Как да подобрим лошата циркулация в краката: какво да правим у дома, когато са необходими лекарства и операция


Болестите на долните крайници, свързани с тъканни трофични нарушения, са придружени от тежки усложнения в средносрочен и дългосрочен план.

Проблемът се крие в самия ход на патологичния процес, който значително влошава качеството на живот на пациента, води до невъзможност да се работи адекватно, да се служи в ежедневието..

В ранните стадии на заболяването проблемите са почти невидими, така че пациентите не бързат да се консултират с лекари. Ефективната терапия е възможна само в първия момент, тъй като аномалиите прогресират, те стават постоянни и по-трудни за отстраняване.

Възможно е да се подобри кръвообращението в краката чрез промени в начина на живот, коригиращи лекарства и някои други методи..

Въпреки това няма да е възможно да се създадат еднакви препоръки за всички и за всички. Причината се крие в сложността и разнообразието от клинични ситуации..

Въпросът е в лекуващия лекар, който ще избере правилната тактика..

Основните специализирани специалисти са съдов хирург и флеболог. Те обикновено работят в тандем..

При липса на никого в зоната за достъп можете да се свържете с някой от посочените лекари.

Основни принципи

Ако пациентът е решен и желае да подобри кръвоснабдяването на крайниците, ще е необходим строг и ясен план за действие. Освен това не можете да правите без спазване на правилата, които могат да се нарекат принципи.

  • Интегритет. Трябва да се захващате за работа само когато има ясно разбиране. Без него няма да има смисъл от лечение и профилактика. Затова е по-добре да отправите въпроса към специализиран специалист, да опишете всички етапи до най-малкия детайл, след това да действате.
  • Последователност. Няма смисъл да започвате да коригирате собственото си състояние, ако пациентът ще прави това нередовно или по някакъв начин. Ефектът директно зависи от това колко внимателно човек се придържа към разработената "стратегия".
  • Комплексен характер. Става въпрос за комбинация от няколко метода. Няма да има смисъл да се използват само лекарства, ако човекът е в постоянна изправена позиция и не се движи много.

Същото се отнася и за физиотерапевтичните упражнения, ако има органични и функционални нарушения.

В такава ситуация вече не е възможно да се направи без фармацевтични продукти и лекарствена подкрепа..

Единият трябва да допълва другия, това е единственият начин да разчитате на „правилния“ ефект. В противен случай тя ще бъде минимална или изобщо няма..

  • Внимание. Всичко е добро в умерени количества. В никакъв случай не трябва да се преуморявате, да изпълнявате комплекси за упражнения, а също и да приемате лекарства, важно е да не превишавате дозировката, разчитайки на по-голяма ефективност. Това е ключовият момент. Струва си да се придържате стриктно към разработената схема. Това е основата за ефективно възстановяване.
  • Компетентност. Кръвообращението в съдовете на краката може да се подобри само след внимателно обмисляне на режима на профилактика или ранна терапия. Без изчерпателни медицински познания няма да се получи, това е загуба на време и усилия. Няма да има ефект с голяма вероятност. Поради тази причина разработването на основните насоки на терапията трябва да се извършва от лекаря, а не от самия пациент.
  • Мотивация. Трябва да се настроите за дълго възстановяване. Като се има предвид, че превенцията е продължителен процес, можем да кажем за постоянното спазване на препоръките на специалист. Това е нов начин на мислене и битие, а не временно непоносимо задължение. Постепенно това ще се превърне в навик..

Има смисъл да се придържате към всички тези принципи, тогава ефектът няма да закъснее.

Промени в начина на живот

Корекцията на този фактор е основата за нормализиране на състоянието на долните крайници. Кръвният поток ще бъде възстановен поради възстановяването на адекватен тонус на вените и артериите, което често е достатъчно за постигане на благоприятен ефект. Не винаги обаче.

Примерен списък със съвети, които да помогнат при лошо кръвообращение в крайниците:

Да се ​​откажат от пушенето

Тютюневите изделия нямат положителни свойства, поради което във всеки случай са опасни за организма.

Проблемът не е толкова в концентрацията на никотин, въпреки че е и вреден, колкото в системата от токсични вещества, съдържащи се във всяка цигара. Това е кадмий, метан, също арсен и други..

В зависимост от индивидуалните характеристики на организма, устойчивостта, негативните последици ще се развият с различна скорост. Някой говори за няколко години, други за цял живот.

Поемането на рискове обаче не се препоръчва. Според медицински изследвания тютюнопушенето води до атеросклероза облитерираща, която се коригира само хирургически и дори тогава не винаги.

Но в 100% от случаите, без навременна корекция, това води до некроза на тъканите, гангрена.

Ако е невъзможно да откажете сами (което се случва често), струва си да се свържете с психотерапевт насаме. Това ще ви помогне да коригирате поведенческия фактор и да се отървете от пристрастяването..

Избягване на алкохол

Алкохолът има също толкова разрушителен ефект върху човешкото тяло. Рекламните и маркетингови лозунги, които са здраво заложени в съзнанието на обикновения човек, че алкохолът разширява кръвоносните съдове, не са нищо повече от мит..

Проблемът е, че в първия момент артериите и вените наистина губят тонуса си. Потокът на кръв става бърз, твърде бърз. Поради тази причина, след консумация на етанол, човек усеща топка, зачервява се, изпотява се.

Това състояние на нещата продължава около 10 минути, може би по-малко. Тогава процесът се заменя с обратното.

Развива се съдова стеноза, рязко се повишава кръвното налягане. Става ясно, че алкохолът оказва огромно натоварване на тялото, което не всеки може да издържи.

В допълнение към риска от инфаркт или инсулт, има голяма вероятност от хронично съдово заболяване на долните крайници. От персистираща атеросклероза до тромбофлебит и други.

Ето защо силно се препоръчва да се отказват напитки на основата на етанол. Максимално допустимото количество е 20-30 грама на ден и дори тогава не винаги. Трябва да погледнете ситуацията.

Минимизиране на консумацията на напитки на основата на кофеин

Не толкова очевидна точка. Тонизиращите продукти обаче, особено сублимираните сурогати, не са най-добрият помощник в борбата срещу сънливостта и по този начин те обикновено се използват. Напротив, само ще се влоши.

А при системното използване на кафе, включително натурално кафе, рискът от инсулт (започва с микроинсулти), хипертонична криза и други опасни състояния се увеличава.

Ето защо се препоръчва да се откажете от подобни експерименти със собственото си здраве. Ако имате склонност към инсулт, инфаркт, атеросклероза и други явления, трябва да се внимава при пиене на чай..

Има смисъл да се заменят напитките с цикория или други аналози. Въпрос на предпочитание.

Адекватно ниво на физическа активност

В този случай говорим за изпълнение на комплекси упражнения, които ще бъдат предписани от лекар..

При липса на сериозни противопоказания е възможен избор на ежедневни механични дейности под формата на джогинг, плуване и други. Въпросът зависи от ситуацията.

Необходимо е точно да се дозира натоварването, за да не се влоши и да не се провокират нарушения от страна на сърдечно-съдовата система.

Нормализиране на телесното тегло

Високото тегло влияе върху здравето на цялото тяло. Това е постоянна физическа активност, която рано или късно ще доведе до усложнения..

Вероятността не е еднаква при различните пациенти. И все пак това не играе голяма роля, не бива да рискувате.

Има и друга страна на въпроса, която не е толкова очевидна. Наднорменото тегло е проблем, с който трябва да се справите. Това обаче е само резултат от нарушение на липидния метаболизъм..

При неадекватно съхранение на мастната тъкан се образува холестеролемия. Веществото активно прониква в съдовете, причинява отлагане на плаки и нарушен кръвен поток във вените и артериите на крайниците. Състоянието е известно като атеросклероза.

Следователно трябва да се борите с две нарушения едновременно: за намаляване на телесното тегло и нормализиране на процесите в тялото. Това са ключовите задачи.

Корекция на диетата

Състои се в промяна на обема на потреблението и на самите продукти. Въпросът е изключително обширен; описването на храненето ще отнеме повече от хиляда страници. Достатъчно е обаче да се придържате към общите препоръки.

Така че, струва си да се откажете от много животински продукти. Колкото е възможно по-малко червено месо. Разрешено за птици.

Също така, на масата трябва да има достатъчно количество растителни храни, те заемат поне половината от цялата диета, ако не и повече.

Броят на храненията е около 4-5 пъти, това е оптимално. В други случаи се увеличава вероятността от метаболитни нарушения с отлагане на излишни мазнини и проблеми с холестерола..

Също така трябва да пиете достатъчно течности. Подходяща е чиста вода без газ, стайна температура или малко по-ниска. Супите и нещата не се броят.

Намирането на нови хранителни принципи не е лесна задача. Има смисъл да се консултирате с диетолог.

Отказ от продължително стоене

Една от основните причини за развитието на атеросклероза, тромбоза, венозна недостатъчност и разширени вени е постоянните и продължителни статични натоварвания.

По-специално, поддържане на стойка в стойка. Това е истински бич на готвачи, учители и други, професионална болест на тези категории работници.

Често е невъзможно да се променят дейностите. Следователно е необходимо да се разреши ситуацията с не толкова радикален метод, но как да се постигне това?

Достатъчно е да правите лека гимнастика веднъж на 30 минути: ходене из стаята, движения на краката и други, които не изискват много усилия и не привличат излишно внимание на хората наоколо, но стимулират работата на венозните клапи и подобряват кръвообращението.

Ако е възможно, изпълнявайте задълбочени комплекси от превантивни упражнения.

Избягване на хиподинамия

Липсата на физическа активност е по-вредна в същата степен, а може би и повече. Заседналият характер на работата също не допринася за нормалния кръвен поток в долните крайници. Напротив, стагнацията започва. Това е директен път към разширени вени.

Препоръката е идентична. Веднъж на всеки 30 минути изпълнявайте леки комплекси от физически упражнения, които няма да бъдат обременяващи за човек, кръвта ще започне да циркулира по-добре, рисковете от разширени вени ще намалят.

По-добре е да получите конкретни съвети от специалист по ЛФК.

Избягване на стресови ситуации

Психоемоционалният стрес има физически аспект.

Резултатът е освобождаването на група хормони, включително адреналин и кортизол, и в допълнение към ангиотензин и други, които провокират съдова стеноза, повишаване на кръвното налягане и в средносрочен план дегенерация и деструкция.

Поради тази причина има смисъл да се избягват стресови ситуации. И ако е невъзможно, трябва да овладеете техниките за релаксация. Релаксацията свежда до минимум или отрича проблема.

Отказ от прекомерна физическа активност

В този случай говорим за това да не се тормозите с прекомерна активност..

Изморителните тренировки във фитнеса, както и други форми от този вид, не носят полезен товар. Напротив, започват опасни процеси. Всичко е добро в умерени количества.

Носенето на удобни обувки и дрехи

Без тесни чорапи и предмети от гардероба, за да не провокира компресия на тъканите на краката.

Според показанията се използва компресионен трикотаж.

Физиотерапия

В допълнение към горното, трябва сериозно да се заемете с кинезитерапията. Включва физическа терапия и масаж. Първият е системното изпълнение на отделни движения..

Упражненията за подобряване на кръвообращението в краката са избрани от специалист по ЛФК, можете самостоятелно да извършвате най-простите действия:

  • Движещ се. Разходка на място за минута или повече.
  • Ротационни движения в глезените по посока на часовниковата стрелка и обратно. 10-15 пъти в седнало положение.
  • След това същото с коленете.
  • Редуващи се повдигания на краката.
  • Хаотични движения, "разклащане" за отпускане, възстановяване на венозния кръвен поток и подобряване на микроциркулацията (в малки съдове).

Не се препоръчва да се извършват клекове, включително такива с голямо телесно тегло. Вероятни са наранявания на ставите, след това, когато състоянието се нормализира, въпросът може да бъде адресиран отново. Ще ви е необходима консултация със специалист по физиотерапия.

Масаж

Извършва се систематично, на курсове. Задачата е да се елиминира излишното мускулно напрежение, да се нормализира мускулният тонус и да се подреди притока на кръв чрез изкуствена стимулация на венозните клапи.

Те практикуват и независим масаж, не е трудно. Как да го направите правилно, можете да се консултирате с вашия специалист или вашия лекар..

При липса на пълен ефект или при наличие на индикации за това си струва да се прибегне до други методи за възстановяване.

Медикаментозна терапия

Лечение на нарушения на кръвообращението в долните крайници може да се извършва с лекарства.

Това е поддържаща мярка, често се предписва успоредно с физически упражнения и методите за корекция, описани по-горе..

Какви лекарства се използват:

  • Статини. Предотвратете прекомерното отлагане на холестерол, премахнете липидите с ниска плътност. Това е необходимо за лечение на нарушено кръвообращение поради атеросклероза. Аторис и други имена.
  • Антитромбоцитни агенти. Позволява да се възстановят реологичните свойства на кръвта. На първо място, неговата плавност. Предписват се лекарства на основата на ацетилсалицилова киселина. По-добри безопасни опции: Thrombo-Ass и други съвременни аналози.
  • Лекарства за укрепване на съдовите стени. Anavenol и други. Също и тези, които възстановяват притока на кръв. Като Пентоксифилин.
  • Флеботоника. Те нормализират качеството и скоростта на венозно-лимфния отток. Без използването на такива лекарства няма да е възможно да се излекуват разширените вени и да се възстанови кръвообращението в краката. Използват се имена като Detralex, Venarus, Phlebodia, Troxerutin и други. Таблетки или мехлем. Възможно е да се използват няколко форми едновременно, по преценка на специалист.
    В трудни случаи на отслабване на кръвообращението антикоагулантите се предписват на кратки курсове. Гаперин и други. Те не могат да се приемат дълго време, това е опасно и изпълнено с кървене, включително фатално.
  • Диуретични лекарства. За премахване на излишната течност в организма. Което поставя стрес върху сърдечно-съдовата система.

Също така, корекцията на основното заболяване е задължителна. Хипертония, захарен диабет и други.

Това са частни въпроси, те се решават със силите на специализирани специалисти. Любителското представяне е неподходящо.

Хирургични методи

Има няколко начина за коригиране на нарушенията. Ако съдовите лекарства за подобряване на кръвообращението са основната мярка, тогава операцията е крайност.

Използва се в изключителни ситуации, ако няма ефект от други мерки или има основателни причини за радикален път..

Има няколко начина за коригиране:

  • Пластмаса. Балониране или стентиране. Механично разширяване на вените или артериите с помощта на въздушен балон или специално структурирана като пружина.
  • Байпасна хирургия. Създаване на изкуствен байпасен път за снабдяване на тъканите с кръв.
  • Отстраняване на фрагмент от вена или на целия съд. Чрез класическа хирургия, ексцизия, радиочестотна аблация. Зависи от сложността на случая.
  • Склеротерапия. Въвеждането на разтвор в болна вена, под въздействието на което се срутва и кръвният поток през него спира, а тялото изгражда нов съд.

Подобни методи се използват в повечето клинични ситуации. Възможни са и други опции. Например, механично отстраняване на кръвен съсирек по време на развитието на същия патологичен процес и т.н..

Прогноза

Предимно благоприятна. Особено на фона на ранното започване на терапията. При липса на корекция се отбелязва значителен риск от спешни последици за деактивиране. Включително гангрена, смърт на тъкан на крака.

Възможно е да се нормализира притока на кръв в долните крайници с помощта на лекарства, но това не е достатъчно. Той също така изисква промяна в начина на живот, корекция на навиците, диетата.

Хирургичното възстановяване е изключителна мярка. С компетентна помощ е възможно да се предотвратят повечето от нарушенията по пътя..

Как да подобрите кръвообращението в краката си у дома?

Кръвообращението продължава непрекъснато и това се дължи на необходимостта от подхранване на вътрешните органи и мозъка, както и от снабдяване на всички тъкани с кислород. В допълнение, кръвта помага да се премахнат продуктите от разпад и отпадъците от въглероден диоксид. Нарушаването на притока на кръв се проявява в състояние, когато настъпят деструктивни промени в кръвоносните съдове - за краката това може да означава появата на разширени вени. От особено значение за поддържането на здравето е въпросът - как да подобрим кръвообращението в краката у дома? За да избегнете патология, трябва да разгледате подробно причините за появата му..

Защо има нарушения на кръвообращението в краката

Нарушения на нормалното кръвообращение могат да се развият от факта, че са засегнати периферните артерии на долните крайници, в тях се наблюдава обструкция поради тяхното стесняване. По правило това се случва поради атеросклероза на кръвоносните съдове, тоест натрупване на плаки по стените им от вредни мазнини - холестерол. В този случай вътрешната повърхност на артериите може да се възпали, което води до болезнени усещания и възникват спазматични явления, когато кръвта не се изтласква през съдовете..

Най-честите предпоставки за тези патологични състояния са:

  1. Атеросклероза (заличаваща) - в някои случаи може да има частично или пълно запушване в лумена на съда, а заболяването може да възникне както при възрастни хора, така и при млади хора. Често това води до неправилно хранително поведение, използване на мазни животински продукти, голямо количество масло, пържени храни.
  2. Тромбоангиит (ендартериит) или болест на Буергер. Това е системно автоимунно заболяване поради неадекватен отговор на имунната система. Поради факта, че възникват спазми, кръвта не тече към краката в точното количество. Такава аномалия може да бъде причинена и от минали инфекциозни лезии, дисбалансиран хормонален баланс, натъртвания и други наранявания, стресово състояние на нервната система, никотинова зависимост и понякога генетична предразположеност при мъже под 30 години..
  3. Разширените вени, които често се появяват поради физическо бездействие, физическо претоварване, заболявания на ендокринните органи, също могат да доведат до отказ на кръвоносната система. В този случай се наблюдава стагнация на кръвта, увеличава се пропускливостта на стените на вените и артериите. Разширените вени могат да бъдат усложнени от повишения вискозитет на кръвта - в резултат на това започва процесът на образуване на тромби. Кръвните съсиреци блокират лумена на артериите и кръвообращението е нарушено.
  4. Диабетното стъпало е друг фактор, който води до неправилно и недостатъчно кръвообращение. Заболяването се причинява от захарен диабет и е резултат от постоянни метаболитни нарушения. Прекомерната захар в организма започва да влияе негативно на нервните влакна на краката и невропатията се проявява, правейки долните крайници нечувствителни. Освен това, всякакви повреди, рани и натъртвания зарастват изключително бавно. Опасността от заболяването е, че може да доведе до некроза на тъканите на краката, тоест гангрена, и тогава единствената възможност би била ампутацията.

В повечето случаи, ако следите здравето си, оставяте зависимости, предотвратявате заседнал начин на живот и наднормено тегло, можете да избегнете тези опасни аномалии.

Как да разберем, че има проблеми с кръвообращението в долните крайници

Най-тъжното е, че пациентът най-често не обръща внимание на основните признаци на заболяването, тъй като те са незначителни и могат да се изразят в чувство на тежест, умора в краката, понякога в оток. Това е типично за състояние на обикновена умора след тежък ден, когато човек е цял ден на крака. Въпреки това, много скоро, следобед и дори сутрин, такива признаци могат да се появят. И за тях има само едно обяснение - лошо кръвообращение.

В допълнение, тревожни симптоми са:

  • появата на съдова мрежа и звездички от малки кръвоизливи;
  • вените се увеличават по размер и започват да се издигат над повърхността на кожата;
  • краката са постоянно студени, бледи на цвят;
  • на епидермиса на краката се появяват по-тъмни участъци.

По-късно се появява усещане за парене, често силен сърбеж и болка в краката. Понякога те изтръпват, всъщност стават безчувствени. В ранните стадии на разширени вени и други заболявания са възможни индивидуални припадъци през деня. Но това неприятно явление скоро започва да преследва пациента денем и нощем..

Лечението е необходимо още в началната фаза, придружено от признаци на недостатъчно кръвообращение, но е по-разумно просто да се предотврати патологията и за това е важно да се знае как да се подобри кръвообращението в краката у дома. Това може да се направи по най-различни начини, включително използване на рецепти от традиционната медицина..

Как да подобрите кръвообращението в краката си у дома

За да оптимизирате състоянието на краката си, е необходимо действията да са сложни.

Основни насоки:

  1. Рационалното хранене предвижда изключване на сладки, брашни продукти, всякакви ястия с високо съдържание на захар. Полезни храни като елда, овесени ядки, кафяв ориз. Зелените ябълки, морковите, джинджифилът под формата на напитка с мед и лимонов сок, както и червената риба спомагат за подобряване на притока на кръв. Можете периодично да консумирате диня, която помага да се елиминират вредните мазнини. Вискозитетът на кръвта се затруднява от ястия, използващи хрян, чесън, черен пипер, горчица. За обогатяване с витамин В в диетата са необходими варени картофи, зърнени култури от леща и супи. Трябва да се откажете от содата, особено от по-сладката.
  1. Лекарствата, предписани от лекар, помагат за бързо възстановяване на нормалния кръвен поток, но тези лекарства трябва да се приемат при стриктно спазване на инструкциите. То:
  • лекарства за кръвоносни съдове - ангиопротектори (Curantil, Vazonit, Trental);
  • разширяващи се лекарства, които намаляват гъстата кръв, съдържаща простагландини (Вазапростан);
  • блокери на калциевите канали, ако нарушенията са свързани с нервната система и неправилно функциониране на мозъка - Kordafen, Norvax;
  • спазмолитици, които премахват болката и отпускат стените на кръвоносните съдове при автоимунни нарушения - Cavinton, Euphilin;
  • Реополиглюцин, който стимулира кръвообращението поради междуклетъчните кръвни резерви;
  • билкови и хомеопатични лекарства, които стабилизират функционирането на ендокринните органи и имунната система - Cerebralik, Pentoxifylline.
  1. Народни средства под формата на отвари, вани, приложения:
  • за това можете да използвате рецепта, използваща люлякови съцветия или кестенови свещи - пресните суровини се заливат с медицински алкохол или силна водка, влива се в продължение на 14 дни на тъмно, можете да разтривате краката си, когато съставът стане тъмнокафяв (за предпочитане два пъти на ден);
  • когато съдовете са стеснени, рецепта за вътрешен прием ще помогне, съставът включва компоненти като лимон и портокал, нарязана каша, натурален мед - съставките се смесват, оставят се 24 часа и след това сместа се приема три пъти дневно в количество от 10 грама;
  • ефективно помагат при проблеми с кръвообращението вани за крака от гореща вода с добавяне на трапезна сол и боров екстракт;
  • същите процедури могат да се извършват, ако вместо игли вземете аптечна лайка, коприва, листа от касис и риган, инфузията се излива във вода, трябва да държите краката си в нея за около 15 минути;
  • можете да изпиете една супена лъжица запарена билка от див розмарин или пролетен адонис, въпреки че такова лечение е доста продължително (21 дни), то дава добри резултати.

Видео: Лечебни инфузии за подобряване на кръвообращението в краката


За да се подобри съдовата система на краката, може да се използва и масаж или просто разтриване, извършвано независимо всеки ден в продължение на 10-15 минути. Рефлексотерапията, мануалната терапия и акупунктурата спомагат за укрепването на отслабените стени на артериите и вените, повишават техния тонус и еластичност и насърчават отпускането и премахването на спазмите.

Не е трудно да разберете как да подобрите кръвообращението в краката у дома, основното е, че това е началото на заболяването, а не пренебрегваната му форма. Можете да си помогнете да не се разболявате по различни начини, но трябва да го направите разумно и под ръководството на квалифициран лекар. В този случай успехът ще бъде гарантиран..

Ефективни действия за подобряване на кръвообращението в краката

Най-важната задача на кръвоносните съдове е да осигуряват хранене и кислород на всички клетки в тялото. Чрез тях кръвта от сърцето се пренася във всички клетки, тъкани и органи и след това отново се връща в него.

Под кораби имаме предвид:

  • капиляри;
  • вени;
  • артерии.

Капилярите са микроскопични тръбни елементи, които се разклоняват хиляди пъти по пътя от един орган към друг. Именно в капилярите се обменят жизненоважни вещества между клетките и артериалната кръв. Също така, съдовете премахват метаболитните продукти и въглеродния диоксид от тялото, които тъканите връщат обратно, получавайки в замяна на това хранене и кислород. Дори при най-малките нарушения на кръвообращението възникват неуспехи, които възпрепятстват този процес и развиват заболявания, свързани с нарушаване на кръвоснабдяването на тъканите и клетките на тялото. В тази статия ще се опитаме да отговорим компетентно на въпроса как да подобрим кръвообращението в краката..

Причини за явлението

Причините, които причиняват нарушено кръвоснабдяване, са разделени на няколко групи:

  • периферна ангиопатия (често се развива при захарен диабет, периферна атеросклероза);
  • запушване на кръвоносните съдове при атеросклеротични заболявания;
  • възпаление на артериалните стени, което води до техния спазъм.

Горните нарушения провокират следните заболявания:

  1. Атеросклероза на краката, която се нарича заличаваща (хронично заболяване, характеризиращо се с изтръпване на краката и куцане). Развива се заболяване поради натрупването на липиди и холестеролни плаки в съдовете, които водят до запушване на капилярите (изцяло или отчасти).
  2. Тромбоангиит облитериращ (ендартериит). Болестта е от автоимунен характер. Това се проявява с факта, че спазматичните съдове на бедрото се хранят лошо с кръв, в резултат на нарушения на кръвообращението. Болестта засяга предимно млади мъже, които злоупотребяват с никотин.
  3. Съдови увреждания в резултат на наличието на захарен диабет. В медицината терминът „диабетно стъпало“ е добре известен. В резултат на нарушения на кръвообращението в краката започва гангрена (некротична лезия на стъпалото), която не се дава на консервативно лечение. Обикновено диабетното стъпало води до неговата ампутация.
  4. Тромбофлебит.

Симптоми на нарушения на кръвообращението

Нарушаването на кръвоснабдяването в краката се проявява чрез болезнени усещания при ходене, които изчезват в покой. Този симптом е отличителен белег на заболявания, които показват сериозни проблеми с артериите. Нарича се интермитентна клаудикация..

Има няколко фактора, които предизвикват развитието на прекъсната клаудикация:

  • злоупотреба с никотин и алкохол;
  • възраст в напреднала възраст;
  • нарушение на липидния метаболизъм;
  • затлъстяване;
  • психо - емоционален стрес;
  • генетично предразположение;
  • диабет.

При този симптом се наблюдават:

  • болка в различни части на крака: в лумбалната област, стъпалото, коляното или тазобедрената става;
  • изтръпване и студенина на крайника;
  • слабост в краката;
  • тежест в краката, човек трудно може да движи краката си;
  • чести припадъци.

В някои случаи атеросклерозата на долните крайници не показва никакви симптоми.

Диагностика на нарушения на кръвообращението

За да се вземат мерки за подобряване на кръвоснабдяването, е необходимо точно да се диагностицират такива нарушения..

За диагностика трябва да се свържете със съдов хирург (ангиохирург), който ще предпише различни инструментални изследвания:

  1. Доплер (доплер) на съдовете (ултразвук на съдовете на краката). Същността на метода се крие в способността на ултразвуковите вълни да проникват в тъканите и да отблъскват от повърхността на еритроцитите, които са част от кръвта и се движат с нея. Доплер открива области, където кръвта е застояла. С други думи, ако мобилността на тези кръвни клетки в определени области е намалена, тогава се диагностицира нарушение на кръвоснабдяването..
  2. Ангиография на съдовете на краката. Това е инструментално контрастно изследване на капилярите, вените и артериите, което ви позволява да определите състоянието на стените на съдовете, както и наличието на бариери, които възпрепятстват нормалното кръвообращение.
  3. Термометрия (определяне на температурата на кожата на долните крайници).
  4. Контрастно ядрено-магнитен резонанс (ЯМР). За да се получат най-добри резултати, ЯМР процедурата се комбинира с инжектирането на контрастно вещество в тялото. Прилага се интравенозно за по-добра диагностика.
  5. Капиляроскопия. Метод, който оценява състоянието на капилярите на меките тъкани. Но въз основа на този метод можете да определите нивото на микроциркулация в кръвта..

Как да подобрите кръвообращението в краката си?

Лошата циркулация в краката влияе върху функционирането на цялото тяло. Следователно това състояние подлежи на спешна корекция. Нарушаването на кръвоснабдяването се лекува по два начина:

  • Консервативно;
  • Хирургично.

За да не се прибягва до операция, е необходимо своевременно да се започне консервативно лечение. Състои се в провеждане на лечение с:

  • физиотерапевтични процедури;
  • фармакологични препарати;
  • физиотерапевтични упражнения;
  • масаж.

За успешно лечение трябва напълно да промените начина си на живот и да се отървете от лошите навици (консумация на алкохол и никотин, мазни храни, заседнал начин на живот).

Фармакологичното лечение включва приемане на:

  • антитромбоцитни средства (лекарства, които подобряват кръвообращението);
  • антикоагуланти (лекарства, които предотвратяват образуването на кръвни съсиреци);
  • статини (лекарства, които намаляват производството на холестерол);
  • флеботоники (лекарства, които подобряват съдовия тонус);
  • диуретици (диуретици, които облекчават задръстванията в краката).

В напреднали случаи (с ненавременен достъп до лекар) ще има нужда от хирургично лечение, което се извършва в две посоки:

  • ангиопластика;
  • отворена хирургия.

Ангиопластиката говори сама за себе си. Това е хирургична процедура за подмяна на засегнатия съд с инсталиране на стент - метално устройство, което се имплантира в съда, за да се осигури неговата проходимост.

Отворената хирургия е пълноценна хирургична операция, която се извършва с цел създаване на изкуствен съд (шънт), заобикаляйки засегнатия. За да се създадат такива съдове, се взема донорна артерия (от собствените съдове на пациента) и се извършва шунтиране. Шунтът може да бъде направен и от пластмаса.

Терапевтични упражнения при нарушения на кръвообращението на краката

Здравословното състояние ще се подобри напълно само когато човек започне да прави умерени физически упражнения. За това не е нужно да посещавате фитнес центрове или фитнес зали. Правейки кратки разходки, плуване, туризъм, колоездене, танци и йога може да подобри притока на кръв. При извършване на специални упражнения за коригиране на кръвоснабдяването е необходимо да се изберат тези, които са подходящи за човек според неговата болест и благосъстояние. Освен това трябва да се помни, че има дейности, които са строго противопоказани за хора с нарушено кръвообращение в краката. Те включват:

  • алпинизъм;
  • вдигане на тежести (повдигане на щангата);
  • лека атлетика (всички видове).

В противен случай могат да се появят сериозни усложнения, които ще изискват хирургично лечение. Защо е толкова важно да се възстанови нормалното кръвообращение в долните крайници за кратко време? Благодарение на висококачественото кръвоснабдяване на долните крайници, тъканите се обогатяват с хранителни вещества, избавят се от крайните метаболитни продукти, което допринася за здравето и здравината на краката. За съжаление болестите, които провокират нарушения в кръвообращението в долните крайници, са хронични и не могат да бъдат напълно елиминирани. В този случай най-добрият ефект, който може да бъде постигнат, е да се спре прогресията на заболяването..

Упражнения за подобряване на кръвообращението в краката

Тъй като най-ефективният и лесен начин за нормализиране на кръвообращението в краката са физиотерапевтичните упражнения, те трябва да започнат веднага след откриването на проблема. Насърчават се умерени упражнения, дори ако пациентът има диабет. Тези упражнения могат да се правят у дома, тъй като са лесни и много лесни за изпълнение..

Подобрете кръвообращението и външния вид на краката, следните упражнения:

  1. Бавно се издигайте и падайте на пръсти, като същевременно усещате напрежение във всеки мускул на краката.
  2. Редувайте се да откъсвате краката от пода, като същевременно извършвате кръгови движения с крака.
  3. Упражнявайте ножици. Легнете на пода, повдигнете двата крака нагоре, след това кръстосайте правите си крака, правейки движения "ножица".
  4. Упражняващ велосипед. Легнете на пода, сгънете коленете си, правете движения, имитиращи въртенето на педалите на велосипеда.
  5. Упражнение "Бреза". Лежейки на пода, повдигнете краката си нагоре, перпендикулярно на пода и ги огънете към брадичката си. Поставете ръцете си на гърба малко над кръста. Цялото телесно тегло трябва да лежи върху ръцете и лопатките. Задръжте няколко секунди в това положение и след това леко легнете на пода.

Всички упражнения трябва да се повторят 5-10 пъти. Ролерите и кънките на лед са много полезни, при условие че човекът има подобни умения. Ако се научите да правите това нарочно, можете да се нараните, което изобщо не е благоприятно за здравето на краката. Трябва да се движите възможно най-много, да ходите често, да се изкачвате самостоятелно по стълби без асансьор и да се опитате да избягвате обществения транспорт.

Общи съвети за подобряване на кръвообращението в долните крайници

В ежедневието и на работното място трябва да се спазват следните правила:

  1. Не стойте твърде дълго на краката си и не сядайте дълго време на бюрото си. Необходимо е да се движите през целия ден, за да може кръвта да циркулира нормално през вените и артериите. Ако има нужда да останете в една и съща позиция в продължение на няколко часа, тогава трябва да прекъснете и да изпълните няколко упражнения, които подобряват кръвообращението в краката. Служителите в офиса се насърчават да си правят почивка на всеки час. Можете просто да извървите няколко крачки и да се върнете на работното си място.
  2. Необходимо е да се приеме поза на тялото, която да насърчи нормалното кръвообращение. Не кръстосвайте краката си, докато седите на масата, тъй като това положение на краката пречи на нормалното кръвообращение. Трябва да седнете така, че краката ви да са леко раздалечени отстрани, а краката ви да лежат на пода. Но дори и в това положение човек не бива да се задържа твърде дълго. Препоръчва се също да станете и да ходите, да повдигнете краката си, за да не останете в едно положение дълго време. Можете да повдигнете краката си на малък стол или стол, за да подобрите притока на кръв.
  3. Правете упражнения за крака. Всяко упражнение, което може да ангажира краката ви, подобрява циркулацията. Също така е важно да правите упражнения за отпускане на краката. Има много релаксиращи пози и упражнения, които подобряват състоянието не само на долните крайници, но и на сърдечно-съдовата система..
  4. Носенето на удобни обувки. Тесните, неудобни обувки с високи токчета и обувки на висок ток силно възпрепятстват нормалното кръвообращение. Освен това се нарушава кръвообращението от краката до сърцето. Следователно неудобните обувки на висок ток трябва да се избягват или да се носят само в определени случаи. Добър заместител на токчетата е платформата. Ако например една жена се нуждае от допълнителна височина, тогава трябва да се носят обувки на платформа, които не са толкова вредни за състоянието на краката..
  5. Носенето на компресионни чорапи. Тези чорапи подобряват притока на кръв и са специално проектирани да го стимулират. Те могат да бъдат закупени в аптеката или поръчани според вашите индивидуални характеристики..
  6. Да се ​​откажат от пушенето. Именно тази зависимост допринася за развитието на периферни заболявания. В този случай вените и артериите на долните крайници губят своята еластичност и вече не са в състояние да циркулират кръв. Затова хората с лошо кръвообращение трябва да се откажат от този лош навик..
  7. Вземете качествени хранителни добавки. Хранителните добавки са в състояние да стимулират кръвообращението в сърдечно-съдовата система и да разширят кръвоносните съдове. Най-добрите в тази категория са добавки, съдържащи растителен екстракт от гинко билоба. Използва се вътрешно като чай, след добавяне на пресен джинджифил към него. Такава напитка трябва да бъде включена в ежедневната диета на човек, който има нарушение на кръвообращението. Чаят от брезова кора има същите свойства. Вкусът му е много добър, особено с добавянето на натурален мед. Чаят от лют червен пипер разширява кръвоносните съдове и подобрява кръвообращението. Кайенският пипер също може да се добавя към храната. Добавките с рибено масло са добри за стимулиране на кръвообращението. Тъй като рибеното масло съдържа омега-3 киселини, такива добавки са от съществено значение за здравословния метаболизъм. Предлагат се в капсули и таблетки.
  8. Правилното хранене. Ежедневната диета трябва да бъде балансирана, с много пресни зеленчуци и плодове. Много е важно да се намали количеството на консумираната сол, тъй като солта задържа вода в тялото и допринася за образуването на отоци.
  9. Контролирайте телесното си тегло. Необходимо е да се следи количеството консумирани калории, тъй като наднорменото тегло натоварва ставите и кръвоносната система, а прекалено мазните храни допринасят за образуването на склеротични плаки и запушване на кръвоносните съдове.

Как да подобрим кръвообращението в краката при възрастните хора.

Популярни материали

Днешните:

  • Усещане за парене в различни части на тялото. Причини за изгаряне в тялото
  1. Как да подобрим кръвообращението в краката при възрастните хора.
  2. Как да подобрим кръвообращението в краката с диабет. Как да премахнем артериалната съдова недостатъчност
  3. Как да подобрим кръвообращението в краката с народни средства. Лошо кръвообращение в краката: какво да правя и какво ще помогне на традиционната медицина
    • Масаж, акупунктура
    • Физически упражнения
    • Правилното хранене
    • Билки и добавки
  4. Как да подобрим кръвообращението в ставите. Обща информация за коксартроза на тазобедрената става
  5. Продукти, които подобряват кръвообращението в краката. Медикаментозно лечение
  6. Мехлем за подобряване на кръвообращението в краката. Лекарства

Как да подобрим кръвообращението в краката при възрастните хора.

Благодарение на добрата циркулация на кръвта в краката, тъканите абсорбират хранителни вещества и се отърват от отпадъците, което укрепва здравето и укрепва здравината на краката. Кръвообращението на краката може да се подобри чрез спазване на прости навици, прием на билки и други хранителни добавки и промяна в диетата ви. Научете как да подобрите кръвообращението във краката си.

Метод 1 от 4: Следвайте добрите навици.

Не сядайте и не стойте твърде дълго. Важно е да се движите през целия ден, за да получите кръв през краката си. Само ако дълго време седите или стоите, кръвта застоява, което е вредно за вашето здраве. В случай, че се озовете в едно положение за час или повече, направете няколко движения..
В случай, че работите в офис и ви се налага да седите дълго време, станете и правете почивки на всеки час и половина или така. Дори само да отидете до банята и обратно към бюрото си, краката ви ще се движат, което позволява на кръвта да циркулира..

Можете също така да превключите от седяща маса на стояща маса, която ви позволява да стоите, вместо да седите, докато работите..
Влезте в позиция, която насърчава кръвообращението. Може да кръстосвате краката си, когато седите. Тази позиция изключва кръвообращението в краката, предотвратявайки достигането на кръв до тъканите на краката. Влезте в навика да седите в поза, която не пречи на кръвообращението ви.

Седнете с леко раздалечени крака и стъпала на пода. Не забравяйте да ставате от време на време, за да не бъдете в това положение твърде дълго..
Можете също така да повдигнете краката си малко, за да стимулирате кръвообращението. Поставете краката си на стол с височина 15-30 см.

Упражнения. Внимание, внимание! Само ако графикът ви позволява да правите множество упражнения, кръвообращението ви със сигурност ще се подобри. Всяко упражнение, което използва краката, стимулира циркулацията. Опитайте с ходене, джогинг, колоездене, плуване, туризъм и други дейности, които ви харесват и които ще задвижат краката ви.
За максимална полза тренирайте ежедневно. дори половин час ходене ще подобри здравето на краката ви. ако търсите упражнения с минимално въздействие, опитайте упражнения за релаксация. Има много релаксиращи пози, които ангажират краката и стимулират сърдечно-съдовата система..

Носете удобни обувки. високите токчета, обувките със заострен пръст или други тесни обувки могат да възпрепятстват притока на кръв от краката към сърцето. По този начин, ако сте загрижени за подобряване на кръвообращението в краката си, е важно да носите удобни обувки на ниски токчета с добра амортизация..

Носете маратонки или мокасини, които позволяват на краката ви да дишат.

Разменете заострените обувки с заоблени или бадемови обувки. ако имате нужда от допълнителна височина, изберете платформа над токчета.
Носете компресионни чорапи. подобно на чорапогащник, но специално проектирано да стабилизира тъканите на краката и да стимулира кръвообращението. Можете да ги купите в аптеката или да се консултирате с Вашия лекар, за да поръчате чорапи, които отговарят на вашите индивидуални нужди..

Спрете да използвате тютюн. може да доведе до заболяване на периферните артерии, състояние, при което артериите в краката ви се втвърдяват и вече не могат да преминават кръв. Само ако имате лоша циркулация, е наложително да се откажете от пушенето и други тютюневи изделия, за да възстановите здравето на краката..

Метод 2 от 4: Вземете билки и добавки.

Опитайте чай от брезова кора. стимулира сърдечно-съдовата система. можете да пиете не само като добавка, но точно като чай, особено ако добавите малко джинджифил към него. Включете чаша от този чай в ежедневната си диета. приемайте гинко добавки. дървото гинко отдавна се използва медицински и има доказателства, че то разширява кръвоносните съдове и подобрява кръвообращението.

Препоръчително е да приемате 120-240 mg екстракт от листа на гинко на ден. разделете го на две или три порции. пийте чай от лют червен пипер. че тази люта чушка насърчава разширяването на кръвоносните съдове и подобрява кръвообращението. Можете да ги поръсите върху храна или да ги добавите към чай с мед. ежедневната консумация на лют червен пипер подобрява кръвообращението с течение на времето. Вземете добавки с рибено масло. мазнината съдържа омега-3 мастни киселини, които са от съществено значение за здравословния липиден профил. Притежавайки високо ниво на "добър" холестерол, той увеличава кръвообращението. рибеното масло се продава под формата на капсули и обикновено се прави от скумрия, риба тон, черен дроб на треска, сьомга или херинга.

Метод 3 от 4: Яжте правилната диета.

Яжте яжте по-малко сол. кара тялото ви да задържа вода и да се подува, което може да повлияе на венозното налягане и да доведе до лошо кръвообращение. Опитайте да намалите наполовина приема на сол и да избягвате осоляването на храната след готвене.
Опитайте се да готвите много у дома, вместо да се храните в кафенета и ресторанти. Никога не знаеш колко сол влагаш в храната си и обикновено има повече от нея, отколкото си мислиш..
Избягвайте солени закуски, заведения за бързо хранене и храни в микровълнова фурна.
Пийте много вода, за да изхвърлите солта от тялото си. Трябва да пиете около 2 литра вода на ден, за да попълните запасите си в тялото си.
Поддържайте здравословно телесно тегло. Поддържането на здравословно телесно тегло е част от поддържането на краката и ходилата здрави и подобряването на кръвообращението. Наднорменото тегло поставя допълнителен стрес върху кръвоносната система. балансирана диета и се консултирайте с Вашия лекар, за да постигнете тегло, което е подходящо за Вашия тип тяло.
Яжте много плодове и зеленчуци, пълнозърнести храни и постно месо.
Уверете се, че получавате достатъчно фибри чрез бобови растения, ядки, овесени ядки и други храни, богати на фибри.

Метод 4 от 4: Медицинско лечение.

Говорете с Вашия лекар за подобряване на кръвообращението. Следователно, ако промените в начина на живот и здравословните навици не помогнат, може да имате по-сериозен здравословен проблем, наречен периферна артериална болест. Говорете с Вашия лекар дали може да го имате и какво лечение Ви е на разположение.

Болест на периферните артерии възниква, когато в артериите ви се натрупва плака, която предотвратява изтичането на кръв от краката ви към сърцето ви. Това води до болки в краката и други симптоми на лошо кръвообращение..
Болестта на периферните артерии обикновено се лекува с лекарства за облекчаване на болката в краката и понижаване на кръвното налягане и нивата на холестерола. Също така, заболяването на периферните артерии понякога се лекува със сърдечна хирургия.

Как да подобрим кръвообращението в краката с диабет. Как да премахнем артериалната съдова недостатъчност

Емболия на артериите на долните крайници, при които колатералната циркулация е недостатъчно развита, може да доведе до остра исхемия на краката. Това е сериозно патологично състояние, което изисква незабавна хирургическа интервенция, чиято цел е да възстанови и подобри нормалния кръвен поток в засегнатата област на артерията. Пациентите, подложени на хирургично лечение в следоперативния период, трябва да приемат лекарства за подобряване на кръвообращението в съдовете на краката..

Хронична артериална недостатъчност се наблюдава при заличаваща атеросклероза на съдовете на долните крайници. Това заболяване се характеризира с общи метаболитни нарушения, при които има пълно или частично блокиране на артериалния лумен от холестеролни плаки. Атеросклерозата в началния етап изисква консервативна терапия. Тъй като етиологията на заболяването е известна, се предписва терапия за намаляване на количеството на холестерола..

Групи лекарства, използвани за лечение на остра артериална обструкция и подобряване на микроциркулацията (в компенсирано състояние, когато има достатъчно обезпечения): тромболитици, антикоагуланти, антитромбоцитни средства, спазмолитици.

Таблица. Характеристики на лекарствата за лечение на остра артериална съдова недостатъчност на долния крайник.

Образуваният тромб се разтваря директно в лумена на съда, подобрява се вискозитетът на кръвта, в резултат на което се възстановява циркулацията в артериите на краката. Имате противопоказания.

  • Стрептокиназа
  • Reteplaza
  • Alteplaza
  • Тъканен плазминогенен активатор

Индиректни антикоагуланти

Те инхибират процесите на коагулация на кръвта, като пряко влияят върху факторите на коагулацията (образуването на тромбин). Предозирането може да причини кървене.

  • Хепарин

Те са в състояние да увеличат притока на кръв в долните крайници чрез подобряване на вискозитета на кръвта. Те инхибират образуването на тромби, като блокират синтеза на витамин К-зависими фактори на кръвосъсирването. Дълготраен.

Как да подобрим кръвообращението в краката с народни средства. Лошо кръвообращение в краката: какво да правя и какво ще помогне на традиционната медицина

Едно от най-простите и ефективни традиционни лекарства за лоша циркулация е редуващото се използване на топла и студена вода за долните крайници..

Потапянето на долните крайници в гореща вода (около 40 градуса) ще стимулира вазодилатацията близо до повърхността на кожата, което принуждава кръвта да тече към кожата и регулира телесната температура.

След като долните крайници са изложени на гореща вода, потапянето на краката в студена вода (между нула и 10 градуса) ще доведе до свиване на кръвоносните съдове, това ще предотврати изтичането на кръв от кожата и ще поддържа тялото на подходяща температура. Повтаряйки тази процедура няколко пъти у дома, можете да нормализирате кръвоснабдяването на краката, да увеличите тонуса на кожата и да ускорите доставката на кислород до тъканите на тялото..

Масаж, акупунктура

Според Американската асоциация по масажна терапия масажът може да увеличи кръвообращението и лимфната циркулация в човешкото тяло. Но ефектите от масажа надхвърлят просто подобряването на притока на кръв; масажът също може да причини промени в кръвта. Капацитетът на кислород в кръвта може да се увеличи с 10 до 15 процента след масаж.

Акупунктурите, подобно на масажистите, могат да подобрят здравето на човек, страдащ от лошо кръвообращение в краката. Какво да направите в случай на този проблем, майсторът по акупунктура ще ви каже само след щателен преглед на пациента. В крайна сметка, лошото кръвообращение в краката може да бъде причинено от няколко различни състояния. И всяко условие изисква убождане на определени точки, въпреки че има няколко общи точки.

Някои от тези общи точки се отнасят за дебелото черво, черния дроб, далака и пикочния мехур. След акупунктурна сесия може да почувствате сърбеж, парене и временно изтръпване в областта, където е била разположена иглата.

Физически упражнения

Физическото бездействие е една от основните причини за лошо кръвообращение в краката. Ангажирането с физическа активност, особено аеробни дейности като бързо ходене, колоездене и плуване, подобрява кръвообращението в краката и останалата част от тялото.

Според проучване от 2000 г., пациентите с хипертония, които са изпълнявали аеробни упражнения, са имали значително увеличение на плътността на капилярите. Капилярите са малки кръвоносни съдове, през които кислородът се прехвърля в телесните тъкани. Те оптимизират циркулацията на човека чрез създаване на нови канали за приток на кръв и доставка на кислород.

Правилното хранене

Изследване от 2004 г., публикувано в American Journal of Cardiology, установява, че когато пушачите се инжектират с витамин С, циркулацията им се увеличава. Витамин С е отговорен за производството и "възстановяването" на кръвоносните съдове, което е от съществено значение за кръвообращението.

Витамин С се съдържа в повечето плодове и зеленчуци. Следователно трябва да ядете повече зрели цитрусови плодове, киви, манго, плодове и пъпеши и да не пренебрегвате зелените зеленчуци. Увеличаването на приема на витамин Е също подобрява кръвообращението, защото разширява кръвоносните съдове и предотвратява съсирването на кръвта.

Растителните масла и зеленолистните зеленчуци са основните източници на витамин Е, в допълнение към бадемите, фъстъците, лешниците и слънчогледовите семена. През 1992 г. изследователите установяват, че прилагането на омега-3 мастни киселини на плъхове под формата на рибено масло увеличава притока на кръв към черния дроб..

Докато наситените мазнини причиняват натрупване на плака в артериите и намаляват кръвообращението, омега-3 мастните киселини всъщност подобряват циркулацията и предотвратяват сърдечните заболявания..

Най-добрият източник на дълговерижни омега-3 мастни киселини са морските дарове, особено костур и атлантическа сьомга. Черупчести, скариди и омари съдържат омега-3 мазнини, но в много по-ниски количества от рибите. Известно е, че витамините играят важна роля в клетъчния метаболизъм.

Проучване от 2011 г. установи, че две години дневна добавка на фолиева киселина и витамин В-12 увеличават кръвообращението при хора със сърдечни заболявания. Фолиевата киселина се съдържа в листни зелени зеленчуци, фъстъци и грах. B-12 се съдържа в големи количества в риба, месо, яйца и млечни продукти.

Билки и добавки

Кайенският пипер се използва широко като подправка в кулинарията. Той обаче е и популярно народно лекарство в Индия, Китай, Япония и Корея. Кайенският пипер се използва и от съвременните натуропати и билкари за облекчаване на храносмилателни проблеми, болки в мускулите и ставите, както и за премахване на лошо кръвообращение в краката..

Какво да правим с лют червен пипер? Използвайте го като подправка за храна (разбира се, в разумни количества, защото е много люта). Кайенският пипер подобрява кръвообращението чрез намаляване на кръвните съсиреци, понижаване на кръвното налягане и предотвратяване на атеросклероза. Така казва лекарят натуропат Шарол Тилгнер в книгата си „Билкови лекарства от сърцето на Земята“. Това лекарство е най-доброто за хора с постоянни студени крака..

Въпреки че традиционните лекарства могат да подобрят кръвообращението, полезно е да се разберат причините за лошото кръвообращение. Този проблем може да бъде вторичен за редица състояния и справянето с основната причина може да помогне за облекчаване на симптомите на лошо кръвообращение в краката. Какво да направите, за да диагностицирате заболяване, което е причинило болка и подуване на краката? Консултирайте се с флеболог. Той ще предпише ефективно лечение.

Как да подобрим кръвообращението в ставите. Обща информация за коксартроза на тазобедрената става

Коксартрозата, известна като деформираща артроза на тазобедрената става, е заболяване, при което хрущялната тъкан се разрушава и костите се деформират. В резултат на образуването на костни израстъци в ставата се появяват симптоми на болка и скованост..

Видове коксартроза

Медицината класифицира болестта по видове:

  • посттравматичен (след фрактура или нараняване на главата, шийката на бедрената кост);
  • идиопатичен (ако причината за патологията е неизвестна);
  • аномалия на ставите (вродена);
  • инволютивна (възраст);
  • вторичен (развива се поради предишни заболявания).

В случаите на едновременно увреждане на двете тазобедрени стави, на пациента се поставя диагноза двустранна коксартроза.

Причини и симптоми

Клиничната практика показва, че в Русия 40-годишните жени и 50-годишните мъже са изложени на риск от това заболяване..

Ранната проява на болестта често няма изразени симптоми. Следователно първоначалната му форма може да бъде пренебрегната. Първите симптоми обикновено се чувстват с болка в крака (вечер), гърбът и коленете също могат да болят. В този случай дезориентиращият фактор е липсата на болка по време на движение, което отлага момента на отиване на лекар. Времето, когато е възможно да се лекува патология с прости методи, ще бъде загубено.

Причините за развитието на коксартроза могат да се считат за голямо натоварване на ставите при хора с много активен начин на живот и такива, които се движат малко. Младите хора често натъртват или нараняват ставите си, така че имат голям риск от развитие на коксартроза.

Симптоми на увреждане на хрущяла в тазобедрените стави се откриват и на фона на артрит, остеопороза, захарен диабет. Може също така да се твърди, че коксартрозата е придружена от остеохондроза на лумбалния гръбнак. Случва се симптомите на заболявания на кръста да бъдат объркани с коксартроза.

Съвременната медицина потвърждава, че стресът е най-вредното въздействие върху ставите. Именно хормоните на стреса причиняват влошаване на кръвоснабдяването на хрущялната и костната тъкан, което води до липса на смазване и промени в тяхната структура..

Резултатът от тези промени е именно болката в слабините, тазобедрената става и сковаността на тазобедрената става. Също така, при ходене можете да чуете хрущене в ставата и с течение на времето се появява куцота поради атрофия на бедрените мускули.

Продукти, които подобряват кръвообращението в краката. Медикаментозно лечение

Лекарствата, които подобряват кръвообращението в краката, трябва да се предписват само от лекар. След разпит и външен преглед на пациента той се изпраща за преглед. Въз основа на получените резултати лекарят предписва необходимите лекарства за нормализиране на кръвообращението в долните крайници. И така, как можете да подобрите кръвообращението в краката си? За целта използвайте следните средства:

  • Ангиопротектори. Те са необходими за подобряване на микроциркулацията, както и за нормализиране на съдовата пропускливост, поради което стените се връщат към нормалната метаболитна активност. Те включват "Curantil", "Persantin", "Trental", "Flexital", "Doxy-Hem", "Pentoxifylline", "Radomin", "Vazonit".
  • Нискомолекулни декстран лекарства. Благодарение на такива лекарства, допълнителен обем кръв изтича от междуклетъчното пространство в кръвния поток. В резултат на това притокът на кръв значително се подобрява. Тази категория включва следните лекарства: "Reomacrodex" и "Reopolyglucin".
  • Препарати, съдържащи простагландин Е1 ("Вазапростан"). Благодарение на тях притока на кръв се подобрява и микроциркулацията се нормализира. Тези лекарства също помагат за разширяване на кръвообращението и нормализиране на кръвното налягане..
  • Блокери на калциевите канали, които засягат дори съдовете на мозъка. Те включват: "Kordafen", "Kordaflex", "Adalat", "Stamlo", "Norvax", "Plendil", "Foridon", "Latsipil".
  • Миотропни спазмолитици. С помощта на такива лекарства кръвоносните съдове се разширяват и кръвта започва да циркулира свободно. Освен това те добре облекчават спазмите. Такива лекарства са "Midocalm", "Cavinton", "Eufillin", "Galidor".

Мехлем за подобряване на кръвообращението в краката. Лекарства

Схемата на лечение до голяма степен зависи от тежестта на съдовите лезии, от продължителността на заболяването и етапа, на който се намира по време на лечението, както и от наличието на съпътстващи патологии. Какви лекарства се използват за лечение на долните крайници в случай на нарушение на нормалното кръвообращение в тях?

Списък на лекарствата:

  1. Антитромбоцитни средства за предотвратяване на съдова оклузия и тяхното лечение, като аспирин, реополиглюцин.
  2. Разширяване на съдови лекарства, например, Vasonite, Vasaprostan, Trenal и други.
  3. Лекарства за издръжливост - пентоксифилин и цилостазол, които подобряват кръвообращението и улесняват ходенето на пациента.
  4. Лекарства, които понижават нивото на "лошия" холестерол в кръвта.
  5. Антикоагуланти за разреждане на кръвта като варфарин, хепарин.
  6. Спазмолитици, като дротаверин. Неутрализира спазма на съдовете, намалява болката.
  7. Лекарства, които увеличават кръвообращението в тъканите, това може да бъде Zincteral и други.
  8. За диабетици се предписват фибрати, за да се намали количеството на триглицеридите, като безафибрат, клофибрат.
  9. За регулиране на холестерола се предписват статини: Ловастатин и др..
  10. Мехлем, направен на базата на антибактериални средства (Levomekol, Dimexide), лекува трофични язви по краката.
  11. Витаминни комплекси.
  12. Никотинова киселина.
  13. Физически процедури, например електрофореза и други, предписани от лекар.

Следваща Статия
Причини за изтръпване в тила