Какви физически дейности са разрешени след инфаркт?


Некрозата, която се появява в сърдечния мускул, е резултат от нарушение на системния кръвен поток. Може да възникне в резултат на емболия, когато тромб блокира лумена на съда, внезапно повишаване на кръвното налягане, а също и след физическо пренапрежение или стресови ситуации.

Такъв патологичен процес се нарича инфаркт на миокарда и представлява опасност в неговите последици, тъй като човек може да стане инвалид, а в най-лошия случай болестта може да бъде фатална. Процесът на рехабилитация може да продължи една година. В същото време физическата активност след инфаркт заема основното място в терапията на тази патология, когато пациентът е преминал курс на възстановяване на лекарството..

Полезни свойства на физическата активност по време на възстановяването на сърдечния мускул

Физическата активност след масивен инфаркт се предписва, докато пациентът все още е в болница. Първоначално те са минимални и продължават не повече от 5 минути. Постепенното увеличаване на тяхната интензивност ще помогне на човек да се върне към пълноценен живот и да избегне увреждане. Ефективността им се обяснява със следните положителни аспекти:

  • възстановяването на физическата активност увеличава количеството „добри“ липиди в системното кръвообращение, което е превенция на атеросклеротичните промени в съдовете;
  • намалява рискът от образуване на кръвни съсиреци, които могат да блокират съдовия лумен;
  • стабилизиране на телесното тегло предотвратява развитието на захарен диабет;
  • нормализира се психоемоционалното състояние и процесът на заспиване се подобрява;
  • не се допуска развитието на остеопороза, когато костната крехкост се увеличава;
  • нормализира кръвното налягане.

Рехабилитация в болница

Физическата активност след инфаркт трябва да започне, когато остър процес отшуми (приблизително на 3 или 4 ден). Те обаче трябва да бъдат постепенни и да не причиняват негативни прояви под формата на задух или сърцебиене. Курсът на лечение след инфаркт включва пациентът да е в болница за един месец. През този период възстановяването на физическата активност се придружава от следните натоварвания:

  1. Използва се строга почивка в леглото за 2 до 3 дни. През този период от време за хранене са позволени само обръщания на тялото встрани.
  2. Следващата седмица позволява използването на минимални физически натоварвания, за които на пациента се препоръчва да заеме седнало положение в леглото, както и да повдигне и разпери ръце. Терапевтичният масаж ще помогне за ускоряване на процеса на възстановяване.
  3. През втората седмица се препоръчва да се използва дозирано ходене из отделението и да се изпълняват прости упражнения, докато седите на стол (вдигнете ръце нагоре, отстрани, плавно завъртете главата).
  4. След двуседмичен период на пациента се разрешава да прави малки разходки по коридора на болницата и да се изкачва по стълбището с бавно темпо, не по-високо от 2 етажа.
  5. Престоят в болницата за повече от 3 седмици позволява разходки на открито, които не трябва да надвишават 60 минути. Разрешени са физически упражнения за всички основни мускулни групи, дихателни упражнения и използване на велоергометър или бягаща пътека.

Трябва да се има предвид, че интензивността на натоварванията се избира, като се вземат предвид индивидуалните характеристики на тялото на пациента и степента на претърпения инфаркт.

Когато се използва комплекс от терапевтични гимнастически упражнения?

Упражнението след инфаркт дава възможност за възстановяване на коронарния кръвен поток и увеличаване на функционалността на миокарда. Има няколко критерия, които показват, че използването на комплекса за ЛФК няма да навреди на здравето на пациента..

Можете да правите ежедневни упражнения, ако:

  • диспнея напълно спря в покой;
  • индикаторът за телесна температура не надвишава 37 градуса;
  • Числата на кръвното налягане бяха нормализирани;
  • пълно отсъствие на каквито и да е видове болки в гърдите;
  • кардиограмата не е придружена от появата на отрицателна динамика.

Лечебната гимнастика може да започне в легнало положение. В този случай гимнастическият комплекс се появява в следната последователност:

  1. Първо, пръстите се свиват в юмрук, едновременно с въртенето на ръцете.
  2. В бъдеще се правят ротационни движения със стъпалата на долните крайници (извършва се 8 пъти).
  3. Отвличането на ръцете отстрани се извършва 3 пъти, докато трябва плавно да вдишвате и издишвате въздух.
  4. Флексията на долните крайници се извършва последователно (без повдигане от леглото). 3 повторения са достатъчни, за да започнете..
  5. Свити крака в колянната става последователно се спускат отдясно и отляво. В рамките на една седмица броят на повторенията трябва да се увеличи до 8 пъти.

След изписване от болницата, домашният тренировъчен комплекс първоначално се извършва в седнало положение. В същото време е позволено да използвате асансьори и гирации с ръце, да се навеждате в лакътните стави, да повдигате долните крайници пред себе си (седнали на стол). Много е важно да не се допуска задух и увеличаване на сърдечната честота повече от 110 удара в минута. Всички движения трябва да се извършват плавно, без да се дръпнат в бавно или умерено темпо.

Тъй като функционалността на сърдечния мускул се възстановява, на пациентите се препоръчва постепенно да правят ежедневните си домашни, но трябва да се спазват предпазливост и кратка продължителност на упражненията. Не трябва рязко да натоварвате тялото. Това се отнася преди всичко за хората, живеещи в дома им. Работата по личния парцел трябва да бъде ограничена, особено когато става въпрос за вдигане на тежести, максималното му тегло не трябва да надвишава 10 кг. Независимите опити за ускоряване на процеса на рехабилитация могат да имат обратен ефект..

Как да живеем правилно след инфаркт на миокарда?

Инфарктът спада към категорията на най-сериозните патологии. Това заболяване може да се счита за своеобразна граница, която разделя живота на две части: преди и след атака. Ето защо е толкова важно да се организира правилният период на рехабилитация след инфаркт..

В края на краищата, правилно подбраната програма за възстановяване на здравето ще помогне да се поддържа приемливо качество на живот за човека и също така ще намали вероятността от развитие на повтарящ се процес. Последното обстоятелство вероятно играе основна роля в този процес..

Животът след сърдечен удар се различава от предишния начин на живот по това, че дори при благоприятна съвкупност от обстоятелства, делът на риска от внезапна смърт е невероятно висок.

Но това изобщо не означава, че човек трябва да чака обречен за фатален изход. Напротив, ако пациентът насочи всички усилия към процеса на възстановяване на здравето и ще спазва точно всички медицински препоръки, това ще увеличи шансовете му за дълъг живот и доброто му качество..

Условия за пълно възстановяване

Резултатът от етапа на възстановяване след инфаркт зависи от много фактори: възрастта на пациента, естеството на самото заболяване и степента на засегнатата област са важни. При инфаркт се уврежда тъканта на сърдечния мускул и след това на това място се образува белег. Такова образуване нарушава нормалното хранене на тъканите и впоследствие води до аритмии и други усложнения..

Ако параметрите на белега са малки, тогава нормалното кръвоснабдяване се компенсира от съседните здрави области. С голям белег е много трудно да се възстанови нормалното функциониране на органа и често е просто невъзможно.

Следователно рехабилитацията на пациенти, претърпели инфаркт, се състои от цял ​​набор от мерки. Особено внимание в този решаващ период се обръща на начина на живот, тъй като по-нататъшната прогноза често зависи от навиците. Пренебрегването на правилата, предписани на пациенти от тази категория, често води до повтарящи се инфаркти.

Освен това повечето от рецидивите се появяват точно по време на етапа на възстановяване или скоро след това. За да се сведе до минимум вероятността от усложнения, пациентът трябва да се държи според препоръките на лекаря.

Само при условие на доверителни отношения между пациента и медицинските работници може да се очаква добър резултат. Болният трябва да се интересува от резултата от процеса и да си сътрудничи с медицинската професия. Ако такова разбиране не бъде постигнато, тогава всички усилия на професионалистите ще бъдат напразни..

Основните цели на възстановителния период

Възстановяването на здравето, загубено в резултат на инфаркт, е изключително трудна задача. Всъщност за никого не е лесно да промени средата, но е особено трудно да промени обичайния начин на живот на мъжете, които са по-консервативни в сравнение с жените..

Много пациенти в ранните стадии са под лекарско наблюдение. Пациенти с по-лека форма на заболяването и благоприятно протичане се изписват у дома. Но и двете категории хора се нуждаят от информация как правилно да организират ежедневието си, от какво трябва да се изоставят и какво, напротив, трябва да се превърне в основното правило на новия живот. Такива знания са необходими на хората, за да се адаптират напълно след инфаркт..

Ако премахнем вторичните фактори, тогава основните моменти в периода на възстановяване ще бъдат:

  • Балансирана диета, насочена към плавно отслабване, ако се забележи наднормено тегло или затлъстяване.
  • Редовно наблюдение на показателите на кръвното налягане.
  • Задължително проследяване на нивата на глюкоза и холестерол.
  • Ежедневният режим трябва да бъде структуриран по такъв начин, че да предотвратява хронична умора..
  • Стресовите ситуации трябва да се избягват по всякакъв възможен начин..
  • Физическата активност трябва да се дозира.
  • Терапевтичната гимнастика трябва да бъде включена в комплекса от рехабилитационни мерки.
  • Психологическата помощ ще помогне на пациента да реагира адекватно на промяна в житейската ситуация.

Важен момент! Физическата активност на пациенти, претърпели инфаркт, трябва да се определя от лекар, въз основа на тежестта на състоянието на пациента. Всички класове започват с минимална активност и натоварването се увеличава постепенно.

Каква категория пациенти се нуждае от рехабилитация

Животът след инфаркт за много пациенти се изгражда по класическия принцип: стационарно лечение, след това престой в санаториум и едва след това, при благоприятни обстоятелства, човекът се връща на работа.

За някои пациенти работата става невъзможна и те получават група с увреждания.

Но често сърдечен удар при човек се открива съвсем случайно по време на медицински преглед. Такива латентни форми на заболяването са не по-малко опасни от острия ход на заболяването.За асимптоматичните варианти на миокарден инфаркт в резултат се образува малка лезия..

Такъв ход на процеса обикновено не се проявява клинично, едва по-късно на ЕКГ се разкрива рубцова промяна в сърцето.

Има и други варианти на инфаркт, които също дават клинична картина, която е неспецифична за тази патология. Такива фактори правят невъзможно своевременното диагностициране на заболяването..

Ето защо е много важно пациентът незабавно да се консултира с лекар в случай на влошаване на здравето, изразено със следните признаци:

  • постоянна слабост,
  • понижаване на кръвното налягане,
  • умерена тахикардия,
  • изпотяване повече от обикновено,
  • повишаване на температурния фон до субфебрилни стойности (37 -37,5).

Такива нетипични форми могат да причинят не по-малко сериозни увреждания на здравето, отколкото човек трябва да наблюдава след масивен инфаркт. Тъй като дори малък белег на сърдечната тъкан в случай на повтарящи се МИ значително ще влоши хода на процеса.

Последиците от латентните и леките форми на заболяването са:

  • слаба контрактилна функция на миокарда,
  • хипотония,
  • образуване на аневризма,
  • тромбоемболия,
  • перикардит (възпаление на външния слой на сърцето).

Специално внимание! Атипичните форми на инфаркт изискват абсолютно същите методи за рехабилитация, които се провеждат след остър пристъп.

Начален етап на възстановяване

Благоприятната прогноза за пациенти, прекарали инфаркт, до голяма степен зависи от момента на започване на етапа на възстановяване. Ето защо е толкова важно да се извърши периодът на рехабилитация възможно най-рано..

Разбира се, такива мерки трябва да се извършват, като се вземе предвид състоянието на самия пациент и степента на увреждане на сърдечния мускул..

В ранните дни, т.е. на етапа на болницата, са разрешени следните активни товари:

  • При средна тежест на процеса можете да започнете класове вече за 2-3 дни. При тежък МИ това е възможно само след една седмица.
  • За около 4-5 дни се позволява на пациента да седне на леглото за няколко минути с крака надолу.
  • Ако състоянието на пациента не предизвиква безпокойство, след една седмица той вече има право да направи няколко крачки близо до леглото си..
  • Пациентът има право да се движи свободно из отделението две седмици след атаката.
  • При задоволително състояние на отделението, инструкторът по ЛФК може през третата седмица от болничния период да му позволи да излезе в коридора и дори да овладее няколко стъпала на стълбите.
  • Всеки ден разстоянието за ходене постепенно се увеличава.

През този особено важен период пациент с инфаркт не трябва да бъде оставян сам. До него трябва да има роднини или някой от медицинския персонал.

За да се оцени състоянието на пациента, е необходимо да се измери кръвното налягане, пулсът преди и след физическото натоварване. Ако е необходимо, трябва да се направи електрокардиограма. Ако данните от измерванията показват отрицателна промяна в състоянието на пациента, тогава физическата активност се намалява.

В нормалния ход на процеса на възстановяване човек се изпраща за по-нататъшна рехабилитация в санаториална институция или специализиран кардио център. И едва след това лекарят дава на пациента подробни инструкции как да извършва дейности у дома..

Условия за домашна рехабилитация

Пациентите от тип 1 и 2 се прехвърлят на този етап на възстановяване след санаториален рехабилитационен курс. Заедно с медикаментозното лечение се предписва индивидуална програма за възстановяване на физическата активност.

Голямо внимание се отделя на начина на живот, който човек трябва да спазва след инфаркт.

Когато съставя програма, лекарят задължително отбелязва такива моменти като:

  • правилна диета,
  • ежедневни разходки,
  • добър сън и почивка,
  • редовна физическа активност,
  • пълно премахване на лошите навици.

Всички физически дейности се извършват със задължително проследяване на кръвното налягане и сърдечната честота. Специален набор от упражнения се извършва по предварително определен график няколко пъти седмично. Заниманията се провеждат в щадящ режим под ръководството на инструктор по ЛФК.

Важно! Пациентът по това време не трябва да забравя за самоконтрол, той трябва правилно да редува товари с паузи за почивка.

Психологическа помощ

Всяко заболяване е стрес за целия организъм, което се отразява негативно на психологическото състояние на пациента. Често човек след инфаркт има депресия, с която не може да се справи сам..

Затова е толкова важно да се осигури подкрепа на такива хора. Помощ от близки ще ви помогне да се справите по-бързо с проблема, да свикнете с новите условия на живот.

Този момент не трябва да се пренебрегва и ако емоционалното състояние на човек е тревожно, непременно трябва да потърсите помощ от специалист. Психотерапевтът ще даде необходимите препоръки, които ще помогнат за стабилизиране на ситуацията и ще предотвратят развитието на сериозна невроза и патологични промени в личността.

Дезадаптацията на невротичен характер може да се определи от следните признаци:

  • повишена раздразнителност,
  • чести промени в настроението,
  • нарушение на съня,
  • фобии (страх от пациента, дори за кратко, да бъде сам).

Често пациентът е дълбоко „потопен“ в болестта и изисква роднини да се обадят на линейка, дори когато няма причина за това. Такива пациенти също създават много неприятности на лекарите, тъй като те постоянно изискват повишено внимание и допълнително лечение..

Начини за решаване на "специални" проблеми

При мъже в зряла възраст, при които няма намаляване на сексуалната активност, след претърпяване на ИМ, винаги възниква въпросът за по-нататъшен сексуален живот. Постоянното мислене за това само влошава ситуацията..

Междувременно интимният живот след инфаркт не е забранен. Напротив, дори се показва, тъй като предизвиква положителни емоции. Но дори тук е необходима разумна мярка. Ако има проблеми по този въпрос, определено трябва да информирате Вашия лекар за тях. Допълнителното лечение ще помогне за коригиране на ситуацията.

За да се предотвратят психични разстройства при пациенти след инфаркт, на базата на много лечебни заведения са създадени специални училища.

В такива центрове роднините и самите пациенти могат да получат съвет по въпроси, които ги вълнуват. Професионалната подкрепа ще помогне на човек бързо да се адаптира и да се върне на работа.

Ограничения, които не могат да бъдат избегнати

Миокардният инфаркт принадлежи към категорията на заболяванията, които значително влияят върху работата на други органи и системи. Следователно е толкова важно да се насочат всички усилия, за да се предотврати повторното влошаване на процеса..

В комбинация с други патологии, които са в историята на определен пациент, тази диагноза изисква драстични промени в начина му на живот. Такива ограничения са необходими поне за минимизиране на риска от втори инфаркт..

Таблицата по-долу показва какво не може да се направи след прехвърлената MI:

Не.Област на животОграничения
1.Физическа дейностНе е необходимо да се освобождават такива натоварвания върху тялото, които могат да провокират увеличаване на контракциите на сърдечния мускул. Изключително опасно е след инфаркт на миокарда, тъй като може да се развие аневризма.Физическата активност през този период трябва да се дозира. Най-добрият вариант е ЛФК, разходки с крачкомер, аеробни упражнения.
2.ХранаИзключете пържените и мазни храни. Висококалоричните храни трябва да бъдат премахнати от диетата, за да се предотврати увеличаване на телесното тегло. Солта трябва да бъде ограничена, а подправките - напълно елиминирани..
3.Емоционално състояниеВсякакви ситуации, които провокират емоционална нестабилност, трябва да се избягват. Раздразнителността, вълнението, страхът и безпокойството увеличават броя на сърдечните удари.
4.НавициАлкохолът и никотинът трябва да бъдат напълно елиминирани. Това са основните рискови фактори за повтарящи се ИМ..
пет.Изменението на климатаВ тази област внезапните промени са нежелани, тъй като могат да повлияят негативно на благосъстоянието на пациента..

Важен момент! Строго е забранено на пациента и близките му да променят или допълват лечението с наркотици и други точки от рехабилитационната програма. Всяка "инициатива" по този въпрос може да доведе до непредсказуеми последици.

Полезни съвети

Хората, претърпели инфаркт, трябва да разберат, че продължителността и качеството на бъдещия живот изцяло зависи от това доколко те могат да се адаптират към новите условия..

Тоест, всички необходими промени няма да бъдат временни, а постоянни. По принцип това не е трудно, ако човек може сам да се настрои в позитивно настроение..

При спазване на малките ограничения, споменати по-горе, и няколко полезни препоръки, можете активно да живеете и работите в продължение на много години след MI.

Експертите съветват да се придържате към следните правила:

  • Храна. Диетата трябва да е богата на витамини и жизненоважни минерали. Най-добре е да се гради храна върху зеленчукови ястия, диетични меса, зърнени храни, постна риба. Пресни зеленчуци и плодове, зеленчуци трябва да присъстват в ежедневното меню.
  • Физическа дейност. Мускулите не трябва да страдат от липса на стрес дори след инфаркт. Следователно физическите упражнения в умерен режим само ще са от полза. Ходенето в спокоен ритъм има добър ефект върху мускулния тонус, йогата е полезна за дишането, което означава, че подобрява снабдяването на кръвта с кислород. Физическите дейности винаги трябва да се обсъждат с лекар..
  • Редовното посещение на лекар също трябва да бъде сред основните правила на новия начин на живот. Това ще позволи на специалиста да наблюдава жизненоважни показатели на сърцето (кръвно налягане, ЕКГ) и своевременно да идентифицира всички отклонения. В допълнение към тези параметри, лекарят трябва да оцени и нивото на холестерола и глюкозата при пациент след инфаркт..

Придържайки се систематично към тези три точки, пациентът ще може да избегне втора атака..

Прогноза

Миокардният инфаркт е много коварно заболяване. Според статистиката той заема водеща позиция сред най-честите причини за преждевременна смъртност. Следователно тук не може да има еднозначна прогноза..

Всичко зависи от комбинация от фактори:

  • Пол. Например мъжете са по-податливи на инфаркти и дори млади. И при жената това заболяване може да се появи само през периода на постменопаузата. Този фактор се дължи на факта, че в фертилна възраст естрогените (женски полови хормони) блокират развитието на атеросклеротични плаки, като по този начин предотвратяват развитието на инфаркт. Но след 60 години рискът от МИ при нежния пол се увеличава драстично.
  • Възраст. Същото се отнася и за възрастта на пациента: колкото по-възрастен е човекът, толкова по-неблагоприятна е прогнозата. Всъщност в напреднала възраст хората обикновено натрупват цял ​​„букет“ от съпътстващи заболявания, което значително усложнява етапа на възстановяване. Освен това за възрастните хора е много трудно да възстановят и променят своята житейска позиция. За тях е особено трудно да се разделят със зависимости, въпреки че това е предпоставка за положителна прогноза..
  • Работа. Появяват се и много въпроси относно работата. Самото занимание, което човек е изпълнявал преди болестта, е много важно. Ако трудовата му дейност е свързана с извършването на тежка, физически скъпа работа, тогава той ще трябва да промени професията си.

Особено трудно е да се правят прогнози за пациенти, които са претърпели масивен инфаркт, тъй като е много вероятно те да получат втори пристъп.

Следователно е невъзможно да се говори за продължителността на живота след ИМ като специфичен период. Някои хора доживяват до дълбока старост без увреждане, докато други умират през първата година. Както беше отбелязано по-рано, всичко зависи от индивидуалните характеристики на човека и формата на заболяването..

Също така, не трябва да се вярва на широко разпространеното мнение, че човек е в състояние да издържи определен брой инфаркти. Това не е напълно вярно. Често първият случай на инфаркт е фатален за човек.

Превантивни действия

Миокардният инфаркт може да бъде избегнат, ако:

  • Навреме се справяйте със сърдечно-съдови проблеми.
  • Яжте правилно.
  • Придържайте се към дневния режим, редувайки почивка с усилие.
  • Спокоен сън.
  • Премахнете навиците, които са несъвместими със здравословния начин на живот.
  • Контролирайте теглото си.
  • Поддържайте физическа активност.

Животът след инфаркт ще бъде пълен, ако самият пациент се стреми към това. Но много зависи и от хората, които са близо до човека. Благоприятна атмосфера, внимание и грижи на близки роднини, разбиране на приятели - всичко това може да повлияе положително на прогнозата.

Но това изобщо не означава, че болен човек трябва да бъде ограничен в желанието си да работи, да общува с колеги или да се занимава с любимото си хоби. Необходимо е да приветствате подобни решения и да помагате на пациента по всякакъв възможен начин, за да може бързо да се върне към пълноценен живот..

След инфаркт: 4 грешки на близките на пациента

Лечение на миокарден инфаркт: лекарства, диета, упражнения

Мъжът получи инфаркт. Помощта е била предоставена навреме, пациентът е преместен от интензивното отделение в болничното отделение и след това е вкъщи. Близките и самият пациент са щастливи, че всичко се е получило, но в същото време са на загуба. Те не знаят какъв живот трябва да води сърцевината сега, какви натоварвания сега са допустими за него. Те се чудят каква диета трябва да спазва сега. Те се страхуват от ситуацията, когато сърцето отново ще се вдигне. И с най-добри намерения правят грешки, които само увреждат човека, претърпял инфаркт. Как да действам правилно? Казва кардиологът на 17-та болница (Москва).

Колко да държите в леглото

"Пациентът трябва да спазва строг режим на легло в продължение на 10 дни след инфаркт. Едва на 11-ия ден може да стане. Хранене, преобличане, грижа за кожата на пациента, използване на лодката - всичко е само в леглото.".

Ето как лекарите вярваха преди и наистина се придържаха към подобни правила. Днес руските кардиолози приеха международни препоръки, според които пациентът започва да се занимава с физикална терапия, докато все още е в реанимация, и да ходи - веднага след като бъде преместен в отделението.

Първите упражнения са гимнастика за краката, така че пациентът се подготвя да ходи. Съвременните лекари смятат възможните движения за много важна мярка за рехабилитация. Те ще помогнат за възстановяване на физическата активност при човек, претърпял инфаркт. Но, разбира се, размерът на допустимите натоварвания се определя от лекаря и зависи от степента на увреждане на миокарда и състоянието на пациента..

Разстоянието, което пациентът изминава пеша, може да се увеличава всеки ден. След увеличаване на натоварването, лекарят задължително прави ЕКГ, измерва налягането и пулса на пациента. Ако показателите се различават от нормата, се появява болка в гърдите, пациентът има затруднено дишане, натоварването ще трябва да бъде намалено. Ако възстановяването е благоприятно, лекарят ще определи колко физическа активност може да се увеличи..

Имам ли нужда от диета след инфаркт

"След инфаркт можете да ядете всичко, което ядат останалите членове на семейството.".

Не, лекарят ще определи диетата за вашия роднина. Не забравяйте, че човек след инфаркт не трябва да включва в менюто пикантни и пушени ястия, силни месни и рибни бульони, пържено месо, животински мазнини, храни, които причиняват разстройство на червата (зеле, черен хляб, квас). Наложително е да ограничите солта. Вместо това добавете лимонов сок, подправки и билки към храната си.

По-добре е храната на пациента да е частична - често и на малки порции. Последното хранене е не по-късно от 19.00 часа. Храната трябва да е лека. Препоръчват се зеленчуци и плодове, богати на фибри, които ще ви позволят да наблюдавате работата на червата. Важно е да коригирате изпражненията, ако е необходимо с лаксативи или почистваща клизма.

Трябва да се спазват специални ограничения по отношение на приема на течности. Не можете да пиете повече от 1-1,5 литра вода на ден (супа, кефир и диня трябва да се броят). Важно е да следите водния баланс. Количеството урина на ден не трябва да бъде по-малко от 80% от количеството течност, което пиете. Ако въпреки това се появи оток, трябва да се консултирате с лекар!

По-добре да сте в безопасност?

"Няма да е излишно да напомняме по-често на скорошен инфаркт за предишно заболяване. Нека бъде внимателен. По-добре да бъде в безопасност.".

Не прекалявайте. Човек след инфаркт може да има остър страх от смърт, страхът, че инфарктът ще се повтори отново. Напротив, разсейвайте го от тези мисли, те наистина могат да влошат състоянието. Опитайте се да успокоите пациента, отбележете всяко подобрение в здравето му, радвайте се заедно с него, че се възстановява. Уверете се, че той редовно приема лекарства, предписани от кардиолог.

Необходимо е постепенно да увеличавате натоварването - това ще помогне да се върнете към нормален, пълноценен живот, но е важно да не прекалявате! Трябва да се съсредоточите върху собствените си чувства, но не бъдете мързеливи.

Човекът се завърна у дома след тежко заболяване, но това не означава, че трябва да бъде защитен от живота. Да, преживяванията и неприятните новини могат да носят определена опасност, но няма нужда да създавате информационен вакуум около любимия човек, той ще бъде още по-нервен. По-добре е да говорим за това, че здравето му, както и здравето на всички членове на семейството, е най-голямата ценност..

Няма да има повтарящ се инфаркт?

Четвъртата грешка е точно обратната на третата. Но колко роднини - толкова много мнения. "Всичко най-лошото свърши. Няма да има втори инфаркт. Всеки може да се отпусне.".

Всъщност след инфаркт са възможни остри пристъпи - силен задух, пристъпи на задушаване с често и плитко дишане, най-често през нощта. Следователно роднините трябва да са близо до човека, за да му се притекат на помощ..

Роднините трябва да бъдат предупредени от състоянието, при което болките в гърдите са придружени от спадане на кръвното налягане, слаб пулс, бледност на кожата, сини устни, поява на студена пот, прекъсвания в работата на сърцето, бързи нередовни сърдечни ритъми. Трябва незабавно да се обадите на линейка. Невъзможно е да се отхвърли вероятността от втори инфаркт. За да не пропуснете влошаване на състоянието, е необходимо периодично да измервате кръвното налягане и пулса..

Според статистиката всеки пети пациент, който е прекарал миокарден инфаркт, е изложен на риск от повторно преживяване на втори инфаркт или инсулт или дори смърт от сърдечно-съдови усложнения през следващите три години, дори ако през първата година след инфаркт той не е повторил сърдечно-съдови събития.

Здравето и животът на пациента след миокарден инфаркт зависи от много фактори. И огромна роля в това играе отговорното отношение на пациента и неговите роднини към предписанията на лекаря. Разбира се, има редица фактори, които влияят на риска от втори инфаркт. Но ключовото е колко добре пациентът следва препоръките за прием на антитромбоцитни лекарства..

Често на пациента може да изглежда, че той вече е здрав, няма болка и няма смисъл да приема лекарството в продължение на една година. Но практиката показва, че ако той спре двойна антитромбоцитна терапия през първите 6 месеца след инфаркт, тогава рискът от смърт се увеличава 2,7 пъти! Ако пациентите и техните близки са по-отговорни за здравето си, рискът от смъртност от повтарящи се сърдечно-съдови събития би бил значително по-малък.

Информацията на сайта е само за справка и не е препоръка за самодиагностика и лечение. За медицински въпроси задължително се консултирайте с лекар.

Рехабилитация след инфаркт на миокарда

Днес искам да говоря с читателите за такова сериозно усложнение на ишемичната болест на сърцето като миокарден инфаркт, или по-скоро за рехабилитация след него. Това е много важно, тъй като мнозина у нас страдат от хипертония, исхемична болест на сърцето и случаите на миокарден инфаркт в резултат на тези заболявания са доста чести..

Целта на информирането на пациентите за миокарден инфаркт е да се намали честотата на усложненията.

Когато говорим за миокарден инфаркт, е важно да запомним, че при наличие на високо кръвно налягане е необходима постоянна антихипертензивна терапия. Спазването на това просто правило е много вероятно да ви спаси от инфаркт на миокарда, както и от инсулт..

Форми на инфаркт. Това, за което не всеки знае

Фактът, че е необходимо не само да се следи кръвното налягане и да се приемат редовно лекарства, които понижават кръвното налягане, но и да се спрат пристъпите на ангина, мисля, че всички знаят. Формите на инфаркт заслужават специално внимание, наистина си струва да се знае и да се помни за него.

  1. Безболезнена форма на миокарден инфаркт. Тази форма на миокарден инфаркт се проявява при тежка склероза на коронарните артерии. При липса на очевидни парещи болки има прекъсвания в сърцето, много силно усещане за липса на въздух, сърдечна астма, дори може да има нарушения в стомашно-чревния тракт, слабост, изпотяване, рязко намаляване на кръвното налягане. Сърдечен удар по краката води до последици като белег, който нарушава нормалната функция на сърдечния мускул, отслабване на съкратителната функция на миокарда, хронична сърдечна недостатъчност, тромбоемболия.
  2. Нетипична форма на миокарден инфаркт е коремната. При тази форма на инфаркт се появяват много силни болки в корема. В този случай пациентът често е заподозрян в катастрофа в коремната кухина, налагаща операция. Тези форми винаги трябва да се помнят..
  3. Също така е важно да се обърне внимание на главоболие, световъртеж, двигателни разстройства и разстройства на мисленето. При такива симптоми не може да се изключи инсулт, но може да бъде и церебрална форма на миокарден инфаркт..
  4. И, разбира се, не трябва да се забравя за класическия инфаркт на миокарда с парещи болки зад гръдната кост и излъчващи се към лявото рамо и лопатката..

За това исках да пиша, припомняйки накратко инфарктите. Въз основа на това ЕКГ трябва да се прави не само при болки в гърдите, но и при болки в корема, сърдечна недостатъчност и дори при главоболие и световъртеж..

Миокардният инфаркт, дори малък фокусен, изисква спешна хоспитализация и лечение за предотвратяване на усложнения като кардиогенен шок, тромбоемболия, нарушения на ритъма и проводимостта, белодробен оток, аневризма, перикардит.

Невъзможно е да се предвиди предварително колко дълго ще живее пациентът след инфаркт, всеки инфаркт може да е последен.

Веднъж в болницата, пациентите получават лечение, често хирургично, стентиране или присаждане на коронарен артериален байпас. Рехабилитацията помага да се възстанови нормален жизнен стандарт, да се предотврати повторната поява на инфаркт. Ако пациентът се ангажира с рехабилитация и възстановяване на качеството на живот, то това е доста ефективно.

Рехабилитация след миокарден инфаркт: ЛФК и психолог

Терапията с упражнения играе голяма роля в рехабилитацията на пациента. При средна тежест на състоянието на пациента, ЛФК може да започне с разрешение на лекар и заедно с инструктор за 2-3 дни след инфаркт. И в тежко състояние, трябва да изчакате една седмица.

Най-често на пациента е позволено да седне на леглото за 4-5 дни, на 7-ия ден можете да ходите малко близо до леглото. И само след 2-3 седмици пациентът може да ходи от леглото до стълбите. След известно време изминатото от пациента разстояние се увеличава до 500 - 1000 м с инструктор. В този случай е необходимо внимателно да се следи сърдечната честота, кръвното налягане и ЕКГ на пациента. Ако има отклонения, тогава е необходимо да се намалят натоварванията.

Ако всичко върви добре, тогава пациентът се прехвърля в специален кардиологичен санаториум, където прави ЛФК, всеки ден изминава 5-7 км, получава диета и приема лекарства. Също така в санаториума има психолози и психотерапевти, които настройват пациента за успешен резултат. След болницата пациентът или се връща на работа, или преминава в инвалидност.

За да се изчисли обучението за пациент с инфаркт, е необходимо не само да се вземе предвид тежестта на състоянието, но и за яснота да се въведе концепцията за функционален клас.

  1. Първият функционален клас включва пациенти, които са претърпели миокарден инфаркт с малък фокус с леки наранявания
  2. Вторият функционален клас включва също пациенти, претърпели миокарден инфаркт с малък фокус, но с усложнения, както и пациенти, които са претърпели миокарден инфаркт с голям фокус, но с минимални усложнения..
  3. Третият ФК включва пациенти, претърпели миокарден инфаркт с малък фокус без усложнения и с чести пристъпи на ангина пекторис (4-6 пъти на ден)
  4. Четвърти ФК
    • Пациенти с малък фокален инфаркт и със сериозни последици (клинична смърт, AV блок, кардиогенен шок)
    • Пациенти, подложени на трансмурален ИМ
    • Пациенти, които са претърпели трансмурален миокарден инфаркт с някакви усложнения

След провеждане на велгоергометричния тест, пациентите с функционални класове 1 и 2 получават специално обучение. Също така, за целите на обучението се вземат предвид тежестта на състоянието на пациента и тежестта на коронарната недостатъчност. Противопоказанията за упражнения включват сърдечна аневризма, аритмии, които се влошават при упражнения и тежка сърдечна недостатъчност.

Трябва да се помни, че по време на тренировка могат да се появят болки в сърцето, задух, хрипове, увеличаване на размера на сърцето, тревожно-депресивни разстройства. Необходимо е да се контролира сърдечната честота, кръвното налягане, ЕКГ на пациента, за да се предотврати втори инфаркт.

За да може пациентът да бъде рехабилитиран в поликлиника, е необходимо пациентът да има 1-2 функционални класа. Програмата за рехабилитация в поликлиниката включва още упражнения за лечебна гимнастика 3 пъти седмично, медикаментозна терапия, занимания с психолог или психотерапевт, както и борбата с лошите навици. Важно е да запомните за ходенето!

Пациентите от групата на засиления медицински контрол са пациенти с FC 3-4. Те трябва да се научат да служат и да се движат из апартамента. Те имат собствена домашна програма под наблюдението на общопрактикуващ лекар и кардиолог. Пациентът върши работа вкъщи, ако е възможно, прави тренировъчна терапия от третата седмица и ходи в двора в продължение на един час.

Работата на психолог с пациент не бива да се подценява, защото много пациенти са сигурни, че животът след инфаркт е по-нисък. Пациентите могат да имат страхове, тревожно-депресивни разстройства. И такива вярвания имат много негативен ефект върху прогнозата и лечението на пациента. Доказано е, че положителната нагласа дава надежда дори на безнадеждни пациенти, а възможностите на човешкото тяло са колосални!

Ролята на диетата в рехабилитацията след инфаркт

Диетотерапията започва с болница, продължава в санаториум и у дома. Необходимо е да убедите пациента да се откаже от пушенето и пиенето на алкохол, ако го направи. А също и за нормализиране на телесното тегло за понижаване на холестерола и нормализиране на липидния профил. И постоянно, за цял живот, използвайте лекарства, които нормализират кръвното налягане, както и антитромботична терапия.

Говорейки за диетата, струва си да се отбележи, че е необходимо да се откажете от пържени, пикантни, мазни храни, да ограничите количеството готварска сол и когато консумирате течност, дайте предимство на чиста питейна вода, а не на чай, кафе и сода. И, разбира се, не злоупотребявайте с течността, за да не се подуят краката. За съжаление забравете за сосовете! Ограничете тортите, разбира се. Опитайте се да ядете частично, без да претоварвате тялото.

Основният акцент в диетичната терапия се дава на борбата с наднорменото тегло, хиперхолестеролемията и артериалната хипертония. Необходимо е да се намали телесното тегло не повече от 3 - 5 кг на месец. Във всяка диета трябва да възприемете няколко принципа:

  • Намалете приема на калории
  • Премахнете или минимизирайте употребата на „бързи въглехидрати“, т.е. сладка
  • Ограничете мазните храни
  • Количеството готварска сол трябва да бъде не повече от 5 g на ден
  • Консумирайте не повече от 1,5 литра течност на ден
  • Има малко и малко

Тази диета трябва да се спазва цял живот..

Приблизително еднодневно меню:

  1. Първа закуска: варено месо 50 г, винегрет с растително масло, чай с обезмаслено мляко 200 мл
  2. Втора закуска: салата с водорасли 150гр
  3. Обяд: зеленчукова супа 250 мл, варено месо с картофи 55/150
  4. Следобедна закуска: отвара от шипка 200, ябълка 100
  5. Вечеря: риба, печена със зеленчукова гарнитура 130/250 g
  6. През нощта, кефир 200 мл.

Заетост и увреждане

Пациентите с функционален клас 3-4 получават група с увреждания с пълно изключване на физическа активност. Пациентите с 1-2 FC обикновено се превеждат на лек труд.

Пациентите след миокарден инфаркт са противопоказани при тежък физически труд, ежедневни и 12-часови смени.

Пациенти след инфаркт се наблюдават в клиниката с диагноза постинфарктна кардиосклероза. Той може да получи спа лечение само след една година..

Обобщете. Важно е пациентът и близките, които се грижат за него, да разпределят вниманието си към 8 точки за рехабилитация след инфаркт на миокарда. Първо, това е умерена физическа активност. Не бива да се самосъжалявате, но също така е опасно да бъдете ревностни с физически труд (например в леглата).

На второ място - специално внимание към диетата, тя ще се превърне в начин на живот за цял живот и ще предотврати други инфаркти. Третата точка е да се избягва преумора, стрес. Обградете пациента с внимание и позитив.

Психологът е на четвърто място. Ако в началото на рехабилитацията е необходим психолог, тогава у дома ролята на психолог може да бъде поета от роднините на пациента, претърпял инфаркт. Създайте касичка с щастливи примери за живот след инфаркт, истории за това как болестта е преобразила живота на човека. Помогнете на себе си или на близките си, за да получите максимална полза за душата и саморазвитието при настоящите обстоятелства.

Ако пушенето и злоупотребата с алкохол са присъствали преди инфаркта, тогава, за да се избегнат повтарящи се инфаркти на миокарда, е жизненоважно да се освободите от тежестта на зависимостите. Това включва и зависимост от вредни храни, които водят до затлъстяване..

Виждал съм как близките помагат да се приложи това на практика с любов. Роднина помогна на един пациент да се откаже от пушенето с думите: „Все още ще пушите, няма да издържите“. Тази фраза толкова обиди мъжа, че в продължение на 10 години той не е пипал цигари, освежавайки това твърдение в паметта му. Това е особено, разбира се. Днес има толкова много литература, която да ви помогне да се отървете от зависимостите! Важно е да разберете защо е необходимо това и да вървите към целта..

Последните две точки са редовен прием на лекарства и посещения на лекар с рутинни прегледи. Това е, което пациентът, грижейки се за себе си и близките си, трябва стриктно да отделя времето си..

Много пациенти, прекарали инфаркт, смятат това събитие за второ раждане. Промените в качеството на живот и преосмислянето на ценностите са направили живота им по-добър, по-чист и по-осъзнат.

Живот след инфаркт - какво можеш и какво не можеш да направиш

Животът след инфаркт е нов етап, който напълно променя навиците на човека. Той се различава значително от предишния начин на живот. И дори при благоприятни обстоятелства при хора, прекарали инфаркт, вероятността от внезапна смърт остава увеличена..

Как да подредите живота си след инфаркт, какво е възможно, какво не е възможно през този период, прочетете статията.

Как се променя начинът на живот?

След претърпяване на сърдечен удар, пациентът, често принудително, преразглежда напълно своя живот и навици, които са го довели до заболяването:

  • ниска подвижност;
  • алкохол, пушене;
  • вредна храна;
  • наличието на силен стрес.

Всички тези негативни фактори могат бързо да доведат до рецидив или до по-тъжни последици за здравето и живота. Ето защо изглежда важно да се направят промени във всички тези области, за да се улесни общото състояние и здравето на тялото..

Физическата активност има благоприятен ефект върху общото благосъстояние и подобряване на сърцето и съдовата система. Мускулите се нуждаят от достатъчно натоварване, но съгласувано с лекуващия лекар.

Отказът от пушене и пиенето на алкохол напълно е ефективна превантивна мярка за възможни сърдечни проблеми. Съединенията, съдържащи се в цигарения дим, имат разрушителен ефект върху артериалната система, водят до вазоспазъм.

Внимателно подбраната диета, с ниско съдържание на соли и животински мазнини, облекчава цялата сърдечно-съдова система, значително натоварване. Изключени са пържени храни и храни с високо съдържание на калории. Увеличаването на теглото е допълнителен рисков фактор.

Ситуациите, които провокират тревожност, нервно напрежение, преживявания трябва да бъдат изключени от живота, доколкото е възможно. Силните емоции, независимо дали са щастливи или не, водят до увеличаване на сърдечната честота.

Миокардният инфаркт е заболяване, което засяга пряко други системи и органи. Заедно с други патологии, които присъстват при много пациенти, такава диагноза изисква значителни промени в живота. Това обяснява значението на въвеждането на нови, здравословни навици, които ще сведат до минимум рисковете от възможно повторение на инфаркт..

Как се променя здравето след инфаркт?

След претърпяно заболяване качеството на здравето се променя както на физическо, така и на психическо ниво. Много зависи от възрастта, общото състояние на организма, тежестта на претърпения инфаркт..

Системите и органите са изложени на риск от развитие на различни заболявания, тъй като сърцето вече не работи на 100% и доставката на кислород и хранителни вещества е недостатъчна. Мерките за превенция на рецидивите са насочени към максимално възстановяване и поддържане на функцията на сърдечно-съдовата система.

Психологическите промени зависят от състоянието на личността на пациента и реакцията му към животозастрашаващо заболяване. Външните фактори (жизнена среда) могат да окажат значително влияние върху промените в психичното здраве. Те включват влияние:

  • обслужващ медицински персонал;
  • семейство и приятели;
  • съквартиранти и др..

Необходимо е да се създаде благоприятен психологически климат около човек, който е страдал от инфаркт. Особено в първите дни и седмици, когато има процес на привикване към ново състояние и промяна в начина на живот.

Реакцията на болестта при много хора е адекватна - те се интересуват от необходимите предпазни мерки, възможни последици, режима на деня, хранене, упражнения и т.н., спазват предписания режим и държат емоциите под контрол.

По-рядко пациентите изпитват страх от възможен, повтарящ се инфаркт и дори смърт. Те се опасяват от увеличаване на физическата активност. Можете да наблюдавате:

  • безпокойство в движенията;
  • повишен пулс;
  • прекомерно изпотяване;
  • безсъние.

Възрастните хора се оплакват от собственото си състояние. Те са по-склонни да надценят тежестта на последствията от болестта и да се съсредоточат върху здравето..

Много пациенти са изправени пред мисли и страхове от непосредствена смърт. Ако не промените такъв мисловен процес на положителен, тогава ще бъде осигурено депресивно настроение и депресия..

Има истерични реакции, които привличат вниманието към собствения им човек, за да предизвикат съчувствие. По-рядко човек не приема болестта си и напълно пренебрегва медицинските препоръки и не спазва режима. Без да предприемете спешни мерки, повторният инфаркт няма да ви накара да чакате.

При липса на специална помощ промените в психиката ще се засилят до невалидно състояние..

Профилактика на реинфаркт

Такива заболявания винаги оставят отпечатък върху последващия живот на човек. Как да живеем след инфаркт на миокарда, за да предотвратим неговото повторение?

Липсата на повторения е правопропорционална на начина на живот, психологическия климат. Всички промени и ограничения служат единствено за поддържане на здравето и предотвратяване на нови атаки. В крайна сметка рецидивът може да бъде по-обширен и сериозен. Основните мерки за рехабилитация след предишно заболяване включват:

  • възможна физическа активност;
  • предписване и прием на лекарства;
  • промени в начина на живот;
  • създаване на комфортна среда в околната среда;
  • връщане към изпълнима работа;
  • възстановяване на способността за самообслужване.

Това е набор от мерки, както и редовен преглед от лекар, преминаване на необходимите медицински прегледи, което намалява риска от втори инфаркт.

Как да живеем след инфаркт?

След инфаркт човек може да живее щастлив и пълноценен живот, но ще трябва да положите усилия за това и да намерите баланс между работа и почивка..

Всички мерки са профилактични срещу възможни усложнения.

Физически тежката и стресираща работа е противопоказана, тъй като води до увеличаване на сърдечната честота и стрес върху белега. Такива хора трябва да си почиват за всеки възникнал дискомфорт..

За да се предотврати повторна атака, е необходимо да се съгласите с лекуващия лекар за допустимото натоварване и диета. Храненето трябва да се променя и допълва с храни, които връщат кръвното налягане и теглото към нормалното.

Обикновените разходки на чист въздух са полезни и имат безценен ефект върху тялото по време на рехабилитационния процес:

  • помощ за компенсиране на липсата на физическа активност;
  • насища кръвта с кислород;
  • ясни мисли;
  • промяна на депресивно настроение на позитивно настроение.

Редовните прегледи, прегледи и анализи ще ви позволят да поддържате здравето си под контрол и да предприемате навременни мерки в случай на отклонения. Стабилизирането на налягането, нивата на холестерола и кръвната захар показват правилността на избраните мерки за рехабилитация.

Колкото по-внимателно пациентът се отнася към рехабилитацията, толкова по-бързо ще може да се върне към най-пълноценния живот..

Животът се променя

Инфарктът условно разделя съществуването на човека на различни периоди. След него трябва да направите драстични промени в живота, за да продължите да бъдете член на обществото и да се чувствате нормални..

Човек трябва да съживи следните метаморфози след инфаркт:

  • ходете на работа само на мястото, където условията са удобни и спокойни;
  • прием на лекарства, които регулират кръвното налягане и статините през целия живот;
  • изпълнявайте физически упражнения със задължителен контрол на сърдечната честота;
  • ограничете емоционалния фон и прекомерната физическа активност;
  • изключете алкохола и тютюнопушенето;
  • преразгледайте диетата и откажете определени храни.

Такива промени изискват проява на сила на характера, подкрепа на близки и материални разходи. Продължителността и качеството на живот ще зависят от усилията на самия пациент.

Физически упражнения

След анализ на състоянието на пациента, кардиологът прави редица срещи, за да поддържа нормата на физическа активност:

  • комплекс от физиотерапевтични упражнения;
  • анаеробни упражнения;
  • туризъм на открито.

Вдигането на тежести с тегло над три килограма е забранено.

Класовете по физикална терапия се провеждат под наблюдението на лекар по ЛФК. Той незабавно ще коригира схемата, допустимото натоварване, въз основа на състоянието на пациента. Увеличаването на натоварването също се извършва от лекаря под контрола на налягането, пулса и общото благосъстояние.

Кариера

Тази сърдечна патология включва ограничаване на натоварванията от всякакво естество. Рехабилитационната терапия се провежда в продължение на четири месеца, след което се решава въпросът за определяне на група с увреждания.

Медицинска и социална експертиза, въз основа на инструкциите, взема решение за установяване на увреждане.

Възлагането на работна група за инвалидност означава, че човек може да извършва трудови дейности, но при условия, които съответстват на принципите на рехабилитация на такава категория пациенти.

Ако длъжностната характеристика предвижда физическа активност или емоционален стрес, тогава ще се наложи преминаване към лека работа такива условия на труд отменят проведената преди това рехабилитационна терапия и влошават здравословното състояние.

Трудови фактори, които са противопоказания за инфаркт:

  • разлики в налягането и височината (монтьори, стюарди, пилоти);
  • емоционален стрес (учител, продавач, охранител);
  • вредно производство;
  • повишена концентрация на внимание (шофьор, оперативен хирург);
  • нощни смени;
  • висок риск и риск (пожарникари);
  • упражнения стрес;
  • далечни пешеходни преходи (пощальон, водач).

След инфаркт е неприемливо да изпратите човек да работи далеч от медицински грижи (сеч, полеви работи). По всяко време е възможен рецидив, който протича в по-опасна и тежка форма от първия път.

Препоръки за начина на живот

Възможно ли е да се поставят горчични мазилки?

Необходимостта от използване на горчични пластири след инфаркт е най-добре да се обсъди с Вашия лекар. Има ограничение в използването им - те не могат да бъдат поставени в областта на сърцето.

Възможно ли е да се лети със самолет след инфаркт?

Отложената патология кара мнозина да се замислят дали е възможно да се лети на самолет след инфаркт или стентиране. След приключване на рехабилитационния курс, когато сърдечният мускул започне да работи в нормални граници, е разрешено да се извършват въздушни полети. Ако няма други ограничения. По-добре е да координирате полета с лекуващия лекар, да се подложите на необходимия преглед и да получите препоръки как да облекчите възможните неприятни моменти, свързани с промени в налягането и височината.

Полетите с диагностицирани съпътстващи заболявания са забранени:

  • сърдечна недостатъчност, неподлежаща на корекция на лекарството;
  • артериална хипертония или аритмии;
  • нестабилна стенокардия.

Когато решите да летите със самолет, трябва да се подготвите за полета:

  1. Поставете лекарствата, препоръчани от Вашия лекар, в ръчния си багаж.
  2. Ако се развие тревожност, вземете таблетка валериана или корвалол.
  3. Преди излитане поставете таблетка Валидол под езика си. Това ще подобри притока на кръв и ще помогне за изравняване на запушването на ушите по време на изкачване..
  4. По време на полета трябва да си осигурите приятно забавление - да слушате концерт с приятна музика, да четете или да спите.
  5. По време на полета е необходимо да станете и да се разходите из кабината, за да възстановите кръвообращението.

Възможно ли е да отидете до морето?

Когато планирате пътуване до морето, трябва да вземете предвид редица ограничения:

  • плувайте близо до брега;
  • отказват гмуркане;
  • ограничете възможно най-много престоя на пряка слънчева светлина, не се слънчеви бани;
  • изключете топлината.

Мога ли да седна зад волана на кола?

Една от често срещаните мъжки професии е шофьор. И човек, който е претърпял атака, ще помисли дали може да работи като шофьор след сърдечен удар и кога като цяло е възможно да седне зад волана.

Шофирането на кола може да бъде стресиращо и стресиращо. И това ще се отрази неблагоприятно на състоянието. Ето защо лекарите не препоръчват на такива хора да поемат отговорност и да управляват превозно средство, защото рецидив може да се случи по всяко време..

Възможно ли е да се направи парна баня?

Високите температури са стресиращи за сърцето. Поради това е забранено да се прави парна баня преди края на периода на белези. Само лекуващият лекар, с постоянен надзор, може да даде отговор, когато можете да отидете в банята след инфаркт.

Рязките температурни промени са забранени - гмуркане в басейн, ледена дупка или преспи. Вместо това са показани въздушни бани или душове със стайна температура..

Възможно ли е да спортувате след инфаркт на миокарда?

Възможно е и е необходимо. Но е необходимо внимателно дозиране и индивидуален подбор на спорта.

Какъв вид спорт е полезен?

Подходящ за всички видове аеробни спортове, при които е необходимо да се движат крайниците, спазвайки ритъма. Предпочитат се разходките и плуването. Ако се чувствате стабилни, имате право да карате колело.

Какъв спорт не се препоръчва?

Лекарите забраняват бягането. С него настъпва хормонален скок, вкл. адреналин и има отрицателен ефект.

Силовите тренировки, гимнастическите упражнения, вдигането на щанга и гиря са противопоказани. Упражнение като това може да доведе до повишено кръвно налягане..

Как да организираме вашата тренировка?

Целта на физическата активност е да подобри общото състояние на пациента. За да го постигнете, трябва да следвате някои правила:

  • следете пулса, той не трябва да надвишава 120 удара в минута;
  • не тренирайте на студ или на пряка слънчева светлина;
  • не увеличавайте рязко товара;
  • изключете упражненията в положение „с главата надолу“;
  • ако ви се вие ​​свят, спрете да спортувате;
  • започнете да тренирате не по-рано от два часа след хранене.

Акценти от рехабилитацията

Мерките за рехабилитация включват следните области, върху които да се съсредоточи:

  • диета;
  • изключване на лоши навици;
  • контрол на налягането;
  • дозирана физическа активност;
  • психологическа рехабилитация;
  • връщане към интимния живот.

Всички те са важни в живота на човека. Те започват да се извършват още в болницата, опитвайки се бързо да възстановят уменията, загубени поради болест. Програмата за рехабилитация има индивидуален характер и нейната продължителност и съдържание се формира въз основа на възможностите и способностите на пациента.

Контрол на теглото и диета

Основната цел на предписаната диета е да нормализира теглото, да регулира нивата на холестерола в кръвта..

Следните продукти са изключени:

  • свинско;
  • тлъсти меса;
  • мляко;
  • бобови растения;
  • рибни бульони, месо;
  • продукти от бяло брашно;
  • пушени меса;
  • маринати.

Необходимо е балансът на храните в диетата да се измести към зеленчуци, постно месо, риба, растителни мазнини. Обработката на храната трябва да се извършва с пара, при печене или варене..

Диетични препоръки след инфаркт:

  • намаляване на съдържанието на калории в ястията;
  • изключване на кулинарни продукти - торти, сладкиши, сладкиши;
  • минимизиране на животинските мазнини;
  • отказ от подправки, сосове;
  • избягване на солта или свеждане до минимум;
  • хранене до пет пъти на ден на малки порции;
  • изместване на въглехидратния компонент на диетата към протеини и фибри.

Напитки като квас и кафе трябва да бъдат изключени от консумация. Те служат като източник на излишна течност в организма и повишават кръвното налягане.

Включете в диетата постно месо, ядки, ленени семена, зехтин, зеленчуци, плодове, рибено масло, маруля, чесън.

Отхвърляне на лоши навици

Въпросът дали е възможно да се пуши след инфаркт трябва да бъде ясно обяснен от лекуващия лекар на пациента.

Лошите навици служат като провокиращ фактор за появата на такава патология като инфаркт. Отказ от пушене и пиене на алкохол, вкл. бира, имат благоприятен ефект върху организма и помагат за успешното завършване на възстановителния курс, а също така намаляват риска от рецидив в бъдеще.

Със силно желание да запомните вкуса на пенливата напитка, понякога можете да пиете безалкохолно.

Контрол на кръвното налягане

След инфаркт човек трябва редовно да следи нивото на натиск.

Измерванията се извършват в спокойно състояние. Първо от двете ръце. По-късно - на ръката, където налягането е по-високо.

Кръвното налягане на такива пациенти не трябва да надвишава 130/80 mm Hg..

Упражнения за физическа активност и физиотерапия

Физическата активност, препоръчана от лекуващия лекар, е приемлива. Това са физиотерапевтични упражнения, базирани на специални упражнения. Те се провеждат под наблюдението на лекар по ЛФК. Той измерва сърдечната честота и регулира натоварването. За всеки пациент се задава индивидуална интензивност.

За хората след инфаркт се предлагат обичайните дейности:

  • плуване;
  • ходене;
  • разходка с велосипеда.

Основното е отсъствието на дръпвания и равномерно движение.

Неадекватните упражнения, които не са съгласувани с лекаря, могат да доведат до сериозни усложнения.

За възрастните хора е достатъчно да се разхождат спокойно на чист въздух, придружени от.

Психологическа помощ

Психологическа помощ е необходима за почти всички пациенти, прекарали инфаркт. Честите нарушения са както следва:

  • страх от самота;
  • проблеми със съня;
  • емоционална нестабилност;
  • страх от сърдечен арест;
  • формирането на комплекс за малоценност;
  • раздразнителност.

Такива отклонения водят до образуване на невроза и хронична хипохондрия. Такива състояния имат отрицателен ефект върху физическото здраве на тялото, водят до отказ на налягане, некачествена почивка, което е изпълнено с усложнения за сърцето..

Препоръчва се помощта на психолог, за да не се влоши цялостното здраве.

Интимен живот

Сексът е от съществено значение за връщането към пълноценен живот както за мъжете, така и за жените. Но допълнително натоварва сърдечно-съдовата система и променя общия емоционален фон. Ето защо е необходимо да се върнете към него плавно и следвайки препоръките:

  • след изписване от болницата трябва да се въздържате от секс в продължение на 30 дни;
  • осигуряват спокойна обстановка и минимално натоварване;
  • избягвайте да пиете чай, кафе, храна преди и след контакт;
  • да не правите секс в ущърб на съня.

При мъжете могат да се наблюдават проблеми с ерекцията, които се решават чрез подбора на стимулиращи лекарства. В този случай се изисква консултация с кардиолог, тъй като много от тях могат да причинят сърцебиене.

Какво да не се прави?

След инфаркт трябва да изключите от живота:

  • алкохол;
  • цигари;
  • резки климатични промени;
  • стрес.

Заключение

Сърдечен удар не е присъда. Човек е в състояние, след успешна рехабилитация, да промени напълно навиците и да обърне хода на живота по различен, здравословен път..

Много области ще трябва да бъдат взети под контрол и да се следват препоръките на лекаря - променете диетата, премахнете хиподинамията, ходете на чист въздух, не създавайте стресови ситуации, както за тялото, така и за психиката, приемайте предписани лекарства.

Животът ще се нормализира с изпълнени предписания.


Следваща Статия
Пролапс на митралната клапа