Средства за подобряване на паметта и мозъчната функция


Мозъкът е сложен механизъм, при който непрекъснато протичат много процеси. Способността да се обработва информация, да се правят логически заключения и да се запомня важна информация е жизненоважна функция за всеки човек. Младите хора всъщност не се интересуват от мозъка. Просто работи. С възрастта обаче егото може да бъде нарушено и тогава възникват въпроси за това как да накарате мозъка да работи отново и паметта да съхранява различни факти. В днешно време медицината и фармакологията в частност са напреднали далеч и има много лекарства за подобряване на мозъчната функция..

Какво може да повлияе на ефективността на мозъчната дейност

Очевидно един от най-мощните фактори, който уврежда мозъчната функция, е процесът на стареене. С възрастта умът става по-малко остър и паметта съхранява много по-малко информация. Възможно е да се борим с тези процеси, но те не са обратими. Всеки на възраст забелязва промените, които се случват в тялото му. Освен това стресът, злоупотребата с алкохол, цигари, наркотици, липса на сън и нездравословна диета могат да имат отрицателно въздействие върху мозъка и неговата функция..

Има обаче по-сериозни причини, които могат значително да намалят умствената дейност. Това са сериозни заболявания, които пряко или косвено засягат мозъка и правят сивото вещество по-малко активно и податливо.

  • инфекциозни заболявания;
  • интоксикация със силни лекарства;
  • черепна травма;
  • нарушения на кръвообращението в главата.

За нормализиране на работата е необходима постоянна тренировка на мозъка, но на първо място трябва да посетите лекар. Той ще даде препоръки по отношение на диетата, начина на живот, ще проведе всички необходими прегледи и, ако е необходимо, ще предпише хапчета, които подобряват мозъчната функция. Опитният лекар може не само да идентифицира проблема, но и да намери най-ефективния начин за подобряване на мозъчната ефективност и да го направи по най-малко радикалния начин..

Какви лекарства има

По принцип лекарствата за подобряване на мозъчната дейност се разделят на няколко вида:

  • ноотропни лекарства - подобряват метаболизма в мозъка, както и повишават устойчивостта към липса на кислород;
  • лекарства, които насърчават по-добро кръвообращение в мозъка;
  • витамини за активиране и стимулиране на биохимичните процеси в главата;
  • лекарствени препарати на основата на билкови съставки, които като цяло подобряват имунитета и засягат интелектуалните способности на човек;
  • аминокиселини - участват в предаването на нервните импулси, а също така допринасят за производството на биохимични вещества;
  • стимуланти на централната нервна система.

Трябва да се разбере, че всички лекарства са лекарства, което означава, че те не могат да бъдат 100% безвредни. Най-малко вредни по отношение на страничните ефекти са витамините и аминокиселините. Всички други лекарства за мозъка могат да имат странични ефекти. Такива средства могат да се използват само по препоръка на лекар. Те често се използват при лечение на психични разстройства, заболявания на нервната система или увреждане на мозъка. Друг важен момент, за който много хора забравят по време на лечението е, че нито един от този вид лекарства не действа незабавно. Курсът на лечение може да продължи от няколко седмици до шест месеца и лекарствата се използват с определена последователност.

Ноотропни лекарства

В днешно време принципът на тяхното действие не е напълно разбран, но е доказано, че като цяло такива лекарства имат следните положителни ефекти:

  • улесняват предаването на нервните импулси;
  • стабилизира и стимулира механизма на кръвоснабдяване в мозъка;
  • повишават устойчивостта на мозъка към липса на кислород.

В резултат на това функцията на паметта на пациента се подобрява, способността за учене се подобрява значително, мозъкът става по-устойчив на агресивни влияния на околната среда и като цяло, неговата производителност се увеличава..

Предимството на тези средства е тяхната ниска токсичност, те практически не нарушават процеса на кръвообращение, за разлика от други психотропни вещества.

Най-известните ноотропни хапчета за подобряване на паметта и мозъчната функция са:

  • Пирацетам;
  • Пантогам;
  • Ацефен;
  • Фенибут;
  • Гамалон.

Такива лекарства най-често се използват за лечение на хора на средна възраст и възрастни хора, както и при пациенти с хронични заболявания. Препоръчителните срокове на терапия са от 14-21 дни до шест месеца. Лечението се извършва под наблюдението на лекар, докато в зависимост от ефективността на лекарството или липсата на напредък режимът на лечение се коригира. Използвайте таблетки за подобряване на мозъчната активност трябва да бъде 3 пъти на ден в размер на 1 брой. Първите признаци на лекарствено действие могат да се видят още 10-14 дни след началото на приложението му.

Продукти за кръвообращение

Ако причината за спада на мозъчната активност се крие в лошото състояние на кръвта или кръвоносните съдове, тогава за лечение се предписват лекарства, които подобряват притока на кръв. По принцип тези лекарства се разделят на антитромбоцитни средства и антикоагуланти. Целта на двете групи е да се предотврати образуването на кръвни съсиреци. Лекарствата действат според различни принципи, така че те са получили различни имена. И двата вида лекарства се използват за лечение на патологии на сърдечно-съдовата система, след сърдечна операция, както и за подобряване на вниманието, концентрацията и кръвоснабдяването на различни части на мозъка..

  • Ницерголин;
  • Курантил;
  • Клонидогрел;
  • Тиклопидин.
  • Солкосерил;
  • Вазобрал;
  • Церебролизин.

Горните далеч не са пълни списъци с хапчета за подобряване на притока на кръв и мозъчната дейност, но най-ефективните от тях. Струва си да се има предвид, че тази група лекарства има противопоказания и странични ефекти, така че можете да ги пиете само след консултация с лекар..

Стимуланти

Най-бързо действащите лекарства с право могат да бъдат наречени стимуланти. Използването им обаче може да доведе до пристрастяване и пристрастяване. В резултат повишаването на умствената активност ще бъде бързо, но много краткотрайно. За поддържане на ефекта е необходимо увеличаване на дозите. Това причинява невронална депресия, силно главоболие и повишена умора. Освен това стимулантите са предимно незаконни наркотици и е разрешено да се продават само няколко, като се изисква рецепта..

Стимулантите се намират в храната, но в малки дози, тъй като те са от естествен произход:

  • кафето съдържа кофеин и теанин от тип L - стимулират скоростта на предаване на нервните импулси, активират мозъка чрез подобряване на кръвоснабдяването;
  • какаото и шоколадът съдържат антиоксиданти, които имат положителен ефект върху мозъчната биохимия и повишават устойчивостта на стрес.

Витамини

Хората, които се занимават с умствена дейност, знаят, че има специални витамини за мозъка. Тяхната задача е да предотвратят преждевременното му стареене и да активират умствената дейност..

  1. Холин. Основната задача на това лекарство е да подобри черния дроб по време на усвояването на мазнините, докато невротрансмитерът ацетилхолин се освобождава, което влияе върху способността за предаване на нервни импулси. За да се увеличи мозъчната активност, агентът трябва да се пие по 0,5-2 mg на ден. Специфичната норма се изчислява въз основа на индивидуалните характеристики на организма. Предозирането може да причини мигрена.
  2. Омега 3. Инструментът се използва при комплексното лечение на свързано с възрастта потискане на способността да се мисли ефективно. Помага да се възстанови работата на двете полукълба. Омега-3 се наричат ​​още мастни киселини и се съдържат в ядките и бобовите растения, както и в мазните риби. 2 капсули рибено масло покриват дневните нужди от Омега-3. Това лекарство е полезно просто за профилактика, а не само по време на периода на лечение..

Аминокиселини

Аминокиселините са необходими, за да навлезе енергия в мозъка.

  1. Ацетил L-карнитинът насърчава въглехидратния метаболизъм, освобождава клетъчната енергия.
  2. Тирозин - подобрява функционирането на надбъбречните и щитовидните жлези, а също така влияе върху функцията на хипофизната жлеза. Като цяло има положителен ефект върху метаболизма, много е важен при храненето на хората, които се борят с наднорменото тегло. Опасен при заболявания на щитовидната жлеза.
  3. Глицинът обикновено е леко успокоително. Насърчава доброто настроение, борбата със стреса и нервността, помага за по-добър сън, повишава ефективността. Лекарството се използва за подобряване на паметта.
  4. Креатин. Отговорен за хода на енергийните процеси в мозъчните тъкани.

Билкови препарати

Природните ресурси винаги са били източник на много полезни вещества. Таблетките на основата на естествени съставки се избират в случай на начални етапи от развитието на болестта и незначителни отклонения в мозъка..

  1. Гинко билоба е получено от китайското дърво Гинко. Лекарството произвежда съдоразширяващ ефект, подобрява устойчивостта на тъканите в случай на недостиг на кислород и предотвратява окисляването на мазнините. Лекарството не се препоръчва за бременни жени и по време на кърмене, както и за съпътстващо лечение с други лекарства за приток на кръв.
  2. Винпоцетин - извлечен от растението зеленика. Това е алкалоид. Има положителен ефект върху притока на кръв в мозъка. Не трябва да се приема след инсулт, сърдечна недостатъчност или за бременни жени и деца.
  3. Биокалцият за мозъка е комбиниран препарат. Включва минерали, витамини, антиоксиданти и аминокиселини. Препоръчва се за възрастни хора.
  4. Азиатски женшен - насърчава метаболизма на глюкозата, има тонизиращ ефект, стимулира мозъка. Препоръчително е да пиете това лекарство в случай на лошо настроение и повишена раздразнителност..
  5. Родиола розова - насърчава производството на серотонин и допамин, които са необходими на централната нервна система. Като цяло има положителен ефект върху цялото тяло, помага винаги да се чувствате енергични, подобрява зрението, паметта, вниманието и концентрацията.

Всички изброени по-горе са профилактични и са чудесни за хора на средна възраст и възрастни хора..

Избор на лекарства

По-горе беше казано, че за да се подобри мозъчната активност, най-добре е да посетите лекар, тъй като той може да диагностицира заболяването и да открие корена на болестта. Ако обаче скоростта на инхибиране на мозъчната активност е доста ниска и е по-вероятно свързана с външни фактори (умора, стрес, липса на сън и други), тогава можете самостоятелно да изберете не твърде мощни средства въз основа на няколко критерия:

  • възраст;
  • странични ефекти от лекарства;
  • ефективност;
  • цена.

Лекарства в свободна форма

Повечето сериозни лекарства за стимулиране на мозъка се продават изключително с рецепта, но има редица много ефективни и безопасни лекарства, които можете просто да купите в аптеката..

  1. Глицин. Едно от най-популярните лекарства в Русия. Използва се при стрес, повишена нервна възбудимост, както и за подобряване на съня. Неговата задача е да увеличи активността на сивото вещество. Разпространява се сред учениците, понякога се дава на ученици от гимназията. Лекарството няма физически или психически странични ефекти. Три пъти дневно се приема по една таблетка.
  2. Витрум Мемори. Лекарството се препоръчва при способност за концентрация и влошаване на паметта. Лекарството изпълнява няколко функции едновременно - подобрява кръвообращението в частите на мозъка, предотвратява хипоксия и като цяло помага за снабдяване на мозъка с необходимото количество кислород. Препоръчителните норми на прием са една таблетка два пъти дневно в продължение на три месеца. Страничните ефекти включват главоболие, алергии под формата на дразнене на кожата.
  3. Undevit. Комплекс от витамини, препоръчани за възрастни хора, както и през периода на възстановяване след заболяване. Витамините трябва да се приемат едно по едно - две хапчета на ден в продължение на един месец.
  4. Аминалон. Насърчава стабилизирането на нервните процеси, подобрява метаболизма, помага за отстраняването на вредните вещества и токсините от кръвта. Препоръчва се на хора със захарен диабет и тези, които са претърпели травма на главата. Препоръчителните дози зависят от възрастта на пациента. Има странични ефекти, така че дозировката трябва да се спазва стриктно и лекарството да се използва след консултация с лекар под негов надзор.
  5. Билобил. Успокоително, помага добре при нервни разстройства, нарушения на съня, обсесивни състояния. Насърчава оксигенацията на периферните части на мозъка. Дозировка - една капсула три пъти дневно в продължение на поне три месеца.

Усилете мозъка си без лекарства

За да подобрите мозъчната функция, първата стъпка е да подредите начина си на живот. Важно е да спите достатъчно, да спазвате дневния режим и да се храните правилно поне три пъти на ден. Освен това трябва да ограничите консумацията на алкохол, кафе и да откажете цигарите. Злоупотребата с алкохол е много вредна за интелектуалната дейност. Алкохолът засяга кръвоносните съдове в мозъка и може да причини спазмите им, което води до изтичане на кръв от мозъка. Резултатът от пристрастяването към алкохола е увреждане на паметта, невъзможност за концентрация и задържане на вниманието за дълго време.

Мозъкът е мускул, което означава, че може да се тренира. За целта се препоръчва да се занимавате с интелектуални дейности в свободното си време, например да решавате кръстословици, да събирате модели, което е полезно не само за главата, но и за фината моторика. Често трябва да сте на чист въздух, защото това допринася за насищането на мозъка с кислород.

Здравословни храни за мозъка

За подобряване на мозъчната дейност се препоръчва да се ядат храни, богати на витамини, микроелементи, мастни киселини и сложни въглехидрати.

Примери за такива продукти са картофи, яйца, зърнени храни, боровинки, ядки, семена, водорасли, авокадо, фъстъчено масло. Добре е да пиете зелен чай. Всички тези продукти съдържат много полезни микроелементи, но за получаването им не е необходимо да се съставя диета само за гореспоменатата храна. Достатъчно е да въведете една от предложените опции в менюто веднъж на ден и това ще има благоприятен ефект не само върху умствената дейност, но и върху общото състояние на тялото..

Заключение

Напълно възможно е да увеличите активността на мозъка, така че когато се появят признаци на спад, не се отчайвайте. Като начало трябва да се опитате да установите ежедневието си и едва след това, ако всичко друго се провали, потърсете помощ от лекари. Днес има голям брой лекарства, които ще помогнат за нормализиране на мозъка, подобряване на паметта и възстановяване на способността за концентрация. Не трябва обаче да търсите радикални начини за решаване на проблема, без да се консултирате с лекар, тъй като много лекарства, ако се използват неправилно, могат да дадат напълно неочаквани резултати, а в някои случаи и точно обратното на очакваното..

Струва си да се помни, че регресията не се случва за една нощ, което означава, че това е процес, който може да бъде взет под контрол рано. Освен това никога не боли да се предотврати загубата на памет и мозъчната активност..

15 вещества, които засилват мозъчната функция и подобряват паметта

С такива темпове на медицински и технологичен напредък със сигурност не е далеч денят, когато всеки може да използва една таблетка, за да „овърклокне“ мозъка си като компютър. Но докато не се измислят магически хапчета, струва си да се обърне внимание на наличните сега средства - ноотропи. Тази група вещества включва всички неврометаболични стимуланти, които имат подчертан положителен ефект върху мозъчните функции на човека. Основният източник на ноотропи не е химическата индустрия, а майката природа и нейният арсенал е наистина огромен.

Днес представяме на вашето внимание хит парад от петнадесет вещества, които подобряват паметта и стимулират мозъка. Едва ли ще успеете да станете втори Айнщайн с тяхна помощ, но вероятно ще можете да повишите ефективността, концентрацията и устойчивостта на стрес и в същото време да укрепите здравето си и да удължите младостта. Статията съдържа конкретни препоръки за приемане на ноотропни вещества и екстракти от лечебни растения.

Но преди да започнете да четете, моля, имайте предвид няколко важни момента:

Естествените добавки и билкови екстракти, при цялата си безвредност, могат да имат противопоказания, да причиняват алергични реакции и да дават странични ефекти. Ето защо приемането им без консултация с лекар, който знае вашата история и медицинска история, е силно обезкуражено;

Дозировката на ноотропите, продължителността и редуването на курсовете на лечение също трябва да се определят индивидуално, въз основа на възрастта на човека и характеристиките на тялото му. Тоест, само защото Вашият лекар казва, че женшенът е полезен за Вас, това не означава, че трябва да го ядете на шепи една поредна година

Най-доброто е враг на доброто, не забравяйте това, докато стоите на аптеката с десетки буркани с ярки цветове. Не е необходимо да приемате няколко средства едновременно, надявайки се по този начин да постигнете по-изразен ефект. По-добре е да редувате ноотропи и да се съсредоточите върху усещанията си, за да определите точно веществото, което помага за стимулиране на мозъчната дейност и подобряване на паметта специално за вас;

Не забравяйте да проследите напредъка си със специфични тестове и упражнения. Това е единственият начин да се направят изводи за ефективността на избрания ноотроп и да се замени с друго лекарство, ако е необходимо.

Лецитин

Основният орган на нервната система - мозъкът - се състои от една трета от фосфолипидния лецитин. Да, точно този, който от детството е силно свързан с жълтъците на пилешки яйца. Между другото, периферната нервна система също се състои от 17% лецитин. Компонентите на това вещество присъстват в различни количества в клетките и тъканите на цялото човешко тяло и участват в синтеза на хормони, ензими и медиатори. Ето защо липсата на лецитин има фатални последици: работата на всички органи и системи е нарушена..

В присъствието на пантотенова киселина (витамин В5) лецитинът се трансформира в ацетилхолин - най-важният невротрансмитер, който определя скоростта на нервните реакции, способността да се концентрира, запаметява и анализира информацията. В допълнение, лецитинът осигурява по-пълно усвояване на всички мастноразтворими витамини (A, E, D, K). Постигането на здравословен витаминен статус е в основата на невродиетологията - науката за правилното хранене на мозъка и нервната система като цяло. Интелектуалните способности на човек, които са заложени в ранна детска възраст, пряко зависят от това колко добре тялото е снабдено с витамини..

През първата година от живота бебето получава огромни дози лецитин от кърмата. Прави впечатление, че в млякото има 100 пъти повече лецитин, отколкото в цялата кръвоносна система на кърмачка. Ако кърменето е невъзможно, е необходимо да изберете млечна формула за детето с най-оптималното съдържание на фосфолипиди. Дали тялото на детето ще получи достатъчно количество лецитин през първите години от живота ще определи скоростта на неговото речево и двигателно развитие, устойчивост на стрес, способност за социална адаптация и академични постижения в предучилищна институция и училище..

Възрастен, не само ангажиран с умствена работа или с високо прецизно производство, но и редовно изложен на стрес и принуден да се концентрира дълго време (шофьори, продавачи), наистина се нуждае от лецитин. Обогатявайки диетата си с този фосфолипид, ще се почувствате по-малко уморени и ще можете да удължите младостта и работоспособността си. Лецитинът се намира в големи количества в яйца, пилешки и телешки черен дроб, тлъста риба, семена и ядки, както и във всички бобови растения, особено в соята. Именно от соя се произвеждат повечето лецитинови добавки..

Детето се препоръчва да получава 1-4 грама лецитин на ден, а възрастен - 5-6 грама. За да се постигне изразен ефект, препаратите с лецитин се приемат най-малко три месеца, само през този период е възможно значително подобряване на паметта и увеличаване на умствената работоспособност. Лецитинът няма противопоказания, освен това този ценен фосфолипид ще ви помогне не само да стимулира мозъка, но и да подпомогне тялото като цяло.

2. Кофеин + L-теанин

Чаша силно кафе е първото нещо, което ви идва на ум, когато трябва да се концентрирате, да се отървете от сънливост и да се принудите да научите урок, да решите проблем и да извършите сложна умствена работа. Но учените отдавна са доказали, че кофеинът сам по себе си не влияе на академичните резултати и производителността. Той няма да ви даде правилното решение или да ви даде добра идея. Всичко, което може да направи кафето, е да предизвика краткотрайно вълнение на нервната система, благодарение на което мозъкът ви ще остане „на повърхността“ още малко. Но приливът на енергия много скоро ще се превърне в спад, освен това умората и сънливостта ще се проявят много по-силно, отколкото преди приема на кофеин..

Друго нещо е комбинацията от кофеин с аминокиселината L-теанин, открита в зеления чай. Това вещество е в състояние да заобиколи кръвно-мозъчната бариера и да предпази мозъка от агресивния стимулиращ ефект на кофеина, като същевременно поддържа и удължава положителния стимулиращ ефект на последния. L-теанинът предпазва кофеина от повишаване на кръвното налягане и провокиране на реакция на свръхкомпенсация, когато рязък спад следва повишаване на мозъчната активност.

Тестовете показват, че най-добри резултати могат да бъдат постигнати с 50 mg кофеин и 100 mg L-теанин за период от няколко часа. Тази доза е еквивалентна на две чаши зелен чай и една чаша кафе и значително ще увеличи концентрацията, разсъжденията и визуалната обработка. Съществуват сложни хранителни добавки на базата на кофеин и L-теанин, но само относително здрави хора, които нямат заболявания на сърдечно-съдовата система, могат да ги приемат, както и редовно да се отдават на напитки, съдържащи кофеин..

3. Черен шоколад (флавоноли)

Е, когато става въпрос за повишаване на настроението ви, шоколадът веднага идва на ум. Не само има добър вкус, но също така съдържа флавоноли - вещества, които стимулират производството на хормона на радостта, ендорфини - и увеличават мозъчната перфузия и ускоряват предаването на нервните импулси, което ни помага да останем нащрек и нащрек за по-дълго. Повечето флавоноли са от вида шоколад, в който има повече какао, т.е. в черен или горчив, както се нарича още.

Млякото и белите барове с много пълнежи и вкусове отменят всички предимства на шоколада. Ако искате да постигнете лечебен ефект от любимото си лакомство, вземете за правило всеки ден да ядете 35-200 г добър черен шоколад със съдържание на какао над 80%. Разтегнете удоволствието, отчупвайки няколко парчета, тогава непрекъснато ще бъдете в добро настроение и енергично състояние.

4. Пирацетам + холин

Ако попитате невропатолозите кое вещество най-добре стимулира мозъка и подобрява паметта, те преди всичко ще нарекат Piracetam, известен също като Lucetam и Nootropil. Това лекарство е флагманът на ескадрата на ноотропите; предписва се на пациенти с умствена изостаналост, сенилна деменция, болест на Алцхаймер и дори шизофрения. Но за абсолютно здрави хора, които просто искат да подобрят паметта и да повишат интелектуалния тонус, можем спокойно да препоръчаме Piracetam.

Принципът на действие на това лекарство върху организма е да стимулира синтеза на ацетилхолин и да разшири неговите функции. Piracetam позволява на човек да използва пълноценно ресурсите на основния си невротрансмитер. За да се засили този ефект, се препоръчва да се комбинира Piracetam с холин. В същото време това ще ви позволи да се застраховате срещу главоболие, което понякога се появява по време на продължително лечение с Piracetam. Обикновено 300 mg от двете вещества се предписват три пъти на ден, но отново подчертаваме, че неконтролираният прием на ноотропи без знанието на лекаря не е добра идея..

5. Омега-3 мастни киселини

Най-модерната тенденция в съвременната невродиетология е приемът на омега-3 мастни киселини или просто обогатяване на диетата с мазни сортове океанска риба, бобови растения, ядки и семена. Омега-3 са в буквалния смисъл храна за мозъка: ейкозапентаеновата (EPA) и докозахексаеновата (DHA) киселини осигуряват обновяване на клетките и необходимата скорост на реакциите между органелите. На практика това означава, че с помощта на обикновено рибено масло човек може да подобри паметта, да предпази от ежедневен стрес и да осигури умствена яснота до дълбока старост..

Омега-3 мастните киселини имат положителен ефект върху състоянието на мозъка и нервната система, не само при болни хора, например с болестта на Алцхаймер, но и при напълно здрави хора. Бяха проведени няколко проучвания с участието на контролни групи, състоящи се от хора от различен пол и възраст, и резултатите потвърдиха ефективността на омега-3 във всички области: памет, устойчивост на стрес, концентрация на внимание, скорост на нервните реакции. Възрастен се нуждае от 1-2 капсули рибено масло (1200-2400 mg омега-3) на ден, за да подобри значително мозъчната функция за няколко месеца.

6. Креатин

Креатинът принадлежи към групата на азотсъдържащите органични киселини и се синтезира в организма на всички бозайници, включително хората. Ако концентрацията на това полезно вещество се увеличи изкуствено, е възможно да се ускорят клетъчните реакции, да се засили мускулният растеж и да се увеличи прагът на умора. Страхотна комбинация от ефекти за спортисти и културисти, нали? Ето защо креатинът е много популярен в спортната общност като хранителна добавка..

Но днес се интересуваме от ноотропния статус на креатина. Тези, които искат да "изпомпват" мозъка, това хранително вещество също е полезно, тъй като има енергоспестяващ ефект върху мозъка. Креатинът участва в реакции в митохондриите и цитозола и насърчава натрупването и съхранението на енергия в клетките. Като резултат - добра памет и висока скорост на аналитично мислене. Препоръчително е да приемате 5 g креатин дневно, освен ако не е предписано друго от лекуващия лекар.

7. L-тирозин

Друга полезна аминокиселина - L-тирозин - е включена в протеиновия състав на всички тъкани и органи и се произвежда от фенилаланин. Без достатъчно количество от тази аминокиселина е невъзможен адекватният синтез на хормоните адреналин и норепинефрин, както и основния невротрансмитер, допамин. За да си осигурите L-тирозин, можете или значително да увеличите приема на морски дарове, риба, месо, бобови и зърнени култури, или да закупите готова хранителна добавка.

L-тирозинът е много полезен не само за тези хора, чиято професионална дейност е свързана със силен психически стрес и продължителна концентрация. Тази аминокиселина значително увеличава прага на умора, следователно, за тези, които се занимават с ръчен труд, тя също е изключително полезна. L-тирозинът предотвратява развитието на ендокринни заболявания, поддържа здравето на щитовидната жлеза, надбъбречните жлези и хипофизната жлеза. Ако обаче вече страдате от подобно състояние и приемате хормонални лекарства, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар относно L-тирозин, за да избегнете нежелани лекарствени взаимодействия..

8. Ацетил-L-карнитин

Ацетил-L-карнитинът е аминокиселина, по-известна на тези, които искат да отслабнат и да се подмладят, отколкото тези, които искат да подобрят паметта и да стимулират мозъчната дейност. Но неговите ноотропни функции заслужават внимание, тъй като ацетил-L-карнитинът има същия ефект върху мозъка като креатина - той регулира енергийния баланс. Редовно приемайки тази аминокиселина, можете да постигнете три положителни ефекта наведнъж: активирайте мозъка, отървете се от синдрома на хроничната умора и въведете в ред метаболизма на въглехидратите.

Проучване, проведено в американски университет, установи, че учениците, приемали ацетил-L-карнитин в продължение на два месеца, са успели да подобрят академичните си резултати много по-добре от връстниците си, които не са приемали тази аминокиселина. Мъжете вероятно ще се интересуват да знаят, че ацетил-L-карнитинът стимулира естествения синтез на тестостерон, което означава, че подобрява сексуалната функция..

9. Витамини от група В

Няма по-важни витамини за нервната система от тези: B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12. Витамините от група В са тези, които участват най-активно в работата на нервите и мозъка, поради което всеки, който иска да запази яснота на ума и добра памет за дълго време, трябва да се снабди с тях. Всеки трети жител на Русия има недостиг на витамини от група В и особено тревожно е, че децата не получават необходимите вещества и именно по време на растежа и развитието на нервната система се определя интелектуалният потенциал на човек. Просто като прегледате ежедневната диета на вашето семейство и приемате сезонен мултивитамин може да реши този проблем..

Тиамин - витамин В1

Може би първият витамин в нашия списък е този и по стойност, тъй като тиаминът се нарича „витамин на ума“ по някаква причина. Той насърчава пълното и бързо усвояване на глюкозата от мозъка, поради което дефицитът на тиамин незабавно влияе негативно върху паметта и концентрацията. За да предпазите мозъка от глад, трябва редовно да консумирате зърнени храни (елда, овесени ядки), бобови растения (грах, леща, боб), зеленчуци (репички, спанак, картофи). Тиаминът се абсорбира добре, но много бързо се разрушава от въздействието на захар, алкохол, никотин и чаени танини.

Рибофлавин - витамин В2

Ще наречем това вещество „енергиен витамин“, тъй като именно рибофлавинът ускорява метаболитните процеси и предаването на импулси между невроните. С други думи, витамин В2 позволява на тялото да се възползва максимално от енергията, получена от храната. Тогава както умствените дейности, така и спортът ще донесат повече радост и по-малко умора. Можете да попълните запасите от рибофлавин, като ядете яйца, карантия (черен дроб, бъбреци), мляко, мая, шипки, домати и зеле. Този витамин се запазва по време на термична обработка, но не обича пряката слънчева светлина..

Никотинова киселина - витамин В3

Ще наречем никотиномид (ниацин) като „витамин на спокойствието“, тъй като той участва в синтеза на важни храносмилателни ензими и хормони (инсулин, тестостерон, прогестерон, кортизол). Недостигът на ниацин води до хронична умора, депресия, раздразнителност, безсъние и апатия към човек. Можете да получите важен витамин от органични продукти (яйца, черен дроб, месо), както и от някои зеленчуци (аспержи, чесън, магданоз, моркови, чушки).

Пантотенова киселина - витамин В5

Заглавието на „витамин за красота“ е подходящо за пантотенова киселина, защото участва пряко в метаболизма на мазнините и регенерацията на кожата. Този витамин е необходим и за бързото предаване на нервни импулси, така че тези, които искат да подобрят паметта и да увеличат мозъчната активност, могат да бъдат посъветвани редовно да ядат ядки, покълнали зърнени храни, мая, гъби, бобови растения, месо и карантия, както и да пият зелен чай.

Пиридоксин - Витамин В6

Ще дадем на този витамин заглавието „антидепресант“, тъй като е необходим за нормалния синтез на невротрансмитерите ацетилхолин и серотонин. Пиридоксинът също участва в работата на ендокринната, сърдечно-съдовата, имунната и храносмилателната системи - участва в производството на стомашен сок. Правилното усвояване на друг важен витамин, В12, се случва само при наличие на достатъчно количество витамин В6, поради което се препоръчва да включите в диетата си бобови растения, зърнени храни, мая, зеленчуци, риба и плодове, особено банани, ягоди и череши.

Фолиева киселина - витамин В9

Тази киселина с право получава титлата „витамин на бъдещето“, тъй като без достатъчно количество фолиева киселина, бъдещата майка няма да може да роди бебе със здрава нервна и кръвоносна система. Възрастните също наистина се нуждаят от витамин В9, защото той регулира състава на кръвта, участва в протеиновия метаболизъм, предотвратява ранното стареене и побеляване на косата, увеличава прага на нервна умора и насърчава активната мозъчна функция. Най-много фолиева киселина се съдържа в тъмнозелените зеленчуци: аспержи, спанак. Изобилие от него в боб, яйца, черен дроб, пшеница и авокадо.

Цианокобаламин - витамин В12

И това е „мистериозен витамин“, тъй като и човекът, и животните имат остра нужда от него, но самите те не го произвеждат! Откъде идва цианокобаламинът? Той се синтезира от някои бактерии, микроорганизми и зелени водорасли, а оттам витамин В12 навлиза в тялото ни, когато ядем месо, риба, морски дарове и водорасли. Цианокобаламинът действа като регулатор на нервната система, той осигурява адекватен преход от състоянието на сън в състояние на будност и обратно. Освен това този витамин участва в разпределението на информация между краткосрочната и дългосрочната памет..

10. Rhodiola rosea

Родиола расте в северозападната част на евразийския континент и е използвана от скандинавските народи за медицински цели от древни времена. Това растение съдържа вещества, които намаляват концентрацията на ензима моноаминооксидаза. По този начин Rhodiola rosea регулира баланса на невротрансмитерите серотонин и допамин в човешкото тяло. Редовният прием на екстракт от родиола подобрява производителността, насърчава висока концентрация на внимание и бързина на обработка на зрителната и слухова информация.

Растението родиола се използва активно в козметологията - екстрактът му се добавя към кремове против стареене, за да стимулира обновяването на клетките и да намали броя на бръчките. А приемането на Rhodiola под формата на хранителна добавка към храната в доза от 100-1000 mg на ден се препоръчва на всички хора в зряла и възрастна възраст, които се оплакват от бърза умора, влошаване на паметта и неспособност да се концентрират дълго време.

11. Азиатски женшен

Легендата на традиционната китайска медицина - коренът на женшен - се препоръчва при почти всеки здравословен проблем. Съдържащите се в него пектини, танини, гликозиди, полизахариди, смоли, етерични масла, алкалоиди, витамини и микроелементи са в удивителна хармония и заедно имат стимулиращ, подмладяващ и тонизиращ ефект върху тялото..

Профилактичният прием на женшен е от значение в случай на намален имунитет, загуба на сила след сериозно заболяване, синдром на хронична умора, депресия, ендокринни и храносмилателни разстройства, сексуална слабост при мъжете. Известно е, че женшенът стабилизира сърдечната честота и нормализира кръвното налягане. Това природно лекарство няма противопоказания и странични ефекти, но е много мощен стимулант и тоник, поради което се препоръчва да приемате женшен в доза не повече от 200-500 mg два пъти дневно..

12. Гинко Билоба

Друг китайски лечител, дървото гинко, е наистина невероятно творение на природата. В момента видът гинко се счита за вкаменелост, тъй като няма преки роднини в растителното царство. Прародителят на гинко е гигантска папрат, израснала на планетата в далечната ера на динозаврите.

В състава на листата на гинко учените са открили гликозиди, флавоноиди и терпени, непознати досега на науката, така че е трябвало да им дадат едноименните имена: билобалиди и гинколиди. Тези терпени имат подчертан стимулиращ ефект върху мозъка и нервната система, подобряват паметта, повишават издръжливостта и емоционалната стабилност и дори забавят регресията на нервните влакна и мозъчните клетки при сенилна деменция и болест на Алцхаймер.

Според последните научни данни се наблюдава подчертан терапевтичен ефект при прием на 240-360 mg екстракт от гинко билоба на ден. Този билков ноотроп е единодушно признат за най-мощния, известен до момента, така че ако искате да увеличите максимално мозъчната си функция или имате сериозни затруднения при запомнянето и концентрацията, Гинко билоба е вашият избор..

13. Готу Кола

Азиатската центела, която в родината си в Индия се нарича „готу кола“, буквално е сестра близначка на известния китайски гигант гинко. Сокът от листата му има подобен стимулиращ ефект върху мозъка, благодарение на уникалния си терпен-гликозиден състав. Местните хора откриха уникалните свойства на Готу Кола, наблюдавайки поведението на индийските слонове: животни винаги охотно пасаха в гъсталаците на Centella, докато слоновете се отличават с високо ниво на интелигентност и дълъг живот.

Gotu Kola също е отличен стимулант на кръвообращението, затова се препоръчва при тромбофлебит, разширени вени и целулит. приемът на екстракт от центела помага да се активира производството на холин и ацетилхолин, за важната функция на които вече говорихме много по-горе. В Тайланд през 2008 г. беше проведено мащабно проучване на готу кола с група пациенти в напреднала възраст. Резултатите показаха значителни подобрения в цялостното благосъстояние, настроение, концентрация и памет..

14. Ашваганда

Друго лечебно растение, с което се запознахме чрез индийската наука за здравето на Аюрведа, се нарича ашваганда. В превод от санскрит тази дума означава „миризма на кон“ и това име се обяснява с факта, че добитъкът обича да пасе в гъсталаците на ашваганда, а местните жители силно свързват лечебната билка със здравето и издръжливостта на конете. Ашваганда понякога се нарича индийска версия на женшен, но билката е много по-лесно достъпна и следователно по-евтина..

Местните лечители препоръчват ашваганда на хора, заети с усилена работа (а повечето от тях са в провинция Индия), тъй като това лечебно растение помага за възстановяване и бягство от бушуващи епидемии. Ашваганда съдържа етерични масла, гликозиди, полизахариди, терпени и фитонциди, естествени антибиотици, които помагат на имунната система да се справи със заболявания.

След като ашвагандата навлезе на европейския фармацевтичен пазар, тя се позиционира именно като естествен тоник и стимулатор на мозъка, както и като средство за подобряване на мъжката сексуална функция. В Европа има достатъчно антибиотици и имуномодулатори, но има много малко растения, които имат толкова подчертан положителен ефект върху мозъка и нервната система. Екстрактът от Ашваганда се препоръчва за студенти и работещи в областта на знанията, спортисти и възрастни хора, които се оплакват от увреждане на паметта.

15. Бакопа

За да завършим историята за невероятни растения, които стимулират мозъчната дейност, бихме искали да използваме Bacopa, друга аюрведична лечебна билка. Bacopa не само подобрява паметта, ускорява предаването на нервните импулси и анализа на информацията, идваща от външния свят, но и привежда мислите в хармония. Лекият седативен ефект на Bacopa осигурява спокойствие и дълготрайна концентрация. Това растение може дори да се използва като мускулен релаксант - намалява честотата на епилептичните припадъци и неутрализира припадъците при нервни заболявания..

Последните проучвания върху лечебните свойства на бакопата показаха, че тя е и ефективен антиоксидант: бори се със свободните радикали и защитава целостта на клетките. Когато се прилага локално, сокът bacopa има противовъзпалителен и лечебен ефект, а когато се приема през устата, е антипиретик и аналгетик. Що се отнася до използването на екстракт от Bacopa като ноотропно вещество, учените препоръчват комбинирането му с екстракт от гинко билоба за най-добри резултати..

Вече има научни доказателства, че приемането на хранителна добавка на базата на тези две растения в продължение на три месеца е карало субектите от контролната група да увеличат своите тестове за памет и внимание средно с 25%..

Как да изберем лекарство за подобряване на паметта и повишаване на вниманието за деца, възрастни и възрастни хора

Имате ли лоша памет? Един добър начин да го подобрите е да тренирате със специфични упражнения. Но най-лесният начин е да се използват съвременни лекарства, които подобряват мозъчната дейност и паметта..

Почти всеки мечтае да има добра памет. С тази способност ученикът бързо запаметява учебния материал, а възрастен по-добре изпълнява служебните си задължения по време на работа..

Пенсионерите също мечтаят да имат добра памет. Такива пенсионери, дори в напреднала възраст, продължават да водят активен живот. Но не всеки човек може да се похвали с отлична памет. Повечето от нас нямат тази възможност. Но сега в аптеките се продават много различни лекарства, които помагат за подобряване на мозъчната дейност и паметта. Ще говорим за това кои лекарства подобряват паметта допълнително. За всеки от тях има скрийншот от резултатите от търсенето в Yandex със средна цена, върху която можете да се съсредоточите, когато избирате за себе си.

Но първо трябва да разберете защо паметта на човек се влошава. Това се случва по различни причини..

Защо паметта на човек се влошава с излишък на информация

Всеки ден в мозъка на човека влиза много различна информация. Повечето от тях не са полезни и само го "запушват". Потокът от информация се излива върху човек постоянно. Поради това паметта при възрастни започва да отслабва по-бързо..

По-точно, мозъкът се опитва да избяга от прекомерния поток от информация и се изключва, когато има излишък от нея. И в същото време той забравя, заедно с цялата истина и глупости, които се изсипват върху нас от екрани, монитори, радио, вестници и книги, и информацията, от която се нуждаем и ни е полезна.

В допълнение, рязкото намаляване на мозъчната активност и паметта може да доведе до:

  • тумор, локализиран в мозъка;
  • черепно-мозъчна травма;
  • удар;
  • нарушено кръвообращение в мозъка. Причинява се от сериозни заболявания в организма;
  • патология, локализирана във вътрешните органи;
  • тютюнопушене, злоупотреба с алкохол и наркотици. Хората, които пушат, злоупотребяват с алкохол, наркотици, паметта се влошава няколко пъти;
  • постоянна липса на сън, стрес;
  • психическо претоварване;
  • дълъг престой в упойка;
  • възраст;
  • продължителна депресия.

Освен това способността за запомняне на материал зависи от самия пациент. От него:

  • възраст;
  • под;
  • здравни условия;
  • вид дейност;
  • темперамент;
  • мозъкът и количеството информация, която влиза в него.

Какви признаци показват, че човек трябва да използва специални лекарства

Фактът, че човек има лоша памет, той може да не знае. Но ако той има следните признаци, тогава той трябва сериозно да помисли за здравето си. Това важи особено за възрастните граждани. Трябва да се консултирате с лекар, ако пациентът:

  • наближаване на старост;
  • често се чувства замаян, не помни добре информацията;
  • страда от безсъние, чувство на безпокойство, шум в ушите;
  • бързо се уморява, страда от лоша концентрация;
  • често страда от психически и психо-емоционален стрес;
  • е в продължителна депресия, стресова ситуация;
  • претърпял инсулт, алкохолна интоксикация, черепно-мозъчна травма, невроза;
  • страда от чести мигрени;
  • има закъснения в психическото, психологическото развитие;
  • има невротични, неврологични нарушения.

Какво представляват лекарствата за мозъка

Лекарствата, които подобряват мозъчната дейност и паметта, са специални лекарства, които имат положителен ефект върху човешкия мозък..

Обикновено лекарите разделят тези лекарства на три основни групи. То:

  • ноотропни лекарства, които подобряват метаболизма в мозъка, повишавайки неговата устойчивост на липса на кислород;
  • лекарства, които подобряват кръвообращението в мозъчната кора;
  • билкови лекарства, които спомагат за повишаване на имунитета и имат положителен ефект върху интелектуалните способности на пациента;
  • аминокиселини. Те предават нервни импулси, помагат за развитието на биохимични вещества, необходими на мозъка;
  • стимуланти, които имат положителен ефект върху нервната система и мозъка.

А сега нека проучим какви лекарства се използват и какъв ефект имат върху определена група хора..

Какви лекарства се предписват за деца и за ученици

Най-често им се възлагат:

Глицин

Това е ноотропно лекарство. Съдържа аминооцетна киселина, витаминни добавки. Лекарството нормализира мозъчната дейност, подобрява съня, стабилизира всички жизненоважни процеси в тялото.

Освен това има седативен ефект, нормализира дейността на нервната система. Обикновено "глицин" се предписва на деца с нервно превъзбуждане, намалена умствена активност. Освен това е отлично лекарство, което подобрява паметта и вниманието на учениците..

Това лекарство няма странични ефекти. Но някои пациенти може да са алергични към него. Можете да го купите във всяка аптека, отзивите за него от пациенти са предимно положителни. За него не се изисква среща с лекар.

Витрум памет

Това е билков препарат. Използва се при намалено внимание, ниско ниво на мислене и рязко влошаване на мозъчната дейност. Лекарството увеличава притока на кислород към клетките на мозъка и кръвообращението в него, намалява риска от мозъчна хипоксия. Продава се на хапчета в аптеките. Лекарството се приема по 1 таблетка 2 пъти на ден. Курсът е 3 месеца. Лекарството има странични ефекти. Пациентът може да изпита световъртеж, главоболие, диспепсия, кожни алергии.

Пирацетам

Обикновено се предписва на пациенти с хипертония. Той също е много търсен сред ученици и деца. Лекарството нормализира кръвообращението в мозъка, намалява летаргията, облекчава първите признаци на депресия. Но ефектът от използването на това лекарство директно зависи от начина, по който пациентът го използва..

Пикамилон

Това е ноотропно лекарство, което подобрява паметта и вниманието, което съдържа гама-аминомаслени киселини. Предписва се на деца с травма на главата и чести мигрени. И също така може да се използва от деца с очна глаукома. Това лекарство подобрява кръвообращението в тъканите, облекчава дразненето, безпокойството. Освен това увеличава издръжливостта на дете, което е изправено пред чести психически и физически стрес. Полезен инструмент, но не трябва да се използва от деца под 3-годишна възраст. Лекарството често причинява странични ефекти. От него детето може да има главоболие, зачервени кожни обриви, гадене.

Аминалон

Това е лекарство, което подобрява паметта и вниманието при учениците. Съдържа гама-аминокиселина. Лекарството възстановява динамиката на нервните процеси, премахва токсините, които се образуват в мозъка поради метаболизма.

Обикновено лекарството се предписва на ученици с черепно-мозъчни травми. Предписва се и за деца с бавно интелектуално развитие..

Лекарството се използва в 1/3 от дневната доза, 3 пъти на ден. Но деца под 1 година не могат да го използват. Лекарството може да доведе до развитие на диспептични реакции, нарушено кръвно налягане, сън, повръщане, алергии.

Дневната доза на лекарството зависи от възрастта на пациента:

Възраст на пациентаДозировка
На 1-3 години1-2 грама
На 4-6 години2-3 грама
Над 7 години3 грама

Курсът варира от 2 седмици до 4 месеца.

Лекарството причинява следните нежелани реакции: гадене, повръщане, скокове на кръвното налягане, диспепсия, треска, нарушение на съня.

Не забравяйте: такива лекарства като: "Pantogam", "Aminalon", "Picamilon" могат да бъдат закупени само по лекарско предписание.

Освен това на децата се възлагат:

Биотредин

Освен това е ноотропен. Съдържа витамин В 6, треонин. Именно тези вещества имат положителен ефект върху нервната система на детето. Освен това подобрява когнитивната мозъчна функция, има лек седативен ефект и подобрява паметта и вниманието при подрастващите. Лекарството се произвежда в таблетки.

Фенибут

Това е и съвременно ноотропно лекарство, което подобрява паметта. Подобрява притока на кръв към мозъка, облекчава съдовия тонус, подобрява умствената дейност и активира паметта. След като го получи, ученикът помни по-добре големи количества информация. Лекарството се продава на таблетки.

Пантогам

Използва се за деца, които силно изостават в развитието си, страдат от заекване, разсеяно внимание, лоша памет, психо-емоционално претоварване. Помага за активиране на интелектуалната дейност, облекчаване на нервното напрежение. Лекарството се произвежда в сироп, таблетки, капсули.

Тенотен

Това е хомеопатично лекарство, което подобрява паметта на децата. Подобрява храненето на детските мозъчни клетки, ускорява процеса на съзряване на нервната система и активира мозъчната дейност.

Нобен

Това лекарство съдържа коензим Q10. Той увеличава концентрацията на това вещество в клетките на мозъка, активира паметта и подобрява процеса на запаметяване на информацията. Лекарството се произвежда в капсули.

Билобил

Неговите аналози са "Tanakan", "Biloba". Това е билков препарат, който включва растението Гинко Билоба. Повишава тонуса на малките кръвоносни съдове в мозъка, подобрява функционирането на нервната система, има лек успокояващ ефект върху тялото..

Танакан

Това е и билков препарат. Подобрява притока на кръв към мозъчните клетки, подхранва ги с глюкоза. Освен това подобрява зрителната острота, елиминира шума в ушите и подобрява процеса на усвояване на нова информация от мозъка. Лекарството се използва само след консултация с лекар. Но можете да го купите в течна форма във всяка аптека без лекарско предписание..

Intellan

Това лекарство облекчава пациента от нервно напрежение, психическо претоварване. Произвежда се в сироп, таблетки.

Фезам

Това лекарство се предписва на деца с нарушено мислене, памет, намалена концентрация. Освен това се използва, когато детето изостава в интелектуалното развитие. Лекарството облекчава раздразнителността, подобрява способността за учене на детето. Лекарството се произвежда в таблетки.

Мексидол

Това е отлично лекарство, което подобрява паметта и мозъчната функция на детето. Продава се на таблетки. Това лекарство помага на организма да издържа на различни шокови ситуации и отрицателното въздействие на факторите на околната среда. Освен това подобрява микроциркулацията и притока на кръв към мозъка, намалява количеството на холестерола в кръвта, помага да се отървете от стреса, последствията от мозъчно-мозъчна травма..

Какви лекарства подобряват мозъчната активност на учениците

По време на сесията е особено важно учениците да засилят работата на мозъка. Следните лекарства ще им помогнат да направят това. То:

Фенотропил

Това лекарство подобрява функционирането на мозъчните клетки, ускорява процеса на асимилация и запаметяване на информация. Обикновено се използва от ученици по време на сесия. Също така, лекарството стабилизира връзката между лявото и дясното полукълбо на мозъка, подобрява настроението. Не забравяйте: това лекарство има голям брой противопоказания, така че се предписва само за консултация с лекар.

Ноотропил

Включва "Пирацетам". Това лекарство нормализира метаболитния процес, подобрява концентрацията, мозъчната дейност. Ученик, който го приема дълго време, помни по-добре информацията, съзнанието му работи по-добре, рискът от образуване на кръвни съсиреци в съдовете намалява. Може да се използва от граждани, страдащи от болестта на Алцхаймер, хореята на Хънтингтън, както и тези с нарушена церебрална циркулация. Не забравяйте: той го приема само след консултация с лекар. В противен случай пациентът ще развие тежка алергия..

  1. "Пирацетам".
  2. "Vitrum памет".

Какви мозъчни лекарства се използват за възрастни

Особено важно е хората да използват лекарства, които подобряват паметта и вниманието при възрастните. Най-добрите са:

Диваза

Използва се при разстройства на нервната система. Също така се предписва на пациенти с черепно-мозъчна травма. Възстановява междусферичните връзки между дясната и лявата част на мозъка. Също така веществата, включени в това лекарство, повишават устойчивостта на мозъка към токсични ефекти от външната среда. Но бременните жени не могат да го използват. В този случай лекарството не може да се използва от хора с глюкозо-галактозна малабсорбция, вродена галактоземия, вроден дефицит на лактоза. Включва глюкоза.

Фенотропил

Освен това на пациента се предписват следните лекарства, които подобряват паметта при възрастни:

Undevit

Включва витамини A, B, C, E, P. Всички те заедно имат лек синергичен ефект върху човешкото тяло. Лекарството подобрява метаболизма в тялото, така че обикновено се предписва на възрастни хора. Прилагайте го по 2-3 хапчета на ден. Курсът е 20-30 дни. Често лекарството причинява алергии.

Енцефабол

Съдържа пиритинол. Той е този, който подобрява метаболитните процеси в мозъка и има лек антиоксидантен ефект върху тялото. Обикновено се предписва на хора с ранена глава, атеросклероза, енцефалит. Но за хора със свръхчувствителност, бъбречни заболявания, автоимунни патологии не може да се използва. Лекарството има странични ефекти. Така че злоупотребата му може да доведе до пълна загуба на апетит, алергии и бърза умора. Това лекарство се предписва много рядко. Освен това, преди да го използва, пациентът трябва да се подложи на пълен преглед..

Кавинтон

Съдържа винпоцетин. Има благоприятен ефект върху мозъчната тъкан. Това лекарство се предписва на хора с енцефалопатия, инсулт, страдащи от тежки последици, атеросклероза. Но бременни и кърмещи майки, както и хора, страдащи от тежка анемия, не могат да го използват. Също така, лекарството често причинява странични ефекти. Пациентът може да има рязък спад на кръвното налягане, тежка мигрена, диспептична реакция, сухота в устата, повишен сърдечен ритъм.

Церебролизин

Съдържа концентрат от пептиди, който е специално отстранен от свинския мозък. Това лекарство подобрява състоянието на нервните клетки. Обикновено се предписва на граждани, страдащи от болестта на Алцхаймер, черепно-мозъчна травма, страдащи от усложнения, възникнали след инсулт. Но за хора със свръхчувствителност, епилепсия и бъбречни заболявания не може да се използва. Приемът на такова лекарство от тази категория граждани може да доведе до появата на продължителна депресия, загуба на апетит, скок на кръвното налягане.

Ноопепт

Това лекарство е разработено от руски учени. Той не само подобрява мозъчната функция и паметта, но също така действа като естествен пептид в мозъка. Той също така подобрява мозъчната функция на три основни нива:

  • на въвеждащия етап,
  • по време на първичната обработка на информацията
  • и го играе.

Освен това, Noopept има невропротективен ефект върху мозъчните неврони. Възстановява ги и ги поддържа в добро състояние. Нещо повече, "Ноопепт" също възстановява нормалното кръвообращение в мозъка. Предписва се на хора с ниска концентрация. Обикновено се приема от възрастни граждани. Но бременни жени и жени, които кърмят не трябва да го използват. Трябва да се използва изключително внимателно при хора със свръхчувствителност. Лекарството може да причини алергии или рязко повишаване на кръвното налягане.

Мемоплант

Това е билков препарат, който подобрява мозъчната дейност и паметта, тонизира кръвоносните съдове на мозъка, нормализира метаболитните процеси, облекчава главоболието, премахва шума в ушите и подобрява притока на кръв към крайниците. Прилагайте не повече от 120 mg на ден.

Какви лекарства се използват за възрастни граждани

За по-възрастните граждани е много важно да поддържат мозъка си в изправност. Ето защо им се предписват специални лекарства, които подобряват паметта при възрастните хора. Използван от:

Ноотропил

Помага да се отървете от сенилната деменция. Също така възстановява нормалния живот на пациентите с инсулт, както и на тези, които са били в кома дълго време..

Пирацетам

Ноофен

Това лекарство се предписва при тревожно-невротични разстройства и чести нощни тревоги. Обикновено се предписва на възрастни граждани. Но трябва да се използва с повишено внимание. Често пациентите могат да получат главоболие, сънливост, гадене.

Холин

Това лекарство, което подобрява паметта при възрастните хора, помага да се запълни липсата на ацетилхолин в организма, облекчава първите признаци на сенилна деменция.

Фенибут

Това лекарство, което подобрява паметта, се предписва рядко, тъй като има много противопоказания.

Глицин

Помага да се отървете от склероза, анемия. Назначава се само от лекар.

Какви лекарства стимулират кръвообращението в мозъка

Ако нарушенията на паметта или мозъка са свързани с лоша кръв или кръвоносни съдове, тогава на пациента се предписват лекарства, които стимулират кръвообращението.

  • антитромбоцитни агенти;
  • антикоагуланти.

Тези лекарства не само подобряват паметта и мозъчната функция, но и намаляват риска от образуване на кръвни съсиреци в кръвоносните съдове на пациента..

Сред антиагрегантните средства на пациента се предписва:

Ницерголин

Курантил

Клопидогрел

Тиклопидин

Сред антикоагулантите на пациента се предписва

Солкосерил

Вазобрал

Церебролизин

Лекарства, които стимулират мозъчната дейност

Ако човек трябва бързо да запомни голямо количество информация, тогава той трябва да обърне внимание на лекарства, които помагат за стимулиране на мозъка. Повечето мозъчни стимуланти се намират в храната. Те са:

  • кафе. Съдържа много кофеин, теанин L. Тези вещества подобряват паметта и скоростта на предаване на нервните импулси, ускоряват работата на мозъка, подобряват кръвообращението в него;
  • какао, шоколад. Те съдържат голямо количество антиоксиданти, които имат положителен ефект върху мозъчната биохимия, повишават устойчивостта на организма към стрес.

Какви витамини подобряват мозъчната функция

В допълнение към лекарствата има и витамини, които имат положителен ефект върху мозъка. И те също така помагат да се отървете от преждевременното стареене, рязкото влошаване на умствената дейност. Това е витамин:

Премахва точно възрастовите признаци. Освен това лекарството има положителен ефект върху двете мозъчни полукълба наведнъж..

Лекарите наричат ​​"омега-3" "мастна киселина". Той се съдържа в боб, ядки и мазна риба. Препоръчително е да приемате 2 капсули на ден. Освен това, това лекарство може да се използва както като профилактика, така и като лечение..

Какви аминокиселини помагат за подобряване на мозъчната функция

Аминокиселините също помагат за възстановяване на паметта и мозъчната функция.

Сред тях са:

  • "Ацетил L-карнитин". Тази киселина възстановява метаболизма на въглехидратите, освобождава енергия от мозъчните клетки.
  • "Тирозин". Тази аминокиселина подобрява функционирането на надбъбречните жлези, щитовидната жлеза и хипофизата. Освен това има положителен ефект върху метаболизма. Но хората, които имат проблеми с щитовидната жлеза, не трябва да използват тази аминокиселина..
  • "Креатин". Тази аминокиселина е отговорна за енергийния метаболизъм в мозъчните клетки..

Предпазни мерки

Ако човек е изложен на риск, той трябва да обърне внимание на методи, които помагат на мозъка да функционира на правилното ниво..

  • Яжте по-малко сладкиши, бял хляб, храни с много сол. Солта задържа излишната вода в тялото. Поради нея човек често се измъчва от запек, нарушава се кръвообращението му в мозъка.
  • Движете се повече. Това е заседнал начин на живот, който води до нарушаване на функционирането на вътрешните органи, влошаване на кръвообращението, липса на хранителни вещества в мозъчните тъкани.
  • В седнало положение следвайте наклона на тялото си. Седейки на стол, на човек се препоръчва по-често да връща раменете си назад, да хвърля глава назад. Това просто упражнение нормализира кръвообращението в тялото..
  • Разхождайте се повече на чист въздух. Липсата на кислород нарушава мозъка и води до развитие на хипоксия. И това е много опасно явление за хора на всяка възраст..
  • Не предписвайте лекарства за себе си. Те се назначават само от лекар.
  • Напълно се откажете от алкохолните напитки, пушенето на тютюневи изделия. Тютюнът и алкохолът влияят негативно на мозъчните клетки, влошават паметта.

Запомнете: ако тези правила не помогнаха на човек да подобри паметта и мозъчната дейност, тогава той трябва да потърси помощ от лекар. По-добре е да попитате Вашия лекар за това кои лекарства подобряват паметта и мозъчната функция при човек на тази конкретна възраст. Не се самолекувайте, предписвайте си лекарства. Това може да доведе до обостряне на неприятните симптоми, влошаване на общото здравословно състояние на пациента..

Сега, през март 2020 г., е трудно да се заобиколи темата за превенцията на коронавируса, затова добавям интересна информация от сайта vitaminusolgar.ru

Най-добрите средства за профилактика и лечение на коронавирус

Научно доказано е, че редица биологично активни вещества спомагат за увеличаване на естествените сили на организма в борбата с вирусите.

Антивирусните лекарства за лечение на коронавирус могат да се комбинират с тези хранителни добавки. Това ще помогне да се предотвратят заболявания, да се ускори възстановяването и да се сведе до минимум рискът от сериозни усложнения..

Витамин D

Ежедневният прием на витамин D в количество 2000-5000 IU е ефективна превенция срещу коронавирус. Клинично е доказано:

  • хората с ниво на витамин D в кръвта под 38 ng / ml са изложени на инфекциозни заболявания на горните дихателни пътища 2 пъти по-често;
  • децата, приемащи 1200 IU витамин D на ден, са имали 58% по-нисък риск от грип;
  • жените, приемащи 2000 IU витамин D, са с 30% по-малко склонни да получат грип, отколкото тези, приемащи 200 IU от този витамин.

Най-добрите препарати с витамин D3 според потребителските отзиви на магазина iHerb са представени в таблицата:

ИмеДозировка в 1 доза, IUБрой капсули в опаковкаЦена, щатски долари
Now Foods Витамин D350001206.22
Най-добрият витамин D3 на доктора50001806.47
Solgar Витамин D3100001806.74
Калифорнийски златен хранителен витамин D350001254,00
Rainbow Light Слънчеви Gummies Витамин D310005013.92

Липозомен витамин С

Препоръчителните лекарства за коронавирус задължително включват витамин С, който укрепва имунната система, намалява риска и интензивността на инфекцията.

За да се предотврати разстройството на храносмилането при високи дози аскорбинова киселина, е разработен липозомен витамин С. Отвън капсулата е покрита със соеви или слънчогледови фосфолипиди, а отвътре - аскорбинова киселина в разтворена форма.

Тази форма - аналог на инжекции с витамин С - е силно бионалична. Препоръчва се прием на 1000 mg от лекарството веднъж или два пъти на ден.

Най-добрите липозомни препарати с витамин С според отзивите на клиентите на Ayherb са представени в таблицата:

ИмеСъдържание на витамин С в 1 доза, mgБрой единици в опаковкаЦена, щатски долари
Д-р Mercola липозомен витамин С10006016.97
Калифорнийско златно хранене, LiposomeUP Витамин С1000тридесет30,0
SunLipid, липозомен витамин С1000тридесет26,0
Aurora Nutrascience, мега-липозомен витамин С300048039,95
DaVinci Laboratories във Върмонт, липозомен витамин С125030040.8

Витамини от група В

Списъкът с лекарства за коронавирус трябва да бъде допълнен с витамини В6 и В12. Витамин В6 спомага за увеличаване на броя и качеството на имунните маркери на Т-лимфоцитите, неутрофилите, стимулира производството на антитела.

В проучване от 2006 г. в Тайван, двуседмичен курс на прием на високи дози витамин В6 (50-100 mg / ден) повишава имунитета на критично болни пациенти.

Витамин В12 стимулира имунитета, като работи в тандем с В6. Липсата на В12 намалява броя на левкоцитите в кръвта, увеличавайки уязвимостта на организма към инфекции. Приемът на B12 е особено важен за вегетарианците.

Най-ефективните препарати с витамини от група В, които имат висок рейтинг на iHerb от потребителите, са представени в таблицата:

ИмеБрой капсули в опаковкаЦена, щатски долари
Jarrow Formulas, B-Right10014.2
Country Life, Коензимни B-комплексни капачки24041.09
Solgar, B-комплекс с виамин С, формула за стрес25021.74
Thorne Research Basic B Complex6023.05
Удължаване на живота, BioActive пълен B-комплекс609.0

Незаменими мастни киселини

Основните мастни киселини включват предимно омега-3 (EPA и DHA). Това вещество е задължително включено в списъка на лекарствата за поддържане на имунитета..

Омега-3 има следните ефекти:

  1. Възстановява целостта на клетъчните мембрани, повишава устойчивостта към инфекция.
  2. Подпомага образуването и функцията на макрофагите.
  3. Регулира експресията на левкоцитни гени за нормален имунен отговор.
  4. Потискат образуването на възпаление, което уврежда имунната система.
  5. Подобрява междуклетъчната комуникация.

За профилактика на вирусна инфекция се приемат 1000 mg EPA и DHA, за терапевтични цели - 3000 mg EPA и DHA на ден.

Най-добрите омега-3 препарати според потребителите на Ayherb:

ИмеСъдържание на EPA / DHA, mg на дозаОбем, цена
Калифорнийско златно хранене, Омега-3, първокласно рибено масло360/240100 капсули, $ 7,00
Now Foods, молекулно дестилирана омега-3360/240500 таблетки, $ 19,97
Природни фактори, Rx Омега-3 фактори400/200120 капсули, $ 16,78
Солгар, Омега-3, Тройна сила504/37850 капсули, $ 17,99
Now Foods, Ultra Omega-3500/250180 таблетки, $ 22.06

Селен

Селенът е мощен антиоксидант. Той предпазва клетките от оксидативен стрес, като повишава имунитета. В резултат на редовния прием на селен в организма, способността на човек да се противопоставя на вирусна инфекция се увеличава значително..

Най-популярните и ефективни селенови препарати, подбрани според отзивите на клиентите на онлайн магазина Ayherb, са представени в таблицата:

ИмеДозировкаОбем, цена
Солгар, селен100 mcg в 1 таблетка100 таблетки / $ 6.59
Пътят на природата, Селен200 мкг в 1 капсула100 капсули / $ 7.49
Сега Foods, селен100 mcg в 1 таблетка250 капсули / 7,55 долара

Цинкът засяга много аспекти на имунната система. Допринася за нормалното развитие, функционирането на клетките, отговорни за вродения имунитет, неутрофилите и NK клетките. Макрофагите също страдат от недостиг на цинк, който засяга фагоцитозата, вътреклетъчното разрушаване и производството на цитокини.

Недостигът на цинк влияе отрицателно върху растежа и функцията на Т и В клетките. Антиоксидантните свойства на елемента помагат за стабилизирането на мембраните, предотвратяват уврежданията, причинени от свободните радикали и възпалението.

Най-популярните цинкови препарати с добри отзиви на клиенти за iHerb са представени в таблицата:

ИмеДозировкаОбем, цена
Сега Foods, цинков пиколинат50 mg в 1 капсула120 капсули / $ 8.09
21 век, цинк50 mg в 1 таблетка110 таблетки / $ 2,27
Solgar, цинков пиколинат22 mg в 1 таблетка100 таблетки / $ 8.24

Натуропатични лекарства

Някои лекарства от естествен произход имат тонизиращи свойства, ефективни са за профилактика и лечение на коронавирусна инфекция:

  1. Wellmune е коронавирусно лекарство, съдържащо бета-глюкан, което се получава от хлебна мая. Приемът на 500 mg от този агент за 90 дни намалява честотата на инфекции на горните дихателни пътища, подобрява качеството на живот.
  2. Монолауринът е подобно на мазнина вещество с антивирусни свойства. Разтваря липидите в обвивката на вируси, бактерии, протозои, унищожавайки ги, улеснява работата на имунитета.
  3. Serratia peptidase е протеолитичен ензим, който подпомага секрецията и оптималния вискозитет на слузта в тялото.
  4. Коренът Astaragala е традиционно китайско билково лекарство с антивирусно имуностимулиращо действие. Намалява продължителността, тежестта на острите респираторни вирусни инфекции, стимулира фагоцитозата, производството на интерферон.

Приемът на тези лекарства в допълнение към основното лечение може да осигури допълнителна защита срещу коронавирус и неговите усложнения..

Отговори на често задавани въпроси

Въпрос. Възможно ли е да се приема едновременно лекарството D3 с омега, витамин С?

Отговор. Допустимо е съвместно приемане с аскорбинова киселина. Най-добре е да приемате витамин D сутрин по време на хранене, а витамин С следобед или вечер. По-добре е да пиете омега в отделен курс..

Въпрос. Възможно ли е самостоятелно да се предпише доза витамини?

Отговор. За да избегнете хипервитаминоза, която е дори по-лоша от хиповитаминозата, трябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да купите витамини. Въз основа на лабораторни изследвания лекарят ще направи заключение за състоянието на пациента, необходимостта от витаминна терапия и ще предпише необходимата доза.

Въпрос. Как да приемате омега-3, колко капсули? Коя форма на лекарството е по-добра?

Отговор. Анотацията към лекарството показва съдържанието на активното вещество в една доза. Дневната доза за профилактика или терапия трябва да се предписва от лекуващия лекар. Триглицеридната форма е по-близка до естествената, но лекарството под формата на етилов алкохол е безопасно и ефективно.

Въпрос. Как да приемате селена правилно?

Отговор. Необходими са лекарска консултация и лабораторни изследвания, за да се установи дефицит на селен. Обикновено се препоръчва 1 таблетка (100 mg) два пъти дневно. Лекарството се приема най-добре по време на хранене или веднага след хранене. Средният курс е 3 месеца. Селенът се абсорбира добре в комбинация с витамин С. Препоръчва се да се пие кафе или чай не по-рано от 3-4 часа след приема на селен, тъй като те нарушават усвояването на микроелемента.

Къде е най-доброто място за закупуване на лекарства за профилактика на коронавирус?

Уебсайтът на онлайн магазина Ayherb представя широка гама от биологично активни лекарства с антивирусни имуностимулиращи ефекти..

Предимства при поръчка на продукти на iHerb:

  • гаранция за оригинално качество;
  • ниски цени;
  • доставка до всяка от 150 страни по света;
  • наличие на запас от стоки с дълъг срок на годност.

Коронавирусната инфекция е сериозна заплаха, която се разпространява по целия свят с тревожни мащаби. За да защитите себе си и близките си, е необходимо да спазвате лична хигиена, да използвате медицински предпазни средства и да следвате препоръките на СЗО. Приемът на биологично активни лекарства (витамини, микроелементи, ензими, фитоекстракти) ще помогне за стимулиране на имунната система, предотвратяване и лечение на коронавирусна инфекция.

На пазара има много лекарства, които помагат за подобряване на мозъчната дейност и паметта. Но само лекар, от цялото това разнообразие, ще може да избере единственото лекарство, което ще помогне на този конкретен пациент..

И можете също така да научите подробно кои лекарства помагат за подобряване на паметта и какви отзиви оставят пациентите за тях, можете в интернет на форуми, където хората споделят своя опит от приемането на наркотици.


Следваща Статия
Когато миокардният инфаркт се образува без белег?