Как да възстановим еластичността на кръвоносните съдове


Кръвоносната система на човека представлява разклоняване на вени и артерии, както и малки капиляри. Те доставят кислород и хранителни вещества до всяка клетка и след това премахват вредните метаболитни продукти и въглеродния диоксид. Животът и здравето на човек зависи от този обмен, поради което е важно съдовете да се поддържат в добра форма, за да могат те да изпълняват своята функция. С възрастта тяхната сила и еластичност намаляват, което се превръща в една от причините за естественото стареене. Има обаче няколко начина и препоръки на лекарите как да се възстанови еластичността на кръвоносните съдове у дома без лекарства..

Симптоми на съдово влошаване

В младостта кръвоносните съдове са много еластични. Те се адаптират към обема на циркулиращата кръв и техният лумен може да се разширява и свива в зависимост от различни фактори: настроението на човека, температурата на въздуха, физическата активност. Тази особеност се дължи на специалната структура на съдовите стени..

Те се състоят от три основни слоя:

  • интима - вътрешната обвивка, състои се от плътски ендотел и еластични влакна;
  • медия - слой, образуван от гладки мускули, който може да се свива и удължава;
  • адвентиция - външната обвивка съдържа колагенови влакна, които предпазват съдовете от силно разтягане.

С намаляване на еластичността на съдовете се нарушава кръвоснабдяването на определени области. На първо място, дисталните части на крайниците страдат, пациентите се оплакват от чувство на изтръпване и изтръпване на стъпалата и дланите. Ако са засегнати артериите, които пренасят кръв към мозъка, могат да се появят симптоми като световъртеж, шум в ушите и главоболие.

Всеки човек има възможност да увеличи еластичността на кръвоносните съдове. Лекарите предписват сложна схема, която засяга всички аспекти на живота и ви позволява да върнете младостта. Важно е да се разбере, че състоянието на вените и артериите се влияе от диетата и нивото на физическа активност, наличието на лоши навици и наследствената предразположеност. Въпреки това, дори при наличие на заболявания на сърдечно-съдовата система в историята на роднините, еластичните съдове могат да бъдат запазени..

Общи препоръки

Състоянието на кръвоносните съдове е показател за качеството на човешкия живот. Наднорменото тегло често се появява в комбинация със заболявания на вените и артериите, намаляване на тяхната еластичност. За да ги възстановите, ще трябва да следвате няколко прости правила:

  • откажете се от лошите навици - пушенето и алкохолът са основната опасност за кръвоносните съдове;
  • прекарване на времето на чист въздух - това ще осигури нормален газообмен в клетките и ще намали натоварването на сърцето;
  • отделяйте време за физическа активност - в напреднала възраст ходенето е достатъчно;
  • вземете контрастен душ - в края трябва да изплакнете с хладка вода.

Здравословният начин на живот е начин да останете млади и да предотвратите огромен брой хронични заболявания. Без да спазвате тези правила, няма да се получи, за да направите съдовете еластични, дори ако използвате скъпи мехлеми и кремове всеки ден..

Правилното хранене

Една от причините за влошаване на съдовата система е неправилното хранене. Атеросклерозата се развива при редовна употреба на храни, които съдържат излишен холестерол. Той се отлага върху стените на артериите и дори може да образува плаки - те са форма на тромбоза.

Източникът на холестерол е животинската храна с висок процент мазнини. Намира се в свинско, бекон, пушени меса и продукти, пържени с голямо количество олио или пържени. Необходимо е да се отървете от тези ястия, за да поддържате кръвоносните съдове здрави, както и да се откажете от газираните напитки и алкохола..

Правилната диета, полезна за съдовата система, трябва да съдържа витамини А и Е. Първата се съдържа в пилешкия дроб, изварата, както и в ярки плодове и зеленчуци: моркови, ябълки, спанак, манго и други. Източниците на витамин Е включват различни видове ядки, сушени плодове, метличина и растителни масла, включително маслини.

Диета за кръвоносни съдове означава избягване на мазни и пържени храни, както и на тлъсти меса и риба. Вместо това се препоръчва пара или варене на храна. Има и храни, които помагат за прочистването на съдовите стени от натрупвания на холестерол - те определено трябва да се добавят към ежедневната диета. Те включват:

  • плодове: твърди зелени ябълки, нар, лимони;
  • зеленчуци и билки: аспержи, боб, спанак и чесън, домати, броколи;
  • животински продукти: сьомга;
  • зехтин, блатове от цвекло, водорасли и пшеничен зародиш.

Хранителни добавки

В аптеките можете да си купите лекарства, които възстановяват съдовия тонус. Те се предлагат под формата на хапчета или капсули и се приемат ежедневно с храна. Те са разработени на базата на полезни растителни екстракти и минерални елементи, които участват в метаболитните процеси и стимулират възстановяването на съдовите стени..

  • Лецитинът е строителен материал за клетките, както и съществен елемент на метаболизма на мазнините. Той насърчава елиминирането на холестерола, укрепва стените на кръвоносните съдове, а също така действа като хепатопротектор. Това вещество присъства и в някои храни: соя, бобови растения и семена, както и ядки, месо и риба..
  • Омега-3 мастни киселини - намаляват нивото на лошия холестерол в кръвта и намаляват неговия вискозитет, нормализират кръвното налягане. Те се намират в големи количества в различни видове риби, както и в ядки и растителни масла..
  • Гинко билоба е екзотично растение, компонент на много хранителни добавки. Трудно е да го намерите прясно, поради което е по-лесно да го закупите под формата на капсули в аптеката. Препоръчва се ускоряване на метаболизма, подобряване на състава на кръвта, както и предотвратяване на инфаркти и инсулти..

През студения сезон е трудно да се формулира диета по такъв начин, че да се получат всички необходими вещества. Аптечните витаминни комплекси могат да бъдат единственият начин да се осигури постъпването на всички важни елементи в организма.

Силиций за съдове

Силицият е важен минерал, който увеличава еластичността на артериалните стени и помага за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания. Той се съдържа в много храни, включително плодове (кайсии, банани, ябълки, круши, грозде и други), повечето зеленчуци и червени плодове. Също така източниците му са яйца, хайвер и млечни продукти..

Друг начин за попълване на запасите от този елемент е силициевата вода. Можете да го направите у дома, като поставите камък в съд с тиха вода. Течността трябва да се влива поне 3 дни, препоръчителният период е седмица. Тази вода може да се пие без ограничения като заместител на обикновената минерална вода.

Народни средства за защита

Има огромен брой народни рецепти, които при правилно използване увеличават еластичността на кръвоносните съдове. Такива продукти се приемат през устата или се добавят към домашно приготвени кремове и мехлеми за външна употреба. Въпреки факта, че всички полезни растителни екстракти отдавна се използват в традиционната медицина и се продават в аптеките, можете да ги събирате и приготвяте сами.

  • Конски кестен - цветята и младите плодове са с най-голяма стойност. Те настояват за алкохол или водка в съотношение 1:10 (за външна употреба) или приготвят отвара от тях за поглъщане. Компонентът често присъства в състава на мехлемите за лечение на разширени вени.
  • Диоскорея кавказка - лечебно растение, което помага за прочистване на кръвта от холестерол и укрепване на съдовите стени. Препаратите, базирани на него, осигуряват профилактика на хипертония и атеросклероза, подобряват притока на кръв към мозъка. Изсушените суровини се използват за приготвяне на алкохолна тинктура (10%), няколко капки от която трябва да се разреждат в чаша вода и да се приемат през устата.
  • Плодовете от глог са източник на огромно количество витамини и минерали, флавоноиди, танини и други елементи. За да приготвите запарката, можете да вземете смес от плодове и цветя, да я залеете с вряла вода и да престоите 10 минути и след това да вземете вместо чай. Полезна е и алкохолната тинктура (20 капки в половин чаша вода).

Здравите съдове са ключът към младостта и дълголетието. Лекарите препоръчват да се придържате към здравословен начин на живот, за да не се занимавате с лечение на хронични заболявания на сърдечно-съдовата система. Правилното хранене е основният фактор и по време на период на недостиг на витамини трябва да обърнете внимание на аптечните добавки и мултивитаминните комплекси.

Как може да се възстанови еластичността на кръвоносните съдове?

Състоянието на кръвоносните съдове е много важно за здравето на организма. Чрез тези малки, но изключително важни части от тялото ни кислородът и хранителните вещества циркулират във всички системи, осигурявайки координираната им работа. Доброто съдово състояние е гаранция за добро здраве и отлично благосъстояние. Небезопасните фактори, както външни, така и вътрешни, причиняват трансформацията на кръвоносните съдове от здрави и здрави в крехки, тънки, нееластични. Много лекари препоръчват да контролирате състоянието си от най-ранна възраст и да дадете препоръки как да възстановите еластичността на кръвоносните съдове. Когато се занимавате с възстановяване, трябва да подходите отговорно към методите на лечение и да използвате само тези, които са еднакво ефективни и безопасни. Помислете как да подобрите здравето и да върнете загубените функции на кръвоносните съдове.

Симптоми на влошаване на качеството на кръвоносните съдове

Човешкото тяло е проникнато с мрежа от кръвоносни съдове с различни размери и диаметър. Ключовите процеси в организма зависят от здравословното им състояние. Колкото по-еластични са съдовете, толкова по-устойчиви са на такива негативни фактори като например спада на налягането. Съдовите стени с достатъчна еластичност променят диаметъра си в зависимост от ситуацията. В студено време те значително намаляват клирънса, за да предотвратят загубата на топлина, при високи температури на околната среда те се разширяват. Помага за избягване на високо кръвно налягане.

Съвет от главния паразитолог.

Острици, ламблии, тении, хелминти, тении. Списъкът продължава дълго време, но колко дълго ще търпите паразити в тялото си? Но паразитите са основната причина за повечето заболявания, от кожни проблеми до ракови тумори. Но ръководителят на Института по паразитология на Руската федерация, Герман Шаевич Ганделман, уверява, че е лесно да прочистите тялото си дори у дома, просто трябва да пиете.

Възможно е да се разбере, че здравето на кръвоносните съдове се е влошило от редица признаци. Има много от тях, но най-показателните са:

  • загуба на апетит;
  • проблеми със съня;
  • постоянно чувство на умора;
  • прострация;
  • виене на свят;
  • чести главоболия;
  • шум в ушите;
  • постоянно усещане за студ;
  • изтръпване на ръцете и краката.

Загубата на еластичност причинява сериозни здравословни проблеми: човек започва да страда от постоянно високо кръвно налягане, разширени вени, атеросклероза.

За да се предотвратят такива сериозни здравословни проблеми, лекарите препоръчват профилактика за укрепване на артериите. Ако симптомите показват начало на заболяването, важно е да започнете своевременно набор от упражнения, които възстановяват еластичността на кръвоносните съдове..

Характеристики на мерките за възстановяване

Възстановяването на артериите е сложен, трудоемък и дълъг процес, който включва превенция, осъществима физическа активност, водни процедури и физиотерапия, използване на аптечни лекарства и рецепти за алтернативна медицина.

Здравите съдове са в състояние да се адаптират към условията на живот и да помогнат на организма да осигури достатъчно кислород и основни компоненти. С отслабването и повишената крехкост на кръвоносните съдове се развиват много патологични състояния:

  • поради високото кръвно налягане съдовете губят всичките си свойства;
  • с възрастта стените на големи и малки съдове изсъхват;
  • образуват се отлагания на холестерол върху увредените стени;
  • ниската физическа активност и наднорменото тегло водят до появата на мастни отлагания по стените.

Всичко това се превръща в причина, че необходимият обем кръв не изтича към органите. Появяват се неразположение, умора, апетитът и жизнеността намаляват. Постепенно ситуацията се влошава и преминава в стадия на сериозна патология, която може да прогресира и да влоши още повече общото състояние..

За да възстановите, защитите и излекувате кръвоносните съдове, препоръчително е да следвате законите на здравословния начин на живот: яжте разумно, провеждайте закаляващи процедури, спортувайте, систематично правете дълги разходки, ходете на масаж няколко пъти в годината, правете контрастни душове, бани за долните крайници. Когато се появят симптоми на влошено здраве, които провокират съдови проблеми, е важно да посетите лекар, да бъдете прегледани и да завършите всички назначения. Ревитализацията на кръвоносните съдове е дългосрочен процес, който изисква значителни усилия от страна на пациента. Той трябва да преразгледа диетата си, да се откаже от много навици и да промени начина си на живот..

Правилното хранене като метод за подобряване на съдовото здраве

Рационалната и балансирана диета е един от начините за подобряване на нарушеното съдово здраве. Лекарите потвърждават, че отказвайки се от пържени, мазни, пикантни храни, алкохолни напитки и неестествени съставки, човек има всички шансове да подобри състоянието на кръвоносните съдове. Важно е да ядете органични храни, приготвени със собствените си ръце, а не само полуготови продукти, нагрявани в микровълновата печка. Предпочитание трябва да се дава на варианти за готвене като варене, задушаване, печене и пара. Преяждането, липсата на режим, страстта към прекалено сладки или мазни храни причинява влошаване на съдовото здраве, намаляване на техния тонус, отслабване на кръвния поток и метаболитни нарушения.

Разполагайки с информация за продукти, които могат да повишат съдовия тонус, човек ще може да съставя полезно меню не само за здравето на артериите, но и за цялото тяло..

Необходимо е да се даде предимство на такива продукти:

  1. Растително масло. Много е лесно да замените слънчогледовото масло със зехтин или ленено масло. Те имат уникален витаминно-минерален състав, който има положителен ефект върху съдовия тонус.
  2. Зеленчуци. Някои зеленчуци имат изключително положителен ефект върху състоянието на съдовите стени и спомагат за подобряване на метаболизма. Предпочитание трябва да се дава на зеле, домати, червен пипер, моркови.
  3. Зърнени култури и боб. Тези култури се характеризират с високо съдържание на основни микроелементи и витамини, които увеличават здравината на съдовите стени и подобряват метаболитните процеси на клетъчно ниво. За да бъде ефектът от употребата на тези продукти по-висок, е необходимо да се комбинират с приема на млечни продукти..
  4. Морска храна. Поне няколко пъти седмично в диетата на човека трябва да присъства продукт като рибено масло. Възможно е да го получите от мазна морска риба.
  5. Чисто месо. Що се отнася до месните продукти, е показано само постно месо.
  6. Прясно изцедени сокове. Това е изключително здравословна храна. Трябва да отдадете предпочитание на сокове от ябълки, моркови, цвекло, тикви и зеле.
  7. Млечни и ферментирали млечни продукти.
  8. Зелените, гъбите.

Ежедневното присъствие на здравословни храни в диетата ще има положителен ефект върху благосъстоянието на пациента и ще спомогне за подобряване на качеството на артериите. Въпросът за съдовото възстановяване след пушене заслужава специално внимание. За укрепване на артериите е важно да се храните правилно и не забравяйте да изпиете две до три чаши прясно изцеден сок от зеленчуци и плодове. Терапията със сок е доста ефективен начин за подобряване на тонуса и силата на кръвоносните съдове.

Прясно приготвени сокове: ползи и ефективност

Високото съдържание на хранителни вещества в соковете може да увеличи еластичността на кръвоносните съдове. Не говорим за закупени продукти, а за приготвени у дома. За предпочитане е да се пият сокове от зеленчуци, но тъй като някои нямат много приятен вкус, те могат да се разреждат с плодови сокове.

Соковете от следните култури се считат за най-ценни за съдовото здраве:

  1. Краставици. Те помагат да се отървете от шлаките на клетъчно ниво и спомагат за намаляване на концентрацията на холестерол в кръвта. Допустимо е да се въвежда сок от краставица в диетата само през сезона. Пиенето на парников продукт за укрепване на съдовите стени и прочистване на организма категорично не се препоръчва.
  2. Цвекло. Сокът от цвекло, приготвен самостоятелно и консумиран два часа след приготвяне, спомага за нормализиране на процеса на кръвообращение, влияе положително на храносмилателните процеси и подобрява перисталтиката. Употребата трябва да започне с малко количество (не повече от сто милилитра), постепенно довеждайки до половин литър.
  3. Киви. Сокът от киви може да се смесва с всеки друг по-малко екзотичен сок. Тя ви позволява да увеличите еластичността на съдовите стени, да стабилизирате кръвното налягане.
  4. Морков. В състава на сока от моркови има значително количество вещества, които имат положителен ефект върху здравето на целия организъм като цяло и по-специално на кръвоносната система. Не всеки може да използва морковена напитка, има редица ограничения. Преди да започнете терапия, не забравяйте да обсъдите проблема с Вашия лекар..
  5. Лимони. Продуктът съдържа висока концентрация на витамин С, който има много добър ефект върху кръвоносната система. Поради голямото количество киселина не можете да пиете чист лимонов сок. За постигане на терапевтичен ефект е достатъчно да изпиете няколко супени лъжици от продукта, като предварително сте намалили концентрацията с вода. При наличие на язви, ерозии е важно да получите разрешение от лекар, преди да започнете да пиете сок.
  6. Магданоз. Възможно е да се намали крехкостта на съдовите стени благодарение на използването на сок от магданоз. Тъй като получаването на сок не е съвсем лесно, можете просто систематично да добавяте зеленчуци към храната..
  7. Целина. Целината съдържа много желязо и магнезий, веществата са незаменими за пълноценното функциониране на кръвоносната система.

Значението на физическата активност за възстановяване на съдовото здраве

Физическата активност спомага за стабилизиране на функционирането на съдовата система и има положителен ефект върху функционирането на всички органи. Физическата активност засяга не само мускулите на човек, но и съдовете. Някои спортни дейности са особено полезни:

  • джогинг;
  • плуване;
  • тенис;
  • каране на ски;
  • разходка с велосипеда.

7 доказани народни средства за укрепване и подобряване на еластичността на кръвоносните съдове

Лекар естествен терапевт, фитотерапевт

Заседналият начин на живот, затлъстяването, употребата на мазни и солени храни, изобилието от лоши навици (алкохол и тютюнопушене) са основните фактори за развитието на много сърдечно-съдови заболявания. Повечето лезии на съдовото легло са необратими, поради което грижите за състоянието на артериите и вените трябва да започват възможно най-рано.

Традиционната медицина предлага много рецепти за намаляване на пропускливостта, повишаване на съдовия тонус и еластичност, предотвратяване или намаляване на обема на атеросклеротичните лезии..

7 най-добри домашни средства

Представяме ви 7 народни средства с доказана ефективност за укрепване на кръвоносните съдове и капилярите на човек. Повечето от тях са напълно безопасни за здравето, но е възможно развитието на странични ефекти. Препоръчително е да се консултирате с лекар преди започване на лечението.

1. Чесън

Чесънът помага не само за подобряване на еластичността на стените на кръвоносните съдове и тяхната устойчивост на всякакви вредни фактори. Това е едно от малкото растения, чиито свойства се изучават активно в хода на различни експерименти и изследвания..

Записани са например следните ефекти:

  1. Отпускане на мускулната съдова стена. Учени от Япония, изучавайки ефекта на растителен екстракт върху изолиран препарат на аорта на плъх след излагане на мощен адреномиметичен норепинефрин в продължение на 30 минути, стигнаха до заключението, че отпускането на гладката мускулатура е свързано с отделянето на големи количества азотен оксид.
  2. Забавя развитието на атеросклероза Експериментално е доказано, че чесънът помага за облекчаване на възпалението в кръвоносните съдове и намалява отлагането на холестеролни кристали в стените им. Такива явления повишават устойчивостта на интимата (вътрешната стена на съда) към всякакви фактори на агресия, които могат да възникнат в лумена на съда, и забавят развитието на атеросклероза в началните етапи на развитие.
  3. Нормализиране на липидния профил. Доказано е, че чесънът нормализира нивата на холестерола. Растението допринася за увеличаване на броя на "полезните" липиди (HDL) и намаляване на концентрацията на атерогенни или "опасни" (окислени LDL, VLDL и TAG). В резултат се предотвратява не само развитието на атеросклероза в бъдеще, но по-нататъшното прогресиране на некротичния фокус в плаката, ако тя вече е образувана, се потиска. Проведени са експерименти върху мъжки мишки.

Настойка от чесън на вода

Най-популярен е вливането на чесън във вода. За готвене са ви необходими:

  1. Смелете 5 средно големи скилидки чесън и 5 лимона до кашисто състояние. Необходимо е да се вземат само узрели плодове с кора.
  2. Добавете 500 ml вода (преварена) към сместа.
  3. Потопете всички компоненти в стъклен съд и затворете плътно с капак.
  4. Поставете на всяко хладно място точно за 7 дни.

Препоръчва се прием на 1 супена лъжица постоянно. л. 2 пъти на ден след хранене.

Чесън с хрян

Чесънът с хрян също е популярен. Схемата е следната:

  1. Смелете 1 необелен лимон, 1 корен от хрян и 3 глави чесън.
  2. Залейте всички съставки със 100 ml гореща вода и оставете да се запари за 24 часа в хладилника.

Вземете 1 супена лъжица. л. 1 път на ден 30 минути преди хранене. По-добре консумирайте сместа преди обяд или вечеря..

Лечебен сироп

Можете да направите сироп с чесън, лимон и мед. Това ще изисква:

  • лимони - 6 бр.;
  • мед - 350 мл;
  • чесън - 4 глави;

Инструкция за производство:

  1. Смелете чесъна и лимоните в блендер. Люспите се отстраняват от всяка скилидка, плодовете се използват заедно с кожата.
  2. Залейте съставките с 150 вряща вода и поставете на хладно място за 2 дни.
  3. Прехвърлете компонентите в стъклен съд с обем 3 литра.
  4. Добавете 350 мл естествен мед и изсипете преварена вода до горе. Затворете плътно капака.
  5. Поставете бъдещия сироп на хладно тъмно място за 10 дни. Разклащайте контейнера на всеки 2-3 дни, за да се смесят равномерно съставките..
  6. Прецедете и охладете.

Трябва да използвате 1 с.л. л., разреждане в 200 ml топла вода. Пийте по 2 чаши на ден (преди закуска на гладно и 1 час преди вечеря). Максималната продължителност на лечението е 10 дни.

Класическа тинктура

Стандартната тинктура от водка също не губи своята актуалност. Рецептата е следната:

  1. Накълцайте добре 250 г чесън. По-добре е да направите това в специална мелница или блендер. Не се препоръчва да се използва хоросан.
  2. Добавете подобен обем водка към сместа.
  3. Поставете разтвора в стъклен съд с плътно завинтен капак.
  4. Поставете на тъмно хладно място за инфузия за 7-14 дни.

Използването на тинктури трябва да се извършва съгласно схемата:

  • Ден # 1. Взето 3 пъти. Сутрин - смесете 1 капка от тинктурата със 100 мл мляко, използвайте на гладно. За обяд - по същия начин, но 2 капки от продукта, за вечеря - 3 капки.
  • Ден номер 2. Схемата е подобна, но количеството тинктура за закуска, обяд и вечеря е съответно 4, 5 и 6 капки..
  • Ден номер 3 и следващи. Трябва да разреждате 8 капки от разтвора в 100 ml мляко и да приемате 3 пъти на ден, като разреждате в мляко по същия начин. Максималната продължителност на терапията е 1 месец.

Не забравяйте за противопоказанията. Чесънът има отрицателен ефект върху лигавицата на стомаха и дванадесетопръстника („пробива“ бикарбонатната бариера и уврежда лигавицата). Следователно, при наличие на патологии като пептична язва, гастрит, дуоденит, тази възможност за лечение е противопоказана. Ако следвате препоръчаните дозировки, чесънът не е токсичен за мозъка и ще укрепи и прочисти слабите и „запушени” кръвоносни съдове, ще възстанови тяхната еластичност.

2. Зеленчукови сокове

Натуралните сокове са богати на витамини, минерали и флавоноиди, които нормализират метаболизма в организма.

Те също така поддържат тонуса на гладката мускулатура на артериите и капилярите, предотвратяват отлагането на холестеролни кристали и образуването на атеросклеротични плаки..

От гледна точка на традиционната медицина за терапевтични цели може да се използва следното:

  1. Цвекло. Намалява тонуса на гладката мускулатура и регулира пропускливостта, помага да се предотврати развитието на артериална хипертония.
  2. Морков. Зеленчукът съдържа рекордно количество бета-картон, около 20 микроелемента и органични киселини. От особена стойност са флавоноидите и фитонцидите, които поради своите антиоксидантни свойства намаляват нивото на кръвното налягане и общия холестерол в кръвта, като по този начин предотвратяват образуването на атеросклеротични плаки и фиброзна трансформация на кръвоносните съдове на фона на хипертония. В резултат на това артериите стават по-малко пропускливи за "вредни" вещества и по-адекватно реагират на физически и невропсихиатричен стрес.
  3. Краставица. Сокът от краставица помага за нормализиране на метаболизма в стените на съдовото легло и поддържане на киселинно-алкалния баланс в организма. Има изразени детоксикационни свойства.

За сокоизстискване трябва да се използват само пресни плодове. Те трябва да са твърди, сочни и месни. Получените напитки не се препоръчва да се съхраняват повече от 24 часа в хладилника, когато този период е надвишен, обемът на хранителните вещества и активните компоненти рязко намалява.

За да увеличите здравината на кръвоносните съдове, да намалите пропускливостта и да поддържате кръвното налягане в рамките на стандартните стойности, препоръчително е да използвате следните рецепти:

Рецепта номер 1

  1. Необходимо е сокът да се изцежда от храни като целина, спанак, моркови и магданоз в съотношение 1: 1: 1: 1
  2. Смесете добре всички съставки.
  3. В случай на неприятни вкусови усещания и отсъствие на нарушен метаболизъм на глюкозата може да се добави захар в размер на 1 ч.л. за 300 мл.

Препоръчва се прием на 100 ml 2 пъти дневно, независимо от приема на храна. Позволено е с добра поносимост да се увеличи дозата до 500 ml на ден.

Рецепта номер 2

Необходими са следните съставки:

  • моркови - 10 бр.;
  • намалена - 3 бр.;
  • краставица - 1 бр.;
  • киви - 1 бр.;
  • цвекло - 3 броя.
  1. Изцедете сока от описаните продукти.
  2. Разбъркайте всички съставки.

Полученият коктейл трябва да се приема в 3 супени лъжици. л. на ден (за предпочитане на гладно сутрин) в продължение на 2 дни. След това трябва да увеличите дозата с 2-3 с.л. л. на ден, докато еднократна доза достигне 100 ml. Препоръчва се да се консумира редовно.

3. Тинктура върху прегради от глог и орех

Глогът е едно от най-старите лекарства, използвани от традиционните лечители. Широко разпространен в официалната медицина през 19 век.

Глогът съдържа следните полезни вещества:

  • макро- и микроелементи (желязо, калий, магнезий);
  • танини;
  • витамини (аскорбинова киселина, Е, К, А);
  • органични киселини;
  • изофлавоноиди.

Глогът е изключително полезен за сърцето и кръвоносните съдове, тъй като помага за отпускане на съдовите стени и понижаване на кръвното налягане, намаляване на пропускливостта при инфекциозни и възпалителни заболявания и хронична сърдечна недостатъчност.

Например, има сериозни научни доказателства, че плодовете на глог насърчават вазодилатацията в периферията и забавят сърцето без хемодинамични нарушения..

Друга доказана полза е значително подобрение в коронарния кръвен поток. Тази характеристика е важна за пациенти с исхемична болест на сърцето или постинфарктни промени..

На свой ред орехите имат антиоксидантни и противовъзпалителни свойства. Препоръчва се за лечение на метаболитен синдром (затлъстяване, хипертония, дислипидемия, атеросклероза, подагра, захарен диабет или други нарушения на метаболизма на въглехидратите).

Рецепта за тинктура

Тинктурата се приготвя, както следва:

  1. Налейте 300 мл водка 5 с.л. л. нарязани плодове от глог. Разтворът се приготвя в стъклен буркан.
  2. Затворете с плътно капаче и го оставете да се вари за един месец на топло и тъмно място.
  3. Прецедете добре сместа, плодовете вече не са необходими.
  4. Отделете преградите от орехите и ги нарежете. Трябва да получите 350 г суха смес.
  5. Смесете тинктура от глог с ядки и поставете отново на тъмно място за 2 седмици.
  6. Прецедете отново.

Трябва да приемате 3 пъти на ден по 1 ч.л. Препоръчва се тинктурата да се използва 30-40 минути след хранене. Максималната продължителност на лечението е 2 седмици. След това се изисква почивка за 20 дни и курсът на терапията може да се повтори.

4. Детелина

Широкото използване на детелина за прочистване на кръвоносните съдове е предопределено от нейния състав.

Най-активните вещества на детелината, освен голям брой витамини и флавоноиди, са фитоестрогените, които се препоръчват за поддържане на тонуса на кръвоносните съдове, намаляване на пропускливостта и лечение на метаболитен синдром.

Детелината също понижава холестерола и има ефект срещу атеросклеротични отлагания по стените на кръвоносните съдове (помага за предотвратяване и намаляване на лезиите).

Учени от Австрия са доказали, че детелината е в състояние да нормализира метаболитните процеси в стените на кръвоносните съдове и да намали възпалителните промени, които често се случват при наличие на захарен диабет или дислипидемия. Ефектите в по-голяма степен се реализират поради активирането на синтеза на противовъзпалителни цитокини.

За да приготвите напитка на базата на цветя от детелина, трябва:

  1. Изсипете 1 ч.ч. изсушени глави 200 мл вряща вода.
  2. Поставете разтвора на водна баня и кипете 5 минути.
  3. Оставете да престои 30-40 минути. На този етап трябва да покриете продукта с капак..
  4. Щам.

Консумирайте 1 с.л. л. 4-5 пъти на ден половин час преди хранене. Продължителността на лечението е 3 седмици, продължителността на почивката е 7 дни. Могат да се проведат до 3 курса терапия.

5. "Витаминен комплекс" за кръвоносни съдове

Тази смес многократно е доказала своята ефективност в комплексното укрепване на сърдечно-съдовата система..

Необходими са следните компоненти:

  • сушени кайсии - 200 г;
  • стафиди - 200 г;
  • орехи без черупка - 200 г;
  • сини сливи без костилки - 200 г;
  • натурален мед - 200 г;
  • лимонова каша - 150гр.

Гответе по следната схема:

  1. Смелете съставките в блендер. Процедурата трябва да се извършва, докато се получи хомогенна кашава маса..
  2. Добавете мед и разбъркайте добре.

Агентът се приема 3 пъти на ден на гладно (2 часа след хранене) по 1 супена лъжица. л. Продължителност на лечението - не е ограничена.

6. Тинктура от конски кестен

Кората, цветята и плодовете на див кестен съдържат голямо количество танини и ескулин, което намалява пропускливостта на съдовете на микросудовата система, увеличава производството и активността на антитромбина.

В резултат на това метаболитните процеси в тъканите, отдалечени от сърцето, се нормализират, образуването на кръвни съсиреци се потиска.

Поради намаляването на "вискозитета" на кръвта, продуктите на основата на конски кестен се използват широко за предотвратяване на сърдечно-съдови усложнения.

За да приготвите тинктура от конски кестен са ви необходими:

  1. Залейте 100 г конски кестен с 1000 мл водка. Като контейнер могат да се използват стъклени буркани или метални емайлирани съдове..
  2. Поставете сместа на хладно тъмно място за 10 дни.
  3. Филтрирайте продукта от плодове.

Консумирайте 30 капки 3 пъти на ден 1 час преди хранене. Продължителност на лечението - до 3 месеца.

7. Контрастен душ

Бързата смяна на температурата, засягаща кожата, е един от най-добрите методи за "гимнастика" за кръвоносните съдове.

Редуването на свиване и разширяване на отделни сегменти на съдовете води не само до повишаване на еластичността, но също така допринася за увеличаване на устойчивостта към отлагане на холестерол и образуването на атеросклеротични плаки.

Тази процедура също нормализира работата на сърдечния мускул чрез подобряване на коронарния кръвен поток и метаболизма. Освен това помага за предотвратяване на спазми на съдовата стена и предпазва от склероза на мозъчните съдове..

Трябва да започнете постепенно. Препоръчително е температурата на водата да се понижи с не повече от 2-3 градуса от комфортната през първите 3-4 дни от извършване на манипулациите. След това на всеки 1-2 дни можете постепенно да го намалявате с още 1-2 градуса. Важно е водата да не е твърде студена на всеки етап (ограничение - 15 градуса).

Изливането с хладка вода трябва да започне от главата и лицето, основата на врата, след това горните и долните крайници, последният етап е повърхността на тялото. Оптималното съотношение: 2 сесии с удобна (топла) вода и 3 със студена вода.

Терапевт, кардиолог. Лекар от най-висока категория.

Описаните рецепти и методи могат да навредят на тялото при наличие на различни соматични патологии. Необходимо е да се консултирате с лекар преди започване на лечението, за да се избегнат странични ефекти. Само лекар може да направи заключение относно целесъобразността от използването на традиционни методи на терапия.

Промени в начина на живот - 6 съвета

За да се поддържа тонусът на съдовото легло и надеждно да се предотврати развитието на някакво сърдечно-съдово заболяване, е необходимо да се води здравословен начин на живот..

Ето 6 основни съвета:

  1. Прекратяване на лошите навици (пушене, употреба на алкохол и наркотици).
  2. Активен начин на живот. Минималният брой стъпки, които всеки човек трябва да извърви на ден, е 8000.
  3. Редовна физическа активност. Трябва да отделяте за спорт поне 30-40 минути на ден 5-7 пъти седмично. В началните етапи трябва да се даде предимство на плуването, аеробната гимнастика, бързата крачка.
  4. Диета. Диетата трябва да отсъства (или да се консумира в минимални количества) мазни и пушени, пикантни храни, газирани напитки, печени продукти.
  5. Чести разходки на чист въздух. Селските паркове и иглолистните гори са перфектни. Свежият въздух увеличава функционирането на дихателната система, насища хемоглобина с кислород и подобрява функционалното състояние на нервната и сърдечно-съдовата системи.
  6. Почивка и без пренапрежение. Важно е да избягвате прекомерен физически и психо-емоционален стрес, както и да посвещавате поне 8 часа сън на ден..

Методи за подобряване и поддържане на еластичността на кръвоносните съдове

Човешкото тяло е проникнато от мрежата на кръвоносната система, която се състои от множество съдове с различен диаметър и дължина. Неговото функциониране осигурява нормалното протичане на всички жизненоважни процеси в организма поради снабдяването на клетките с кислород и хранителни вещества.

Колкото по-висока еластичност на съдовете, толкова по-здрави са те, което означава, че те по-добре се адаптират към спада на налягането и се адаптират към неблагоприятното действие на външни фактори.

Признаци за намалена еластичност

Съдовете с еластични стени могат да променят диаметъра си в зависимост от нуждите на тялото. И така, при студено време те се стесняват, за да запазят топлинния режим, а при топлина се разширяват, предотвратявайки повишаване на кръвното налягане. Ако съдовата система е изложена на патологични процеси, нейните компоненти стават по-малко здрави и здрави..

Основните признаци на влошаване на състоянието на кръвоносните съдове са:

  • намален апетит,
  • появата на безсъние,
  • чувство на депресия и постоянно умора,
  • редовно главоболие, виене на свят,
  • шум в ушите,
  • изтръпване на горните и долните крайници, усещане за студ,
  • повишено пулсово налягане.

Забележка! Загубата на съдова еластичност е честа причина за развитието на сериозни патологии - хронична хипертония, разширени вени, атеросклероза. Ето защо е много важно да се вземат превантивни мерки за укрепване на артериите и ако се открие заболяване, да се започне своевременно лечение..

Лекарствено решение на проблема

При диагностициране на нарушения на коронарната, мозъчната и периферната циркулация е показана комплексна терапия. В неговите рамки се предписва прием на лекарства от различни групи лекарства..

Те включват:

  • Комплексни витаминни и минерални препарати (Панангин, Аспаркам, Аскорутин, Лецитин, Бета-каротин).
  • Ноотропни лекарства (Piracetam, Nootropil, Aminalon).
  • Препарати с изразени ангиопротективни свойства (Detralex, Eskuzan, Venarus).
  • Антиоксиданти (Actovegin, Semax).
  • Лекарства, които предотвратяват развитието на тромбообразуване (Курантил, Аспирин).
  • Лекарства за подобряване на микроциркулацията на кръвта (триметазидин, церебролизин).

Приемът на лекарства според показанията на лекуващия лекар спомага за възстановяване на еластичността на съдовите стени на мозъка, подобряване на интелектуалните способности, инхибиране появата на сенилна склероза, намаляване на скоростта на запушване на артериите с кръвни съсиреци, предотвратяване на ранни инфаркти и инсулти.

Продукти за подобряване на еластичността

Правилното хранене играе огромна роля за нормалното функциониране на тялото. Небалансираното меню с редовно включване на вредни продукти води до намаляване на еластичността на съдовите стени и развитие на патологични състояния на сърдечно-съдовата система.

Принципите на здравословното хранене изключват консумацията на пържени, пушени, прекалено солени храни, както и храни с високо съдържание на хормони на растежа, консерванти и химически добавки.

За да поддържате съдовете здрави за дълго време, препоръчително е да ядете задушени, печени и приготвени на пара храни с малко количество подправки и мазнини.

Освен това е много важно редовно да прочиствате артериите си от холестерол, като включвате следните храни в диетата си:

  • зелен чай,
  • зелени ябълки,
  • грейпфрут и лимони,
  • спанак,
  • рибена мазнина,
  • зехтин,
  • сьомга,
  • цвекло върхове,
  • домат,
  • нахут (нахут),
  • водорасли,
  • броколи,
  • аспержи,
  • скилидки чесън,
  • Гранат.

Силиций за повишена еластичност

Силицият е основен макронутриент, участващ в образуването на съединителни тъкани и епител. Недостигът му води до намаляване на артериалната еластичност и развитие на много сърдечно-съдови заболявания..

За попълване на резервите от силиций се препоръчва да се яде:

  • Животински продукти. Пилешки яйца, мляко, хайвер.
  • Зърнени храни. Кафяв ориз, овес, ечемик.
  • Напитки. Натурална бира, червено вино в умерени количества и минерална вода.
  • Зеленчуци. Картофи, цвекло, моркови, тиква, репички, лук, патладжани.
  • Плодове. Ананаси, ябълки, сливи, праскови, грозде, кайсии.
  • Сушени плодове. Стафиди, сушени кайсии, сини сливи.
  • Горски плодове. Облепиха, планинска пепел, боровинка, касис, череша, сладка череша.
  • Ядки. Лешници, бадеми, кашу.

За възстановяване на дефицита на силиций е показано използването на специално приготвена вода. Можете да го направите у дома без допълнителни разходи. За това малки парченца чист силиций се поставят в буркан с питейна вода..

След това контейнерът се покрива с чисто парче марля и се поставя на светло място, но без достъп до пряка слънчева светлина. След една седмица инфузия във водата се образуват колоиди, които могат да подобрят микрофлората, да освободят течността от тежки соли и пестициди и да минимизират риска от бактериална инфекция.

Така получената вода трябва внимателно да се излее в друг буркан. Утайката, наситена с вредни вещества, трябва да се изхвърли. Можете да използвате силициева вода без ограничения, но преди това се препоръчва да се консултирате с лекар, за да предотвратите появата на нежелани последици..

Традиционна медицина рецепти

Традиционните лечители съветват използването на естествени съставки, за да поддържат кръвоносните съдове еластични и здрави. Ефективността им се дължи на наличието на храни, богати на полезни за артериалните стени вещества..

Еликсир с ябълков оцет

Поради високото съдържание на калий, приемането на оцет, получен от ябълки, помага да се възстанови еластичността на кръвоносните съдове, да се подобри съсирването на кръвта и да се увеличи производството на червени кръвни клетки.

  • Разтворете 2 ч. Л. Ябълков оцет. за 200 мл вода.
  • Пийте продукта на малки равни порции три пъти на ден преди хранене.
  • Еликсирът трябва да се приготвя всяка сутрин, без да излиза на следващия ден.

Тинктура от чесън

За да възстановите здравината на кръвоносните съдове и да ги почистите от вредни отлагания, трябва:

  • Обелете 400 г чесън, накълцайте до гладкост с месомелачка или друго удобно средство.
  • Изсипете масата с чаша чист алкохол или водка.
  • Затворете контейнера с капак и поставете на тъмно място за настояване, след 10 дни прецедете.

Препоръчително е да приемате народно лекарство, 20 капки два или три пъти на ден на гладно, разтваряйки се в малко количество мляко. За предотвратяване на стагнация в кръвоносните съдове е достатъчно да се провежда курс на лечение на всеки 5 години.

Смес от сушени плодове

Сушени плодове, богати на калий, магнезий и други здравословни за сърцето вещества, се използват за приготвяне на вкусно лекарство.

  • Стафидите, сушените кайсии, сините сливи, смокините и шипките се вземат на равни части, измиват се и се заливат със студена вода, за да набъбнат.
  • След няколко часа те се смилат в месомелачка заедно със смес от ядки (кашу, лешници, бадеми).
  • Сместа се съхранява на тъмно място под плътно затворен капак.

За прочистване на артериите, подобряване на сърдечно-съдовата система и укрепване на съдовите стени се препоръчва прием на 2 с.л. л. смесва се ежедневно.

Билкова отвара No1

За да възстановите еластичността на съдовите стени след 50 години, можете да използвате отвара, която подобрява функционирането на сърдечния мускул:

  • Вземете корен от валериана, билка с майчино дърво петделни, плодове от ким и копър, по 50 г.
  • Смила се до гладка смес и се залива с 400 мл вряща вода.
  • Настоявайте под плътно затворен капак на топло място за около 1 час.
  • Прецежда се и се приема по 50 ml три пъти дневно.

Билкова отвара No2

Друго ефективно средство за укрепване на кръвоносните съдове се приготвя, както следва:

  • 50 г корен от лайка, лопен, липа, памук и магданоз, сортирайте и смилайте до гладка смес.
  • Разбъркайте и изсипете 0,5 литра чиста вода, поставете на огън, оставете да заври и кипете, без да ври около 15 минути.
  • След охлаждане до стайна температура, прецедете и съхранявайте в хладилник.

За поддържане на съдовете чисти се препоръчва да се пият по 100 мл бульон три пъти на ден, като по желание се добавя мед.

За да се поддържа еластичността на кръвоносните съдове, е необходимо редовно да се грижим за здравето на целия организъм. Честите стресови ситуации, заседналият начин на живот, небалансираното хранене водят до неизправности на сърдечно-съдовата система.

Редовните упражнения, разходките на открито и повтарящите се дейности могат да помогнат за повишаване на толерантността към стреса..

Съдова еластичност - защо намалява и как да се увеличи

Нашата кръвоносна система се състои от много големи и малки съдове, през които тялото получава хранителни вещества и кислород, необходими за нормалното му функциониране..

Ако съдовете са здрави, тогава тялото работи гладко и лесно се справя с всякакви напрежения и напрежения. Ако по някаква причина съдовата система започне да работи по-зле, това бързо се отразява на състоянието на цялото тяло и може да доведе до сериозни заболявания..

Какво е съдова еластичност - обща информация

Здравите съдове са много еластични и здрави. Те лесно се адаптират към промените във външните условия и напълно осигуряват на организма всички необходими вещества, което е ключът към здравето.

Въпреки това, под въздействието на негативни фактори (лоши навици, нездравословно хранене и начин на живот, физическо бездействие и редица други), стените на кръвоносните съдове постепенно губят своята пропускливост и еластичност, стават крехки и крехки.

Ако лечението не започне навреме, тогава патологичните промени в съдовете ще прогресират, което ще доведе до развитие на съдови заболявания, а те от своя страна могат да доведат до развитие на такива сериозни патологии като хипертония, атеросклероза, разширени вени..

Възстановяването на съдовата еластичност е сложен и продължителен процес, който включва редица терапевтични и превантивни мерки. Промените в начина на живот, правилното хранене, лечебните билки и други естествени, природни средства, както и премахването на лошите навици ще помогнат за укрепване на кръвоносните съдове и възстановяване на предишната им еластичност..

Защо еластичността на кръвоносните съдове намалява?

Основните провокиращи фактори, които могат да доведат до развитие на съдови заболявания, са:

  • ● наследствено предразположение;
  • ● желязодефицитна анемия и B12 анемия;
  • ● неправилно хранене;
  • ● дефицит на витамин D;
  • ● постоянен стрес, емоционални сътресения, депресия;
  • ● лоши навици (злоупотреба с алкохол, тютюнопушене, кафемания);
  • ● заседнал начин на живот.

Атеросклеротичните плаки са основната причина за намаляване на проходимостта и нарушаване на еластичността на стените на съдовете. Те нарушават структурата и еластичността на стените на кръвоносните съдове, правят ги слаби и чупливи. В резултат на частично или пълно запушване на лумена на съда от холестеролна плака, притока на кръв се нарушава и органите не получават хранителни вещества и кислород. Сериозните заболявания като инсулти и инфаркти са пряка последица от атеросклерозата..

Стените на вените най-често губят своята еластичност поради слабостта на съдовата стена и стагнацията на венозната кръв, причинена от разширени вени. Това е много сериозно заболяване, което е опасно за развитието на усложнения (тромбоза, тромбоемболия, тромбофлебит, трофични язви).

Коварността на съдовите заболявания е, че в ранните етапи те може да не се проявят клинично. Здравословното състояние се влошава постепенно и е трудно човек да го проследи. Той не ходи на лекар, в резултат всичко може да завърши със сериозни заболявания на сърцето, мозъка, бъбреците, черния дроб, крайниците и дори внезапната смърт на пациента. За да се избегне такава тъжна съдба, съдовете трябва да бъдат подсилени..

Признаци за намалена съдова еластичност

Здравите съдове могат лесно да променят диаметъра си в зависимост от провокиращите фактори. Например, в горещо време те се разширяват, така че налягането не се увеличава, а в студено време се стесняват, за да запазят топлината. Ако здравето на съдовата система е нарушено, това влияе негативно на състоянието на целия организъм..

В ранните стадии съдовите заболявания често протичат безсимптомно. След това с напредването на патологичния процес се появяват следните признаци:

  • ● шум в ушите;
  • ● безсъние;
  • ● намален апетит;
  • ● повишаване на налягането;
  • ● безпричинна умора и депресия;
  • ● усещане за студ, изтръпване на крайниците;
  • ● виене на свят, упорито главоболие.

Важно! Намаляването на еластичността на кръвоносните съдове може да причини развитието на такива сериозни заболявания като атеросклероза, разширени вени и артериална хипертония. Поради това е много важно своевременно да се идентифицират нередности в работата на съдовата система и да се вземат необходимите мерки за повишаване на еластичността на кръвоносните съдове..

Как да увеличим еластичността на кръвоносните съдове

Следният набор от мерки ще помогне за подобряване на съдовото здраве:

1. Правилното хранене. Небалансираното хранене е една от най-честите причини за съдови заболявания. Редовната консумация на бърза храна и друга нездравословна храна води до намаляване на еластичността на стените на кръвоносните съдове и развитие на ССЗ.

Следователно е необходимо да изключите от диетата си солена, пържена, пушена, маринована храна, както и храна с голямо количество химически добавки, консерванти и други вредни за здравето вещества..

За укрепване на кръвоносните съдове е необходимо да се даде предимство на храната, приготвена на пара, печена или задушена. За да се прочистят кръвоносните съдове от холестерол, в диетата трябва да се включат следните храни:

  • ● иван чай, билков или зелен чай;
  • ● нар;
  • ● зелени ябълки;
  • ● лимони;
  • ● чесън;
  • ● спанак;
  • ● аспержи;
  • ● рибено масло;
  • ● броколи;
  • ● зехтин;
  • ● водорасли;
  • ● сьомга;
  • ● нахут;
  • ● домати;
  • ● цвекло.
  • 2. Попълване на недостига на витамини и микроелементи. При анемия тялото е в състояние на хронична хипоксия (кислороден глад), следователно най-малките колебания в атмосферното налягане имат изразен ефект върху благосъстоянието и кръвното налягане по време на дъжд, сняг, облачно време.
  • Ако анемията се потвърди чрез тестове, специален Фитокомплекс ще помогне да се справите с нея.
  • Недостигът на витамин D играе важна роля за намаляване на еластичността на кръвоносните съдове и силната метеочувствителност.Най-доброто природно средство за профилактика на този дефицит е кедровата смола, на основата на която се прави терпентинов балсам за перорално приложение..

3. Редовни физически натоварвания. Спортните дейности не само укрепват кръвоносните съдове, но и лекуват тялото като цяло, предотвратявайки развитието на застояли процеси. Колоездене, ходене, ски, тенис, плуване са най-подходящи за увеличаване на еластичността на съдовете на крайниците. За да се възстанови еластичността на стените на съдовете на мозъка, е необходимо да се изпълни специален набор от упражнения за шийните прешлени..

Сутрешните упражнения са много полезни, което не само помага на тялото да се събуди, но и тонизира сърдечно-съдовата система. По време на спортни занимания сърцето започва да отделя по-интензивно кръв, което кара съдовете да се разширяват и пълнят с кръв.

4. Пиенето на достатъчно течности. Липсата на вода има изключително негативен ефект върху състоянието на съдовата система, така че трябва да следите количеството течност, което пиете на ден. Трябва да пиете толкова вода, колкото е необходимо на тялото в момента. Например, през зимата се изисква по-малко вода, отколкото през лятото, тъй като през топлия сезон много течност напуска тялото с пот. По същата причина трябва да пиете много по време на заболявания, свързани с повишено изпотяване..

Най-добре е да пиете обикновена пречистена вода или билкови чайове. Също така полезни за организма са компот от сушени плодове, касис, настойки от шипка, глог, иван чай, зелен чай. Но е по-добре да откажете алкохолни напитки, силен черен чай и кафе..

Как да увеличим еластичността на кръвоносните съдове с помощта на билкови лекарства

Някои лечебни билки подобряват добре съдовата еластичност.

Най-ефективните билки съдържат витамин Р (рутин) или специфични биологично активни вещества, съдържащи се в определени растения, които спомагат за подобряване на тонуса и еластичността на кръвоносните съдове, а именно:

Гинко билоба. Химичният състав на листата на гинко е много богат набор от биологично активни вещества, той работи благодарение на флавоноидни съединения, има цял комплекс от тях, тритерпенови вещества. Също така в листата на гинко има съединения, които не се срещат в други растения - билобалиди и гинколиди.

В хода на многобройни проучвания беше абсолютно сигурно, че гинкото е в състояние да лекува и възстановява кръвоносните съдове и като цяло сърдечно-съдовата система, да прочиства кръвоносните съдове, например, ако холестеролът е висок, ако има плаки. Гинко билоба подобрява еластичността на кръвоносните съдове, което е много важно за развитието на атеросклероза, за да се предотврати по-нататъшното му прогресиране и образуването на кръвни съсиреци.

Гинко билоба може да се приема като водна инфузия или като 10% алкохолна тинктура. Можете също да използвате листата му като част от сложни билкови препарати и като добавка към чая..

Отличен пример за това е Иван чай с глог и гинко за излекуване на кръвоносните съдове и подобряване на тяхната еластичност, тази връзка е написана подробно за него. Самият чай от Иван (ферментирала огнена трева) също има невероятно мощен общ лечебен ефект върху кръвоносните съдове и върху тялото като цяло и в комбинация с лист от гинковото дърво и цветя и плодове от глог, той целенасочено ги третира, предотвратявайки поемането на болести..

Конски кестен. Препоръчвам да използвате смес от кестенови цветя и натрошени плодове. Както плодовете, така и цветята съдържат вещества като ескулин гликозид и есцин сапонин, както и витамин Р (рутин) - специални вещества, които спомагат за укрепването и уплътняването на стените на вените, кръвоносните съдове и капилярите, което предотвратява тяхната чупливост и чупливост, значително подобрява тяхната еластичност... Най-добре е да използвате както цветя, така и плодове от кестен в комплекс, в крайна сметка получаваме просто великолепен комплекс за заздравяване на кръвоносните съдове и вените: стените са укрепени, еластичността и тонусът са увеличени, кръвта се разрежда, притокът на кръв се увеличава и дори възпалението се елиминира. Укрепването на стените на кръвоносните съдове и капилярите също намалява риска от кървене, кръвоизлив, въпреки факта, че кръвта се разрежда. Например това свойство е изключително полезно, ако по тялото или лицето има паякообразни вени или розацея..

Можете да направите алкохолна тинктура от кестенови плодове и цветя или да я приготвите като чай.

Диоскорея кавказка. Основните биологично активни вещества на диоскорейните коренища са стероидните гликозиди, основният от които е диосцин, който подпомага синтеза на стероидни хормони (кортизон, прогестерон) и предотвратява развитието на атеросклероза. Благодарение на уникалния химичен състав, препаратите Диоскорея спомагат за прочистването на кръвоносните съдове и възстановяването им, подобряват мозъчната дейност, предотвратяват развитието на атеросклероза и хипертония.

От кавказка диоскорея се приготвя 10% тинктура от алкохол или водка и се приемат 20-30 капки в половин чаша вода 3 пъти на ден след хранене в продължение на 2 месеца.

Глогът е кървавочервен. Плодовете на глог съдържат захари, мастно масло, урсолова, олеанолова, хлорогенна и кофеинова киселини, танини, фитостероли, сапонини, гликозиди, каротин, хиперозид (хиперин), сорбитол, холин, ацетилхолин. Освен това плодовете съдържат макро- и микроелементи. Цветовете на глог съдържат флавоноиди, танини, етерично масло, ацетилхолин, холин и триметиламин, кофеинова и хлорогенна киселини, хиперозид, кверцетин. Препоръчвам да използвате смес от цветя и плодове на глог. За да приготвите инфузията, вземете 1 супена лъжица суровини, изсипете чаша вряща вода, настоявайте за два часа, филтрирайте и пийте преди хранене, четири пъти на ден, ¼ чаша.

Тинктурата от глог перфектно укрепва кръвоносните съдове. Приготвя се така: 50 грама плодове от цветя глог се заливат с 250 милилитра водка, влива се в продължение на 10-14 дни, филтрира се. Готовата тинктура се приема преди хранене, 4 пъти на ден, по 20 капки, разтворена в 15 ml преварена вода.

Белият имел и японската софора обикновено се приемат заедно под формата на алкохолна тинктура или водна запарка. Имелът съдържа олеанолова и урсолова киселини, холин, вискотоксин алкалоид, вискалбин гликозид, смоли, тритерпенови сапонини, каротин, витамин С. Софора съдържа рутин, алкалоиди, гликозиди, флавоноид софорозид.

Основният ефект на съвместните препарати от имел и софора е съдоразширяващо, хипотензивно, което благоприятно влияе върху състоянието на сърдечно-съдовата система. Настойките от имел и софора ефективно почистват кръвоносните съдове от холестерол и отлагания, укрепват и ги правят еластични. Белият имел действа като кръвоспиращо и антиконвулсивно средство, помага на сърцето, намалява възбудимостта на централната нервна система. Sophora japonica предотвратява образуването на плаки, нормализира кръвната картина.

Билки-адаптогени. Rhodiola rosea, женшен, leuzea, sagan-daila, aralia, лимонена трева и редица други помагат за възстановяване на еластичността на кръвоносните съдове. От тези корени се правят тинктури в алкохол и се приемат на капки в продължение на 1 месец. Дозировката за всяко лекарство е посочена в съответните инструкции..

Брезови пъпки, малки зеленици, канела шипка, плодове от черна арония, орехови листа, листа от червено грозде, трева от сладка детелина, листа от касис, трева зизифора, други билки също могат да се използват за профилактика и лечение или просто да лекуват кръвоносните съдове, подобрявайки тяхната еластичност и помага да се избегнат много проблеми, свързани с възрастта.

Не пропускайте да прочетете пълния състав на готовата билкова колекция за атеросклероза, начина на нейното използване и показания.

Обичайте билките! Прилагайте ги ежедневно. В края на краищата поддържането на здравето е трудоемка ежедневна работа, работа, която със сигурност ще бъде попълнена с радост, отлично здраве и липса на сериозни съдови проблеми..

Важно! Преди започване на лечението е необходимо да се консултирате със специалист фитотерапевт, да проучите подробно показанията и противопоказанията за билки, както и информация за страничните ефекти. В повечето случаи билките за подобряване на еластичността на кръвоносните съдове се използват нетоксични (неотровни) и изключват отравяния - това са конски кестен, гинко билоба, глог и много други. Но има и изключения. Такива ефективни растения като диоскорея, имел и софора са отровни и изискват стриктно спазване на дозировката. Също така трябва да се има предвид, че диоскореята има противопоказание - язва на стомаха. Ето защо, преди да приемате тези или тези лечебни билки, не забравяйте да прочетете изчерпателната информация за тях! Само в този случай терапията ще бъде ефективна и безопасна..


Следваща Статия
Индекс на кръвен цвят