Тежки причини за главоболие, лечение и профилактика


Известни са около 200 причини за главоболие (цефалалгия). Това може да бъде повишаване или намаляване на кръвното налягане, патология на мозъчните съдове, заболявания на гръбначния стълб, мозъчни съдове, мозъчни тумори, интоксикация. В болница Юсупов невролозите установяват причината за главоболието, използвайки най-новата диагностична апаратура от водещите световни производители.

Главоболието в челото може да притесни пациента със синузит, фронтален синузит. В този случай лечението се извършва от отоларинголози. Ако причината за главоболието е артериална хипертония, кардиолозите провеждат антихипертензивна терапия. При наличие на интоксикация специалистите по инфекциозни болести се включват в лечението на пациенти с главоболие. Мултидисциплинарен подход за лечение на пациенти с главоболие позволява бързо подобряване на пациента.

Причини за главоболие при жените

Причини за главоболие при мъжете

Експертно мнение

Ръководител на отделението по възстановителна медицина, невролог, рефлексотерапевт

90% от населението е имало симптоми на главоболие поне веднъж в живота си. Такива данни предоставя Световната здравна организация. В 20% от случаите главоболието е постоянно. Съотношението в структурата на заболеваемостта при мъжете и жените е 1: 3. Невролозите идентифицират различни причини за главоболие. Най-честите етиологични фактори са мигрена и главоболие при напрежение. Мигрената се диагностицира в 20-30% от случаите, делът на HDN е 50-70%.

Главоболието може да бъде симптом на сериозно медицинско състояние. Ето защо, при честата поява на патологичен симптом, както и при наличие на други симптоми, е необходимо да се консултирате с лекар. В болница Юсупов невролозите обръщат голямо внимание на лечението на различни видове главоболие. Диагностика на възможни причини се извършва с помощта на рентгенови лъчи, ЯМР, КТ, ЕЕГ, ангиография и лабораторни изследвания. Ако е необходимо, се предписват допълнителни изследвания. Индивидуално подбраната терапия ви позволява да спрете остра атака и да предотвратите повторното развитие на патологичен симптом. Използваните лекарства са тествани за качество и безопасност. Схемите на лечение са в съответствие с глобалните препоръки за терапия с главоболие.

Невролозите разграничават следните видове главоболие:

  • Мигрена - причинена от неизправност на съдовата система;
  • Главоболие при напрежение - възниква главно от прекомерно напрежение на шийните, очните мускули, както и мускулите на раменния пояс и апоневрозата на скалпа, както и поради хроничен стрес, депресия;
  • Хронична пароксизмална хемикрания, клъстерно главоболие - това е първично и вторично.
  • Главоболие, което не е свързано с увреждане на мозъчните структури;
  • Амбулантно главоболие, което се появява при неконтролирано лечение.
Също така разграничете главоболието след черепно-мозъчна травма със заболявания на съдовата система, произтичащи от вътречерепни разстройства от екстраваскуларен произход.

Главоболието при напрежение често се появява при жени след стрес или нервен шок. Той изчезва при наличие на положителни емоции, след пиене на успокояващи билкови чайове.

Невролозите не препоръчват да приемате хапчета за главоболие сами. Всяко лекарство е предназначено за облекчаване на определен вид болка и има редица противопоказания. Лекарят взема предвид всичко това, когато предписва лекарство на пациент..

Мигрена

Мигрената е най-често срещаният вид главоболие. Среща се по-често при жените от момента на настъпване на пубертета (от 11-13 години) до 35 години. Мигрената е проста или с аура. Може да се появи в слепоочието, короната, тила, челото. Причини за заболяването - наследствено нарушение на вазомоторната регулация на артериите, разположени отвън и вътре в черепа.

При мигрена се появяват главоболия под формата на пристъпи. Те ви притесняват на различни интервали - от веднъж седмично до веднъж годишно. Атаката продължава от няколко часа до 3 дни. Обикновено болката е пулсираща, обхващаща половината глава. Често се случва след тренировка, стрес, липса на сън или твърде дълъг сън, ядене на определени храни.

Пристъпът на мигрена е придружен от гадене и повръщане, непоносимост към ярка светлина, шум и силни миризми. Понякога главоболието е много тежко и продължава няколко дни - това състояние се нарича мигренозен статус. Според статистиката мигрената се среща при 2% от хората.

Невролозите смятат, че пристъпът на мигрена се развива под въздействието на следните провокиращи фактори:

  • Хроничен стрес
  • Преумора;
  • Натоварваща умствена работа;
  • Хормонални нарушения.
Често причината за мигрена е обременената наследственост.

Напрегнато главоболие

Този тип главоболие възниква в резултат на продължително напрежение в мускулите на главата и шията. Главоболието при напрежение може да бъде хронично и да ви безпокои постоянно, като само от време на време спира за 2-3 дни. Няма други нарушения. Никакво гадене или повръщане, ярка светлина и силен шум не причиняват страдание. Почти всички болни хора водят нормален живот, имат нормална работоспособност.

Главоболието при напрежение е по-често при лица с повишена тревожност и склонност да изпадат в депресия. Болката често се появява на фона на силен стрес. Има чувство на натиск върху горната част на главата или натиск върху цялата глава.
Много хора с това разстройство приемат много болкоуспокояващи през цялото време. С течение на времето това "лечение" само по себе си може да доведе до главоболие..

Главоболието при напрежение се лекува с антидепресанти - само лекар има право да ги предписва. Масажът на главата и акупунктурата помагат за подобряване на състоянието..

В областта на очите и челото

Различни фактори причиняват главоболие в челото. Болка в клъстери или лъчи се появява в областта на очите. Тя може да се върне след известно време. Понякога припадъците продължават няколко часа.

Главоболието, излъчващо очната ябълка, може да е признак на мигрена, очни заболявания, мозъчни новообразувания, неврологични заболявания на мозъка. Често се появява след тежък или продължителен стрес. Причината за главоболието може да бъде възпаление на максиларните или фронталните синуси на носа. Тя често дава в очните ябълки. Синусовото главоболие изчезва след излекуването на основното заболяване. Болката в челото е често срещан симптом на менингит, малария, коремен тиф, пневмония.

В тилната област на главата

В задната част на главата цефалалгия възниква с повишаване на кръвното налягане, причината за което е остеохондроза, спондилоза, спондилолистеза, аномалии в развитието на кръвоносните съдове в главата или шията. Силна болка в тила се появява след нервно пренапрежение, в резултат на спазъм на мускулите на шията, артериите на главата и шията, нарушен отток на венозна кръв от главата. Тя притеснява пациенти, страдащи от невралгия на тилната нерв, вертебробазиларна недостатъчност, заболявания на гръбначния стълб, мигрена.

Рязко главоболие в тила често се случва с развитието на хипертонична криза. Рязкото, пукащо, пулсиращо главоболие в тила се придружава от бледност на лицето на пациента, генерализирана хиперхидроза, сухота в устата, сърдечна болка и тахикардия..

Хроничната артериална хипертония с леко повишаване на кръвното налягане също се характеризира с развитие на болка предимно в задната част на главата. Главоболието тревожи пациента веднага след събуждане, увеличава се при физическо натоварване и често е придружено от оток на долните клепачи. Болката се причинява от нарушение на изтичането на венозна кръв от съдовете на главата.

В комбинация с гадене

Силното главоболие и гаденето са признаци на мигрена, менингит, хипертонична криза. Често причината за тези симптоми е синузит, фронтален синузит и интоксикация на тялото. Черепно-мозъчната травма и инфекциозните заболявания също се проявяват с гадене, главоболие и световъртеж. Пациентите се оплакват от главоболие, гадене, слабост в началния стадий на грип и остра респираторна инфекция. В този случай телесната температура се повишава до високи цифри..

Пулсациите в очите, гаденето и главоболието могат да сигнализират за развитието на мигрена. С мигрена апетитът на пациента изчезва, има отвращение към силни миризми, гадене, раздразнителност, фотофобия, изтръпване на определени части на тялото.

Главоболие и световъртеж се появяват и при носене на неправилно монтирани очила или лещи, нарушаване на съдовата система. Главоболието и мухите в очите се появяват поради умора и нервно изтощение, по време на смяна на времето, след стрес. Тези симптоми се появяват при хора, които са претърпели нараняване на главата, нараняване или заболяване на гръбначния стълб.

Главоболие и мигане на мухи пред очите се появява по време на хипертонична криза. Неговият тип - хиперкинетична криза - започва внезапно с главоболие, гадене, мигане пред очите и повръщане. Пациентът се чувства горещ. Има повишено изпотяване, сърцебиене. Треперене се усеща в цялото тяло. Високото кръвно налягане може да причини хипертонична енцефалопатия. Проявява се със следните симптоми:

  • Много силно главоболие;
  • Виене на свят;
  • Гадене;
  • Повръщане;
  • Мигащи мухи в очите.
Пациентът може да загуби съзнание и да умре, ако медицинската помощ не бъде предоставена навреме.

Главоболието, което се появява сутрин след сън, може да бъде проява на новообразувание в мозъка, абитус цефалалгия, болка при напрежение, мигрена. Главоболието при злоупотреба се появява при продължителна употреба на аналгетици. Сутрин се влошава. Интензивността на болката се променя постоянно през целия ден. Злоупотребата с главоболие се увеличава при стрес, психически стрес, прекомерно физическо натоварване, както и при оттегляне на лекарството, което облекчава болката. Злоупотребата с цефалалгия става постоянна, ако пациентът страда от депресивен синдром, често е раздразнен и е много уморен. Поради постоянното главоболие концентрацията на внимание и работоспособност на човек намалява. Той не спи добре, постоянно се чувства уморен.

Временно главоболие

Силното главоболие в слепоочията тревожи пациентите с отит на средното ухо, мигрена. Протича с повишаване на вътречерепното и кръвното налягане. Една от причините за болка в областта на слепоочието е възпаление или нараняване на темпоромандибуларната става. В този случай болката се появява в областта на слепоочието, излъчва се към ухото и окото. Понякога болезнени усещания възникват в рамото, шията, лопатката. Ако темпоромандибуларната става е в грешна позиция, се развива мускулен спазъм, което причинява увеличаване на главоболието. След лечение на основното заболяване болката изчезва.

Една от причините за главоболието в областта на храма е артериит. Това е заболяване, при което възпалителният процес засяга съдовете на главата и темпоралната област. Поради автоимунно възпаление на стените на артерията и големите съдове в темпоралната област, върху техните стени се отлагат имунни комплекси, които се произвеждат в отговор на инфекция. Имунната система възприема тези клетки като чужди. Стените на кръвоносните съдове се удебеляват, по тях се образуват кръвни съсиреци. Тази патология се проявява със силно главоболие в областта на слепоочието, обща слабост и нарушена зрителна функция. С напредването на заболяването артериалното увреждане води до органна недостатъчност..

Стресът е често срещана причина за болка в слепоочието, в областта на очите и силна притискаща болка в черепа. При увреждане на паметта, слуха, зрението и постоянна пулсираща силна болка в областта на храма, невролог може да подозира развитието на мозъчна неоплазма.

Острата болка в областта на слепоочието е често срещан симптом на инсулт. Придружен е от изтръпване на едната страна на лицето, тялото, загуба на говор. Хеморагичен инсулт може да възникне поради руптура на аневризма на мозъчната артерия. Остра съдова катастрофа се развива в резултат на стрес. Силното главоболие може да е предвестник..

Главоболие и шум в ушите

Клъстерно главоболие

Клъстерните главоболия се появяват при атаки, последователно (клъстери). Невролозите смятат, че клъстерното главоболие е свързано с „биологичния часовник“ на човек - механизми, които регулират работата на жлезите с вътрешна секреция, органите и кръвоносните съдове. Болката се появява, когато луменът на мозъчните съдове се разширява.

Клъстерното главоболие може да бъде толкова силно, че някои пациенти да имат мисли за самоубийство или действия по време на атаката. Продължителността на атаката варира от 15 минути до няколко часа. Атаките се повтарят няколко пъти през деня. Това може да продължи няколко месеца, а след това има „почивка“ за шест месеца.

Болката обикновено се появява от едната страна на главата, в слепоочието или в орбитата на окото. Той е комбиниран със следните характеристики:

  • Зачервяване на очите;
  • Сълзене;
  • Запушване на носа;
  • Подуване (оток) в веждите, челото.
Невролозите в болница Юсупов използват ефективни методи за лечение на клъстерно главоболие и предотвратяване на повтарящи се атаки.

Болка с повишено вътречерепно налягане

Съдови главоболия

Венозно главоболие

Главоболие с цервикална остеохондроза

С развитието на цервикална остеохондроза, нервните корени, простиращи се от гръбначния мозък, се компресират. Пациентите се притесняват от болки във врата, които излъчват към главата. Гръбначните артерии преминават по гръбначния стълб във врата. Чрез тях кислородът с кръвта се доставя до мозъка. При цервикалната остеохондроза притокът на кръв в тях постепенно се нарушава. Това се дължи на компресия на съда от изместен гръбначен диск, напрегнат мускул или костен израстък на прешлена..

Без адекватна терапия нарушенията се увеличават и синдромът на вертебралната артерия постепенно се развива. Проявява се като главоболие, световъртеж, честа загуба на съзнание (особено при остри завъртания на главата), силна умора и намалена работоспособност.

Диагностика

Лечение

По-горе бяха изброени само най-честите причини за главоболие, с които пациентите се обръщат към невролози. Всъщност има много повече от тях. Невъзможно е сами да откриете причината за повтарящи се главоболия, необходими са специализирано изследване и преглед.

Лечението на главоболие е трудна задача, с която успешно се справят невролозите на болница Юсупов. Терапията с цефалалгия започва с отстраняване на причината. Лекарите от клиниката по неврология предписват лекарства след пълен преглед на пациента. Те помагат за намаляване на броя на болковите атаки, облекчават интензивността му..

По време на консултацията пациентът получава отговори на следните въпроси:

  • Как да се отървете от главоболие с лекарства;
  • Как да облекчим мигрената с масаж, специални упражнения, дихателни упражнения;
  • Кое хапче да вземете, ако главоболието се комбинира с други симптоми.
Също така, лекарят ще даде препоръки за коригиране на храненето, начина на живот, нормализиране на работата и почивката, съня. Невролозите индивидуално избират лечението за всеки пациент, което е най-ефективно за определен тип главоболие. На пациентите се предписват успокоителни и нестероидни противовъзпалителни средства, аналгетици, спазмолитици.

Специалистите на клиниката за рехабилитация ще преподават на пациента акупресурен масаж, с помощта на който е възможно да се спре атаката на главоболие, да се проведе курс на акупунктура и физиотерапевтични процедури. За да си уговорите среща с невролог, обадете се на телефонния номер на контактния център на болница Юсупов.

Главоболие

Главна информация

Главоболието е едно от най-честите оплаквания. Въпреки че главоболието обикновено не е признак на сериозно заболяване, има моменти, когато то изисква медицинска помощ. Ако главата ви боли повече от всякога, спешно се нуждаете от помощта на лекар. Ако сте бременна и имате главоболие, обсъдете проблема с Вашия лекар..

Около 90% от всички главоболия попадат в една от трите категории: главоболие при напрежение, главоболие при високо кръвно налягане, клъстерно главоболие и мигрена.

Главоболието при напрежение често се придружава от мускулно напрежение в гърба и раменете. Те могат да бъдат причинени от емоционален и психологически стрес, депресия и тревожност..

Проблемите с налягането са най-честата причина за главоболие. Ако имате хронично главоболие (3 или повече пъти седмично в продължение на няколко месеца), посетете Вашия лекар.

Клъстерните (наричани още хистаминозависими) главоболия обикновено са много тежки. Най-често те се появяват при мъже на средна възраст. Клъстерното главоболие бързо се влошава и продължава от 30 минути до 2 часа. Няма признаци за началото или края на атаката на клъстерно главоболие..

Причините за развитието на мигрена

Мигрената е свързана с промени в нервната система, отделянето на някои химикали в мозъка и разширяването на кръвоносните съдове. Възможните причини за мигрена включват глад, умора, ярка светлина, алкохол, кофеин, тревожност, стрес, някои лекарства, фактори на околната среда и някои храни.

Симптоми

Симптомите на главоболие от напрежение включват:

  • упорито, непулсиращо главоболие;
  • усещане за напрежение, натиск в областта на главата и шията;
  • чувство на дискомфорт, което не се увеличава или само леко се увеличава по време на ежедневните дейности.

Научаването да се отпускате с медитация, хипноза, музика, видео и техники за управление на стреса може да помогне за предотвратяване на главоболие от напрежение..

Симптомите на клъстерното главоболие включват:

  • постоянна остра болка в областта на очите, често повтаряща се по едно и също време на деня;
  • зачервяване на очите, сълзене на очите и запушване на носа (от едната страна на лицето);
  • подуване на клепачите.

Ако имате клъстерно главоболие, не се препоръчва да лежите, това може само да влоши състоянието. Редовното облекчаване на болката без рецепта може да не работи при клъстерни главоболия. Посетете Вашия лекар, той може да предпише специални лекарства или да предложи други терапии.

Симптомите на мигрена включват:

  • пулсираща болка с нарастваща интензивност;
  • болката е по-често концентрирана в едната половина на главата;
  • болка, която се влошава от ходене или някаква дейност;
  • болезнена чувствителност към светлина;
  • гадене.

Около 20% от хората, страдащи от мигрена, виждат ярки петна или светкавици непосредствено преди началото на поредната атака на главоболие. Тези симптоми се наричат ​​аура. Някои хора изпитват прилив на сила и енергия преди пристъп на мигрена. В повечето случаи мигрената изисква професионална диагностика и медицинска помощ. Посетете Вашия лекар и обсъдете лечението си. Лекарят може да предпише лекарства за облекчаване на болката.

Ако имате редки главоболия, които не причиняват много дискомфорт, можете да се справите сами. Препоръчва се посещение на лекар при повтарящи се главоболия, при главоболия, които са се появили след нараняване на главата през последните 18 месеца, и при силни главоболия, които продължават повече от 3 дни.

Ако главоболието е придружено от гадене и повръщане, ако болката е много остра или остра, ако главоболието е придружено от треска и скованост на мускулите на врата (невъзможност за притискане на брадичката към гърдите) или слабост на ръцете и краката или тяхното изтръпване, затруднено говорене, замъглено зрение, неравномерна походка, тогава се нуждаете от незабавна медицинска помощ.

Какво можеш да направиш

Правете специфични упражнения за релаксация. Помолете Вашия лекар да Ви покаже тези упражнения. Вземете обезболяващо лекарство без рецепта, като ацетилсалицилова киселина, парацетамол или ибупрофен за облекчаване на болката. С тях обаче не бива да се прекалява. Твърде честата употреба на такива лекарства може да доведе до така наречения ефект на отскок и главоболието ще се повтори. Децата не трябва да получават ацетилсалицилова киселина (аспирин), тъй като употребата му може да доведе до опасно състояние, наречено синдром на Reye (хепатоцеребрален синдром).

Опитайте се да се отпуснете, да си починете или да спите в тъмна, тиха обстановка, вдигайки глава. Нанесете хладен компрес на скалпа за облекчаване на болката. Вземете хладен душ. Масажирайте мускулите на врата и раменете.

Какво може да направи лекар

Честото или много интензивно главоболие изисква медицинска помощ. Само лекар ще може точно да определи причината за главоболието, ако е необходимо, като проведе допълнителни изследвания. Лекарят ще предпише подходящото лечение, а в някои случаи ще предложи хоспитализация за подробен преглед и избор на терапия.

Предпазни мерки

За всеки тип главоболие се препоръчва да се води специален дневник. Това ще помогне да се идентифицират най-честите причини за главоболие. В дневника трябва да въведете информация за хранене, режими на сън, физическа активност, работа и домакински задължения. Жените също трябва да записват менструалния си поток. промените в хормоналните нива също могат да повлияят на главоболието. За да предотвратите главоболие, избягвайте всякакви задействания, които можете да идентифицирате с дневника.

Опитайте се да спазвате режима. Яжте приблизително по едно и също време, 3-6 пъти на ден, на малки порции. Спете достатъчно, лягайте и се събуждайте по едно и също време, спортувайте редовно или тренирайте редовно. Избягвайте стреса, когато е възможно. Главоболието често е резултат от умора, напрежение и емоционален стрес. Ако пушите, препоръчително е да се откажете от този навик възможно най-скоро. Пушенето може да ги провокира или обостри.

Силно главоболие или Как да не станете заложници на собствената си глава

Повечето хора се сблъскват с проблем, когато силно главоболие се превърне в пречка по пътя към целите им. В зависимост от интензивността му бяха взети специфични мерки за премахване на неприятните усещания. Въпросът е дали са допуснати грешки.

Има много начини да се справите с болезнените усещания в главата; някои от тях не включват използването на лекарства. Всеки избира самостоятелно конкретно решение на проблема, но е полезно да има обща представа за различните начини за премахване на болката.

Таблетки с главоболие

Ако имате болкоуспокояващ с широк спектър в домашната аптечка, можете да го вземете. Почти всички лекарства влизат в сила няколко часа след приложението. Ето защо е препоръчително да не пропускате първите признаци на предстояща атака. Принципът е прост - колкото по-рано се погълне хапчето, толкова по-добре..

Когато болката вече е достигнала своя връх, можете да намалите страданието с помощта на Ибупрофен, Аспирин, Напроксен. Но не прекалявайте с хапчетата и ги приемайте ежедневно, особено ако лекарят не е предписал такъв курс. Има голям риск от заместване на причината за болката, когато самото лекарство се превърне в източник на продължителни и изтощителни болезнени състояния.

В допълнение, лекарството, поради повишената честота на приложението му, може да спре да работи правилно - болката няма да спре. Ако лекарството спре да помага, трябва да спрете приема и да се консултирате с лекар възможно най-скоро..

Калъфи за линейки

Важно е да знаете в каква ситуация вече не е възможно да се направи без незабавното обжалване на медицинска помощ. Когато главоболието не може да бъде облекчено и на неговия фон се появят други симптоми, това може да е доказателство за сериозен проблем. Има много опции:

  • сърдечен удар;
  • възпаление на менингите;
  • енцефалит и др..

Ако се забележат зрителни увреждания, речеви нарушения, движението е затруднено, има гадене, повръщане и висока температура, по-добре е незабавно да се обадите на линейка.

Пиене на кофеин

Почти всички прости болкоуспокояващи съдържат кофеин като компонент. Това вещество може да облекчи болката в главата, но може да предизвика пристрастяване при ежедневна употреба. Тогава ще се наблюдава обратната картина - болката в главата само ще се усили.

Лекарите препоръчват употребата на кофеин и лекарства на основата на кофеин не повече от два пъти седмично. Болезнени усещания у любителите на кафето понякога се появяват при рязък отказ да се пие редовно. Постоянно разширените съдове на мозъка се стесняват при анулиране, което причинява характерен дискомфорт. За тези, които пият много кафе, е препоръчително постепенно да намаляват количеството напитка на ден..

Ако главата ви боли силно, атаките се случват редовно, тогава има смисъл да се консултирате с лекар. Поглъщането на кофеин в организма трябва да бъде напълно изключено..

Пиене на много течности

Трябва да пиете много течности, особено по време на горещи периоди. Дехидратацията е една от най-честите причини за болка. Повръщането и махмурлукът след изпиване на значително количество алкохол са пряко доказателство за това. При първата поява на неприятни усещания в главата трябва да изпиете чаша вода, след което да я пиете на малки порции през целия ден.

Количеството течност, което пиете, трябва да се увеличи, ако активно се занимавате със спорт, навън е горещо, ако бебето кърми.

С тенденция към мигрена, пиенето на ледена вода е нежелателно - това може да провокира атака. В допълнение, хипотермията на гърлото често причинява настинки. Водата със стайна температура ще бъде оптимална за ребалансиране.

Редовна почивка

Добрата почивка на тихо и проветриво място ще помогне за облекчаване на главоболието. Затворените завеси и изключените осветителни устройства са предпоставка за качествена почивка. Релаксацията ще намали болката.

Роднините могат да помогнат за облекчаване на главоболието, които за известно време ще осигурят на пациента пълно спокойствие, няма да вдигат шум и да разсейват почиващите. Кратък, но дълбок сън в такава ситуация ще играе само на ръце.

Позицията на тялото по време на почивка трябва да отговаря на определени изисквания - трябва да освободите мускулите на врата от напрежение. Ако осветлението пречи, можете да използвате специална маска за очи.

Температурата и влажността на закрито също играят съществена роля. Престоят в хладна стая ще помогне на някого, докато други може да се нуждаят от памучно одеяло и дори отоплително устройство..

Мускулна релаксация

Ефективен начин да се отървете от главоболието бързо у дома, без да приемате хапчета, е редуването на всички мускули в тялото. Тази процедура ще заглуши симптомите на болка..

Удобната позиция, дълбокото дишане и редуващото се напрежение с пълна мускулна релаксация бързо ще дадат желания резултат. Трябва да преминете от мускул към мускул постепенно - тук самият факт на концентрация върху определени части на тялото ще отвлече вниманието от неприятните усещания.

Компреси

Можете да се отървете от главоболието с хладен компрес. Мека тъканна превръзка, която не притиска челото, често намалява болезнеността. Този метод дава осезаеми резултати, когато става въпрос за дискомфорт в темпоралната област и в носните синуси. Превръзката трябва периодично да се навлажнява с вода, в противен случай нагрятата от тялото тъкан няма да даде терапевтичен ефект.

Прочетете също по темата

Дълготрайният компрес е лесен за приготвяне, като поставите мокро парче плат в торба и след това го поставите във фризера. Прилагането на челото ще помогне за свиване на кръвоносните съдове и топенето на лед няма да създаде дискомфорт благодарение на торбата.

Ако болезнено състояние е възникнало поради тревожност, стрес или пренапрежение, тогава се препоръчва да се вземе топъл душ (да се приложи топъл компрес).

Масаж

Напрежението в шийните прешлени възниква поради банална умора или поради сериозно заболяване - цервикална остеохондроза. Депресията и тревожното разстройство също могат да причинят болка. Масажът е насочен към подобряване на кръвообращението, което е особено важно за облекчаване на мускулното напрежение. Процедурата ще даде видими резултати, ако следвате прости насоки:

  • масажиращите движения се извършват в кръг;
  • на храма е избрана точка, която те започват да месят по часовниковата стрелка, след това срещу нея;
  • можете да се придвижите от слепоочията към челото и гърба;
  • натискът не трябва да е силен, а движенията трябва да се извършват плавно.

Масажирането на носа на носа помага за облекчаване на симптомите на мигрена и болезненост в синусите. Не трябва да се пренебрегва и скалпа. Ще бъде полезно да правите това под душа, шампоан косата си. Аргановото или кокосовото масло е алтернатива на шампоана..

За да масажирате врата и раменете, трябва да сте в удобно седнало положение. Дланите са поставени на раменете, така че пръстите да са обърнати към лопатките. Поемат дълбоко въздух, спускат глава надолу. Те започват да действат върху мускулите, като плътно притискат пръстите, като постепенно се придвижват към основата на черепа. Завършете процедурата, като разтегнете мускулите на рамото и врата, силно накланяйки главата напред.

Възможен е и друг метод с две тенис топки под ръка. Слагат се в чорап, лягат по гръб и поставят импровизирано изобретение под тилната кост. През първите минути ще има усещане за дискомфорт, което ще бъде заменено от облекчение на лошото здраве. Методът е особено добър при болка, причинена от синузит и синузит..

Дихателни упражнения

Пълната релаксация и правилните дихателни упражнения могат да решат проблема с главоболието, без да приемате никакви лекарства. Ежедневната гимнастика ще облекчи стреса, ще възстанови комфорта и ще ви помогне да се отпуснете.

Спокойно, хладно място, може би без осветление, е подходящо за тренировка. Първо, трябва да се чувствате удобно - седнете, облегнати на гърба или легнете. Ако носите неудобни дрехи по тялото си, по-добре ги свалете. Трябва да дишате дълбоко през носа, като задържите да вдишвате за няколко секунди. Издишайте бавно, докато белите дробове се освободят напълно от въздуха..

Природни лекарства

Всяко природно лекарство трябва да се използва с изключително внимание и след предварителна консултация с лекар. Народните средства помагат за намаляване на главоболието, но те могат да причинят тежки алергии, без да се справят с основната неприятност. Средствата имат и тежки противопоказания, което засяга особено бременните жени в ранните етапи и кърмещите майки.

Билколечението има добър ефект, но страничните реакции винаги трябва да бъдат внимателно наблюдавани. Ако се открият такива, приемането на народното лекарство трябва незабавно да се спре. Има смисъл да намирате билки в капсули, тъй като тази форма на освобождаване ще ви позволи постоянно да спазвате дозировката. Основните лекарства, които наистина облекчават главоболието, включват:

  • корен от джинджифил;
  • кориандър;
  • бита;
  • чай;
  • върба;
  • пиретрум.

Джинджифилът не само помага за излекуване на главоболие без хапчета, но също така отрича гаденето и повръщането, които съпътстват пристъп. Проучванията показват, че аналгетиците, съдържащи джинджифил, се представят по-добре от плацебо.

Семената на кориандъра намаляват вредното въздействие на възпалението върху главата. Те могат просто да се дъвчат, да се добавят към храна или чай. Има търговски екстракт от кориандър, който се приема вътрешно.

Според редица проучвания Podbel е в състояние да премахне главоболието и да намали общия брой атаки. Експерименталните средни стойности показват, че приемането на две капсули (25 mg всяка) дневно намалява броя на атаките с 60% за 3 месеца. Промишленото производство ви позволява да елиминирате вредните вещества от долната част на корема, следователно е просто нежелателно да използвате растението..

Чаят, приготвен с пасифлора, лавандула и розмарин, помага за премахване на дискомфорта в областта на главата. Лайка и мента действат успокояващо.

В аптечната мрежа можете да намерите хапчета от листа от върба. Те намаляват броя на мигрените, когато се приемат съгласно предписания режим.

Feverfew се предлага под формата на капсули и таблетки. Може да се добавя към чай и да се слага в храната, като се има предвид горчивината на растението. Хората, които са приемали пищял, имат диаметрално противоположни мнения за това лекарство. Нямаше сериозни странични ефекти след приема на фолк лекарството. Но трябва да се има предвид, че растението може да причини гадене, болка в езика, проблеми с храносмилателната система. След продължителна употреба внезапният отказ може да причини главоболие и нарушения на съня.

Прочетете също по темата

Ароматерапия

Счита се за ефективен начин за борба с болезнените усещания в главата. За него се използват етерични масла - лайка, майорана, лавандула, градински чай и др. Маслото може да се използва по време на масаж, което ще засили ефективността и на двата метода. Етеричното масло може да се добави към водата преди да се изкъпете. Процедурата, извършена вечер, може да успокои и отпусне тялото уморено през деня..

Смес от зехтин с пет капки масло от розмарин, лавандула и индийско орехче дава добър резултат. Готовата смес се втрива в областта на шията и цялата горна част на гърба.

Нормализиране на храненето

Висококачествените хранителни продукти и правилното им приготвяне са гаранция за отсъствие на неприятности под формата на главоболие. Съвсем законно е да се каже, че главата може да се лекува с храна. На първо място, редовното хранене ще предотврати развитието на глад, който може да причини главоболие..

Сред храните, които провокират пристъп на мигрена, се открояват следните:

  • сортове твърдо сирене;
  • шоколад;
  • Червено вино;
  • мононатриев глутамат.

Ако се забележи кой конкретен продукт провокира болезнени усещания, той се отстранява от диетата. Бадемите са полезни, защото съдържат много магнезий. Последното облекчава вазоспазма. Магнезият се съдържа и в банани, авокадо и кашу.

При синузит пикантните храни могат да помогнат за облекчаване на назалната конгестия. Спанакът е богат на хранителни вещества, които помагат за понижаване на кръвното налягане и облекчаване на симптомите на махмурлук. Растението може да замести билките в салати, трябва да се добавя към сандвичи.

Превантивни действия

Болезнените усещания с отговорен подход са по-лесни за предотвратяване, отколкото за справяне с тях по-късно. Важно е да не забравяте за превантивните мерки. На първо място, трябва да си осигурите качествен и дълъг сън. За възрастни това е 8 часа, което означава нощен сън. Можете да поспите следобед след обилен обяд..

Ако не можете да заспите, тогава има смисъл да преразгледате начина си на живот. Преди лягане е нежелателно да прекарвате време пред телевизионния екран или пред монитора на компютъра. Развълнуваната психика няма да ви позволи да заспите бързо. Пиенето на кафе през нощта е неподходящо, защото кофеинът ускорява сърдечната честота и не насърчава релаксацията. По-добре е да затъмните светлината в стаята, където се предполага, че нощната почивка ще бъде затъмнена, за да може тялото да се настрои.

Укрепването на мускулите и изправянето на позата ще имат благоприятен ефект върху благосъстоянието, намалявайки риска от появата и развитието на болезнени усещания. Самоучението на пилатес, йога, упражнения за разтягане ще дадат добри резултати. Но първо трябва да посетите остеопат или лекар във физиотерапевтични упражнения..

Добре организираното работно място е важен предупредителен фактор. Положението на тялото по време на работа оказва пряко влияние върху по-нататъшното благосъстояние на човек. Всички части на работната маса трябва да отговарят на изискванията за височина за правилно прилягане. По-добре е да не използвате неподходяща таблица.

По време на работа трябва да си правите кратки почивки, в противен случай главоболието от напрежение със сигурност ще бъде изненадано. Зареждането за очите и промяната в положението на тялото няма да навредят.

Ако не можете сами да намалите главоболието, това е сериозна причина за контакт с терапевт. Може би той ще предпише пълен преглед, за да открие скритите причини за продължително заболяване. Въпреки външната странност на препоръката, струва си да си уговорите среща със зъболекаря. Причината за припадъците може да бъде скрита в:

  • наличие на тежък кариес;
  • неволно свиване на челюстите;
  • изместване на челюстта;
  • възпалителен процес след екстракция на зъба.

Окулистът и отоларингологът също трябва да бъдат включени в списъка на посетените лекари.

Постепенното отказване от тютюнопушенето и пиенето на алкохол ще прочисти тялото ви и ще сведе до минимум честотата на главоболието. Въглеродният окис в тютюневия дим може да увеличи дискомфорта. Никотинът свива кръвоносните съдове, нарушавайки кръвоснабдяването на определени части на мозъка. Вторичният дим също допринася за появата на атаки, особено когато става въпрос за мигрена или клъстерно главоболие. Затова си струва да сведете до минимум престоя си в райони, където има много активни пушачи..

Заключение

Имайки идея какво да правите със силна болка в главата, можете да можете да вземете правилното решение навреме и да помогнете на себе си или на близките си. Малко вероятно е хроничната мигрена да бъде излекувана, но е напълно възможно да се намалят болезнените симптоми. Използването на традиционни лекарства за главоболие и използването на нетрадиционни лекарства трябва да се извършва само след консултация с лекар. Това важи особено за периода на бременност при жените, независимо от тримесечието..


Следваща Статия
Отклонение от нормата - гранулоцитите са намалени