Какъв трябва да бъде нормалният пулс?


Сърдечният мускул чрез своите контракции осигурява движението на кръвта в цялото тяло..

Отделянето на кръв от вентрикула до аортата може да бъде регистрирано на големи артерии, които са близо до кожата.

Пулсът е изтласкване на стените на артерията, причинено от сърдечен ритъм. Измервайки пулса, проверете дейността на сърцето.

Какво представлява пулсът и къде да го измерим?

Сърдечните удари преминават през всички съдове, удобно е да ги измервате на местата, където големи артерии излизат на повърхността на тялото.

В зависимост от вида на съда пулсът е:

  • венозна;
  • артериална;
  • капилярна.

Чрез поставяне на два пръста върху китката или шията се определя артериалният пулс. Останалите два вида се определят и използват при диагностицирането на определени заболявания и в по-голяма степен информират за състоянието на кръвоносните съдове, отколкото за работата на сърцето.

Помислете каква информация се получава чрез записване на импулса:

  1. Сърдечна честота (HR). Основният индикатор, характеризиращ сърдечния ритъм. Определете броя на ударите в минута (норма 60-90).
  2. Ритъм. Равните интервали от време между ударите се считат за норма..
  3. Пълнене. Определя се от обема кръв, преминаващ през съда. Твърде малкото пълнене, като прекомерното пълнене, показва патологии.
  4. Волтаж. Това е показател за устойчивостта на стените при натискане върху тях. При високо налягане е по-трудно спирането на пулсацията (изстискване на съда), отколкото при ниското.
  5. Симетрия. На крайниците ритъмът трябва да бъде синхронен. Ако случаят не е такъв, съществува вероятност от пречки пред естественото движение на кръвта..

Пулсацията се измерва на големите артерии:

  • времеви;
  • сънлив (врат);
  • бедрена кост;
  • на китката (радиална);
  • подколенна;
  • брахиална.

Китката обикновено се използва, тъй като е постоянно изложена част от тялото. За определяне на сърдечната честота се използват специални устройства - пулсомери. Електронните тонометри също са оборудвани с тази функция..

Без устройства можете лесно да преброите пулса у дома. За целта нанесете 3 пръста (среден, показалец и пръстен) върху китката, намерете пулсация и пребройте броя на ударите в рамките на минута. Палецът не се използва, тъй като в него има забележима пулсация..

Зависимост на сърдечната честота от различни фактори

Пулсът е в определен диапазон в съответствие с пола и възрастта. Честотата на пулса варира при човек в зависимост от някои фактори и дейности.

  • физическа активност - спортуване, упорита работа;
  • заболявания с висока температура, инфекции;
  • при жени, хормонални промени (по-специално менструация);
  • характеристики на околната среда - температура на въздуха, влажност, атмосферно налягане, покачване до надморска височина;
  • позиция на тялото - в легнало положение пулсът е по-нисък, през нощта по време на дълга почивка е особено забележим;
  • с болка;
  • психоемоционално състояние - стрес, безпокойство, апатия;
  • ендокринни патологии, по-специално затлъстяване.

Храненето, пушената цигара или неприятните или щастливи новини могат да увеличат параметрите на пулса. Ритъмът на всеки човек се променя редовно, след кратко време той се нормализира.

Редовните и дългосрочни промени в сърдечната честота във всяка посока се отразяват неблагоприятно на тялото. Обемът на кръвта, циркулираща в кръвоносната система, трябва да осигурява адекватно хранене и отстраняване на метаболитните продукти. Нарушаването на естествения ритъм се нарича аритмия.

Причинява се от патологични промени в сърдечните тъкани (миокарден инфаркт, дефекти), както и други причини - нарушения на периферната нервна система, интоксикация, промени във водно-солевия баланс.

Диагностика на пулса. Видео:

Нормата на налягане и пулс при човек по възраст

Нормалното функциониране на сърцето осигурява естественото функциониране на всички системи, тъй като кръвта пренася кислород и хранителни вещества до клетките на тялото, а също така премахва метаболитните продукти. Следователно трябва да знаете оптималните параметри на пулса за всяка възраст..

Контролът на ритъма ви позволява да прецените състоянието на сърцето и да коригирате режима и физическата активност навреме.

Почивка на сърцето

Индикаторът на стандартните норми на сърдечната честота се различава значително според възрастта. Най-честият пулс е типичен за кърмачета. С порастването тя намалява, приближавайки се до идеалната цифра - 60-90 удара в минута.

Таблица с нормални стойности:

Възраст (години)Сърдечна честота (bpm)Налягане (mmHg)
При деца до месец110-17035-70
1 месец-12 месеца100-16040-90
1-295-15545-100
3-490-14560-90
4-685-12560-100
6-880-11865-100
8-1260-11070-105
12-1555-9570-120
15-5060-8075-120
50-6065-8585-130
60-8070-9087-135

Трябва също да се отбележи, че броят на свиванията на сърдечния мускул при жените е със 7-10 единици по-висок, отколкото при мъжете поради по-малкия размер на сърцето. Тези показатели характеризират нормалното функциониране на тялото в спокойно състояние..

При ходене

При ходене се активира работата на сърцето, увеличава се кръвообращението, за това честотата на контракциите се увеличава. При интензивно движение метаболизмът в тъканите се ускорява. За четвърт час интензивно ходене човек изгаря до 100 ккал.

Таблица на сърдечния ритъм при ходене:

ГрупаПулс
Жени100-120
Мъже100-110
Деца110-180
Тийнейджъри75-140
Възрастните хора110-120

Високият пулс (около 200) показва прекомерно усилие. Трябва да се консултирате с Вашия лекар относно оптималния режим на упражнения. В здраво тяло пулсът се нормализира след 10-15 минути почивка.

Докато бягате

Джогингът изисква редовност, тъй като натоварването на сърцето се увеличава, то трябва да се подготвя чрез постепенно увеличаване на времето и интензивността на тренировките.

Таблицата с индикатори е нормална при работа:

ГрупаПулс
Жени120-140
Мъже115-135

Популярният джогинг води до ускоряване на сърдечната честота до 140-150 удара в минута. За тези, които тепърва започват да бягат, пулсът им трябва да се следи. Увеличението на показателя до 200, показва прекомерна интензивност на тренировката.

При интензивно физическо натоварване - упорита работа, спортуване, са допустими следните показатели:

ВъзрастРаботен пулсКрайна
20-30120-150195-200
30-45110-140185
45-60100-130170
60-7095-120155
По-стари90-115150

При натоварвания сърдечната честота винаги се увеличава значително, така че трябва да изберете правилните начини за прекратяване на тренировките, като постепенно преминавате към по-малко интензивни упражнения.

Допустима честота при бременни жени

Бременността при жената се характеризира с увеличаване на натоварването на всички телесни системи, включително сърцето. Кръвоносната система трябва да осигурява хранене на плода, което води до необходимостта от увеличаване на броя на сърдечните удари и обема на дестилирана кръв.

Промени в сърдечната честота на различни етапи на бременността:

СрокПромени в работата на сърцето
1-13 седмициВ ранните етапи обикновено не се наблюдават промени в сърдечната честота.
14-26 седмициСчита се за нормално броят на сърдечните удари да се увеличи с 10-15 в съответствие с възрастта.
От 27 седмица до доставкаДопустима сърдечна честота до 120 удара / мин.

Увеличението на сърдечната честота не трябва да бъде придружено от затруднено дишане, задух. За бременни жени туризмът в гората и парковете е особено полезен за оксигениране на кръвта и укрепване на сърдечния мускул..

Причини за тахикардия

Тахикардия е увеличаване на сърдечната честота до 90-100 единици.

Следните причини могат да го провокират:

  • възпаление на сърдечната тъкан;
  • инфекциозни заболявания;
  • вродени структурни патологии;
  • заболявания на ендокринната система;
  • анемия;
  • интоксикация от различно естество;
  • загуба на кръв;
  • заболявания на нервната система.

Временно повишаване на сърдечната честота се случва редовно. Патологичната тахикардия е опасно състояние, тъй като при чести контракции на сърцето количеството на циркулиращата кръв намалява поради факта, че вентрикулите нямат време да се напълнят. В резултат на това размерът на органа се увеличава и способността на мускула да се свива намалява..

Патологично увеличение на пулса е налице при следните състояния:

  • камерно мъждене;
  • трептене на вентрикулите;
  • предсърдно мъждене;
  • синусова тахикардия;
  • пароксизмална тахикардия.

Тахикардията често води до инфаркт и сърдечна исхемия. Увеличението на сърдечната честота често показва началния етап на сърдечна недостатъчност..

Видео от д-р Малишева:

Брадикардия

Брадикардията се характеризира с намаляване на сърдечната честота - 55-60 удара, понякога дори по-малко.

В основата на тази патология е дисфункцията на синусовия възел на сърцето, която не може да осигури нормален брой сърдечни удари, както и лошо предаване на импулси. Това нарушава хемодинамиката, не осигурява на органите кислород. При леко намаляване на сърдечната честота не могат да се наблюдават симптоми.

Причината за рядкото свиване на сърдечния мускул могат да бъдат заболявания на нервната и ендокринната системи, дистрофични промени в сърцето, интоксикация при отравяне или инфекциозни заболявания, интензивни спортове (брадикардия на спортисти - сърдечна честота 30-40 удара / мин).

Брадикардията често присъства при възрастни хора и е признак на стареене и неспособност на сърцето да поддържа естествен ритъм. Ако сърдечната честота спадне до 40, може да се наложи електростимулатор на сърцето.

Видео за причините за брадикардия:

Сърдечна недостатъчност

Всяко нарушение на сърдечния ритъм изисква идентифициране и изясняване на причините. Ранната диагностика ще предотврати сериозни последици под формата на сърдечна недостатъчност. Аритмии могат да се появят с пристъп (пароксизъм), протичат без симптоми. Те често са причина за смърт поради сърдечен арест..

Симптоми

Симптомите на аритмии с незначителни промени в сърдечната честота често не са изразени.

С рязко отклонение от нормата с брадикардия, пациентите имат:

  • слабост и апатия;
  • виене на свят;
  • припадък;
  • болезненост в гърдите;
  • сънливост;
  • влошаване на вниманието и паметта;
  • ледена пот;
  • скокове на налягането.

С увеличаване на сърдечната честота (тахикардия), пациентите се оплакват от:

  • нестабилно налягане, често ниско;
  • задух, затруднено дишане;
  • трептене на сърцето, чувството, че то ще „изскочи от гърдите“;
  • чувствам се изморен;
  • неравномерен ритъм.

Когато се появят тези признаци, трябва да се консултирате с лекар - терапевт, кардиолог.

Аритмия Симптоми Видео:

Какво да правя?

Диагностиката на сърдечните аритмии включва следните видове изследвания:

  1. Електрокардиограма. Ако аритмията има пароксизмален характер, тя не може да бъде открита по този начин..
  2. Системи за наблюдение. Ежедневно - Holter, с автономен сензор, инсталиран на тялото и водещ дневник с дейности през целия ден. Понякога регистрацията се извършва през цялата седмица (събитие).
  3. Ултразвук на сърцето.

Ако аритмиите не са свързани със сърдечни заболявания, те могат да се справят чрез коригиране на начина на живот и лечение на болестите, които са ги причинили. Сърдечните заболявания изискват постоянна медикаментозна терапия и постепенно прогресират. Ще отнеме лекарства за цял живот.

При незначителни отклонения в сърдечната честота от нормата е необходим преход към здравословен начин на живот, отказване от тютюнопушенето и пиене на алкохол и разработване на правилна диета. Необходими са лекарски съвет и преглед. Навременната корекция на физическата активност и житейските навици ще избегне сериозни последици за организма.

Какъв трябва да бъде пулсът при възрастен: норма и патология

Какъв е пулсът? От какво зависят неговите стойности? Дали пулсът винаги е равен на сърдечната честота?

На тези и други въпроси ни помогна да потърсим отговори терапевт, кардиолог "Клиничен експерт Воронеж" Ангелина Анатолиевна Калинина.

- Ангелина Анатолиевна, какъв е пулсът и какво определя неговата честота?

Пулсът е ритмично трептене на стените на артериите, свързано с притока на определено количество кръв в тях по време на свиването на сърцето и промени в налягането.

Сърдечната честота се влияе от:

- ниво на физическа активност (почивка, стрес);

- състоянието на сърдечния мускул и клапите;

- стойност на кръвното налягане;

- работа на невроендокринната система;

- нивото на основния метаболизъм (един от критериите е телесната температура).

В СИЛАТА, КОЯТО ИМПУЛСЪТ МОЖЕ ДА БЪДЕ
НЕРИТИЧНИ, ПРЕПОРЪЧВАНИ ВСИЧКИ
СЛУЧАИ, КОИТО НЕ Е ПО-МАЛКО
В рамките на 60 секунди

Ситуативно повишаване на сърдечната честота е възможно при прием на определени вещества (както лекарствени, така и токсични), това се случва и при човек в положително и отрицателно емоционално състояние (радост, страх, гняв и др.).

- Как да измервате правилно пулса си?

Главно с помощта на палпация (усещане) на съда. Пулсът може да бъде преброен на радиалната, каротидната, темпоралната и бедрената артерии. Но на практика най-често използваната лъчева артерия.

Китката на едната или другата ръка е покрита с пръсти в областта на китната става, артерията се усеща, притиска се с 2-3 пръста и се изчислява пулсът.

Обикновено пулсът се отчита в рамките на 1 минута. В литературата можете да намерите техники за измерване, когато импулсът се брои за 15 секунди и след това се умножава по 4 или за 30 секунди и след това се умножава по 2. Въпреки това, поради факта, че пулсът може да бъде неравномерен, се препоръчва във всички случаи да се брои поне, отколкото в рамките на 60 секунди.

- В китайската медицина има метод за пулсова диагностика. Всъщност - какво може да каже пулсът?

Косвено, пулсът може да се прецени по сърдечната честота (и нейното нарушение), състоянието на миокарда, сърдечните клапи, кръвоносните съдове и съдовата стена, нивото на основния метаболизъм, работата на автономната нервна система, емоционалното състояние на човек.

- Какъв трябва да бъде нормалният пулс при възрастен??

Според различни източници при възрастни обикновено варира от 60-80, 60-90 удара в минута. Броят на пулсовите удари е равен на сърдечната честота (HR), т.е. Обикновено не трябва да има така наречения пулсов дефицит (ситуация, когато честотата му е по-малка от сърдечната честота. Това се случва например при предсърдно мъждене). Освен това нормалният пулс е ритмичен, симетричен, задоволително пълнене и напрежение..

- Какво влияе върху пулса на човек? От какви фактори зависи?

Има няколко фактора. Симетрията на пулса се влияе от намаляване на лумена на една от артериите, неправилното му местоположение (всъщност радиалното или покриващото, клонът на който е радиален), компресията на артерията (например аортна аневризма, неоплазма, увеличени лимфни възли).

ОСТАНА ИМПУЛСЪТ НА НОРМАЛНИ ВЪЗРАСТНИ
В рамките на 60-80, 60-90 удара в минута

Пулсът също се влияе от сърдечната честота; адекватността на съкратителната способност на сърцето и количеството кръв, изхвърлено в аортата при свиване на лявата камера; състоянието на артериалната стена; работа на клапанен апарат.

- По какви причини пулсът може да бъде намален?

Ако това означава намаляване на пулса, тогава обикновено това е възможно при интензивни спортни тренировки, в състояние на сън.

По-рядък, по-бавен пулс, като индикатор за патология, може да бъде с някои нарушения в ритъма и проводимостта на сърцето, стеноза на аортната клапа, дисфункция на автономната нервна система, отравяне, някои инфекциозни заболявания (коремен тиф, бруцелоза).

Приемът на определени лекарства (бета-блокери, антиаритмични лекарства) може да намали сърдечната честота.

- Ако пулсът е нисък, това означава, че човекът има ниско кръвно налягане.?

Ако ниският сърдечен ритъм се разбира като рядък, тогава такава връзка не винаги е така. Има ситуации, когато пулсът е рядък и налягането е високо.

- При какви условия пулсът може да бъде висок?

Ако високата сърдечна честота се разбира като повишаване, тогава причината може да бъде физическа активност, стрес, употребата на напитки, съдържащи кофеин, редица лекарства (например аминофилин, нифедипин, кордиамин, салбутамол, атропин).

Честият пулс може да бъде при различни патологии: заболявания на сърдечно-съдовата система (нарушения на ритъма и проводимостта; увреждане на миокарда и перикарда, клапанен апарат; сърдечна недостатъчност), дисфункция на автономната нервна система с преобладаване на влиянието на нейното симпатично отделение, повечето инфекциозни заболявания, заболявания на ендокринната система ( тиреотоксикоза), кървене от стомашно-чревния тракт, белодробен оток, белодробна емболия, шок и редица други.

- Анджелина Анатолиевна, високият пулс винаги е придружен от повишаване на кръвното налягане или не е необходимо?

Не, не винаги се случва.

- Какви са параметрите на пулса за спешна медицинска помощ??

Параметрите на сърдечната честота сами по себе си не винаги са причина за спешна медицинска помощ. Въпреки това, ако намаляването или увеличаването на сърдечната честота са придружени от някакви симптоми (например, при рядък пулс се забелязват замаяност и загуба на съзнание), тогава трябва незабавно да се консултирате с лекар.

- Как да предоставим първа помощ у дома на човек, който има висок или нисък пулс?

Необходимо е да се изясни дали преди е имало такива условия, с какво са били свързани, как са били прехвърлени; какви заболявания страда и страда в миналото.

Задължително е да попитате за лекарствата, които човек приема: възможно е той да е забравил да вземе лекарството (например бета-блокер) и следователно пулсът му да е зачестил. Приемът на лекарството в този случай може да бъде първата помощ..

НЕЗАБАВНОТО ОБИКАНЕ Е НЕОБХОДИМО
В СЪБИТИЕТО АКО СЪСТОЯНИЕТО НА СТУДЕНТА
ИЛИ РЕДКИ ИМПУЛС, РАЗРАБОТЕН ЗА ПЪРВИ ПЪТ,
СПЕЦИАЛНО АКО ЛИЦЕТО Е ПРЕМЕСТЕНО ПО-рано
НЯКОИ БОЛЕСТИ

Ако имате тонометър и термометър, измервайте кръвното си налягане и телесната температура. Намаляването на високия брой на двата показателя може също да има положителен ефект върху сърдечната честота..

В случай на стрес, вегетативна дисфункция е необходимо да се опитате да успокоите пациента. Приемът на едно от тези лекарства, като валокордин, корвалол, валериана, майчинство, може да помогне..

При рядък пулс е по-добре човекът да легне. Разбира се, трябва да легнете с чест пулс, ако това състояние е придружено от обща слабост, чувство на замаяност, замаяност.

Ако ниският пулс е придружен от ниско кръвно налягане, можете да пиете чай, кафе.

При липса на положителни промени трябва да се обадите на линейка. Освен това е необходимо и спешно обаждане в случай на първа (и особено внезапно) повишена честота или намаляване на сърдечната честота; прогресивно влошаване на благосъстоянието, особено при човек, който преди това е имал определени медицински състояния (например нарушения на сърдечния ритъм, инфаркт на миокарда или инсулт, стомашно-чревно кървене, белодробен оток, белодробна емболия).

Абонирайте се за нашите материали в социалните мрежи: VKontakte, Odnoklassniki, Facebook

Калинина Ангелина Анатолиевна

През 2007 г. тя завършва Воронежската държавна медицинска академия. Бурденко.

От 2007 до 2008 г. тя преминава стаж по терапия, през 2010 г. - професионална преквалификация по специалността „Обща практика (семейна медицина)“, а през 2017 г. - по специалност „Кардиология“.

От 2015 г. работи като общопрактикуващ лекар, а от 2018 г. като кардиолог в Експертна клиника Воронеж. Провежда приемна на адрес: ул. Пушкинская, 11.

По-тихият пулс означава, че живеете по-дълго. Как трябва да е нормално?

Какво знаем за пулса? Това обикновено трябва да бъде 60-80 удара в минута. Че в Китай се диагностицира, но ние не му отдаваме толкова сериозно значение.

Може да се изненадате да научите, че пулсът става все по-важен и в западната научна медицина. През последните години концепцията за пулса или, както казват лекарите, за сърдечната честота (сърдечната честота) се е променила много..

Прогноза за сърдечната честота

„Дълго време нормалният пулс се смяташе за 60-80 удара / мин.“, Казва Юрий Васюк, кардиолог, професор, заместник-ректор по регионалното развитие и ръководител на отделението по болнична терапия № 1 на Московския държавен медицински и дентален университет. „Но напоследък има големи проучвания, в които са наблюдавани стотици хиляди хора в продължение на няколко десетилетия. В резултат беше установено, че при здрави хора оптималната сърдечна честота е 55–60 удара / мин. Ако сърцето бие повече или по-рядко, това увеличава риска от няколко сърдечно-съдови заболявания..

В резултат на това учените ревизираха нормите за сърдечния ритъм и днес се смята, че при пациенти с ишемична болест на сърцето пулсът трябва да бъде по-малък от 70 удара / мин., С артериална хипертония и хронична сърдечна недостатъчност - по-малко от 80 удара / мин. Ако е по-висока, рискът от усложнения и смърт се увеличава значително. Следователно, падането на сърдечната честота под тези стойности е една от целите на лечението, както и намаляване на високото кръвно налягане, холестерола и други рискови фактори..

Има обяснение за тези ефекти. Колкото по-бърз е пулсът, толкова по-кратък е диастолата - това е времето за почивка на сърдечния мускул между сърдечните контракции. Именно в диастолата 90–95% от кръвта тече към нея. Колкото по-ниска е честотата на контракциите, толкова по-дълга е диастолата и толкова повече кислород получава сърцето.

При артериалната хипертония нуждата от кислород на сърцето се увеличава, тъй като то работи с повишен стрес, изтласквайки кръвта в стеснени периферни артерии. Поради това се развива хипертрофия на сърдечния мускул и това изисква още повече кислород и хранителни вещества..

Има хипотеза, че всяко сърце е програмирано за определен брой контракции. Съответно, колкото по-рядък е пулсът, толкова по-дълго той ще може да работи активно. Но това се потвърждава само за сърдечната честота в диапазона от 55 до 70-80 удара / мин. И тяхното намаляване под 55 има същия неблагоприятен ефект върху прогнозата, както и увеличение с повече от 70-80 удара / мин. ".

Тайната на женското сърце

С появата на фитнес гривни, без които не само биохакерите, но и почти всеки, който мисли малко за здравословния начин на живот, вече не може да живее без, стойността на пулса значително се увеличи. Много здравословни параметри са обвързани с него, които автоматично се определят от тези интелигентни устройства. Те могат да използват сърдечната честота, за да определят нивото на физическа активност, което е оптимално за отслабване, и да информират потребителя за това. За да се изчислят такива важни показатели като нивото на кислород в кръвта, нивото на стрес, степента на физическа подготовка и някои други, се изисква сърдечната честота. И накрая, за ядрата има устройства, които могат да изпратят SOS сигнал, ако пулсът стане животозастрашаващ..

Всички тези интелигентни устройства също така позволяват изследвания, които преди това са били невъзможни. Например, фитнес гривните, проследяващи пулса във времето, изчисляват такъв показател като средния пулс в покой през деня (преди тях пулсът може да се определя само от време на време). Този подход вече доведе до няколко открития. Това се доказва от огромно проучване в САЩ, в което са участвали 92,5 хиляди американци. Той беше публикуван онзи ден в много влиятелното научно списание Public Library of Science (PLOS). Участниците бяха наблюдавани за около година, анализирайки информацията, получена с помощта на фитнес гривни..

И ето още едно откритие: необяснимо увеличение на средния пулс в покой предшества проявата на остра инфекция или обостряне на бронхиална астма. Това може да се използва и за ранна диагностика и профилактика на такива заболявания..

Според изследователите с течение на времето средният пулс в покой ще се използва като уникален източник на индивидуални физиологични данни. Те са сигурни, че всеки човек има своя специална графика на този показател и, анализирайки го в продължение на дълъг период от време, скоро ще бъде възможно да се получи информация не само за сърдечно-съдовата система на пациента, но и за състоянието на белите дробове, откриването на инфекциозни заболявания, репродуктивното здраве и много други неща.

Колко пулс трябва да има човек

Откриването на пулс помага за диагностициране на аритмии и много други заболявания, които изискват незабавно лечение. Какъв трябва да бъде пулсът при здрав човек и какво определя стойността му?

Сърдечен ритъм

Пулсът е ритмично трептене на стените на артериите, които съответстват на сърдечния ритъм. В резултат на това нормалната честота е основният критерий за здравословното функциониране на сърдечно-съдовата система. Показателите характеризират състоянието на кръвоносните съдове, силата, ритъма на сърдечния ритъм.

Нередовността е състояние, при което появата на вълни се появява през различни интервали от време. Патологията показва възможността за сърдечни заболявания, говори за прекомерна консумация на напитки, съдържащи кофеин, постоянни стресови преживявания, хормонални смущения.

Пулсът на здрав човек в минута в покой е 60-90 удара.

Изследването се извършва върху радиалната артерия, осезаемо от вътрешната страна на китката. Съдът е разположен най-близо до кожата и неговата пулсация се усеща по-точно. Понякога трябва да измервате другаде (темпорална, брахиална артерия и т.н.)

Точната диагноза се получава, когато процедурата се извършва на двете ръце. При нормална сърдечна честота е достатъчно да измерите 30 секунди, като умножите броя на пулсациите по две. Нарушенията на ритъма изискват измерване на 60 секунди.

Въздействие върху показателите

Пулсът се влияе от:

  • възраст,
  • етаж,
  • растеж,
  • състояние на тялото,
  • категория тегло,
  • време на деня,
  • лоши навици.

Женският пол се характеризира с по-висок процент, още около седем удара. Стойността зависи от състоянието на тялото, наличието на увреждане на органите. Функционални промени могат да настъпят след хранене. Също така, при вдишване, честотата. Високата температура от външната среда, промените в положението на тялото са фактори, които също влияят върху увеличаването на честотата на пулсовите вълни.

На сън пулсът се забавя и максималното му ниво пада на интервала от 15:00 до 20:00 ч. За мъжете нормата е 60-70 удара в минута. При новородените бебета може да достигне 140 удара в минута, което в състояние на възрастни се характеризира като тахикардия.

Какъв е пулсът на каква възраст

Таблицата показва - какъв пулс трябва да има здравият човек на различна възраст.

ВъзрастПулс в минута
0135
1120
пет95
десет85
От 2570

Това е приблизителна сърдечна честота за хора от различни възрасти..

Новородените бебета имат много ускорен пулс, което е нормално. С порастването настъпва постепенно забавяне и сърдечната честота става същата, каквато трябва да бъде пулсът на здравия човек. Но при преминаване на 50-годишния етап отново ускорение. Според някои съобщения пулсът на здрав човек в минута преди смъртта достига отново 160 удара..

Горното е сърдечната честота на здрав човек. При жени с ранна менопауза е възможна функционална тахикардия. Патологията се обяснява с факта, че тялото се възстановява и нивото на естроген намалява.

Висока сърдечна честота

Възможен е висок пулс при интензивни спортни дейности, стрес, силна болка, настинки, придружени от повишаване на температурата. Човекът се оплаква от задух, припадък, световъртеж. Спортните дейности не са придружени от превишаване на максималните възрастови показатели. Те могат да бъдат изчислени чрез изваждане на броя на изживените години от 220. Когато спрете да тренирате, сърдечната честота трябва да се нормализира..

Тахикардията може да се характеризира с:

  • сърдечни заболявания,
  • патология на нервната система,
  • доброкачествени или злокачествени тумори,
  • проблеми с ендокринната система.

Тенденция към тахикардия е възможна при анемия, бременност, обилно маточно кървене. Възможно е високо ниво при отравяне, дехидратация. Ако индикаторът се повиши дори при леки спортове, това характеризира сърдечната недостатъчност и изисква незабавно медицинско изследване. Пулсът при здрав човек обикновено не трябва да надвишава 100 удара.

Лечение на тахикардия

На първо място, трябва:

  • изключете напитките, съдържащи кофеин;
  • спрете да пиете алкохолни напитки, тютюневи изделия;
  • ограничете употребата на пикантни храни и шоколадови продукти;
  • намалете физическата активност, ако е необходимо.

Синусова тахикардия се изразява в увеличаване на ритъма до 120 удара с правилния синусов ритъм. Пациентите с тези симптоми се нуждаят от консултация с невролог. При синусова тахикардия лекарят предписва успокоителни.

Кръвно налягане

Устройството, което измерва кръвното налягане, е изобретение на родом от Италия Рива Рочи. През 20 век значителни допълнения са направени от учения от Русия Н. С. Коротков.

Кръвното налягане е налягането на кръвта в големите артерии. Има две нива на налягане:

  • Горното ниво е най-високото свиване на сърдечния мускул.
  • Долното ниво е най-високата му релаксация.

Високите показания на тонометъра могат да символизират сериозно заболяване. Има риск от мозъчно-съдов инцидент, инфаркт.

Измерване на сърдечната честота

Най-добрият начин да тествате сърцето си е да си направите кардиограма. Кардиограмата на здрав човек показва допустимите отклонения при ниски натоварвания. Това е най-точният метод за измерване под наблюдението на специалист. У дома можете да измерите само колко удара в минута чувствате при различни условия. Разбира се, трябва да разберете колко трябва да бъде пулсът на здравия човек..

За да се увеличи точността, струва си да извършите процедурата за измерване на налягането, след като сте в покой в ​​продължение на пет или десет минути. Най-добре е да не консумирате кофеинови напитки или да пушите един час преди измерването. Ръката трябва да е в свободно положение. Маншетът се поставя на рамото, така че долният ръб да е на два до три сантиметра над завоя на лакътя. Какъв трябва да бъде натискът на здравия човек е показано в таблицата по-долу.

ХипотонияНамаленоНормалноУвеличенХипертония
По-малко от 100 60100 60 - 100 70110 70 - 130 85130 85 - 139 89Повече от 140 90

Това е пулсът в покой при здрав възрастен. При стрес без специалист е много трудно да се определи кой пулс при здрав човек се счита за нормален, въз основа на нашите индивидуални характеристики.

Детски показатели

Детското кръвно налягане се различава значително от това при възрастните. Повишава се от раждането, първо с ускорена скорост, след това скоростта се забавя малко със скокове до юношеството. След като индикаторът достигне стойността на възрастен индивид.

Структурата на новороденото бебе не е пълна, както и структурата на сърдечно-съдовата система. Съдовете на бебето са еластични, с по-широк лумен, има повече капиляри. За новородено бебе 60/40 mm Hg ще бъде абсолютно нормално. Изкуство. След като навърши една година, нормалното кръвно налягане на бебето ще бъде до 100/60 mm Hg. Изкуство. Юношеството се характеризира с по-висок процент поради хормоналния скок.

Препоръки

Проблеми с кръвното налягане отдавна се срещат не само сред хората в пенсионна възраст. Промените във времето влияят значително върху показателите на нормата.

Общи препоръки

Ако се чувствате зле, се препоръчва:

  1. Спортувай. Дори белите дробове
    физическата активност има положителен ефект върху тялото. Навежда глава, кляка, ходене преди лягане.
  2. Ограничете приема на солени храни и течности. Дневната норма на солта трябва да бъде не повече от 5 g, а водата - 2 литра.
  3. Увеличете употребата
    здравословни продукти, варени зеленчуци. Моркови, зеле, цвекло.
  4. Яжте ленено, маслиново или рапично масло. Те подобряват състоянието на кръвоносните съдове, спомагат за понижаване на холестерола.
  5. Намалете стреса, следете кръвната захар.
  6. Здравият сън, медитацията, приятелските срещи, ходенето на кино помагат за нормализиране на кръвното налягане.

С хипертония

Храни като:

  • Чесън. Може да се консумира прясно, в салати и дори на капсули..
  • Лимонов сок или сок от магданоз. Те са диуретици.
  • Лайм. Той е богат на витамин С, за да помогне за повишаване на съдовата еластичност.
  • Овес. Колумбийският университет проведе проучване, което доказа, че яденето на овес помага на тялото да се отърве от холестерола.
  • Целината е ефективен диуретик. Насърчава елиминирането на токсините, излишната течност. По-добре да направите отвара - залейте стръковете целина с литър вода.

С хипотония

При хипотония помогнете:

  • Напитки, съдържащи кофеин (чай, кафе). Ако консумирате 4 чаши дневно, симптомите на хипотония няма да ви притесняват;
  • Бульон от розови листенца;
  • Шоколад. Горчивият шоколад е най-подходящ за тази цел;
  • Тинктури от женшен и Leuzea;
  • Туризъм, плуване;
  • Адекватен сън (хората с хипотония могат да спят 10-12 часа);
  • Да сте в баня или сауна;
  • Студен и горещ душ.

Справянето с хипотонията е много по-лесно от справянето с хипертонията. Естествено посещението при Вашия лекар е необходимо при всякакви здравословни проблеми.

Кръвното налягане и пулсът са основните характеристики на физическото състояние на човека. Ако има признаци на отклонения от показателите на нормата, не трябва да се самолекувате, трябва да се консултирате с Вашия лекар.

Нормален сърдечен ритъм при хора по години: Таблици по възраст за възрастни

В зависимост от възрастта и физическата активност сърдечната честота на здрав възрастен може да се промени с годините. Пулсът в покой е минимален, защото тялото не се нуждае от допълнителна енергия в това състояние.

Нормалната сърдечна честота за възрастен на възраст между 18 и 50 години трябва да бъде между 60 и 100 удара в минута..

  1. Относно човешкия пулс
  2. Как се изчислява?
  3. Защо сърдечната честота може да се промени в покой?
  4. Причини за забавяне
  5. Причините за увеличението
  6. Таблици на сърдечния ритъм по възраст
  7. За мъже
  8. За жени
  9. Оценка на състоянието на организма
  10. Онлайн калкулатор за изчисляване на зоните на сърдечния ритъм

Относно човешкия пулс

Кислородът попада в органите и тъканите на човек с кръв, протичаща през артериите (кръвоносни съдове, през които кръвта се пренася от сърцето) под определено налягане - артериално. От това идва трептенето на артериалните стени. Движението на кръвта към сърцето напред и назад също (обикновено) причинява изпразване и запълване на вените. Под въздействието на кръвното налягане еритроцитите (червените кръвни клетки) се изтласкват със сила през капилярите (най-тънките кръвоносни съдове), преодолявайки висока устойчивост; електролитите (вещества, които провеждат електрически ток) преминават през стените им.

Това създава пулсови удари, които се усещат в цялото тяло, във всички съдове. Удивително явление! Въпреки че в действителност това е пулсова вълна - вълна от движения на стените на кръвоносните съдове под налягане, която е много бърза и звучи като кратък звук. Броят на тези вълни обикновено съответства на броя на сърдечните контракции.

Как се изчислява?

Най-достъпният начин за измерване на пулса е чрез палпация, ръчен метод, основан на допир. Бързо и лесно, не се изисква специално обучение.

За да получите най-точните показания, поставете показалеца и средния пръст върху повърхността на кожата над артерията и изчислете пулса за 60 секунди. Можете също да използвате по-бърз метод, определящ импулса за 20 секунди и умножаващ получената стойност по 3.

Преди да измери пулса, човек трябва да е в известно време в спокойна поза, за предпочитане седнал или легнал. По-добре е да броите поне минута, в противен случай точността може да е недостатъчна. Най-лесният начин да измервате пулса си сами е на китката и шията..

За да сондирате радиалната артерия, поставете осезаемата ръка, за предпочитане лявата ръка (тъй като е по-близо до сърцето), с длан нагоре на нивото на сърцето. Можете да го поставите на хоризонтална повърхност. Подложките на показалеца и средните пръсти, сгънати заедно, прави, но отпуснати), поставени на китката или малко отдолу. От страна на основата на палеца, ако натиснете леко, трябва да почувствате тръпки на кръв.

Сънната артерия също се сондира с два пръста. Трябва да го потърсите, водещ по кожата от основата на челюстта до гърлото отгоре надолу. В малка ямка пулсът ще се усеща най-добре, но не трябва да притиска силно, тъй като прищипването на сънната артерия може да доведе до припадък (по същата причина не трябва да измервате налягането, като палпирате и двете сънни артерии едновременно).

Независимото и редовно медицинско измерване на пулса е доста проста, но важна процедура за превенция, която не бива да се пренебрегва..

Можете самостоятелно да изчислите сърдечната честота на разположените големи артерии:

  • в областта на китката;
  • на вътрешната повърхност на лакътя;
  • на страничната повърхност на шията;
  • в слабините.

Ако обаче стойностите на сърдечната честота не винаги съвпадат със сърдечната честота. Може да се определи чрез поставяне на медицински фонендоскоп от лявата страна на гръдния кош, приблизително в пресечната точка на вертикалната линия, пресичаща средата на ключицата, и хоризонталната линия, минаваща през аксиларната област. Фонендоскопът може да бъде преместен, за да се намери точката с най-добрата чуваемост на сърдечните звуци.

В медицината сърдечната честота се определя с помощта на електрокардиограма - запис на електрически сигнали, които се генерират в сърцето и предизвикват неговото свиване. Дългосрочният запис на сърдечната честота за ден или повече се извършва с помощта на Holter ЕКГ мониторинг.

Защо сърдечната честота може да се промени в покой?

Основните фактори, влияещи върху промяната в сърдечната честота:

  • когато температурата и / или влажността на въздуха се повиши, сърдечната честота се увеличава с 5 до 10 удара в минута;
  • при преминаване от легнало в изправено положение пулсът се увеличава през първите 15 - 20 секунди, след което се връща към първоначалната си стойност;
  • сърдечният ритъм се увеличава с напрежение, безпокойство, изразени емоции;
  • при хора с голямо тегло сърдечната честота обикновено е по-висока, отколкото при хората на същата възраст и пол, но с нормално телесно тегло;
  • с треска, повишаването на температурата с 1 градус е придружено от увеличаване на сърдечната честота с 10 удара в минута; има изключения от това правило, когато сърдечната честота не се увеличава толкова много - това са коремен тиф, сепсис и някои варианти на вирусен хепатит.

Причини за забавяне

На първо място, трябва да се уверите, че измерването на пулса е технически правилно. Палпитациите с по-малко от 60 в минута не винаги са свързани със здравословни проблеми. Може да бъде причинено от прием на лекарства като бета-блокери.

Рядко сърцебиене (до 40 в минута) често се наблюдава при физически активни хора или професионални спортисти. Това е така, защото сърдечният им мускул се свива много добре и е в състояние да поддържа нормален кръвен поток без допълнителни усилия. По-долу даваме таблици, които ви позволяват грубо да определите физическата годност на човек по сърдечната честота в покой.

Сърдечни заболявания като коронарна артериална болест, ендокардит, миокардит, както и някои други заболявания - хипотиреоидизъм (недостатъчна хормонална активност на щитовидната жлеза) или дисбаланс на електролити в кръвта могат да доведат до забавяне на сърдечния ритъм.

Причините за увеличението

Най-честата причина за ускорен сърдечен ритъм е недостатъчната почивка преди измерването. Най-добре е да измерите този показател сутрин след събуждане, без да ставате от леглото. Трябва също така да се уверите, че пулсът е изчислен правилно..

При деца и юноши сърдечната честота е по-висока, отколкото при възрастните. Други фактори, които увеличават сърдечната честота:

  • пиене на кофеин или други стимуланти;
  • скорошен прием на тютюнопушене или алкохол;
  • стрес;
  • високо кръвно налягане.

Повечето заболявания увеличават сърдечната честота, включително треска, вродени сърдечни дефекти, хипертиреоидизъм.

Таблици на сърдечния ритъм по възраст

За да разберете дали сърдечната честота е в нормалните граници за здрави хора, тя трябва да бъде измерена и сравнена с показателите, представени в таблицата, по възраст. В този случай отклонението от посочения стандарт в повечето случаи ще показва незадоволително функциониране на съдовите стени или неправилно функциониране на кръвоносната система като цяло..

За мъже

Физическото състояние1-ва възрастова категория2-ра възрастова категория3-та възрастова категория4 възрастова категория5 възрастова категория6 възрастова категория
Възрастова таблица за мъже18 - 25 годишна възрастНа 26 - 35 годиниНа 36 - 45 години46 - 55 години56 - 65 години65 и повече
Спортисти49-55 удара мин.49-54 удара мин.50-56 удара мин.50-57 удара мин.51-56 удара мин.50-55 удара мин.
Отлично56-61 удара мин.55-61 удара мин.57-62 удара мин.58-63 удара мин.57-61 удара мин.56-61 удара мин.
добре62-65 удара мин.62-65 удара мин.63-66 удара мин.64-67 удара мин.62-67 удара мин.62-65 удара мин.
По-добре от средното66-69 удара мин.66-70 удара мин.67-70 удара мин.68-71 удара мин.68-71 удара мин.66-69 удара мин.
Средното70-73 удара мин.71-74 удара мин.71-75 удара мин.72-76 удара мин.72-75 удара мин.70-73 удара мин.
По-лошо от средното74-81 удара мин.75-81 удара мин.76-82 удара мин.77-83 удара мин.76-81 удара мин.74-79 удара мин.
Лошо82+ удара мин.82+ удара мин.83+ удара мин.84+ удара мин.82+ удара мин.80+ удара мин.

Пулсът на човек се влияе от неговата физическа форма и навик към чести натоварвания, които изискват издръжливост - например бягане на средни и дълги разстояния, ходене, гребане, колоездене, плуване. Сърдечният мускул при тези спортисти е в състояние да изпомпва същия обем кръв при по-малко контракции (атлетичен сърдечен синдром).

За жени

Физическото състояние1-ва възрастова категория2-ра възрастова категория3-та възрастова категория4 възрастова категория5 възрастова категория6 възрастова категория
Възрастова таблица за жени18 - 25 годишна възрастНа 26 - 35 годиниНа 36 - 45 години46 - 55 години56 - 65 години65 и повече
Спортисти54-60 удара мин.54-59 удара мин.54-59 удара мин.54-60 удара мин.54-59 удара мин.54-59 удара мин.
Отлично61-65 удара мин.60-64 удара мин.60-64 удара мин.61-65 удара мин.60-64 удара мин.60-64 удара мин.
добре66-69 удара мин.65-68 удара мин.65-69 удара мин.66-69 удара мин.65-68 удара мин.65-68 удара мин.
По-добре от средното70-73 удара мин.69-72 удара мин.70-73 удара мин.70-73 удара мин.69-73 удара мин.69-72 удара мин.
Средното74-78 удара мин.73-76 удара мин.74-78 удара мин.74-77 удара мин.74-77 удара мин.73-76 удара мин.
По-лошо от средното79-84 удара мин.77-82 удара мин.79-84 удара мин.78-83 удара мин.78-83 удара мин.77-84 удара мин.
Лошо85+ удара мин.83+ удара мин.85+ удара мин.84+ удара мин.84+ удара мин.84+ удара мин.

Движението помага за трениране на кръвните органи; кардио натоварванията (от гръцки kardio, сърце), с редовност, значително увеличават както продължителността на живота, така и неговото качество. И те не изискват никакви специални средства: дори обикновена разходка (дори не задължително всеки ден!) Субективно с бърза стъпка вместо обездвижване подобрява основно състоянието.

По този начин нормалният пулс за обучен и физически здрав човек може да бъде под общоприетия пулс..

В детството пулсът е с много променлива стойност и често се променя. При новородено сърцето бие с честота 2 пъти по-висока, отколкото при възрастен. Колкото по-голямо е детето, толкова по-близки са ценностите до възрастните. В юношеството (на възраст около 15-18 години) честотата на пулса постепенно намалява и се сравнява със сърдечната честота на възрастните.

Оценка на състоянието на организма

Като цяло пулсът показва само състоянието на сърдечно-съдовата система, но тъй като процесите, протичащи в тялото, са взаимосвързани, можем да говорим за определяне на сърдечната честота и цялото функционално състояние.

Функционално състояние е колко добре тялото е подготвено да понася физическа активност. За целта използвайте 3 основни метода:

  1. Тест на Rufier (легнало положение и последващи клекове).
  2. Тест на Мартин (клякам след седене).
  3. Ортостатичен тест (легнало и изправено положение).

Въпросът е в измерването на разликата в ритъма на сърдечните трептения - в различни състояния и съответствието на този показател с нормата.

Авторът на статията: Практикуващият Чубейко В. О. Висше медицинско образование (Омски държавен медицински университет с отличие, академична степен: „кандидат на медицинските науки“).


Следваща Статия
Общият холестерол е повишен. Какво означава