Първична и вторична профилактика на инсулт при мъжете


Инсултът не е основно заболяване и винаги се развива на фона на различни патологии, като е техният естествен завършек. Това сериозно и опасно заболяване ежегодно причинява смъртта на хиляди мъже на различни възрасти и голям брой оцелели пациенти стават инвалиди..

Всяка година в света над 20 милиона души страдат от инсулт, в САЩ - 700 хиляди, в Русия - над 400 хиляди, в Украйна - 110-120 хиляди. Сред пациентите с тази патология по-голямата част са мъжете и всяка година невролозите отбелязват, че инсултът "става по-млад" - по-рано това заболяване се наблюдаваше по-често при мъже в по-зряла възраст (след 60 години), но сега младите мъже на 30-40 години все повече стават пациенти на невролози или неврохирурзи.

Подобна разочароваща статистика доведе до решение на СЗО да започне активна работа за обучение на населението по света относно мерки за предотвратяване на развитието на инсулти. Експертите смятат, че увеличаването на броя на пациентите е свързано със значително увеличаване на стресовите ситуации, увеличаване на различни фактори, предразполагащи към развитието на патология и влошаване на екологичните показатели. Освен екологията и стреса обаче има и други обективни причини, които провокират развитието на това опасно заболяване..

В тази статия ще ви запознаем с основните рискови фактори, водещи до развитие на инсулт и как да предотвратите това сериозно и опасно заболяване. Тази информация ще ви помогне да бъдете напълно въоръжени срещу тази патология и да я предотвратите.

Какво всеки трябва да знае за инсулта?

Повечето от нас вярват, че инсултът е заболяване на възрастните хора. Напоследък обаче този дългогодишен стереотип е напълно унищожен и инсултът заема силна водеща позиция сред причините за смърт и инвалидност на трудоспособни мъже..

Фигура: 1 - Видове удари.

Последиците от инсулт в много случаи са много плачевни и много оцелели след нападение трябва да се подлагат на рехабилитация в продължение на много години. Някои от тях успяват да преодолеят болестта и да се върнат към нормалния живот, но много пациенти остават неспособни на пълна комуникация или остават парализирани.

Най-вероятните последици от инсулт включват следното:

  • парализа и пареза;
  • речеви нарушения;
  • нарушения на чувствителността;
  • нарушения на координацията и баланса;
  • зрително увреждане;
  • промени в мускулния тонус;
  • централен синдром на болката;
  • трофични разстройства;
  • нарушения на висшите психични функции;
  • булбарни и псевдобулбарни разстройства;
  • епилепсия след инсулт.

Обикновено основните причини и рисковите фактори за инсулт са:

  • съдова атеросклероза;
  • артериална хипертония;
  • захарен диабет тип I и II;
  • Исхемична болест на сърцето;
  • нарушения на метаболизма на мазнините (хиперхолестеролемия);
  • лоши навици;
  • асимптоматична стеноза на сънните артерии;
  • церебрална аневризма.

Следните фактори също могат да допринесат за развитието на инсулт:

  • затлъстяване;
  • чест стрес и прекомерен психоемоционален и физически стрес;
  • мигрена;
  • лошо хранене;
  • наследственост;
  • повишен вискозитет на кръвта;
  • редица сърдечни патологии (разширена кардиомиопатия, предсърдно мъждене, вродени сърдечни дефекти и др.);
  • цервикална остеохондроза;
  • заседнал начин на живот;
  • някои кръвни заболявания, придружени с повишено съсирване на кръвта.

Фигура: 2 - Рискови фактори за инсулт и техния приблизителен принос за развитието на патологията.

Според експерти в 80% от случаите е възможно да се елиминира въздействието на заплашителни фактори и значително да се намали вероятността от развитие на инсулт. Специално разработените мерки за първична и вторична превенция могат да помогнат за постигането на тази цел. И много мъже трябва да помислят за прилагането му, тъй като рискът от развитие на пристъп на инсулт се увеличава значително след 40 години и е необходимо да започнете да предотвратявате болестта предварително.

Инсултът е коварен не само заради последиците си - рискът от развитие на втора атака е около 30%. През първата година след атака вероятността от повторен инсулт е 20% (2-3% от оцелелите развиват втора атака в рамките на първия месец след атаката), след три години - през 18%, а през следващите пет години - при 40%.

На пациентите, претърпели преходни исхемични атаки (TIA), също трябва да се обърне голямо внимание на тяхното здраве. Те имат абсолютен риск от инсулт 12 пъти по-висок от мъжете на същата възраст без анамнеза за ТИА.

Рискови групи от инсулт

Всички, които са в рискови групи, определено трябва да помислят за необходимостта от мерки за предотвратяване на инсулт:

  • лица със склонност към образуване на кръвни съсиреци и микротромби;
  • лица с наднормено тегло;
  • лица, които злоупотребяват с алкохолни напитки и / или пушачи;
  • Лица с артериална хипертония (кръвно налягане над 140/90 mm Hg);
  • лица, страдащи от исхемична болест на сърцето, дисциркулаторна енцефалопатия и захарен диабет;
  • лица, които вече са имали остри нарушения на кръвообращението в мозъка.

Първична профилактика на инсулт - 10 основни стъпки

Мерките за първична профилактика на инсулт трябва да се извършват преди началото на заболяването. Те включват:

  1. Навременно лечение на патологии, които могат да увеличат риска от инсулт.
  2. Отказ от пушене и ограничаване на консумацията на алкохол.
  3. Рационално и балансирано хранене.
  4. Достатъчна физическа активност.
  5. Корекция на телесното тегло (ако е необходимо).
  6. Профилактика на атеросклероза и хиперхолестеролемия.
  7. Контрол и корекция на показателите на кръвното налягане.
  8. Предотвратяване на образуването на тромби.
  9. Контрол на кръвната захар.
  10. Справяне със стреса.

Горните превантивни мерки са предназначени за две категории хора: тези, които вече имат рискови фактори за развитие на инсулт, и тези, които нямат очевидни патологии. Основната връзка в превенцията е семеен лекар или местен терапевт, а след това работата трябва да се извършва от по-тясно насочен специалист - местен невропатолог. Тези лекари определят групите лица за диспансерна регистрация и контрол и съставят необходимия план за диагностични и терапевтични мерки за всеки пациент..

1. Навременно лечение на патологии, които увеличават риска от инсулт

Инсултът винаги е следствие от различни патологични състояния, които с прогресирането си значително увеличават риска от развитие на остро нарушение на кръвообращението в мозъчните съдове. Лица, които имат такива заболявания и патологични състояния като атеросклероза, коронарна болест на сърцето, някои сърдечни патологии, захарен диабет, мигрена, затлъстяване, артериална хипертония, церебрални аневризми, хиперхолестеролемия, повишена склонност към образуване на микротромби и кръвни съсиреци, цервикална остеохондроза и стеноза трябва редовно да се преглежда и наблюдава от специалист, като се спазват всички негови препоръки за лечение и профилактика на определено заболяване.

Според мнението на повечето лекари всички лица, които са прекрачили прага на четиридесетия рожден ден, трябва редовно (поне веднъж годишно) да се подлагат на следните диагностични прегледи с цел превенция:

  • Съдова ехография;
  • Ултразвук на сърцето;
  • ЕКГ;
  • ЯМР на мозъка;
  • кръвна химия.

2. Отказ от лоши навици

Помислете за тези цифри:

  • пушенето (както активно, така и пасивно) увеличава риска от инсулт с 1,5 пъти;
  • прекомерната консумация на алкохолни напитки увеличава вероятността от развитие на инсулт с 1,7 пъти;
  • употребата на наркотици (особено метамфетамини и кокаин) увеличава риска от инсулт с 2-3 пъти.

Всеки знае за вредното въздействие на такива лоши навици като тютюнопушене, алкохолизъм и наркомания върху здравето. Токсичните вещества, открити в тютюна, алкохолните напитки и наркотичните вещества, допринасят значително за развитието на метаболитни нарушения и най-негативно влияят върху състоянието на съдовите стени. Ето защо, за да се предотврати развитието на съдова катастрофа в мозъчните съдове, е необходимо да се отървете от тези лоши навици..

3. Рационално и балансирано хранене

Проблемът с недохранването е остър в много страни по света. Злоупотребата с мазни, пържени, пикантни и висококалорични храни води до развитието на много патологии: атеросклероза, хиперхолестеролемия, хипертония, коронарна артерия, затлъстяване, висок вискозитет на кръвта, захарен диабет и др. удар.

За да се предотврати инсулт, лекарите препоръчват да се спазва диета, която е показана за пациенти с хипертония. Тази диета се нарича DASH (Диетичен подход към хипертонията) и се основава на принципа за ограничаване на консумацията на захар, храни, богати на холестерол и наситени мазнини, и готварска сол. В ежедневната диета се препоръчва да се включат повече храни, богати на поли- и мононенаситени мастни киселини (виж "Омега-3 и омега-6 мастни киселини"), пектини и растителни фибри.

Диетата DASH трябва да включва:

  • пълнозърнест хляб;
  • зърнени култури: ориз, елда, овес, просо, грис;
  • месо: постно говеждо и телешко (на пара, варено или печено), пиле без кожа, риба;
  • картофи;
  • млечни продукти: обезмаслено мляко, ферментирали млечни продукти, нискомаслено сирене или частично нискомаслено сирене моцарела;
  • зеленчуци: моркови, броколи, ряпа, спанак, тиквички, цвекло, тиква, домати и др.;
  • бобови растения: боб, зелен грах, боб;
  • плодове: фурми, грозде, банани, кайсии, ябълки, праскови, пъпеши, манго, цитрусови плодове, сини сливи, сливи, ягоди, стафиди и др.;
  • ядки и семена: фъстъци, лешници, орехи, бадеми, ленени семена, слънчогледови семки.

Диетата трябва да се състои от познати храни, а преминаването към диетични промени трябва да става постепенно. Трябва да се избягва преяждането и закуските със сладкиши или сандвичи с колбаси в полза на нискомаслени млечни продукти, плодове и зеленчуци.

4. Достатъчна физическа активност

Съвременният ритъм на живот често е придружен от физическо бездействие - работа в офиса, пътуване с кола, дълъг престой пред телевизионните екрани и компютърни монитори. В резултат на това липсата на достатъчно физическа активност води до метаболитни нарушения и влошаване на цялостното благосъстояние..

Редовната физическа активност е един от най-важните методи за предотвратяване на инсулт на всяка възраст. Систематичното физическо възпитание и спорт спомагат за ефективна борба с артериалната хипертония, намаляване на нивото на "вредния" холестерол и кръвна захар, подобряване на функционалното състояние на кръвоносните съдове и кръвообращението в мозъчните тъкани, миокарда и други органи, допринасят за пълното насищане на тъканите с кислород и подобряват метаболизма.

За да постигнете тези резултати, можете да се занимавате с физическо възпитание, джогинг, ходене, плуване, гимнастика, тенис, аеробика или други спортове. При упражнения е задължително да се вземат предвид препоръките на лекаря относно интензивността на физическата активност, която ще зависи от възрастта и общото здравословно състояние..

5. Корекция на телесното тегло

Затлъстяването често води до повишаване на нивата на холестерола и кръвната захар, развитието на хипертония, захарен диабет и патологии на сърцето и кръвоносните съдове. В резултат на това вероятността от инсулт се увеличава значително. Ето защо профилактиката на това опасно заболяване винаги трябва да бъде насочена към предотвратяване появата на наднормено тегло или борба със затлъстяването..

6. Профилактика на атеросклероза и хиперхолестеролемия

Мерките за предотвратяване на инсулт винаги трябва да бъдат придружени от постоянно наблюдение на нивата на холестерола в кръвта. Прекомерните нива на холестерол водят до образуването на атеросклеротични плаки в лумена на съда и значително увеличават вероятността от разкъсване. Честотата на този анализ се определя от лекаря. По правило на хората над 20 години се препоръчва да го правят веднъж годишно, а след 40 - веднъж на всеки шест месеца..

Ако се открие хиперхолестеролемия, лекарят определено ще препоръча намаляване на нивото на прием на мазнини и въвеждане в ежедневната ви диета на тези храни, които помагат за намаляване на нивото на "лошия" холестерол. Ако е необходимо, за да се намалят нивата на холестерола, се препоръчва да се вземе курс от статини (ниацин, симвастатин, правастатин и др.).

7. Контрол и корекция на показателите на кръвното налягане

Повишеното кръвно налягане е една от най-честите причини за разкъсване на съдовете. Този фактор увеличава риска от инсулт с 30%. Различни причини могат да причинят артериална хипертония: атеросклероза, повишен вискозитет на кръвта, хиперхолестеролемия, бъбречна патология, затлъстяване, чест стрес, захарен диабет, лошо хранене и др..

Необходимо е да се мисли за систематично наблюдение на показателите на кръвното налягане, ако има някакви признаци за повишаването му (главоболие, тежест в главата, световъртеж, зачервяване на лицето и т.н.) и за лица, навършили 30-35 години. За профилактика на артериална хипертония е необходимо да се храните рационално, да се откажете от лошите навици, да контролирате телесното тегло и редовно да се занимавате с физическо възпитание или спорт.

При често повишаване на налягането (повече от 140/90 mm Hg) е наложително да се подложите на цялостен преглед, за да се идентифицират причините за хипертонията. В някои случаи е възможно да се коригират показателите на кръвното налягане чрез спазване на диета, справяне със затлъстяването, отказ от лоши навици и премахване на стресови ситуации. Ако такива консервативни мерки са неефективни, лекарят ще препоръча прием на антихипертензивни лекарства - диуретици, блокери на калциевите канали, АСЕ инхибитори и др. Изборът на такива лекарства и тяхната дозировка винаги се извършва индивидуално за всеки пациент. Непрекъснатото използване на лекарства за стабилизиране на кръвното налягане може успешно да предотврати появата на инсулт и развитието на тежки усложнения.

8. Профилактика на тромбоза

Повечето инсулти се провокират от образуването на кръвни съсиреци в лумена на мозъчните съдове, което води до развитие на исхемия в области на мозъчната тъкан. Причината за образуването на кръвни съсиреци може да се превърне в промени в кръвните параметри, които се откриват с помощта на INR кръвен тест. За да се предотвратят образуването на кръвни съсиреци, на такива пациенти се препоръчва да приемат антитромбоцитни средства (Thrombo Ac, Aspirin Cardio, Cardiomagnyl и др.) Или индиректни антикоагуланти (хепарин, варфарин и др.), Които нормализират вискозитета на кръвта и предотвратяват образуването на кръвни съсиреци. Изборът на лекарството, неговата дозировка и продължителността на приема се определят от лекаря индивидуално за всеки пациент, като се вземат предвид данните за здравословното състояние и показателите на лабораторните изследвания.

9. Контрол на кръвната захар

При липса на рискови фактори за развитие на захарен диабет, проследяването на кръвната захар трябва да се извършва при всеки мъж над 45 години и ако има такъв след 30 години. При наличие на захарен диабет, за предотвратяване на инсулт, трябва постоянно да следите нивото на кръвната захар и да го поддържате в нормални граници с помощта на диета, като приемате таблетки от лекарства за понижаване на захарта или инсулин.

10. Справяне със стреса

Повишеният психо-емоционален стрес и стресът са сред най-честите фактори, провокиращи инсулт. Ако поради определени обстоятелства не е възможно да ги премахнете, тогава е необходимо да помислите за максималната защита на нервната система от тези негативни влияния. За да направите това, можете да приемате успокоителни - билкови успокоителни, транквиланти или антидепресанти..

Вторична профилактика на инсулт

Отложеният инсулт десетократно увеличава риска от повтарящ се инсулт и за да се предотвратят такива опасни усложнения, е необходимо да се вземат мерки за вторична профилактика на това сериозно заболяване. Трябва да започне още в болницата (паралелно с лечението на инсулт).

Основните методи за вторична профилактика на инсулт са следните:

  1. Пълно отхвърляне на лошите навици.
  2. Рехабилитация на пациент с постепенно увеличаване на физическата активност (ЛФК, разходки на чист въздух, масаж).
  3. Яденето на диета със значително ограничаване на храни, богати на холестерол.
  4. Борба с наднорменото тегло.
  5. Прием на антихипертензивни лекарства и постоянно наблюдение на показателите на кръвното налягане.
  6. Прием на антитромбоцитни и / или антикоагуланти за намаляване на риска от образуване на кръвни съсиреци.
  7. Хирургична корекция на кръвоносните съдове (ако е необходимо).
  8. Използването на народни рецепти и нетрадиционни методи за предотвратяване на инсулт (в съгласие с лекаря и без отмяна на основните методи).

Инсултът е едно от най-опасните заболявания за здравето и живота на човека. Не забравяйте, че предотвратяването на заплахата от нейното развитие е много по-лесно, отколкото да се отървете от последиците от нея. Спазвайте стриктно горните насоки за предотвратяване на инсулт и бъдете здрави!

Профилактика на инсулт и инфаркт

Предотвратяването на инфаркт и инсулт при жени и мъже са връзки в една и съща верига от мерки, които предотвратяват инвалидност и смърт на лица, страдащи от сърдечно-съдови заболявания. Кардиолозите и невролозите на болница Юсупов използват съвременни диагностични методи за изследване на пациентите, за да идентифицират рисковите фактори за съдови заболявания и да предприемат мерки, насочени към предотвратяване на заболявания. Лекарствата за профилактика на инсулт и инфаркт ви позволяват да контролирате хода на заболяването, да намалите честотата на остри сърдечно-съдови кризи, вероятността от усложнения.

Доста често практикуващите лекари, според своята специалност, неволно изместват акцента върху превенцията или на инсулт, или на инфаркт. Това до голяма степен се дължи не толкова на специфичното предразположение на пациента, колкото на несъответствието на препоръките за предотвратяване на сърдечно-съдови инциденти като цяло. Лекарите от болница „Юсупов“ предприемат цялостен подход при изготвянето на индивидуален план за превантивни мерки, обсъждат ги в Експертния съвет и вземат колегиално решение.

Рискови фактори за инсулт и инфаркт

Планирането на превантивните мерки се основава на въздействието върху рисковите фактори, които са до голяма степен сходни при инфаркт и инсулт. Предполагаеми фактори за развитието на сърдечно-съдови нарушения са възраст, пол (предимно съдови кризи се срещат при мъжете) и наследствено предразположение. Инфарктът и инсултът провокират тютюнопушене, наднормено тегло, атерогенна диета, ниска физическа активност, употреба на алкохол и наркотици, психологически проблеми.

Метаболитните рискови фактори включват:

  • дислипидемия (нарушение на липидния метаболизъм - органични съединения, включително мазнини и мастноподобни вещества);
  • артериална хипертония;
  • затлъстяване;
  • метаболитен синдром;
  • захарен диабет и други ендокринопатии;
  • коагулопатия (заболявания, които се развиват в резултат на нарушения в кръвосъсирването и антикоагулационната система).

Общите маркери на инфаркт и инсулт са:

  • предишни сърдечно-съдови заболявания;
  • периферна съдова патология;
  • калциев индекс;
  • резултати от стрес тестове;
  • хипертрофия (удебеляване на стената) на лявата камера.

Атеросклеротичната стеноза на сънните артерии и неоплазмите на мозъка увеличават риска от инсулт. Провокиращите фактори на инфаркта са:

  • предсърдно мъждене;
  • дисплазия (нарушение на развитието) на съединителната тъкан;
  • артериит;
  • диабет.

Въпреки че честотата на инсулта е по-висока при мъжете, тя е по-тежка при жените и около половината от всички смъртни случаи от инсулт се случват при жените..

Профилактика на инсулт и инфаркт. Наркотици

Лекарите от болница „Юсупов“ извършват единна профилактика на инфаркт на миокарда и инсулт по унифициран начин, тъй като предразполагащите, „метаболитни“ рискови фактори и поведението, модифициращо риска, са сходни и за двете заболявания. На пациентите се препоръчва да ядат нискокалорична диета, богата на плодове, зеленчуци и риба, ядки и зърнени храни и чесън. Тези, които ядат риба веднъж седмично, имат 52% по-малък риск от смърт от инсулт и инфаркт, отколкото тези, които ядат по-малко риба. Три или повече порции плодове и зеленчуци на ден намаляват сърдечно-съдовия риск с 27%. Тъй като тяхното потребление се увеличава, рискът продължава да намалява. Включването в диетата на храни, които съдържат голямо количество липиди, трябва да бъде ограничено. Количеството сол, получавана ежедневно, не трябва да надвишава 6 грама, а при артериална хипертония - 5 грама.

Поддържането на индекс на телесна маса под 25 - 27 kg / m2, съчетано с адекватна физическа активност, само по себе си може да намали риска от инфаркт на миокарда с 50%. Лекарите в болница Юсупов използват съвременни програми за рехабилитация на пациенти, претърпели инсулт и инфаркт, които предполагат ранно активиране и постепенно повишаване нивото на ежедневната физическа активност.

Тютюнопушенето причинява намаляване на еластичността на съдовата стена, увеличава нейната твърдост и причинява увреждане на ендотела. Това е една от основните връзки в развитието както на инсулт, така и на инфаркт на миокарда. В кръвта нивото на агрегация на тромбоцитите, фибриноген и хематокрит се повишава. Тези промени 2-3 пъти увеличават вероятността от развитие на инфаркт на миокарда и 2 пъти вероятността от инсулт. Прекратяването на тютюнопушенето намалява риска от сърдечно-съдови нарушения с 60%.

Алкохолът има двоен, защитен и увреждащ ефект върху сърдечно-съдовата система. Малките дози алкохол предотвратяват развитието на съдови нарушения, големите дози увеличават риска няколко пъти. Интравенозното приложение на лекарството увеличава риска от инсулт поради неговия пряк ефект върху нервната тъкан и поради стимулирането на кръвни съсиреци.

За да се предотврати инсулт и инфаркт, лекарите в болница Юсупов наблюдават кръвното налягане при пациенти с висок риск от развитие на съдови нарушения. След вземане на решение за започване на терапия, лекарството от следните групи се избира индивидуално:

  • β-блокер;
  • АСЕ инхибитор;
  • блокер на калциевите канали;
  • диуретик или ангиотензин II рецепторен блокер.

При вторичната профилактика на инсулти, комбинираната терапия с АСЕ инхибитори и диуретици се предпочита пред монотерапията с периндоприл. За вторична профилактика на миокарден инфаркт често се използват β-блокери. Пациентите продължават да пият хапчета за профилактика на инсулт и инфаркт дълго време. Техните дози и комбинации се коригират от лекарите на болница Юсупов.

Антитромботичната терапия е най-важната връзка в превенцията на инсулт и инфаркт. Аспиринът е профилактичното лекарство № 1 в случай на заплаха от съдови катастрофи. Неговите пациенти приемат в малки дози (75 - 162 mg / ден). Мощните антитромбоцитни лекарства (аспирин плюс дипиридамол, аспирин плюс клопидогрел) са по-ефективни, но увеличават риска от кървене.

Увеличаването на плазмените нива на холестерол с 10% увеличава риска от миокарден инфаркт с 20-30%. За да го стабилизират, кардиолозите от болница Юсупов предписват статини на пациентите. Те също така са в състояние да предотвратят инсулт почти независимо от първоначалните нива на холестерола..

Клиниката по неврология и кардиология на болница Юсупов е оборудвана с най-новото медицинско оборудване, което ви позволява да извършите необходимия преглед и да определите степента на риск от развитие на инфаркт и инсулт. Кардиолозите и невролозите имат богат практически опит, притежават много сертификати, потвърждаващи тяхната компетентност и професионални умения в областта на превенцията на съдовите нарушения. Обадете се по телефона, уговорете среща с невролог и кардиолог. Ефективната първична и вторична профилактика е от ключово значение за предотвратяване на инсулти и инфаркти.

Най-добрите начини за предотвратяване на инсулт

Инсултът е придружен от рязко нарушаване на кръвоснабдяването на мозъка, което се случва поради разкъсване на аортната стена или в резултат на забавяне на притока на кръв в съдовете.

Рисковата група включва много хора с различни патологии, поради което профилактиката на мозъчен инсулт е показана дори за млади хора. Предотвратяването на блокади свежда до минимум риска от шок, подобрявайки здравето.

Видове и причини за заболяването

Инсултът се характеризира с рязко нарушение на кръвоснабдяването на мозъка. Тази блокада се диференцира на 2 вида: хеморагична и исхемична. Последният тип има друго име - мозъчен инфаркт, който се развива в резултат на нарушено доставяне на кръв към медулата.

Тази дисфункция възниква по следните причини:

  • образуване на атеросклеротична плака;
  • с аритмии, когато кръвен съсирек се откъсва от сърдечните клапи и навлиза в мозъчните артерии;
  • повишен вискозитет на кръвта, което води до повишено образуване на кръвни съсиреци.

Хеморагичният инсулт е придружен от разкъсване на съда, което води до кръвоизлив в медулата. Руптурата обикновено се причинява от артериална хипертония, при която високото налягане води до изхвърляне на кръвта през съдовата стена. Развиват се исхемия и подуване, тъканите постепенно отмират, провокирайки появата на неврологични нарушения.

За справка. Смъртоносни резултати от хеморагичен инсулт се записват много по-често.

Кръвта транспортира хранителни вещества до медулата чрез артерии, кръвоносни съдове и малки капиляри. Ако някой съд наруши работата си, нервните тъкани започват да изпитват недостиг на кислород - развива се исхемия.

Внимание. Инсултът е сезонно зависим - повечето атаки се регистрират през пролетта.

След претърпян инсулт жертвите страдат от главоболие, парализа и нарушения на говора. Следователно предотвратяването на повтарящи се инсулти е особено важно. Рецидивът обикновено се случва на фона на физическо натоварване, стрес, хипертония, артериосклероза, старост.

Предвестници на мозъчна атака

Важно. Обикновено в деня преди блокадата човек започва да изпитва постоянно главоболие, общо неразположение и объркване. Това се дължи на периодични дисфункции в движението на кръвта през мозъчните артерии..

Исхемичната форма на патология се проявява няколко часа преди атаката. Първите признаци се наблюдават сутрин: тенът се променя, чувствителността намалява, зрението, речта и обонянието се влошават. Пациентът частично губи чувствителност от едната страна на багажника, която е противоположна на засегнатото полукълбо.

Хеморагичната форма на заболяването се развива внезапно, поради физически или психически стрес. Атаката е придружена от симптоми като прекомерно изпотяване, треска, повръщане и загуба на съзнание. Кръвното налягане на жертвата скача, лицето става червено и мускулният тонус намалява.

Кой се нуждае от предотвратяване на блокади

Съществуват редица патологични състояния, които увеличават възможността за развитие на инсулт..

За справка. Рисковата група включва хора над 50 години с хипертония, сърдечна недостатъчност, аритмия, захарен диабет. Заклетите пушачи също са податливи на мозъчно-съдови инциденти.

Предотвратяването на мозъчен инсулт е особено важно за възрастните хора, тъй като в тяхното тяло се наблюдават възрастови промени: влошаване на еластичността на стените на кръвоносните съдове, намаляване на работата на всички органи и системи. Такива промени в кръвоносните съдове нарушават тяхната устойчивост на въздействието на негативни фактори като стрес, рязко повишаване на налягането.

Превантивни действия

Смята се, че предотвратяването на инсулт се изисква само за възрастни хора. Но това мнение е погрешно. Болестта става все по-млада и се открива при мъже и жени след 35 години. Излагането на негативни фактори провокира инсулт в младостта.

Предотвратяването на нарушения на мозъчното кръвоснабдяване може да бъде:

  • първичен, когато се елиминират факторите, провокиращи блокадата;
  • вторичен, чиято цел е да предотврати повтарящи се атаки;
  • третичен, в който се възстановяват функциите, загубени от инсулт.

За справка. Инвалидността е едно от най-честите усложнения след инсулт..

За да се предотврати инсулт, не могат да бъдат пренебрегнати патологични признаци като тежка слабост, изтръпване в различни части на тялото и речево разстройство. Дори ако нарушенията се отстранят сами, това не означава, че не е имало атака.

Мерките за предотвратяване на инсулт са подобни на тези при нарушаване на кръвообращението в сърдечния мускул. Следователно профилактиката на двете заболявания се извършва по подобен начин..

Правилното хранене

Ако човек често чувства болезнени прояви, е необходимо да коригира начина на живот, да промени диетата. Избягвайте мазни, солени, пържени храни. Препоръчително е менюто да се обогати със зеленчуци, фибри, плодове.

Стафидите, бананите, доматите, картофите съдържат високи концентрации на калий. Този микроелемент намалява вероятността от инсулт.

Рискът от коронарна артериална болест се намалява от ежедневната консумация на растителни храни, обогатени с аскорбинова киселина: зеле, цитрусови плодове, нар, касис.

За справка. Ябълките са особено полезни. Плодовете съдържат фенолна киселина, антиоксидант, който разгражда съединенията, които разрушават кръвоносните съдове.

Това намалява риска от запушване на артерии и кръвни съсиреци..

Прочетете също по темата

Контрол на кръвното налягане

Основната причина за появата на блокадата е хипертонията. Следователно стойностите на налягането трябва да се проверяват редовно. За контрол е полезно да се води дневник, в който да се отбелязват текущите показатели (в определени часове).

Нормалните стойности са от 140 до 90 mm Hg. Изкуство. Превишаването на стойностите изисква търсене на медицинска помощ, за да се установи причината за разстройството..

Ако стойностите са надвишени за продължителен период, лекарят ще предпише лекарства за предотвратяване на инсулт.

За да предотвратите инсулт, трябва да закупите апарат за кръвно налягане. Особено важно е да се определи нивото на натиск за възрастните хора. Препоръчително е да използвате автоматичен модел, за да улесните задачата..

Борба с абнормен сърдечен ритъм

Кръвните съсиреци, които се образуват в сърдечната кухина и на клапаните, могат да проникнат в кръвта и да блокират лумена на мозъчните съдове. При аритмия рискът от блокада се увеличава няколко пъти.

Хората в риск трябва да се подлагат на електрокардиограма ежегодно за профилактика..

Когато се открият патологични процеси, пациентът трябва да вземе антиаритмични хапчета за предотвратяване на инсулт.

Контрол на холестерола

За да се предотврати мозъчен инсулт, е необходимо да се предотврати образуването на атеросклеротични плаки. Намаляването на концентрацията на холестерол в кръвта се случва чрез промени в храненето и въвеждането на физическо възпитание..

Продуктите за профилактика на инсулт трябва да се приготвят на пара, варени или задушени. Препоръчва се диетата да се обогати с бяло месо, билки, морска риба, нискомаслени ферментирали млечни продукти, растителни масла.

Забележка! Пациентите в риск трябва редовно да дават кръв за концентрация на липиди.

Трябва да промените начина си на живот, да започнете да се занимавате с физическа активност. Пациентите се съветват да спортуват веднъж на ден, можете да бягате, да ходите, да плувате. Ако немедикаментозното лечение е неефективно, лекарят предписва антилипидни лекарства, за да се избегне инсулт.

Профилактика на цефалалгия

Болести от неврологичен характер влияят негативно на кръвоносните съдове, увеличавайки риска от инсулти. Повтарящата се болка в главата, която се развива в резултат на стесняване на съдовия лумен, може да предизвика микроинсулт или пълен удар.

Превенцията на мигрена има за цел да предотврати рецидив.

Премахване на лошите навици

Установено е, че инсултът се диагностицира 2 пъти по-често при заклетите пушачи. Това се дължи на факта, че никотинът свива кръвоносните съдове на мозъка, нарушавайки еластичните свойства на артериалните стени. Когато са изложени на негативни фактори, съдовете се разкъсват.

Ето защо основната мярка за профилактика на мозъчния инсулт при мъжете е борбата с тютюнопушенето..

Също така е необходимо да се намали количеството на консумираните алкохолни напитки. Етиловият алкохол повишава показателите на кръвното налягане, провокирайки развитието на захарен диабет и инсулт. Позволено е от време на време да се консумира сухо червено вино, което подобрява функционирането на сърцето и мозъка. Сухото вино съдържа фитоалексин ресвератрол.

Отслабване

Затлъстяването е един от основните рискови фактори. Отслабването намалява вероятността от развитие на блокада, диабет, сърдечни заболявания. Необходимо е системно да се проверява съответствието на височината и теглото.

Диабетиците са по-податливи на мозъчно-съдови инциденти. За да предотвратите диабет, трябва да се храните балансирано, да спортувате, да контролирате концентрацията на глюкоза в кръвта.

Отказ от хормонални лекарства

Мярка за профилактика на мозъчен инсулт при жените е отказът от приемане на комбинирани орални контрацептиви.

Важно. Хормоналните лекарства увеличават риска от образуване на кръвни съсиреци.

Ако жената е изложена на риск, е необходимо да се консултирате с лекар, за да изберете друг метод за контрацепция.

Редовни посещения на лекар

Всеки човек трябва да посещава лекар ежегодно, за да определи концентрацията на глюкоза, холестерол, плътност на кръвта и съсирването. Също така е необходимо да се наблюдават и знаят показателите на кръвното налягане..

Ако възникнат подозрения, пациентът ще бъде насочен за ядрено-магнитен резонанс или компютърна томография на мозъка.

Възможно ли е да се избегне второ попадение

За справка. След блокадата жертвите трябва да коригират начина си на живот и диета, в противен случай атаката ще се повтори. Предотвратяването на повторен инсулт е много по-строго.

Лекарите предписват лекарства на пациенти; ако те са неефективни, използват операция. Стриктното спазване на медицинските предписания помага да се намали рискът от рецидив, който обикновено е фатален.

Целта на вторичната профилактика е да се лекува заболяването, довело до запушване, и да се елиминират факторите, отключващи инсулта. За да разберете дали инсултът може да бъде предотвратен, трябва да разберете тежестта на ситуацията и да следвате съветите на лекар..

Необходимо е да се увеличи еластичността на кръвоносните съдове и да се засилят защитните сили на организма.
Жертвата е длъжна да спазва вторични превантивни мерки през целия си живот. Това ще намали риска от рецидив и ще подобри качеството на живот на човека..

Вторичните мерки за предотвратяване на инсулт се диференцират на медикаментозни и нелекарствени. Сред най-новите методи за предотвратяване на инсулт има здравословна диета, отхвърляне на лоши навици, загуба на тегло и физическа активност..

Прочетете също по темата

Лекарства за предотвратяване на рецидив

Профилактиката на лекарства е необходима за възстановяване на мозъчната функция и свеждане до минимум на фокуса на увреждането.

За първична профилактика на гърчове се предписват:

  • невротрофични агенти, които се приемат с начални речеви нарушения, интелектуални затруднения, намалени умствени функции - Semax, Actovegin, Cerebrolysin;
  • лекарства, които подобряват кръвообращението в мозъка - Bilobil, Cavinton;
  • ноотропни лекарства - Фенотропил, Цераксон;
  • Neuromidin, Mema - при проблеми с кръвоносните съдове;
  • Betagis - за борба със световъртежа;
  • Сирдалуд, Баклофен - за отпускане на мускулната система.

Често пациентите трябва да приемат антидепресанти: Ципрамил, Прозак.

За профилактика на тромбоза - една от причините за блокадата - се използват антиагреганти, антикоагуланти. Необходими са средства за пациенти с тромбофлебит, разширени вени, след претърпели хирургични интервенции.

За вторична профилактика на рецидив е необходимо да се стабилизират показателите на кръвното налягане. За това се предписват антихипертензивни лекарства: Лизиноприл, Еналаприл. Контролът на артериалните стойности и тяхното намаляване гарантира минимизиране на рецидивите. Жертвата не трябва да допуска хипертонични кризи, които водят до инсулт.

Лекарите предписват Каптоприл, Хипотиазид за отстраняване на излишната течност и предотвратяване на подуване. Необходимо е да се приемат лекарства, които предотвратяват образуването на кръвни съсиреци: Аспирин, Варфарин, Плавикс. Пациенти с ниска способност за съсирване на кръвта приемат Trenax. За да се намали концентрацията на холестерол, се предписват статини: Zokor, Roxer.

С неефективността на лекарствената профилактика те прибягват до хирургическа интервенция. Ако човек има нарушена артериална проходимост, се извършва ендартерктомия.

Радикални терапии

Профилактиката на хеморагичен тип инсулт се основава на откриване на патологични промени в стените на артериите. Когато съдовите стени се издуват, се диагностицират аневризми, които се отстраняват хирургично.

За предотвратяване на исхемична болест се използват артериални протези, когато в съдовете са монтирани специални рамки, които поддържат необходимия капилярен диаметър.

Успехът на хирургичното лечение на големите мозъчни артерии зависи от състоянието на сърдечно-съдовата система. За да се извърши байпасна операция, лекарят трябва да оцени цереброваскуларния резерв и да определи състоянието на мозъчните съдове.

Нетрадиционни методи за превенция

Предотвратяването на мозъчен инсулт с народни средства предполага ежедневен прием на чай на основата на брезови пъпки, лайка, безсмъртниче. Необходимо е да се смесят изсушените растения и да се излее една супена лъжица суровини с 400 ml вряща вода.

Напитката трябва да се влива в продължение на един час. Вземете лечебен разтвор от 100 ml преди хранене два пъти на ден.

Билковият чай евакуира излишната течност, разрежда кръвта, облекчавайки отока на долните крайници.

Инфузии, които намаляват налягането

Чесън

Накълцайте няколко зеленчукови скилидки и добавете 3 супени лъжици гранулирана захар към кашата. След като съставките пуснат сока, ги залейте със 100 мл вряща вода. Разтворът се влива в продължение на 6 часа. Необходимо е да се приема лекарство за профилактика на инсулт, чаена лъжичка на ден..

Корен от валериана

Необходимо е 20 грама суровини да се изсипят с чаша вряща вода и разтворът да се вари 15 минути. След това трябва да прецедите напитката. За подобряване на вкуса е позволено да се добавя малко естествен мед. За профилактика на инсулт, вземете 100 ml бульон след хранене..

Японска софора

Инструментът възстановява силата на кръвоносните съдове. Необходимо е да излеете супена лъжица сушени суровини с 5 супени лъжици алкохол. Разтворът се влива в продължение на 2 дни и се приема по чаена лъжичка след хранене.

Мелиса

Необходимо е 2 чаени лъжички растителни материали да се изсипят с 300 ml вряща вода и разтворът да се остави за 5 часа. Лечебният еликсир се приема по супена лъжица два пъти дневно.

Узрял

За укрепване на артериите и предотвратяване образуването на холестеролни плаки се приготвя запарка от сушени билки. Необходимо е да се излее една супена лъжица от растението с половин литър вряща вода и да се влее разтворът за 60 минути. Лекарството се приема по 100 ml три пъти дневно..

Средства за укрепване на съдовите стени

Сок от цвекло с натурален мед

Напитката елиминира включванията на холестерол в кръвоносните съдове. За да се предотвратят нарушения на кръвообращението, е необходимо да се смесва прясно изцеден сок от цвекло с една лъжица мед. Разтворът се смесва и се консумира преди хранене..

Колекция от зеленчуци

Смесете супена лъжица розови листенца, жълт кантарион и мента и залейте съставките с вряла вода. Изисква се настояването на разтвора за 30 минути. Можете да добавите мед, за да подобрите вкуса..

Комплексните превантивни действия, насочени към предотвратяване на блокада, значително намаляват възможността за рецидиви. Особено важно е да се спазват предписанията на лекаря за хората в риск. Ако вече е имало блокада, тогава човек трябва да спазва превантивни мерки през целия си живот.

8 прости правила за предотвратяване на инсулт

Няколко милиона души умират от инсулт всяка година. За да не бъдете сред тях, следвайте прости правила..

Само в САЩ на всеки 40 секунди Факти за инсулт някой има инсулт. В Руската федерация статистиката също е впечатляваща: жертвите на инсулт (както инсултът се превежда от латински) са статистически данни за инсулт на над 450 хиляди души всяка година.

Какво е инсулт

Инсултът е сериозен (остър) проблем с кръвообращението в мозъка. Причината може да е разкъсване на някакъв, не непременно голям съд - този вид инсулт се нарича хеморагичен. Или кръвен съсирек, блокиращ притока на кръв - инсулт, съответно, исхемичен.

И в двата случая инсултът не завършва добре. При първата натрупаната кръв притиска нервната тъкан и пречи на нейното функциониране. Във втория мозъчните клетки престават да получават храна и кислород и умират..

В зависимост от това коя част на мозъка е повредена, се засягат онези неврологични функции, за които той е отговорен. Някой губи реч. Някой е парализиран - частично или напълно. Някой има проблеми с дишането. Някой изобщо умира.

Като цяло статистиката Статистиката на инсулта е разочароваща: 31% от пациентите с инсулт се нуждаят от специални грижи, 20% не могат да ходят сами и само 8% се връщат към нормалния живот след дълга рехабилитация.

Но най-лошото от всичко е, че инсултът е трудно да се предскаже. Нищо чудно, че това беше наречено удар: остро мозъчно разстройство се развива внезапно и бързо. Често буквално от нулата: точно сега човекът се смееше, шегуваше и като цяло изглеждаше като краставица, а сега се обажда на линейка.

Кой е в риск

Някои хора са по-уязвими от инсулт от други с инсулт: знайте какво ви излага на най-голям риск. И най-често това са тези, които:

  • Страдащи от хипертония. Това е най-честата причина за инсулти..
  • Има някакъв тип сърдечно заболяване (като сърдечна недостатъчност или аритмия).
  • Страдащи от диабет. Диабетът уврежда кръвоносните съдове, включително мозъка, увеличавайки риска от кръвоизлив.
  • наднормено тегло.
  • Прием на определени лекарства. Опасните лекарства включват тези, които променят нивата на естроген. Например противозачатъчни хапчета.
  • Води заседнал начин на живот.
  • Има висок холестерол в кръвта.
  • Пуши.
  • Страдащи от сънна апнея.
  • Над 55 години. Според статистиката от Stroke: Знайте какво ви излага на най-голям риск, всяко десетилетие след 55-годишна възраст рискът от инсулт се удвоява.
  • Има фамилна анамнеза за инсулти, като близък член на семейството е жертва на инсулт.
  • Е мъж. При жените рискът от инсулт е много по-малък.

Ако дори няколко точки могат да ви бъдат приписани, трябва да се погрижите за себе си. За предпочитане днес.

Какво да направите, за да предотвратите инсулт

Предотвратяването на инсулт се свежда главно до корекция на начина на живот. Ето какво, според експерти от уважаваната изследователска организация Mayo Clinic Stroke, трябва да се направи първо:

1. Внимавайте за теглото си

Излишното тегло носи със себе си няколко фактора, които увеличават риска от инсулт. Това е повишаване на кръвното налягане и сърдечно-съдови заболявания и възможното развитие на диабет... Загубата дори на 4-5 излишни килограма значително ще подобри шансовете ви да избегнете инсулт.

2. Яжте повече зеленчуци и плодове

Най-малко 4-5 порции (ябълка, салата от зеле, зеленчуци на скара и др.) На ден. Растителната храна понижава кръвното налягане и подобрява съдовата еластичност. И това от своя страна е плодовете и зеленчуците могат да намалят риска от инсулт - Инфографика за отлична профилактика на инсулт.

3. Откажете се от пушенето

И с гостуващи пушачи за компанията също. Пасивното пушене, подобно на активното пушене, е разрушително. Пушенето и инсултът: колкото повече пушите, толкова по-инсулт засяга кръвоносните съдове.

4. Упражнявайте се редовно

Физическата активност намалява риска от развитие на всички видове инсулт с упражнения като профилактика на инсулт. Аеробните тренировки са особено добри: ходене, бягане, плуване, колоездене, фитнес с ниско натоварване...

Упражненията са комплексни. Те помагат за намаляване на теглото, подобряват общото състояние на кръвоносните съдове и сърцето и намаляват стреса. Опитайте се да запазите ежедневните си тренировки поне 30 минути.

5. Пийте по-малко

Ето един любопитен момент: лекарите изобщо не настояват да спрат да пият. Не, алкохолът определено е опасен, макар и само защото повишава кръвното налягане. Но една порция алкохол на ден дори може да бъде полезна: според някои източници консумацията на алкохол и инсултът: ползи и рискове., умерената консумация на алкохол намалява риска от образуване на кръвни съсиреци и може да предотврати исхемичен инсулт.

Да, една порция, според информационните листове - употребата на алкохол и вашето здраве, е 17 мл чист алкохол или:

  • 350 мл бира;
  • 147 мл вино;
  • 44 мл нещо силно - водка, коняк, уиски и т.н..

Но имайте предвид: това не дава карт бланш за умерена консумация на алкохол. Независимо дали можете да пиете или не, по-добре е да обсъдите с терапевта.

6. Яжте по-малко транс мазнини

Трансмазнините намаляват лумена на кръвоносните съдове. Това означава, че образуването на кръвен съсирек ще стане по-вероятно. Така че надолу с бързата храна, закупените сладкиши, чипс, бисквити и маргарин.

7. Следете кръвното си налягане

Не позволявайте да е повече от 130/80. Ако се случат такива ситуации, не забравяйте да се консултирате с терапевт за съвет..

8. Опитайте се да не пренебрегвате диабета.

Има признаци, по които можете да хванете това заболяване на ранен етап. Слушайте себе си.

За съжаление намаляването на риска от инсулт до нула не е възможно. Ето защо, освен превантивните мерки, е важно да знаете как изглежда инсултът и какво да правите, ако се е случило на вас или на някой от вашата среда..

Как да избегнем инсулт и инфаркт при мъжете

Превенция на инсулт: как да се избегне и какво означава

Започната навреме профилактика на инсулта може да предотврати развитието на тази патология в 80% от случаите. Нека поговорим накратко за причините за заболяването, които трябва да бъдат предотвратени.

Ефективната профилактика на мозъчния инсулт е невъзможна без знания за причините за това заболяване..

В зависимост от причините за възникването му се разделя на 2 основни типа: исхемичен инсулт или мозъчен инфаркт и хеморагичен инсулт или мозъчен кръвоизлив.

Церебрален инфаркт възниква, когато кръвта спира да тече през артериите, които хранят определена област на мозъка. Това може да се случи по следните причини:

  • растежа на атеросклеротична плака;
  • отделен тромб, който навлиза в кръвоносните съдове на мозъка от сърдечните клапи в момента на внезапната поява на аритмия;
  • спад на кръвното налягане или намаляване на количеството кръв, изпомпвана от сърцето;
  • повишен вискозитет на кръвта с образуване на кръвни съсиреци в съдовете на мозъка.

Основната причина за кръвоизлив в мозъчното вещество е рязък скок на кръвното налягане. Неспособни да издържат, съдовете се спукаха. В редки случаи при постоянно високи стойности на кръвното налягане кръвта постепенно се изцежда през съдовата стена в мозъчната тъкан. Неврологичните симптоми се развиват, когато има достатъчно кръв.

По този начин разгледаните причини помагат да се разбере как да се предотврати инсулт и да се предотврати развитието на неврологични усложнения..

За кого е важна профилактиката на инсулта?

Лекарите са съставили списък на състоянията (рискова група), при които профилактиката е задължителна:

  • жени над 50, мъже над 45;
  • хипертония (високо кръвно налягане);
  • сърдечна недостатъчност;
  • сърдечни заболявания с аритмии (аритмии);
  • високо кръвно налягане (хипертония);
  • заболявания, придружени от образуването на кръвни съсиреци;
  • диабет;
  • опитни пушачи.

Специално място сред тези условия заема профилактиката на инсулт в напреднала възраст. Хората след 50-годишна възраст изпитват нормални свързани с възрастта промени в кръвоносните съдове - намаляване на еластичността на съдовата стена, което може да не издържи на рязко повишаване на налягането, например на фона на стрес или силни емоции.

Мерки за предотвратяване на инсулт

Тъй като причините за развитието на нарушения на кръвообращението в мозъка напълно съвпадат с тези при остри нарушения на кръвоснабдяването на сърдечния мускул, следователно предотвратяването на инсулт и инфаркт на миокарда може да се извърши по една схема.

За удобство на пациентите е съставено „Ръководство за предотвратяване на инсулт“. Включва 7 артикула.

Точка 1. Кръвно налягане - под контрол

В 99% от случаите хипертонията е виновна за развитието на мозъчен кръвоизлив. Следователно е необходимо нивото на кръвното налягане да се държи под контрол. Нормалните му стойности са: систолна ("горна") - не по-висока от 140 mm Hg. Арт., Диастоличен ("по-нисък") - не по-висок от 90 mm Hg. ул.

Как да се избегне инсулт при пациенти с хипертония? За да направите това, трябва да имате личен апарат за кръвно налягане. Пациентите в напреднала възраст трябва да избират автоматични или полуавтоматични модели, тъй като те не изискват специални умения, за да ги използват. Резултатите трябва да бъдат записани в дневник: сутрин след събуждане, по обяд, вечер преди лягане, като се отбелязват датата и получените стойности.

Ако установите високи стойности на кръвното налягане за първи път, трябва незабавно да се консултирате с лекар. Ако диагнозата хипертония вече е поставена, проследяването на налягането ще помогне да се оцени ефективността на предписаните лекарства и да се промени режимът на лечение, ако е необходимо.

Точка 2. Борба със сърдечната аритмия

Кръвните съсиреци, които се образуват в кухината на сърцето и на неговите клапани при някои заболявания, могат да попаднат в общия кръвоток и да блокират лумена на мозъчните съдове. Рискът от това се увеличава, ако има нарушен сърдечен ритъм - аритмии. Пациентите в риск трябва да се подлагат на ЕКГ (електрокардиография) веднъж на всеки шест месеца. Ако се открият аномалии на сърдечния ритъм, вземете предписани антиаритмични лекарства за предотвратяване на инсулт.

Точка 3. Лоши навици - спрете!

Инсултът се среща при пушачи два пъти по-често, отколкото при хора без лоши навици. Това е така, защото никотинът стеснява артериите в мозъка и намалява еластичността на съдовата стена. При неблагоприятни условия съдовете може да не издържат на рязко покачване на кръвното налягане и разкъсване.

Доказано е, че ако спрете да пушите, след 5 години вероятността от развитие на инсулт намалява до средното ниво при пациенти на тази възраст.

Точка 4. Холестерол - не

Предотвратяването на исхемичен инсулт е да се предотврати образуването на атеросклеротични плаки. Всички пациенти, които са изложени на риск, трябва да проверяват кръвта си за липиди поне веднъж на всеки шест месеца.

Трябва да започнете да намалявате нивата на холестерола си, като промените диетата и навиците си за упражнения..

Менюто за тези, които искат да предотвратят развитието на инсулт, трябва да включва: пара, варени и задушени месни продукти, билки, нискомаслени кисело-млечни продукти, постно месо, риба, зехтин.

Упражнението трябва да бъде избрано въз основа на възрастта и съществуващите медицински състояния. Основното е, че физическата активност е ежедневна. Ходенето с леко темпо в продължение на 30-60 минути всеки ден е подходящо за повечето пациенти.

Ако немедикаментозните методи са недостатъчни, лекарят трябва да предпише антилипидни (антихолестеролни) лекарства за предотвратяване на инсулт.

Точка 5. Внимание, диабет!

Промените в съдовата стена при захарен диабет са важен фактор за увеличаване на риска от развитие на нарушения на кръвообращението в мозъка. Ето защо е толкова важно редовно да се изследва нивото на кръвната глюкоза: веднъж на всеки шест месеца, ако няма оплаквания, и стриктно според схемата, предложена от лекаря, ако диагнозата вече е поставена.

Точка 6. Профилактика на образуването на кръвни съсиреци

Лекарствата за профилактика на инсулт и инфаркт, действащи върху способността на кръвта да се съсирва, предотвратяват образуването на микротромби. Те са жизненоважни за пациенти, които са претърпели различни видове операции с венозни заболявания (разширени вени).

Клауза 7. Не губете време

Мозъчният инфаркт, за разлика от кръвоизлива, рядко се развива внезапно. Най-често е възможно да се идентифицират предшествениците на инсулт, като се признае навреме, че е възможно да се предотврати развитието на сериозни неврологични разстройства..

Трябва незабавно да се обадите на линейка, ако се наблюдават следните симптоми:

  • внезапна слабост, замаяност;
  • изтръпване на ръцете, краката или от всяка страна на лицето;
  • затруднено говорене;
  • внезапно зрително увреждане;
  • остро развито остро главоболие.

За удобство на пациента и напомняне за основните насоки за предотвратяване на мозъчно-съдови инциденти, снимки на „профилактика на инсулт“ могат да бъдат отпечатани и окачени на видни места.

Силата на природата за съдово здраве

Предотвратяването на инсулт с народни средства може да се извършва изключително като допълнение към лекарствата, които лекарят е предписал за тази цел.

Традиционната медицина е в състояние да предотврати развитието на инсулт, главно чрез укрепване на съдовата стена и прочистване на организма от излишния холестерол.

Тинктура от японска софора

Sophora Japanese ще помогне да се придаде сила на съдовете и да се възстанови еластичността. Вземете изсушените му пъпки и залейте 70% разтвор на медицински алкохол в размер на 1 супена лъжица суровини за 5 супени лъжици течност. Настоявайте 2-3 дни, не съхранявайте на светлина. Вземете 20 капки след всяко хранене (3-4 пъти на ден).

Паста от лимонов мед

Тази рецепта ще помогне за понижаване на холестерола и прочистване на кръвоносните съдове. Измийте добре 1 лимон, 1 портокал с четка и завъртете в месомелачка с кората. Изцедете излишния сок. Масата трябва да е дебела. Добавете 1 супена лъжица естествен плътен мед към получената каша и разбъркайте. Ефектът може да бъде постигнат чрез приемане на 1 ч.ч. тестени изделия след всяко хранене.

Често изнасилване

Обикновената рапична билка ще помогне за укрепване на кръвоносните съдове и предотвратяване на утаяването на холестерола върху тях. Настоявайте сухите суровини във вряща вода в стъклен съд за 1 час. За запарката се вземат 1 част от билката и 20 части вода. Пие се по половин чаша 4 пъти на ден.

За да се запази здравето и радостта от движението до напреднала възраст, трябва да се помни, че профилактиката и лечението на инсулт ще бъдат ефективни само когато те се извършват съвместно от лекаря и пациента..

Видео за предотвратяване на инсулт:

10 важни правила за предотвратяване на инсулт и инфаркт

Сърдечно-съдовите заболявания са причина за смъртност номер 1 в света в продължение на много години. Ето няколко важни съвета как да предотвратите инфаркт и инсулт. Инфарктите и инсултите са не само водещата причина за смърт, но и водят до преждевременна смърт. Експертите изчисляват, че приблизително 20% от смъртните случаи биха могли да бъдат избегнати. Понякога за това са достатъчни прости превантивни мерки..

Следете кръвното си налягане

Високото кръвно налягане най-вероятно показва, че пациентът има атеросклероза, т.е. стеснени артериални лумени поради блокиране от холестеролни плаки. Това влошава притока на кръв, води до лошо снабдяване на тъканите с кислород, а в случай на пълно запушване на съда - до смърт на тъканно място. Това се случва при инфаркт или исхемичен инсулт..

Повишаване на кръвното налягане с 20/10 mm Hg. Изкуство. удвоява риска от сърдечно-съдови заболявания (ССЗ). Как да избегнем инсулт и инфаркт? Проверявайте редовно кръвното налягане и следвайте препоръките на Вашия лекар, ако е високо.

Бъдете по-малко нервни

Намаляването на стреса е един от начините за предотвратяване на инфаркти и инсулти. При стрес се отделя адреналин, който предизвиква спазъм на съдовете и ускорява работата на сърцето. В резултат на това налягането се повишава, което може да провокира нарушено кръвообращение и дори отделяне на кръвен съсирек..

Откажете се от пушенето

Хипертонията не винаги е причина за ССЗ: други фактори също играят важна роля. Един от тях е пушенето. Ефектът му върху съдовите стени намалява тяхната еластичност, докато вискозитетът на кръвта се увеличава. Пушенето увеличава риска от инсулт с около два пъти и дори пасивните пушачи страдат.

Наднорменото тегло е един от важните фактори

Малко повече статистика ще ви помогне да разберете как да избегнете инфаркт и инсулт, като спазвате прости хранителни ограничения. Известно е, че затлъстяването е рисков фактор за развитието на захарен диабет, атеросклероза, исхемична болест на сърцето и атеросклероза. Всички тези заболявания в крайна сметка могат да доведат до инфаркт или инсулт, а също така значително да влошат техния ход. Проучванията показват, че увеличаването на индекса на телесна маса само с 5 единици увеличава риска от исхемичен инсулт с 21%. Така че правилното хранене не само ще ви помогне да придобиете красива фигура, но и ще подобри здравето ви..

Не прекалявайте с алкохола

Смята се, че пиенето на алкохол има благоприятен ефект върху състоянието на кръвоносните съдове, тъй като алкохолът намалява броя на атеросклеротичните плаки. Наистина може да има терапевтичен ефект върху сърдечно-съдовата система, но само в малки дози. Повече от 200 ml силен алкохол на ден увеличава вероятността от хеморагичен инсулт, тъй като вискозитетът на кръвта, налягането се увеличават и съществува риск от аритмия.

Вероятността от смърт също нараства: при групата пациенти, които употребяват алкохол, тя е два пъти по-висока, отколкото при групата на непиещите. Така че отговорът на въпроса как да се предотврати инфаркт и инсулт е много прост - значително намалете консумацията на алкохол.

Движете се повече

Физическата активност е свързана със затлъстяването: често телесното тегло се увеличава поради липса на движение. И вече говорихме за ефекта на затлъстяването върху рисковете от инфаркт и инсулт. Освен това научните изследвания показват, че упражненията помагат за намаляване на нивата на фибриноген в кръвта, липопротеин с висока плътност и намаляване на риска от тромбоза.

Яжте правилно

Днес учените стигнаха до заключението, че средиземноморската диета е оптималната диета за ССЗ. Основава се на риба, птици, зърнени храни, млечни продукти, зехтин, зеленчуци и плодове. Забелязано е, че пациентите със ССЗ, които следват средиземноморска диета, се нуждаят от по-ниски дози лекарства, отколкото пациентите, които следват общоприетите насоки за понижаване на холестерола.

Следете нивата на захарта си. Проверете дали имате диабет

Как да избегнем повторни пристъпи - списък с препоръки

Захарният диабет е най-важният рисков фактор за развитието на ССЗ. Ниската чувствителност на тъканите към инсулина (или липсата му в организма, ако е диабет тип I) води до метаболитни нарушения като цяло. В кръвта се увеличава съдържанието на гликиран хемоглобин - необратимо свързан с глюкозата. Такъв хемоглобин вече не може да пренася кислород до тъканите. "Изключването" на инсулина от метаболизма засяга не само въглехидратния, но и липидния метаболизъм, така че нивото на "лошия" холестерол в кръвта се повишава. Стените на съдовете също страдат: те губят еластичност, съдовете се запушват. Всичко това може бързо да доведе до ССЗ..

Ясно е, че въпросът как да се избегне инсулт и инфаркт в този случай не предполага прост отговор. Но пациентите с диабет трябва постоянно да следят не само нивата на глюкозата, но и кръвното налягане..

Наспи се

Лишаването от сън увеличава риска от инфаркт и инсулт. В допълнение към факта, че липсата на сън е стрес за организма (и вече сме говорили за тях по-горе), води до затлъстяване и метаболитни нарушения, липсата на сън влияе и върху състоянието на съдовите стени. Американски учени са установили, че тези, които спят по-малко от 7 часа, имат намаление на кръвните нива на микроРНК, които влияят на съдовото здраве.

Оценете рисковете, използвайки скалата SCORE

Скалата SCORE, използвана от кардиолозите в Европа, позволява да се предскаже рискът от развитие на ССЗ. За да го използвате, трябва да знаете систолното кръвно налягане ("високо") и нивото на общия холестерол. В таблицата SCORE пациентът намира своя рейтинг за риск от ССЗ въз основа на пет параметъра: пол, възраст, тютюнопушене, кръвно налягане и холестерол. Ако в крайна сметка, като се вземат предвид всички параметри, рискът се окаже 5% или повече, тогава такъв показател се счита за висок. Необходимо е да се вземат мерки за предотвратяване на ССЗ.

Изброените стъпки за предотвратяване на ССЗ са съвсем прости, но ефективни: те намаляват риска от инфаркти и инсулти с десетки проценти. Например, интензивното лечение на диабет тип II намалява вероятността от инсулт с 44%. Простото поддържане на индекса на телесна маса под 25-27 намалява шансовете ви за инфаркт с около 50%. Тези цифри потвърждават: за всеки, който следи здравето си, е важно да се подлага на редовна диагностика и да започне профилактика навреме.

Превенция на инсулт: как да се избегне и какво означава

Започната навреме профилактика на инсулта може да предотврати развитието на тази патология в 80% от случаите. Нека поговорим накратко за причините за заболяването, които трябва да бъдат предотвратени.

Ефективната профилактика на мозъчния инсулт е невъзможна без знания за причините за това заболяване..

В зависимост от причините за възникването му се разделя на 2 основни типа: исхемичен инсулт или мозъчен инфаркт и хеморагичен инсулт или мозъчен кръвоизлив.

Церебрален инфаркт възниква, когато кръвта спира да тече през артериите, които хранят определена област на мозъка. Това може да се случи по следните причини:

  • растежа на атеросклеротична плака;
  • отделен тромб, който навлиза в кръвоносните съдове на мозъка от сърдечните клапи в момента на внезапната поява на аритмия;
  • спад на кръвното налягане или намаляване на количеството кръв, изпомпвана от сърцето;
  • повишен вискозитет на кръвта с образуване на кръвни съсиреци в съдовете на мозъка.

Основната причина за кръвоизлив в мозъчното вещество е рязък скок на кръвното налягане. Неспособни да издържат, съдовете се спукаха. В редки случаи при постоянно високи стойности на кръвното налягане кръвта постепенно се изцежда през съдовата стена в мозъчната тъкан. Неврологичните симптоми се развиват, когато има достатъчно кръв.

По този начин разгледаните причини помагат да се разбере как да се предотврати инсулт и да се предотврати развитието на неврологични усложнения..

За кого е важна профилактиката на инсулта?

Лекарите са съставили списък на състоянията (рискова група), при които профилактиката е задължителна:

  • жени над 50, мъже над 45;
  • хипертония (високо кръвно налягане);
  • сърдечна недостатъчност;
  • сърдечни заболявания с аритмии (аритмии);
  • високо кръвно налягане (хипертония);
  • заболявания, придружени от образуването на кръвни съсиреци;
  • диабет;
  • опитни пушачи.

Специално място сред тези условия заема профилактиката на инсулт в напреднала възраст. Хората след 50-годишна възраст изпитват нормални свързани с възрастта промени в кръвоносните съдове - намаляване на еластичността на съдовата стена, което може да не издържи на рязко повишаване на налягането, например на фона на стрес или силни емоции.

Мерки за предотвратяване на инсулт

Тъй като причините за развитието на нарушения на кръвообращението в мозъка напълно съвпадат с тези при остри нарушения на кръвоснабдяването на сърдечния мускул, следователно предотвратяването на инсулт и инфаркт на миокарда може да се извърши по една схема.

За удобство на пациентите е съставено „Ръководство за предотвратяване на инсулт“. Включва 7 артикула.

Точка 1. Кръвно налягане - под контрол

В 99% от случаите хипертонията е виновна за развитието на мозъчен кръвоизлив. Следователно е необходимо нивото на кръвното налягане да се държи под контрол. Нормалните му стойности са: систолна ("горна") - не по-висока от 140 mm Hg. Арт., Диастоличен ("по-нисък") - не по-висок от 90 mm Hg. ул.

Как да се избегне инсулт при пациенти с хипертония? За да направите това, трябва да имате личен апарат за кръвно налягане. Пациентите в напреднала възраст трябва да избират автоматични или полуавтоматични модели, тъй като те не изискват специални умения, за да ги използват. Резултатите трябва да бъдат записани в дневник: сутрин след събуждане, по обяд, вечер преди лягане, като се отбелязват датата и получените стойности.

Ако установите високи стойности на кръвното налягане за първи път, трябва незабавно да се консултирате с лекар. Ако диагнозата хипертония вече е поставена, проследяването на налягането ще помогне да се оцени ефективността на предписаните лекарства и да се промени режимът на лечение, ако е необходимо.

Точка 2. Борба със сърдечната аритмия

Кръвните съсиреци, които се образуват в кухината на сърцето и на неговите клапани при някои заболявания, могат да попаднат в общия кръвоток и да блокират лумена на мозъчните съдове. Рискът от това се увеличава, ако има нарушен сърдечен ритъм - аритмии. Пациентите в риск трябва да се подлагат на ЕКГ (електрокардиография) веднъж на всеки шест месеца. Ако се открият аномалии на сърдечния ритъм, вземете предписани антиаритмични лекарства за предотвратяване на инсулт.

Точка 3. Лоши навици - спрете!

Инсултът се среща при пушачи два пъти по-често, отколкото при хора без лоши навици. Това е така, защото никотинът стеснява артериите в мозъка и намалява еластичността на съдовата стена. При неблагоприятни условия съдовете може да не издържат на рязко покачване на кръвното налягане и разкъсване.

Доказано е, че ако спрете да пушите, след 5 години вероятността от развитие на инсулт намалява до средното ниво при пациенти на тази възраст.

Точка 4. Холестерол - не

Предотвратяването на исхемичен инсулт е да се предотврати образуването на атеросклеротични плаки. Всички пациенти, които са изложени на риск, трябва да проверяват кръвта си за липиди поне веднъж на всеки шест месеца.

Трябва да започнете да намалявате нивата на холестерола си, като промените диетата и навиците си за упражнения..

Менюто за тези, които искат да предотвратят развитието на инсулт, трябва да включва: пара, варени и задушени месни продукти, билки, нискомаслени кисело-млечни продукти, постно месо, риба, зехтин.

Упражнението трябва да бъде избрано въз основа на възрастта и съществуващите медицински състояния. Основното е, че физическата активност е ежедневна. Ходенето с леко темпо в продължение на 30-60 минути всеки ден е подходящо за повечето пациенти.

Ако немедикаментозните методи са недостатъчни, лекарят трябва да предпише антилипидни (антихолестеролни) лекарства за предотвратяване на инсулт.

Точка 5. Внимание, диабет!

Промените в съдовата стена при захарен диабет са важен фактор за увеличаване на риска от развитие на нарушения на кръвообращението в мозъка. Ето защо е толкова важно редовно да се изследва нивото на кръвната глюкоза: веднъж на всеки шест месеца, ако няма оплаквания, и стриктно според схемата, предложена от лекаря, ако диагнозата вече е поставена.

Точка 6. Профилактика на образуването на кръвни съсиреци

Лекарствата за профилактика на инсулт и инфаркт, действащи върху способността на кръвта да се съсирва, предотвратяват образуването на микротромби. Те са жизненоважни за пациенти, които са претърпели различни видове операции с венозни заболявания (разширени вени).

Клауза 7. Не губете време

Мозъчният инфаркт, за разлика от кръвоизлива, рядко се развива внезапно. Най-често е възможно да се идентифицират предшествениците на инсулт, като се признае навреме, че е възможно да се предотврати развитието на сериозни неврологични разстройства..

Трябва незабавно да се обадите на линейка, ако се наблюдават следните симптоми:

  • внезапна слабост, замаяност;
  • изтръпване на ръцете, краката или от всяка страна на лицето;
  • затруднено говорене;
  • внезапно зрително увреждане;
  • остро развито остро главоболие.

За удобство на пациента и напомняне за основните насоки за предотвратяване на мозъчно-съдови инциденти, снимки на „профилактика на инсулт“ могат да бъдат отпечатани и окачени на видни места.

Силата на природата за съдово здраве

Предотвратяването на инсулт с народни средства може да се извършва изключително като допълнение към лекарствата, които лекарят е предписал за тази цел.

Традиционната медицина е в състояние да предотврати развитието на инсулт, главно чрез укрепване на съдовата стена и прочистване на организма от излишния холестерол.

Тинктура от японска софора

Sophora Japanese ще помогне да се придаде сила на съдовете и да се възстанови еластичността. Вземете изсушените му пъпки и залейте 70% разтвор на медицински алкохол в размер на 1 супена лъжица суровини за 5 супени лъжици течност. Настоявайте 2-3 дни, не съхранявайте на светлина. Вземете 20 капки след всяко хранене (3-4 пъти на ден).

Паста от лимонов мед

Тази рецепта ще помогне за понижаване на холестерола и прочистване на кръвоносните съдове. Измийте добре 1 лимон, 1 портокал с четка и завъртете в месомелачка с кората. Изцедете излишния сок. Масата трябва да е дебела. Добавете 1 супена лъжица естествен плътен мед към получената каша и разбъркайте. Ефектът може да бъде постигнат чрез приемане на 1 ч.ч. тестени изделия след всяко хранене.

Често изнасилване

Обикновената рапична билка ще помогне за укрепване на кръвоносните съдове и предотвратяване на утаяването на холестерола върху тях. Настоявайте сухите суровини във вряща вода в стъклен съд за 1 час. За запарката се вземат 1 част от билката и 20 части вода. Пие се по половин чаша 4 пъти на ден.

За да се запази здравето и радостта от движението до напреднала възраст, трябва да се помни, че профилактиката и лечението на инсулт ще бъдат ефективни само когато те се извършват съвместно от лекаря и пациента..

Видео за предотвратяване на инсулт:

Кардиолози: Можете да предотвратите инфаркти и инсулти, като промените навиците си

Но ако природните бедствия са „елементи“, неконтролируеми и непредсказуеми, то сърдечно-съдовите бедствия често са резултат от грешния ни начин на живот. Много кардиолози са сигурни: можете да предотвратите инфаркт и инсулт, ако преразгледате някои от навиците си..

Да се ​​страхуваш понякога е полезно

Само на пръв поглед, напълно неопитен поглед, инфаркт на миокарда и инсулт могат да бъдат наречени "внезапни" заболявания. Промените в тялото, водещи до този тъжен изход, се натрупват в продължение на години, десетилетия и дълго време човек може да не обръща внимание на възникващите тревожни симптоми: периодично покачване на кръвното налягане, задух и чувство на стягане зад гръдната кост с физическо или нервно напрежение и т.н..

Изглежда, че е време да разберете каква е причината за тези усещания и спешно да промените нещо в обичайния начин на живот. Но някой не иска да изглежда като „слаб“, някой живее по принципа: „знаеш по-малко - спиш по-добре“, а някой просто „няма време“.

Но понякога, за да насърчи човек да се грижи за здравето си, той просто трябва да се уплаши. Ето само няколко тъжни и тревожни цифри..

Всеки 10-и руснак в трудоспособна възраст страда от едно или друго сърдечно заболяване.

Всяка година в Русия има 300-400 хиляди удара. Русия е на 1-во място в света по смъртност от това заболяване.

Инсултът твърди 3,5 пъти повече човешки животи от инфаркта на миокарда.

8 пъти повече мъже умират от сърдечно-съдови катастрофи в Русия, отколкото в САЩ.

Според Всеруското научно кардиологично дружество смъртността от заболявания на сърдечно-съдовата система се е увеличила 1,5 пъти през последните 15 години.

Какви са вашите шансове?

За никого от нас не е трудно да предскаже колко голяма е вероятността да се срещнете лице в лице със сърдечно-съдова катастрофа в обозримо бъдеще. Достатъчно е да вземете химикалка и да се опитате да отговорите честно на няколко въпроса..

Имате ли наднормено тегло?

Злоупотребявате ли с алкохол?

Имате ли високо кръвно налягане?

Имате ли висок холестерол в кръвта??

Повишена ли е кръвната Ви захар??

Придържате ли се към диетата "холестерол", която се характеризира с изобилие от мазна животинска храна и липса на растителни фибри (зеленчуци и плодове, пълнозърнести храни), както и нерафинирано растително масло и тлъста риба?

Можете ли да наречете физическата си активност слаба? Например използвате асансьор, никога не ходете пеша, дори ако можете да се справите без транспорт, и се отпуснете, докато лежите или седите пред телевизора или пред компютъра..

Всички изброени по-горе на медицински език се наричат ​​„рискови фактори“. Колкото повече отговори „да“ сте въвели, толкова по-близо сте били до инфаркт или инсулт. Но премахването на дори един от тези рискови фактори може да намали риска от развитие на опасни заболявания и да отложи развитието им с няколко години. Следователно, колкото повече елементи от горния „черен списък“ не са за известно време, но завинаги са изключени от живота ви, толкова по-вероятно е никога да не се сблъскате с нито едно от сърдечно-съдовите бедствия.

Повторение на миналото

Да приемем, че не може да се избегне сърдечно-съдова катастрофа. Но лекари, медицински сестри, роднини и приятели влязоха в битката за живота на пациента и спечелиха битката - той е жив, но за да се върне към стария си живот, е необходим дълъг и труден период на рехабилитация. Възможно ли е повторение на бедствието? За съжаление да. Инсултът поражда инсулт, казват самите лекари. При 14% от пациентите, прекарали инсулт, той се повтаря. Рискът от повторен миокарден инфаркт и дори смърт на пациента е не по-малко висок. Но в никакъв случай не трябва да се отказва, нито от семейството си, нито от лекуващия лекар. В крайна сметка системата за вторична профилактика на съдови катастрофи вече е разработена и се използва широко. Започва не със скъпи лекарства и високо прецизни диагностични устройства, а с премахване на рисковите фактори, които вече споменахме. За съжаление огромен брой пациенти, дори със сериозна заплаха за живота си, не могат да се откажат от лошите навици: тютюнопушене, консумация на алкохол, мазни и сладки храни и бездействие. Всеки 5-ти пациент с коронарна болест на сърцето продължава да пуши. В същото време рискът от втори инфаркт се удвоява.

Всичко е под контрол!

Превенцията е страхотно нещо, но по време на рехабилитационния период лекарствата не могат да бъдат освободени.

Въпреки всички разлики, основната причина за инфаркт и инсулт е блокиране на артерия от тромб: в случай на инфаркт на миокарда - коронарен, в случай на исхемичен инсулт - мозъчен. Кръвният съсирек е кръвен съсирек, който се образува около плака холестерол и е прикрепен към съдовата стена. Той може частично или напълно да блокира съд в мозъка или сърцето, като по този начин "блокира кислорода" и обезкървява част от сърдечния мускул или част от мозъка.

Така че, важна група лекарства са антитромботичните лекарства, сред които най-широко използваните и евтини е бил и остава добре познатият аспирин. Употребата му намалява риска от втори инфаркт при жените и с 19% при мъжете с 25%, а риска от втори инсулт съответно с 22% и 17%. Многобройни научни изследвания потвърждават ефективността и безопасността на това лекарство. Неотдавнашно проучване в Русия обаче показа, че само 80% от пациентите редовно приемат аспирин, дори ако той е предписан от лекар..

Следващият клас лекарства - статини - са в челните редици на борбата със сърдечно-съдови инциденти: те спомагат за понижаване нивото на лошия холестерол (липопротеин с ниска плътност). Лекарите обикновено предписват статини, ако количеството холестерол в кръвта Ви се приближи до 3,4 mmol / L (130 mg / dL) или се повиши. Но само 30% от руснаците, които са прекарали исхемичен инсулт, редовно приемат тези лекарства. И много пациенти след изписването от болницата забравят за лечение със статини, въпреки че лекарите неуморно напомнят, че приемът трябва да продължи, тъй като ефектът нараства постепенно с течение на времето. Помислете за тези цифри - намаляването на общия холестерол в кръвта само с 10% намалява смъртността от инфаркт с 15%!

В Западна Европа 70% от пациентите получават редовно статини. Значителното намаляване на броя на смъртните случаи от сърдечно-съдови инциденти в Западна Европа и САЩ и увеличаването на продължителността на живота през последните десетилетия се дължат на успешната борба с високия холестерол.

По-бързо По-бързо!

Чувал съм този израз: „златен час“ след инфаркт. Какво означава?

Денис, Нижни Новгород

Ръководителят на катедрата по превантивна и спешна кардиология на Факултета за следдипломна професионална подготовка на лекари от Първия Московски държавен медицински университет на името на М. И. Сеченов Абрам Сиркин отговаря:

- Сигурно имате предвид такова нещо като „златния час на тромболиза“. Важно е пациентът по време на инфаркт да окаже помощ възможно най-скоро: да възстанови работата на сърцето с помощта на електрически разряд с дефибрилатор; въведете лекарство, което ви позволява да разтворите кръвен съсирек - кръвен съсирек, който затваря съд, който храни сърдечния мускул. Разтварянето на кръвен съсирек се нарича тромболиза. Оттук и „златният час на тромболиза“. Тази концепция показва колко важни са тези първи десетки минути..

Допълнителна помощ е възможна само в специална болница. Необходимо е да се инжектира контрастно вещество в съдовете на сърцето и да се види къде е „заседнал“ този тромб. Съдът на това място може да се разшири, съсирекът да се отстрани и да се постави стент - устройство, което позволява поддържането на стените на съда в разширена форма. Но това трябва да се направи и през първия час. Ако медицинско заведение не е в състояние да инсталира стент, препоръчително е да транспортирате пациента до място, където това може да се направи възможно най-скоро..

8 прости правила за предотвратяване на инсулт

Няколко милиона души умират от инсулт всяка година. За да не бъдете сред тях, следвайте прости правила..

Само в САЩ на всеки 40 секунди Факти за инсулт някой има инсулт. В Руската федерация статистиката също е впечатляваща: жертвите на инсулт (както инсултът се превежда от латински) са статистически данни за инсулт на над 450 хиляди души всяка година.

Какво е инсулт

Инсултът е сериозен (остър) проблем с кръвообращението в мозъка. Причината може да е разкъсване на някакъв, не непременно голям съд - този вид инсулт се нарича хеморагичен. Или кръвен съсирек, блокиращ притока на кръв - инсулт, съответно, исхемичен.

И в двата случая инсултът не завършва добре. При първата натрупаната кръв притиска нервната тъкан и пречи на нейното функциониране. Във втория мозъчните клетки престават да получават храна и кислород и умират..

В зависимост от това коя част на мозъка е повредена, се засягат онези неврологични функции, за които той е отговорен. Някой губи реч. Някой е парализиран - частично или напълно. Някой има проблеми с дишането. Някой изобщо умира.

Като цяло статистиката Статистиката на инсулта е разочароваща: 31% от пациентите с инсулт се нуждаят от специални грижи, 20% не могат да ходят сами и само 8% се връщат към нормалния живот след дълга рехабилитация.

Но най-лошото от всичко е, че инсултът е трудно да се предскаже. Нищо чудно, че това беше наречено удар: остро мозъчно разстройство се развива внезапно и бързо. Често буквално от нулата: точно сега човекът се смееше, шегуваше и като цяло изглеждаше като краставица, а сега се обажда на линейка.

Кой е в риск

Някои хора са по-уязвими от инсулт от други с инсулт: знайте какво ви излага на най-голям риск. И най-често това са тези, които:

  • Страдащи от хипертония. Това е най-честата причина за инсулти..
  • Има някакъв тип сърдечно заболяване (като сърдечна недостатъчност или аритмия).
  • Страдащи от диабет. Диабетът уврежда кръвоносните съдове, включително мозъка, увеличавайки риска от кръвоизлив.
  • наднормено тегло.
  • Прием на определени лекарства. Опасните лекарства включват тези, които променят нивата на естроген. Например противозачатъчни хапчета.
  • Води заседнал начин на живот.
  • Има висок холестерол в кръвта.
  • Пуши.
  • Страдащи от сънна апнея.
  • Над 55 години. Според статистиката от Stroke: Знайте какво ви излага на най-голям риск, всяко десетилетие след 55-годишна възраст рискът от инсулт се удвоява.
  • Има фамилна анамнеза за инсулти, като близък член на семейството е жертва на инсулт.
  • Е мъж. При жените рискът от инсулт е много по-малък.

Ако дори няколко точки могат да ви бъдат приписани, трябва да се погрижите за себе си. За предпочитане днес.

Какво да направите, за да предотвратите инсулт

Предотвратяването на инсулт се свежда главно до корекция на начина на живот. Ето какво, според експерти от уважаваната изследователска организация Mayo Clinic Stroke, трябва да се направи първо:

1. Внимавайте за теглото си

Излишното тегло носи със себе си няколко фактора, които увеличават риска от инсулт. Това е повишаване на кръвното налягане и сърдечно-съдови заболявания и възможното развитие на диабет... Загубата дори на 4-5 излишни килограма значително ще подобри шансовете ви да избегнете инсулт.

2. Яжте повече зеленчуци и плодове

Най-малко 4-5 порции (ябълка, салата от зеле, зеленчуци на скара и др.) На ден. Растителната храна понижава кръвното налягане и подобрява съдовата еластичност. И това от своя страна е плодовете и зеленчуците могат да намалят риска от инсулт - Инфографика за отлична профилактика на инсулт.

3. Откажете се от пушенето

И с гостуващи пушачи за компанията също. Пасивното пушене, подобно на активното пушене, е разрушително. Пушенето и инсултът: колкото повече пушите, толкова по-инсулт засяга кръвоносните съдове.

4. Упражнявайте се редовно

Физическата активност намалява риска от развитие на всички видове инсулт с упражнения като профилактика на инсулт. Аеробните тренировки са особено добри: ходене, бягане, плуване, колоездене, фитнес с ниско натоварване...

Упражненията са комплексни. Те помагат за намаляване на теглото, подобряват общото състояние на кръвоносните съдове и сърцето и намаляват стреса. Опитайте се да запазите ежедневните си тренировки поне 30 минути.

5. Пийте по-малко

Ето един любопитен момент: лекарите изобщо не настояват да спрат да пият. Не, алкохолът определено е опасен, макар и само защото повишава кръвното налягане. Но една порция алкохол на ден дори може да бъде полезна: според някои източници консумацията на алкохол и инсултът: ползи и рискове., умерената консумация на алкохол намалява риска от образуване на кръвни съсиреци и може да предотврати исхемичен инсулт.

Да, една порция, според информационните листове - употребата на алкохол и вашето здраве, е 17 мл чист алкохол или:

  • 350 мл бира;
  • 147 мл вино;
  • 44 мл нещо силно - водка, коняк, уиски и т.н..

Но имайте предвид: това не дава карт бланш за умерена консумация на алкохол. Независимо дали можете да пиете или не, по-добре е да обсъдите с терапевта.

6. Яжте по-малко транс мазнини

Трансмазнините намаляват лумена на кръвоносните съдове. Това означава, че образуването на кръвен съсирек ще стане по-вероятно. Така че надолу с бързата храна, закупените сладкиши, чипс, бисквити и маргарин.

7. Следете кръвното си налягане

Не позволявайте да е повече от 130/80. Ако се случат такива ситуации, не забравяйте да се консултирате с терапевт за съвет..

8. Опитайте се да не пренебрегвате диабета.

Има признаци, по които можете да хванете това заболяване на ранен етап. Слушайте себе си.

За съжаление намаляването на риска от инсулт до нула не е възможно. Ето защо, освен превантивните мерки, е важно да знаете как изглежда инсултът и какво да правите, ако се е случило на вас или на някой от вашата среда..


Следваща Статия
Какви храни разреждат кръвта и предотвратяват образуването на кръвни съсиреци - списък с 24-те най-ефективни