холестерола в кръвта може да има драматично отрицателно въздействие върху здравето и да доведе до много сериозни последици..

Нормални стойности при деца и възрастни мъже и жени

Нормалното ниво на холестерол в кръвта не може да бъде еднакво при хора от различни възрастови групи. Колкото повече е човекът, толкова по-висок трябва да бъде. Натрупването на холестерол е нормално, ако нивото не е по-високо от допустимата граница.

  • Допустимото ниво на холестерол в кръвта на новородените бебета е 54-134 mg / l (1,36-3,5 mmol / l).
  • За деца под 1-годишна възраст други цифри се считат за норма - 71-174 mg / l (1,82-4,52 mmol / l).
  • Допустими нива за момичета и момчета от 1 година до 12 години - 122-200 mg / l (3,12-5,17 mmol / l).
  • Нормата за юноши от 13 до 17 години е 122-210 mg / l (3,12-5,43 mmol / l).
  • Допустимата оценка при възрастни е 140-310 mg / l (3.63-8.03 mmol / l).

Причини за понижаване на нивото

Причините, поради които холестеролът в кръвта може да бъде понижен, включват:

  • наследственост;
  • анорексия;
  • строги диети;
  • ниско количество мазнини и висока захар в диетата;
  • заболявания на стомашно-чревния тракт, предполагащи проблеми с усвояването на консумираната храна;
  • инфекциозни заболявания, чийто симптом е треска (туберкулоза и др.);
  • хипертиреоидизъм;
  • чернодробни дисфункции;
  • нарушения на нервната система (постоянен стрес и др.);
  • отравяне с тежки метали;
  • анемия.

Значение в диагностиката на сърдечно-съдови заболявания

Намаляването на нивата на холестерола влияе негативно върху сърдечно-съдовата система. Това може да предизвика редица смущения в работата ѝ. Малко количество холестерол в организма води до редица последици, които провокират сърдечни и съдови заболявания:

  • Затлъстяване. Наднорменото тегло увеличава натоварването на сърцето.
  • Нарушения на нервната система. Стрес, депресия и др. вредно за сърцето.
  • Липса на витамини А, Е, D и К. Те имат положителен ефект върху сърцето и кръвоносните съдове, поради което сърдечно-съдовата система страда от липсата им.
Намаляването може да причини хеморагичен инсулт. Кръвообращението в церебралния отдел се влошава, кръвоносните съдове се увреждат и след това чистата кръв навлиза в мозъка - по този начин настъпва смъртно опасно явление за тялото.

Допълнителни изследвания

Ако при диагностициране на сърдечно-съдови заболявания холестеролът в кръвта се окаже нисък, трябва да обърнете внимание на други показатели:

  • Тромбоцити. Излишъкът им води до запушване на кръвоносните съдове..
  • Еритроцити (общо). Ако са по-малко, болките в гърдите и изтръпването се влошават и зачестяват.
  • Еритроцити (скорост на утаяване). Когато миокардът е повреден, той се увеличава значително.
  • Левкоцити. Тяхното високо ниво в кръвта се наблюдава при аневризма на сърцето.

Поставяне на диагноза на ниски нива

Диагнозата се поставя след биохимичен кръвен тест. Лекарят също така пита за възможните причини за спада и за неговите симптоми. Ниските нива на холестерол в кръвта са придружени от симптоми:

  • увеличени лимфни възли;
  • влошаване на настроението (агресивност, депресия, суицидни тенденции и др.);
  • изпражнения с мазнини, които имат мазна консистенция (стеаторея);
  • слаб апетит;
  • влошаване на усвояването на храната;
  • чувствам се изморен;
  • мускулна болка без причина;
  • липса на сексуално желание.

Свързано видео: нисък холестерол в кръвта - какво означава и колко опасен е?

Лечение: как да повишим "добрия" холестерол

Силно не се препоръчва повишаването на холестерола с домашно приготвен режим на лечение. Специалист трябва да предпише лекарства и процедури.

Самолечението в този случай може да се нарече опасно. Ако понижаването на холестерола е довело до лоши последици, приемането на самостоятелно избрани лекарства може сериозно да навреди на вашето здраве. Освен това всеки организъм има индивидуални характеристики, което не позволява използването на много лекарства за лечение..

Можете да си помогнете у дома само като коригирате диетата си. Препоръчително е да се консумират следните продукти:

  • кравешки мозъци, език и черен дроб;
  • яйчни жълтъци;
  • Морска храна;
  • морски риби;
  • зехтин;
  • натурално масло;
  • ленено семе и тиквени семки;
  • сирене;
  • орехови ядки.

За да извлечете максимума от препоръчаните храни, те трябва да бъдат правилно приготвени. Месото трябва да се пече, да се вари и на пара. Може да се готви в тиган, но само в зехтин и да не се преварява. И тези храни трябва да бъдат почти изключени от диетата:

  • алкохол;
  • зърнени храни;
  • тестени изделия;
  • сладкарски продукти;
  • бял хляб с мая.
Яденето на големи количества мазнини е голяма грешка. Не забравяйте, че холестеролът може да бъде както вреден, така и полезен. Целта в този случай е да се повиши нивото на втория.

Така че, когато се опитвате да увеличите холестерола в кръвта, за да не прекалите и да влошите ситуацията, въведете в диетата храни с витамин С. Той отслабва ефекта на лошия холестерол и се среща във всички цитрусови плодове..

Диетата с моркови може да ви помогне безопасно да повишите нивата на добрия холестерол. Същността му е проста - консумирайте максимум моркови и сок от моркови, ако не сте алергични към този зеленчук..

Ако явлението е било открито по време на биохимичен кръвен тест, трябва да се вземат предвид всички препоръки на лекаря. Пониженото ниво на холестерол е нещо, което може да доведе до тъжни последици. Ето защо, когато го идентифицирате, трябва сериозно да се грижите за здравето си..

Предупреждение: Използване на недефинирана постоянна HTTP_HOST - предполага се „HTTP_HOST“ (това ще доведе до грешка в бъдеща версия на PHP) в /var/www/oserdce.com/data/www/oserdce.com/wp-content/themes/wpmfc -theme / single.php на линия 168

Предупреждение: Използване на недефинирана константа REQUEST_URI - предполага се „REQUEST_URI“ (това ще доведе до грешка в бъдеща версия на PHP) в /var/www/oserdce.com/data/www/oserdce.com/wp-content/themes/wpmfc -theme / single.php на линия 168
oserdce.com/diagnostika/xolesterin/ponizhennyj.html ">

Видео лекцията предоставя добра информация за свойствата на холестерола, но животинската храна не е много подходяща за хранене, за да се получи холестерол. Черният дроб не е в тежест да произвежда холестерол, защото това е част от неговата функция. Холестеролът е необходим на организма, в противен случай той не би се произвел от него. Но вещества като линолова киселина, която беше спомената в лекцията, се отнасят до ненаситени мастни киселини, а животинските мазнини са наситени. Именно растителните храни са богати на линолова киселина, като пълнозърнести храни (пшеница, овес), бобови растения, ядки (орехи, бадеми, лешници), слънчогледови семена. Храната от животински произход също съдържа тези киселини, но в пропорция десет пъти по-малко, а също така, както бе споменато по-горе, постоянно се сдвоява с наситени мастни киселини, които са вредни за организма.
Освен това, животинската храна създава кисела среда в тялото, във връзка с което активността на имунните клетки намалява. Съответно имунитетът намалява и се създават условия за развитие на онкологични заболявания и високо кръвно налягане с произтичащите от това последствия, а също така води до намаляване на годините на живот..
По отношение на въглехидратите, те трябва да бъдат основната диета. Дори ако вземем предвид факта, че и протеините, и мазнините в процеса на храносмилане и асимилация се трансформират, с други думи, в глюкоза, тъй като именно глюкозата се използва в цикъла на Кребс за генериране на енергия. Единственото нещо, което искам да спомена, е разликата във въглехидратните храни. Тялото трябва да получи така наречените сложни въглехидрати, които се намират в големи количества в пълнозърнести храни, те се усвояват, така да се каже, постепенно и служат като източник на енергия за дълго време, докато рафинираните въглехидрати или захари (захар, сладкиши, сладкиши, кремове, сладки пудинги, рафинирано брашно, полиран ориз и др.) не съдържат в комплекса витамини от група В, които са необходими за усвояването на въглехидратите, намаляват активността на левкоцитите и съответно имунния отговор, а освен това, без да се усвояват от организма, се "съхраняват" в наклонени местоположения.
Целият свят и честита нова година!

Добави коментар Отмяна на отговора

Този сайт използва Akismet за борба със спама. Разберете как се обработват данните ви за коментари.


Следваща Статия
Коронарните артерии: тяхната анатомия и заболявания