Най-добрите витамини за кръвоносни съдове: имена, рецензии


Съвременният ритъм на живот е постоянен стрес, който отслабва човешкото тяло. Ключът към благосъстоянието е способността да се поддържа баланс на физическото и психическото здраве, засягайки всички области на човешката дейност.

Основата на начин на живот, който би осигурил активност през целия ден, седмица и всяко време на годината, се дължи на няколко компонента:

  • диета;
  • редовна физическа активност;
  • достатъчно количество течност дневно;
  • превантивни консултации с лекар;
  • приемане на витаминни комплекси.

Тази статия обръща специално внимание на ефекта върху общото състояние на тялото на съдовете и кръвоносната система. В края на краищата те са доставчиците на кислород и хранителни вещества, необходими за осъществяването на естествени химични реакции, насочени към поддържане на живота. И така, здравето на кръвоносната система пряко зависи от начина на живот и наситеността му с хранителни вещества, включително специално разработени витамини за кръвоносните съдове..

Кой да обърне специално внимание на съдовото здраве

Според експериментални и статистически проучвания сърдечно-съдовите заболявания са все по-чести сред младото население всяка година. Това се дължи на влошаване на околната среда, постоянен стрес и системно недохранване..

При жените под 50 години честотата е по-ниска, отколкото при мъжете. Дори при неправилен начин на живот, способността на женското тяло да се противопоставя на един или друг негативен фактор, който нарушава работата на сърцето и кръвоносните съдове, все още се запазва. Това се дължи на здравината на съдовите стени, поддържана от високите нива на естроген в кръвта при жени в детеродна възраст..

И така, кой трябва незабавно да обърне внимание на здравето на своите кръвоносни съдове и сърце:

  • хора с наднормено тегло;
  • тези, които изобщо не са привърженици на правилното хранене и имат високи нива на холестерол в кръвта;
  • хора с диабет, което увеличава риска от развитие на атеросклероза няколко пъти;
  • страдащи от високо кръвно налягане;
  • пушачи, тъй като пушенето също така увеличава вероятността от развитие на атеросклероза;
  • хора над 50 години, особено жени, за които тази възраст става критична поради отслабването на ефекта върху организма на хормона естроген; поради това здравината на стените на съдовете намалява;
  • хора с лоша наследственост (наличие на подобни заболявания сред роднини).

Как да поддържаме съдовото здраве

Полезни микроелементи, които влизат в кръвта от храната и специално разработени витаминни комплекси, ще доставят цялото тяло в необходимото количество изключително чрез здрави и чисти съдове. Важно е да наблюдавате здравето и силата на кръвоносните съдове, така че те да функционират правилно, задавайки ритъм за цялото тяло..

Добра стара физическа активност

Дори 30 минути леки упражнения на ден (йога, ходене, танци) ще помогнат за поддържане на кръвоносните съдове чисти, без риск от образуване на кръвни съсиреци, а кръвта е достатъчно течна, за да пътува през тялото и да го насити с хранителни вещества.

Само физическата активност обаче не е достатъчна. Балансираното хранене е много важно, което ще спаси тялото от образуването на кръвни съсиреци и холестеролни плаки..

Храненето и какво да включите в диетата си

Всяка от клетките изпълнява важна функция за взаимодействие помежду си в сложна система. Ако системата, която обединява различни части на тялото, функционира неправилно, могат да започнат проблеми, които сериозно застрашават човешкото здраве.

За да избегнете подобни неприятности, трябва предварително да се погрижите за здравето си, като посочите начини за предотвратяване на заболявания на сърдечно-съдовата система с помощта на правилното хранене. На първо място, важно е да разнообразите ежедневната диета..

Храненето е най-важният компонент на здравето на тялото. Той поддържа нормалния метаболизъм и функционирането на всички негови тъкани и клетки. Витамините и минералите, които постъпват в тялото, подхранват всяка клетка на тялото именно благодарение на транспортирането им през кръвоносните съдове. Всеки от елементите, необходими за кръвоносната система, изпълнява своя специфична функция. Какви витамини за кръвоносните съдове се съдържат в храната?

  1. Магнезий. Съдържа се в бадемите и помага за отпускане на стените на кръвоносните съдове.
  2. Омега-3 или полиненаситени мастни киселини. Съдържа се в сьомга и е от съществено значение за целия процес на хематопоеза и кръвообращение в тялото.
  3. Витамин Е. Слънчогледовото масло е богато на него. Този елемент поддържа еластичността и здравината на кръвоносните съдове.
  4. Трици. Насърчаване на елиминирането на холестерола.
  5. Калций и калий. Тези съдови витамини изпълняват незаменима помощ за поддържане здравината на съдовите стени. Съдържа микроелементи в ядки и портокали, извара и други млечни продукти, предназначени за ежедневната диета.
  6. Високо течните зеленчуци като краставици, целина, магданоз, праз, манго и боровинки помагат за облекчаване на подпухналостта, което също може да помогне за подобряване на сърдечно-съдовите заболявания. Освен това тези продукти са подходящи за профилактика на хиповитаминозата и нейните последици..

Защо и кои витамини са по-добри за кръвоносните съдове

Наред с минералите, витамините играят важна роля в осъществяването на химични реакции, без които тялото не може да съществува. Всеки от витамините осигурява редица функции, като отговаря едновременно за няколко процеса в системите на човешкото тяло..

Витамините за кръвоносните съдове, колкото и да е странно, са доста малко, но много важни. Дори и без един от тях, сърдечно-съдовата система може безвъзвратно да наруши работата си. Стените на кръвоносните съдове се влияят от още по-малка част от редица витамини, необходими за осъществяването на необходимите реакции в кръвоносната система. На фона на правилното хранене и режим на физическа активност, укрепването на кръвоносните съдове с витамини е уникална възможност да бъдете 100% сигурни, че всички компоненти на координираната работа на сърдечно-съдовата система са на място и получени в количеството, необходимо за организма.

Най - известен

Най-добрите витамини за кръвоносните съдове са представени от аптечните вериги. Такива комплекси имат сходни функции, но се различават по разнообразен състав. Днес по рафтовете на аптеките можете да намерите много витаминни препарати за сърдечно-съдовата система. В допълнение към продуктите с общо предназначение има и специализирани, например витамини за мозъчните съдове..

Има препарати, обогатени с допълнителни минерали и билкови екстракти за постигане на по-голям ефект. Прегледите на витамини за кръвоносни съдове твърдят, че представеният списък с лекарства е най-ефективен. В допълнение, отзивите подчертават, че всеки от комплексите е наистина доказано лекарство, което пациентите биха препоръчали на своите приятели и роднини. Кои витамини са най-добри за кръвоносните съдове?

"Аскорутин"

Това е уникално лекарство, което има антиоксидантни и радиозащитни свойства. Включен в списъка на най-добрите витамини за сърцето и кръвоносните съдове. Поради състава, който съчетава витамин С и елемента рутин, лекарството намалява крехкостта на кръвоносните съдове, тяхното възпаление или оток. Насърчава натрупването на аскорбинова киселина в тъканите на тялото и подобрява общите защитни функции на тялото.

В допълнение, лекарството помага за ускоряване на метаболизма и повишаване на устойчивостта на отрицателни условия на околната среда на цялото тяло и кръвоносната система.

Обичайната доза на лекарството е 1-2 таблетки на ден в продължение на месец или два, с почивка от 10-14 дни (в зависимост от тежестта на заболяването или липсата на витамини). Не се препоръчва самолечение или коригиране на дозировката и продължителността на лекарството.

"Глог Форте"

Витаминен комплекс с добавка на екстракт от цвете глог и плодовете му. Уникалният състав осигурява общо укрепващо и успокояващо действие върху тялото, понижава кръвното налягане и облекчава различни видове съдови и миокардни спазми.

Препоръчва се от лекарите главно като профилактично средство, биологична хранителна добавка. Лекарството е противопоказано за деца под 14-годишна възраст, както и за бременни и кърмещи жени. За възрастни и деца над 14-годишна възраст препоръчителната доза е една до две таблетки два пъти дневно. Продължителността на приема и почивките се определят от лекаря.

"Витрум Кардио"

Можете да изберете кои витамини за кръвоносни съдове да приемате според състава на препаратите. Благодарение на разнообразието от компоненти с Vitrum Cardio ще бъде възможно да се постигнат много положителни резултати: от профилактика на атеросклероза до възстановяване след инсулти и инфаркти на миокарда. Лекарството нормализира баланса на веществата в организма и намалява количеството на разрушителните свободни радикали и холестерола в кръвта.

"Vitrum Cardio" е може би най-популярният комплексен препарат с витамини за сърцето и кръвоносните съдове, в който рибеното масло, или Омега-3, незаменим микроелемент за здравето на сърцето и кръвоносните съдове, заема важно място. Явно предимство на лекарството е няколко противопоказания (бременност и кърмене), както и минимален брой странични ефекти (алергични реакции).

Сърдечно здраве

В допълнение към класическите елементи за такива препарати, комплексът включва екстракти от чесън, гинко билоба, бяла върба и глог. Лекарството укрепва стените на кръвоносните съдове, възстановява тяхната сила и еластичност, а също така се характеризира с холеретичен ефект.

Витаминният комплекс има антиоксидантни свойства, подобрява кръвообращението, понижава нивата на холестерола и нормализира сърдечната честота при тахикардия. В допълнение, "Cardiohels" подобрява имунитета и укрепва сърдечно-съдовата система.

"Синхрон-7"

Лекарството е специално проектирано за предотвратяване на заболявания на сърдечно-съдовата система, неговото действие е насочено към нормализиране на нивата на холестерола в кръвта, поддържане на имунитета и енергията по време на всякакъв вид високо натоварване. Лекарството се предписва за лечение на атеросклероза, миокардит, за облекчаване на състоянието на пациенти със сърдечни заболявания. Името е свързано със съдържанието и едновременното действие на 7 естествени форми на аскорбинова киселина (витамин С).

Лекарството не се препоръчва при тромбофлебит, захарен диабет, хипертония и бъбречна недостатъчност. Възможни са алергични реакции в случай на индивидуална непоносимост към един от компонентите.

Специализирани лекарства

Комплексите и биологичните добавки, предназначени да насищат кръвоносните съдове на мозъка с витамини, имат особености в състава си, което е свързано с деликатността на работата на този орган. Всеки ден мозъкът извършва много електрически реакции, насочвайки цялото тяло, поради което се нуждае от специално внимание, насищане с кислород и други хранителни вещества.

"Antiox Plus"

Това е комплекс от антиоксиданти, почиства тялото и запазва младостта му, прави възможно постигането на основния ефект: здравината и еластичността на артериите, вените и капилярите.

Подобрява кръвообращението и насищането на мозъка с кислород, съответно, подобрява работата му и поддържа зрителната острота. Освен това витаминният комплекс изпълнява следните функции:

  • Антиоксидантен ефект за цялото тяло.
  • Ускоряване на метаболитните процеси.
  • Уелнес функция, забавяща процеса на стареене.
  • Хормонална профилактика и подобряване на ендокринната система.
  • Профилактика на онкологични заболявания.
  • Нормализиране на функционирането на храносмилателната система, както и добре координираната работа на целия организъм.

"Винекс"

Препарат с уникален състав, включващ екстракт от грозде, който има благоприятен ефект върху сърдечно-съдовата система. Подобрява кръвообращението и оксигенацията на мозъчната тъкан. Сред основните ефекти са следните:

  • Профилактика и лечение на сърдечно-съдови заболявания.
  • Подобряване на микроциркулацията, оксигенацията и метаболизма.
  • Почистваща и антиоксидантна функция.
  • Укрепване на стените на големи кръвоносни съдове и капиляри, повишаване на тяхната еластичност.
  • Повишаване на активността и надеждността на сърдечния мускул в по-зряла възраст.

Витамините, обогатени с полиненаситени киселини, лекуват уврежданията в стените на кръвоносните съдове, а също така нормализират кръвното налягане. По този начин лекарството, освен липсата на странични ефекти, има подчертан ефект срещу появата на инфаркт и инсулт..

Действието на витамините за кръвоносните съдове

Влиянието на витаминните комплекси върху човешкото тяло е неоспоримо. Техните компоненти са специално подбрани, така че съвместната работа на витамини и минерали да повлиява вените, артериите и капилярите ежедневно в необходимото количество.

Ефектите от приема на витамини върху кръвоносните съдове и сърцето:

  1. Намаляване на вредното въздействие на токсичните вещества, образувани по време на окислителните реакции.
  2. Екскреция на холестерол.
  3. Разреждане на кръвта, което допринася за по-лесното и бързо преминаване през кръвния поток. Витамините подобряват работата на системата, намалявайки вероятността от патологии, следователно дори малки кръвни съсиреци не се образуват по стените на кръвоносните съдове, влошавайки притока на кръв.
  4. Витамините за укрепване на кръвоносните съдове увеличават здравината и еластичността на стените им, което намалява риска от бързото им износване.
  5. Нормализиране на метаболизма в клетките и междуклетъчното пространство, което осигурява по-ефективна работа на цялата система.

Действието на витамините е насочено към укрепване на кръвоносните съдове и съдовите стени, към нормализиране на функционирането на кръвоносната система. Използването на такива комплекси е ефективно за профилактични цели и при лечението на вече проявени заболявания..

Всяко от лекарствата е признато от специалисти и пациенти и се счита за едно от най-добрите в линията витаминни комплекси. Можете да изберете индивидуално подходящ за себе си единствено по препоръка на лекар и вашите собствени чувства. Направете своя избор и бъдете здрави!

Витамини за кръвоносните съдове

Витамините за кръвоносните съдове са вещества с ниско молекулно тегло, които поддържат нормалното кръвообращение. Тези съединения укрепват стените на капилярите, намаляват концентрацията на холестерол в кръвта, подобряват еластичността на артериите и вените, намаляват спазма на гладката мускулатура (в резултат на което луменът на кръвоносните съдове се увеличава), премахват тъканната хипоксия, предпазват клетъчните мембрани от свободните радикали.

Защо да укрепваме кръвоносните съдове?

Кръвоносните съдове са кухи тръбни образувания, през които кръвта се движи през тялото: от сърцето до органите (по артериите) и в обратна посока (по вените).

  • Защо да укрепваме кръвоносните съдове?
  • Витамини за укрепване на кръвоносните съдове
  • Народни средства за борба с разширени вени
  • Витаминни комплекси
  • Заключение

Освен това състоянието на капилярите влияе не само на снабдяването на клетките с хранителни вещества, но и на регулирането на дишането на тъканите. В резултат на промените, свързани с възрастта, съдовете губят своята еластичност и гладкост, спират да реагират адекватно на промените в интензивността на кръвния поток. В същото време се нарушава кръвообращението, венозните клапи отслабват, по стените на артериите се натрупва "лош" холестерол и се уврежда вътрешната повърхност на капилярите. Тези процеси са в основата на развитието на много заболявания (разширени вени, хипертония, инсулт, атеросклероза, хемороиди, инфаркт, парализа, исхемия, тромбоза, флебит).

Освен това външните фактори влошават структурата на капилярите: нездравословна диета, лоши навици, стрес, физическо бездействие, наднормено тегло, хиповитаминоза, липса на вода в диетата..

Симптоми на "лоши" кръвоносни съдове:

  • студени пръсти на ръцете и краката;
  • кръвоизлив на очната ябълка;
  • морска болест;
  • паякообразни вени по лицето, розацея;
  • припадък, замаяност;
  • лоша поносимост към горещо време;
  • главоболие;
  • тъмнина в очите с рязка промяна в позицията на главата;
  • спадане на налягането;
  • кървене от носа;
  • метеочувствителност;
  • сърцебиене;
  • шум в ушите.

Ако има поне един от изброените симптоми, важно е спешно да се консултирате с флеболог или съдов хирург (за да идентифицирате местоположението на "слабите" капиляри).

Витамини за укрепване на кръвоносните съдове

За да се забавят свързаните с възрастта промени в организма, е важно редовно да се приемат витаминни комплекси. Това ще помогне да се сведе до минимум рискът от развитие на сериозни заболявания: инфаркт на миокарда, инсулт и тромбоза на "дълбоки" артерии, които бързо прогресират всяка година..

От какви витамини са необходими кръвоносните съдове??

  1. Витамин А (ретинол). Предотвратява увреждането на клетките от свободните радикали, подобрява структурата на венозната стена, ускорява естественото обновяване на еластичния слой на капилярите, поддържа тонуса на съдовото легло.

Дневна доза - 3 - 7 милиграма.

Ретинолът се съдържа в моркови, магданоз, тиква, киселец, спанак, домати, кайсии, сливи, къпини

  1. Витамин Е (токоферол). Намалява интензивността на натрупването на холестерол върху съдовите стени, ускорява резорбцията на образували се кръвни съсиреци, увеличава бариерните функции на клетъчните мембрани, укрепва сърдечния мускул (миокарда), намалява вискозитета на кръвта, повишава здравината и еластичността на капилярите. Физиологичната нужда от токоферол е 20 милиграма.

Растителни източници - покълнали зърнени храни, ядки, зелени зеленчуци, растителни масла, зърнени храни, морски дарове.

  1. Витамин Р (биофлавоноиди, рутин). Повишава еластичността на кръвоносните съдове, намалява пропускливостта на капилярната мрежа (за проникване на патогенни бактерии), засилва антиоксидантните свойства на витамин С, укрепва стените на артериолите и венулите.

За да предотвратите свързаните с възрастта промени в кръвоносните съдове, приемайте поне 60 милиграма витамин Р на ден.

Най-високи концентрации на флавоноиди се намират в арония, касис, шипки, червени боровинки, зелен чай, цитрусови плодове..

  1. Витамин С (L-аскорбинова киселина). Предотвратява разрушаването на вътрешната стена на капилярите (чрез неутрализиране на свободните радикали), премахва кислородния глад на клетките, укрепва съединителната тъкан на големите артерии, подобрява тонуса на съдовото легло, стимулира синтеза на колаген и еластин, предотвратява натрупването на холестерол.

Дневна стойност - 1500 милиграма.

Аскорбинова киселина се съдържа в боровинки, касис, кисело зеле, смърчови иглички, магданоз, цитрусови продукти.

  1. Витамин В9 (фолиева киселина). Подобрява еластичността на артериите и вените, нормализира метаболизма на хомоцистеина (нарушаването на който води до увреждане на вътрешната стена на капилярите), подобрява агрегацията на тромбоцитите, предотвратява стенозата на коронарните артерии.

Ежедневна порция - 0,4 милиграма.

Фолиевата киселина се получава заедно с пилешки дроб, спанак, броколи, ядки, яйчни жълтъци, соя, магданоз, слънчогледови семки (сурови), трици.

  1. Витамин В3 (ниацин). Подобрява капилярната циркулация на кръвта (особено в периферните органи), укрепва съдовите стени, ускорява елиминирането на "лошия" холестерол (заедно с холин и инозитол).

Витамин В3 се консумира в доза от 20 милиграма на ден.

Хранителни източници: гъби, черен дроб, цвекло, елда, ръжен хляб.

  1. Витамин В5 (пантотенат). Регулира процесите на хематопоеза, повишава тонуса на вените и артериите, подобрява функционирането на сърдечния мускул, намалява концентрацията на хомоцистеин в кръвта.

Ежедневна порция - 5 милиграма.

Хранителното вещество се съдържа в бобовите растения (леща, грах, боб, фъстъци), ядките (лешници, орехи), листните зеленчуци (спанак, маруля, кориандър), ръжения хляб.

  1. Витамин F (линоленова, арахидонова, линолова киселини). Предпазва вътрешната повърхност на артериите от увреждане, разрежда кръвта, намалява синтеза на "лош" холестерол, участва в синтеза на клетъчни хормони (простагландини, тромбоксани), възстановява тонуса на сърдечния мускул.

За да подобрите структурата на кръвоносните съдове, приемайте поне 1000 милиграма витамин F на ден.

Източници на мастни киселини: растителни масла (ленено семе, камелина, кедър, соя), мазни риби (скумрия, розова сьомга, херинга), ядки (орехи, бадеми), семена (сусам, слънчоглед, лен).

За подобряване на сърдечно-съдовата система, заедно с витамините, е важно да приемате микро и макро елементи (магнезий, цинк, селен, калций, мед, хром).

Народни средства за борба с разширени вени

Според статистиката водещите позиции сред съдовите заболявания са заети от патологии, свързани с нарушена микроциркулация на кръвта в крайниците (разширени вени, тромбоза, флебит). Тези заболявания се характеризират, наред с други неща, с прекомерно разширяване на повърхностните капиляри (поради загуба на еластичност на венозните стени и клапи). Първият признак на разширени вени е подуване на краката след физическо натоварване или ходене. В същото време на кожата на бедрата, краката и стъпалата могат да се появят съдови звезди, синьо-кестеняви петна и болезнени уплътнения. В някои случаи се появяват спазми в мускулите на прасеца (особено през нощта). При липса на квалифицирано лечение разширените вени се трансформират в тежка патология: тромбофлебит, тромбоза, варикозна екзема, трофична язва.

За да се увеличи еластичността на вените и да се активира притока на кръв в крайниците (в началния стадий на разширени вени), заедно с витамини, се използват народни средства.

Рецепти за "домашни" лекарства за съдове на краката:

  1. Тинктура за укрепване на вените. Компонентите на състава са боровинки (1 килограм), черна ряпа (0,5 килограма), червено цвекло (0,5 килограма). Посочените съставки се натрошават (в месомелачка, ренде или блендер) и се разбъркват старателно. Растителната смес се поставя в трилитров буркан и се залива с 500 милилитра алкохол (30%). След това бурканът се запечатва с капак, завързва се с плътна кърпа и се поставя на тъмно място. След 14 дни инфузията се филтрира, изсипва се в стъклен буркан, поставя се в хладилник.

Съставът се приема 2 пъти на ден, 40 милилитра 20 минути преди хранене.

  1. Мехлем за намаляване на клиничните прояви на разширени вени (синдром на болка, възпаление, оток, парене). Съставът на лекарството включва натрошени плодове конски кестен (5 части), билка градински чай (1 част), цветя от лайка (1 част). Сухите компоненти се смесват с 30-50 милилитра гореща пилешка или свинска мазнина и след това се вливат на хладно място за 8-9 часа.

Мехлемът се прилага върху възпалените разширени вени за 30 - 40 минути веднъж дневно.

  1. Средства за стимулиране на кръвообращението, укрепване на венозните съдове, предотвратяване на разширени вени. Нарязано индийско орехче (2 - 3 грама), изсипете 200 милилитра вряща вода, оставете за 10 - 15 минути. Към готовата смес добавете 15 милилитра цветен мед.

Съставът се приема по 70 милилитра два пъти дневно: един час преди закуска и 1,5 часа след вечеря.

Освен това за профилактика на съдови патологии можете да използвате закупено индийско орехче (смляно). Ежедневна порция подправка (в ястия) - 1 грам.

  1. Компресирайте за намаляване на болката и тонизиране на повърхностните капиляри. Настържете 2 - 3 млади картофа на ситно ренде. След това поставете масата върху марля (в дебел слой) и прикрепете към повредените съдове. Закрепете компреса с еластична превръзка. Продължителност на процедурата - 1 час.
  2. Лек за съдови "звезди" на краката. Прясно нарязаните зелеви глави имат отличен анги защитен ефект. За укрепване на кръвоносните съдове се прилага цял лист от зеленчук върху засегнатите области за 6 - 8 часа (през нощта). Закрепете "компреса" с превръзка или дебел памучен чорап.

Не забравяйте, че "лечението на вени" у дома е допустимо само в началния стадий на заболяването. Народните лекарства не могат да заместят пълноценната медицинска терапия.

Витаминни комплекси

За профилактика на венозна недостатъчност, намаляване на риска от образуване на тромби и подобряване на реологичните параметри на кръвта, всеки човек (независимо от възрастта) 2 пъти годишно е важно да пие витаминни комплекси за кръвоносни съдове. Тази препоръка е особено подходяща за хора със заседнал начин на живот: служители в офиса, фризьори, хирурзи.

Най-добрите витамини за вени и кръвоносни съдове:

  1. Doppelgerz VIP Cardio System-3 (Queisser Pharma, Германия). Това е богат витаминно-минерален комплекс, чието действие е насочено към подобряване на липидния метаболизъм, укрепване на венозната стена, нормализиране на тонуса на съдовото легло, подобряване на храненето на сърдечния мускул.

Ежедневната порция от добавката е разделена на 3 многоцветни капсули: оранжева (сутрин), жълта (ден), кафява (вечер). Първият съдържа 8 витамина (В1, В2, РР, Н, В5, В6, В9, В12), 2 фосфолипиди (инозитол и холин), 1 макроелемент (магнезий). Вторият се състои от витамин Е и омега-3 полиненаситени мазнини. Третата капсула ("Вечер") съдържа микроелементи (цинк, йод, хром, селен), антиоксидантни витамини (С, Е, А), лецитин, изофлавони.

Лекарството се приема три пъти на ден, по 1 капсула със съответния цвят. Курсът на терапия е 2 месеца.

  1. "Софора и витамини за кръвоносните съдове" (LLC "Soik" Русия). Терапевтичен и профилактичен състав за подобряване на мозъчната и периферната циркулация на кръвта, намаляване на пропускливостта на капилярите, повишаване на еластичността на вените, предотвратяване на инсулти и инфаркти. Препаратът включва 7 витамина (B2, PP, B6, B9, B12, E, C), 6 минерала (магнезий, цинк, хром, манган, мед, селен,), 3 растителни екстракта (японска софора, чесън, гинко билоба ).

Добавката се приема два пъти дневно по 1 капсула по време на хранене..

  1. „Здраво сърце“ (Natural Care, САЩ). Мощна фито формула за профилактика и терапия на съдова атеросклероза, кислородно гладуване на тъкани, сърдечна недостатъчност, венозна конгестия в долните крайници. Комплексът съдържа растителни екстракти (билка и цветя от глог, корен от куркума), витамини (A, C, E, B12, B9, B6, PP, B2, B1), аминокиселини (таурин, бетаин, L-карнитин), минерали ( селен, цинк, магнезий, хром), флавоноиди (коензим Q10).

За да поддържате здравето на сърдечно-съдовата система, приемайте 2 капсули от лекарството на ден (след закуска).

  1. "Venatol" (Art-life, Русия). Ефективни "витамини" за съдове на краката с противовъзпалително, венотонично, невропротективно и антитромботично действие. Добавката включва витамини (P, C, E), растителни екстракти (конски кестен, гинко билоба, върба), биофлавоноиди (рутин, кверцетин, хесперидин), минерали (цинк, силиций), аминокиселина (L-глутатион), ензим ( бромелаин).

Приемайте по 2 таблетки 3 пъти дневно по време на хранене.

  1. Дълъг живот (Vitaline, САЩ). Антиоксидантен състав, насочен към неутрализиране на оксидативния стрес в съдовата стена, повишаване на еластичността на артериите и вените, подобряване на кръвните параметри, предотвратяване на усложнения от атеросклероза (инсулти, инфаркти, заличаващ ендартериит). Активни съставки - биофлавоноиди (кверцетин, хесперидин), витамини (E, A, C, N), билкови екстракти (зелен чай, бял трън, куркума, боровинки, биоперин), микроелементи (цинк, селен), амино захарид (глюкозамин).

"Long Life" се приема 1 - 2 пъти на ден, по 1 капсула.

Не забравяйте, че освен използването на хранителни добавки за повишаване на съдовия тонус, е важно да пиете поне 2,5 литра течност на ден (в допълнение към кафето, чая и първите ястия).

Заключение

  • Защо не можете сами да се подложите на диета
  • 21 съвета как да не купувате остарял продукт
  • Как да запазите зеленчуците и плодовете свежи: прости трикове
  • Как да победите желанието си за захар: 7 неочаквани храни
  • Учените казват, че младостта може да бъде удължена

Витамините за кръвоносните съдове са органични съединения, насочени към подпомагане на функционалната активност на сърдечно-съдовата система. Тези вещества повишават еластичността на капилярната стена, ускоряват разтварянето на екзогенния холестерол, подобряват реологичните параметри на кръвта, намаляват риска от венозна тромбоза и предпазват вътрешната повърхност на артериите от увреждане.

Основните хранителни вещества за кръвоносните съдове са витамини от група Р (кверцетин, рутин, коензим Q10), В (ниацин, пантотенат, фолиева киселина, тиамин), С (L-аскорбинова киселина), А (ликопен, бета-каротин) и Е (алфа-, бета и гама токофероли).

За превантивни цели се получават витамини, макро- и микроелементи от растителни храни (ядки, нерафинирани масла, морски дарове, покълнали зърна, кисело зеле, шипки, касис). Когато обаче се появят първите симптоми на отслабване на артериоли и венули (кървене от носа, внезапно припадане, спадане на налягането, усещане за студ в крайниците, замаяност), в дневното меню се въвеждат лекарства и венотоници (както е предписано от лекар). В допълнение, за облекчаване на състоянието е препоръчително да се използват народни средства (противовъзпалителни компреси, венотонични инфузии, ангиопротективни смеси).

Повече свежа и подходяща здравна информация на нашия канал Telegram. Абонирайте се: https://t.me/foodandhealthru

Специалност: терапевт, рентгенолог.

Общ опит: 20 години.

Място на работа: LLC "SL Medical Group", Майкоп.

Образование: 1990-1996 г., Държавна медицинска академия в Северна Осетия.

Обучение:

1. През 2016 г. в Руската медицинска академия за следдипломно образование преминава допълнително обучение по допълнителната професионална програма „Терапия“ и е допуснат до изпълнението на медицински или фармацевтични дейности по специалността терапия.

2. През 2017 г. с решение на изпитната комисия към частната институция за допълнително професионално образование „Институт за повишаване на квалификацията на медицински персонал“ тя е допусната да извършва медицински или фармацевтични дейности по специалността радиология.

Трудов стаж: терапевт - 18 години, рентгенолог - 2 години.

20 най-полезни продукта за кръвоносни съдове, които укрепват стените им, подобряват състоянието и повишават тонуса

Предпоставка за физическа, умствена и умствена дейност до зряла възраст са здравите кръвоносни съдове.

Според проучвания нормалната им работа пряко зависи от начина на живот на човека и на първо място - от спазването на определени хранителни правила за съдово здраве.

Редовната консумация на продукти, вредни на кръвоносните съдове: мазни меса и млечни продукти, пушени меса, колбаси, нискокачествени сладкарски изделия, полуфабрикати и бързо хранене рано или късно гарантира намаляване на лумена на артериите и запушване на вените, което се потвърждава от изследванията.

За да не се случи това още в млада възраст, е необходимо навреме да се формулира такава диета, която не само ще бъде безвредна за кръвоносните съдове, но ще се превърне в ключ към тяхното здраве и младост. В тази статия ще говорим за най-полезните продукти за човешките кръвоносни съдове..

1-8: Плодове и зеленчуци

Зеленчуците и плодовете, полезни за кръвоносните съдове, трябва непременно да съставляват 2/3 от дневната диета, ако има сърдечно-съдови заболявания като хипертония, атеросклероза, разширени вени, тромбоза, има инсулти или инфаркти. Такива продукти, които укрепват стените на кръвоносните съдове и капилярите, са полезни и за тези, които просто следят чистотата на вените и артериите си и здравето на сърдечния мускул..

1. Лимон

Витамин С, етерични масла, антиоксиданти са от съществено значение както за болни, така и за здрави хора. Кардиолозите съветват да използвате лимон през цялото време и веднъж годишно да почиствате кръвоносните съдове с лимон и да лекувате сърцето с лекарства на негова основа, тъй като цитрусовите плодове не само осигуряват витамини, но и:

  1. намалява съдържанието на „вреден” холестерол в кръвта;
  2. премахва токсините;
  3. разтваря старите отлагания на холестерол;
  4. лимонът е продукт, който повишава еластичността и общия тонус на съдовете и вените на долните крайници.

При киселини, гастрит, панкреатична болест лимонът се използва с голямо внимание..

2. Цвекло

Този зеленчук традиционно се счита за един от най-необходимите в менюто на пациент с атеросклероза. Сурово и варено:

  1. цвеклото прочиства артериите и се използва за укрепване и подобряване на състоянието на кръвоносните съдове и състава на кръвта;
  2. продуктът помага за намаляване на налягането;
  3. спомага за намаляване на отока и намаляване на наднорменото тегло;
  4. укрепва добре сърдечния мускул, тъй като съдържа много необходими минерали.

Ако постоянно приемате прясно изцеден сок от цвекло в продължение на 2-4 седмици, тогава анализите за "вреден" холестерол ще покажат благоприятни промени и здравето ви значително ще се подобри: главоболие, световъртеж, шум в ушите ще изчезнат. Най-добре се съчетава с морков или тиква.

3. Целина

Коренът и стъблата на целина се използват за лечебни цели и за поддържане на здравето. Те поставят корена в горещи ястия и добавят стъблата към салатата или правят лекарствени лекарства с тях, защото този зеленчук:

  1. нормализира нивата на кръвната захар и е полезен при захарен диабет, който често придружава съдови патологии;
  2. използва се като средство за понижаване на налягането и подобряване на функционирането на кръвоносните съдове;
  3. целина укрепва стените на артериите.

Независимо от това, целината като лекарство е нежелана за разширени вени, тъй като разширява стените на кръвоносните съдове.

4. Тиква

Тиквата се препоръчва за здравето на кръвоносните съдове и сърцето под всякаква форма. Пече се, задушава се, вари се, яде се сурово в салати. Тиквеният сок, който се смесва с плодове и други зеленчуци, също е много полезен. Тиквата е известна с:

  1. намалява количеството на холестерола в кръвта;
  2. спомага за отстраняването на токсините и предотвратява запушването на лумените на кръвоносните съдове;
  3. помага за намаляване на наднорменото тегло;
  4. витаминно-минерален състав, както и други полезни вещества в семената и пулпата укрепват и подхранват сърдечния мускул.

На практика няма противопоказания за употреба, с изключение на индивидуалната непоносимост, което е рядкост, тъй като тиквата се счита за хипоалергенен продукт.

5. Чесън

Този пикантен зеленчук обогатява вкуса на храната и лекува сърдечно-съдовата система. Той има своя лечебен ефект както при добавяне към храната като подправка, така и като част от традиционните лекарства:

  1. понижава кръвното налягане и нормализира нивата на кръвната захар;
  2. предотвратява залепването на кръвни клетки, като по този начин предотвратява образуването на кръвни съсиреци;
  3. чесънът разтваря холестеролните плаки по стените на кръвоносните съдове;

Тъй като чесънът е укрепващ сърцето продукт, той се използва дори след инфаркт, но не веднага и постепенно се въвежда в диетата. Чесънът е особено ефективен в комбинация с лимон.

Има редица противопоказания: в суров вид се използва с повишено внимание при язви с висока киселинност, при бъбречна недостатъчност, захарен диабет, бременност; по време на кърмене изобщо не трябва да ядете чесън.

6. Поклон

Лукът, зеленият и други видове и сортове лук са много полезни за много системи на тялото. Лукът има особено добър ефект върху състоянието на кръвоносните съдове:

  1. понижава нивата на холестерола;
  2. разтваря натрупването на холестерол.

Лукът е полезен и за сърцето с високо съдържание на микроелементи, флаваноиди, витамини. Но може да провокира прекомерна активност на нервната система и сърдечния мускул, както и да повиши кръвното налягане..

Следователно, с тенденция към хипертония, с тахикардия и скорошен инфаркт, лукът се използва малко по малко. Също така може да навреди на хора със стомашно-чревни заболявания..

7. Джинджифил

Благодарение на своите минерали, витамини, етерични масла и аминокиселини, джинджифилът е интересен за сърцето и здравите хора. Той може да замени много химикали, защото:

  1. джинджифилът укрепва сърдечния мускул, е добра профилактика на изтъняването му;
  2. облекчава спазмите на кръвоносните съдове в мозъка;
  3. разрежда кръвта не по-лошо от аспирина, като по този начин предотвратява образуването на кръвни съсиреци;
  4. е естествен антиоксидант, - има подмладяващ ефект върху всички органи;
  5. почиства кръвоносните съдове от мастни натрупвания;
  6. полезен както при високо, така и при ниско налягане;
  7. продуктът има възстановяващи свойства при съдови заболявания.

Но като достатъчно силно средство, джинджифилът не се използва при остри форми на заболявания: с ангина пекторис, коронарна артериална болест, с висока степен на хипертония, след инсулт и инфаркт, дори ако са били.

8. Хрян

Хрянът се използва както в кулинарията, така и в народната медицина като затоплящо, противовъзпалително средство. Но неговите етерични масла, витамини и минерали от листа и коренища:

  1. по-ниско налягане;
  2. хрянът помага за прочистването на артериите;
  3. добре стимулират метаболитните процеси.

Въпреки острия вкус и мирис, хрянът в малки количества е полезен за почти всички. Изключение правят бременни жени, кърмачки, хора с хронични заболявания на стомашно-чревния тракт, черния дроб и бъбреците..

9-11: Плодове

Всички плодове съдържат растителни вещества в концентрирана форма. Ето защо, през сезона, те активно използват полезните свойства на плодовете за съдове. Те се сушат, варят, замразяват за зимата, а също така са подготвени за препарати, които ефективно се борят с патологиите на кръвоносните артерии и вени.

9. Калина

За профилактика и лечение на сърдечно-съдови заболявания се използват цвят, кора и цели горчиви зрънца, заедно със семена. Тя е ценна, защото:

Kalina се използва с повишено внимание при ниско налягане и с тенденция към тромбоза: повишава съсирването на кръвта.

10. Червени боровинки

Това не е просто естествен концентрат от витамини и минерали. Противовъзпалителните, антиоксидантни свойства на това зрънце спасяват кръвоносните съдове от много проблеми:

  1. намаляване на нивото на "лош" и повишаване на нивото на "добър" холестерол в кръвта;
  2. разредете кръвта, предотвратявайки инсулт;
  3. червената боровинка укрепва сърдечния мускул и стените на артериите и вените.

Ако имате диагнози, свързани със стомашно-чревния тракт, чернодробно заболяване, трябва да се консултирате с Вашия лекар. Лошият зъбен емайл също може да бъде пречка за яденето на червени боровинки..

11. Роуан

Плодовете и листата на офика са отлична витаминна добавка за поддържане на енергията. Сърцето и кръвоносните съдове също се нуждаят от минерали, витамини, танини, които се съдържат в това растение, тъй като:

Следователно, при хипотония се използва в малки количества. Внимание се наблюдава и при тенденция към тромбоза, тъй като планинската пепел увеличава съсирването на кръвта. Това полезно зрънце също е забранено по време на исхемия и непосредствено след инфаркт на миокарда, поради което по-често се използва като средство за превенция и поддържане..

12-15: Напитки

В допълнение към лечебните отвари от билки, плодови компоти и плодови напитки от плодове, в диетата на човек, който наблюдава техните съдове, може да има и други напитки, полезни за съдовете. Но всеки от тях има свои собствени нюанси, които трябва да бъдат взети предвид..

12. Зелен чай

Неферментиралият чай от зелени листа се счита за една от най-здравословните напитки за съдове.

Зеленият чай помага за намаляване на нивата на холестерола в кръвта и нежно почиства стените на артериите при продължителна употреба.

Кофеинът, който се намира в големи количества в зеления чай, е спорен относно ползите му за сърцето и кръвоносните съдове поради факта, че може да повиши кръвното налягане. Но последните медицински изследвания потвърждават, че дори при хипертония, зеленият чай не вреди по никакъв начин, ако се консумира в количество не повече от 2 чаши на ден..

13. Кафе

Ароматната напитка, обичана от мнозина, се оценява от кардиолозите нееднозначно. Кафето работи добре при мигрена, причинена от хипотония, тъй като има способността да облекчава болката. Кафето свива кръвоносните съдове в мозъка и корема. А тези, които са в мускулите, напротив, се разширяват.

С намалено налягане на кафето:

  1. кафето улеснява работата на сърцето, тъй като подобрява притока на кръв, измивайки сърдечния мускул;
  2. облекчава болката при ангина пекторис;
  3. елиминира подуването на краката.

Следователно, в малки количества, той е показан за пациенти с хипотония и при редовна употреба може дори да предотврати много сърдечно-съдови заболявания..

А с хипертония в големи количества - това е опасно, особено силно.

14. Червено сухо вино

От древни времена тази напитка се е утвърдила като лечебна, ако се консумира в малки количества и няма противопоказания. Червеното вино е полезно за сърцето и кръвоносните съдове, защото:

  1. увеличава количеството азот в кръвта, като по този начин понижава кръвното налягане, разширявайки кръвоносните съдове;
  2. намалява съдържанието на ендофелинов протеин, който допринася за развитието на атеросклероза;
  3. съдържа антиоксиданти, които поддържат кръвоносните съдове, мозъка и сърцето млади.

15. Коняк

Тази алкохолна напитка има същите полезни свойства като червеното вино: тя е направена от грозде и съдържа голямо количество полезни органични вещества. Следователно:

  1. разширява кръвоносните съдове, като леко понижава кръвното налягане;
  2. не позволява образуването на мастни слоеве, разтваря съществуващите;
  3. прави кръвоносните съдове по-еластични.

Но такъв ефект на коняка върху сърдечно-съдовата система ще бъде само ако употребата му стане редовна, в ограничено количество - 30-50 мл. Обем от 50-70 ml вече може да има обратен ефект, да не говорим за злоупотреба.

16-20: Други продукти

В ежедневното меню на сърцето, хипертоника и всеки човек, който не би искал да получи съдови и сърдечни заболявания, трябва да има и други здравословни натурални продукти. Те могат да бъдат в състава на специални отвари или просто да се ядат, като запазват лечебните свойства..

16. Скъпа

Медът е най-известният пчеларски продукт, от древни времена се използва не само като деликатес, но и като лекарство. Колкото по-възрастен е човек и колкото повече има склонност към сърдечни заболявания, толкова повече се нуждае от мед, защото:

  1. медът дава много енергия на сърцето, снабдява го с основни минерали;
  2. намалява плътността на кръвта, разтваря нейните съсиреци и отлагания по стените на артериите;
  3. разрежда кръвта и премахва съсиреците.

Предполага се, че лечението на кръвоносните съдове с мед не трябва да се комбинира с приема на сладкиши, съдържащи рафинирана захар: това е изпълнено с усложнения.

17. Ядки

Концентрацията на хранителни вещества в ядките е висока. Следователно, ядките са необходими за сърцето и кръвоносните съдове, които се нуждаят от растителен протеин, минерали, витамини, аминокиселини, които се намират в изобилие в ядките..

Ядките подхранват сърдечния мускул и помагат на стените на вените, капилярите и артериите да останат еластични и здрави.

Високото съдържание на масла прави ядките висококалорични, следователно, въпреки че те са необходими за кръвоносната и съдовата система, те трябва да се консумират в много ограничени количества. Предпочитание се дава на орехите, лешниците, макадамите, фъстъците.

18. Ленено масло

Предпоставка за използването на това масло е неговата свежест: при отваряне на контейнера продуктът започва бързо да се окислява, придобива неприятен вкус и мирис и губи полезните си свойства. За кръвоносните съдове и сърцето лененото масло е добро, защото:

  1. лененото масло понижава нивото на "лошия" холестерол и кръвната глюкоза;
  2. предотвратява образуването на кръвни съсиреци във вените;
  3. прави стените на кръвоносните съдове непропускливи и еластични, което помага да се избегнат скокове на налягането.

Любителите на ленено масло го добавят към пресни салати. Но ако вкусът не ви харесва, тогава просто изпийте лъжица 40 минути преди закуска, изяждайки малко парче ръжен хляб.

19. Зехтин

Ненаситените мастни киселини на зехтина са много полезни за лечение на атеросклероза и за нейната профилактика. Те разтварят дори вече образувания холестерол.

Зехтинът предотвратява образуването на кръвни съсиреци, което означава, че предотвратява инфаркт на миокарда и намалява вероятността от инсулт. Приема се по лъжица на гладно и се добавя към зеленчукови салати..

20. Прополис

В апитерапията прополисът заема второ място по значение при лечението на исхемия, ангина пекторис, инфаркт. Най-често се използва като част от тинктури, тъй като алкохолът добре извлича полезни вещества от прополис, който:

  1. предотвратява образуването на кръвни съсиреци;
  2. прополисът придава еластичност дори на възрастните кръвоносни съдове, укрепва тях и сърцето;
  3. намалява окисляването на липидите, което означава, че предотвратява отлагането на холестерол;
  4. лекува, ускорява регенерацията на тъканите на сърдечно-съдовата система.

Общи правила за храните

Не е трудно правилно да се формулира диета за поддържане на артериите и вените в работно състояние. За да направите това, трябва да знаете полезните свойства на продуктите и особеностите на тяхното усвояване от организма..

  1. Намаляване на количеството мазни меса и мазни млечни продукти. Основната причина за проблеми с кръвоносните съдове е отлагането на холестерол по стените им. Ако нискокачествени мазнини, например транс-мазнини или просто твърде много животински мазнини, постъпват в храната, тогава те не се абсорбират, а се отлагат във вътрешните органи.
  2. Предпочитанието към млечните продукти е млечните. Кефирът, изварата, киселото мляко, киселото мляко и други млечни продукти за ферментация са по-лесни за смилане
  3. Замяна на повечето животински мазнини с растителни. Не можете да лишите тялото от животински мазнини. Но трябва да са много по-малко от растителните. Едно условие: растителните масла трябва да са нерафинирани. В тази форма те са в състояние да дадат на тялото не само енергия, но и хранене. Естествените нерафинирани масла се превръщат от само хранителен продукт в лекарствени лекарства за много органи..
  4. Намаляване на приема на сол. Той задържа течност в тялото. Стесняването на лумена на кръвоносните съдове провокира повишаване на кръвното налягане и прекомерното количество течност влошава този проблем. За да предотвратите навлизането на излишък от натриев хлорид в храната, не трябва да добавяте сол в чиниите в чинията, използвайте готови промишлени продукти, включително чипс и сосове, които често са много солени.
  5. Намаляване на общото съдържание на калории в храната. Отлагането на холестерол в кръвоносните съдове се случва, наред с други неща, поради излишните калории в ежедневната диета. Освен това затлъстяването се превръща в следствие от преяждане, което допълнително усложнява ситуацията..
  6. Увеличаване на количеството зеленчуци и билки. Те не само помагат за намаляване на калоричното съдържание на консумираната храна, но и поддържат функционалността на сърдечно-съдовата система по-добре от всяка друга храна. Зелените и повечето зеленчуци са източници на растителни протеини, витамини, минерали, органични киселини, които подхранват тялото и също могат да излекуват много заболявания. Следователно ежедневното меню трябва да включва зеленчукови гарнитури, салати и сокове..
  7. Пълнозърнести зърнени култури. Каши, супи и гарнитури, направени от ненатрошени зърнени храни, са за предпочитане пред зърнените или смлените зърнени храни, тъй като черупката на всяко зърно съдържа много полезни неща за тялото
  8. Дробна храна. 4-5 хранения на ден допринасят за по-доброто усвояване на хранителните вещества, което предотвратява образуването на токсини и тяхното отлагане в организма.
  9. Пиенето на достатъчно питейна вода. Твърде дебелата кръв е опасна за сърцето и кръвоносните съдове, тъй като причинява затруднения в притока на кръв, насърчава образуването на съсиреци, заплашва със сериозни патологии на цялата система.

Също така понякога можете да извършите процедурата за почистване, като използвате нестандартни методи - като използвате ябълков оцет и сода.

Рецепти на доказани народни средства

Освен отделни продукти, можете да приготвите и почистващи тинктури и отвари. Доказани и ефективни народни рецепти ще ни помогнат в това..

Чесън на основата

Чесънът е добър, защото освен подчертаните си вкусови предимства, той притежава и мощен лечебен потенциал. Почиства стените на кръвоносните съдове и предотвратява инсулти и инфаркти, много е достъпен и ефективен при продължителна употреба, особено като съставка в смеси и тинктури от чесън..

  1. Рецепта за тибетска тинктурна тинктура. Приготвя се алкохолен екстракт от 200 мл сок и същото количество медицински алкохол в продължение на 10 дни. След това се приема три пъти дневно на гладно с мляко на три етапа: от 1 до 5 дни, увеличавайки дозата капка по капка от 1 до 15; от 6 до 10 дни, намалявайки капка по капка от 15 на 1 капка; от ден 11 до края на курса, по 25 капки три пъти на ден.
  2. Тинктура от чесън с червено вино. За лечение на кръвоносни съдове се влива в продължение на 12 дни от 12 скилидки чесън и бутилка качествено вино. Приема се три пъти на ден на гладно, по чаена лъжичка.
  3. Мед, лимон и чесън. Всяка съставка помага за понижаване на концентрацията на "лошия" холестерол и разтваря мастните плаки. За целта вземете десетдневна инфузия от шест лимона, четири глави чесън и 300-400 мл мед три пъти дневно на гладно. Лимоните се използват с кори, но без семена, настояват в хладилника, като се разбъркват всеки ден.
  4. Джинджифил, лимон, мед и чесън. Сместа се настоява само един ден, като се използва 1 лимон за нея, не повече от 150 г корен от джинджифил, малка глава чесън и 5 супени лъжици мед. Всичко се смачква, като се отстраняват зърната от лимона и се оставят кората и джинджифилът от него. Приемайте два пъти дневно на гладно с чаша вода.
  5. Чесън с боровинки и мед. Сместа се приготвя от килограм плодове, 200 г чесън, нарязване на тях и вливане в продължение на 12 часа, добавяне на 500 г мед в края. Така те почистват съдовете, като използват смес от пълна супена лъжица с предметно стъкло сутрин и вечер на гладно, докато лекарството свърши.
  6. Чесън с мляко. Това е най-щадящият начин: сутрин на гладно ядат скилидка чесън, измита с мляко..
  7. Чесново масло. Приема се сутрин по 1-2 супени лъжици на гладно. Настоявайте в продължение на 2 седмици в хладилника, като смачквате филийките и ги пълните изцяло с нерафинирано студено пресовано масло.

Медена основа

Медът е незаменим при лечението на атеросклероза и сърдечни заболявания у дома. Подхранва добре сърдечния мускул, предотвратява запушването на кръвоносните съдове с холестерол и кръвни съсиреци.

  1. Лимон с мед. Най-лесният начин за поддържане на здравето е да консумирате 2/1 смес от тези съставки всеки ден с вода или чай, като мачкате лимона с кожата, но без семената..
  2. Мед, джинджифил, лимон. Лекарство от този състав се приготвя чрез смилане на лимон и джинджифил с кожа 2/1, запарване с вряща вода, вливане и след това добавяне на лъжица мед към леко охладена напитка.
  3. Мед и канела. За да се отстрани холестеролът от тялото, се приготвят 15 г канела на прах в 300 мл топла вода, добавят се 40 г мед и се влива сместа в продължение на 2-3 часа. Вземете една чаена лъжичка преди всяко хранене в продължение на 10 дни, прекъсвайте за една седмица и повторете курса.
  4. Мед с лук. За да подобрите мозъчните съдове в продължение на 2-3 месеца подред, три пъти на ден на гладно, приемайте чаена лъжичка смес от луков сок и мед 1/1.
  5. Мед, копър и валериана. Чаша семена от копър, 2 с.л. счукан корен от валериана и 2 чаши мед се поставят в двулитров термос, изсипва се вряща вода до горе. Настоявайте за един ден, филтрирайте през тензух, съхранявайте в хладилник, приемайте лъжица половин час преди хранене три пъти на ден, докато сместа свърши.

Почистващи билки

Билките и семената като част от билковите антисклеротични препарати се използват като ефективно лекарство. Те се настояват за алкохол, приготвят се на пара с вряща вода и просто се приготвят като чай.

  1. Алтайският чай "Altai Key" е абсорбирал полезните свойства на билки, горски плодове и дървесни гъби, които отдавна се използват от медицината за понижаване на налягането и прочистване на кръвоносните съдове. Ефектът от приложението му е забележим след две седмици..
  2. Червената детелина обновява добре кръвта, премахва "лошия" холестерол, подобрява паметта и увеличава издръжливостта на сърцето, вените и артериите.
  3. Конски кестен в състава на всички съдови колекции тонизира вените, увеличава притока на кръв в тях, намалява налягането, предотвратява образуването на тромби.
  4. Зелените борови шишарки настояват за алкохол, водка, сварена със захар и излята с мед: такива лекарства предотвратяват и лекуват инсулти, предотвратявайки смъртта на мозъчните клетки.
  5. Карамфилът, благодарение на етеричните масла, тонизира добре кръвоносните съдове и подобрява притока на кръв; помага при вегетативна дистония, като повишава кръвното налягане. Карамфилът подобрява паметта и активира мозъчната дейност както в лекарствата, така и като подправка в храната. Нежелана употреба при хипертония.
  6. Ленените семена спомагат за поддържането на чистотата и гъвкавостта на артериите, използват се в храната в тинктури и инфузии, обогатявайки кръвта с аминокиселини, витамини и минерали.

Разгледайте и инфографиката:

Какво да избягвате?

При атеросклероза и след 35-40 години за нейната профилактика е необходимо да се спазва антисклеротична диета. За да бъде лечението и поддържането на артериите и вените с лекарства ефективно, е необходимо да се минимизират редица продукти, вредни за кръвоносните съдове..

  1. Мазно месо и млечни продукти. Те са необходими за цял живот, но минимум. Излишъкът ще се отлага по стените на кръвоносните съдове, което води до склероза.
  2. Пушени меса, бързо хранене, полуфабрикати. Тези храни са много мазни, често съдържат нискокачествени мазнини, както и множество вредни хранителни добавки: те повишават кръвното налягане, образуват кръвни съсиреци, запушват кръвта, провокирайки инсулти и инфаркти.
  3. Захарта в лимонадите и фабричните сладкарски изделия не е полезна за организма, провокира повишаване на кръвното налягане, появата на диабет и наднорменото тегло, което е опасно за сърдечно-съдовата система.
  4. Солта над 5 g на ден провокира хипертония и отоци.
  5. Алкохолът е разрешен само в аптечни дози - като част от лекарствени препарати на негова основа. В други случаи употребата му води до изключително негативни последици за болното сърце и кръвоносните съдове. Водката и бирата са особено вредни за съдовете..
  6. Силният чай, какаото и кафето сгъстяват кръвта и повишават кръвното налягане.

Заключение

След като проучихте свойствата на различните продукти и спазвате правилата за съставяне на здравословно меню, можете лесно да постигнете редовен прием на вещества, полезни за сърцето, вените и артериите. Това ще помогне за удължаване на младостта, активността и енергичността на тялото и духа в продължение на много години..


Следваща Статия
Какво трябва да знаете за съвместимостта на хората по кръвна група в сексуални и семейни отношения?